TSG NYTsæson 2010 - 2011

august 2010

MedleMsblad forgymnastik | badminton | håndbold | volleyballwww.tsg-toreby.dk

2

bestyrelsen # = bestyrelsesrepræsentanter og postmodtagereFormand birgit bonde mergelvej 7, 4800 nyk.F. 54820115 23463012næst formand thomas kaare Rasmussen gl. landevej 18, 4891 toreby l. 41946604 sekretær Pia Christensen grønnegårdsvej 27, 4800 nyk. F. 31956861 menigt medl. hans Wallden kystparken 9, sundby 4800 nyk. F. 46138074 kasserer kirsten due Rasmussen asgaardsvej 9, 4873 væggerløse 54856048 61712207suppleant Chris huelle linde alle 23, 4800 nyk. F. 54862402 20282402udvalgskontaktpersonerbadm. sen. Rikke & brian Johansen # hønselægget 2, 4891 toreby l. 54869748 badm. sen. tina & thomas ebbe sløsserupvej 12, 4892 kettinge 54874383 badm. Ung. hans Wallden kystparken 9, sundby, 4800 nyk. F. 46138074 gymnastik lene Frandsen # lermosevej 57, 4800 nyk. F. 28434493 gymnastik anita Rahbek hulemosevej 22, 4800 nyk. F. 24644554 gymnastik Janne edvardsen daneborgvej 6, 4800 nyk. F. 61208664 gymnastik Jette larsen grænge skovvej 129, 4891 toreby l. 41614946 gymanstik Joan Jensen bymarken 12, 4891 toreby l. 54782406 håndbold Pia Pedersen # åvænget 5, 4891 toreby l. 54869408 volley Jens Jochumsen # guldborgvej 11, 4891 toreby l. 51237810 volley Chris huelle linde alle 23, 4800 nyk. F. 54862402 20282402volley kristian madsen højgårdsgade 33, 4800 nyk. F. 54859158

leder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 3håndbold senior . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 4håndbold mini . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 5volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 6tsg badminton Ungdom . . . . . . . . . . . . . . . s. 7tsg badminton senior. . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 8

gymnastik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .s. 18holdoversigt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .s. 20hold 09/10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .s. 21aktivitetskalender i gymnastikafdelingen 2009-2010. . . . . . . .s. 30motionsbingo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 31

T s G k o n Ta k T

Indholdsfortegnelse

Redation: thomas kaare - opsætning. martin Ørsted

3www.tsg-toreby.dk

hejrtelig velkommen til en ny sæson i toreby sundby gymanastikforenig. endnu engang har vores udvalg, instruktører og trænerer sammensat et alsidigt program, som tilbyder dig mange mugligheder for badminton, gymnastik,håndbold og volley.

i 2009 blev der arbejdet på i et nyt logo, tsg nye logo er blevet færdigt og taget i brug. hvad er nu det, vil mange måske tænke, nyt navn, nyt logo, hvad så, er det helt ny forening.

nej, tsg er stadigvæk en paraplyforeningvi henvender os til bredden - små og store, unge og gamle. vi kan kun sige: kom og vær med det er sjovt, du og din krop vil have godt af det.har du ikke været aktiv i tsg før, så vil vi gerne hjælpe dig i gang med den aktivitet, du kan tænke dig.

vi har hørt det før, at idræt fremmer indlæringsevnen. Forskning har vist, hvorfor idræt og fysisk aktivitet er så vigtig for børn, unge og voksne. Forskningsresultaterne går på, at idræt fremmer selvtillid, selvværd, bedre indlæring og udvikling af sociale kompetencer.

det er jo netop idræt, fysisk aktivitet og social samvær, vi kan tilbyde dig i tsg. vi håber, du har lyst til at deltage i en eller flere aktiviteter.

til slut vil jeg takke vores annoncører, nye som gamle i dette blad, som dermed støtter vores forening.

På bestyrelsens vegne

birgit bonde

Velkommen til sæson 2010 – 2011

4

H å n d b o l d

TSG NYT 2010 / 11

Håndbold seniorh hygge – håndbold – høj puls- hårde kampe m.v.å årgang fra 16 år og op eftern nye som gamle spIllere er alle velkommend det sker I toreby hallenb bare mød op unge som gamle – alle kan lære deto onsdag kl. 19.15 for damer og 20.45 for herrerl lad det komme an på en prøved det er et godt tIlbud

toreby håndboldafdeling har brug for nye spillere både hos damer som herrer. vi vil gerne have at der stadig kan være hold som deltager i turneringen og spille kampe for tsg.

damerdamer fra 17 år onsdag fra kl. 19.15 – 20.45kontingent kr. 750,- som betales i 2 rater 1. gang oktober/2. gang februarholdet skal spille i serie 2

herrerder er endvidere mulighed for at oprette et hold for herrespillere fra kl. 20.45 til kl. 22.15, hvis nogle skulle være interesseret i det. kontakt da tsg vedrørende den ledige tid. helst inden 8. september da holdet skal tilmeldes turnering.

kontingent for håndbold hos både herrer og damer er 2 x 350,- kr. som opkræves før jul og efter jul.

har du/i spørgsmål ring til udvalget som er nævnt på omslaget af bladet.

5www.tsg-toreby.dk

H å n d b o l d

håndafslutnIng ungdomonsdag d. 24. martsvi startede i hallen kl. 17.30, hvor også foræl-drene havde kridtet skoene. vi spillede 1 times tid, og jeg tror nok det var forældrene, der havde mest sved på panden. børnene vandt selvfølgelig alle kampene.derefter gik vi i cafeteriet og nød en burger og en sodavand inden vi ønskede hinanden en god sommer.

en stor tak til forældre for god opbakning både til træning, kampe og til vores over-natning. det har været et super godt år til trods for en sidsteplads i turneringen. dejlige humør-fyldte glade drenge, som ville lære en masse – og har lært så meget.

første træning efter onsdag d. 8. september kl. 17.15 – 18.45

god ferie.hilsen vibeke

Håndbold ungdom

drenge – pIger årgang 2002-2005onsdag fra kl. 17.00 – 18.00træner: Pia ellehaugekontingent kr. 400,- som betales i 2 rater 1. gang oktober/2. gang februardette hold vil deltage i små stævner

drenge - årgang 2000-2001onsdag fra kl. 17.45 –19.15træner: vibeke svenssonkontingent kr. 500,- som betales i 2 rater 1. gang oktober/2. gang februardette hold spiller turnering u/10 pulje b.

6

start: 07. september 2010

trænIngstIder I torebyhallenUnge 15-19 år: tirsdage 19.00 – 20.30senior: tirsdage 19.00 – 21.00

kontIngentUnge: 350 krsenior: 450 kr

vi er ca. 40 friske volleyspillere, og der er plads til flere der har lyst til at spille volley på den hygge-seriøse måde. så mød op og få en prøvetræning.

vI har Igen I år en aftale med en ”prof-træner” tIl alle holdenehvert år melder vi hold til dgi turneringen, som dækker sydhavsøerne og sydsjælland.vi deltager også i udenlandske turneringer, som giver mange sjove oplevelser og et godt sammenhold. sjove fester hører også med i volley-afdelingen.

kom og vær med !!!

Volleyball

V o l l e y b a l l

TSG NYT 2010 / 11

VolleyspillereSØGeS!!!

også kvinder!

Læs om volley på www.tsg-toreby.dk

7www.tsg-toreby.dk

b a d M i n To n

træning finder sted i toreby hallen. Første træningsdag er tirsdag den 31. august 2010

mor/far/bedste badmIntontirsdage kl. 15.30-16.30 mor/far/barn/ bed-steforældre/tanter/familie e.l.dette er tiltænkt forældre eller fx. bedste-forældre der godt kunne tænke sig selv at vise barn/barnebarn o.l. at badminton både kan være sjovt samvær og en god start på gode motionsvaner.obs der vil ikke være træner eller opsyn på i denne time.der er 4 baner til rådighed.

klubmesterskaber !det er en glæde at kunne fortælle at vi i år afholder klubmesterskaber med PokaleR i 3 forskellige aldersgrupper.

trænIng for junIorer/ungdomtirsdage kl.16.30-18.00

du/i møder bare op i fornuftigt tøj og indendørsko.såfremt man ikke har spillet før er det muligt at prøve tre gange inden endelig tilmelding.klubben har ketcher til udlån.vores gamle ketchere er til salg for en 20´er pr. stk - kUn for medlemmer.

stævner!klubben fortsætter med at betale for 3 stævner pr. tilmeldt barn

udvalg/ansvarsfordelIngvi har altid brug for frivillige hænder og kontaktpersoner. evt. bare til opgaver af kort varighed.

lars Windelev-Rasch er klubbens cheftrænerder er altid brug for hjælpetrænere, også mulighed for at interesserede ung-domsspillere kan uddannes til hjælpe-trænere.

prIsen er som sIdste år...kr. 400 pr. ungdomsspiller

og kr. 400,- pr. familie for moR/FaR/bedste badminton

vel mødt til en aktiv ungdomssæson ! sport er livsglæde og et sundt legeme

kontakt til tsg badminton, Ungdom goddag@mail.dk

mvh. Udvalget for badminton ungdom

Sjov og sport !TSG Badminton Ungdom

VolleyspillereSØGeS!!!

8

tIlmeldIng foregår I torebyhallens cafeterIa onsdag d. 18. august kl. 18.00 – 20.00.

• Spillerefrasidstesæsonsammebaneogtid tilmelding kl. 18.00 - 18.30.

• Spillerefrasidstesæsonsomønskernytideller bane tilmelding kl. 18.30 - 19.00.

• Nyespillerenybaneognytidtilmelding kl. 19.00 - 20.00.

kontIngent pr. spIller:torebyhallen kr. 500,00 sæson: start uge 36 til og med uge 13.toreby skole kr. 400,00 sæson: start uge 36 til og med uge 17.sundskolen kr. 400,00 sæson: start uge 36 til og med uge 17.

kontant betaling ved tilmelding samt personoplysninger + min. 1 mailadresse pr. bane.

TSG Badminton SeniorSæson 2010/2011

TSG NYT 2010 / 11

b a d M i n To n

tImeplan for badmInton sæson 2010/2011

torebyhallen:mandag (6 baner): 20.15 – 21.15 21.15 – 22.15tirsdag (6 baner): 18-19

toreby skole:mandag: 18-19 19-20tirsdag: 16-17 17-18 18-19 19-20 20-21onsdag: 18-19 19-20 20-21torsdag: 18-19 19-20 20-21

sundskolen:mandag: 19.30-20.30 20.30-21.30tirsdag: onsdag: 20.15-21.15torsdag: 18-19 19-20 Fredag: 18-19 19-20 20-21 21-22lørdag: 9-10 10-11 11-12 12-13

langgade 6-84800 nykøbing F.54 85 18 55www.tojeksperten.dk

Teilmann

Teilmann SPORT nykøbing FJernbanegade 6 / nygade 74800 nykøbing F.TlF. 54 85 08 65Mail: inFo@TeilMannsporT.dk

Jan H. PetersenSøndergade 25 · 4990 SakskøbingTlf. 54 70 41 12 · Fax 54 70 41 35Mail: sakskobing@sport-direct.dk

Vi skaberhverdagsmestre

COACHING INDSIGT - ANSVAR - HANDLING

JESPER SKYTTERådhusstræde 8, 1.sal · Nykøbing F.TELEFON: 26 28 26 29

Håndtering af alle

typer VAGT opgaver!

Ring og få et tilbud Tlf. 22 818 414

Grænge Skovvej 16 • 4891 Toreby LTlf. 54829048 • mob. 26209047

Vi rykker

54 85 00 39

Få fremdr if t med

Deloi tte

Revision. Skat.Consulting. Financial Advisory.

Herningvej 34 4800 Nykøbing FTlf. 54 84 88 00 Medlem af

www.deloitte.dk Deloitte Touche Tohmatsu

Vestensborg Alle 2

4800 Nykøbing Falster

Telefon 5485 3233

Telefax 5482 1050

Mail: nykoebing-f@ret-raad.dk

Åben for selvbetjening alle dage fra kl. 10.00 - 17.00 fra fredag d. 27 august 2010.

SH-Malerfirma Aps. v/ Steen Hougesen Guldborgsundsvej 14 4800 Nykøbing F. TLF: 4038 4430 mail@sh-malerfirma.dk

Find ud af, hvordan du får mere for pengene.

Ring 5485 5544 så aftaler vi et møde.

Jan NielsenToldbodgade 25, Nykøbing F.

Tid til at skifte... ForeningenToreby landsby

Landsbyforening har brug for din støtte til at bevare og forbedre

forholdene i landsbyen

Indmeldelse: Se vores hjemmeside på:

www.Torebylandsby.dk

Støt os - vi arbejder for Toreby

Torebyvej 48 · 4891 TorebyTlf. 54 86 54 54

Torebyvej 48 · 4891 TorebyTlf. 54 86 54 54

TorebyKøbmandshandel

Dagligvarer · Bagerbrød · FilmudlejningHåndkøbs-medicin & Recepter · Postbutik

Hver dag - hele året

5486 9002

TORBEN

S DÆ

K OG AUTOSERVICE

Åmarksvej 27 · Toreby · 4891 Toreby L

20 71 88 44v/Torben Hansen

Åmarksvej 274891 Toreby L

20 71 88 44v/ Torben Hansen

TORBEN

S DÆ

K OG AUTOSERVICE

Åmarksvej 27 · Toreby · 4891 Toreby L

20 71 88 44v/Torben Hansen

Åmarksvej 274891 Toreby L

20 71 88 44v/ Torben Hansen

PHILIP PILEMAND

Rosenvænget 11 · 4800 Nykøbing F.Tlf. 40 42 13 60 · www.pp-toemrer.dk

Torebyvej 21 . 4891 Toreby LT 5470 0240 . M 2274 3993w w w . M a r T i n o r s T e d . d k

IE Sikring- en del af Idestrup El

Møllevej 2A - 4872 IdestrupTelefon 54 14 81 00www.iesikring.dk

Møllevej 2A - 4872 IdestrupTelefon 54 14 81 00www.idestrup-el.dk

www.el-salg.com

18

G y M n a s T i k

Velkommen til sæson 2010/11..

TSG NYT 2010 / 11

G y M n a s T i k

i denne sæson glæder vi os til at se en masse glade gymnaster ude på holdene. vi har igen i år 20 tilbud, som strækker sig over en aldersgruppe fra 1 år til, ja der er ikke noget ”til”, det er kun én selv der kan mærkedet på egen krop. de ældste i gymnastikafd. er over 80 år.

vi tilbyder bl.a. børnehold, pige og drenge-hold, acro og spring/Rytme med eller uden konkurrence, voksenhold med eller uden opvisning, aerobic/step, ballstik og senior-dans.

vi håber du finder lige det hold der inter-esserer dig. kontingentet dækker hele sæ-sonen, dog har nogle hold delt kontingent, det vil fremgå af holdbeskrivelsen. der kan også være en ekstraudgift til opvisnings-dragt, se under holdbeskrivelsen.

Ingen forhåndstilmeldingder er ingen forhåndstilmelding på holdene - du skal bare møde op til træning

betalingder kommer girokort ud på holdene i uge 43 til betaling sidst i oktober.

Instruktører søges: > vi står og mangler nogle

springinstruktører. > vi mangler en voksen hjælper til spring/rytmepigerne på sundskolen.> spring/rytme piger: 2. – 5. kl. mangler

1-2 springinstruktører. > spring/rytme konkurrenceholdet mangler en hjælper til det rytmiske.

hvis dette er noget for dig, eller du kenderen, der gerne vil, men ikke vidste at vi mang-lede, så kontakt en fra gymnastikudvalget. vi er villige til at tilbyde kurser, hvis det har interesse.

kontakt til gymnatikudvalgetvi har sat kontaktpersoner på holdene. det er så meningen at det er dem, i skal kontak-te først og fremmest, hvis der er noget i vil drøfte med gymnastikudvalget. se nærmere hér på siden.

19www.tsg-toreby.dk

G y M n a s T i kG y M n a s T i k

..i Gymnastikafdelingenforældrehjælpvi har en opfordring til alle forældre. det ville være rigtig rart, om vi kunne bruge jeres ressourcer ude på de forskellige træ-ningssteder. vi har selvfølgelig instruktører på holdene, men de har ind i mellem brug for en hånd med redskaberne, så når i er der alligevel, så gi’ en hånd, så glider det lidt lettere. vi har rigtig meget brug for hjælp fra en eller to voksne til vores seje gutter. her tænker vi på en fast hjælp hele sæsonen. der er tra-ditionen tro rigtig mange livlige drenge på holdet, og for at få så mange springbaner igang som muligt, har holdet brug for hjælp. hvis dette har vagt din interesse, vil vi meget gerne høre fra dig/jer.

gymnastikudvalgetvi er 5 piger i gymnastikudvalget, som gør et kæmpe arbejde for at få sæsonen til at fungere. det er: anita Rahbek, Janne edvard-sen, Joan Jensen, Jette larsen og under-tegnede. vi har mange små opgaver som let kan deles med andre aktive medlem-

mer. bare tænk frem til opvisningen, med stoleopsætning osv. interesseret? kontakt udvalget.

besked til holdene via hjemmesiden:vi startede så småt sidste sæson med at instruktørerne satte beskeder til gymnas-terne på hjemmesiden. det er nu sådan, at hvis der er besked til netop dit hold, vil det kunne ses ved at klikke på dit hold. står dit hold ikke på listen, så er det fordi der ingen information er.hold øje med hjemmesiden - det kunne også være at instruktørerne havde lagtbilleder ind.

Vi vil opfordre jer alle til at følge med på hjem-mesiden - også vores aktivitetskalender, der vil blive opdateret, når der er noget nyt.

vi håber på en rigtig god sæson.

lene FrandsenFormand for gymnastikudvalget.

20

Holdoversigt - gymnastik 2009 - 2010

TSG NYT 2010 / 11

mor / far / barn onsdag toreby skole 16.30 - 17.30

mor / far / barn mandag sundskolen 16.00 - 17.00

Puslinge 3-5 år mandag sundskolen 17.00 - 18.00

Puslinge 3-5 år mandag toreby skole 16.30 - 17.30

drengefræs onsdag sundskolen 16.00 - 17.00

krummerne onsdag toreby skole 15.15 - 16.30

springtøserne mandag Østre skole, nyk. F 16.15 - 17.30

spring/rytme piger 0. - 1. kl torsdag sundskolen 16.00 - 17.30

spring/rytme piger 2. - 5. kl. mandag torebyhallen 17.15 - 18.45

spring/rytme piger konkurrence 2 træninger om ugen. mandag torebyhallen 18.15 - 20.15ekstra træning ca. hver 2. uge onsdag gundslevholm 17.30 - 19.30må påregnes.

toreby seje gutter mandag torebyhallen 16.00 - 17.15

sports acro talentholdet tirsdag sundskolen 16.30 - 18.00

sports acro konkurrencetræning for talentholdet og tirsdag sundskolen 18.00 - 19.30ekstratræning for konkurrenceholdet

sports acro konkurrenceholdet torsdag torebyhallen 16.15 - 18.15ekstra træning må påregnes lørdag torebyhallen 11.30 - 13.30

aerobic / step / bodytoning onsdag sundskolen 18.30 - 20.00

ballstik + store bolde onsdag torebyhallens mødelokale 17.00 - 18.30

Rytmisk gymnastik for kvinder torsdag nordbyskolen 19.00 - 20.30

Rygtræning mandag sundskolen 18.00 - 19.15

motion for voksne mandag sundskolen 15.00 - 16.00

multi-motion tirsdag torebyhallen 09.30 - 11.30

seniordans torsdag torebyhallens mødelokale 10.00 - 11.30

G y M n a s T i k

21www.tsg-toreby.dk

mor far barn I torebyInstruktør: Dorte

med udgangspunkt i barnets motoriske ud-vikling, skal vi lave gymnastik, hvor børnene oplever glæden og suset gennem aktivi-teter, som udfordrer alle sanserne.vi skal synge, danse og lege sammen til god musik. vi skal svinge og kaste med små redskaber, og vi skal prøve at balancere, klatre, kravle og hoppe rundt i store redsk-absbaner.

vi prioriterer, at timerne afholdes i trygge rammer, som rummer gentagelser for dit barn. hver time starter og slutter med god-dag og farvel sange.

lyder det som noget for dit barn og dig, så mod op og ha´det sjovt med dit barn, de andre børn samt deres forældre.

vi glæder os til at se jer og lave spændende ting sammen med dig, dit barn samt even-tuelle søskende, som er velkommen til at komme med.

sommerhilsener dorte

Sted: toreby skoleDag og tid: onsdag 16.30-17.30 Start: 15/9-2010Pris: 625 kr. (inkl. t-shirt til ét barn + én voksen til opvisningen)Kontaktperson: Joan

mor far barn I sundbyInstruktør: Susanne H.

kom og vær med til småbørnsleg, kan du kravle eller gå, er det noget for dig. vi skal krybe og kravle, trille og tumle, vi skal hoppe og danse, løbe og fjante. vi skal synge og lege med store/små redskaber. vi bevæger os så godt vi kan, jeg glæder mig til at se jer alle mand.

Sted: sundskolenDag og tid: mandag 16.00-17.00 Start: 13/9-2010Pris: 625 kr. (inkl. t-shirt til ét barn + én voksen til opvisningen)Kontaktperson: Jette

puslInge 3-5 år I sundbyInstruktører: Susanne H., Line, Camilla J, Karoline

drenge og piger kom og vær medvi ska’ hoppe, springe og spurte af stedvi ska’ synge, danse og bruge vores kropfra redskabsbanen vi gør et hopsmå redskaber ska’ vi også have medbolde, hulahopringe, jeg ku’ blive vedJeg glæder mig til at se dig

Sted: sundskolenDag og tid: mandag 17.00-18.00Start: 13/9-2010Pris: 465 kr. (inkl. en t-shirt til opvisningen)Kontaktperson: Jette

Hold 2010 / 2011

G y M n a s T i k

22

puslInge 3-5 år I torebyInstruktører: lissi, Joan, lena og mia

dette hold er for alle bevægelsesglade drenge og piger. med udgangspunkt i barnets alsidige udvikling vil vi bruge og udforske kroppen i alle mulige bevægelsesmønstre igennem leg og med en masse småredskaber, således at barnets motoriske, sociale og psykiske udvikling stimuleres. vi vil bevæge os over, under og igennem de store redskaber i forskellige redskabsbaner vi glæder os til at se jer.se mere på vores hjemmeside.

Sted: toreby skoleDag og tid: mandag 16.30-17.30 Start: 13/9-2010Pris: 465 kr. (inkl. en t-shirt til opvisningen)Kontaktperson: Joan

drengefræs 3-5 årInstruktører: lene F., karina

dette er holdet for de friske drenge, der har lyst til at løbe, lege, springe og kravle rundt på redskaberne. vi skal have brændt lidt krudt af, og få sved på panden. vi skal udfor-dre højder, styrke balancen og koncentra-tionen. vi har ikke mange regler, næsten alt er tilladt. vi glæder os til at se netop dig!

Sted: sundskolenDag og tid: onsdag 16.00-17.00 Start: 15/9-2010Pris: 465 kr. (inkl. en t-shirt til opvisningen)Kontaktperson: lene

krummerne for piger og drenge fra 6-9 årinstruktører: Charlotte, mia og stine

så er det tid til at lave gymnastik på toreby skole igen ! er i klar?kom og vær med til at have det sjovt, samtidig med at du lærer at lave alle mulige og umulige ting – så som at stå på hoved, hænder og tæer, krybe, kravle, klatre, hoppe, hinke, halte, hive, spurte, springe, sjippe og meget meget mere!!har du lyst, så bare mød op, og vi er klar til at tage imod dig!!gymnastikhilsner fra stine, mia og Charlotte

Sted: toreby skoleDag og tid: onsdag kl. 15.15-16.30Start: 15/9-2010Pris: 495 kr. (inkl. en t-shirt til opvisningen)Kontaktperson: anita

sprIngtøserne på østreinstruktører: anita, heidi, Janne og kristine

hej piger fra 0-2.kl. så starter vi op efter en dejlig sommer. håber i har fået masser af energi til at starte til gymnastik igen.i denne sæson skal vi øve os i at blive super gode til at gå i takt, og følges ad til god musik. vi skal lave små serier, så vi kan vise det til opvisningerne til foråret. vi skal hoppe, danse og lege. derudover skal vi også springe og blive super seje til at lave vejrmøller, stå på hænder og springe i trampolin. kort sagt bruge kroppen og have det super sjovt.

TSG NYT 2010 / 11

G y M n a s T i k

23www.tsg-toreby.dk

det var en stor succes med opvisningstøj (bukser og bluse) sidste sæson, så det vil vi forsøge igen i år. der skal derfor regnes med en ekstraudgift på ca. 200 kr. håber på at i er friske til at starte til gymnas-tik. vi ses… hop- og springhilsner fra instruktørerne (anita 24644554, heidi 25318944)

Sted: Østre skole, nykøbing FDag og tid: mandag 16.15-17.30Start: 13/9-2010Pris: 440 kr. Kontaktperson: anita

sprIng/rytme pIger fra 0. – 1. kl.instruktører: sarah, nicolai, katrine og neros.

er du en frisk og aktiv pige, som har lyst til at lave en masse gymnastik? så er dette holdet for dig. gennem sæsonen kommer du til møde forskellige spring muligheder, får hørt en masse god musik og selvfølgelig får lavet en masse fed gymnastik.vi skal lave små rytmiske serier, som til sidst skal blive til en super flot opvisning.når du kommer til træning, så husk en vandflaske, fordi du får med sikkerhed sved på panden.går du i sFo på sundskolen, så henter vi dig et kvarter før gymnastikken starter.vi glæder os til at se netop dig.På glad gensyn fra alle instruktører. har i spørgsmål, er i velkommen til at ringe til sarah på 28 89 36 31. der vil være en udgift i forhold til dragterne, som vi skal bruge til opvisningerne.

Sted: sundskolenDag og tid: torsdag 16.00-17.30 Start: 16/9-2010Pris: 490 kr.Kontaktperson: anita

sprIng/rytme pIger fra 2. – 5. kl.instruktører: Jeanette F, thomas, timm

er du en frisk og aktiv pige, der har lyst til at lave gymnastik, så er det her holdet for dig, og vi glæder os, til dU kommer.vi skal igen i år træne i torebyhallen på alle vores fantastiske redskaber.træningernes indhold bliver bl.a. opvarmn-ing, danse, lege og serier til super-god musik, spring på redskabsbaner, lære nye spring og træne dem, vi allerede kan, og så skal vi hygge os og have det sjovt sammen.vi vil bruge meget tid på at lave et flot opvis-ningsprogram til forårsopvisningerne, som du selvfølgelig skal deltage i.der skal beregnes udgifter til opvisningstøj.

Sted: torebyhallenDag og tid: mandag 17.15-18.45 Start: 13/9-2010Pris: 490 kr. Kontaktperson: lene

G y M n a s T i k

24 TSG NYT 2010 / 11

sprIng/rytme pIger konkurrence(mini, junior og ynglinge)instruktører: dorthe, René og Johnny

se lige heR PigeR!træning i gunslevholms nye springcenter for:sPRing-Rytme-konkURRenCe-PigeR (mini, junior og ynglinge)vil du være rigtig dygtig indenfor spring- og rytmisk gymnastik?så skal du selvfølgelig træne hos os.

vi forventer at:• Duerparattilattrænefleregangeom

ugen • Duharviljentilatdygtiggøredig.• Duvildeltageaktivtihyggeogsocialt

samvær, som naturligvis også er en meget vigtig del af det at gå på holdet, (vi har de sidste 3 år sluttet sæsonen af med en tur til bonbonland :-) )

• Dineforældrevilbakkeopomdigogholdet

vi deltager i dgF´s spring-rytme-konkurrencer rundt omkring i landet, ogi den forgangne sæson har vores dygtige junior- og ynglingepiger vundet flere medaljer.træningerne vil bl.a. indeholde varieret rytmisk træning, styrketræning og spring-teknisk indlæring ud fra den enkeltes gym-nastiske niveau. med de fantastiske spring-faciliteter på gunslevholm, er der gode udviklings-muligheder for alle gymnaster. Ud over træning mod konkurrencerne, er det også meget vigtigt for os at lave et flot og varieret opvisningsprogram til forår-sopvisningerne.

yderligere informationer om at være konkurrencepige i toreby følger til den første træning, hvor vi ligeledes laver aftaler om samkørselsordninger til gunslevholm.vi ser frem til at se både ”gamle” og nye gymnastik-freaks i den kommende sæson.

du kan se mere om os på: • TSG´shjemmeside:www.tsg-toreby.dk• Facebookgruppen“TSG-spring/rytme

konkurrence piger”.

hilsen trænerne: Johnny madsen, René Christoffersen, og dorthe bonke hansen.

nb: der vil blive udgifter til opvisningstøj + konkurrencer.

Sted: torebyhallen + gunslevholm idrætsefterskoleDag og tid: Hallen: mandag: 18.15-20.15 Gunslevholm: onsdag: 17.30-19.30Toreby/Horreby/Gunslevholm: hver 2. søndag kl. 10-13Start: 13/9-2010 + 15/9-2010Pris: 2 x 900 kr.med betaling oktober 10 og januar 11 Kontaktperson: lene

G y M n a s T i k

25www.tsg-toreby.dk

toreby seje gutter 0. – 2. kl.instruktører: Jeanette, thomas og karina

er du en dreng med en masse krudt i bagen-den, ja så burde du da helt sikkert vælge det her hold! men, husk nu, at du skal gå i enten 0., 1. eller 2. klasse for at være med. det kommer til at foregå i torebyhallen, hvor der vil være en helt masse fede redskaber, som vi kan springe rundt på! gennem sæsonen vil du komme til at lære rigtig mange seje ting, og til opvisningerne i marts vil vi bygge opvisningen op over et tema! du kommer til at have det sjovt, og det er helt sikkert, at du kommer til at få sved på panden! lyder det her som noget for dig, så kom glad!Sted: torebyhallenDag og tid: mandag 16.00-17.15Start: 13/9-2010Pris: 495 kr. (inkl. en t-shirt til opvisningen)Kontaktperson: lene

toreby sports acro talentholdet(for begyndere og let øvede gymnaster)instruktører: lene C., betina, stine J, stine R, Fie

målgruppe: Piger, drenge (min. 6 år), børn samt voksen, blot man kan lave en rimelig håndstand rulle og vejrmølle.

hensigt:at føre gymnasten/akrobaten ind i sports akrobatikkens verden. vi vil give jer nogle fantastiske oplevelser både i og uden for træningslokalet.

Indhold:vi skal arbejde med alt inden for gymnastik: styrke, smidighed, balance, rytme, spring og selvfølgelig acro’en.der vil blive nogle ekstra trænings timer i løbet af sæsonen. Udover kontingentet vil der være udgift til opvisningstøj.

hjemmeside: www.torebysportsacro.dkSted: sundskolenDag og tid: tirsdag 16.30 - 18.00Start: 7/9-2010Pris: 490 kr.Kontaktperson: Janne

toreby sports acro konkurrencetrænIng for talentholdet og ekstra træning for let øvede konkurrencegymnasterinstruktører: lene C, Jørgen, vibeke, stine k, betina, anja og kamine.

dette er holdet for de gymnaster der i forve-jen går på et af de andre sports acro hold.se holdbeskrivelserne andet sted i bladet.

hjemmeside: www.torebysportsacro.dkSted: sundskolenDag og tid: tirsdag 18.00 – 19.30Start: 7/9-2010Pris: 490 kr.Kontaktperson: Janne

G y M n a s T i k

26 TSG NYT 2010 / 11

toreby sports acro konkurrencelet øvede og øvede gymnasterinstruktører: lene C, Jørgen, vibeke, stine k, betina, anja og kamine.målgruppe: Piger, drenge (min. 7 år), børn samt voksen, du skal kunne lave en vejrmølle og en rime-lig håndstand rulle.en vindertype som har lyst til spænding.hvis ikke vi mener, du er egnet til holdet, vil vi efter få træninger tage kontakt til jer.

hensigt:at føre gymnasten/akrobaten ind i sports akrobatikkens konkurrence verden. i vil stifte bekendtskab med reglerne og ar-bejde målrettet frem imod konkurrencerne som ligger i april, maj måned 2011.du vil få nogle seriøse, sjove og lærerige træningstimer samt mange nye venner.

Indhold:en stærk balance mellem skønhed, ud-fordring, samarbejde og samvær. vi vil bygge videre på både spring, rytme, balance, styrke, smidighed og selvfølgelig acro’en. der vil blive nogle ekstra trænings timer i løbet af sæsonen.Udover kontingentet vil der være udgift til opvisnings-/ konkurrencetøj, licens og transport til konkurrencer.

www.torebysportsacro.dk

Sted: torebyhallenDag og tid: torsdag 16.15-18.15lørdag 11.30–13.30Start: 9/9-2010Pris: 2 x 650 kr., med betaling oktober 10 og januar 11Kontaktperson: Janne

aerobIc/step/bodytonInginstruktører: dorte F., malene og maja.

kom og vær med til en sjov 1½ time, hvor du får rørt hele kroppen. i træningen kombi-nerer vi konditions- og styrketræning.gennem opvarmningen og små serier, arbejder vi med de basale grundtrin i aero-bic og step. der arbejdes endvidere med forskellige muskelgrupper i øvelser med egen kropsvægt, hvor mange af kroppens muskler tilgodeses.vi slutter af med grundig udstrækning.alt foregår på et niveau, hvor alle kan være med. husk håndklæde og vandflaske.

Sted: sundskolenDag og tid: onsdag 18.30-20.00Start: 15/9-2010Pris: 640 kr.Kontaktperson: Jette

G y M n a s T i k

27www.tsg-toreby.dk

ballstIk/store boldeinstruktører: kirsten

Undervisningen vil primært være ballstik bolden, hvor vi ruller hele kroppen igennem, og derved får forbedret/styrket blodom-løbet og kropsbevidstheden. massagen med både store og små ballstik bolde giver velvære, smidighed og sved på panden. vi vil også indøve små sekvenser og sætte sammen tl en serie, som kan vises til vores gymnastikopvisning.som supplement til ballstik bolden, skal vi bruge den store terapibold til mave-, ryg- og balanceøvelser.alle uanset alder, køn og kunne kan deltage. medbring selv terapibold samt ballstik bolde. Jeg er gerne behjælpelig med at skaffe bolde.du er velkommen til at ringe på 61712207 (bedst efter 16) for nærmere oplysninger. Sted: torebyhallens mødelokaleDag og tid: onsdag 17.00 – 18.30 Start: 15/9-2010Pris: 640 kr.Kontaktperson: Joan

rytmIsk gymnastIk for kvInderinstruktører: helle, anette

samarbejde mellem nørre alslev gymnas-tikforening og tsg

er du klar til en ny sæson? det er vi. og vi glæder os til at præsentere dig for en ny og udfordrende sæson.vi starter med en varierende opvarmning på alle bevægelsesniveauer, hvor du får brugt hele kroppen. i opvarmningen arbejder vi grundigt med øvelser for alle muskelgrup-per. Øvelserne er sammensat med ud-fordringer til dig, vekslende sværhedsgrad og temposkift, men alt sammen til god rytmisk musik.vi har helt sikkert også nogle små over-raskelser til dig i løbet af sæsonen.vi skal lave små sekvenser, som skal sættes sammen til serier.til marts skal det ende i et brag af flotte opvisninger i nørre alslev, tsg og dgi’s forårsopvisning.vi styrker sammen med Jer det sociale fællesskab, hvor alle får plads, der er højt humør og en god latter. håber du vil være med til at møde andre glade gymnaster sammen med os hver torsdag.alle nye og gamle gymnaster, uanset alder og erfaring, bydes velkommen.

På gensyn - helle & anette

Sted: nordbyskolenDag og tid: torsdag 19.00-20.30 Start: 9/9-2010 (obs – ingen træning den 23/9)Pris: 640 kr.Kontaktperson: Jette

G y M n a s T i k

28

G y M n a s T i k

TSG NYT 2010 / 11

rygtrænInginstruktører: Ulla og lene m.

For 14. gang(sæson) har vi rygtræning på sundskolen.succesen fortsætter på samme facon som alle de andre år.

ingen serier, rækker og takt.mulighed for individuel træning og gode råd.

er du træt i ryg, nakke eller skuldre?har du ondt eller vil du gerne undgå det?har du spændinger?

så kom til rygtræning.der er plads til alle, øvede uøvede uanset erfaring, alder og køn.

- oPvaRmning- styRketRÆning- UdstRÆkning- aFsPÆnding- og lidt sJov.

kom og prøv det af.

hilsen Ulla og lene

Sted: sundskolenDag og tid: mandag 18.00-19.15 Start: 13/9-2010Pris: 615 kr. eller 35 kr. pr. gangKontaktperson: Jette

”multI-motIon”instruktører: Jette J., marianne, John, tati-jana

multi-motion er mest for jer, der har tid om formiddagen og ønsker at få rørt sig lidt og have socialt samvær. de ældste har for længst fejret deres 80-års fødselsdag.vi glæder os til at se nye og tidligere mo-tionister til:

bevægelse – styrke – motion - velvære

du er velkommen uanset din nuværende fysiske tilstand. er du hofte/knæ opereret og går med stok, eller løber let omkring, forsøger vi at opfylde dine behov. alle er velkomne, så længe man har en positiv indstilling.

du bestemmer stort set selv, hvordan din formiddag skal gå. vi begynder med fælles opvarmning, og bagefter frit efter interesse: – balance – boldleg – ringo - bevægels-esmotion – let gymnastik – terapibolde – stavgang - motionsmaskinerne, - og til slut fælles sang og derefter udspænding/ afspænding.

formål:at du vedligeholder og styrker din krop, – og samtidig har kontakt med nye som kendte ansigter, til glæde for både dig selv og andre...

ved du ikke rigtigt?har du måske lyst til at deltage – men er i tvivl om du kan eller tør, så kom ind i hallen en tirsdag formiddag og kig på, hvad vi laver. Få evt. en snak med én af deltagerne eller instruktørerne.

29www.tsg-toreby.dk

G y M n a s T i k

Usikkerhed er forståeligt nok, men vi skal nok hjælpe. kom i løst tøj og indendørs sko. tag en flaske vand med. vi tager imod hver enkelt de første gange.

vi plejer faktisk at have der rigtig sjovt.

Sted: torebyhallenDag og tid: tirsdag 09.30-11.30 Start: 14/9-2010Pris: 620 kr. eller 35 kr. pr. gangKontaktperson: Jette J./lene

motIon for voksne m/kinstruktør: lissi

motion og livsglæde fås ikke i pilleform – men hvad gør i så?kom til mig og få brugt alle jeres muskler (inkl. lattermusklerne).Jeg gennemarbejder og styrker kroppens muskler og arbejder meget med vores bal-ance.Jeg arbejder med redskaber – f.eks. små og store bolde, elastikker og håndvægte.det er letforståelige øvelser, så alle kan deltage.det er jo ingen hemmelighed at regelmæs-sig motion kan holdealdersrelaterede skavanker væk – eller i det mindste give smidigere led og større velvære.det hele foregår i en hyggelig atmosfære, så kom og deltag i vores sociale samvær.

vi ses på sundskolenvel mødt lissi

Sted: sundskolenDag og tid: mandag 15.00-16.00Start: 13/9-2010Pris: 410 kr.Kontaktperson: lene

senIordansinstruktør: ingrid

kan du lide at danse? så er seniordans lige noget for dig.

her mødes voksne danseglade mænd og kvinder, for at have det sjovt sammen.vi danser i par, kvadriller, rækkedans og i kreds. det handler om at have det sjovt og nyde at danse, så derfor kan alle være med, så er du alene eller har en partner med, så er du altid velkommen til seniordans, og du vil få rørt både ben og lattermuskler.

Sted: torebyhallens mødelokaleDag og tid: torsdag 10.00-11.30 Start: 16/9-2010Pris: 410 kr. for en hel sæson (sep. 09 – april 10)Kontaktperson: lene

30

septembertirsdag den 7. acro talentholdet startertorsdag den 9. acro konkurrence startertorsdag den 9. Rytmisk gymnastik for kvinder starterFra mandag den 14. sæsonstart i gymnastikafdelingen oktobersøndag den 3. motionsbingo i hamborgskoven kl. 13Uge 42 efterårsferie, evt. med undtagelser januarsøndag den 2. motionsbingo i hamborgskoven kl. 13 februaruge 7 vinterferie, evt. med undtagelserdato ikke fastlagt dgF åbne Jyske mesterskaber martslørdag/søndag den 5.+6. dgi gymnastikopvisning i maribohallernelørdag/søndag den 19.+20. dgF 1. runde af dm for mini spring/rytmelørdag/søndag den 26.+27. dgF 1. runde af dm for Junior spring/rytmelørdag den 26. tsg opvisning i torebyhallen aprIllør + søn den 2. + 3. dgF 1. runde af dm for ynglinge spring/rytmelør + søn den 9. + 10 dgF sm for ynglinge og senior spring/rytmelør + søn den 21. + 22. dgF sm for mini + Junior spring/rytmelør + søn den 31. + 1./5 dgF 2. runde af dm for mini spring/rytme majlør + søn den 7. - 8. dgF 2. runde af dm for Junior spring/rytmelør + søn den 14. + 15. dgF 2. runde af dm for ynglinge spring/rytme der er endnu ikke nogle datoer på dgF’s konkurrencer i acro.

følg kalenderen på www.tsg-toreby.dk

Gymnastik

TSG NYT 2010 / 11

Aktivitetskalender Gymnastikafdelingen 2010 / 11

traditionen tro, afholder gymnastikafdelingen motionsbingo for hele familien.

det sker 1. søndag i oktober og januar.i denne sæson er det søndag den 3. oktober 2010 og søndag den 2. januar 2011

vi starter...mød op ved P-pladsen ved indgangen til skoven (efter middelaldercenteret) mellem kl. 13 og kl. 14.køb bingoplader ved startstedet, følg ruten gennem skoven, så finder du opsatte numre. der er gevinst på én række. gevinsten kan være slik, chokolade eller vin.

Nyd skoven, tag familien og vennerne med.

se bIlleder fra tIdlIgere år på vores hjemmesIde www.tsg-toreby.dk

Info...For flere oplysninger kontaktes Jette Jensen på tlf. 54 85 95 50

Motionsbingo i Hamborgskoven