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MENU JUNIODelicioso y Saludable
W W W . G I M N A S I O L A A R B O L E D A . E D U . C O
MENU JUNIODelicioso y Saludable
W W W . G I M N A S I O L A A R B O L E D A . E D U . C O
PRIMERA SEMANA
DIA LUNES 3 MARTES 4 MIÉRCOLES 5 JUEVES 6 VIERNES 7
REFRIGERIO
REFRIGERIO
FESTIVO
Mantecada Pastel de carne Sandwich de Atun Cereal
BEBIDA Milo Bebida Jugo natural Yoghurt
FRUTA Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada
ALMUERZO
SOPA Sopa de cebada perlada Sopa de patacon Sopa de fideos Consome
PROTEINA Churrasco a la parrilla con chimichurri Pollo sudado a la criolla Cerdo en salsa BBQ Arroz chino
OPCIÓN VEGETARIANA Garbanzo Ahuyama con arveja Champiñones al ajillo Tor�lla de huevo con
mazorca
CEREAL Arroz Blanco Arroz blanco Arroz blanco
ACOMPAÑA-MIENTO Papa salada Papa y mazorca sudada Yuca frita Papa a la francesa
VERDURAENSALADA Tomate
Ensalada de lechuga, zanahoria y tomate.
(Vinagreta)
Ensalada de fresa, espinaca y uchuvas. (vinagreta) tajada de Aguacate
BEBIDA (JUGO) Jugo natural Jugo natural Jugo natural Jugo natural
POSTRE Gela�na con lechera Gela�na con lechera Bocadillo con queso Mini -Herpo
ALMUERZO
MENU JUNIODelicioso y Saludable
W W W . G I M N A S I O L A A R B O L E D A . E D U . C O
DIA LUNES 10 MARTES 11 MIÉRCOLES 12 JUEVES 13 VIERNES 14
REFRIGERIO
REFRIGERIO Arepa de huevo Pastel Hawaiano Chocorramo Pan de bono Perro caliente
BEBIDA Bebida o jugo natural Bebida o jugo natural Kumis o yogurt Avena Bebida o jugo natural
FRUTA Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada
ALMUERZO
SOPA Sopa de verduras Cuchuco de cebada Consome Crema de Ahuyama
PROTEINA Colombinas a la Broaster Sobrebarriga Carne molida y chorizo Lasaña Pechuga gra�anada
OPCIÓN VEGETARIANA Brusche�a Vegetariana Brocoli gra�nado Fríjoles Pasta vegetariana Lentejas
CEREAL Arroz de fideo Arroz blanco Arroz blanco Arroz de coco
ACOMPAÑA-MIENTO
Pure de papa con queso parmesano Yuca Frijoles y tajada de maduro Tajada de pan Triangulos de pan arabe con
tahine
VERDURAENSALADA
Ensalada rojaEnsalada de lechuga,zanahoria y tomate cherry (vinagreta)
Aguacate Ensalada de coleres (Vinagreta)
Pepino, tomate y cilantro (vinagreta)
BEBIDA (JUGO) Jugo natural Jugo natural Limonada natural Jugo natural Limonada con hierbabuena
POSTRE Barrilete Choc-melo Bocadillo con queso Colombina Helado
SEGUNDA SEMANA
MENU JUNIODelicioso y Saludable
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DIA LUNES 17 MARTES 18 MIÉRCOLES 19 JUEVES 20 VIERNES 21
REFRIGERIO
REFRIGERIO Arepa con queso Crepes con nutella y salsa de mora o fresa Sandwich de Jamón y queso Churro Empanada
BEBIDA Milo Café con leche Jugo natural Leche Jugo natural
FRUTA Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada
ALMUERZO
SOPA Sopa de verduras Crema de Champiñones Crema de pollo Sopa de minestrone Sopa de guineo
PROTEINA Carne asada Pollo apanado Lomo de cerdo agridulce Carne desmechada Pollo a la plancha
OPCIÓN VEGETARIANA Tacos vegetarianos Coliflor con huevo Brocoli gra�nado Tor�lla de espinacas Queso con champiñones
asados
CEREAL Arroz blanco Arroz de pajarito (platano picado) Arroz verde Arroz de Zanahoria y arveja Arroz pilaff
ACOMPAÑAMIENTO Papa criolla Papa salada Patacon Papa chorreada Papa chip
VERDURAENSALADA
Ensalada Hawaiana Ensalada roja Ensalada de tomate y aguacate. (Vinagresta)
Ensalada de espinaca uchuvas y fresa (vinagreta)
Repollo, piña y uvas
BEBIDA (JUGO) Té Helado Limonada de hierbabuena Limonada natural Limonada Jugo natural
POSTRE Flan de vainilla Fruna Cocada Bocadillo Gela�na blanca
TERCERA SEMANA
MENU JUNIODelicioso y Saludable
W W W . G I M N A S I O L A A R B O L E D A . E D U . C O
DIA LUNES 24 MARTES 25 MIÉRCOLES 26 JUEVES 27 VIERNES 28
REFRIGERIO
REFRIGERIO
FESTIVO
Buñuelo Salchipapa Dona Mantecada
BEBIDA Café con leche Jugo natural Leche Milo
FRUTA Fruta variada Fruta variada Fruta variada Fruta variada
ALMUERZO
SOPA Sopa de avena Ajiaco Santafereño Sopa de fideos Sancochito
PROTEINA S�r fry de carne Pollo desmechado Bistec a la criolla (Carne en bistec) Cos�llitas de cerdo a la BBQ
OPCIÓN VEGETARIANA Verduras salteadas Taco de aguacate y tomate Garbanzo Arroz con verduras
CEREAL Arroz oriental sencillo Mazorca Arroz a las finas hierbas Arroz blanco
ACOMPAÑA-MIENTO Yuca Frita Arroz Blanco Papa a la francesa
ALMUERZO
VERDURAENSALADA
FESTIVO
Aguacate Ensalada rusa Ensalada de maiz �erno, brocoli y tomate
BEBIDA (JUGO) Jugo natural Jugo natural Jugo natural Jugo natural
POSTRE Fruna Bocadillo con queso Mini -Herpo Masmelo
CUARTA SEMANA