Turun ainoa hyvinvointivalmennusstudio.

Firstbeat osana tämän päivän personal training -valmennustaFirstbeat Stressipäivä 24.5.2018

040 829 5464 I info@studio-one.fi I www.studio-one.fi I Logomo Byrå, Köydenpunojankatu 14 I 20100 Turku

Hyvinvointivalmennus Studio One• Turun ainoa

hyvinvointivalmennusstudio (perustettu 2015)

• Personal training, ravintovalmennus, työhyvinvointi

• Privaatit, yksilö-, pari- ja pienryhmävalmennuskäyttöön suunnitellut tilat

• Aidosti henkilökohtainen valmennustapa – jokainen kohdataan yksilönä

• Keskiössä työssäkäyvät ihmiset ja jokaisen henkilökohtainen arki

• 11 hengen tiimi, jonka intohimona ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi

Personal training –valmennusvuonna 2018

Mitä se on?

• Henkilökohtaista valmennusta, jossa osataan ottaa huomioon ihminen ja ihmisen arki kokonaisuudessaan

• Valmennus vrt. ohjaus

• Asiakkaan henkilökohtaisissa tavoitteissa apuna ja tukena olemista• Yhä enenevissä määrin tavallisille työikäisille ihmisille suunnattua

Miksi valmennukseen hakeudutaan?

• Halutaan apua ja tukea omiin tavoitteisiin pääsemiseksi, koettu haastavaksi yksinään

• Yleisimpiä tavoitteita: • Parempi jaksaminen arjessa• Terveempi ja kivuttomampi arki• Painonpudotus/kiinteytys• Kunnon kasvatus/suorituskyvyn parantaminen• Yritykset: henkilöstön hyvinvointi ja tuottavuus

• Suurimmat syyt epäonnistumiseen:• Arjen kuormitustekijöitä ei oteta huomioon,

kasataan niin sanotusti stressiä stressin päälle • ”Kaikki mulle nyt heti!” –ajatus

Miten vastata kysyntään?

• Ammattitaitoiset valmentajat• Kokonaisvaltaiset ja aidosti henkilökohtaiset valmennuspaketit, joissa

huomioidaan ihmisen arki ja sen kaikki osa-alueet:• Perhe ja muut sosiaaliset suhteet• Elämäntilanne• Työ• Lepo ja palautuminen• Arkiaktiivisuus ja kuntoliikunta• Ravitsemus• Henkilökohtaiset tavoitteet, toiveet ja lähtökohdat

Kiitos! Kysymyksiä?

040 829 5464 I info@studio-one.fi I www.studio-one.fi I Logomo Byrå, Köydenpunojankatu 14 I 20100 Turku