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Nuestra revista Comunidad AMEC le llega a nuestros afiliados con novedades, noticias de interés general y consejos para una vida activa y saludable
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Comunidad AmecEdición Marzo 2013
Una región paradisíaca
¡con amec un viaje de ensueño!
El Caribe
para una mejor calidad de vida
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Caminatasen el Jardín Botánico
ACompAñAntes en sAnAtorio, domiCilio y posinternACión
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Estimados amigos:
Nuevamente, me dirijo a ustedes para darles la bienvenida a una nueva edición de nuestra revista Comunidad Amec, la primera del 2013.
En este número nos preparamos para recibir el otoño y, para ello, les brindamos consejos de la mano de una experta en cuidados del hogar, Ana Duran, quien luego de participar en los festejos de nuestro cumpleaños número 20, finalmente se sumó a nosotros y, desde febrero, brinda consejos especialmente para Amec a través de su espacio televisivo.
Tips para preparar el hogar para el tiempo frío, cui-dados de la ropa y una receta imposible de resis-tirse, son parte de los secretos, de esta referente que se manifiesta siempre activa y consciente de su rol público.
Además, entrevistamos a nuestra gerente de Su-pervisión de Calidad, Ana Inés Núñez, quien, jun-to a su equipo, garantizan el trabajo de nuestras acompañantes y están abiertos a escuchar sus preguntas y solicitudes.
Les recomiendo que no dejen de leer el artículo sobre el Caribe, un destino que próximamente re-petiremos con nuestro grupo de viaje; tan cauti-vante como relajante.
También, todas las noticias y novedades sobre la empresa, y un artículo con los grupos de camina-
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tas. Todo esto y mucho más, podrán disfrutar en este número, que esperamos sea de su agrado.
Les saludo cordialmente, recordándoles que pue-den comunicarse directamente conmigo a través del mail [email protected].
Adriana ProusGerente General
Compañía con calidez y calidad
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Contenido
Es una producción de TERARE LTDA. Río Negro 1354, Piso 7 Of. 46 • Montevideo, Uruguay
Telefax: (598) 2901 9408*e-mail: [email protected] • www.terare.com.uy
TERARE LTDA. vela por la máxima calidad y coherencia de todos los artículos, pero no se responsabiliza ni se identifica necesariamente con todas las opiniones expresadas en ellos. El contenido de los avisos publicitarios no son responsabilidad del editor sino de las empresas y/o firmantes que pautan en la revista.
Dirección General Daniel Coronel | Dirección Editorial León Mechulam | Producción Editorial Ivalú Muscarelli, Zenia Toribio | Consejo Edito-rial Natalia Collazo, Gabriela Hernández | Fotografías Ruben Oroz, Ruben Giménez, Luis Alonso, AMEC | Depto. Legal Dr. Luis Fernando Iglesias |
Dirección de Ventas dcoronel@terare. com. uy | Depto. de ventas Gisel González | Fotocromía e Impresión: Iconoprint | Dep. Legal: 350. 634
NUESTRO HORARIO DE ATENCIÓN EN OFICINAS ES DE: Lunes a Viernes de 9 a 18 hs. - Tel.: 2 480 12 12 - Dir.: Bvr. Artigas 1962Puede solicitar servicio de acompañante las 24hs. los 365 días del año
*Sucursal Maldonado: Vázquez Ledesma y Acuña de Figueroa - Tel.: 4222 0132
NOTICIASY NOVEDADES4 Caminatas en el Jardín Botánico
MEjOR CALIDAD DE VIDA18 CLUB VIDA SANA
Supervisión de Calidad
ENTREVISTAANA INéS NúñEz22CLUB CULTURAL6 el Horóscopo Chino
el Caribe. Una región paradisíaca
CLUB VIAjEROVIAjE DE ENSUEñO26ANA DURÁN
CLUB DEL HOGAR12 “La mejor propuesta que se le puede dar a la persona grande es estar activa”
CLUB VIDA SANALo que debemos saber sobreosteoporosis8 PASEOS24 el otoño también tiene sus atractivos
¡Anotate a nuestros paseos y descubrilos!
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En el año 2006, Amec alcanzó la Certificación de Calidad ISO 9001, convirtiéndose así en la primera empresa de Acompañantes con Certificación de Calidad, avalado por UNIT en Uruguay y por Aenor e IQnet a nivel internacional.
En el mes de Octubre de 2012, una vez más nues-tro Sistema de Gestión de Calidad fue evalua-do por el equipo auditor de UNIT, resul-
Renovación de la Certificación del Sistema de Gestión de Calidad de AMEC
tando de dicha evaluación la renovación de la cer-tificación ya obtenida.
Estar certificados es un compromiso con la mejora de los procesos y la comunicación con nuestros clientes, proveedores y empleados.
Por eso realizamos en forma perma-nente, encuestas a nuestros clientes para evaluar su satisfacción con los servicios, llevamos adelante audito-rías internas y externas para valorar la eficacia y eficiencia de nuestro Siste-ma de Gestión de Calidad y practi-camos análisis internos para asegu-rar la mejora continua de nuestros procesos.
Efectuamos además actividades de formación profesional del personal para el mejoramiento constante de la calidad en la prestación de los servicios.
De esta forma, buscamos la excelencia en la calidad, con-sagrada a nuestros clientes en cada contacto y en cada servicio que brindamos.
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noticias y novedadestoda la alegría de Recreación para despedir el añoEl 12 de diciembre, más de 150 personas asistieron a nuestra despedida de año. Tanta alegría no habría sido posible sin la presencia de ustedes.
Gracias a todos los que nos acompañaron, no sólo en la fiesta sino a través del pasado año; a aquellos que han viajado, paseado con nosotros, realizado cursos o participado de cualquiera de las activida-des que habitualmente les proponemos.
Queremos compartir con todos las fotos de la fiesta de fin de año de Recreación, en la que nos diverti-mos mucho... ¡Por algo somos Recreación!
Terminando el verano, ya comenzamos con nuestra Campaña del Abrigo 2013. Este año, nuestros esfuerzos y los de ustedes esta-rán dedicados al Gran Hogar La Huella para niños y adolescen-tes, ubicado en Las Piedras, Canelones. También, colaborare-mos con el Hogar de Ancianos de San José, San José de Mayo. Para ayudarnos en lo que consideramos una importante ta-rea, pueden acercar sus donaciones a Nueva Palmira 2285 bis, entre Bulevar Artigas y Monte Caseros hasta el próximo 10 de mayo. Para coordinar las entregas, pueden comunicarse con nosotros al teléfono 2.480.12.12 internos: 505, 701 y 702. ¡Tengan en cuenta que realizaremos la entrega a fines de ese mes!
Campaña del Abrigo 2013
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Queremos compartir con ustedes aquellos aconte-cimientos en los que hemos participado con gran alegría. Como todos los años, fuimos parte de la gran fiesta uruguaya del carnaval, acompañando a la comparsa Yambo Kenia y participando en el tablado del barrio del Parque Rodó, el mítico De-fensor Sporting.
Como muestran las fotos, ¡estamos como para competir en cualquier categoría!
Podríamos contarles de nuestro reciente y fantástico viaje al sur de Brasil, visitando Lages, Itapema y Camboriú, pero creímos que aún estas pocas fotos ilustran mejor los magníficos momentos vividos y las ganas de disfrutar que el grupo tuvo en todo momento.
Esa enorme disposición, esa ale-gría de vivir que nuestros viajeros les ponen a los paseos, hacen que, sumados a los bellos destinos ele-gidos, todos y cada uno sean, in-variablemente, un éxito.
¡Gracias, y hasta la próxima!
Amec, como siempre, parte de la gran fiesta uruguaya de carnaval
Con Amec a Santa Catarina, Brasil
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el Horóscopo ChinoEl arte de adivinar el futuro según la cultura oriental
A diferencia del zodíaco occidental, que se basa en los ciclos solares, el chino se basa en los ciclos de la luna (que duran doce años cada uno) y los animales que corresponden a cada ciclo. La energía particu-lar de cada sujeto se encuentra representada por uno de los doce animales y su lugar en el horósco-po se determina por su fecha de nacimiento.
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Por siglos y siglos, el ser humano ha tenido la curiosidad de saber que le depara el destino. Para ello, se han desarrollado diversas formas de es-tudiar los astros y su incidencia en la vida en la tierra; una de las más po-pulares, es la astrología china.
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Historias y leyendas
Se dice que la asociación de los animales con el ca-lendario y el zodíaco se debe a que el Emperador de Jade, al hacerse viejo y ya no poder saber en qué año vivía, decidió darle a cada ciclo del calenda-rio lunar el nombre de un animal y, para elegirlos, realizó una carrera entre los diversos animales. Los doce primeros en llegar tendrían como premio su nombre en el calendario. La rata, el buey, el tigre, el conejo, el dragón, la serpiente, el caballo, la cabra, el mono, el gallo, el perro y el cerdo, en ese orden, fueron quienes obtuvieron esa distinción.
Otra leyenda afirma que el Emperador de Jade, para elegir a los animales, ofreció un banquete. A la rata se le dio la tarea de invitar animales para que se pre-sentaran al banquete. El gato era un buen amigo de la rata, pero la rata le hizo creer que el banquete sería al día siguiente y, cuando el gato se dio cuenta del engaño, la rata se convirtió en su enemigo por siempre.
Hay quienes aseguran que el res-ponsable de esta designación fue Buda. Éste, antes de su muerte, habría ido a meditar a una selva. Para estar en contacto con la na-turaleza, llamó a doce animales que, según su orden de llegada, fueron: la rata, el buey, el tigre, el conejo, el dragón, la serpiente, el ca-ballo, la cabra, el mono, el gallo, el perro y el cerdo. A cada uno le dio un año, que equi-valdría a doce años.
No sabemos a ciencia cierta quién fue el que nom-bró a los doce animales, pero hoy, prácticamente todas las personas conocen que animal le corres-ponde en el horóscopo chino y las particularidades de la personalidad que éste le designa.
Además resulta entretenido leer las predicciones que, a través de la observación de los movimientos de las estrellas, nos depara este zodíaco.
2013: el año de la serpiente
Suele afirmarse que los años de la serpiente son, generalmente, dramáticos, desestabilizadores y pueden cambiar el curso de la historia tanto en el malo como en el buen sentido. Fue en un año de serpiente que comenzó la revolución rusa, tam-
bién la caída del muro de Berlín y la de las torres gemelas. Pero también en años de este animal
se creó la televisión y se realizó el primer trasplante de corazón, en-
tre otros sucesos.
Por tanto, los estudiosos del tema, coinciden en que el 2013 puede ser un año de grandes ha-zañas y de superación de situaciones difíciles; solo basta con ir con cuidado y discreción antes de to-mar decisiones.
De acuerdo a la popular astróloga argentina, Lu-dovica Squirru, “la serpiente es el símbolo de la dualidad, del bien y del mal” y, su reinado comen-zará definiendo algunas de las transformaciones que comenzaron el 2012 en todos los niveles: in-dividual, como sociedad y a escala planetaria.
“Es un año para la reconciliación con nosotros mis-mos, que viene a decantar el proceso que inició el dragón. El 2012 ha sido un año muy movilizante y este traerá un cambio de piel para recibir al caba-llo (2014) de un modo definido”, aseguró en la pre-sentación de su popular publicación anual, a fines del año pasado la experta en horóscopo chino.
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¿Qué es?La Osteoporosis, que significa “hueso poroso”, es una enfermedad en la que ha disminuido la cali-dad de los huesos, los que se encuentran porosos y frágiles, con un importante riesgo de fracturas. La disminución de la calidad ósea sucede en silen-cio y paulatinamente, siendo una enfermedad cró-nica, por tanto irreversible. Es causa de alta morbi-mortalidad en el adulto mayor, a punto de partida de una fractura.
¿Quiénes la padecen?Debido a que se vive muchos más años, se ha transformado en un grave problema sanitario en los últimos tiempos. Su frecuencia en la población es muy elevada, a partir de los 50 años, 1 de cada 2 mujeres y uno de cada 5 hombres sufrirá de una fractura por Osteoporosis.
Lo que debemos saber sobre
osteoporosis
¿Cuándo, cómo y dónde sucede?Como otras enfermedades crónicas, puede llevar años para hacerse visible, siendo la consecuencia de factores vinculados al estilo de vida. En la ma-yoría de los casos no presentan signos ni síntomas hasta que ocurre la fractura, que puede suceder por un simple traumatismo por una caída leve, en personas mayores de 50 años.
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por Lic. en NutriciónZenia Toribio
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La Osteoporosis puede afectar cualquiera de los huesos del cuerpo, aunque las fracturas más fre-cuentes ocurren en las vértebras (columna), los huesos del antebrazo y de la cadera. La fragilidad ósea no es dolorosa, pero las fracturas que pro-voca sí lo son, siendo muy difíciles de recuperar, además de afectar el estado general de quien las padece, obligando a reposos prolongados, pérdi-da de masa muscular, entre otras complicaciones que afectan la buena calidad de vida.
¿Por qué se produce?
La Osteoporosis es una enfermedad prevenible. Su presentación depende de factores que tie-nen que ver con los primeros años de la vida, la alimentación y la actividad física, como factores modificables. También existen condiciones gené-ticas que predisponen a la enfermedad, entre ellas las más conocidas: personas de piel muy blanca y sexo femenino. Conociendo estos factores de riesgo, aquellas personas que los tienen deben de estar muy atentos a su estilo de vida, alimentación y controles médicos, para conocer la situación de los huesos.
A medida que avanza la edad, luego de lograr la mayor densidad ósea (dureza y resistencia del hueso), se comienza a perder paulatinamente esa condición. La pérdida es inevitable, lo que se puede hacer es disminuir velocidad de la pérdida, evitando así el deterioro franco de los huesos. La velocidad de la pérdida está aumentada después de la menopausia y es mayor si ésta ha sido antes de los 45 años, ya sea natural o quirúrgica (extir-pación de los ovarios). Es en este caso cuando se debe vigilar cómo va evolucionando a través de estudios médicos, que van informando y orien-tando en las acciones a tener en cuenta para con-servar la mejor condición ósea posible.
¿Qué hacer?
Desde el embarazo debemos actuar por la mejor calidad de los huesos: un adecuado peso de naci-miento y la alimentación durante las tres prime-ras décadas de la vida, son fundamentales. Una alimentación suficiente con alimentos ricos en proteínas, calorías y calcio, así como la actividad física regular, constituyen las condiciones ideales para evitar o posponer la enfermedad, evitando
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fracturas que son la expresión invalidante de la enfermedad.
Lo ideal es que las personas logren el máximo de mineralización ósea. La masa ósea con buena den-sidad, huesos duros y fuertes, se logra durante los primeros 25 a 30 años de vida, siendo clave la in-fancia y en especial, la adolescencia.
Si bien es lo ideal, no significa que no podamos mejorar el estatus óseo de cada uno; siempre hay tiempo para detener la pérdida de tejido óseo y la consecuente Osteoporosis.
¿Cuáles son los pilares para la prevención?
La buena alimentación: debe incluir ingesta de calcio suficiente y diaria. Atender también la vita-
mina D, con exposiciones cuidadosas al sol, que es quien la genera a nivel de la piel. Los alimen-tos fuente de calcio son los lácteos (la leche y sus derivados). Los lácteos además de contener calcio, contienen otras sustancias que aseguran su depó-sito en los huesos, como el fósforo y el magnesio. Los nutricionistas recomendamos tres porciones de lácteos por día, como una cantidad interesan-te para preservar la salud ósea. Debemos evitar el exceso de sal, porque determina pérdida de calcio por orina, por lo que, si bien los quesos ofrecen ex-celentes aportes de calcio, no son lo ideal porque contienen grandes cantidades de sal. Los mejores recursos son la leche y los yogures, especialmente aquellos adicionados con calcio. En la siguiente fi-gura se pueden observar las diferencias de la con-dición ósea, entre quienes consumen cantidades suficientes de calcio y quienes no.
Actividad física: Es fundamental durante los años de crecimiento y desarrollo, lográndose la mayor resistencia del hueso. El ejercicio es un estímu-lo muy potente para formar y conservar hueso, las señales que reciben las células del esqueleto cuando se realiza actividad física, se traducen en
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un estímulo para formar más hueso.
No todas las personas pueden realizar las mis-mas actividades, depende de la edad, por lo que es muy bueno conversar con los expertos. Los ejercicios al aire libre, como los que impli-can pequeños esfuerzos musculares, son lo que ayudan a la mejor resistencia ósea. El uso de pe-queñas pesas es recomendado, de acuerdo a las posibilidades de quienes lo realizan.
Lo mejor: la prevenciónLa prevención se realiza durante las primeras dé-cadas de la vida, es la mejor forma de prepararse para vivir las últimas décadas de manera exitosa, ganándole a la vida más años con salud. Durante la adultez también es importante la buena ali-mentación y la actividad física, conservarán du-rante mucho más tiempo los huesos fuertes y resistentes. Los controles médicos y los estudios son importantes, así podrá conocerse el estado de los huesos y el médico hará las recomen-daciones correspondientes, en especial en las mujeres que se encuentran en el entorno de la menopausia.
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Tras el éxito de su participación en el evento por los 20 años de Amec, desde el pasado mes de febrero Ana Durán se sumó al equipo de Amec, para aportar consejos y demostrar, con su ejemplo, la importancia de estar siempre activos.
ANA DURÁN
“La mejor propuesta que se le puede dar a la persona grande es estar activa”
En Mandarino, el nuevo emprendimiento de esta referente de la cocina y los cuidados del hogar, Ana Durán se hizo un tiempo entre la atención a los clientes y su labor en la cocina, para contar a nuestros lectores, su nueva labor con Amec.
La propuesta de sumarse al equipo surgió lue-go de la participación de Ana en el evento por el cumpleaños número 20 de la empresa, donde
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compartió con los allí presentes varios consejos pero, según ella, quedaron muchos consejos en el debe, así que “quedo como una asignatura pen-diente”. Por tanto, desde el pasado mes de febrero, el segmento que, todos los días tiene Ana en el programa televisivo Hola Vecinos, los viernes, se lo dedica a Amec.
Modelo a seguir
Ana Durán es consciente de su rol público. “Con mi edad soy un referente para mucha gente”, admitió, y contó que, además de ser una persona muy ac-tiva, disfruta mucho de prestar servicios, algo que considera, coincide con Amec. “Hace mucho tiem-po que pensaba que Amec y lo que yo hago tie-nen mucho que ver”, dijo y explicó “ellos apuntan a algo que yo he apuntado toda mi vida y que creo que es algo contagioso, que tu podés contagiar a otros a hacer lo que tu hacés”.
La vocación de servir y ayudar, es algo que Ana Durán trae en la sangre, de las mujeres de su fa-milia. También han sido herencia, los consejos que hoy ofrece al público uruguayo y, que por supues-to, pone en práctica en su propio hogar, ya que a ella no le gusta dar recomendaciones que ella no ha probado, porque le gusta asegurarse de que funcionen.
La referente de la cocina y los cuidados del hogar, contó que su fórmula para estar bien es “estar acti-va” que “es lo mismo que brinda Amec”. “Me parece que la mejor propuesta que se le puede dar a la persona grande es estar activa, porque es algo fun-damental” dijo, y agregó “a nuestra edad empieza la soledad, porque los hijos ya no están, los nietos tienen su vida, a veces te pones medio pesada y te quieren por ratitos, y por ratitos no te quieren tan-to”; pero “si tú te sentís tan sola es por un problema tuyo, porque te podés juntar con otra gente, ha-certe socia de Amec o tener vecinas y amigas con quien compartir, a quienes darles algo, una receta, una ayuda, un consejo o simplemente ponerles la oreja, y ya no estás sola”.
“La soledad es la peor enemiga, y si bien es cier-to que vejez y soledad van juntas, se puede ser una persona grande sin sentirse sola ayudándote y dejándote ayudar”, indicó Ana, a la vez que co-mentó que, en su opinión “una persona que está con Amec no puede sentirse sola, porque te da la
posibilidad de juntarte con gente, pasear y tener actividades grupales”.
La conocida presentadora, que ya ha publicado varios libros y ofrece charlas y consejos a través de su página web, dijo que su rutina diaria comienza temprano por la mañana, cuando se va al canal de televisión para el que trabaja. Al mediodía, ya se la puede ver atendiendo a sus clientes en la rotisería de alimentos saludables que inauguró el año pa-sado y, alrededor de las siete u ocho de la noche, cuando llega a su hogar, organiza su casa y deja pronta la comida para el día siguiente. Pero siem-pre parece quedar tiempo en su completa agen-da y aseguró que, si Amec vuelve a realizar algún evento, con mucho gusto seguirá participando.
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Acondicionar el hogar para recibir al frío
Parte de las actividades del hogar que según Ana Durán son propias de esta época, cuando estamos despidiendo el verano, pero el sol aún calienta y sigue haciendo bastante calor, es preparar la casa para la llegada del invierno y acondicionar la ropa de verano, para guardarla hasta que el frío se vaya.
Tapizados y alfombras
Para Ana Durán, entre el fin del verano y el co-mienzo del otoño, es la estación ideal para que cortinas, tapizados de muebles y alfombras y mo-quetes queden impecables para la época donde más tiempo pasamos dentro del hogar.
Según ella, las alfombras deben sacudirse bien y, si no se cuenta con un espacio al aire libre, deben aspirarse bien varias veces. Luego, para limpiarlas, aconseja utilizar una solución de medio litro de agua con dos cucharadas de detergente líquido del que se utiliza en la cocina y dos cucharadas de vinagre blanco de alcohol, aunque aseguró que, para quienes no sufren de alergia, el amoníaco es
mejor que el vinagre. Es importante, no mojar las telas gruesas demasiado ya que, aunque aún haya sol para secarlas, cuesta bastante hacerlo.
Para aquellos que tengan estufa a leña y quieran asegurarse de que esté limpia, Ana dijo que una forma de deshollinar la chimenea de forma natural es prendiendo el fuego y tirándole cáscaras de pa-pas. Y ya que se tiene el fuego prendido, echándo-le cáscaras de limón o naranja, resultará un natural y agradable perfume para la casa.
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Ropa impecable para el próximo verano
Otra de las cosas que según la experta del hogar es tarea del otoño, es lavar y guardar la ropa que no se usará hasta que vuelva el calor.
Es muy común que esa ropa que se guarda para la próxima estación, cuando se quiere volver a usar esté con manchas amarillentas, producto de la humedad. Para evitar la aparición de las manchas, Ana recomienda lavar la ropa pero guardarla sin planchar, ya que el calor de la plancha dura en las prendas hasta 24 horas y, si se guarda, ese calor provocará humedad y, por tanto, manchas. Antes de embolsar la ropa, ella opta por envolverlas en papel azul de embalaje y luego sí en bolsas de nylon, esto es, para evitar la transpiración.
La ropa que ya está amarillenta o, aquellas prendas que por error quedaron teñidas por alguna otra
ropa durante el lavado, puede volver a su color original con la receta que Ana llama “La Milagrosa”.
Mientras se realiza el asombroso preparado, se debe poner la ropa manchada o desteñida, aun-que sea de color, en remojo en agua un rato. La mágica receta consiste en un preparado de una taza con un tercio de hipoclorito de sodio y dos tercios de agua que se pondrá a hervir y, al rom-per el hervor, se le agregará cinco o seis litros de agua y dos o tres cucharadas de jabón en polvo o líquido. Eso se debe batir hasta que quede bien mezclado y con eso se lavará la ropa en cuestión. El hervor de la lavandina hace que esta pierda su fuerza de decoloración y, que ayude a desman-char pero sin decolorar.
La experta, asegura que se trata de una fórmula que realmente da resultado.
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El invierno es la estación ideal para co-mer comidas calientes y disfrutar pla-tos calóricos que, en verano, no se de-ben consumir. Ana Durán nos dejó una sencilla receta que sus propios nietos adoran: el soufflé de dulce de leche.
Ingredientes:
Tres huevosMedio kilo de dulce de lecheSeis cucharadas de azúcar
Preparación:
En un recipiente para horno, que luego irá directo a la mesa, poner una capa de medio kilo de dul-ce de leche como base. Batir tres claras a nieve y ponerlas sobre el dulce de leche. Luego, batir las tres yemas con seis cucharadas de azúcar (dos por cada yema) hasta que se forme una crema espesa y bien amarilla. Esparcir el batido de las yemas so-bre las claras.
Como resultado, se obtendrá un postre con una cáscara crocante gracias a las yemas, una separa-ción de las claras y, una base de dulce de leche derretido y medio caliente, que queda delicioso.
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Soufflé de dulce de LechePara deleitarse en invierno
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Los seres humanos pueden ser muy distintos entre sí. Tener distintas creencias, formas de vida, actitudes y realidades muy diversas, pero hay algo que todos compartimos: la necesidad de dar y recibir amor. El amor debe empezar por uno mismo. Cuando so-mos capaces amarnos de aceptarnos, respetarnos, ser fieles y honestos a nosotros mismos, podemos brindar a todos los que nos rodean ese grandioso sentimiento capaz de mover montañas.
En Amec, somos conscientes de la fuerza del amor y lo trasladamos a todos y cada uno de los seres hu-manos que se nos acercan tanto en momentos de salud como en la enfermedad.
Estar rodeados de amor, es uno de los pilares para mantenernos saludables tanto física como mental-mente. El amor es la medicina del alma y el punto del que parte toda acción para lograr un mundo mejor.
nuestra FilosoFía
“El amor es el significado último de todo lo
que nos rodea. No es un simple sentimiento;
es la verdad, es la alegría que está en el origen
de toda creación”. Rabindranath Tagore
Amor: el motor de la vida
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Con este servicio buscamos mejorar todas las ca-pacidades de los adultos mayores que mañana a mañana nos acompañan. Durante la hora en que realizamos esta actividad al aire libre, nuestros clientes trabajan con gran entusiasmo aspectos como la flexibilidad, el equilibrio, la movilidad muscular, la fuerza, la resistencia, todo aquello que mejora la vida diaria de nuestros adultos mayores.
En AMEC llevamos adelante el servicio de caminatas con singular aceptación y éxito. La consigna en primavera y vera-no es realizar ejercicio en lugares abier-tos, por eso el lugar elegido es el predio del Jardín Botánico en la zona del Pra-do de Montevideo.
MEJOR CALIDAD DE VIDA
Caminatasen el Jardín Botánico
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En lo relativo a la salud hay beneficios de todo tipo: cardiovasculares, respirato-rios, previene enferme-dades, reduce el sobre-peso, libera el estrés y mejora la salud mental.
La evaluación ge-neral de la actividad permite concluir que la obligación de hacer ejercicios, de plantearse la meta de levantarse por las ma-ñanas, salir a la calle y prepararse mental-mente para la cami-nata, implica una decisión de man-tenerse en forma y beneficiar la salud.
Una clase típica se compone de una entrada en calor, luego una caminata de diez minutos hasta media hora, luego una pequeña clase de gimnasia que incluye abdominales, estiramiento y elonga-ción, y por último se vuelve a la calma para hacer trabajo de respiración y que los participantes pue-dan regresar a sus casas tranquilos.
Un gran beneficio para la salud
Las caminatas aportan a quienes las realizan innu-merables beneficios; y son una expresión más de la filosofía que tienen los servicios de AMEC, en las que predomina la búsqueda de la salud corporal y mental, el pleno desarrollo de las capacidades y la socialización de sus participantes.
De forma notoria, nuestros clientes adquieren más seguridad, menos miedo, más aplomo. Consiguen más fuerza, resistencia, equilibrio y coordinación. Pero los beneficios posturales tampoco son me-nores, y ellos empiezan a pararse y caminar mejor, y eso mejora todo su aspecto físico.
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Pero además hay un beneficio social importantí-simo ya que los integrantes generan compañías, evitan el aislamiento, comparten cosas, hacen amigos, amplían el horizonte, en definitiva, so-cializan. Hay gente que está sola, que vive sola, y que a partir de hacer las caminatas va generando actividades en conjunto, lo que es tan importante como venir y hacer la caminata.
Es una actividad de enorme valor social para el adulto mayor, que se atreve a realizar actividad fí-sica sin ningún temor, pero personas de todas las edades recurren a estas caminatas por sus indiscu-tibles beneficios.
En el verano y en la primavera las caminatas son al aire libre, en el espectacular marco del Jardín Bo-tánico.
Dorila: “Me encanta esta actividad
y nunca me siento cansada por ella.
Practico todos los ejercicios y me han
hecho un gran bien para recuperar mi
forma de caminar más erguida. Nunca
dejo de practicar todas las disciplinas“
Flor: “La amenaza de lluvia, como hoy, no es para nosotros un impedimento para venir y realizar la actividad. Ninguna amenaza climática nos puede detener. Estamos aquí al firme”
Marta: “Tenemos mucho humor, nos
encanta divertirnos y reírnos de nues-
tras realidades y nuestras ocurrencias,
somos un grupo compacto y divertido”.
Miguel: “Las caminatas las acompañamos con gran dosis de agua, lo que sabemos hace bien a nuestra salud; así que nos detenemos para hidratarnos. Hay tiempo para todo en las caminatas, ya que es un ejercicio efectivo a la vez que nos permite momentos de esparcimiento.”
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Aurora: “Nos llevamos muy bien con el profesor. Nos enseña y comprende, y eso es en beneficio de nuestra salud física y mental”.
Profesor Eduardo: “La socialización es fundamental en estos grupos de caminatas. Como un ejemplo, todos recordamos el festejo de cumpleaños que con gran éxito realizó este verano una de las participantes. Con compañeras que se habían conoci-do en la actividad pasaron toda una tarde juntas, compartiendo vivencias y un rico té. Es como la prolongación de este grupo fuera de aquí, con el ánimo de continuar tejiendo amistades”
¡Venite para Amec! amec.com.uy M O N T E V I D E O M A L D O N A D O
Si sos socio ¡tu próxima cuota puede ser gratis!Presentanos un nuevo socio y al mes siguiente te descontamos el importe por el que se a�lió.
En otoño e invierno se contrata un club donde se camina un poco menos, pero se trabajan más las actividades físicas con materiales, como pelotas, bastones, sillas, etc.
El entusiasmo y las ganas de la gente que participa se refleja en sus rostros e incluyen esta actividad como parte de sus vidas las que se ven así enor-
memente enriquecidas y optimizadas. Así lo cuen-tan nuestros clientes.
¡Para no perdérselo… te esperamos para compartir esta actividad! Llámanos al 24801212 int.4
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ANA INéS NúñEZ
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ISTA
Ana Inés Núñez está al frente del Departamento de Supervisión de Calidad, como gerente. En conversa-ción con Comunidad Amec, explicó que la labor de su equipo multidis-ciplinario tiene por objetivo orientar las tareas de los acompañantes de acuerdo a la filosofía de Amec y las necesidades de los clientes.
¿Cómo se compone el equipo de Supervisión de Calidad?El Departamento de Supervisión de Amec está conformado por un equipo multidisciplinario, den-tro del cual se contemplan las siguientes disciplinas: medicina, psicología, asistencia social y enfermería, para obtener un abordaje bio psico social.
¿Cuáles son los principales objetivos del equipo?El Departamento de Supervisión de Calidad tiene como cometido asumir la responsabilidad de ga-rantizar la calidad en la prestación del servicio de acompañantes, promoviendo la Salud Integral de la Comunidad.
El equipo trabaja día a día en el control de calidad, desde el primer momento en que se solicita el ser-vicio. Velando por una atención correcta, amable y diligente. Atendiendo así, todas las necesidades de nuestros clientes.
Se continúa trabajando conjuntamente con el equipo de coordinación para asignar el acompa-ñante ideal. Buscando la mayor compatibilidad, según gustos y preferencias, el acompañante pre-ferido para cada caso y la idoneidad para el cuida-do en el momento preciso.
el equipo tras la excelencia del staff de acompañantes
Supervisión de Calidad
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Y llegando a nuestra meta final que es la presta-ción de calidad de nuestros servicios. Buscamos la interacción de la familia, el cliente y el acompa-ñante, en el cuidado de la satisfacción de todas las necesidades que presente el cliente.
¿Cómo defines la tarea del acompañante?Nuestra acompañante está capacitada en forma profesional para identificar y satisfacer las nece-sidades básicas del cliente. Apoyando y trabajan-do en la mejora permanente de su alimentación, hidratación, descanso, recreación, movilización, eliminación digestiva y urinaria, higiene, peligros del entorno, comunicación, aprender y descubrir, brindándoles así, en todo momento, confianza, tranquilidad y bienestar.
¿Cómo cuidan el descanso de sus acompañantes? Amec busca permanentemente el bienestar de su personal promoviendo tanto su descanso duran-te la prestación del servicio, como también pos-teriormente a ésta, cuidando su salud psíquica y emocional. Durante su jornada de trabajo, el acompañante goza de su media hora de descanso, que además de ser un derecho legal de todo trabajador, lo consideramos un deber de suma importancia a la hora de prevenir el estrés asumido por la respon-sabilidad de su rol. Es de esta forma que se consi-gue brindar un servicio de mayor calidad.
Pensando en su bienestar personal y profesional, se han incorporado diferentes estímulos apuntan-do a su motivación, tales como:
1. Curso de Acompañante Profesional (ATP). Su objetivo es brindar conocimientos y herramientas para optimizar la tarea del cuidado, fomentando una cultura humanizadora y proporcionando un soporte teórico para su desempeño diario, posi-bilitando así profesionalización en la tarea. Como beneficio adicional, al acompañante que asiste a dicho curso se le pagan las horas que insume el mismo, y los boletos de transporte que correspon-dan.2. Pago superior al valor hora del mercado tanto en sanatorio como domicilio, siendo la empresa con mejor remuneración.3. El pago del TOTAL de boletos de transporte necesarios para que el acompañante cumpla el servicio asignado.4. El reconocimiento a su trabajo mediante el
Premio a la Excelencia, que se otorga a aquellos acompañantes que presenten:• Cero faltas• Cero no conformidades (quejas presentadas)• Cero rechazos de servicios• Promedio de calificaciones entre 10, 11 y 12
5. Premio al Acompañante del Mes. Entre quie-nes alcancen el premio a la excelencia, se elegirá a nuestro “acompañante estrella”. Será quien, del Premio a la Excelencia, cuente con la mejor cali-ficación, y haya alcanzado la profesionalización a través de la aprobación del curso ATP. Esta ganará el premio de La Acompañante Del Mes.
¿Cuándo se debe recurrir al equipo de super-visión?Ante cualquier duda o irregularidad que se pre-sente en el servicio, el usuario puede comuni-carse con el Departamento de Supervisión, que será quien se encargue de gestionar la situación planteada, resolviéndola o derivándola al sector correspondiente.
¿Cómo pueden los usuarios contactarse?Se pueden comunicar vía telefónica por el 2480 1212 int. 2 las 24 horas del día, o personalmente, en nuestras oficinas de lunes a viernes en el hora-rio de 9:00 a 18:00 horas.
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MARzo
el otoño también tiene sus atractivos¡Anotate a nuestros paseos y descubrilos!
ABRiL
Lunes 25 al miércoles 27 • Merce-des y La Agraciada • Paseo con alo-jamiento en la ciudad de Mercedes. Se realizará paso en Catamarán por el Río Negro. City Tour por la ciudad recorriendo los principales atractivos Turísticos. Todas las comidas Inclui-das. El último día se visita el balneario “La Agraciada”, lugar donde desem-barcaron los Treinta y Tres Orientales.
Martes 2 y miércoles 3 • Estancia San Pedro De Timote (Florida) • Te proponemos disfrutar de dos días en la hermosa estancia turística con uno de los cascos más antiguos del país trasformado en un Hotel de Campo. Disfrutaremos de una cantidad de actividades en el entorno rural, ade-más de la piscina climatizada. Conta-mos con pensión completa, con una exquisita gastronomía casera. ¡Venite y divertite viajando con Amec!
Sábado 6 • Piriápolis • Paseo por el día a Piriápolis. Recorreremos sus principales atractivos, como el cerro San Antonio, el puerto y el centro, en una visita costera ineludible. Disfruta-remos de un almuerzo completo en el restó de las Aerosillas. ¡Vení a cono-cer la diversión !
Jueves 11 al domingo 14 • Termas de Daymán • Volamos en avión por BQB, y en una hora de viaje dis-frutamos del complejo termal más visitado de la región. La propuesta incluye hotel a metros de las termas, con media pensión incluida, disfru-tando todas las cenas en modalidad de buffet. Recorreremos la hermosa ciudad de Salto con un city tour que nos contará su rica historia, también
incluido en el paquete. Retornamos el domingo en vuelo directo de BQB a Montevideo.
Sábado 13 • El Rancho • ¡Vení a bai-lar y acompañarnos en una noche de diversión asegurada. Compartiremos una cena buffet y show hasta la ma-drugada. Al finalizar la noche te retor-namos a domicilio. ¡Venite a la alegría!
Domingo 14 • Senderos a lo Natu-ral • Te invitamos a descubrir el en-canto rural de Canelones visitando bodegas, establecimientos rurales familiares y estancias turísticas. Dis-frutaremos de un almuerzo al estilo canario, atendidos por los propios dueños. Seguiremos conociendo con Amec este circuito hasta com-partir una merienda casera. Con la inigualable cordialidad y calidez del Canelones rural. ¡Venite a descubrir!
Sábado 20 y domingo 21 • Colo-nia Mágica • Nos vamos a conocer toda la magia de Colonia; un fin de semana rememorando su historia y deleitándonos con su casco históri-co en un city tour especial. Además visitaremos la estancia de Anchorena y su encanto natural. Nos alojaremos en hotel céntrico, con piscina clima-tizada y pensión completa. ¡Vení al encuentro de la historia !
Sábado 27 • Valle del hilo de la vida en Minas • Amec te invita a una mirada arqueológica a la prehistoria de nuestro país recorriendo, como lo hacían hace miles de años los indíge-nas de la zona, este sitio ritual. Vamos en busca de su mística y su energía especial, y al encuentro con la natu-raleza. Tendremos un visita guiada y compartiremos un almuerzo en el Parador “La Madriguera. Al retorno visitaremos el Cerro Arequita. ¡Vení a encontrar la energía !
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MAyoJueves 2 al domingo 5 • Termas de San Nicanor • Combinamos la tran-quilidad rural y las propiedades del agua termal en un paseo para socia-lizar y compartir. El Hotel Termal San Nicanor será nuestro anfitrión, donde encontraremos un ambiente único con la particular mística de la estan-cia. Viajamos en BQB Líneas áreas para llegar al destino en poco tiempo y poder disfrutar del cronograma. Visi-taremos las termas de San Nicanor, las termas de Daymán, el santuario del Padre Pío y recorreremos la ciudad de Salto. Para que te despreocupes de las comidas, te ofrecemos pensión completa incluida en el paquete. ¡Ve-nite con Amec al relax!
Viernes 10 • Parque de UTE • Vivi-remos un viernes a pleno, disfrutan-do del famoso parque de UTE en las sierras de Minas. Excelente lugar de recreación que nos invitará a charlar mientras lo recorremos, visitando las instalaciones, su reserva, su vivero, el mini-tambo y los espacios verdes, con acceso a las piscinas climatizadas, en un entorno único. Nos deleitare-mos con un rico almuerzo casero y completo en el restaurant del parque. ¡Vení, vamos juntos !
Martes 14 • Experiencia Garzón • Te invitamos a una experiencia exclu-siva, recorrer el Establecimiento Gar-zón, una Planta Boutique de Elabo-ración de aceite de oliva en nuestro país. Allí conocerás el origen de este producto y su proceso de elabora-ción, y podrás deleitarte con produc-tos regionales acompañados de sus vinos, quesos, panes artesanales de campo y el aceite. Daremos un paseo por los olivares y disfrutaremos de un
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Martes 14 a martes 21 • Caribe • Cartagena de Indias, San Andrés y Ciudad de Panamá (ver nota del Club Viajero en la siguiente página).
Sábado 25 • Olivar Familia Longo y Olivar y Bodega “El Legado” • Viaja-mos a las tierras fértiles de Carmelo a disfrutar del establecimiento “Familia Longo”, dedicado a la plantación de olivares y a la elaboración de aceite de oliva de alta calidad. Entraremos en sus plantaciones y, luego de co-nocer los secretos de este interesante fruto, degustaremos productos arte-sanales de la finca. Al mediodía nos trasladamos a la Bodega “ El Legado”, donde disfrutaremos un rico almuer-zo de campo y haremos una degus-tación de sus exclusivos Vinos Finos. ¡Venite a disfrutar el mundo de la oliva y la uva, en buena compañía!
Martes 28 a jueves 30 • Colonia del Sacramento diferente • Viajaremos en el tiempo para encontrarnos con un tour por colonia totalmente dife-rente. Disfrutaremos de dos noches y tres días con pensión completa en hotel céntrico de Colonia. Conoce-remos la historia del casco antiguo y sus atractivos, visitaremos la famosa bodega Bernardi, donde degustare-mos los exquisitos vinos y grapas de elaboración propia. Y el Viaje al Pasa-do será en un nuevo atractivo, el tour en Tren. Una guía nos contará todos los detalles y podremos disfrutar un almuerzo en el mismo vagón, al estilo del siglo XIX. Amec te espera para via-jar juntos al pasado, ¡venite !
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CLU
B V
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Una región paradisíaca
Cartagena de Indias
Caracterizado por turquesas y trans-parentes aguas, posee varios de los destinos más turísticos del mundo, ideal para quienes buscan descan-sar y disfrutar del sol y la playa.
Ciudad colonial caribeña
Conformado por el mar Caribe, sus islas y las cos-tas que rodean a este mar, el Caribe se localiza al
sureste del golfo de México y América del Norte, al este de América Central, y al norte de América del Sur.
Colombia es uno de los países que ostenta cos-tas caribeñas. Una de sus ciudades con costas al Caribe es Cartagena de Indias, más conocida sim-plemente como “Cartagena”. El distrito turístico, histórico y cultural es la capital del departamento de Bolívar. Fundada en 1533, fue durante la época colonial uno de los puertos más importantes de América.
¡¡¡ del Martes 14 al Martes 21 de Mayo, acoMPañanos a este viaje de ensueño!!!
el Caribe
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Los piratas son parte de la historia del lugar, ya que fue allí donde se llevaron a cabo gran can-tidad de ataques por parte de piratas europeos que encontraron allí un sitio ideal para el saqueo durante la época colonial.
La arquitectura colonial se mantiene desde aque-llos tiempos y es una de las características princi-pales de la ciudad; de hecho, su centro histórico, conocido como “Ciudad Amurallada”, fue decla-rado Patrimonio Nacional de Colombia en 1995 y Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, en
1984 y, en el 2007, su arquitectura militar, fue de-signada como la cuarta maravilla de Colombia.Entre los principales puntos turísticos de Carta-gena de Indias, se encuentra la Torre del Reloj o Boca del Puente, entrada principal al centro his-tórico, el barrio Getsemaní y el muelle de los Pe-gasos.
Dentro de la Ciudad Amurallada, la Plaza de los Coches, rodeada de casas coloniales y embelleci-da por la estatua del fundador del lugar, Pedro de Heredia, es uno de los atractivos, al igual que la
La ciudad amurallada Plaza de los Coches
Muelle de los Pegasos
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Casa del Marqués del Premio Real, la Iglesia y el Convento de San Pedro, cuya construcción data del siglo XVII; en éste residen los restos de San Pe-dro Claver, uno de los protectores de la población afro descendiente del lugar.
En la misma zona, se puede visitar también la Al-caldía Mayor, la Casa de la Inquisición, el Museo del Oro y el Museo de Arte Moderno, que expone piezas de artistas colombianos.
También es interesante conocer el Castillo San Felipe de Barajas, una fortaleza española edifica-da con el objetivo de proteger a la ciudad de la invasión pirata.
Luego de conocer la historia de Cartagena, no hay mejor op-ción que descansar unos días en alguno de los bal-nearios de playas caribe-ñas, como el Laguito, la Boquilla, Bocagrande, Castillo Grande y las is-las de Tierra Bomba y del Rosario.
Castillo de San Felipe de Cartagena
Torre del Reloj
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Una isla de ensueño
Muy cerca de Colombia, pero aún más de Nicaragua y Costa Rica, se vislumbra en el mar Caribe otro paradi-síaco lugar: las Islas de San Andrés, actualmente, bajo dominio colombiano y ubicadas a 775 kilómetros del noreste de éste país.
El archipiélago, que afronta desde hace años el pro-blema de la sobrepoblación, es frecuentado por miles de turistas de todo el mundo y ofrece a sus visitantes una importante zona hotelera, comercial y bancaria conocida como North End.
Bellezas naturales como El Cayo Santander y el Cliff, este último un paredón rocoso de 30 metros de alto que rodea al aeropuerto, son algunos de los encan-tos del lugar, que también posee una popular playa de arenas blancas y aguas seguras por su poca profundidad, llamada Cocoplumbay. La Pis-cinita, una formación natural hecha por el propio mar en la roca coralina que rodea la isla, es otro sitio muy turístico, donde es posible realizar actividades acuáti-cas como el buceo.
San Andrés
La Piscinita
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Un paraíso no sólo natural
Este viaje culmina visitando Panamá y su famoso canal. Esta maravilla de la ingeniería, con casi un siglo de historia sigue siendo una de las más mo-numentales obras llevadas a cabo por la mano del hombre, en su momento probablemente la mayor.
También descubriremos porqué la capital paname-ña es conocida como el paraíso de las compras; Sus
centros comerciales armonizan seguridad y buenos precios, y siempre tienen lo último en alta costura, calzado, cosméticos, joyería, accesorios y tecnolo-gía, con productos de todo el mundo.
¡Recorré el Caribe con Amec!Cartagena: 2 noches, 3 días en el Hotel Decameron Cartagena, base doble estándar, all inclusive.Ubicado frente a la hermosa playa de Bocagrande. Programa diario de actividades para niños y adultos.Deportes, toalla y sillas para pla-ya y piscina, shows nocturnos, discoteca. City Tour, recorrido panorámico iniciando en Boca-grande. Centro de la ciudad para ingresar al Barrio de Manga, se-ñorial barrio de principios del Siglo XX y donde aún se conser-van antiguas casonas de estilo morisco. Durante el recorrido se conocerán monumentos em-blemáticos de la ciudad como La Torre del Reloj, El Camellón de los Mártires, el Muelle de los Pegasos, el Monumento a Los Zapatos Viejos como homena-je a un poema sobre la ciudad colonial, saliendo de esta zona central de la ciudad se continua el recorrido lo lleva hasta el Ce-rro de la Popa donde se ubica
la antigua iglesia y convento de Los Agustinos y se tiene una vista panorámica de la ciudad, el recorrido culmina con la visita al Fuerte “Castillo de San Felipe”. Retorno al lugar de alojamiento. San Andrés: 3 noches, 4 días en el hotel Decameron San Luis, base doble estándar, all inclusi-ve. Ubicado en el sector de San Luis sobre una de las playas mas hermosas. Programa diario de actividades para niños y adultos. Servicio de transporte progra-mado entre los 4 Decameron en la isla. Toalla y sillas para playa y piscina. Shows y música en vivo todas las noches. Discoteca con bar abierto hasta las 2 AM, de-portes náuticos.Ciudad de Panamá: 1 noche, 2 días en el hotel Four Point (by Sheraton), base doble estándar, con desayuno. Ubicado en el World Trade Center. City Tour para recordar historias, sucesos y vivencias, recorriendo primero Panamá La Vieja y los puntos
más céntricos de la ciudad de Panamá. Luego visitare-mos el Canal de Panamá, donde apreciaremos el fun-cionamiento de las esclusas, visita al museo y proyec-ción de la película sobre la construcción y evolución del canal ea través de los años. Traslado a isla de Amador, donde podrá disfrutaremos de sus restaurantes y tien-das. Almuerzo no incluido.
Ciudad de Panamá
Canal de Panamá
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IMPLANTES DENTALESORTODONCIAESTÉTICA DENTALCIRUGÍAPERIODONCIAPRÓTESISPRÓTESIS SOBRE IMPLANTESREHABILITACIÓN ORALBLANQUEAMIENTO DENTALTRATAMIENTO DEL BRUXISMO
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El 95 % de la población suele no estar conforme con el aspecto que tiene su dentadura y su sonrisa.
¿Quién no quiere una sonrisa perfecta? Los adelantos re-cientes en materiales y técnicas dentales ofrecen dientes casi perfectos, y tan resistentes como los naturales.
Actualmente una de las razones más frecuentes para visitar al odontólogo es realizarse tratamientos de estética y cos-mética bucodental.
Los pacientes acuden en busca de soluciones para mejo-rar su sonrisa, lo cual aumenta considerablemente su au-toestima. Una sonrisa bonita y atractiva ofrece una imagen positiva y estimulan al individuo a sonreír con tranquilidad y naturalidad.
Cosmética es el arte de aplicar determinados productos para embellecer; en el caso de la odontología se aplican di-rectamente sobre los dientes. Es una combinación apasio-nante de arte y ciencia, que permite mejorar la salud bucal, la estética y la función.
Entre las alternativas de tratamiento existentes para mejo-rar su sonrisa se encuentran:
• Blanqueamiento dental: uno de los procedimientos cos-méticos más solicitados hoy día. Si bien el color de los dien-tes viene determinado genéticamente, con el correr de los años, ciertas sustancias como el mate, el té, el café y el ci-garrillo van generando el oscurecimiento de los mismos.
El blanqueamiento dental logra aclarar varios tonos el color de los dientes, dejándolos más
blancos, brillantes y saluda-bles.
CoSMÉtiCA dentAL: el Arte de Una Sonrisa Existen diferentes técnicas para realizarlo, ya sea con un gel aplicando en casa o en el consultorio dental.
• Restauraciones estéticas: con las cuales podemos mejorar el aspecto de los dientes con carillas o fundas de cerámi-ca o restauraciones de resina que corrigen defectos tales como ciertas mal posiciones dentales y espacios abiertos, dientes fracturados, astillados o caries. Estos materiales ase-mejan con mucha naturalidad a los dientes del paciente y nadie puede notar la diferencia entre el margen del diente y la restauración.
• Ortodoncia (colocación de brackets) puede ayudar a ali-near los dientes que se encuentran en mala posición, se corrige no sólo el aspecto estético bucal y de la cara en general, sino también algo más importante aún, la función.
• Cirugía gingival en aquellos casos que no exista armonía en las encías. Hay personas que tienen una sonrisa gingival, es decir, muestran bastante encía al sonreír, esto puede ser recontorneado y colocar restauraciones estéticas, o injertos gingivales en caso de retracciones.
• Implantes dentales alternativa cosmética para restaurar dientes perdidos que lleva una parte quirúrgica y posterior-mente la rehabilitación del diente.
Por el Dr. Germán Sacarelo, odontólogo de Dentalcare.
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