TONE1

TONE

FREE COPY

Chill Out Magazine

i s s u e 0 2 | n o v e m b e r 2 0 1 4

e v e r y w h e r eI n s p i r at i o n i s

S o m e t h i n g i n s p r i e d i n S o m e t h i n g c o o k e dเมนสรางสรรคแบงปนแรงบนดาลใจ S l i m d e l i v e r y สลมเดลเวอร คอรสอาหารลดน�าหนก สงถงบานสตร “อมเพอผอม”

TONE2

TONE3

Editor in Chief: พรลกษณ รงโรจนอศวกล | Editorial Assistant: อลสา แซเลยว | Proof Reader: กะรต เกตขนทต | Columnist: พรรตน ชาญชวณชย, ปกรณ กลอมเกลยง, วรทธ โอนพรตนวบล, ปฏมา มนหะรสไรมาน | Art Director: มญชยา สทกวาทน | Photographer: ธนารกษ แกวคง, นวศร หวงกจเจรญสข |

Advertising: ฐตาภา กลตานนท, ณภสนนท ธเนศสรนชากร

เคยไหม? ในขณะทคณก�ำลงเดนทำงกลบบำน คณไดเหนคนตำบอดเดนรองเพลงรมทำงเพอหำเงนเลยงชพเคยไหม? ทไดรบรเรองรำว กำรสชวตของใครบำงคน แลวรสกวำเรำชำงโชคดเหลอเกนเคยไหม? ทคณจะรสกรกใครสกคนอยำงสดหวใจ จนท�ำใหคณตงใจท�ำบำงสงบำงอยำงเพอเขำคนนน

แลวคณละ? แรงบนดำลใจของคณ คออะไร

บำงเวลำ เรำอำจไดพบกบเหตกำรณ ผคน ไดยนเสยง ไดกลน หรอไดสมผสบำงสง แลวรสกไปกบมน จนมผลท�ำใหคณมควำมตงใจบำงอยำง หรอเรยกไดวำนนคอ “แรงบนดำลใจ” หำกเปรยบเทยบควำมสขเปนจดหมำยในกำรเดนทำง แรงบนดำลใจอำจจะไมใชยำนพำหนะอนสะดวกสบำย แตมนคอเชอเพลงอยำงด ทจะชวยขบเคลอนกำรเดนทำงของคณ ใหไปถงจดหมำยได

เรำสำมำรถเกบเกยวแรงบนดำลใจไดในทกเวลำและทกสถำนท เพยงแคเรำเปดโอกำสใหตวเอง เปดใจรบสงใหม ปรบเปลยนควำมคด มองโลกในหลำยๆ แงมม ใหเวลำกบตวเอง และพกผอนบำง คณกอำจจะสงเกตเหนแรงบนดำลใจดๆทซอนอยในนน ซงอำจจะเปนหนงสอดๆ สกเลมในเชำวนอำทตย, เพลงเพรำะๆ กอนนอน, ภำพยนตรทชอบ หรอแมกระทงอำหำรฝมอคณแม ซงใน TONE ฉบบน มคอนเซปตวำ “Inspiration is everywhere” คณจะไดพบกบแรงบนดำลใจในหลำกหลำยรปแบบ ทอำจจะไปสะกดควำมรสกบำงอยำงของคณ ใหลกขนมำพยำยำมท�ำบำงสง หรอมงมนกบสงทท�ำอยมำกยงขน ไปตำมหำแรงบนดำลใจกนเถอะ...

พรลกษณ รงโรจนอศวกลบรรณาธการ

e d i t o r ' s ta l k

t o n et e a m

ตดตอฝายโฆษณา โทร: 024087195, 0815755210 Email: contact.tonemag@gmail.com

I n s p i r at i o n i s e v e ry w h e r e

TONE4

1 4

2 2

1 2

b e a u t y r e v o

i n d a n i g h t

h o b by l o v e r

C O N T E N T S

c o n t e n t s

TONE5

2 0

1 8

1 6

2 2

A R T s m o m e n t

C o f f e e s c e n e

u n l i m i t e d j o u r n e y

C O N T E N T S

TONE6

หากคณเปนคนทก�าลงเบอหนายกบชวตจ�าเจ เชาไปท�างาน-เยนกลบบาน ลองหยบหนงสอสกเลมมาอานดส ไมแน การไดอานหนงสอดๆ อาจเปลยนชวตคณกเปนได หรอจะลองไปดหนงสกเรองกแกเบอไดดไมแพกน

L O O k a r o u n d

L o o k a r o u n d

Horrible Boss 2 Jessabelleกลบมำสรำงเสยงหวเรำะไดอกเชนเคยกบภำคตอของ Horrible Boss เมอ

นค (Jason Bateman), เดล (Charlie Day) และเครต (Jason Sudeikis) ตดสนใจ เปดธรกจของตวเอง แตกลบโดนนกลงทนใจรำยเลนงำน เมอพวกเขำถกกฎหมำยมองขำมจนเสยศนย จงตดสนใจลกพำตวลกชำยนกลงทนไปเรยกคำไถ แผนพลก พลนเรยกเสยงฮำของพวกเขำจะส�ำเรจหรอไม พวกเขำจะรอดจำกต�ำรวจไดหรอเปลำ ตดตำมชมกนได 26 พ.ย. 2557

เรองรำวสยองขวญสนประสำทก�ำลงจะเรมตนขนเมอ Jessabelle (Sarah Snook จำก Sleeping Beauty) กลบมำทบำนเกำวยเดกในรฐลยเซยนำเพอพกฟนจำกอบตเหตทำงรถยนต ณ ทแหงนนเธอตองเผชญกบวญญำณสำวทคอยตำมตดเธอ และดเหมอนวำเธอจะไมมทำงรอดพนจำกเงอมมอของวญญำณรำยตนนไดเลย ผลงำนโดย Kevin Greutert ผก�ำกบ Saw 6 ใครเปนคอหนงสยองขวญหำมพลำด 7 พ.ย.น

หนงสอทถำยทอดทฤษฎวทยำศำสตรไดอยำงลงตว เมอ Mister Tompkin เขยำสวนผสมระหวำงวทยำศำสตรและควำมฝนไดอยำงกลมกลอม เชอเชญ นกอำนใหเกดค�ำถำมในใจ กระตกตอมควำมคดใหคด ตอยอด เรยกวำเปดมมมองใหมจนคนเรยนวทยำศำสตรยงคำดไมถง ขณะเดยวกนคณจะไดดมด�ำสวนผสมระหวำงศลปะ วฒนธรรม สงคมศำสตร และเรองรำวทนำสนใจเกยวกบชวต เพรำะทกททเรำยนเปนพนทของ “จรงตนำกำร”

จรงตนาการ คดจะไปดวงจนทร อยาหยดแคปากซอย

ท�านอยใหไดมาก (The Power of Less)

ค มอพลกมมมองและใชควำมคดสรำงสรรค ส�ำหรบคนทอยำกมองใหเหนโอกำส และกลำท�ำในเรองทคนอนคดวำ “เปนไปไมได” ถำคณเปนคนหนงทตดแหงก ไมรจะวำงอนำคตของตวเองอยำงไร... ถำคณเคยมควำมฝน แตพอนกถงปญหำและอปสรรคกดวนถอดใจ... ถำคณสงสยวำ คนธรรมดำอยำงคณนน จะเอำอะไรไปสคนทรวยกวำ เกงกวำ และพรอมกวำ... ถำเชนนน... นคอหนงสอทคณตองอำน!

คณเคยสงสยไหมวำ ทงทคนเรำมเวลำเทำๆ กน ท�ำไมบำงคนถงหนำด�ำคร�ำเครยดและ ดยงอยตลอดเวลำ แตบำงคนกลบรบมอกบงำนมำกมำยทหลงไหลเขำมำไดอยำงสบำยๆ แถมยงมเวลำเหลอไปท�ำเรองส�ำคญอนๆ ในชวตไดอกตำงหำก หนงสอเลมนมค�ำตอบ! แลวคณจะพบวำกำรท�ำอะไรมำกๆ ใชวำจะดอยำงทคด ในเมอวนนคณเลอกไดวำจะ “ท�ำนอย” ใหไดมำก แลวจะ “ท�ำมำก” ใหชวตยงไปเพออะไร?

TONE7

งาน LED & Digital Sign 2014

งานไทยเทยวไทย

ชวงปลายฝนตนหนาวอยางนจะมวแตนอนอยบานท�าไม ออกไปชลใหสบายใจในงานอเวนทเจงๆ คอนเสรตมนสๆ กนดกวาW h at ' s n e x t ?

TONE7

งานบานและสวนแฟรใครทก�ำลงมองหำไอเดยเกมำตกแตงบำน

หำมพลำดงำนน ซงคณนนจะไดพบกบงำนแสดงสนคำครบวงจรเกยวกบบำนและสวน ทง Design Living และ Outdoor Living อกทงยงมนทรรศกำรและกจกรรมใหควำมร เกยวกบทอยอำศย ไมวำจะเปน เฟอรนเจอร เครองใชไฟฟำ ของตกแตงบำน วสดตกแตงบำน วสดกอสรำง สขภณฑ อปกรณท�ำสวนและตกแตงบำน รวมไปถงบรษทรบสรำงบำนและสถำบนกำรเงน งำนนจดขนระหวำงวนท 1-9 พฤศจกำยน 2557 เวลำ 10.00 - 21.00 น. ณ อำคำรชำเลนเจอร 1-3 อมแพคอำรนำ เมองทองธำน

สอบถำมขอมลเพมเตมไดท 02 422 9999 ตอ 4252, 4250, 4263, 4750 หรอทเวปไซต www.baanlaesuanfair.com

เตรยมตวคณให พร อมกบงำนแสดงเทคโนโลยใหมๆ เกยวกบ กำรตกแตงปำย LED สอโฆษณำ ดสเพลย ตไฟไลทบอกซส�ำหรบงำนตกแตงสอโฆษณำ จอดจตอล แอลซด พลำสมำ แอลอด วดโอวอลล สออนเทอรแอคทฟ เทคโนโลย 3 มต ซอฟทแวรดำนคอนเทนต กำรจดกำรระบบวสดอปกรณดำนจอสกรนตำงๆ และอกมำกมำย งำนนมขนในวนท 13 - 16 พ.ย. 2557 เวลำ 10.00-20.00 น. ณ ฮอลล 2-3 อมแพคอำรนำ เมองทองธำน

The River Jazz 2014กลบมำอกครงอยำงยงใหญกบมหกรรม

ดนตรแจสสดพเศษแหงป The River Jazz 2014 โดยงำนนคอเพลงแจสจะไดสมผสกบสดยอดศลปนแจส Kenny G มอแซกโซโฟนระดบโลก และอกหนงกลมศลปนอยำง ETC นกรองทไดรบควำมนยมตลอดกำล ทจะมำรวมสรำงสสนและควำมประทบใจ สำวกดนตรแจสเตรยมตบเทำเขำงำนไดในวนท 16 พฤศจกำยน 2557 เวลำ 17.00 น. เปนตนไป สอบถำมขอมลไดท บรษท ไทยทคเกตเมเจอร จ�ำกด โทร 0 2 262 3456 และ 0 2 729 8738

W h at ' s n e x t

คอคอนเสรตอยำรอชำ พบกบเทศกำลดนตร ทคณจะไดกระทบไหลดำรำ เซเลป เนตไอดอล ดำนดนตร และศลปนตวจรงหลำกคำยหลำยสไตล อำท 25 hours, Musketeers, Scrubb, กวำง อำรศำ, แพรว คณตกล, Chilling Sunday, นนนนนแบนด, พลอยชมพ, Flure, Greasy Cafe, Potato, Mild, Rockademyall star, Paradox และอกมำกมำย จะมวแตจม LIKE กนอยท�ำไม...มำจมไหลเลยดกวำ 8-9 พฤศจกำยนน เทยงวนถงสทม ทไบเทค บำงนำ บตรรำคำวนละ 200 บำท ซอสองวนเหลอ 300 บำท สำมำรถซอบตรไดทไทยทคเกตเมเจอร และ The Style By TOYOTA

จมไหล เฟสตวล

มำรวมสรำงกระแสกำรเดนทำงทองเทยวตอนรบ AEC ทก�ำลงคกคกพรอมๆ กนในงำนไทยเทยวไทยครงท 33 จดขนระหวำงวนท 6-9 พ.ย. 2557 ณ ฮอลล 3-4 อมแพค อำรนำ เมองทองธำน ภำยในงำนคณจะไดพบกบมหกรรมสงเสรมกำรขำยสนคำและบรกำรดำนกำรทองเทยวจำกผประกอบกำรท ง ใ น แ ล ะ ต ำ ง ป ร ะ เ ท ศม ำ ก ท ส ด ใ นประเทศไทย หรอหำกผประกอบกำรธรกจทองเทยวทำนใดสนใจออกบธในงำน ตดตอไดทฝำยขำย โทร.02 683 3065 ตอ 101-108 หรอ www.pkexhibition.com

TONE8

T O N E S E L E C T I O N

A d o r a b l e g i f t f o r p e ta h o l i cของรกทคณตองเลฟของคนรกสตว

c r e a m y c at s h o p

s i s t o ry r o o mเอำใจคนรกสตวโดยเฉพำะ กบสนคำแฟชนสดชค!! เกๆ ไมซ�ำใครกบกระเปำพมพลำยหนำนองแมว นองหมำ 3 มต ทงดำนหนำและดำนหลง มชองใสของมำกมำย เปนระเบยบเรยบรอย เปด-ปดสะดวกดวยลอคโครงเหลก (อำและหบปำกกระเปำดวยกำรดงหหวออกจำกกน) มำพรอมกบสำยสะพำยยำวปรบได ท�ำใหสำมำรถปรบเปลยนรปแบบกำรสะพำยไดหลำกหลำย

สนคำน�ำเขำคณภำพสง ทคณไมควรพลำด จบจองเปนเจำของกนไดแลววนน พเศษ!!! สาหรบผอานนตยสาร TONE รบสวนลดทนท 10% เมอซอกระเปาทกแบบภายในราน ตลอดเดอนพฤศจกายนน

เกดจำกเจำของทรกและหลงใหลในเสนหของงำนไมหลำยๆ แบบ บวกกบมควำมชนชอบสตวนำรก ผสมผสำนกนจนเกดเปน sistoryroom ทรวบรวมชนงำนและเครองประดบ งำนไมแทน�ำเขำเกๆ มเอกลกษณ ดไซนสตวนำรกมำกมำย รวมไวทนทเดยว ทส�ำคญเสนหของงำนไมทอยำกใหทกคนไดลองสมผสคอ ชนงำนแตละชนจะมควำมแตกตำงของลวดลำยเนอไม ท�ำใหลกคำทซอไป ไดชนงำนทไมซ�ำกน

แบรนดเสอผำกระเปำ และเครองประดบ ทไดรบแรงบนดำลใจมำจำกควำมนำรกของสตวชนดตำงๆ สนคำทกชนเปนสนคำทออกแบบเองทงหมด เพอควำมนำรก สดใหม ไมซ�ำใคร และเนองจำกไดรบแรงบนดำลใจในกำรออกแบบสนคำทงหมดมำจำกสตว เรำจงน�ำรำยไดสวนหนงไปบรจำคใหองคกรชวยเหลอสตวตำงๆ เพอเปนกำรตอบแทนส�ำหรบแรงบนดำลใจทดและเปนกำรชวยเหลอสตวอกดวย

T H E M

THEMshop

088 009 5413 sistoryroom

THEMshop.animals

creamycat_shop sistoryroomcreamy-cat@hotmail.com

THEM.animals@hotmail.com

TONE9

ALL PURPOSE GLUE

www.bkstationery.combk society

กระดาษ.กระดาษแขง.พลาสตก.ผาสกกะหลาด. จกไมกอก.ยาง.โลหะ.เซรามก.

TONE10

เมอวนท 23 กรกฎำคม ทผำนมำ ไดมงำน Grand Opening เปดตว B2S Shop รปแบบใหม สำขำเซนทรลเวลด ชน 4 พรอมแลวใหคณไดมำสมผสกบประสบกำรณทเหนอกวำ ทนเปนสำขำแรก ทมกำรเปลยนโฉมให B2S กลำยเปนศนยรวมของคนรนใหมทกเพศ ทกวย ทมควำมคดสรำงสรรค มำรวมตวกนอยำงแทจรง และจะเปนสำขำตนแบบ ใหกบสำขำอนๆ ตอไปในอนำคต โดยมกำรปรบแนวทำงเสนอกำรใหควำมรแนวใหม รวบรวมแบรนดสนคำกวำ 200 แบรนด เนนศลปะเปนพนฐำนส�ำคญในกำรตอยอดควำมคดสรำงสรรค และมกำรจดจ�ำหนำยอปกรณเครองเขยน รวมไปถงสประเภทตำงๆ เชน Airbrush อปกรณพนสส�ำหรบงำนเพนทโมเดลตำงๆ และอกมำกมำยครบวงจร รวมไปถงงำน DIY (Do It By Yourself) อยำง Pin Shop ทจะท�ำใหกำรสรำงสรรคงำนศลปะ บงบอกควำมเปนตวคณอยำงไรขดจ�ำกด สวนโซนของหนงสอ กมกำรพฒนำเพมจำกเดม ไมวำจะเปนควำมนำสนใจของรปแบบ หมวดหมตำงๆ ทเพมมำกขน เพอตอบโจทยคนรนใหม ทกไลฟสไตล สวนใครทชนชอบหนงสอทมภำพเยอะๆ กสำมำรถเลอกซอ

หนงสอทเลำเรองผำนตวกำรตนได นบเปนอกหนงทำงเลอกหนงทท�ำใหกำรอำนหนงสอไมนำเบออกตอไป นอกจำกหนงสอในรำนแลวยงม E-Book ใหคนรนใหมหำอำนไดจำก App Store และ Google Play ส�ำหรบคนรกควำมบนเทง ทนกม Entertainment Zone มทงซดเพลง และภำพยนตรตำงๆ ใหเลอกหลำกหลำย สำมำรถทดลองเปดชมกอนตดสนใจซอได นอกจำกนยงมสนคำประเภท Music Instrument คณภำพสง บงบอกถงรสนยมในตวคณดวย Vinyl & Vinyl Player (แผนเสยงไวนล) หรอจะเปน Edutainment Music เครองดนตรคณภำพสงส�ำหรบเดกเพอสรำงเสรมทกษะทำงดำนดนตร อกทงยงเอำใจนกสะสมโมเดลหนจ�ำลอง (Model & Figurine) จำกกำรตนชอดง เชน Marvel, Walt Disney และโมเดลจำกหนงกำรตนญปนลขสทธแทน�ำเขำหลำกหลำยแบรนด

คณสมชย ถำวรรงโรจน กรรมกำรผจดกำรใหญ ไดกลำวถงกำรปรบโฉมใหมของ B2S วำ “เรำอยำกใหทน เปนไดมำกกวำรำนหนงสอทวไป อยำกใหเปนพนทของคนรนใหมทมควำมคดสรำงสรรค ไดแวะเวยนมำเตมแรงบนดำลใจ หรอได

B 2 S T h e D e s t i n at i o n O f K n o w l e d g e A n d C r e at i v i t y

พนทแหงความสข แรงบนดาลใจ และความคดสรางสรรค

w h e r e ' s m y i n s p i r e

TONE11

รบแรงบนดำลใจบำงอยำงจำกทน จงพยำยำมเนนมำกในเรองของ งำนศลปะและควำมคดสรำงสรรค ซงเปนจดเรมตนของไอเดยตำงๆ รวมทงในสวนของหนงสอทเกยวกบแนวคด กำรสรำงก�ำลงใจ แรงบนดำลใจ เพอชวยกระตนใหคนรนใหม มควำมคดในกำรใชชวตไดอยำงมคณคำ มประโยชน ใชเหตผล เรยนรเรองรำวทแตกตำง เพอสำมำรถน�ำมำประยกตใชเปนแนวทำงในกำรด�ำเนนชวตได”

นอกจำกนน B2S Shop ยงท�ำใหทนเปนมำกกวำ Store โดยไดจดใหมพนทส�ำหรบกจกรรมตำงๆ เรยกวำ Creative Space เปนพนททเปดกวำงใหกบควำมคดสรำงสรรคทกประเภท มกจกรรมหมนเวยนมำกมำย เชน สอนวำดภำพ, กำรประกวดวำดภำพ ใชสประเภทตำงๆ, กำรจดแสดงผลงำนทำงศลปะ, มนคอนเสรตจำกศลปนคำยตำงๆ รบรองวำคณจะไดทงควำมคดสรำงสรรคและควำมบนเทงกลบไป เรยกไดวำเปนทงศนยรวมของคนรนใหมทมควำมคดสรำงสรรค และยงจดประกำยควำมคด สรำงแรงบนดำลใจ ควำมสขและสนทรยภำพ รวมอยในทนทเดยว จนคณอำจยกใหทนใหกลำยเปน Favorite Place เลยทเดยว

w h e r e ' s m y i n s p i r e

TONE12

Who am I?L sewing studio สตดโอสอนกำรออกแบบ สรำงแพทเทรนตดเยบเสอผำ

และงำนเยบตำงๆ ตงแตขนพนฐำนไปจนถงเสอผำทมรำยละเอยดมำก ไมวำคณจะแคอยำกท�ำเสอผำใสเอง เตรยมตวเรยนแฟชน หรออยำกเปนเจำของรำนเสอผำทมควำมรดำนกำรผลต กมำทนไดเลย

L sewing studio มทมำจำกควำมตงใจของคณครหญง อนตรำ สวรรณำภรณ ผบรหำรรนใหมของโรงเรยนสอนตดเสอลลำสยำมทเปดสอนคอรสตดเยบเสอผำมำกวำ 20 ป จำกประสบกำรณในกำรสอนกวำ 15 ปและท�ำแพทเทรนใหกบเสอผำแฟชนแบรนดดงหลำยตอหลำยแบรนด ดวยกำรเรยนกำรสอนทดดแปลงจำกไอเดยของตวเอง เขำใจงำยและท�ำไดจรง เพอตอบสนองตลำดแฟชนวยรนและแฟชน D.I.Y. ทก�ำลงเตบโตขน ผำนเทคนคกำรสอนทเนนควำมสนกสนำน ผเรยนไมจ�ำเปนตองมพนฐำนใดๆ เกยวกบกำรตดเยบ แคมควำมตงใจอยำกเรยนรเทำนกเพยงพอ

L sewing studio เหมำะส�ำหรบทกคนทรกแฟชน กำรแตงตวและมควำมฝนอยำกท�ำเสอผำ กระโปรง กำงเกง เดรส กระเปำ ในรปแบบของคณเอง เรยนรตงแตระดบพนฐำนไปจนถงขนสง กำรวดตวสรำงบลอกแพทเทรน กำรตดเยบในรปแบบตำงๆ กำรใชงำนจกร อปกรณตดเยบและเทคนคตำงๆ ทสำมำรถน�ำไปใชเองไดหลงจำกจบคอรส

What can I do for u?Basic Sewingเรมตนเรยนรกำรใชงำนจกรเยบผำและอปกรณตำงๆ พนฐำนกำรวดตว กำร

สรำงบลอกแพทเทรนอยำงงำย เชน กระโปรงเบสก กำงเกงเบสก กระเปำ และน�ำไปตดเยบจรง รำคำ 5,800 บำท/ 24 ชวโมง

Pattern design and dressmaking workshop Iกำรสรำงและออกแบบแพทเทรนเสอผำทมรำยละเอยด เชน กระโปรง กำงเกง

เสอตวหลวม และเทคนคกำรตดเยบทเหมำะกบเสอผำแบบตำงๆ รำคำ 7,500 บำท/ 36 ชวโมง

Pattern design and Dressmaking workshop IIเรยนรกำรสรำงและออกแบบแพทเทรนส�ำหรบเสอผำทมรำยละเอยดมำกขน

เชน แจคเกตคอกเทล เดรสกำงเกงเขำรป กำรท�ำปกเสอ แขน และกำรขนรปเสอผำดวยหน รำคำ 7,500 บำท / 36 ชวโมง

Pattern making for fashion designเนนกำรสรำงแพทเทรนและกำรตดเยบขนสง รองรบงำนออกแบบทมควำม

ซบซอนและมรำยละเอยดสง เหมำะส�ำหรบนกศกษำดำนแฟชน คนท�ำงำนดำนแฟชนเสอผำ และผทสนใจ รำคำ 7,500 บำท / 36 ชวโมง

เปดท�ำกำรวนองคำร-วนอำทตย เวลำ 10.00 – 17.30 น. (ยกเวนวนองคำรและวนพฤหสปด 22.00) ณ โรงภำพยนตรลโดชน 2 สยำมสแควรซอย 2 ฝงเดยวกบรำนกวยเตยวดด, รำนกลวยกลวยหรอถำเขำจำกทำงดำนหนำโรงภำพยนตร (รมถนนพระรำม 1) ใหขนบนไดฝง 7-11

c r a f t y o u r s t y l e f r o m t h e i n s i d eเมอโลกของแฟชนไรขอบเขต คณกสามารถเนรมตเสอผาในแบบของคณเองได!

www.lsewingstudio.com 087 922 4669

Lsewingstudio lsewingstudio

H O B BY l o v e r

TONE13

J u s t C l i c k

เมอนกถงเวลำลดน�ำหนกแลวหลำยคนอำจทอตงแตยงไมเรมเพรำะตองกนใหนอยเขำไว ตองทนกบควำมหว สดทำยกลดไมไดเสยท เชนเดยวกบคณนก ผกอตง SlimDelivery.com

คณนกเลำวำ “เรมจำกควำมตองกำรลดน�ำหนกดวยตวเองเมอ 3 ปกอนแตไมไดเรมตนเสยทเพรำะรตววำไมสำมำรถอดอำหำร กนนอยแบบนบแคลอร หรอฝำรถตดไปฟตเนสทกวนหลงเลกงำนได โปรเจกต ลดน�ำหนกจงถกผดมำเรอย ระหวำงนนกพยำยำมออกก�ำลงกำยและทำนอำหำรใหนอยลงตำมโอกำส แตน�ำหนกเรำกไมไดเปลยนแปลงอยำงเหนไดชด เลยคดวำ เรำคงไดแคน จนมำวนหนงไปเจอสตรลดน�ำหนกในบลอกตำงประเทศจวหววำ “ลดน�ำหนก 10 กโล แบบไมตองอดอำหำรและไมตองออกก�ำลงกำย” เลยรบเขำไปอำนและตนเตนกบหลกกำรของสตรลดน�ำหนกนมำก เพรำะสำมำรถกนอมได โดยทน�ำหนกกลดลงฮวบฮำบ หลงจำกนนกเรมลงมอตนของท�ำกบขำวกนเอง ระหวำงทลด แมยงทกวำท�ำไมกนเยอะ เพรำะถำเหนปรมำณในแตละมอกตองบอกวำ ‘เยอะจรงๆ’ ผำนไปเดอนแรกน�ำหนกลดลงไป 6 กโลนดๆ จ�ำได

วำดใจยมไมหบเพรำะครงนเรำท�ำไดส�ำเรจ”คณนกน�ำสตรอำหำรลดน�ำหนกททดลองกบตว

มำพฒนำเปนคอรสอำหำรลดน�ำหนกสงถงหนำประตบำน 6 วนตอสปดำห จดเดนของคอรสอำหำรน คอ สำมำรถกนไดเตมอมทกมอ นอกจำกนยงมวนชทเดย (Cheat day) ทผเขำคอรส สำมำรถกนไดตำมใจสปดำหละ 1 วนอกดวย

ดจำกหลกกำรแลวเหมอนวำจะงำย แตสมำชกสำมำรถลดน�ำหนกไดสงสดถง 3 กโลกรม “อยำงนอยทสดเลยคอ 1 กโลแตสวนใหญลด 2 กโลตงแตสปดำหแรกครบไมตองรอนำน” คณนกยนยน

ปจจบนมคอรสอำหำรลดน�ำหนกเปดใหบรกำรมำกมำยมทงรำคำถกและแพง คณนกใหขอสงเกตวำ “เกอบทงหมดเปนคอรสนบแคลอรซงโดยหลกกำรจะจดอำหำรตอวนไมใหเกน 1,000 แคล หรอนอยกวำ ถำมวำน�ำหนกลดลงไหม? ลดแนนอนครบเพรำะคณกนนอยลง แตถำถำมวำสวนทลดไดเปนเฉพำะไขมนหรอเปลำ? กตองบอกวำไมใช”

กำรทำนนอยมผลเสยตำมมำเยอะมำก หนง คอ น�ำหนกทลดไปมำจำกกำรลดไขมนและกลำมเนอ ซง

เมอกลำมเนอถกท�ำลำยจะท�ำใหเกดเซลลไลท และแมวำน�ำหนกจะลดลงแตรำงกำยจะดเหยว ไมสดชน เพรำะขำดโปรตน สอง เกดโยโยหลงจบโปรแกรม เพรำะกระบวนกำรเมทำบอลซม ถกรบกวนระหวำงเขำคอรส สำม ตองทรมำนจำกกำรกนไมอมจนถงขนหงดหงด นอนไมหลบ และสดทำยน�ำหนกกจะลดเฉพำะชวงแรก เมอรำงกำยปรบตวได น�ำหนกจะไมลงตอ

แตหลกกำรของสลมเดลเวอรใชกระบวนกำร คโตซส ดงเฉพำะไขมนสวนเกน โดยไมท�ำลำยกลำมเนอซงท�ำหนำทเบรนไขมน วธนจงถอเปนกำรแกปญหำ น�ำหนกตวแบบถำวรและไมโยโย ทส�ำคญคอสมำชกยงทำนอำหำรไดเตมอมสำมมออกดวย

ฟงอยำงนแลวใครทก�ำลงจะหมดหวงใหกบกำรลดน�ำหนกตองลองใชบรกำร SlimDelivery ดแลวละ ใครจะเชอวำกำรไดเอตกสำมำรถกนใหอมได แถมน�ำหนกยงลง หนกดอกดวย เปลยนควำมคดวำกำรลดน�ำหนกเปนเรองยำกไปไดเลย

S l i m d e l i v e ry . c o m“สลมเดลเวอร” คอรสอาหารลดน�าหนกสงตรงถงบานสตร อมเพอผอม

สทธพเศษ: สมครคอรสกบสลมเดลเวอรวนน รบสวนลด 300 บาท เพยงวงเลบ (tone)

ตอทายชอในใบสมคร หมดเขต 31 พ.ย. 2557

TONE13

TONE14

สวและรวรอยเปนปญหาใหญทแกไมตกส�าหรบผหญงอยางเราๆ ไมวาจะสวทเกดจากความผกปกตของฮอรโมน สวทเกดจากความเครยดหรอความสกปรกเมอเราตองเผชญกบมลพษจากฝน ควน ตามอากาศรวมถงตามทองถนน

แตอยาเพงถอดใจคะ เพราะ LED Spectrum Mask อาจเปนค�าตอบทใชส�าหรบคณ

สวสดคะสำวๆชำว TONEกลบมำเจอกนอกเชนเคยกบ SundayMorning ซงฉบบนจะพำทกๆ ทำนมำ

รจกคลนกสดชคทมชอวำ “iRis Clinic” ทนมดอยำงไร คำดวำทกทำนคงอยำกจะรแลว ทนเขำมนวตกรรมและเทคโนโลยเลเซอรแสนทนสมยเหมำะกบสำวๆ ทมปญหำผวโดยเฉพำะปญหำสว จดดำงด�ำ รวมถงรวรอยรองลกตำงๆ ซงแนใจไดเลยวำไมเบรนผวแตอยำงใด

วธกำรคอจะใชแสงสน�ำเงนและแสงสแดงมำรกษำคนไข แสงสน�ำเงนชวยลดสวและจดดำงด�ำ สวนแสงสแดงชวยลดเลอนรวรอย ซงลกคำสำมำรถซอแบบพกพำมำกลบท�ำเองทบำนไดดวย เลศใชไหมละคะ!

“LED Spectrum Mask ทรตเมนทสดล�ำ ทรวมเอำเทคโนโลย LED light therapy ผสมผสำนกบกำรผลกวตำมนทสำมำรถผลกไดลกถง 10 ซม. สงวตำมนไดมำกถง 99 % และทส�ำคญยงสำมำรถสงตวยำเขำสผวคณไดมำกกวำ 20 ตว ปดลอกวตำมนดวย Cryo Therapy พรอมยงนวดหนำของคณใหรสกเบำ สบำย ผอนคลำยอกดวย”

เกรนมำขนำดนแลว SundayMorning กไมลมทจะบอกเลำประสบกำรณแนนอนคะ

ในขนตอนแรก เรำตองท�ำกำรลบเครองส�ำอำงกนเสยกอน จำกนนกเรมทำครมเพอผลดเซลลผวทตำยแลวใหหลดรอนออกไป ตำมดวยมำสกคอลลำเจนเพอ

เพมควำมชมชนใหกบผวหนำ บอกไดค�ำเดยววำจดน เพลนจนหลบไปเลยละคะ ตนขนมำอกทกเรมกรรมวธท�ำเลเซอรแสงสน�ำเงนพอด โดยเขำจะท�ำกำรแปะแผน มำสกวนกอน แลวคอยเอำหนำกำกครอบหนำ ทงไวประมำณครงชวโมง เทำนกเปนอนเสรจสน ฟรงฟรงหนำใสกนเลยคะ

หลงท�ำเลเซอรกตองประหลำดใจกบผลลพธเพรำะจำกหนำทแดงกรำนเปนจดๆ สวทเคยเปนกระหยอมๆ ทงเมดเลกเมดใหญ กลบชมชนขน เรยบเนยนขน รอยแดงทเกดจำกสวกจำงลงเพรำะไดรบกำรผลกวตำมนพรอมนวดหนำผอนคลำยดวย Cryo Therapy ฟนกนเลยทเดยว จำกนจะไดไปเทยว แตงหนำบำงๆเผยผวใสๆ ใหเพอนๆ ไดดกนโดยไมอำยใครอกแลว

ถำเพอนๆ สนใจวธมผวหนำสวยใส เนยนธรรมชำตอยำง SundayMorning ละก สำมำรถตดตำม Review นองรกของ SundayMorning กนไดใน Youtube www.youtube.com/watch?v=5VGFDxC2kQY&sns=em เลยนะคะ

บ.ก.ตำมตวแลวคะ สงสยตองรบปดเลมนกอนตดตำมและเปนก�ำลงใจให SundayMorning ในฉบบหนำดวยนะคะชวงนฝนยงตกเปนท�ำนองอยเลย อยำลมพกรมกนดวยนะคะไขหวดจะไดไม

ถำมหำคะ ดวยรกและปรำรถนำดจำกอฉนนำงสำวเชำวนอำทตย ไปกอนนะคะ

L E D S P E C T R U M M A S K by i R i s C l i n i c

b e a u t y r e v o by s u n d ay m o r n i n g

TONE15

b e a u t y r e v o by s u n d ay m o r n i n g

TONE16

1. คาเฟสาคญสาหรบคนออสเตรเลยมากคนออสเตรเลย รจกกำรใชชวตใหดและเรยบงำย คำเฟคอหนงในสถำนท

ส�ำคญของวน พวกเขำใหควำมส�ำคญกบประสบกำรณทไดรบจำกกำรไปในแตละทมำก คำเฟทประสบควำมส�ำเรจตองเขำใจวำ สงส�ำคญไมใชกำรใหลกคำเพยงอยำงใดอยำงหนงเทำนน แตตองสรำงควำมประทบใจทดทงหมด โดยเฉพำะอำหำรเชำ ทหมำยถงกำรเรมตนวนดๆ

2. ทกคนจาเปนตองรความแตกตางของการสงกาแฟแตละชนด เพราะมนเปน “วฒนธรรมในสงคม” ไปแลว

ออสเตรเลยเปนหนงในประเทศ ทมคำเฉลยกำรบรโภคกำแฟในคำเฟหรอรำนกำแฟเฉพำะทำงสงมำกตอป ท�ำใหพวกเขำเปนหนงในประเทศทมควำมกำวหนำทำงธรกจน เหนไดชดวำเขำภมใจในวฒนธรรมทก�ำลงพฒนำอยำงตอเนอง ไมนำแปลกทชำวออสเตรเลย นนใหควำมส�ำคญกบกำรเรยนรควำมตำงของเครองดมแตละประเภท เพรำะนอกจำกจะเปนสวนหนงในชวตประจ�ำวน ยงเปนสงทพวกเขำภมใจอกดวย

M a d e w i t h h e a r t , S e r v e d w i t h s o u l6 อยางทออสเตรเลยสอนผมเกยวกบวฒนธรรมกาแฟ

3. FlatwhiteFlatwhite (แฟลต-ไวท) ก�ำเนดทประเทศออสเตรเลย จำกเดมทมแตกำแฟ

ด�ำและกำแฟนม จนชำวอตำเลยนไดมำปรำกฐำนวฒนธรรมคำเฟ จนเรมมเมนตำงๆ ไมวำจะเปน เอสเปรสโซ ลำเต แมคเกยอำโต หรอเครองดมทมสวนผสมของผงชอกโกแลตอยำงคำปชโน มอคคำ อยำงไรกดคนออสเตรเลยยงคงตองกำรควำมเรยบงำยแบบเดมๆ Flatwhite จงมำจำก flat ของควำมเรยบไมมฟองนม และ white คอนมกบกำแฟนนเอง

4. Sense of humour ชำวออสเตรเลย ชอบกำรพดตดตลก พวกเขำมกจะแสดงอำรมณขนเวลำสง

อำหำรหรอ เครองดมหนำเคำนเตอรหรอบนโตะอำหำร ไมใชเพรำะตองกำรเปนตวตลก แตเปนกำรใหเกยรตคนทท�ำงำนบรกำร เพรำะเขำเขำใจควำมยำกและควำมเครยดของแตละงำนเชนเดยวกบตวเขำเอง กำรสรำงเสยงหวเรำะจงเปนทำงออกทดทสด เหตผลนใหกลนอำยควำมเปนสงคมออสเตรเลยและควำมรสกดอยำงแทจรง

C o f f e e s c e n e by d o u b l e r i s t r e t t o

TONE17

C o f f e e s c e n e by d o u b l e r i s t r e t t o

5. ความสวยงามของวฒนธรรมในตอนเชาจำกกำรทผมเปนบำรสตำทท�ำงำนในชวงเชำ

กวำคนอน งำนหลกของผมจงเปนกำรดแลเครองดมของลกคำแตละคนใหดทสด นอกจำกเรยนรเทคนคตำงๆ ในอำชพบำรสตำแลว ผมยงเรยนรเทคนคในกำรดแลลกคำ ซงนนส�ำหรบผม ผมมองวำเปนสวนส�ำคญทหลำยคนมกจะหลงลม ภำพทผมพดถงกคอ รอยยมของคนแตละคน แตละกลมทเขำมำในพนทของเรำ เรำตองท�ำใหเขำมควำมสขตอนออกไป กอนทจะไปด�ำเนนชวตตำมปกต ส�ำหรบบำงคน เครองดมทสงอำจไมใชสงทเขำตองกำรอยำงแทจรงแตสงทเขำตองกำรมำกทสดอำจเปนเพยงพนทๆ หนงหรอเพอนคยเทำนน เรำไมอำจรไดวำเมอวำน หรอทงอำทตยเขำผำนเรองแยอะไรมำบำง

6. เครองดมทคณเลอกสง คอ “เครองดมทคณชอบ ไมใชของใคร”

วฒนธรรมของอำหำรคอกำรสรำงสรรคสงใหม เพอใหคนไดลมลอง อำจถกปำกบำงไมถกปำกบำงกแลวแต วฒนธรรมของเครองดมและกำแฟ กเชนเดยวกน กำรดมเปนกำรแสดงถงตวตนของคนๆ นน จงเปนเรองของแตละบคคล ไมใชเรองนำอำยทเรำจะไมตำมกระแสสงคม เรำจำยเงนเพอประสบกำรณของเรำเอง ซงคนทใสใจท�ำเครองดม ลวนตองกำรเหนคนมควำมสขกบมน บำรสตำทดไมตำงกบบำรแมนทด คอตองใสใจในรำยละเอยดของแตละบคคล จดมงหมำยของพวกเขำไมไดตองกำรท�ำสงทยำกหรอซบซอนทสด แตเปนเพยงท�ำสงทคณจะชอบมำกทสด และพวกเขำจะสนกกบงำนมำกทสด เมอคณบอกเขำวำ “คณท�ำมนไดดทสดตงแตมคนเคยท�ำใหเลยทเดยว”

TONE18

U n l i m i t e d J o u r n e y by va r i d h o

TO NEXTWHERE

TONE19

U n l i m i t e d J o u r n e y by va r i d h o

1 0 S t e p s t o t r av e l a b r o a dอยากไปเทยวบาง แตจะเรมตนยงไงด? ลองหาค�าตอบด

เชอวำหลำยๆ คนคงอยำกลองเดนทำงทองเทยวดวยตวเองโดยไมตองใชบรกำรบรษททวร แตมกคดวำเปนสงทไกลตวและท�ำไดยำก ไมรวำจะตองเรมตนยงไง จะหำขอมลจำกไหน วำงแผนอยำงไรด รวมถงงบประมำณทคอนขำงสงกเปนปญหำส�ำคญทท�ำใหไมกลำตดสนใจออกเดนทำงไปดโลกกวำงทไมเคยเหนมำกอน ตอเนองจำกตอน “หนมออฟฟศมนษยเงนเดอนเกบเงน ‘เทยวเอง’ ครบ 100 เมองในยโรป” ในฉบบทแลวครบ ในฐำนะทผมผำนประสบกำรณนมำกอน จงอยำกขอแนะน�ำวธกำรทใชในกำรเรมตนทองเทยวยโรปของตวเอง อยำวำแตซอทวรไปเลยครบ ไกดบคแมแตเลมเดยวยงไมตองเสยเงนซอเลย เทยวเองไมใชเรองยำกอยำงทคดครบ ไปดกนทละขนตอนเลยดกวำ เรมตนดวยกำรตงค�ำถำมและหำค�ำตอบใหกบตวเองวำ 1. อยำกไปประเทศอะไรบำง? Destination ในดวงใจคอทไหน? เลอกประเทศทอยำกไปสดๆ เปนอนดบแรกกอนเลยครบ 2. ประเทศนนมเมองอะไรนำสนใจบำง โดยหำขอมลจำกเวบไซตกำรทองเทยวของประเทศนนๆ เวบไซตทองเทยวทวไปทมอยเตมไปหมด หรอถำมคนรจกและเพอนๆ 3. แตละเมองอยต�ำแหนงใดในแผนทบำง เพอประมำณระยะทำงใกลไกลและจดล�ำดบวำงแผนเสนทำงเดนทำงวำเปนไปไดหรอไม 4. ตรวจเชคตำรำงเวลำบนของสำยกำรบนตำงๆ ทเปดเสนทำงบนไปยงประเทศหรอเมองเปำหมำยทงขำไปและขำกลบ รวมทงรำคำตวเครองบนดวย 5. ลองเรยงล�ำดบกำรเดนทำงกอน-หลง เชอมตอเสนทำงด และหำขอมลวธกำรเดนทำงระหวำงเมองตำงๆ ทเหมำะสม เชน ควรจะใชรถไฟ รถบส เครองบน หรอเรอ

6. เชคตำรำงเวลำของพำหนะทตองกำรใชในกำรเดนทำงเพอค�ำนวณเวลำทตองใชทงหมดตลอดทรป รวมถงรำคำคำใชจำย และเลอกใชวธกำรเดนทำงทสะดวก รวดเรว และประหยดคมคำทสด ขนตอนนตองใชเวลำคอนขำงสงเพรำะมรำยละเอยดมำก 7. ศกษำขอมลสถำนททองเทยวในแตละเมองทจะแวะเทยว เชควธกำรเดนทำง เชน สำมำรถเดนเทยวได ตองนงรถไฟ รถไฟใตดน รถเมล หรอเรอ และดแผนทประกอบ เพอก�ำหนดเสนทำงกำรทองเทยวในเมองและระยะเวลำทตองใชในกำรทองเทยวแตละเมองทเหมำะสม ขนตอนนตองใชทกษะกำรดแผนทและกำรกะค�ำนวณระยะทำงในแผนทพอสมควรครบ 8. คนหำโรงแรมทพกทอยในท�ำเลด สะดวกในกำรคมนำคม และมรำคำเหมำะสม กจะชวยใหกำรทองเทยวในเมองท�ำไดงำยขน ประหยดเวลำและคำใชจำยมำกขนดวย 9. ลองวำงแผนโดยเรมตนจำกเมองทตองกำรไปทองเทยวเปนเมองแรก และเรยงล�ำดบตำมเสนทำงทศกษำไวไปจนเสรจสนทรป 10. เมอวำงแผนเสรจสมบรณ กจดกำรเรองขอวซำ (ถำตองม) และจองตวเครองบน บตรโดยสำร (Rail Pass) ยำนพำหนะตำงๆ ทจ�ำเปนตองจองลวงหนำ โรงแรม ฯลฯ 10 ขนตอนไมยำก (แตกไมงำย) ตองขยนหำขอมลและใชเวลำในกำรศกษำมำกพอสมควรครบ ลองท�ำตำมค�ำแนะน�ำนด รบรองวำคณจะสำมำรถทองเทยวดวยตวเองในสไตลและควำมชอบของคณ แถมยงชวยใหกะประมำณคำใชจำยทงหมดทตองใชในกำรเดนทำงแตละทรปไดอกดวย

TONE20

ผมเคยเขยนถงผลงำนภำพฝแปรงของชำยคนหนงวำ..“ถำนกถงภำพเขยนของเขำ เรำอำจจะนกเหนภำพมอทคอยๆ หยบพกน จมส

แลวกดน�ำหนกปำดปำย ลงบนเฟรมผำใบ พรอมๆ กบไดยนเสยงฝแปรงกระชำก ฉบไว แมนย�ำ เกดเปนภำพสงหสำรำสตวอนมอ�ำนำจ

ชำยคนทเรำพดถงไมใช “ศลปน” เพรำะเขำยนยนวำเขำเปนเพยง “ชำงวำดรป” ทชอบงำนวำดเขยน ตดเสน แรงเงำ และท�ำงำนอยำงหนกมำตลอดระยะเวลำ อนยำวนำน

ชำยคนเดยวกบทบอกวำ “ผมท�ำงำนวำดรปมำตงแตวงแหวนยงไมลอมดำวพระเสำร”

ถวลย ดชน เปนชำงวำดรปทเรยนจบขนสงสดในระดบปรญญำเอก จำกรำช-วทยำลยศลปะแหงอมสเตอรดมส

เขำเลอกเขยนภำพสงหสำรำสตวเฉพำะประเภททมเสยงรอง ค�ำรำม มอ�ำนำจ

มพละก�ำลงและเปนต�ำนำนส�ำคญบนหนำประวตศำสตรในวงกำรศลปะบำนเรำภำพเขยนอกจ�ำนวนมำกทสะทอนเรองรำวของพทธปรชญำอนล�ำลกผลงำนของเขำจงมทง “คณคำ” และ “มลคำ”

ขำวกำรเสยชวตของของศลปนผน จงเปนขำวใหญ ทสรำงควำมสนสะเทอนใหแกวงกำรศลปะเปนอยำงมำก ถอยค�ำไวอำลย ถกเขยนขนซ�ำแลวซ�ำอกในโลกไซเบอร

งำนพระรำชทำนเพลงศพ มคนมำกนลนทะลกวดเทพศรนทรฯ

ผมจงถอโอกำสน น�ำเอำผลงำนของศลปนผเปนแรงบนดำลใจของผคน มำเลำใหฟง เพอเปนมมมองและไดเหนวธคดของเขำ

เพรำะผมเชอวำ “งำนศลปะทด เหมอนบทกวชนหนง”

D r . T h awa n D u c h a n e e“ถวลย ดชน” เมอความรกปรากฏรป

A r t s M o m e n t by pa k o r n

TONE21

“มารผจญ และมารผจญรวมสมย”มำรผจญเปนเรองรำวในพทธประวตทศลปน

นยมหยบมำเขยนผำนงำนศลปะอยเสมอๆ เนองจำกเรองรำวในภำพมกำรตอส และมควำมเคลอนไหว

ตำมพทธปรชญำ “มำร” หมำยถงกเลส กำรเขยนเรองมำรผจญจงมนยยะสอนคนถงกำรดบกเลส ทเรำจ�ำตองตระหนก ตนร

อำจำรยถวลยกนยมน�ำเรองมำรผจญมำสรำงเปนงำนศลปะอยหลำยครง โดยมใบหนำของพระพทธเจำ และกองทพมำรก�ำลงเผชญหนำ

ครำวทไปแสดงงำนทอเมรกำครงหนง ทำนเขยนภำพ “มำรผจญรวมสมย” แสดงใหคนอเมรกำดทนน คนทยนถอปนนนแหละ ทเปนมำร อำจำรยถวลยตองกำรบอกวำหมมำรเหลำนเองทอเมรกำสรำงเอำไว

มำกมำย เพอหลอกหลอนชำวโลก

“เสอกดดาว”อำจำรยถวลยเลำใหเรำฟงวำ“อนนผมน�ำเอำพทธปรชญำ ทเรยกวำควำมอยำก

ใหเปนไป กบควำมไมอยำกใหเปนไป ตณหำกบวภวตณหำ ทมนเกดดบ เกดดบอยตลอดเวลำในชวตของมนษย

และผมกน�ำมนออกมำเสนอ เปนรปเสอตวหนงทะยำนขนไปกดดำวบนทองฟำ เสอนนอำจจะเปนเสอดำว แตลำยของเสอดำวลอยขนไปกลำยเปนดำวบนทองฟำ ซงเสอดำวกระโจนขนไปกดลำยของตวเองบนทองฟำ และกระจกดำวทไหลลงมำนนเปนเหมอนกบทำงชำงเผอก”

ผลงำนชนนเปนปรชญำเซน ทพดถงเรองควำมไม พอใจหรอค นพบสง ทมอย แล วในตวของเรำ เปรยบกบเสอดำวทพยำยำมกระโดดกดดำวบนทองฟำ

..ทงทควำมจรง หมดำวเหลำนนเปนดำวทระเหยออกไปจำกตวของมนเอง

“ลง”เขยนเรอง “กำยำนสตปฏฐำน” คอกำรคมกำย มกำยำนสตปฏฐำน โดยแสดงผำนรปทรงของ

ลง ซงมลกษณะทลกลลกลนตลอดเวลำ กำยและจตเรำถำไมควบคมกจะลกลลกลน

เหมอนลง เรำจงใชลงเปนเครองแสดงออกของกำรคมกำย

ถำสงเกตจะเหนวำ ลงท อ.ถวลยน�ำมำใช ไมไดเอำลงกง หรอลงแสมมำเปนแบบ แตเลอกเอำลงบำบน เพรำะลงบำบนมนนำจะเหมำะกบควำมยงใหญ ควำมดรำย

“เสอกดมา”ผมเคยถำมอ.ถวลยวำ..“ในเชงสญลกษณ เสอกดมำมนยยะอยำงไร”อำจำรยบอก “เสอกดมำในทำงสญลกษณนยมเปนเรองของ

พระศรอำรยเมตไตรย โคตมะเปนวว (สทธตถะหรอพระพทธเจำเปนวว) แตศรอำรยเมตไตรย เปนคนขมำขำว หรอเปนคนขเสอเหลอง เหมอนกบวำตอไปฝรงจะมำบรรลธรรม เปนผชำยรปรำงงำมผมสทอง ตำมพทธท�ำนำย เพรำะฉะนนสญลกษณของพระศรอำรยเมตไตรย จงท�ำเปนฝรงผมลอน ขมำขำวหรอขเสอออกมำ”

“ศาลา 1 วดเทพศรนทร”ผมก�ำลงเดนเขำไปใกลๆ..รำงทไรลมหำยใจนน นอนสงบนง มอทยนมำนน

เปนมอเดยวกบทหยบยนโอกำสใหแกวงกำรศลปะเขำเปนศลปนทยงใหญและประสบควำมส�ำเรจ

มำกทสดคนหนง เทำทวงกำรศลปะเคยมเสยงของเขำยงกงวำน ชดเจน

“ชวตของผมกเหมอนกบกอนหนกอนหนง ในตอนแรกทโยนลงสระน�ำ กสำมำรถสรำงแรง

กระเพอมเปนวงๆ ออกไปไดโดยรอบ แตแลวหนกอนนนกตองคอยๆ จมดงลงสเบองลำง

สระอนมดมด รอคอยแตตระไครน�ำมำจบตวเขยว ไมตองมใครพดถง ไมตองมใครสนใจ ใหเรองรำวทงหมดจบลงเพยงเทำน”

A r t s M o m e n t by pa k o r n

TONE22

i n d a n i g h t by b a r i u m y o l e n n

ราตรแหงรสกวแสนดมด�า

TONE23

F ly m e t o t h e m o o nคนหาแรงบนดาลใจ ตองไกลขนาดไหน ไกลถงดวงจนทรเลยหรอเปลา?

กำรท�ำงำนในหองเดมๆ เปนเวลำนำน ท�ำใหควำมคดตบตนได ยงงำนทตองใชควำมคดเยอะๆ ซบซอน ไปๆ มำๆ จะพำสมองระเบด บำงครงเรำกอยำกนอนพกใหสมองไดโลงสกหนอย แตดวยภำระหนำท เรำกลบตองถำงตำและท�ำมนตอไป แรงบนดำลใจจงเปนสงส�ำคญ ทจะขบเคลอนระบบควำมคดของเรำได

กฎของกำรมควำมสขในชวตขอหนงทส�ำคญคอ อยำใชชวตใหตงเกนไป อยำเครยดเกนไป อยำกดดนตวเองมำกเกนไป เคยรสกไหมวำ บำงทควำมคดดๆ กไหลทะลกออกมำอยำงฟมเฟอย ขณะนงคยเลนกบเพอน ขณะอำบน�ำ หรอแมแตขณะทำนอำหำร นนอำจเปนเพรำะควำมคดทดทสดอำจเกดขนไดในชวงเวลำทเรำรสกผอนคลำย แรงบนดำลใจใหมสำมำรถเกดขนไดในทกเวลำ ทกสถำนท

ออกไปขำงนอกกนเถอะ ถำหำกควำมคดมนไมถกขบเคลอน กลองออกไปหำ แรงบนดำลใจกน วนนเรำจะพำไปรำน “My Cafe The Library” รำนนเปนทงรำนอำหำร, coffee shop, หองสมด แลวยงเปนท Hang out อกดวย เรยกวำรวมทกสงทท�ำใหเรำผอนคลำยไวในรำนเดยว เมนในรำนเปนอำหำรนำนำชำตททำงรำนสรำงสรรคเมนใหมๆ ผสมผสำนกนอยำงลงตว ไมวำจะเปนสปำเกตตเปดกรอบหรอขำวไขขนซอสตมย�ำกง ซงเปนเมนยอดฮตของทำงรำน ถกใจทงเดกและผใหญ

รำนนถกตกแตงใหเหมอนอยในหองสมด มหนงสอหลำกหลำย ถกแบงออกเปนหมวดหมใหเลอกอำน ไมวำจะเปนประวตศำสตร วรรณกรรม ปรชญำ กำรออกแบบ ไปจนถงนตยสำร นอกจำกนยงมอกสงทนำสนใจคอเรำสำมำรถซอหนงสอเลมทเรำถกใจกลบไปอำนตอได แถมทรำนยงมบรกำรซอมหนงสอเกำอกดวย นบเปนอกทำงเลอกหนงทนำสนใจส�ำหรบผทรกกำรอำนทงหลำย รวมถงผทตองกำรหำมมสงบเพอสะสำงงำนและออกมำหำแรงบนดำลใจในครำวเดยวกน

My Cafe The Library เปดบรกำรทกวนตลอด 24 ชวโมง ไมมหยดพก แถมม Wifi ใหใชฟรอกดวย จงไมแปลกทรำนนจะถกเลอกใหเปนสถำนทซอนตว หลบหำทพก คนหำแรงบนดำลใจ จะเหนนกศกษำเขำมำนงอำนหนงสอในมมเงยบๆ เปนทนงคยงำน คยธรกจ หรอแมแตกลมเพอนมำพบปะสงสรรคกน มค�ำแนะน�ำเลกนอยส�ำหรบผทจะมำใชบรกำร คอบำงชวงทนองๆ นกศกษำก�ำลงเตรยมตวสอบอยรำนจะแนนเปนพเศษ

รำนตงอยท ชน 1 นวมนทรซตอเวนว ถนนเกษตร-นวมนทร แขวงจระเขบว เขตลำดพรำว กรงเทพฯ 10310 ผทน�ำรถมำสำมำรถจอดรถในโครงกำรไดเลย สอบถำมเพมเตมไดท 02 907 2220

i n d a n i g h t by b a r i u m y o l e n n

TONE24

G u e s t

W o r k h a r d t o a c h i e v eเบองหลงความส�าเรจของผชายหวใจน�าแขง

ในเสนทำงของธรกจทตองแกงแยงชงด ยงมชำยคนหนงทยำงกำวอยำงชำๆแตมนคง เขำไมเคยมองวำตวเองเกงหรอยงใหญไปกวำใคร เขำแคภมใจในสงทตวเองท�ำ สรำงตวจนยนเดนกบธรกจโรงน�ำแขงอยำงภำคภม “คณปวตร จงนภำศรกล หรอคณปอป”

ทาไมถงเลอกทาธรกจโรงนาแขง ?มนเปนธรกจทตอยอดมำจำกครอบครว เนองดวยพอแมผมอยวงกำรท�ำถง

น�ำแขงจ�ำพวกสงกะส และสแตนเลส แตพอถงยคทพลำสตกกบไฟเบอรเขำมำกล�ำบำกขน ชวงนนผมกบนองชำยเลยเรมแตกยอดออกไป ตงบรษทภำยใตชอ “ปอปอำยน�ำแขงหลอด จ�ำกด” เรมทประชำนเวศน 1 เปนทแรก จำกนนกทคลองเตย วงหน และไทรนอย เหตทใชชอ “ปอปอำย” กมำจำกชอเลน “ปอป” ของผม เมอผมท�ำจนอยตวผมกเปดเซงกจกำร ปลอยใหคนมำท�ำตอภำยใตชอเรำ เหมอนกบกำรขำยอนำคตใหลกคำ ขอดคอ ลกคำไมตองมำเรมตนท�ำใหมแตแรก มนส�ำเรจรปในตวอยแลว

ประกอบธรกจนมากปแลว และฐานลกคาเปนใครบาง ?ตงแตป 39 ตอนนกเปนเวลำ 18 ปเตมแลวครบ สวนฐำนลกคำสวนมำกจะ

เปนพวกรำนอำหำร มนมำรท ผบ บำร เลำจน และอนๆ

ตงแตทามาประสบปญหาอะไรบาง ?แตละทกมปญหำตำงกนออกไป อยำงตอนท�ำทคลองเตย เรำกประสบปญหำ

เรองมำเฟย ทกทคมโดยระบบนกเลง มำเฟย ทงคนจรง คนปลอม บำงทถงกบยงกน ฆำกนตำยยงม ยงเรำท�ำใหญ กยงเปนทเพงเลง อจฉำ คแขงทำงธรกจกเยอะ แตก

สำมำรถสผำนไปไดดวยก�ำลงใจทดของครอบครว บวกกบเรำพยำยำมสรำงควำมเชอใจ ใสใจเรองบรกำร และควำมมนคงใหกบลกคำมำตลอด เรำท�ำกำรคำมำยำวนำน ลกคำบำงคนซอกนมำตงแตรนอำมำจนถงทกวนนสรนหลำนแลว เรำกยงคงไดรบควำมไววำงใจอย จงเปนควำมภมใจและขอไดเปรยบของทำงรำน

มองอนาคตไวอยางไรบาง?ผมวำในสวนของกจกำรน�ำแขงมนอยไดตลอด ลกคำไวใจกอยกนยำว เพรำะ

ผมจะใหควำมส�ำคญกบลกคำมำก ไมวำรำยเลกรำยใหญ เรำตองเขำใจควำมตองกำรของเขำ ใหสงทตรงใจกบเขำมำกทสด ทส�ำคญเรำเกอหนนซงกนและกนมำกกวำ ตอนนผมรสกวำดำนโรงงำนอยตวแลว เลยเรมหนมำสนใจเรองธรกจเสรมควำมงำมจ�ำพวกไหมรอยหนำ กมท�ำบำงแลวบำงสวนครบ

อยากใหฝากอะไรถงคนทตงใจอยากจะทาธรกจสกนดผมไมอยำกใหมองธรกจเปนเรองของกำรแขงขน แคมควำมคดวำอยำกชนะ

คนอน… เรำกแพแลว เรำไมจ�ำเปนตองแขงกบใครนะ แคแขงกบตวเอง ยดมำตรฐำนและพฒนำตวเองใหมศกยภำพตลอดกพอ โดยสวนตวผมมคตประจ�ำใจวำ “ผยงใหญตองท�ำงำนหนก” และผมกเปนคนหนงทแนใจวำผมท�ำงำนหนกมำตลอด เรำตองเกงกอน ฐำนตองแกรงและมนคงพอ ถงจะประสบควำมส�ำเรจได

ดวยควำมใสใจประกอบกบควำมมงมนอยำงไมยอทอ ท�ำใหลกคำเทใจใหชำยคนนมำอยำงยำวนำน หวงวำคอลมน Guest ฉบบน จะชวยสรำงแรงขบเคลอน แนวคด และแรงบนดำลใจ ใหคนทก�ำลงเรมตนท�ำธรกจ หรอก�ำลงมองหำชองทำงประสบควำมส�ำเรจในเสนทำงของตน ขอเปนก�ำลงใจใหนะคะ

TONE25

G u e s t

S o m et h i n g i n s p i r ed ,s o m et h i n g c o o k edเมนรงสรรคแบงปนแรงบนดาลใจ

ในฉบบน TONE ขอหยบยกเรองรำวของหนมออฟฟศธรรมดำๆ คนหนง ทรกในกำรท�ำอำหำร มไอเดยควำมคดสรำงสรรค กลำคดกลำท�ำ กลำน�ำเสนอในรปแบบทไมเหมอนใคร และใหแรงบนดำลใจแกผอนมำแลวมำกมำย เขำคอเจำของเพจ “Something Cooked” เพจอำหำรชอดงในเฟสบคทมยอดกดไลคมำกกวำ 28,000 ไลค ภำยในเวลำแค 6 เดอน!! เขำท�ำทงหมดดวยตวคนเดยวไดอยำงไร? เรำมำท�ำควำม รจกหนมผไมเคยหยด… ไลตำมฝนกนดกวำ

แรงบนดาลใจและจดเรมตน ในการทาเพจน ?เรมตนจำกผมเปนคนชอบท�ำอำหำร ตอนเดกๆ

กรบหนำทเปนลกมอชวยงำนครวทบำนตลอด คณปำผมเปนคนทท�ำอำหำรเกงมำก พอโตมำไดมโอกำสไปใชชวต เรยน International Business ทองกฤษ จะออกไปทำนอำหำรนอกบำนทกวนกไมไหว เลยขอสตรคณปำมำท�ำอำหำรใหตวเองและเพอนๆ กนกนตอนนนเรมชอบ เรมลองผดลองถก หำควำมรใหกวำงขน อำนหนงสออำหำรจำกเชฟนอกชอดง ดทวยงดแตชองอำหำร ทกอยำงทสนใจเกยวกบอำหำรเรยกวำ Learning by Doing ลวนๆ

ผมคดวำกำรท�ำอำหำร คอ งำนศลปะ เพรำะผมชอบวำดรปมำตงแตเดก อำจไมไดเกง แตผมรกทจะวำด ผมวำเลำเรองดวยภำพมนดกวำตวหนงสอ อำหำรกเชนเดยวกน

ทงทไมเคยเรยนทาอาหาร ทาไมถงกลายมาเปนเจาของเพจอาหารได ใชเวลานานไหม ?

ผมวำนคอควำมแตกตำงทผมตองกำรน�ำเสนอวำแมผมไมเคยเรยนผมยงท�ำได แลวท�ำไมคณจะท�ำไมได ตำมควำมคดผม ผมมองวำกำรเรยนมนเปนกำรตกรอบใหตวเอง ผมอยำกใหทกคนสรำงสรรคสงใหมอยำงไรขดจ�ำกด พนฐำนผมใชวธครพกลกจ�ำมำจำกปำของผม ตองขอบคณปำ เพรำะปำเปนคนหนงทท�ำอำหำรเกงมำก ผมใชเวลำปครงครบกบกำรน�ำเอำควำมรควำมชอบทม มำคดคอนเซปต กลยทธแบรนด คดทกอยำง ดวยควำมเปนเพอรเฟคชนนสท กเอำแตคดวำตองใหดกวำนถงจะปลอยออกมำ ไปๆ มำๆรสกวำ ถำเอำแตพดวำไมพรอมแบบน กไมไดท�ำในสงทฝนซกท

ไดลงมอทาจรงๆ แลวรสกอยางไรบาง?กเหนอยนะครบ เพรำะวำท�ำทกอยำงเองหมด

ตงแตเตรยมซอของ ถำยรป ท�ำภำพ อำรตเวรก คดเนอหำ เมน วำงองคประกอบ ควบคมเรองทงหมด แรกๆ ท�ำ Art Work ไมเปนกใหนองชำยสอน เพรำะอยำกใหออกมำดและตรงกบทเรำตองกำรทสด แตพอผลตอบรบดเกนคำดกหำยเหนอยทนท ผมภมใจทไดเปนสวนหนงในกำรสรำงแรงบนดำลใจ ชวนใหคนรกในกำรท�ำอำหำรเหมอนทผมรก ไมจ�ำเปนตองท�ำเหมอนกน เพรำะผมกลบภมใจกวำ เมอบำงคน

บอกผมวำ ดเพจแลวเอำไปตอยอด เปลยนนนนดนหนอย เขำมควำมสข ผมกมควำมสข บำงทสตรทเขำปรบอำจดกวำของผม อรอยกวำของผมกได

มองอนาคตไวอยางไร ?ถำแบรนดยงคงแขงแรงอย และเรมเบอจำกงำน

ประจ�ำ กอำจจะหนมำท�ำเปน Cook Book หรอคลปสอนท�ำอำหำรตำมสไตลผมกไดครบ

ฝากถงผอาน TONEอยำกใหทกคนเชอมนในสงทท�ำ เทำนเรำกสำมำรถ

ไปถงฝนไดงำยๆ นอกจำกนผมวำกำรไดออกไปใชชวต ไปเจอเพอนฝง แรงบนดำลใจมนจะมำเอง อยำกใหดเพจผมแคเปนแนวทำงเพอคดตอ แลวคณจะสนกกบมน กขอฝำกเพจ Something Cooked ทำงเฟสบคและอนสตำแกรมดวยนะครบ

เชอวำทกคนมควำมฝน แตอยทวำจะหยดและใหมนเปนเพยงแคฝน หรอจะเลอกทจะเดนไปโดยไมหวนกบสงทจะเกด หนมคนนเปนคนหนงทเลอกแลว เดนแลว ส�ำเรจแลว แลวคณละอยำกเดนเมอไหร? หวงวำบทสมภำษณของ TONE ฉบบนจะชวยสะกดตอมควำมกลำใหคณกำวตำมฝน ท�ำในสงทรกเขำสกวนไมมำกกนอย

TONE26

ทำมกลำงกระแสนยมของสงคมเมอง วฒนธรรมตะวนตกหลงไหลสสงคมไทย คนยดตดกบวตถนยม สรำงคำนยมผดๆ ลมวถชวตควำมเปนไทยหมดสน “ศำสนำ” ในยคนจงเปนเรองไกลตวมำกขน แตส�ำหรบคนในชมชนแหงน “ศำสนำ” กลบเปนเรองใกลตวของพวกเขำเหลอเกน

ในวนน Tone จงอยำกพำทกทำน มำสมผสถงควำมหลำกหลำยทำงวฒนธรรมทองถน ทมประวตควำมเปนมำยำวนำนหลำยรอยปรมฝงแมน�ำเจำพระยำ ซงนอกจำกสงกอสรำงทำงวตถแลว คณจะไดสมผสถงสำยใยของควำมเชอ ศรทธำ และควำมรก เพรำะทนเปนศนยรวมศำสนำถง 3 ศำสนำ

“ชมชนวดกลยาณ” และ “ชมชนกฎจน”เรมดวยแถบชมชนวดกลยำณ หรอชอเตมวำ “วดกลยำณมตรวรมหำวหำร”

หนงใน 9 เสนทำงไหวพระ 9 วด ในพนทกรงเทพมหำนคร พระอำรำมหลวงชนโท โดยเจำสวโต เจำพระยำนกรบดนทร (ตนสกล กลยำณมตร) ไดบรจำคทดนสรำงวดในแผนดนของพระบำทสมเดจพระนงเกลำเจำอยหว รชกำลท 3 พระองคจงทรงสรำงพระวหำรหลวงรวมถงพระประธำนพระรำชทำน ชอ พระพทธไตรรตน-นำยก หรอ หลวงพอโต เรยกชอแบบจนวำ ซ�ำปอฮดกง หรอ ซ�ำปอกง ทนคณจะ

ไดตนตำตนใจกบกำรกรำบนมสกำรพระพทธรปปนปน ปำงมำรวชยองคใหญซงเปนทนำเสยดำยทวนนนพระอโบสถปดเรำเลยไมไดเกบภำพพระพทธรปปำงปำลไลยก (ปำเลไลย) ซงรชกำลท 3 ทรงสรำงพระรำชทำน เปนวดเดยวในประเทศไทยทมพระประธำนเปนพระพทธรปปำงน แตอยำงนอยเรำยงไดกรำบนมสกำรหลวงพอโต พรอมทงตระฆงยกษทใหญทสดในประเทศไทยเพอสรำง ควำมเปนสรมงคล วดกลยำณมตรวรมหำวหำร เปดใหเขำชมทกวนตงแต 8.00 - 16.00 น.

จำกนนเดนลดเลำะทำงหลงวดเลยบแมน�ำเจำพระยำ ตรงไปทำงสะพำนพทธ จดนเรยกวำ “ชมชนกฎจน” หรอ “กะดจน” ซงเดมเปนหมบำนของพอคำชำวจนฮกเกยนและภกษจนพ�ำนกอย ค�ำวำ “กฎ” จงผนมำจำกค�ำวำ “กฏ” นนเอง ทนเรำไดพบกบ “ศำลเจำเกยนอนเกง” (กวนอนเกง) หมำยถง อำรำมแหงควำมสงบสข ศำลเจำเลกๆ อำยเกอบ 200 ป ทซอนอยหลงวดกลยำณมตรซงอยในควำมดแลของตระกล สมะเสถยร เปนศำลเลกๆ ทฉำยควำมงำมชดเจน ทงพนกระเบองโคงหกเหลยม มงหลงคำดวยกระเบองเคลอบดนเผำแบบจน บำนประตหนำตำงไมแกะสลกรปองคเทพตำงๆ รวมถง เสยวกำง (เซยวกำง/เซำกง) ทวำรบำล เทพผพทกษตำมประตของจน ทส�ำคญเปนทประดษฐำนของ องคเจำแมกวนอมทถก

R e m a i n a n d R e g a i nวถทเลอนลางกบชมชนทเปยมดวยศรทธา

S u b u r b a n L i f e s t y l e

TONE27

อญเชญขำมน�ำข ำมทะเลจำกศำลเจำแซฮ นเตง มณฑลฮกเกยน โดยในป พ.ศ. 2551 ทนไดรบรำงวลอนรกษศลปสถำปตยกรรมดเดน ประเภทปชนยสถำนและวดอำรำม เปดใหเขำสกกำระเฉพำะวนเสำรและวนอำทตยเวลำ 7.00 - 17.00 น.

เมอเดนเลยบแมน�ำตอ เรำจะเจออกสถำนทหนง ทเปนดงสญลกษณและศนยรวมใจของครสตศำสนกชน นนคอโบสถคำทอลก “ซำงตำครส” หมำยถง ไมกำงเขนศกดสทธ โดยสมเดจพระเจำตำกสนมหำรำช ไดทรงพระรำชทำนทดนแกชำวโปรตเกส เพอใหบำทหลวง กอรร สรำงโบสถไมในวนท 14 กนยำยน พ.ศ. 2312 ซงตรงกบวนเทดทนมหำกำงเขน ตอมำเกดเพลงไหมจงบรณะใหม ดวยอฐตำมแบบสถำปตยกรรมอตำเลยน ขำงโบสถมทำงเดนเลกๆ ทเตมไปดวยกลนอำยชวตของผคน สมผสภมปญญำชำวบำนตลอดสองขำงทำง ตลอดจนรำนขนมฝรงกฎจน สตรตนต�ำรบขนมโบรำณของชำวโปรตเกสทมำตงถนฐำนในชมชนน ผสนใจสำมำรถสอบถำมเสนทำง และเวลำท�ำพธกรรมได ท 02 466 0347, 02 472 0153-4

เรำเดนขำมสะพำนเหลกตอเพอม งหนำไปวดอรณรำชวรำรำม รำชวรมหำวหำร หรอ วดแจง พระอำรำมหลวงชนเอก

เมอพดถงวดอรณฯ แลวสงททกคนนกถงเหนจะเปนพระปรำงคสงตระหงำนประดบดวยกระเบองเคลอบตกแตงลวดลำยสสน ละเอยดงดงำม และอกสญลกษณของประเทศไทยทชำวโลกตำงรจกกนด และทไมกลำวถงไมไดคอ ยกษวดอรณ หรอ ยกษวดแจง ยกษกำยเขยวจำกเรองรำมเกยรตททกคนรจกกนดในชอ ทศกณฑ และยกษกำยขำว สหสเดชะ ซงสรำงในสมยรชกำลท 3 นอกจำกนยงมตกตำหนจนรำยลอมอยจ�ำนวนมำก วดอรณฯเปดใหเขำชมทกวนตงแตเวลำ 7.30 -17.30 น.

ในบรเวณใกลเคยงยงม มสยดบำงหลวง มสยดทรงไทย ทผสำนศลปะไทย จน และฝรง เขำกนอยำงลงตว จดเปนศำสนสถำนอนศกดสทธของชำวมสลม

เมอเหนคนในชมชนเลกๆ แบบนอยรวมกนอยำงกลมเกลยว ท�ำใหเกดภำพและค�ำถำมมำกมำย จำกสำยตำผมำเยอนอยำงเรำ วำเขำอยรวมกนอยำงสงบสขทงทตำงศำสนำไดอยำงไร แตพอมโอกำสไดพดคยกบพวกชำวบำนแถบนน ทกคนพดเปนเสยงเดยวกนวำ “พวกเรำทนเคำรพในมมมอง ควำมเชอ ควำมศรทธำในแตละศำสนำ และรดวำทกศำสนำนนมค�ำสอนทเหมอนกนคอ ใหทกคนตงมนในควำมด เชนนนจะ

ทะเลำะกนเพออะไร? พอประสบภยพบตหรอปญหำตำงๆ ทกคนตำงชวยเหลอ ลงแรง ลงใจโดยไมตองรองขอ ไมมเรองของเมดเงนมำของเกยว อสลำมชวยครสต จนชวยพทธ สลบวนเวยนอยอยำงน”

ไดฟงดงนนจงหมดขอสงสยวำท�ำไมทนถงไมเคยทะเลำะเบำะแวงเรองศำสนำ เพรำะทกคนตงอยในค�ำวำ “ศรทธำ” ซงเปนจดแขงทใครกแทรกแซงไมได ท�ำใหพวกเรำยอนคดขนมำวำ หรอคนเมองจะตองหนมำพงแนวคดของชมชนเลกๆ แหงน เผอจะหยดแบงพรรคแบงพวก เพอสรำง “จดแขง” ใหประเทศบำง

S u b u r b a n L i f e s t y l e

TONE28

TONE29

h o r o s c o p e

ตงแตวนท 17 ม.ค. - 13 ก.พ. ตงแตวนท 14 ก.พ. - 14 ม.ค.

ตงแตวนท 15 พ.ค. - 15 ม.ย. ตงแตวนท 16 ม.ย. - 16 ก.ค.

ตงแตวนท 17 ก.ค. - 17 ส.ค.

ตงแตวนท 15 ม.ค. - 12 เม.ย.

ตงแตวนท 18 ส.ค. - 17 ก.ย. ตงแตวนท 18 ก.ย. - 18 ต.ค.

ตงแตวนท 19 ต.ค. - 16 พ.ย.

ตงแตวนท 13 เม.ย. - 14 พ.ค.

ตงแตวนท 17 พ.ย. - 16 ธ.ค. ตงแตวนท 17 ธ.ค. - 16 ม.ค.

ราศมงกร ราศกมภ

ราศพฤษภ ราศเมถน

ราศกรกฏ

ราศมน

ราศสงห ราศกนย

ราศตลย

ราศเมษ

ราศพจก ราศธน

ในเดอนนจดว ำ เป นเดอนทดวงดำวมกำรเปลยนแปลงคอนขำงเยอะ ตองดแลสขภำพตวเองใหมำก อำจมอปสรรคปญหำบำงอยำงรออย แนะน�ำเคลดลบ คอ วนท 26 ดำวเสำรจะยำยและเปลยนรำศ ดงนน ใหตงใจท�ำบญมำกเปนพเศษ เนนกำรปลอยสตวน�ำ อำจปลอยปลำ 7 หรอ 10 ตวกได จะชวยลดควำมแรงของดวงดำวในทำงทไมดใหดขนได

ดวงดำวใหญจะสงผลกระทบตองำนของคณ กำรเปลยนแปลงจะท�ำใหคณรสกงำนหนกขน เยอะขน เหนอยขน ถำใครท�ำธรกจเปดรำนจะมลกคำเขำมำกขน แตถำคณเปนคนขยนตงใจอยแลวกไมนำเปนหวง แนะน�ำใหท�ำบญในวนท 26 จะเปนจงหวะทดวงดำวยำยรำศไมวำจะเปนกำรท�ำบญปลอยปลำหรอถวำยสงฆทำน

เดอนนดำวเสำรจะยำยและเปลยนรำศ ซงเปน กำรบงบอกวำสงทคณขยนตงใจ อปสรรคทผำนเขำมำ จะน�ำมำซงควำมส�ำเรจ และหำกตงใจท�ำบญรบรองวำจะมขำวดเขำมำแนนอน ดงนนควรเตรยมตวไหวตอนรบดำวเสำรหรอท�ำบญทเกยวของกบดำวเสำร เชน กำรปลอยปลำ ปลอยสตวน�ำ ถวำยสงฆทำนทมพระพทธรปปำงนำคปรกไปดวย

เดอนนมกำรเปลยนแปลงครงส�ำคญ หำกมกำรเรมตนท�ำอะไรใหมๆ อปสรรคปญหำกมกเปนสงทควบคกนมำ แตหำกคณยอมรบไดหรอเตรยมตวเองใหพรอม ผใหญจะมองเหนคณคำในตวคณ แลวควำมเจรญกำวหนำและสงดๆ กจะเกดขนอยำงแนนอน

กำรงำน เป นจ งหวะของดวงดำว ทม กำรเปลยนแปลงเยอะและทส�ำคญเปนเดอนทมกำรเปลยนของดำวเสำร ถงแมรำศคณอำจจะไมใชรำศทไดรบผลกระทบโดยตรง แตกมผลเหมอนกน ดำวแหงกำรเจบตวแรงมำก แนะน�ำใหแกเคลดดวยกำรไปหำหมอไปเจำะเลอดหรอท�ำฟนกได หำเรองเจบตวเพอลดควำมแรงของดวงดำว

เดอนนรำศของคณจะมควำมวนวำยมำกถอวำเปนเดอนทแรงทสดของปกวำไดและมผลกบงำน ท�ำใหมกำรเปลยนแปลงกะทนหน ตงตวไมตด หรออำจจะไดออกเดนทำงไปในสถำนทหำงไกล กำรเดนทำงนจะเปนกำรชวยลดควำมแรงของดวงดำวไดอกทำงหนง

ในเดอนนมกำรเปลยนแปลงครงส�ำคญ เพรำะดวงดำวแหงโชคและดวงดำวแหงกำรเปลยนแปลงสงใหมก�ำลงโคจรเขำมำ แมจะเปนระยะสนๆ แตกเปนโอกำสดนำททองส�ำหรบคณ แตควำมแรงจะไปตกกบเรองครอบครว และเรองกำรท�ำงำนทมหนสวนระวงจะทะเลำะฟองรองกน ดงนนตรวจสอบใหดๆ

เดอนนคณมโชคจะไดรบขำวดเรองงำน กำรเจรจำ ตดตอ จะมโอกำสเขำมำหำกคณตองกำรเปลยนหรอยำยงำน สขภำพยงคงตองย�ำเตอนกนอยำงตอเนอง เพรำะรำศคณเปนรำศทมโอกำสเจบปวย อะไรทเปนนดๆ หนอยๆ กอยำประมำทใหรบไปหำหมอตรวจสขภำพจะเปนกำรปองกนทดในชวงน

คณตองเตรยมตวส�ำหรบกำรเปลยนแปลง อำจมเรองจกจกกวนใจ ควำมเครยดควำมเหนอยตำงๆ ตองใจเยน กำรท�ำบญสงดำวเสำร ดวยกำรปลอยสตวน�ำจ�ำนวนตำมก�ำลงตวเลขของดำวเสำรคอเลข 7 และ 10 จะชวยแกเคลดควำมแรงของดำวได หรอหำกคณมโอกำสท�ำบญใหญทอดกฐนหรอทอดผำปำจะสงผลดำนโชคกำรเงน มโอกำสไดเงนกอนโตในชวงเดอนน

เดอนนถอวำเปนจดเปลยนครงส�ำคญ สงทอยำกจะแนะน�ำคอกำรไหวสงดำวเสำรออกจำกดวงเพอใหเกดพลงทด ดวงคณจะนงขนมำกๆ และจะมขำวดกำรท�ำบญควรบรจำคพวกธำตดน เชน ทดน บำน อสงหำรมทรพย กระเบอง จะเปนสงทชวยเสรมดวงคณเปนอยำงด

เปนเดอนทตองตงใจท�ำบญมำกทสด หลำยคนมควำมเครยดและวตกกงวล คณตองเตรยมไหวพระเสำรซงท�ำไดหลำยวธ คอ ไปท�ำบญทวดและปลอยปลำ 7 ตว หรอ 10 ตว หรอจะ 7 กโล 10 กโลกแลวแต จะชวยแกเคลดดวงดำวไดเปนอยำงด

มกำรเปลยนแปลงของดวงดำวทตองระมดระวงผลกระทบเรองกำรเงน รำยจำยมสทธเปนหน ถกหลอกถกโกง พยำยำมตงใจท�ำบญแกเคลด เชน กำรท�ำบญทเกยวของกบพระเสำร หรอเกยวของกบเลข 7 และ 10 ใสบำตรพระเจดรปหรอของทอยในบำตรเจดอยำง เปนตน นอกจำกนกำรสวดมนตกอนนอนกเปนสงทชวยลดควำมแรงของดวงดำวใหเบำลงและสงผลใหไดรบขำวดมำกขนดวย

h o r o s c o p e

TONE30

issue 01

issue 02 TONEChill Out Magazine

E T C

AVAILABLE AT

TONE31

p i c k u p atจดแจกนตยสาร สามารถหยบไดฟร

p i c k u p at

TONE31

BTS• อโศก• วงเวยนใหญ• บำงหวำ• ศำลำแดง

คลนค / โรงพยาบาล• โรงพยำบำลยนฮ• โรงพยำบำลธนบร 2• โรงพยำบำลพญำไท 3• โรงพยำบำลบำงปะกอก 9 อนเตอรฯ• นตพลคลนค สำขำเซนทรลพระรำม3• นตพลคลนค สำขำเมเจอรรชโยธน• นตพลคลนค สำขำเซนทรลลำดพรำว• นตพลคลนค สำขำสยำมเซนเตอร• นตพลคลนค สำขำเดอะมอลลบำงแค• นตพลคลนค สำขำพระรำม4• นตพลคลนค สำขำปนเกลำ• นตพลคลนค สำขำเซนทรลเวลด• นตพลคลนค สำขำเซนทรลพระรำม2

Cafe&Restuarant• TOM N TOMS Coffee สำขำ K Village• TOM N TOMS Coffee สำขำสยำมเซนเตอร• TOM N TOMS Coffee สำขำประตน�ำ• TOM N TOMS Coffee สำขำเจรญนคร• TOM N TOMS Coffee สำขำ Gateway เอกมย• TOM N TOMS Coffee สำขำ The Brio• TOM N TOMS Coffee สำขำ Victoria Garden• TOM N TOMS Coffee สำขำ River City• TOM N TOMS Coffee สำขำ The Trendy• TOM N TOMS Coffee สำขำ The Sense • Greyhound Café ด เอมโพเรยม• Greyhound Café เซนทรลชดลม

• Greyhound Café เจ อเวนว• Greyhound Café สยำมเซนเตอร• Greyhound Café La Villa พหลโยธน• Greyhound Café รชโยธน• Greyhound Café เดอะ ครสตล• Greyhound Café เดอะ เซอเคล รำชพฤกษ• Greyhound Café Groove เซนทรลเวลด• Another Hound Café สยำมพำรำกอน• กำแฟมงคล หลงกำรบนไทย• โกป เฮยะไกก พระรำม 9• A Day IN SUMMER• Mr.Bean Coffee ทกสำขำ• Sweet Café• HIDDEN CAFÉ • Café Little Spoon• รำนจกรพงษ วลลำ• Café Velodome ธรรมศำสตร• Knob Café สลม• Nice Coffee • Camero Café [The Tree]• RED SUN

ETC.• V Residence Hotel สขมวท• Victoria Garden เพชรเกษม• Seacon บำงแค• The Brio ศำลำยำ• Sena Fest • LAMUNE สยำมสแควร• GRAPE สยำมสแควรวน• COTTO CURIOUS• Play House สยำมสแควรวน• Secret Recipe• Big Camera

TONE32