Tur inys

Ivadas 10

PIRMOSIOS PAGALBOS PAGRINDAI 12

Kaip naudot is skyriais 14

1 skyr ius

daryti nutikus nelaimei 15 Kas yra pirmoji pagalba 16-17

Simacijos ivertinimas 18-20

Nukentejusiojo patikra 20-21

Drabuziai ir galvos apdangalai 22-23

Saugus pernesimas ar patraukimas

is jvykio vietos (1) 24-25

Saugus pernesimas ar patraukimas

is jvykio vietos (2) 26-27

Jgudziq atmintine 28

2 skyr ius

Prioritetai gelbstint gyvyb^ 29 Kas yra atgaivinimas 30-31

Reakcija ir kvepavimo takai 32-33

Dirbtinis kvepavimas 34-35

Krutines Iqstos paspaudimai 36-37

Gaivinimo eiga 38-39

Atsigavimo padetis 4 0 - 4 1

Padekite uzspringusiajam (1) 4 2 ^ 3

Padekite uzspringusiajam (2) 4 4 ^ 5

Jgudziq atmintine 46

3 skyr ius

Vaikq gyvybes palaikymas 47 Vaikij gyvybes palaikymas 48-49

Vaiko ar kudikio gaivinimas 50-51

Sonine padetis 52-53

Uzspringus kudikiui arvaikui 54-55

fgudziti atmintine 56

4 skyr ius

Plauciai ir kvepavimas 57 Kas yra kvepavimo sistema 58-59

Kvepavimo sutrikimai 60-61

Apsinuodijimas diimais 62-63

Sk^stanciojo gelbejimas 64-65

Kaip padeti uzsismaugusiajam 66-67

Jgudziq atmintine 68

5 skyr ius

Sirdis ir kraujotaka 69 Sirdies ir kraujagysUii sistema 70-71

K^ daryti istikus sokui 72-73

Anafilaksinis sokas 74-75

Sirdies priepuolis 76-77

Nenormaliis sirdies ritmas 78-79

Jgudziq atmintine 80

6 skyr ius

Smegenys ir nervq sistema 81 Kaip veikia nervq sistema 82-83

Kaip elgtis esant galvos traumai 84-85

K^ daryti istikus epilepsijai 86-87

Kaip atpazinti insult^ 88-89

Kaip jveikti galvos skausm^ 90-91

Kaip susidoroti su galvos svaigimu ir alpimu

92-93

Jgudziq atmintine 94

7 skyr ius

Kitos pavojingos sveikatai bukles 95 K ^ daryti esant sunkiai nesciosios buklei 96-97

Kaip padeti netiketai prasidejus gimdymui 98-99

K^ daryti istikus cukrinio diabeto priepuoliui

100-101

Kaip jveikti pykinimq ir vemim^ 102

Kaip padeti viduriuojanciam, karsciuojanciam ir

istiktam meslungio 103

Kq daryti uzejus pilvo skausmui 104-105

Kaip kovoti su alergija 106-107

K^ daryti jkandus ar jgelus 108-109

Kaip jveikti karscio arba salcio sukeltus

sutrikimus 110-111

[gCidziq atmintine 112

8 skyr ius

Vaikq negalavimai 113 Vaikq ligq atpazinimas 114-115

Kudikiq negalavimai 116-117

Karlciavimas 118

Vemimas ir viduriavimas 119

Pilvo skausmai 120-121

Kosulys ir kvepavimo sutrikimai 122-123

Galvos skausmai 124-125

Ki t i vaikq negalavimai 126-127

Jgudziq atmintine 128

9 skyr ius

Zaizdos ir kraujavimas 129 2aizdq rusys 130-131

Zaizdos ir jtj gydymas 132-133

Jsmigusiq svetimkuniq traukimas 134-135

Uzkrestq zaizdq prieziura 136-137

Didel iq zaizdq prieziura 138-139

Kaip elgtis su atskirtomis kuno dalimis 140

Kaip padeti patyrusiam traiskytinj suzalojim^

141

Stipraus kraujavimo stabdymas 142-143

Kaip atpazinti vidinj kraujavimq 144-145

Kraujavimas is naturalit^ kuno angtt 146-147

Jvairus svetimkuniai 148-149

Jgudziq atmintine 150

10 skyr ius

Kaulq ir raumenii suzalojimai 151 Griauciai 152-153

Kaip luzta kaulai 154-155

Kaukoles ir veido kaulq luziai 156-157

Stuburo suzeidimai 158-159

Kaklo traumos 160-161

Virsutiniq galuniq luziai 162-163

Sonkauliq luziai 164-165

Dubens ir slaunikaulio traumos 166-167

Kelio ir blauzdikaulio suzalojimai 168-169

Hnirimas 170-171

Sausgysliq patempimas ir pertemplmas 172-173

Nugaros skausmai 174-175

Jgudziq atmintine 176

11 skyr ius

Nudegimai ir nusiplikymai 177 Kas yra nudegimai ir kaip juos nustatyti 1 178-179

Kas yra nudegimai ir kaip juos nustatyti 2 180-181

K 4 daryti nudegus 182-183

Cheminiq medziagq sukelti nudegimai,

inhaliaciniai nudegimai, elektros trauma

184-185

Veido nudegimas 186

fgudziq atmintine 188

12 skyr ius

Kaip elgtis apsinuodijus 189 Kas yra apsinuodijimas 190-191

Apsinuodijimas vaistais 192-193

Apsinuodijimas alkoholiu ir narkotikais 194-195

Apsinuodijimas maistu ir augalais 196-197

K ^ daryti apsinuodijus vaikui 198-199

Jgudziq atmintine 200

13 skyr ius

Pirmosios pagalbos rinkinys 201 Sukomplektuokite pirmosios pagalbos rinkin^ ~

202-203

Risamijjq ir dengiamqjq tvarsciq naudojimas

204-205

Tvarstymas 1 206-207

Tvarstymas 2 208-209

Palaikomieji raisciai 210-211

Igudziq atmintine 212

14 skyr ius

Papildomoji medicina 213 Papildomosios medicines s^voka 214-215

Papildomosios medicinos pirmosios pagalbos

rinkinys 216-217

Papildomosios medicinos taikymas 1 218-219

Papildomosios medicinos taikymas 2 220-221

Jgudziq atmintine 222

15 skyr ius

Bukite saugus 223 Saugokite save 224-225

Saugumas keliaujant 226-227

Saugus namai 228-229

Saugumas virtuveje 230-231

Saugumas vonioje 232-233

Saugumas sode 234-235

Kaip elgtis kilus gaisrui 236

Kaip isvengti elektros keliamq pavojq 237

Saugus namai kudikiams 238

Staigi kudikio mirtis 239

fgiidziq atmintine 240

16 skyr ius

Saugumas lauke 241 Saugus sportas 242-243

Saugus sausumos sportas 244-245

Saugus vandens sportas 246-247

Saugus ziemos sportas 248-249

Keliaukite saugiai 250-251

fgudziq atmintine 252

Skubios medicinos pagalbos pagrindines teikimo taisykles 253

SEIMOS SVEIKATOS VADOVAS 254

Kaip naudot is §iuo skyr iumi? 256

1 skyr ius

Sveika gyvensena 257 Sveikas gyvenimo budas 258-259 I^mokite jveikti scres^ 260-261 Svcikai maitinkites 262-263 Kontroliuoldte svorj 264-265 Mankstinkites visq gyvenimq 266-267 Rukymas ir sveikata 268-269 Saikingas alkoliolio vartojimas 270-271 (prastiniai sveikatos patikrinimai 272—273 Keliaukite sveiki ir saugus 274

2 sky r ius

Sirdis ir kraujotaka 275 Sirdies ir kraujagysliq sistema 276-277 AukStas kraujospudis 278-279 Ateroskleroze 280-281

Sirdies ligos 282-283

Stcnokardija 284-285 Sirdies priepuolis 286

Sirdies veiklos nepakankamumas 287 Tromboze ir embolija 288 Reino liga 289 Mazginis (varikozinis) vcnq Issipletimas 290

3 skyr ius

Virskimmo sistema 291^ VirSidnimas 292-293

Virskinimo sutrikimai 294-295 Niitukimas, ezofagitas, stemples vezys 296-297 Skrandzio ir dvylikapirkes zarnos opa 298-299 Skrandzio vezys, pankreatitas, kasos vezys 300-301

Kepenij veiklos sutrikimai 302-303 Celiakija, apendicitas, dirgliosios storosios zarnos

sindromas, divertikulitas 304-305 Storosios zarnos vezys 306-307 Krono liga, opinis kolitas 308-309 ISanges ir tiesiosios zarnos sutrikimai 310

4 skyr ius

Hormonine reguliacija 311 Endokrinines liaukos 312-313 / Cukrinis diabetas 314-315 I Skydliaukes iigos 316-317 Annnksciq sutrikimai 318-319 Hipofizes sutrikimai 320

5 sky r ius

^ervq sistema 321 Smegenys ir nervtj sistema 322- 323 Galvos skausmas ir migrena 324- 325

Nuovargis. Galvos traumos 326- 327 Insultas 328- 329 Epilepsija. Smegenq navikai 330- 331 Meningitas. Virusinis encefalitas 332- 333 Tarpslankstelinio disko isvarza ir isialgija. Stuburo

traumos 334- 335 Issetine skleroze. Motorinio neurono liga. Kiti

neurologiniai sutrikimai 336- 337 Silpnaprotyste 338- 339

Parkinsono liga 340-341 Nerimas 342- 343

Fobijos. Potrauminio streso sindromas. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas 344- 345

Depresija 346- 347

Bipolinis afektl'nis sutrikimas. Sizofrenija 348- 349 Priklausomyties ligos 350- 351 Valgymo sutrikimai 352

6 sky r ius

Raumenys ir griau6iai 353 Raumenq ir griau^iq sistema 354-355 Osteoporoze; osteomaliacija ir rachitas 356-357 Kaulq vezys; kaulq vezio metastazes; artritas

358-359 Osteoartrltas 360-361 Reumatoidinis artritas 362-363 Ankilozinis spondilitas; nugaros skausmai 364-365 Susting^s petys; koji^ didzitjjq pirkq iSkrypimai;

pasikartojancios patempimo traumos; fibromiaiglja 366-367

L u i i a i 368-369

Kelio traumos ir sutrikimai; sausgysliq patempimai 370-371

Sausgysliq ir raumenq traumos 372

7 sky r ius

Kvepavimo sistema 373 Kvepavimas 374-375 Persisaldymas ir gripas 376-377 Astma 378-379

Letine obstrukcine plauciq liga; uminis bronchitas 380-381

Pneumonija; pleuritas; pneumotoraksas 382-383

8 skyr ius

Slapimtakiq sistema 385 S l a p i m o organai 386-387 Inkstq akmenys 388 Inkstq nepakankamumas 389 S l a p i m t a k i q infekcijos 390-391 S lap imo nelaikymas 392

9 skyr ius

DauginimosI sistema 393 Dauginimosi organai 394-395 Nestumas ir sveikata 396-397

4SSH

Nereguliarios menstruacijos. Priesmenstruacinis sindromas. Menopauzes problemos 398- 399

Krutq skausmai ir sukietejimai. Fibroadenoma. Kruties cistos. Kruties vezys 4 0 0 ^ 0 1

Fibroidai. Endometrioze. Gimdos vezys 4 0 2 ^ 0 3 Kiausidziq cistos. Kiausidziq poHcistinis sindromas.

Kiausidziq vezys 404-405 Gimdos kaklelio dispiazija. Gimdos kaklelio vezys.

Moterq lytiniq organq infekcijos 406-407 Padidejusi prostata. Prostatos vezys 408-409 Seklidziq problemos. Lytiniu keliu plintancios

infekcijos 4 1 0 ^ 1 1 Impotencija 412

10 skyr ius

Ausys, nosis ir gerkle 413 Ausq, nosies ir gerkles funkcijos 414-415 Ausq skausmas, uzesys ausyje (tinitas), klausos

praradimas ir kurtumas 416- 417 Galvos svaigimas 418 Kraujo tekejimas is nosies 419 Sienlige ir letine sloga 420 Sinusitas 421

Knarkimas, obstrukcine miego apneja 422 Skaudanti gerkle ir tonzilitas 423 Balso uzkimimas 424

11 skyr ius

Akys 425 Kaip funkcionuoja akys 426-427 Konjunktyvitas 428 Miezis 429 Blefaritas 429 Trumparegyste 430 Tolregyste 431 Katarakta 432 Glaukoma 433

Geitonosios demes degeneracija 434

12 skyr ius

Oda 435 Odos funkcijos 436-437 Egzema (dermatitas) 438 2,vyneline (psoriaze) 439 Dilgeline 440 Paprastieji spuogai (acne vulgaris) 441 Odosvays 442-443 Grybelines odos infekcijos 444 Bakterines odos infekcijos 444 Virusincs odos infekcijos 445 Kojq opos 446

13 skyr ius

Kraujas ir imunine sistema 447 Kraujo ir limfos reiksme 448-449 Anemija 450 Hemolizinc anemija 450

Makrocitine anemija 451 Mikrocitine anemija 451 Pjautuvo pavidalo l^steliq anemija 452 Aplasrine anemija 453 Hemofiiija 453 Umine leukemija 454 Letine leukemija 455 Mieloma 456 Kaulq c i u l p q sut r ik imai 457

Limfoma 458

Autoimunines ligos 459-460

14 skyr ius

Infekcines ligos 461 Infekciniq ligq priezastys 462-463 Bakterines infekcijos 464-465 Virusines infekcijos 466-467 1\W i r A I D S 468-469 Maliarija 470

15 skyr ius

Vaikq sveikata 471 Apsisaugojimas nuo infekcijos 472-473 PersiSaldymas ir skaudanti gerkle, ausq skausmai

vaikysteje 474 Bronchiolitas, plauciq uzdegimas 475 Viduriavimas, vemimas ir viduriq uzkietejimas

4 7 6 ^ 7 7 Migrena vaikysteje 478 Febriliniai traukullai, balanitas 479 Vystyklq sukeltas berimas, vaikq egzema 480 S l a p i m t a k i q uzdegimai vaikysteje 481

Cisdne fibroze, sirdies ligos 482 (gimta klubo dispiazija, Perteso (Volker Perthes)

liga 483 Kudikio staigios mirties s indromas 484

16 skyr ius

Slaugymas serganciqjq "®pagydoma liga[ 485 Nepagydomos ligos 486-489 Liudesys 490

17 skyr ius Papildomos terapijos 491 Papildomi terapijos metodai ir j q panaudojimas

492-495 Akupunktura 493 Kvapq terapija 493 Gydymas zolemis 494 Homeopatija 494 Osteoparija i r chiropraktika 494 Refleksologija 495 Siatsu 495

2:odynelis 496 Rodykle 504 Padekos 511