ค.ฅน ชวนคด: หองแหงความฝน 3 วนน ทน ตรงน: จตตาภบาล- ผประสานงานเยาวชน สงฆมณฑลนครราชสมา คณพออมรนทร พนธวไล จตตาภบาลเยาวชน 4 นางสาวเยาวภา จนขนทด ผประสานงานเยาวชน 6 ปน ปน By นนย : Asian Liturgy Forum - Youth & Liturgy 7 ปน ปน By นนย : Taize Pilgrimage of trust on Earth 12 เกยเบยรมทาง: Disconnect to Connect 14 IDEA CAN DO 17 Care Club: 9 วธมองโลกในแงด 18 ใสใจวนเยาว เกยเอามาฝาก 20

CONTACT US : คณะกรรมการคาทอลกเพอครสตชนฆราวาส แผนกเยาวชน 122/11 ซ.นนทร 14 ถ.นนทร 14

แขวงชองนนทร เขตยานนาวา กรงเทพฯ 10120 โทร 02-681-3900 ตอ 1504-1505 E-mail: cyctforever@gmail.com / youth@cbct.net

2

3

เราไมเอาเครองครวไปไวในหองนอน เราไมเอาหมอนไปไวบนถนน

เราไมเอากนไปไวบนหนาม เราไมเอายามไปใสน า

ของแตละอยางลวนมททเหมาะสม ทมนควรอย

และสถานทแตละแหงกมของทเหมาะสมจะเขาไปอย

เมอมองชวตทมความฝนทอยากจะใหเปนจรง

กเรยกรองใหชวตตองมบางอยาง และไมมบางอยางอยางเหมาะสม

เพอใหฝนของแตละคนเปนจรงได

เยาวชนทรก เราแตละคนลวนมความฝนทอยากใหเปนจรง

ความฝนเหลาน นลวนเรยกรองใหเราตองมบางอยาง

เชนความพยายาม ขยนหมนเพยร ความอดทนไมยอทอ

ความเขมแขงท งรางกาย และจตใจ เขามาอยในเสนทางแหงความฝน

และเวลาเดยวกน กใหเราคอย ๆ ขจดความข เกยจ ความเหนแกตว ความทอแท

และความไมดตาง ๆ ทเปนสงทไมเหมาะสม

แตดนมอยในเสนทางแหงความฝนของเรา

ซงอาจทาใหเราตองสะดดลม และไปไมถงฝนทเปนจรงสกท

ลองมองกลบเขามาใน “หองแหงความฝน” ของชวตเรา

และลองจดหองน ดหนอยดไหม จดบอย ๆ คงยงด

4

สวสดนองๆ สมาชกจลสารเพอ (น) เยาวทกคน

กอนอนขอแนะน าตว เปนใคร มาจากไหน ท าอะไร

ชอคณพออมรนทร พนธวไล สงกดคณะนกบวช

รอยแผลศกดสทธของพระเยซเจาแหงประเทศไทย

ท างานทสงฆมณฑลนครราชสมา เปนเจาอาวาส 3 วด

ในเขต อ.ประทาย ประกอบดวยวดแมพระถวายพระกมารในพระวหาร หนองพลวง

วดนกบญยอแซฟกรรมกร หนองไมตาย และวดพระหฤทยแหงพระเยซเจา พทไธสง ไดรบ

มอบหมายจากสงฆมณฑลใหเปนจตตาภบาลเยาวชนสงฆมณฑลนครราชสมา เมอวนท 16

เมษายน ค.ศ. 2014 ทผานมา

5

ประสบการณทไดท างานเยาวชนในระดบวดและระดบสงฆมณฑล

ในระดบวด เยาวชนถอวาเปนก าลงส าคญของวด เปนกลมหนงทอยในสภาภบาลวดมผแทน

เยาวชนอยในกรรมการสภาภบาลวดดวย ในฐานะทเปนเจาวด ไดจดตงกลมเยาวชนเพอชวยงานวด

และอกสวนหนงไดสนบสนนทางการศกษาใหกบเยาวชน โดยตดตอใหเรยนในโรงเรยนของสงฆ

มณฑล เปนนกเรยนทนของสงฆมณฑล ในเขตวดทท างานมทงเยาวชนคาทอลกและพทธ สงเสรมให

เยาวชนรกการออกก าลงกาย สนบสนนสนาม อปกรณกฬา ใหเยาวชนมาเลนกฬาทวดทกวน เมอม

กจกรรมกฬาในระดบสงฆมณฑล เยาวชนรวมแขงขนกฬาเพอเชยมสมพนธไมตรระหวางเยาวชน

ในสงฆมณฑลดวย ถอวาเปนงานอภบาลและงานแพรธรรมไปพรอมๆกน มเยาวชนทเปนพทธ

หลายคนทสนใจเรยนค าสอน และรบศลลางบาป ขอสงเกตในงานอภบาลเยาวชนจะเขมแขง เปน

กลมทมพลงได คณพอเจาวดผดแลตองเอาใจใสเยาวชน มกจกรรมใหเยาวชนท ารวมกนในระดบวด

และระดบสงฆมณฑล ส าหรบการอภบาลเยาวชนในระดบสงฆมณฑล เรมดวยการประชมผน า

เยาวชน มอบหมายแตละวดใหมกลมเยาวชน มกจกรรมอะไรทอยากท ารวมกนบาง ตอมาไดออกไป

เยยมเยาวชนตามเขต ใหเยาวชนไดท ากจกรรมรวมกน เชน กจกรรมนนทนาการ ไดรบการแบงปน

ขอคดจากคณพอทเปนวทยากร แขงขนกฬาเชอมสมพนธไมตร และวนเยาวชนแหงชาต ไดจด

กจกรรมใหกบเยาวชนทวทงสงฆมณฑล มเยาวชนทงคาทอลกและพทธมารวมกจกรรมประมาณ

300 คน

อยากจะฝากขอคดสกเลกนอยใหกบนองๆ เยาวชนทกคน ในวยเยาวชนเปนวยทอยากร

อยากลอง ชอบทาทาย ขอใหท าในสงทสรางสรรค เกดประโยชนตอตนเองและผอน ชอบเทคโนโลย

ใหมๆควรใชเทคโนโลยใหเกดประโยชนดวยความเหมาะสม อยางไรกแลวแต นองๆ อยาลมหนาทของ

ตนเอง ตงใจเรยนหนงสอ ชวยงานพอแม ไปวดทกวนอาทตย อยาลมวาชวตของเรา มพระเยซเจา

อยกบเราเสมอ เราจะท าอะไรใหวอนขอพระพรจากพระองคทกครง แลวพระองคจะอวยพร ขอให

นองๆ เยาวชนทกคน เปนเยาวชนทดของพอแม สงคมและประเทศชาต ขอพระเจาโปรดอวยพระ

พรนองเพอ (น) เยาวทกคนครบ

6

เมอกอน การด าเนนชวตของดฉน

จะมแตเรองเรยน ไมไดคดถงสงอนใดเลย

แตเมอไดเขามาท างานทศนยเยาวชน กท าให

ความคดของดฉน เปลยนไปหลายอยาง

รวมถงความรบผดชอบ ท าใหรจกการปรบตวเขากบเยาวชน เมอมคายเราตองพา

เยาวชนไปตอนนนคดแคเพยงวา มนเปนหนาท แตเมอไปถงแลว กท าใหเรารวา การ

รบผดชอบชวตเยาวชนไวกบเราเปนภาระทหนกมาก แตกท าใหเราไดรจกกบความ

รบผดชอบน จนกลายมาเปนความผกพนกบเยาวชน เมอเหนเยาวชนท าสงใดทไมถก

ไมควรกอยากทจะตกเตอน ซงความคดในตอนน คดแตเพยงวาเยาวชนเหลาน ก

เหมอนพเหมอนนองในครอบครวของเรา ถงไมใชครอบครวของเราจรง ๆ แตเรากอย

ในครอบครวของพระศาสนจกรเดยวกน

7

สวสดคะเพอนสมาชกจลสารเพอ (น) เยาว ทกทาน เมอชวงปลายเดอนตลาคมทผานมา ม

การประชมผท างานดานพธกรรมระดบเอเซย 18th Asian Liturgy Forum ในหวขอ “Youth

and Liturgy จดขนทบานผหวาน อ.สามพราน นบเปนโอกาสดทปนประเทศไทย ไดรบเกยรต

เปนเจาภาพ จงท าใหนอกจากผท างานอภบาลดานพธกรรมเขารวมแลว ยงเปด

โอกาสใหบรรดาจตตาภบาล, ทมประสานงานเยาวชน และ

ผน าเยาวชนจากสงฆมณฑล – องคกร เขารวมประชมดวย

ในการประชมครงน เปนการรายงานถงงานอภบาล

ดานพธกรรมทเกยวของกบเยาวชน เราไดศกษา

เรยนรวาประเทศตางๆ ในเอเชย

เขามพธกรรมอะไรบางทน ามาใช

กบเยาวชน และบางประเทศ

ไดกลาวปญหาบางอยาง ทท าใหเดกและ

เยาวชนไมมโอกาสไดรวมพธกรรม

มอปสรรคบางอยางท าใหเดก

และเยาวชนยงไมเขาใจ

ในพธกรรมอยางแทจรง

และบางประเทศมการน าเสนอวธการ

แกไขสถานการณเหลานดวยคะ

8

เรามาเรมตนจากพธกรรมอะไรบาง ทสามารถน ามาใชกบงานอภบาลแดกและ

เยาวชน

มสซาวนธรรมดา และมสซาวนอาทตย ทเหมาะสมกบเยาวชน

การแกบาป,การเฝาศล (เดกทเรยนในโรงเรยนคาทอลก จะมโอกาสในวนศกรตนเดอน

และในวด)

การเขาเงยบ,การแบงปนพระวาจา,การอบรม,การเรยนค าสอน,การภาวนาเทเซ,สวดสาย

ประค า,การเดนทางกางเขน (จดขนในระดบวด,เขต,สงฆมณฑล,ระดบชาต)

ในจากาตา ประเทศอนโดนเซย การจารกแสวงบญ 9 วด ก าลงเปนทแพรหลายมาก

ในศรลงกา มการเฝาศล 5 เวลา

สถานการณปจจบน “เยาวชนและพธกรรม”

สภาพสงคมในปจจบน ทหนเหความสนใจของเยาวชนมากกวาพธกรรมและศาสนา

แตกลบส ารวจพบวาในมมมองของเยาวชนเขาตองการ...

แบบอยางทดและเรยบงายจากบรรดานายชมพาบาล

ตองการบทเทศนทเขาใจในพระวาจาของพระงายขน และมขอคด น าไปปฏบตได

ตองการรวมมสซาแบบมชวตชวาแตกไมยาวจนเกนไป เชน มดนตร เพลง หรอการอวยพร

สวนตวพรอมค าพดสน ๆ ทใหพลงใจ

การมสวนรวมในพธกรรม (ใหบทบาท)

การตอนรบทอบอน สรางความสมพนธ มการเชญไปทนง

มกลมเยาวชน มเพอน มมตรภาพ

ในมมมองของผอภบาล (พระสงฆและศาสนา) พธกรรมเปนสงส าคญส าหรบงาน

อภบาลเยาวชน เขาปรารถนาใหเยาวชนเขาใจความหมายทลกซงและถกตองของพธกรรม เมอ

เยาวชนเขาใจสงเหลานแลว เขาจะไดมสวนรวมในพธกรรมมากยงขน

ในมมมองของครอบครวและสถานการณดานสงคม

หลายครอบครวสมรสแบบตางคนตางถอ และบางครอบครวหญาราง เปนพอ/แม เดยว

หลายครอบครวไมสามารถปลกฝงความเชอใหกบเยาวชนได

ไมเปดโอกาสใหลก ๆ ของตนเขามามสวนรวมในพธกรรมและการภาวนา แตกลบให

โอกาส ลก ๆ ของตนในการพฒนาดานการศกษาและเสรมทกษะอน ๆ

พาลก ๆ ของตนมารวมมสซาในวนอาทตยเทานน และบางคนนงอยนอกวดดวย

ครอบครวตองท างาน ไมมเวลามาวด

ดานอน ๆ

มากกวา 60% ไมเขาใจความหมาย หรอเครองหมาย สญลกษณในพธกรรม

มากกวา 75% ไมเขาใจความหมายของพระแทน, การลางบาป, ไมรประวตของรปภาพ

นกบญทอยในวด และเปนเรองทไมคาดคดทบางคนสวดภาวนาไมได ไมรจกการสวดสายประค า

วถชวตในปจจบน ท าใหเยาวชนคดวา พธกรรมเปนเรองลาสมย ไมเหมาะกบวยเยาวชน

เยาวชนสวนหนงคดวาพธกรรมเปนสนคา เปนการมาท าธรกรรม แคมาบรโภค แตไมม

สวนรวม

9

วธการสงเสรมเยาวชน

สงเสรมใหเยาวชนเปนเพอนกบพธกรรม “Youth friendly liturgy”

จดการเสวนา จดการอบรมดานพธกรรมมากขน “Sunday School”

การเขาใจและเขาถงธรรมชาตของพธกรรม จารตประเพณ

การอบรมดานความเชอ ความหมายของพธกรรม, การรวมพธกรรมอยางมชวตชวา

การพฒนาทกษะดานดนตร การขบรอง สงเสรมใหมกลมนกขบรอง

ควรเตรยม สามเณร (บราเดอร) และพระสงฆหนม เพอท างานอภบาลเยาวชนในดาน

พธกรรม

มการประชมวางแผนกรวมกนระหวางพระสงฆและกลมเยาวชน เพอใหมมสซาในรปแบบ

ของเยาวชน และถกตองตามหลกพธกรรมดวย

พฒนาทาท การแตงกาย ในการเขารวมพธกรรมอยางเหมาะสม

มกลมตาง ๆ และมรนพคอยดแลอยางอบอน เนนมตรภาพ

มกจกรรมในสดสปดาห โดยเยาวชนเปนผน าและไตรตรองประสบการณ

การเตรยมเยาวชนสชวตครอบครว

การเตรยมเยาวชนกอนลางบาป ใหเขาเรยนรถงพระอยางแทจรง

การภาวนารวมกน

10

11

ในวนสดทายม “มสซาเยาวชน” โดยใชสญลกษณในขบวนแห เปนผาสขาว ทเขยนพระ

พรพเศษ ทพระเจาทรงประทานใหกบเราแตละคน เพอใหเราท าหนาทตางกน ท ากจการตางกน

แตมพระเจาองคเดยวททรงกระท าทกอยางในทกคน

ผาทเขยนพระพร - ถกปบนพระแทน เพอเปนสญลกษณของการน าพระพรทเราไดรบ

จากพระเจา รวมสวนในการถวายบชาของพระเยซเจา ในพธบชาขอบพระคณ

ผาปแทน - เราตองการถวายชวตของเราแดพระเจา ดวยดวงใจทสะอาดบรสทธ

เชนเดยวกบผาศกดสทธทปอยบนพระแทน

เทยน – เราปรารถนาทจะเปนแสงสวางสองโลกใหสดใส

ดอกไม – เราปรารถนาจะเปนดงเชนเดกและเยาวชน ทเปยมดวยความราเรง สดใส และ

จตใจงดงาม ดงดอกไมทจะประดบโลกและสงคม

บทเพลงและทาทางภาวนา – เพอเปนการถวายเกยรตแดพระเจาสงสด

นคอพระพรทเกดขนในโอกาส ประชมผท างานดานพธกรรมระดบเอเซย 18th Asian

Liturgy Forum ในหวขอ “Youth and Liturgy” หลายคนอาจเหนวา สงทเกดขนในพธกรรม

ส าหรบเยาวชน เปนสงธรรมดา ๆ ทเราเคยท าเปนปกต หากเพยงทานเสรมความหมาย ใส

มตรภาพ และทส าคญใหเยาวชนไดมบทบาท มสวนรวมคด รวมท า เยาวชนจะเปนหนงเดยวกนใน

พธกรรม...

12

เมอวนพธท 19 พฤศจกายน 2014

การภาวนาแบบเทเซทบานเณรใหญ

แสงธรรม อ.สามพราน โดยม

ภราดากสแลงและ ภราดาอนเดรอส

จากหมคณะเทเซ เปนผน าภาวนา

ในวนนบราเดอรทงสองทาน และอาสาสมคร

ชาวฝรงเศส รวมถง เจาหนาทส านกงานแผนก

เยาวชนฯ เดนทางไปถงบานเณรใหญแสงธรรมกอนเวลา

เพอทจะไปชวยเตรยมสถานทจดภาวนา เมอไปถง กพบวาสถานทได

ถกจดเตรยมไวอยางสวยงาม พรอมตอนรบทกคนใหรวมสวนในการ

ภาวนา มบราเดอรอยกลมหนง ก าลงซอมดนตร ทดสอบเสยงและไฟ

เราทง 4 จงเดนรอบ ๆ บานเณรใหญ ซงในขณะนนเปนเวลาออกก าลง

กาย ตลอดการเดนเราไดรบมตรภาพทแสนงดงาม และการตอนรบ

อยางอบอนจากคณะผใหการอบรม บางทานหยดวง หยดเดน หยดปน

จกรยาน เพอตอนรบและทกทายพวกเรา คณพอหลายทานสามารถ

พดภาษาอตาเลยนไดกท าใหการสนทนาและการตอนรบมชวตชวามาก

ยงขน บราเดอรบางคนกละจากการเตะบอล เขามาทกทายตอนรบ

และฟดฟตฟอฟาย เปนภาษาองกฤษกบบราเดอรเทเซ (นารกดคะ)

18.30 น. บราเดอรกลมทเปนตนเสยง ไดซอมเพลงอกครงหนง โดยเชญบราเดอรทงสอง

ทานจากเทเซ เขาไปดการซอมเพลงดวย ซงทานทงสองกไดชนชมบรรดาสามเณรใหญวารองเพลง

เทเซไดไพเราะมาก ๆ

19.00 น. อธการคณพออดศกด เชญพวกเราทานอาหารรวมกน และวนนเปนวนเกดของ

คณพอดวย จงมไอศกรมหลากหลายรสชาต ใหพวกเราไดลมรสกนอยางไมรจกอม

จากนนเรมเหนคณพอ ซสเตอร บรรดาสามเณร ผฝกหด และเยาวชนจากกรงเทพฯ ทยอย

เขามาในสถานทภาวนา ภราดากสแลงไดกลาวทกทายและขอบคณทางบานเณรใหญแสงธรรม ท

เปดโอกาสใหมการภาวนาเทเซทน นบเปนครงทสอง (จากเมอ 7 ปทแลว ค.ศ.2007)

จากนนภราดาอสเดรอส ไดกลาวถงหมคณะเทเซทประเทศฝรงเศส เปนหมคณะเลก ๆ

ในหมบานเทเซ และชอหมบานกไดกลายเปนชอของหมคณะในปจจบน เมอกอนนการภาวนาแบบ

เทเซ ใชเพลงทยาวกวาน แตเมอเรมมเยาวชนมาชมนมและภาวนาในเทเซมากยงขน จงเรมมการ

ปรบใหเขากบเยาวชน เรมมการใชเพลงสน ๆ รองซ าไปซ ามา เพอใหเกดการภาวนามากยงขน บรา

เดอรไดอธบายพระวาจาทใชในวนน “พระเจาทรงรกโลกอยางมาก จงไดประทานพระบตร

เพยงพระองคเดยว เพอทกคนทมความเชอในพระบตรจะไมพนาศ แตจะมชวตนรนดร

เพราะพระเจาทรงสงพระบตรมาในโลกน มใชเพอตดสนลงโทษ แตเพอโลกจะไดรบความ

รอดพนเดชะพระบตรนน” (ยน.3:16 - 17)

บราเดอรไดแบงปน “พระเจาตองการชวตของเรา” พระองคตองการใหเราอทศชวตเพอ

งานของพระองค ขอใหเราใชโอกาสในการภาวนาในวนน ใชโอกาสเงยบ ๆ น ฟงเสยงของพระเจาท

อยในสวนลกของเรา และพดคยกบพระองค...

13

14

คายนกศกษาคาทอลก ทจดขนเมอวนท 7-9 พฤศจกายน 2014 ณ บานดอนบอสโก

เขาตะเกยบ เราไปปดเพอเปดรวมกน คายน เราไมไดชวนใหนกศกษาเลกใช Social Media

แตเราชวนใหใชอยางรเทาทน เหมาะสมกบกาลเทศะ โดยเราไดชวยกนคดถงประโยชนและ

โทษของการใช Social Media เชน ไดคนหาขอมล เจอเนอค ตดตอสอสารกนสะดวกในระยะไกล

เปนตน ในทางกลบกน จะท าใหเราขาดความสมพนธทลกซง ขอมลไมผานการไตรตรอง ไมรวาสง

ใดจรงสงใดเทจ รวมทงเสยสขภาพตาดวย

นอกจากน เรากไดออกไปพดคยกบคนตามสถานทตางๆ ท าใหไดรบฟงคนอนแบบไมตองใช

Social Media และมภารกจคอ ใหตดตอกลบมาภายในเวลาทก าหนด ทกกลมสามารถท าไดดวย

วธการตางๆ เชน การขอความชวยเหลอจากคนทไปคย การรวมตวกนและไปขอรวมกน ท าให

ไดรบประสบการณในรปแบบแปลกใหมทหาไดไมงายในปจจบน (กจกรรมโดยพหลน)

ตอนน ขอชวนรวมอานการแบงปนประสบการณของการอยคายครงน จากสมาชกคาย

“นองนท นางสาวพรวลย ภรสาโรจน”

“ความรสกทไปบานดอนบอสโก เขาตะเกยบ อ.หวหน จ.ประจวบครขนธ

กอนอนตองบอกกอนเลยวาพอเหนโบรชวรทสงมาทบานวา คายนเปนคายทจะไปบาน

ดอนบอสโก อารมณแวบแรก คอ อยากไปมาก แตกตดปญหาสวนตวนดหนอย ท าใหไมไดสมคร

คาย แตกคดตลอดวาอยากไปอะ อยากไป >< สดทายกตดสนใจไปในวนาท

สดทาย วนจะไปนนเอง ตอนแรกกคดวาอาจจะไปไมทน เพราะวาขณะไปฝน

ตกหนกมาก แตเพราะฝนหนกมาก ท าใหหลายคนกมาไมทนเหมอนกน

กลายเปนวาไปทนรอคนอนซะงน ปลมปตมากทไปทน....555

15

พอขนรถมา มการแนะน าตวกนแบบคราวๆ กรสกตนเตนมาก ยงรวาม

เพอนมาเกอบ 60 คน กยงตนเตนไปใหญ แบบหยมาเยอะจง แบบนได

เพอนใหมๆ กลบไปตรมแนๆ ตอนนงรถกเฮฮากนไป พอถงบานดอน

บอสโกปบ กมเพอนๆ มาสมทบอก มการแนะน าตวกนอกรอบ จงท าให

ไดรวาเพอนในคายบางคนมาไกลถงเชยงใหมเชยว แบบแอบคดในใจ

นงรถตงหลายชวโมงแหนะ ทมเทมากๆ การแนะน าตววนแรกกผานไป

ไดดวยด

พอวนทสองกคอวนเสารท 8 พฤศจกายน ตนเชามาดวย

ความรสกสดชน มการแบงกลมกนกนขาว ท าเวร และไดท ากจกรรม

ตางๆ ดวยกน มการแบงกลมหลายครง ท าใหไดรจกไดพดคยกบ

เพอนๆ นองๆ มากขน การท ากจกรรมวนนมแตความสนก สอดแทรก

ความรเกยวกบเทคโนโลยตางๆ มากมาย ท ากจกรรมไปกท าใหรวา

โห...นเราตดเฟสบค ตดไลน ตดโทรศพทมากขนาดนเลยหรอเนย การ

ออกไปท ากจกรรมขางนอกทใหไปคยกบคนทเราไมรจก ตอนแรกก

แอบกงวลนดหนอย แบบพดไมเกงอะท ายงไงด แตการไดออกไปคยก

ท าใหไดรวถชวตของคนอนๆ ซงปกตแลวเราแทบจะไมสนใจตอชวต

ของเคาเหลานนเลย ไดมาพดไดมาคยกท าใหรสกดไปอกแบบ แตตด

นดเดยว ตดตรงขอยมโทรศพท ยากจรงเชยว แตกอยางวา สงคม

ประเทศไทยสมยนไวใจกนยาก

พอกลบมากไดไปเลน ไปท ากจกรรมตางๆ ทรมหาด รสก

สนกสนานและเพลดเพลนกบกจกรรมตรงนมาก พอตกกลางคนกม

การท ากจกรรมรวมกนอก มผกขอมอ มการสงสรรครอบดก มใหเขยน

ความรสกทมตอคนอนในซอง ซงดมาก แตคนเยอะมาก แอบเขยนไม

หมด วนทสองกผานไปไดดวยด

พอวนทสามวนกลบ กไดมโอกาสไปโบสถ ซงนานทปหนถงจะได

มโอกาสเขาไปฟง ถอเปนโอกาสทดมากๆ พอออกจากโบสถกไดท า

กจกรรมรวมกนกอนกลบ ซงมโอกาสไดคยกบคนคนนง ซงเคาถามวา

มาคายนหลายครง ท าไมถงอยากมาคายนละ ซงเคามาคายนเปนครง

แรก กเลยบอกไปวา การมาคายนท าใหไดรจกไดพบเจอเพอนใหมๆ ซง

16

มนเปนประสบการณทด หาไมไดจากทไหน ซงถาเราไปคาย

มหาวทยาลยตวเอง กท าใหเรารจกแตคนในมหาวทยาลยตวเอง

เทานน แตการทเรามาออกคายแบบน ลองมองไปรอบๆ

ตวเราส มเพอนๆ พๆ นองๆ ทมาจากหลากหลาย

มหาวทยาลยมาก มโอกาสนอยมากทเราจะได

มาเจอบรรยากาศแบบน ซงบคคลทคยดวย

เคากเหนดวย ซงเคากไดแสดงความคดเหน

ของเคามาวา โดยสวนตวของเคานน การมา

เจอเพอน เพอนทนดมาก แตกจกรรมบางอยาง

เชนการจดกลม จดบอยเกนไปท าใหเคาสบสน

แบบจดแลวจดอก แบงแลวแบงอก เคาบอกวา

การพกนอยไป พกแคนดเดยว ซงตรงนเราคดวา

เพราะเวลามนอยดวย เลยใหมการพกนอย และเคา

กบอกวา สนทนาการโดยรวม สนกบางไมสนกบาง อยางนอย

กนาจะมกลองมาตใหสนกกวาน แลวหองน ากไมด เคาไม

กลาเขา เพอนบางคนกพดจาไมด แบบเรงเกนไป

ดใหดกวานกได เคาไมโอเคเทาไหร แตโดยรวม

เคากวาเคายนดมากๆ ทไดมาพบไดรจกเพอนใหมๆ

สวนตวเรานนเรามองวา คนทกคนตางมทศนคต

ทแตกตางกนไป ผลลพธคอ สงส าคญ ผลลพธ

เราทกคนโอเคทไดรจกกน ไดท ากจกรรมรวมกน

ซงขอขอบคณคายนมากๆ ทท าใหไดพบไดรจกทกคน

ท าใหมประสบการณทหาจากทไหนไมได ขอบคณคะ.”

......พรวลย....

แลวพบกบ “เกบเบยรมทาง” ไดใหมในโอกาสหนานะคะ

นองๆนกศกษาคนใดทสนใจอยากมประสบการณทแปลกใหม

สามารถตดตามรายละเอยดไดท www.carefor.org/student หรอท

Facebook Page: The Catholic Student Network of Thailand คะ

17

18

ค ำวำ "ทกข" ค ำเดยวชำงมผลตอชวตมนษยเรำมำกมำย

ค ำๆ เดยวในรปแบบทหลำกหลำย ทงควำมเจบปวดทรมำน โกรธ ชงชง อจฉำรษยำ ควำมแคน อำฆำต

พยำบำล ควำมเครยด ควำมขดแยง ควำมย ำแย ควำมไมพงพอใจ พลดพรำกจำกของรก สญเสย ตำงจบลงแลว

แตคนเรำยงทกขกบควำมคดถงเรองเหลำนน ซ ำแลวซ ำ

เลำ ลองฝกคดในแงด เพอรบมอกบทกอยำงทผำนเขำมำแลวชวตคณจะมสขเพมขน

“ใชวกฤตใหเปนโอกำส ฝกมองโลกในแงด เพอชวย

สรำงควำมหวง” หลงพำยเมฆฝนผำนไป ทองฟำจะกลบมำแจมใส และมรงทสวยงำมเกดขนเสมอ “ยงดทฉน

ไมตำย แมตองสญเสยแขนซำยไป แตฉนยงมชวตอย ยง

เหลอแขนขวำทจะใชชวตไดตอไป”แมชวตจะยำกล ำบำก อยบำง แตนนไมใชปญหำของคนมองโลกในแงดใชมย?

“อยกบควำมจรงทเปลยนแปลงดวยสต และใจทเปนสข เพรำะชวตไมไดมแตเรองสวยงำม” เมอประตบำน

หนงทปดลง ประตอกบำนจะเปดใหโอกำสใหมๆ เขำมำ

เสมอ ธรรมชำตของสรรพสงมเกดขนและดบไป ในบำงเรอง...เรำมหนำทเพยงแคปลอยวำงเทำนน

“เตอนควำมทรงจ ำดวยรอยยมและสงดๆ” เมอคนเรำยม จะชวยกระตนสมองสวนทเกยวกบควำมรสก ท ำใหเรำ

มควำมสขมำกขน และสงเสรมกำรคดบวกดวยกำรเขยนประโยคสนๆ ทสรำงแรงบนดำลใจ เชน ‘จงใชชวตในแง

บวก’

19

“ยอมรบในสงทคณไมอำจควบคมได และคดถงสงทคณสำมำรถท ำไดเพอใหสถำนกำรณ

ดขน” กำรมองโลกในแงรำยไมชวยอะไร นอกจำกขดขวำงไมใหคณท ำสงตำงๆ ไดส ำเรจ และเพำะนสยลงเล ไมแนใจ ซงท ำใหเสยเวลำอนมคำไปอยำงนำเสยดำย

“อยทำมกลำงคนคดบวก เพรำะนนหมำยถงจะท ำใหพลงแหงกำรคดบวกของคณเพมมำกขน” ลองจนตนำกำรดวำ หำกรอบกำยของคณเตมไปดวยคนหดห สนหวง มองทกอยำงใน

แงลบ...คดจะยมไมออก หรอคดอะไรไมออกแน

“บมเพำะเมลดพนธแหงควำมรก ควำมเมตตำ ควำมเสยสละใหเกดขนในใจ” เมอเรำหวงในสงทเปนประโยชนกบผอน ปรำรถนำใหผคนเปนสขและมอบสงเหลำนออกไป มนจะชวยเพมพลง

บวก และเปนปรำกำรปองกนคณจำกสงเลวรำย และชวยใหใจคณเปนสงมำกขน

“ยอมรบควำมไมเทยง อยำยดมนถอมน จนท ำใหชวตเปนทกข” คนคดลบมกมองควำม

ลมเหลว หรอ เหตกำรณทเลวรำยเปนสงทเกดขนถำวร เกดกบเขำคนเดยว และท ำใหชวตแยลง “ขณะทคนคดบวกมองวำเปนสงทเกดขนชวครำว เกดกบใครกได และไมไดท ำใหชวตแยลง”

“เหนคณคำสงดๆ ในชวต” แคหำเวลำหยดคดและใครครวญสกนด

แลวคณจะเหนคณคำของมน กำรบนทกสงดๆ ดวยกำรเขยนเรองรำว หรอ วำดภำพสงท

ท ำใหคณยมได เชน ค ำชมของเพอนๆ หรอสตวเลยง กำรเลอกเกบเฉพำะสงดๆ

จะท ำใหคณมทศนคตทดขน และชวยคณได

ในยำมทอแท

“จงอยกบปจจบนขณะ” คนทวไปมกถกครอบง ำดวยเรองรำว ในอดต และอนำคตทยงมำไมถง แตจรงๆ แลวชวตทตองด ำเนน

ไปคอ ‘ชวตในปจจบนขณะ’ คณไมอำจเรยนรหรอจดจ ำในสงท ก ำลงเกดขนได หำกใจยงตดอยกบหวงเวลำอน ดงนน จงฝกใชชวต

อยกบปจจบนขณะอยำงมสต

ทมำ : Thaihealth.or.th