7/25/2019 Ovo Je Moj Nacin Ishrane Prvih 09 Dana Restrikcije

1/3

Ovo je moj nacin ishrane prvih 09 dana restrikcije.Nadam seda ce nekom koristiti a isto tako da ce te mi uputiti vasesugestije sta bi trebalo ispraviti.Napomena: Za vreme restrikcije unela sam vise mlecnihprizvoda nego sto je trebalo (6 puta ali to cu ispraviti.!ijem dosta te"nosti i "ajeva (zeleni sa limunom#nana

$ dan%oru"ak: &onus sa namazom od mladog sira i slanine (' komu"ak: )rilovan batak#salata#kar*iol+e"era:&unjevina#rukola

$$ dan%oru"ak: ,endvi"-tonus hleb sa jajima i paradajz

u"ak: usaka sa tikvicama+e"era: )rilovane pe"urke#krastavac

$$$ dan%oru"ak: ,endvi" /&onus #slanina #mladi sir#krastavacu"ak: !aprika punjena piletinom i mladim lukom

7/25/2019 Ovo Je Moj Nacin Ishrane Prvih 09 Dana Restrikcije

2/3

+e"era: elance #salata (zelena$+ dan

%oru"ak: !rojice#salama#*eta#paradajzu"ak: ,latki kupus sa belim mesom

+e"era: iba#salata+ dan

%oru"ak: rusketi#*etau"ak: )ula1 od june2eg mesa i kelja+e"era: elo meso grilovano i krastavac

+$ dan%oru"ak: &onus sendvi"#pile2a prsa#puter#paradajz #k.mlekou"ak: !ljeskavica od juneceg mesa#paradajz sa m.uljem i

origanom+e"era: elance sa prazilukom i paprikom+$$ dan

%oru"ak: !ituljice od blitve i praziluka#sirau"ak: !aprika punjena pe"urkama i prazilukom+e"era: 3orba od blitve i belog mesa

+$$$ dan%orucak: &onus sendvi"#jaja malo slaninice i krastavac

u"ak: elo meso# salata+e"era: &unjevina sa lukom#zelena paprika$4 dan

%oru"ak: !roja od speltinog bra1na sa malo slaniniceu"ak: %instan vrat sa pireom od kar*iola+e"era: 5o1 uvek neznam 1ta 2u

7/25/2019 Ovo Je Moj Nacin Ishrane Prvih 09 Dana Restrikcije

3/3