216

Povratak Zdravom Nacinu Ishrane-kuvar

Embed Size (px)

Citation preview

, 1997

: . . . .

1997. . , , . : , 11, ; : 011/555-388; 3546-583

, , .Haivey Diamond Fit for tife

.Harvey Diamond Fit for iife

... . ... .Mes Rika Zarai secrets naturels

ca , .Ellen G. While Counsels on diet and foods

je .Ellen G. White Counsets on diet and foods

( )

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

A

. . . , . , , . : . . . , . . , . . 9 0 % . . . 2 . , V/i . . . , , .

, . , , , , . , ( ) , . , , . , .

, . . , , . , . , . . . . . , . . , . . .

- , . . - , . , . - , . - . - . , . .

?

, , , , . . . , .

. , .

. . D , . > ( , .) ( , , ) . . , . . . , . ? , , . , . . , . , . , . . , . ? , . . , . .

. , . : , : h e . " ( 1 . . 1,29). , . ? , . , . . ? ! . . . , , . , ; . . : - ; - ; - ; - , ; - ; - , ; - .

, - . , . . , . ? , . : , , . . , . , , . " . , -

he, , . , . , - - . , . , . - . . , , . . . . , . , , . . . , , . . j e . : " ( 1 . 9:27). , . , , . . . , , . . , . . . .

10 . . , . , . , . , , , . . . . , . , . . ; . . ; . . , . . . ( ) . . . , . , , . , , , , , ; . . , 5 0 % . , . . , . , , . , . 30-60%. >-, . - .

11

. , , , . . , , . , , , . , .

, . "" . ? : " " ? : , , , . , . , , " " . ? , , , , ? ? " " . , . , . . . . . . . . , . : , , . , ; . , . . . . , . . , , . , . . . .

, . . . , . . , , , . , . , . . . . . ,

.

, . . , . , , , , , , , , . , - ? ; TV ; , , ; , . , : - . . . . . , . ) . . , . . , . , . " " . , . , .

. . , . . , , , . . . . , , . . . . . , , . . , . , , . . . . . . , . . .

. , . > . . ; . , , . . . , . . . , . , . , , . , ( ). , , , . , . , , , . . . . . >, . . . : ( ) - (). . , . . . . , . , . : , ? !, .

16

, ? , ! , . . , . , . . jet ! , , , , .

?

?

, -

. . , . . . : , ! . . . , , . , . . . , . . , . . . ( ) , . , . . . . . , , , . . . . . , , . . . . " " : :

?

19

1 0 % . . : hot-dog, pizza, , , , , 1 0 % . "" . 1 0 % . : 8 0 % , 2 0 % . ! , , , , , , . , , . , . ! ! . . ? 1. 1. 29. , . ? . . . , . . . . , . , . , . . . . ? : (). , . : -, -, ? . : -. . , . , . . (10-12 ) , . 3 . , . 10 . " " , , . (), . .

. , , , . - . . , ! , . ? , , : " , , ; ..." . . . . . , 1 . 6:20

MECHA

. , . , . . , . . , (). , , , . , . ? , , , , , , . . . , . , . . . , , . . , . , ( 1. . 1,29) . . ? ? . . , , , . , . . , , . . . , > -

, , , . , . . , j e . . , , . . ? : 1. , 2. . . , . - . , . , . . , . , . , . , , , . ; . . , * . . . . , . . . , , . . , , . : ? . , . 23 . , , , . , 700 . . ? . . , . . 1 , 1 . 2 , . . , . , . . . . . . , , . . : , . .

23

. 200.000 . , . 23 . , . . : , , , , , , , , , , . , , ,, - . . . . , , , . . ( ). . . 24 ; , . . , . . . . . , . , , - . : . , . , . , je ? . . ( ) ( ). 1 B , . , . .1 2 1 2 I 2 ] 2

, , . . . . , , , . , . , , . . , . .

. , , . . . . . , " ." . . , . , ? . . , . . , , , . , , . . , . , . " " , , , , , , . . , . , , . , : . , . , .

25

, . . . , , , . , . , . . , , . , , . , "" . . , . . ? , . , . . : , , , . , . . : 200 212 mg ; 250 ( ) 387 m g ; 357 mg ; 147 m g ; 206 mg ; 110 m g ; 146 m g ; 180 m g ; 328 mg ; 120 m g ; 329 mg ; 324 mg " 708 mg ; . , , . . . - . . . . . . . , :

'

. . > i'P 22.4

Na

1

2.4

40

80

1

8.5

12.0

122

288

, , . , . . > . . . . > .

, . . , . , : , , . . . . . . , . . , . , . , . . , . . . , , . . . , . . , . , , , . ., 9-

2 2 % , 6 0 % . , 0 . . . , , , , . , , . . . . . , , , . , , , . . . , . . . , , , . , , , . , . . , . . , , . . , ., . , , , , . , . . , , . . (5 ) , (, , , , , .). . , , , . . . , . , , . .

29

. , . . , 1 1 , 1,5 . , . . , , , , . .,, , D . . ( ) . he , , . , , , .| :

. , , , , . . . , . . . : , ... . . . , . - - , . - . . , . . . . , , , , , , , , , . , , . - . . , . . . . , , , , , , , , , , , , , , . ( ) , , , , , , B-, , , D. , . , . , . , , . , . , , .1 ? 2 6 7 9

, .

, > . - , , , . , , , , , , . . . . . , 4-8 , 10-20 . 20-30 , 100 . , , , . : , , >, , . , . . . , , . , . , >: , , , , , , . , , . 100 100 m g , 30-50 m g ( ) . , . . , . . . . , . . . . , . , . , , , , . , 100 30 mg. , , , . , . . . , , . , , . . ( 8 - 1 3 % ) . , , , , , , , , , , , , .

Bohe

31

, , . . , , , . . -

(, ) . , , . , (), ? : , ? , ^ . ? ? () . . . . , . , . , ( , ). ( ), ( ) . , , . . . () . , . . . , . ( ) . . . , , . , . ( ) . . -

! , , . , , "." , . (, , , ...), ( ) , , , . . , . . . ( ). , . , ( ). , . : : , , , . . . , , . . . , . , , .

.

. 95,7 % , 0 , 1 % , , 2 % 0,6 % . , . 400mg%. , , , , , . . , , , . , , . , . > , . , , , . , , . (, ) - . . . : , , . , , -

33

. ( ) , . , . . , . , . , ^ , , ) . 200 . (,. . , ), , . , , , , ... , . . . : , , , , . . . . , , . . , . . , - . , (800 m g % ) . , . , . ( ), - , . . , , . , , . , , . , , . , . , , .2 3 6 2

. , . . , , . . , . , , , ( ) . , - . . , . . , , . .

( ) . . . . , . , , , , . 9 0 % . , 6-10%. 9 0 % , , . . , 0 , 5 % , 0,8% , 0,7% . , , . 5-7 m g , 1 m g , B l 0,05 m g , , . , , . . , 9 0 % , 61 2 % , , 0,7-1,2% , , ,. ,, , . , , , . . . . . . . . , , ( ) . . , . . . . , , , . ". . . , . . , ( ). 1 0 % . . . , , . , , . . , . , . npo-

. . ! . . . , . , , , . , . (,, , ) . ( 9 0 % , 1,1% , 0 , 1 % , 5,5% -), . , . .2 6

: , , , . .

, , . . , . , , ; . , - ( ), , . . , , . , . , , . . : , . . . . , . , . , . , . . . . , . , 9 5 % . . , , , , , , . , , .

. . , . , . , . , . , (, , ) . , , , . . : , . . - , , . . , . . , , , , . , . , , , , . , . , B , , . . . . . : . , . , . 5 . , . , , . , . . , , .v : 3 6

. . , . (, , , , ). . , , ( ). , . , . . , . . . . .

. . , . , . . , . . . , , , . -. , . , . . . : ,, , , . . D , . . 2 5

. , , , . ; ; , . . , , . . . . , , , , -. - . . , . , . . . , . . . , . . , . . , . . . . , , , . . . . .

, , . , . . , , , , , . , . 4 . , , . ( ) , , , . , , > .1 2

. . , , , , , , , . . , , , . , . , , . , . , , . , , , . , . . . . , , . , . , . .1 2

, , . . . , . . . , . , , , , . , . .

, , . , , , , . , ,. , . . , . . . , , . . . , . , . , , , . , , . - , , , , , . , , ,. , . , , . , . . . , , , . . . ( ) . , . , , . . . . . , ( ) . . . . - ( ), () , . () , . , , . , - - , ( ) , , ,, , , , . -

, , . . . , , > . : . , , . . , . . . , . , , . , , . , . . . , , , : , . . , , , . . , , ( ) , . , .

?

: , , . . , . , . , , (). , : 1. . 2. . , . , . 3. . . 4. , . !

, , . . , , . - , , , . - , , , , . , , , . , . , , . . , , , , ... . , .

, , , , , , , , . , . " ". . . , , , . . , . , ( , ) . , , . , : . . . 70 , . ? , . , , . , , . , . , "". . , . . : , 2 . . . . , , , . . , . . , , -

. 7 0 0 . 5 1.5 . . . 4 . . . ( ) , . , . . . , . . 10 15. . , . , , , . . . , , , , . , , . , . : , ,, . . : . , , , , ; , ; . ; . , , , , , .

100.

.

.

14 mg

45 mg

71 mg

700 , 5 12 . 24 , . : , . , . . .

. . " ." , , , , , , . , , , , . . ; . . . . , , (, , ...). . . - . . . . ( ) , , . . , . , , , . , . (). . . , . . - . , . 9 0 % , , 9 3 % ,, , , , , , , , . . . , . , , , . , . , , , . , , . : - . - , - 3,5 1 , - ,6

- 4 ,

- 5 , - 10 . ? , , . . " , , . " ( 1 . 10,31).

. , . (,- , - , - , - , Bu- , ) , , , - . ( ) . , , , D, . , , , . . , ( ) , . , , .2 3 6 | 2

. , . , . . , . , . , . . , , , , , , , , , , . . . . . , .. : , , , . . . : , , , , . , . , , . , . . . - . , , , , . . -

, , , , , , , , , , , , , , , , . : , ( ), , , , . . . . . , . , ( D ), . ( ), . , . , . . , , , . . , . , , , . . , . , , . , . . , . , , , , , . . , , (coniflakes), . , : , , , . , , . , . , . . , . 2000 , , , , , . , . , . , , , . -

: . . , , . . , . , . , . , , . 3 5 % , . , , , , , , , , , , . . . , . , , . , . , . , . ( ) , , , , , , , , , . . , . . , . , , , , , , .

. . , . , . , , . : , , . . ( 4 5 ), , . . , . , , , , . . - . , . , -

. . . , , , . . , . 1 0 0 % , .

. , . , 10 . ( ), , . : , , , , , , . , . , , , . . ra , . . , , . , 23-27 . , , , . . , . . 200 10 , 10 , 150 60 . , , . . . . , . . . , . . , . . . , . . . .

, , . , , . , . ( , - -, ), , . , -. , . , , , . , . - , - , () , , . . -, . . , , , .

: 1. : ) ) ) ) 2. : ) ) 3. : ) ) ) ) 4. : ) ) 5. : ) ) ) : ) ) )

. : , . ( ), . (, , , ). , , , (). , , , , , , , , . 2 0 - 2 5 % . , . ; , , . , . : , . 100 25 , . , , (15-25 % ) . , , . , . , ( ) , . , , , . . : . , , 1 0 % . 60 , ( 200 ).

, . . , - , , , . , . , . : , , , . , 6 0 1/4 . ( ) , ; .2 3 6

, ' , . , , , , . , . , , , . - . . , -, , , . , . 1/3 . 8 . , . , , . 17,7% 8 5 % . (33,5%), , . , . , D, . , , , , , , , , , , , . , . . 150 . , . . , , () ( ). , , (, ), . , .

, , , . . , . , . . - - . , . . . . . .2

. . . , , . - . . , , . , . . . , , , , , , , . . . 2 6 % , 2 , 1 % 5 2 % , . , , , , . , , , , ( ) . , .| 7 2

, . , , 100 . .2

. , , , , . (). , , . , . , , , .

. . . , . . , , , , , , ..., , . . . . . . , . , , , , , , , , , . , , . , , , , . , 3 3 m g 100 , . , . , . . . , , . . . 100 . 100 . . . , , , , . (B , ), ( ) , . , , , .] f 2

. , , . , . , 10 . , . , , , . , ( ) , , . , . . , , . , , , . . , . . , , . .

. , . . . . , . . , , , . , . , "." . , , , . , . . , , . , , , , . . , . , .

. , , , . . . . , , . , . , , . , , , . . , , . . . , . . . , . , , , . . . 14 18 %. , . 6 0 % ( ), . , , . , , , , .:

. . , .

57

, . . . . . , . . . . , . , . . , "" . . , . , . , . , . , , , . ( ) . , . , , . . . , .

, : , . . , - , ; , . ( ) , , . , , , . . . , . . . , . , , . : , , , , , ... . , , , F. . , . , . > . , . , 12 28 % , 1 4 100 . . , ; 100 . : - 27 mg., 14 mg., - 4 mg., -128 mg., -122 mg., - 2,9 mg. , ,

59

. . , , ,. B , D , . , . . . 6 5 % . . , . , .n

,, . , . , . . , , , , . . . . ? ? " " : , , , . . . , 200. , , . , . , . , . (180 ), . , ( ) . , , . , "" ( ) ( ) . , . (Rika Zarai medecine naturelle) . - , . 160 180 . . . 0,2% , . , -

. , , . , . . , , - . , , . 3,4 - . () , 1 0 % , . ( , ) . , , , , , , . , . . , , ( ) .

?

. . . . : . : - . . 15 .

. . , , . . . . . , , . . , . . , , . , , . : . , ( ) , . , . . , , , . , , , , . , . . , , . -

, , . , . . 8 . . . . 4 6 . , . . ; . , , . ? . , , . . , . . 128 . : - . . . . . . . , . . , , . . . . . . , . . > , . . .

. . , . . . , . , , , . , , , - . , , . . . . , . , . . :

. . , , , , , , . . , . . , , . , , , , . . . , , , . . . . , . , , , . . . , , , , , , ( ). . . , . . . 12 . . , . . . , , . . .

. , . , . . . , ; . . (, ). . . . , , . . , . . . : . , . ( ) . . . , , , . ( , , , , , .). : , , . 1:3, 4 8 . , 80 . , , . . . . : 100 100 150 50 25 25 , , , , ( ). . , . 1. (, , , , ). , . 1 , . 2, 1 1

1 1 1 , . , , . 1 , . , , , () . . . . , , , . , , . . . .

( )

. . , . (, , ) ( ), , . . , , . . . . . "" "", , , , , . . . , , , . , , . , . , . , . . , . . ( ). . . . , . . . , . , , . -

, . , . , . , , . ( ) , . ! . . . . , . . : , , , , . 9 10 , , . : , , , , , > , , . . . . ! , . , . , . . , 111;i 1 1 . , . . . , . , - , . . ? . , . , , > . , . . , . , ( ) . . . . , . . ,. , , D, , , , . . 70 . :

. , . , , . , . . , . . , . . . . . . . , . . , , . . . , , , . . , , . . , , , . . , , . . . , . , . . , . .

, , . , , . , . , . , , . .

. . . , , . > . .

( ) : ( ) . , . : , . , , . , , , . , , . , , , , . - - , , , , , , , . , , . , , . , . , . , . . . . , . , . . : 1. , 2. , 3. . . 1) . , , , .

, ( - , ...) . . . 0,45-0,49% , , na - , . 2) - . , . . , . , , . , . 3) . . () . , . 5 0 % . . 3-8 . . , , . ( ), . . . . - . . , . 6-12 50. . , , . , . . , . . - . , . , .

71

. , , . - 8% ( ) 2-14% ; - , 46%; - ; - : , ; - , , , , ! 3 , 17 . . , . , . . , . , . , , . .

CO

. , . , . , , . . . ( ), . . 200 , . . , . . , . . . . . > . 15-20 , 5-7 . . , . , , . , . (Dahl) . 35 . . ! ( ) . . 6 . ? . .

73

. - . , , , "" . 3 . . . , . , . . . 3-5 . . . , 2. , 2 , . . . . , . . , . . . . .. " " , . . . .

? . . . . . . . . , . , . , , . , . . , . . , , . 8 , 20 40 . , . , . , , 8 , 20 . 3 , , , . . . , . () , . , , , .

. , . , . , . , , . . , , , . , . . . . . . ? , ! . . . . 80 - 90 % . , , , . . . . 20 - 30 . . , , ( 45-60 .). . . . . , , . ? . ( ) . , , . . . . . . . . , 20-30 .

. , . 4-5 ( ) . , . . . . , . . , , , , . ( ). , . . (, ..) , . , . . , . . . , , , , - . , . . , . . , , . . , .

, , , . . , . , . . , , .