November Pulse French

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Flora November Pulse French

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  • Bulletin dintrt gnral sur la sant [Automne Volume 2, numro 11]

    www.f lorahealth.com | 1.888.436.6697

    Prenez un shooter damers. Les ftes de lAction de grce et dHalloween sont peut-tre termines, mais lautomne demeure une priode o les repas deviennent plus riches, ce qui entrane souvent la sensation davoir trop mang. Les amers favorisent une bonne digestion et la sant du foie : lapritif parfait avant nimporte quel repas. Une cuillre th su t. Pour ce qui est dallger son got plutt amer, comme son nom lindique, nous vous recommandons dy ajouter un peu deau. Pour nous, la meilleure faon de se prparer un repas copieux est de prendre une Maria Bomb . Voici la recette :

    Surveillez larrive de la circulaire de Flora au mois de novembre pour ne pas manquer la vente qui se tient votre magasin daliments naturels. Nos produits les plus populaires sont o erts des rabais allant jusqu 36%. De plus, vous trouverez un coupon-rabais de 5 $ au verso de la circulaire. Ne manquez pas ces conomies incroyables ! UN SHOOTER

    QUI VOUS FERA

    DU BIEN !

    NPN

    800

    1136

    7

    1 c. th de llixir

    de Maria

    1 once de boisson

    nergtique

    naturelle

    Cul sec !

    Alors que les journes raccourcissent et que les soires sallongent, nous sommes tents de nous avachir devant la tl. vitez cette dangereuse tentation, en particulier lheure du souper. teignez la tl, rangez vos tlphones et assoyez-vous ensemble la table pour souper en famille. Cette scne semble tire dun lm des annes 1950, mais il est important de prendre le temps de manger en

    famille. Selon le National Center on Addiction and Substance Abuse luniversit Columbia (CASA), les enfants qui mangent au moins cinq fois par semaine avec leur famille sont moins risque de dvelopper des mauvaises habitudes alimentaires, des problmes de poids ou des dpendances lalcool et dautres substances et ont tendance mieux russir lcole.

    Pourquoi manger en famille est-il si important ?

    Cliquez sur Jaime sur notre page / orahealthycanada

    Circulaire dautomneVENTE EN COURS

  • Bulletin dintrt gnral sur la sant [Automne Volume 2, numro 11]

    www.f lorahealth.com | 1.888.436.6697 Cliquez sur Jaime sur notre page / orahealthycanada

    Consommer les produits locaux de saison est un geste bien sens. Non seulement vous conomisez, mais ces produits sont galement plus nutritifs. Plutt que vous rendre votre supermarch et acheter un ananas hors de prix et hors saison au milieu du mois de novembre, pourquoi ne pas aller au march des producteurs locaux pour acheter une courge et prparer le savoureux potage ci-dessous. Lorsque vous achetez des aliments produits localement, ceux-ci ont mri lendroit et au moment o ils doivent le faire, permettant une plus grande quantit de nutriments de rester intacts. Alors que si vous achetez vos aliments au supermarch, ils ont tendance tre moins savoureux puisquils perdent de leur saveur en raison de la rfrigration, du transport et de lentreposage. Consommer les aliments de saison ne signi e pas davoir moins de varit; de nombreux choix dlicieux so rent vous. Pour trouver un march de producteurs locaux prs de chez vous, consultezhttp://www.achetonsquebecois.com/

    Aliments de saison

    Il est temps de passer lheure avance.

    Noubliez pas de reculer vos horloges dune heure ce dimanche.

    1. Prchau er le four 450oF (230oC).2. Peler, enlever les graines et couper la courge

    musque et loignon en ds denviron un pouce (2,5 cm).

    3. Placer les cubes de courge et doignon sur une plaque biscuits recouverte de papier daluminium. Arroser dun let dhuile dolive et assaisonner gnreusement de sel et de poivre. Faire rtir au four pendant 45 50minutes, jusqu ce que la courge soit dore et tendre.

    4. Dans une grande casserole, porter le bouillon bullition. Ajouter les lgumes rtis. Rduire en pure laide dun mlangeur main, dun mlangeur ordinaire ou au robot culinaire.

    5. Terminer en versant un let dhuile Omga optimaux de Flora et rgalez-vous !

    Prparation

    Potage sant la courge musqueAprs vous tre rendu votre march de producteurs locaux pour choisir la courge musque parfaite, lancez-vous dans la prparation de ce dlicieux potage (tir du site lickmyspoon.com). Nous avons apport une petite modi cation la toute n et nous avons remplac lhuile dolive par un let de lhuile Omga optimaux de Flora pour avoir une dose supplmentaire domga 3-6-9.

    Ingrdients:

    1 courge musque

    1 oignon jaune

    32 onces de bouillon de poulet / lgumes biologique

    1 c. table dhuile dolive

    1 c. table dOmga optimaux de Flora

    Sel et poivre au got

    Potage sant la courge musqueAprs vous tre rendu votre march de producteurs locaux pour choisir la courge musque parfaite, lancez-vous dans la prparation de ce dlicieux potage (tir du site lickmyspoon.com). Nous avons apport une petite modi cation la toute n et nous avons remplac lhuile dolive par un let de lhuile Omga optimaux de Flora

    Ingrdients:

    1 courge musque

    1 oignon jaune

    32 onces de bouillon de poulet / lgumes biologique

    1 c. table dhuile dolive

    1 c. table dOmga optimaux

    Sel et poivre