Utgave 6 - Uke 12

TEMAAVIS: HUS & HYTTEI DENNE UTGAVEN!

44 siders avis med alt til huset, hytten,

terrassen, fasaden og interiøret.Lag din egen lampe s. 36–37

HYTTE&HUST E M A A V I S I L O K A L A V I S E N • U K E 1 2 • 2 1 . M A R S 2 0 1 5

L O K A L A V I S E N H A R S T Ø R S T D I S T R I B U S J O N I R O G A L A N D – 9 1 . 0 0 0

Enklere regler s. 34–35

Levende gulv s. 32–33

Mal som en proff s. 30–31

Terrassefarger

Verneverdig håndverk s. 8

N R . 6 • U K E 1 2 • 2 1 . M A R S 2 0 1 5 • 1 1 . Å R G A N G


Oslos skjulte perler Yoga i jungelen s. 20–21

Distriktets største gratisavis!

Rogaland Gartnerservice as• Alt innen gartner- og

vaktmestertjenester• Oppdrag og gunstige

vedlikeholdsavtaler for private, bedrifter, sameier og BBL

Vi kommer på GRATIS befaring og er glade for å kunne gi råd og tips. Les mer om oss på side 10 i Hus & Hytte avisen.

EGE er en tradisjonsrik dørfabrikk i Egersund som lager kvalitetsdører. Nå satser de inn mot nye markedsområder med ny profil.

Les mer i Hus & Hytte avisen på side 21

2 UKE: 12–2015

UTGIVER: Lokalavisen AS, Hillevågsveien 101, 4016 Stavanger i samarbeid med Gratisavissamkjøringen

DEKNING: Husstander i Stavanger, Sandnes, Sola, Randaberg, Rennesøy, Gjesdal, Time og Klepp.

DISTRIBUSJON: Schibsted Distribusjon Vest, avd. Stavanger

GRAFISK DESIGN & ANNONSEPRODUKSJON: Erik DePasquale/dittbudskap.no

TRYKK: Schibsted Trykk Stavanger

KONTAKTINFORMASJON:[email protected]: 51 58 53 00www.lokal-avisen.no

ANSVARLIG REDAKTØR: Tove [email protected]: 990 29 137

OPPLAG: 91.000.

Min meningav Svein Kåre Edland, tidligere redaktør i Lokalavisen

Finanstilsynet roter det til Prognose om svakere norsk økonomi i fremtiden, gjør at regjeringen har bedt fi nanstilsynet om å komme med forslag til tiltak som kan holde boligprisene nede. Poenget er å dempe husholdningenes lyst til å låne penger. Nå har Finanstilsynet kommet med en rekke forslag til lovendring, som skal redde alle låntakere fra fremtidig ulykke. Forslagene går blant annet ut på at låntakere ikke kan låne mer enn 85 % av boligens kjøpesum, og det skal være 2,5 % avdrag hvert år. Jeg sier det med én gang. Her må politikerne holde seg borte. Fordi forslaget vil medføre økte bolig priser og større klasseskille i Norge.

La banken gjøre jobben sinI Norge er vi svært preget av at myndighetene skal gripe inn i alles hverdag med forskrift er, reguleringer og tiltak som styrer våre handlinger og beslutninger. I noen sammenhenger er dette positivt, men fi nnes det ingen grense for hva politikerne skal lage lover for? Hva blir det neste? Ny lov om maks 3 ferieturer til utlandet i året, dersom ikke ferien kjøpes med oppsparte midler? Det er bankens penger som lånes ut, og hvem andre er i bedre stand til å avgjøre om forbrukeren kan betjene låneopptaket? Hva ønsker vi å skape? Et svart marked for toppfi nansiering? Det er ikke boligprisene og låneopptak til kjøp av bolig som ødelegger. Hvorfor ikke heller sette fokus på kortsiktige kreditter og forbrukslån? Den lokale banken er den som best kan vurdere dette sammen med kunden. I tillegg må vi ikke glemme at i store deler av Norge er prisbildet helt annerledes enn i storbyene.

Boligprisene er for laveDet er ingen tvil om at boligprisene har økt kraft ig de siste årene, men det er viktig at de i store deler av landet fortsetter å stige. De er faktisk for lave. Hvordan er det mulig å mene dette? Gjennomsnittlig pris i Stavanger på 900 boliger som i skrivende stund ligger ute på Finn er 42.000 pr kvm. I Oslo er tilsvarende tall 47.000 pr kvm. De neste årene vil befolkningen i Norge øke betydelig. Prognosen fra SSB er at vi innen 40–50 år vil ha vokst til nærmere 7 millioner. I Oslo alene er prognosen at i løpet av 15 år vil befolkningen øke med 40 %. Å bygge nytt vil være nødvendig, men så lenge prisen på brukt er mye lavere enn nybygg, vil det bli bygget for lite. Dermed øker prisene. Prisen på nye boliger varierer mye, men i de største byene er det vanskelig å fi nne attraktive nye boliger under 55.000 pr kvm. Boligprisene er for høye når de nærmer seg prisene for nybygg, men der er vi ikke ennå.

Innfør fradrag for leieÅ komme opp med 15–20 % egenkapital for unge og nyetablerte er i mange tilfeller svært vanskelig. De fl este er avhengig av hjelp hjemmefra, men ikke alle har foreldre som kan hjelpe. Banken bør få bestemme. Politikerne bør heller se på rentefradraget for bolig nr 2 eller 3, og i tillegg innføre fradrag på selvangivelsen for husleie som betales. I dagens situasjon blir det ekstra dyrt å «være fattig». Eier du egen bolig får du fradrag for rentekostnadene som jo egentlig er din husleie. Leier du en bolig har du absolutt ingen fradrag for kostnadene med å bo. Det er urettferdig og skaper et økt klasseskille. Forslagene fra fi nanstilsynet vil ta bort mange fra boligmarkedet, som igjen gjør at færre vil kjøpe nye boliger, og som til slutt vil føre til høyere boligpriser etter hvert som befolkningen øker og trekker mot byene.

– Fristelsen i Stavanger –Nygaten 24, 4006 Stavanger

Booking: 51 86 80 00

www.mgh.no

Lik oss på Facebook!

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

Gourmetpakken1095,- per person i dobbeltrom

Prisen inkluderer: En overnatting i dobbeltrom fredag eller lørdag med frokost

og 4-retter gourmetmåltid hos Nero. Ta kontakt for tilbud på andre dager.

Nero“Selv om kvaliteten på ingrediensene, strukturen og smakssammesettingene har førsteprioritet, legger vi også stor vekt på presentasjonen. Alt skal passe sammen, men også være enkelt. Fokus bør alltid være på hovedingrediensen. Alt som legges til velges med utgangspunkt i denne.”

Myhregaarden Hotel“Du sover i verdens beste senger. Alle hotellrom har lysekrone,

rosetter, peis og ny stivede laken som bare venter på besøk fra dere. Sjekk gjerne tidlig inn og ta en oppdagelsesrunde i byen.”

Tilbudet forutsetter ledig kapasitet på hotellet og i restauranten. For mer info om meny, rom og andre tilbudspakker,

se www.mgh.no og på våre Facebook-sider.

Åsbjørg Susort

984 41 040 [email protected]

Lena H. Asbjørnsen


Tove Richter


Rolf Høiland


Elsbeth L. Hageskal


På tide å annonsere i Lokalavisen?

For annonsering eller bedriftsprofil ring 51 58 53 00 eller send e-post: [email protected]

3UKE: 12–2015 Bedriftsprofil

BEDRIFTSPROFIL I LOKALAVISEN ER OPPDRAGSJOURNALISTIKK - RING 51 58 53 00

1UKE: 12–2015 Bedriftsprofi l


Dental Norge har hatt flere tusen norske pasienter til behandling ved sine egne tannklinikker i utlandet. Nå åpner selskapet en egen tannklinikk på Forus, nærmere bestemt Trim Towers. Den nye tannklinikken på Forus åpner dørene i disse dager, og Dental Norge ønsker å videreføre konseptet de har hatt suksess med i Kristiansand.

HELSE & LIVSSTIL Tekst: Randi SørensenFoto: Dental

Behandling i Norge eller utlandetTannklinikken på Forus kommer til å tilby det meste innen moderne tannpleie, og allerede er to norskautoriserte tannleger

på plass. Kundene vil ha muligheten til å gjennomføre nødvendig tannbehandling ved klinikken på Forus, eller kombinere dette med behandling som utføres ved en av Dental Norges klinikker i utlandet. Dental Norge har også etablert samarbeid med enkelte spesialister lokalt i Rogaland, men har også mulighet til å benytte kompetansen som er på de utenlandske klinikkene – og fl y spesialister opp til Norge ved behov.

– Etableringen av klinikk på Forus gir oss et nytt spekter av muligheter, og vi ser fram til å kunne utvide tilbudene våre betraktelig, forteller en entusiastisk Sara A. Desmond – som er pasientansvarlig sykepleier i Dental Norge Forus.

Norskautoriserte og norskspråklige tannleger– Vi har allerede et team bestående av norsktalende tannleger, som vil ha fast arbeidssted

i Sandnes. Tannhelsesekretærer og kundebehandlere står også klare til å hjelpe kunder både med tanke på behandling lokalt i Sandnes eller utlandet, sier hun.

– Vi er veldige glade for å kunne tilby dette til våre kunder som allerede har fått behandling ved våre klinikker i utlandet. Nå kan vi tilby bedre og tettere oppfølging, og vil være tilgjengelige i nærområdet til kundene til enhver tid. Klinikken er et resultat av hardt arbeid og noe vi har sett fram til i lang tid. Det har også vært et stort ønske fra våre pasienter fra hele Rogaland, og det er gledelig å endelig kunne tilby enda bedre og mer komplette tannhelsetjenester, forteller en stolt Sara A. Desmond.

Lav pris og refusjon fra HELFOKlinikken er utformet for en eff ektiv og travel arbeidshverdag, som Dental Norge håper

vil komme pasientene til gode i form av lavere pris på tannhelsetjenester.

– Vi kommer til å videreføre vårt konsept fra Kristiansand, og bygge videre på våre erfaringer fra den klinikken. Vi er heldige som kan jobbe med fl eksible, dynamiske og ikke minst dyktige tannleger og annen helsepersonell, som vil ivareta pasientenes beste – og yte maksimalt for at vi kan tilby kvalitetssikret tannhelsetjenester til en pris som er lavere enn gjennomsnittet i Rogaland, sier Desmond.

Nye og moderne lokalerKlinikken holder til i Trim Towers og er nærmeste nabo til Kolibri Medical, Sandnes Kiropraktorklinikk, Vital Hudklinikk og Norges største treningssenter Sats Elixiakjeden.

– Vi er veldig fornøyd med å være på plass i et slikt sterkt fagmiljø, og ser fram til å kunne bidra med vår kompetanse, forteller Sara Desmond videre.

– I nye og moderne lokaler, med det nyeste innen dental utstyr – kan du som pasient få kvalitetssikret behandling i hyggelige omgivelser. Trim Towers har perfekt beliggenhet mellom Stavanger og Sandnes sentrum, og er lett tilgjengelig fra E39. Det er stor avgift sfri parkering utenfor inngangsdøren, og alt er tilpasset rullestolbrukere, forteller hun.

AKTUELT MED: Åpner lavpristannklinikk på Forus. Tilbyr også tannbehandling på egne klnikker i utlandet.

HVOR:Larsamyrå 18, 4313 Sandnes

KONTAKT: Tel: 51 31 18 00 [email protected]

WEB:www.dentalnorge.no

FAKTA:Dental Norge

Forus AS

Åpner ny tannklinikk på Forus

– Vi er veldige glade for å kunne tilby dette til våre kunder som allerede har fått behandling ved våre klinikker i utlandet, sier pasientansvarlig sykepleier Sara A. Desmond.

4 UKE: 12–2015

Rolf Schreiner:

Vold og WoldDet va ein gang ein mann i Stavanger så hette

Nils Vold – han blei født 3. februar 1931. Då han va 18 år, prøvde han seg i «the noble art

of self defence» – boksing. Itte kvert blei han både norsk og nordisk juniormester. Men han mista lysten itte 4–5 år og la hanskene på hyllå, så det hette.

Så gjekk der någen år – før Nils i 1958 fekk ein telefon fra Norges Bokseforbund. Landslaget sko på tur te Polen, også lurte de på om Nils ville bli med te Warszawa og ta ein av kampane mod polakkane. Nils hadde holdt seg i form – han hadde slengt ud någen uppercuter på trening jevnt og trutt – så han sa ja.

Nils gjekk inn i ringen, og der sto herr Rozcikovski – ein to meter høge okse og ein av Polens aller beste boksare. Nils va såkalt lett mellomvekter og hadde lagt opp fi ra år tidligare. Rozcikovski va to klasser tyngre, på full fart oppøve i karrieren og va kjent for å ha ein særdeles hissige høyre hook.

Nils va den fysste så fekk inn et slag, men det va òg alt han fekk gjort i den kampen. Polakken slo tebage – så hardt at Nils føyg bagøve. Han lå på knenå på kanvasen og ønskte seg intenst tebage te barndommens Midjord, så han valgte å ikkje reisa seg merr. Sikkert lurt.

For Nils hadde ein aen hobby – eller merr ein lidenskab – i baghånd. Det va den 16. april 1948 at livet sko ta ein heilt ny og spesielle vending for Nils Vold. Då sko bydelslaget Odin spela fodballkamp mod Vidar B på Midjord, men dommaren møtte ikkje opp. Nils sko egentlig spela for Odin, men han meldte seg frivillig te å dømma kampen. Fløyta fekk han låna av vaktmester Berge på Midjord Stadion, og dermed va Norges lengste dommarkarriere i gang. Jobben Nils hadde – på Vestlandske Gummivarefabrikk og itte kvert i Stavanger kommune – blei bare ein dyd av nødvendighed. Dømming va livet!

Nils Vold dømte øve 7700 fodballkamper i ein periode på øve 60 år – siste gang va han 78 år. Då han prøvde å komma i Guinness Rekordbok, krevde de at han hadde to vitneunderskrift er fra kver kamp. Ja, da! Det hjalp ikkje at Nils hadde notert datoer, lag og resultater i samtlige kamper. Surt.

Eg va med i cirka 20 av kampane så Nils dømde – då DHTrim elegant gjekk fra 5. te 1. divisjon i bedrift sserien for øve 30 år siden, og Jostein Soland va ein racer og ein evig trussel langs sidelinjen. Løgnaste kampen me spelte va på grusbanen udfor Hetlandshallen mod Aducerverket 2 – då presterte denne beskjedne spaltist å laga to mål før det va gått ett minutt av kampen. Då vurderte eg òg å ringa Guinness. Me vant 15 – 0.

Legende og fodballdommar Nils Vold døde 13. september 2012. Dommarfl øytå han lånte på Midjord i 1948, beholdt han livet ud.

Sigurd Wold blei født 1. november 1932. Han spelte fodball for Trygg Hetland, men gjekk øve te Viking i 1955. Sigurd blei seriemester med Viking i 1958 og cupmester i 1959. Solid innstas blei belønt med ein Blandskamp i 1960. Itte 11 sesonger på Alaget fekk han te slutt 263 kamper for Viking.

Då far min va speaker på Viking sine kamper på 1970talet, va me ein faste gjeng så sto rett udfor dørå te speaker Schreiner og teknisk rådgiver Bjørnsen. Eg sto der for å luga vekk de så ville inn te speaker for å etterlysa kamerater (dette va før mobilen), Einar Haukaas representerte NRK Lokalen, også va det diverse pensjonerte Vikingspelare – som Leif Nicolaisen og Sigurd Wold.

Ein gang tog me for oss halvsirkelen så e kritta opp på udsiå av 16meteren, rett foran mål. Me visste ka 16meteren sto for – innfor den vil et frispark bli straff e – men någen lurte på ka så va poenget med halvsirkelen. Me hadde jo ekte fodballspelare blant oss, så då va det bare å sjekka fakta med ekspertisen.

«Sigurd – ka gjørr den der halvsirkelen udfor 16meteren?»«Nei, eg vett ikkje – men den har vært der så lenge eg har spelt!»Då Sigurd Wold døde 25. oktober 2000, sto det i nekrologen i Aft enbladet:

«Stavangers fotballelskende publikum husker fremdeles godt den joviale og fotrappe terrieren på venstre halfplassen, med nr. 7 på ryggen. Og dette 7 tallet fulgte Sigurd gjennom hele hans fotballkarriere på Alaget. Han var blant de første som møtte opp i garderoben foran kampene for å sikre seg trøye nr. 7. Stakkars den som for moro skyld, prøvde å ta fatt i den drakten.»

Helledussen, Aft enbladet. Heile verden vett at venstre half har nr. 6 på ryggen. Backene har 2 og 3 (Jan Ørke og Leif Nicolaisen) – halfene har 4, 5 og 6 (Kåre Bjørnsen, Edgar Falch og Sigurd Wold). Så komme høyre ving (Rolf Bjørnsen) så har drakt nr. 7. Og så videre.

Dette e pensum – merr e der ikkje å sei om den sagen.Det va i 1959 Sigurd og Viking blei cupmestere itte å ha slått Sandefj ord på

Ullevaal 2 – 1 itte ekstromganger. Någen måneder før, i cupens 2. runde, spelte Viking mod Vard på Stavanger Stadion. Vikings venstre half gjorde ein stygge tackling, og dommaren måtte gje spelaren advarsel – det vil sei skriva navnet ner i ein blokk. Dette va lenge før me fekk gule kort. Vikingspelaren luska bort te dommaren og fekk spørsmålet: «Navn og nummer?»

«Hæ?» «Navn og nummer, takk!»«Nils – eg e broren din.» «Navn og nummer!»Syge banan, så forbanna han blei. Gjønå samenbitte tenner sa spelaren:

«Eg hette Sigurd Wold og eg e spelar nummer 6 på Viking.»Nils Vold fortalte seinare at det tog fl erne uger

før Sigurd snakte med han igjen. Men koff er brødrene Nils og Sigurd skreiv ittenavnet forskjellig med henholdsvis V og W, har eg aldri visst.

Bitteliten miljøverstingKan mikroplast fra den nye fleecejakken ende opp i magen din?

VITENSKAPTekst: Kjersti Blehr Lånkan Foto: Vidar Ruud / NTB scanpix

Hannah Hildonen, rådgiver i Miljødirektoratet, sukker og plukker opp noe av plastsøppelet langs stranden på Bygdøy i Oslo: Rester av fiskegarn, en pose som flyter i vannet, et yoghurtbeger.

Du har kanskje fått med deg hvordan dyr i havet dør hvis de vikler seg inn i plastposer eller taustumper, eller av å spise søppel. Ny forskning viser imidlertid at de aller minste plastpartiklene – såkalt mikroplast, som er mindre enn fem millimeter – kan være et vel så stort problem. Plastsøppel er nemlig svært lite nedbrytbart, og vær og vind fragmenterer plastsøppelet til stadig mindre biter.

– Når plast er fragmentert til mikroplast i havet, vil det være bortimot umulig å samle det opp igjen, forteller Hildonen.

På grunn av størrelsen kan mikroplast konsumeres av flere dyr enn større plastgjenstander. Plast kan inneholde miljøgifter, som overføres til marint dyreliv.

– Miljøgiftene kan i verste fall skade reproduksjonsevnen, eller føre til endret atferd hos dyr, forteller Hildonen.

Mer fra klær enn kosmetikk3. mars arrangerer Miljødirektoratet et seminar om mikroplast, der det siste av norsk forskning på temaet presenteres.

Konsulentselskapet Mepex har, på oppdrag fra Miljødirektoratet, kartlagt ulike kilder til mikroplast i havet. Det viser seg at vasking av syntetiske klær er en større kilde enn man har trodd.

– Mikroplast fra syntetiske tekstiler som vaskes i vaskemaskin i hushold ninger, er en av de største enkeltkildene, forteller Hildonen.

Utslipp av mikroplast fra syntetiske klær via vaskemaskiner og til avløp i Norge er på ca. 600 tonn per år.

– Det er 15 ganger større enn utslipp av mikroplast fra kosmetikk, som er den kilden som hittil har fått størst oppmerksomhet, forteller Hildonen.

I tillegg er såkalt innendørsstøv, fra syntetiske materialer i møbler og tepper, en nesten like stor kilde.

Plast• Plast er den dominerende typen marin forsøpling.• På grunn av plastens slitesterke egenskaper har plastprodukter en levetid i

miljøet som kan variere fra hundre til flere tusen år, avhengig av type plast og ytre påvirkninger.

• Produksjonen av plastråstoff i verden har vokst, fra 1,7 millioner tonn i 1950 til hele 288 millioner tonn i 2012. Man forventer en fortsatt økning fremover, ifølge PlasticEurope (2013).

• Plast brytes i liten grad ned i det marine miljøet, men fragmenteres til mikroplast – en samlebetegnelse på plastfragmenter som har en størrelse på 5 millimeter eller mindre.

• Mikroplast kommer også fra konstruerte plastprodukter som tilsettes i såpe, tannkrem og pleieprodukter.

Kilde: miljostatus.no

ISOPOR: Plastmateriale som lett fragmenteres til mindre kuler.

Snart 5,1 millionerTall fra Opplysningsrådet for Veitrafikken (OFV) viser at antall kjøretøyer på norske veier økte med 2,3 prosent i 2014. Dermed er det 5.092.773 registrerte kjøretøyer i Norge ved utgangen av 2014. Antallet personbiler økte med 52.199 biler, mens økningen for varebiler var på 10.214 biler. Størst nedgang hadde kombinertbilene, hvor bestanden gikk tilbake med 11,2 prosent, til 30.379 registrerte biler. Ved årsskiftet var det totalt 2.539.552 registrerte personbiler i Norge og 452.444 varebiler. Den totale bestanden av kjøretøyer ved årsskiftet 2013 var 4.980.051.

FEM MILLIONER: Ved årsskiftet var det 5.092.773 registrerte kjøretøyer i Norge. Det er en økning på 2,3 prosent fra året før. (Foto: Newspress)

5UKE: 12–2015

Dårligere sjømattrygghetDen amerikanske forskeren Mark Browne tok i 2011 prøver fra vaskemaskiners avløpsvann, og fant at syntetiske klesplagg – som fleece, akryl og polyester – avgir omtrent 1900 ulike plastfibre når det vaskes.

Forskere frykter at de plastfibrene skal ende opp på tallerkenen din. Nylig samlet forskere ved State University of New York prøver fra 16 ulike fiskeslag i Lake Michigan. Samtlige fisk inneholdt plastfibre. Studier som har funnet mikroplast i blant anent sjøløver og skilpadder, tyder på at mikroplast beveger seg oppover i næringskjeden. I 2012 var det dokumentert at minst 663 marine arter verden over var påvirket av plastavfall på en eller annen måte.

Maskinvask av naturmaterialer som ull, bomull, hamp og silke skal for øvrig ikke avgi mikroplast.

Vet liteMattilsynet vet «svært lite» om hvordan mikroplasten opptrer i miljøet, forteller Harald Nordås, seniorrådgiver ved Hovedkontoret, Avdeling Fisk og sjømat.

– Det er påvist mikroplast i blåskjell og fisk, men i svært små mengder. Mikroplasten er da funnet i magetarm på fisk og skalldyr, men det er ikke kjent for oss at de er funnet i blodet, sier han.

Mattilsynet er spesielt oppmerksom på at mikroplast kan trekke miljøgifter inn i sjømaten.

– Men miljøgiftene blir det analysert for, sier han.

Nordås er ikke bekymret for at mattryggheten er truet av mikroplastpartikler.

– Så langt er det ikke forskning eller undersøkelser som gir holde punkt for at mikroplastpartikler påvirker sjømatens spiselige deler negativt. Det vi får i oss av mikroplast, kommer i all hovedsak via tannkrem og kosmetikk, sier han.

I EUsystemet skal det nå forskes på mikroplast.

Opptil 35 millioner per timeHvor mye av mikroplasten som faktisk når det marine miljøet, avhenger av hvor mye som slipper gjennom avløpsrenseanleggene. IVL Svenska Miljöinstitutet har nå tatt prøver av avløpsvann både før og etter renseanlegget ved tre norske avløpsrenseanlegg. Anleggene som ble undersøkt, renset mellom 87 og 99 prosent av mikroplastpartiklene. Likevel slapp de ut mellom 3 og 35 millioner plastpartikler per time.

– Og dette var moderne renseanlegg. Eldre eller mindre avanserte anlegg kan rense dårligere, sier Hildonen.

Maskin & Auto Service ASwww.masauto.no www.iveco.com

345.000eks mva.

Størrelse 7,3 m3

Motor: 205 HK

296.000eks mva.

Størrelse 10,8 m3

Motor: 126 HK

Iveco Daily for proff bruk.Rammebygd, solid, driftssikkerog motorsterk. Denne arbeids-plassen må prøves.Ta kontakt for prøvetur - ogbli overbevist!

Daily 2015

ÅRETS VAREBIL I EUROPA 2015

Priseksempler på leveringsklare biler

Torneroseveien 9, 4315 Sandnes. Tlf. 51 63 73 83

Giovanni har 27 års erfaring i behandling og preparering av skinnprodukter.

Madlaveien 5, 4008 Stavanger. Tel. 51 53 34 30. Mob. 475 18 879 – www.lærdok.no – E-post: [email protected]

SPAR PENGER OG MILJØET – VI HENTER OG BRINGER

Tlf. 51 53 30 30 - E.post: [email protected]

Lærdoktor´nForlenger livet til dine skinnmøbler.

Giovanni har 20 års erfaring i behandling og preparering av skinnprodukter.

Verkstedet hvor du kan få reparert og fargefornyet dine skinnmøbler og skinnklær.

Har du falmede, slitte, sprukne skinnmøbler? Vi kan hjelpe deg! Vi restaurerer, fargebehandler, trekker om og reparerer rimelig dine skinnmøbler. Som vil fremstå som “nye” og som du vil få glede av i enda mange år.

Vi henter og bringer.

Vi renser, restaurerer, trekker om, farge behandler dine skinn møbler, skinn jakker og bilseter rimelig og effektivt. De vil fremstå «som nye» og du vil få glede av dem i enda mange år...før

etter

før

etter

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

før

etter

Åpningstider: Mandag–fredag 08.00–17.00, lørdag 10.00–15.00 FORUS STORCASH - Skvadronveien 18, 4050 Sola - Tlf: 51 94 04 00 - Fax: 51 94 04 01

Søk om gratis kundekort på www.storcash.noKun salg til næringsdrivende, lag og foreninger

Slik kan du unngå mikro-plast• Se etter svanemerket.

Svanemerket tillater ikke mikroplast i sine produkter.

• Les innholdsdeklarasjonen, og styr unna produkter som inneholder stoffene « polyethylene (PE)», « polypropylen (PP)», « polyethylene terephthalate (PET)» eller «polymethyl methacrylate (PMMA)». Vær spesielt obs på skrubbekremer, tannkrem og deodoranter.

Kilde: Fremtiden i våre hender

PLAST: Plast utgjør omtrent 75 prosent av marint søppel. Store plast biter brytes ned til mikroplast, forteller Hannah Hildonen, rådgiver i Miljødirektoratet. Hun plukker opp plasten hun ser.

FISKEGARN: Rester av fiskegarn er én av kildene til plastforurensing i havet.

Raskere Tesla i «vanvittig-modus»Tesla Model S P85D blir enda raskere. Det lover Teslasjef Elon Musk i en Twittermelding. Ifølge Musk kommer bilen med en programvareoppdatering som skreller av 0,1 sekund på tiden den bruker på å akselerere fra 0 til 100 kilometer i timen. Dermed skal den rundt 700 hestekrefter sterke elbilen klare sprinten på 3,3 sekunder, om du setter den i kjøreprogrammet som Tesla kaller «Insane mode». Tesla Model S P85D kommer til Norge i løpet av mars. Prisen vil ligge på drøyt 760.000 kroner for den avgifts og momsfrie superbilen.

3,3 SEKUNDER: Tesla Model S P85D blir raskere. Ifølge Elon Musk har Tesla forbedret bilens styresystem, slik at den nå klarer 0100 kilometer i timen på 3,3 sekunder.

6 UKE: 12–2015

Aksjeselskapetbl. 1846

Opplev Cuba!Praktfulle strender med krystallklar sjø, sjarmerende landsbyer der “tiden står stille”. Fargeklatten Havanna, med historiske bygninger og gamle dollarglis. Smilende, imøtekommende mennesker. God reise!

Sjekk ut våre nye nettsider: www.dreyerbok.no

298,-

Bussen til KvernevikGro Kvæstad, født Andersen flyttet til Nore Sunde ved Kvernevik i 1954. Skriving har hun syslet så smått med hele livet. Hun liker å formidle stemninger og historier fra tidligere tider og denne boken starter med et godt og trygt minne om bussen som på en forunderlig måte ble limet i hennes noe fragmenterte oppvekst. Det er mye følelser og tanker rundt miljøet på 50tallet som beskrives av hovedpersonen. Mange vil kjenne seg godt igjen i denne etterkrigs tiden hvor landet skulle bygges på

nytt og forandringene gradvis begynte å sette større fart.

349,-LO

KALA

VISEN

/dittb

udsk

ap.no

Ikke en vinter til på Nedstrand!Dette var morens uvanlig bestemte ord etter åtte års slit på en avsidesliggende gård, med like mange barn og enda flere dyr, uten strøm eller innlagt vann, sier forfatteren av denne boken med samme tittel. Her forteller hun om en oppvekst som sikkert ikke skiller seg fra så mange andres i årene etter krigen. En verden før fjernsynet, datamaskinen og hurtigbåten ble en naturlig del av hverdagen.

Get your kicks on Route 66!Route 66 fra Chicago til Santa Monica er verdens beste og mest spennende kjøretur. Denne boka gir deg all den viten du trenger for å nyte USAs Modervei i fulle drag. God tur!

Nyheter fra Dreyer Bok

298,-

Staten og GudKjell Skartveit stiller spørsmål ved sentrale spørsmål i vår tid. Er den sekulære staten løsningen på Europas økende problemer, eller er den en del av problemet og årsaken til den sosiale oppløsningen og angrepene på ytrings friheten vi ser i stadig flere land?

349,-

349,-

GRO KVÆSTAD SIGNERER SINE BØKER: “Bussen til Kvernevik” og “Ikke en vinter til på Nedstrand”. Torsdag 26. mars: 11.3013.30 Notabene Arkaden

1416 Ark Prostebakken Fredag 27. mars: 1113 Notabene Amfi Madla

1517 Ark Kilden Lørdag 28. mars: 1214 Notabene Amfi Madla

1517 Norli Kvadrat

Turgleder for folk flestI oppveksten var det fast med søndags tur i naturen. I dag tar jeg på meg fjellstøvlene og vandrer ut i skog og mark. Det er godt å komme ut og kjenne vinden i ansiktet, høre sildringen fra bekken og noen saue bjeller et stykke unna. Sverre Ramdahl Ranum håper at denne boka kan inspirere deg til økt bruk av vår fantastiske natur. God lesning og god tur!

298,- English version in bookstores now!





Bak en industriport i Hoveveien nr 5 i Sandens finnes et industriutstyrs mekka på hele 1500 kvadrameter for industrikunder med beliggenhet mellom Mekjarvik og Egersund!

NÆRINGSLIVTekst: Solveig BrommelandFoto: Paolo Pagani

Inngangsdøren til Bygg og Industri salg er tilfeldigvis egentlig, en industriport.

De fl este tror nok man vil fi nne et bilverksted eller lignende innenfor, og wowopplevelsen er derfor rimelig stor i det man åpner sidedøren og går inn i lokalene.

Innenfor døren fi nner industri relaterte kunder innen bygg & anlegg, tømmer, rørlegger, elektriker, blikkenslager, transport, mekanisk industri, stat og kommune og off shore relaterte bedrift er som er opptatt av rask levering og god service – et utstyrsparadis innen industriverktøy, arbeidstøy og vernesko.

Dette er de proff e «Max Mekkers» paradis hvor man kan boltre seg i kvalitetsutstyr innen så kjente merkevareprodusenter som DeWalt, Makita, Millwaukee og ESSVE, og få topp service og levering på kjøpet. Her er over 30 forskjellige modeller vernesko, og et vannvittig stort utvalg av BS yrkesklær & synlighetsklær i mange farger og varianter som alltid er på lager. Kan man ønske seg mer?

Den gode histories begynnelseI 2009 startet 2 tidligere rørleggere fra henholdvis Sandnes, en forhenværende akademider fra nord i landet, som hadde våget prøve lykken noe lenger sør i landet, nærmere bestemt her i Rogaland, og en pølsemaker fra Hommersåk som valgte industriutstyrs salg som levevei, istedenfor pølsemakertilværelsen – opp egen bedrift i fellesskap, i en liten privatbolig i Leaveien i Sandnes. Inn i bedrift en de 4 har delt eier

skap i, tok de med seg til sammen over 28 års erfaring innen samme varesortiment fra tidligere jobber.

Gutta boysLokalavisen møter en engasjert «fi rerbande» av det solide slaget, på innsiden av industriporten i Hoveveien. Gutta boys har den jærske innstillingen til å bygge opp en levedyktig bedrift .

De 4 eierne, som er daglig leder Jarle Solgård, salgssjef Kjell Rasmussen, selger og hovedansvarlig for lager JanOddvar Th omassen og selger Gaute Tengesdal Kraft forteller at en av de viktigste grunnene for å velge en eier model med 4 eiere, i ulik alder – var blant annet for å ivareta og sikre bedrift ens fremtid og at dens kunder alltid ville møte noen med topp kompetanse. Tanken om at hvis det var fl ere, med ulik alder men likt engasjement, ville sannsynligheten for å lykkes også på lang sikt, økes.

En enebolig i LeaveienOppstarten til bedrift en fant sted i 2009, i en enebolig i Leaveien i Sandnes, hvor kjøkkenet fungerte som kantine, soverommene som kontor og stua som butikk.

Firerbanden som utgjorde eierne også den gang, jobbet døgnet rundt de første årene.

Da bedrift en inngikk en større rammeavtale på leveranse av bedrift ens varer og tjenester, hvor kontraktsmøtet fant sted sittende i stua i den lille eneboligen i Leaveien som fungerte som butikklokaler – innså de 4 herremenn at noe riktig måtte de faktisk ha gjort de siste årene.

De lange arbeidsdagene, forsaking av familieliv, barn og koner og normalt liv, for ikke å snakke om multitasking på høyt nivå for de fi re eierne som de første årene hadde døgnvakt i sine roller, ga ønsket resultat.

Verdien av å bygge stein på steinI dag teller bedrift en 13 ansatte, har en omsetning på drøye 35 millioner som er oppnådd ved at de hver måned i over 6 år har økt sin omsetning og forvaltet midlene riktig.

Bedrift en har vært Gasellebedrift i 2 år på rad og holder stø kurs, til tross for fi nanskrise og nedgangstider.

De bygger stein på stein og venter til murmassen mellom steinene har størknet, før de satser videre. De er lojale og satser på lojale kunder som vet å sette pris på at de lytter oppriktig

til sine kunder, og ber kunden om tilbakemeldinger på deres service og er levende opptatt av å levere.

Ikke det de selv mener er riktig for enhver pris, men det kunden og de i fellesskap kommer fram til at er riktig for kundens virksomhet.

Lederfi rkløveren presiserer nesten samstemt hvor utrolig takknemlig de er for lojaliteten kundene har vist dem, i mange år, som de alle mener har bidratt til bedrift es positive utvikling.

Fokus Vi snakker om kundefokus og service som ikke er mulig å oppdrive i større kjeder, hvor kunden blir møtt med en handlekurv og skanner, for så å bli overlatt til seg selv og egen kunnskap om hva man trenger og selv må fi nne fram til riktig produkt for å utføre sin jobb.

Hos Bygg og Industrisalg blir man møtt av en salgs medarbeider som har tid og vet at kunden oft e faktisk ikke er helt sikker på hva det er han egentlig har behov for når han kommer inn i butikken. Menn kan faktisk også være rådville, utrolig nok, og hos Bygg og Industrisalg kjenner de til dette, kanskje nettopp fordi eierne selv er menn. Lojale «cowboys» som vet hva hverdagen krever, rett og slett.

Nisjebedriften med respekt for seg selvDe fi re eierene av Bygg og Industri salg kjenner behovene de over 1000 trofaste kundene måtte ha, til fi ngerspissene, og de leverer akkurat det kunden trenger, hver eneste dag. 365 dager i året!

Nøyaktig samme vare man tenker kun større kjedebutikker kan levere, kan Bygg og Industrisalg varte opp med. Ønskes alternativer, gis man også råd om dette, også om fordelen og ulempene slike valg kan utløse. Alltid med det beste for kunden sine ønsker og behov i tankene.

De kjenner rett og slett inn

gående til de utfordringene deres kunder har i sine ulike miljø, og er opptatt av å gjøre kundens hverdag bedre og øke mulig heten for sine kunders suksess.

Men, vet også å fortelle sannheten, hvis det er behov for det, for kunder som ikke alltid skjønner sitt eget beste…

«Her blir man ikke et nummer i rekken, men får kyndig vei ledning og hjep av servicemedarbeidere som vet hvor skoen trykker.» – ref. skomannen.

Skomannen…«Birger» som salgsjef Kjell Rasmussen kalles internt i bedrift en av gode grunner, forteller at han i en årrekke har vært omtalt som «skomannen» i markedet.

Han som snakker varmt om viktigheten av individuell tilpasning av gode vernesko for ansatte som har behov for denne typen utstyr. I utsalgslokalene i Hoveveien har de egen fotskanner for kundene som kommer innom, men de drar også oft e ut til kundene og tilpasser vernkesko til de ansatte på arbeidsplassen. Det er mye å spare på å ivareta undersåttene til de ansatte, forteller «Birger» videre, som vet hva han snakker om etter mange års tilegnet ekspertise om problemet.

Feil vernesko brukt over lengre tid kan utløse belastnings skader som igjen kan føre til langvarige sykemeldinger. Da blir tilpasning av vernesko en rimelig i nvestering for enhver bedrift , tatt sykefraværsomkostnigene i betraktning, noe de ansatte hos Bygg og Industrisalg vet mye om, i tillegg til kunnskap om HMS og løft esikring, som de holder kurs innen, primært på kvelstid.

De belærer ikke med all sin kunnskap og engasjement for kundenes ve og vel, men videreformidler kunnskapen på den måten de vet fungerer:

De er ærlige, snakker et språk som går hjem hos folk fl est, har en spøkefull kommentar på lur når det er behov for det, har lave skuldre og tid til hver enkelt kunde.

Bedrift en vokste ut av ene

boligen i Leaveien og holder i dag til sentralt i Hoveveien, bak en heller misvisende fasade. Men, skinnet bedrar! Og for Bygg og Industrisalg sine kunder, på en særdeles positiv måte.

Levering på timen!Godt over 1000 trofaste kunder betjenes av bedrift en hvert år. Med en serviceinnstilling du skal lete lenge etter!

Her snakker vi om utallige årlige kveldskurs i HMS og fallsikring, tilpasset når kunden ønsker det, fordi det er da kundene kan ta seg råd til å sende sine ansatte på kurs.

Vi snakker om levering på timen med egne sjåfører, i hele distriktet, av varer man i utgangspunktet trodde man måtte vente på levering av, i fl ere uker.

Bygg og Industrisalg har et vare lager til en verdi av over 6 millioner, til fordel for sine kunder; – fordi de vet at når noen trenger noe, og får varen levert, så raskt som det overhode lar seg gjøre, av gjengen bak industriporten i Hoveveien i Sandnes, da har både bedrift en og deres kunder «vunnet»!

De 13 ansatte inkludert de 4 eierne, som jobber stort sett døgnet rundt, og deres med arbeidere lever og ånder for kvalitet i alle ledd. På kunde service, logistikk, avtaleinngåelse og levering, lever de virkelig opp til bedrift ens slagord:

De ER bedrift en du blir glae i… Rett og slett – og med god grunn!

HVOR:Hoveveien 5 4306 Sandnes

KONTAKT:Telefon: 52 69 53 00Epost: [email protected]

WEB:www.bisalg.no

FAKTA:Bygg og

Industri salg

bygg og industrisalg

Bedriften du blir glae i...

Fra venstre: Jan Oddvar Th omassen, Gaute Tengesdal Kraft , Kjell Rasmussen og Jarle Solgård.

8 UKE: 12–2015

Norske trebåtbyggere holder i hevd et eldgammelt og tradisjonsrikt håndverk.

KULTURTekst: Bjørn Hugo Pettersen Foto: Berit Roald / Scanpix

Det er ikke så mange av dem, men de finnes. Noen av dem tar vare på kunsten å bygge innlandsbåter, til bruk på elver og innsjøer. De aller fleste utøver imidlertid sitt «utdøende» fag et sted langs Norges langstrakte kyst.

Det gjør gjengen bak bedriften Sollerud Båtbyggeri og Slipp. I trange lokaler innerst i Oslofjorden – ved Lysaker elva – bygger og reno verer de tre båter. Plastbåter også, for den saks skyld. De seks båtbyggerne er ikke kresne på hvilke jobber de tar.

– Men det er morsomst å jobbe med trebåter. Først og fremst fordi trebåter er kompliserte kon

struksjoner. Ingen deler er like, alt er buet og skjevt på sine egne måter. Derfor blir det mye avansert håndverk, og det er kreativt utfordrende å finne nye løsninger for hver eneste detalj, fastslår Henrik Ottersen.

Bare unike detaljer– Se på linjene til denne klassiske regattabåten Johan Anker tegnet og konstruerte i 1914. Det er kontinuerlig forandring i linjene overalt, et veldig fint håndverk og en ren estetisk nytelse. Vi holder på å totalrenovere den. Det er en veldig tidkrevende jobb med tanke på at hver eneste del er unik og må tilpasses deretter, forteller Tor Kristian Torsvik.

Torsvik og Ottersen driver firmaet sammen med Erik Lund og Jo Borkhus. Alle har mange års erfaring fra båtbygging. I tillegg har de engasjert Nikolaj Albertsen som lærling og Bjørn Arve Anderssen som spesialist på flere ting.

Båter går inn og av ut slippen hele året, for større eller mindre reparasjoner. De lager og reparerer master og bommer i tre. Og de pusser opp og reparerer både trebåter og plastbåter.

Blant plastbåtene er trimaranen Børge Ousland rundet Nordvest passasjen med i fjor. Den står og venter på tur for nødvendig overhaling.

Travel vårAkkurat nå har båtbyggerne travle tider, våren er høysesong. Erik Lund holder på å lage skott (vegger), køyer og bysse i den trange regattabåten. Fra før har de byttet det meste, både utvendig og innvendig.– Først på våren, når de skal ut på vannet igjen, husker de på utbedringene de egentlig skulle fått utført på høsten. Da får de dårlig tid før Færderseilasen og sommerferien, og det hender at

vi ikke rekker over alle. Det beste er om båteierne får gjort unna disse reparasjonene på høsten, ler Henrik Ottersen.

Båtreparatørene innrømmer at yrkesvalget ikke er det mest lukra tive de kunne valgt. Nå handler det meste om å få bedriften til å gå rundt.

– Det er ikke spesielt lønnsomt, nei. Vi må investere mye i kostbart utstyr. Målet er å bygge opp firmaet og få sunn økonomi. Men det er ikke pengene som driver oss, det er interessen og lidenskapen for faget, understreker Erik Lund.

Han fikk for øvrig aldri gleden av å gå på den videre gående trebåtbyggerlinjen i Jondal i Hordaland. Den var den siste i sitt slag da den ble vedtatt lagt ned i juni 2003.

Nå er det ildsjeler og småbedrifter som Sollerud Båtbyggeri og Slipp som holder det verne verdige faget levende.

Båtsesong hele åretNytt verne-verdig håndverkI 2012 havnet trebåtbygging på listen over verneverdige håndverk. Det var på høy tid, mener Eivind Falk, leder for Norsk håndverksutvikling (NHU) på Lillehammer.NHU arbeider for å verne, videre føre og utvikle håndverk som kunnskap, uttrykksform og yrke, etter oppdrag fra Kulturdepartementet og Kunnskapsdepartementet.– Vi har et nasjonalt ansvar for å redde eldre håndverk som er i ferd med å forsvinne . På mange områder har tradisjonen med trebåtbygging en ubrutt linje i Norge helt tilbake til vikingtiden, minst. Vi har i mange år jobbet for at faget skulle få vernestatus, og vi er veldig glade for at det nå har fått det, sier Falk, som opplyser at NHU nå vokter en liste med 38 små håndverksfag.Bygging av trebåten oselver, fra Os i Hordaland, kan til neste år bli et av de første norske håndverkene på en UNESCOliste som ble opprettet i 2003.– Vi har fått inn rundt 300 forslag til hvilke håndverk og andre tradisjoner som bør inn på denne UNESCOlisten, forteller Eivind Falk.

SIRLIGE UTSKJÆRINGER: Denne rorkulten på regattabåten Njord, som er eid av Erik Vennemoe, er formet av treskjæreren Boni Wiik.

TRANGT OM PLASSEN: Båtbygger Erik Lund (32) skal lage skott, køyer og bysse i den lange og smale regattabåten Johan Anker tegnet og konstruerte i 1914. – Det er ekstremt trangt, men vi får det til, sier Lund.

DE FINE LINJENE: Tor Kristian Torsvik (37) viser hvordan de skiftet det kravellbygde skroget på trebåten fra 1914. Båten har en vannlinjelengde på 12 meter og en bredde på 1,8 meter.

ARVEN ETTER ANKER: Johan Anker fra Halden er en av verdens mest kjente og anerkjente båtarkitekter. Han vant to OLgull i seiling, og var svært delaktig i arbeidet med å få internasjonale regler for regatta båter.

BÅTBYGGERNE: Nikolaj Albertsen (til venstre), fra den danske øya Ærø, er lærling i bedriften Tor Kristian Torsvik fra Bergen, Erik Lund fra Toten og Henrik Ottersen fra Asker etablerte i august.

9UKE: 12–2015

SEILBÅT

Våren kommer fortere enn du tror...Vi syr kalesjer til båter, formsyr tepper, trekker om puter og seter til bobil og båter. Bestill tid nå!

Kaiveien 41, 4310 Hommersåk – tlf. 400 04 757Se vårt bildegalleri – www.seilmaker.com

nexxo

It’s the perfect time to let your dream of a perfect, mobile holiday come true. After all, now we are offering you five of our bestsell-ers in an attractive special edition at an ab-solutely great price. Get in and experience how exciting it can be to discover the world in one of our “fifty-five” models.

The promises made by the Nexxo’s sporty exterior in graphite and white are also kept

on the interior. Two people will not only find plenty of space, but will also find the atmos-phere of comfort and well-being typical of a Bürstner. This is true both for the cosy living area as well as the bedroom in the rear with high-quality cold foam mattresses.

Functionality, combined with a chic design, characterises the interior concept. The over-head cupboards in the elegant two-tone

Mora Pine finish provide plenty of storage space. The living design in Ferra leather not only guarantees the highest degree of seat-ing comfort, but is also durable and easy to clean. In the FlexoBad (flexible bathroom), the sink and mirror swivel to the side in a matter of seconds to reveal a generously proportioned shower area.

The complete standard features of the “fifty-five” models can be found on the last inside pages.

MOTORBÅT

Vi forhandler 100 vis av standard-kalesjer i inn og utland, f.eks.: Fairline, Princess, Sealine, Sunseaker + mange flere…

Se vårt billedgalleri på www.seilmaker.com

Ford – Mermaid – Perkins – BMC motorer og delerBowman kjølere – Jabsco pumper

ZF-PRM – Borg Warner – Hurth gearkasser og delerDemperplater alle gir

Hundvågveien 31, mobil 916 64 804

ROGALANDMARITIMESENTER AS

Hundvågveien 27, 4085 Hundvåg Tlf. 47 64 11 11 I Fax

51 52 36 62www.rogalandmaritime.no

Salg og innbytte. Vi hjelper deg med vedlikehold,

reparasjoner, vinterlagring og rekvisita.

DIN KOMPLETTE BÅTLEVERANDØR


Ryfylkegaten 70, 4014 Stavanger Tlf. 47 64 11 11 I Fax 51 52 36 62

www.rogalandmaritime.no
















Båter klare for levering – www.rogalandmaritime.no – Vi gjør båt enkelt!

SENTER AS Hundvågveien 27, 4085 Hundvåg Tlf. 47 64 11 11 I Fax 51 52 36 62


Salg og innbytte. Vi hjelper deg med vedlikehold, reparasjoner, vinterlagring og rekvisita.

ROGALANDMARITIME

FORHANDLER AV:



DIN KOMPLETTE BÅTLEVERANDØRSalg og innbytte. Vi hjelper deg med

vedlikehold, reparasjoner, vinterlagring og rekvisita.

ROGALANDMARITIME


SENTER AS Hundvågveien 27, 4085 HundvågTlf. 47 64 11 11 I Fax 51 52 36 62



ROGALANDMARITIME

FORHANDLER AV:





ROGALANDMARITIME

MOTORER:FORHANDLER AV:



ROGALANDMARITIMESENTER AS Hundvågveien 27, 4085 Hundvåg Tlf. 47 64 11 11 I Fax 51 52 36 62




DIN KOMPLETTE BÅTLEVERANDØRROGALANDMARITIMESENTER AS


51 52 36 62



• BÅT • UTSTYR• SERVICE

Våren kommer fortere enn du tror!

Besøk oss i dag og slipp køen – få båten på sjøen!

Benytt tiden nå før godværs dagene kommer – få mer ut av sesongen!

10 UKE: 12–2015

UNITEAM VEST – Containere – Moduler – Anleggsrigger – Onshore – OffshoreTelefon: 400 18 014 – 406 46 383Epost: [email protected] – Web: uniteam.noPrisene og betingelser gjelder så langt lageret rekker.

Utleiekampanje – 20´ ISO Lagercontainere

Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta. Gratis utkjøring i Stavanger – Sandnes-distriktet ved leie over 6 mnd.

Leie kun kr 650,-pr. mnd. + mva.(Ordinærpris 1050,- pr. mnd. + mva)

H259 x B243 x L605 cm. Ekstra ventilerte.

Lakkert gulv for lett renhold. Låsebeslag for hengelås.

UNITEAM VEST – Containere – Moduler – Anleggsrigger – Onshore – OffshoreTelefon: 400 18 014 – 406 46 383Epost: [email protected] – Web: uniteam.noPrisene og betingelser gjelder så langt lageret rekker.

Containere – Moduler – Anleggsrigger – Onshore – Offshore

Mulighet for enda lavere priser ved langtidsleie eller større kvanta.

UNITEAM VEST – Snekkerveien 28, 4321 SandnesTelefon: 452 32 898 – 406 46 383E-post: [email protected] – Web: www.uniteam.com

Fleksible bygg- og anleggsmodulerLeveres i stål eller tre, avhengig av dine behov, 1-mannsrigger, kontorer, lomper, sanitær m.m.

Offshore containere og modulerVi leverer i henhold til DNV 2-7-1, DNV 2-7-3, Norsok R-002, samt andre relevante standarder. Kort leveringstid på skreddersydde løsninger/nye design.

Flyplassvegen 214, 4055 Sola www.uniteamoffshore.no

• Salg, leie og leasing• Standard og spesial• Ombygging og skreddersøm

20´ ISO Lagercontainere





Torbjørn Hegstad fra Bykle får detaljert informasjon fra tannlegen om ulike behandlinger.

Torbjørn Hegstad deler gjerne sine erfaringer fra sine tannbehandlingsturer til utlandet. Dental Norge har sendt nordmenn til sin egen tannklinikk i utlandet i 8 år, og har også etablert tannklinikk på Forus i Rogaland – hvor kunder kan få forundersøkelse og etterkontroll.

HELSE & LIVSSTIL Tekst: Randi SørensenFoto: Dental

Ny tannklinikk på ForusI disse dager åpner Dental Norge sin nyeste tannklinikk på Forus i Sandnes. – Her kan våre kunder få et fullverdig oppfølgingstilbud etter endt behandling ved en av klinikkene våre i utlandet. Dette vil øke tryggheten av å utføre nødvendig tannbehandling i enten Ungarn eller Serbia, sier en entusiastisk Sara Desmond, som er pasientansvarlig sykepleier hos Dental Norge. I tillegg til klinikken på Forus har vi vår egen tannkli nikk i både Kristiansand, Ungarn og Serbia. Klinikkene i utlandet ligger ca 30 minutters kjøring fra hverandre, og begge er i tilknytning til et hotell.

Det er også et helseanlegg i umiddelbar nærhet som spesiali serer seg på behandling innen fl ere medisinske områder. Våre norske ansatte som er ved klinikkene våre i utlandet er til stede under hele behandlingsforløpet, og bistår kundene ved behov. – Det er mange som setter pris på å kunne kommunisere på norsk hos tannlegen i utlandet. Det faktum at alt er organisert under hele oppholdet bidrar til å gjøre oppholdet mer komfortabelt, forteller Sara Desmond.

Opptil 70 % lavere pris og mulighet for HELFOrefusjonTorbjørn Hegstad sier at besparelsen er en viktig årsak til at han valgte å utføre tannbehandling i utlandet, og er fornøyd med at besparelsen ble over 50 % sammenliknet med tilsvarende

behandling i Norge – selv når man inkluderer reise og opphold.

– Dental Norge arrangerte hele turen, de bestilte fl ybillettene, ord net med hotell og tannlegetimene. Jeg ble også hentet av Dental Norges norsktalende personell på fl yplassen og bodde på hotell i tilknytning til tannklinikken. Under behandlingen var det alltid en norsktalende person tils tede, slik at jeg følte meg godt ivaretatt under hele oppholdet, sier han.

Det er alltid mellom 20 og 30 nordmenn under behandling på den norskeide tannklinikken, og Torbjørn Hegstad kan skryte av det sosiale under turen.

Behandling på Forus eller utlandet? – Valget er ditt!Ved tannklinikken på Forus er det når som helst mu lig å utføre

både konsultasjoner før nedreise og etterkontroller etter behandling. Det er også mulig å kombinere behandling her hjemme med rimeligere be handling i utlandet. Ved klinikken på Forus er det allerede to norskautoriserte tannleger på plass, med utdannelse fra hhv Tyskland og Litauen.

Begge tannlegene snakker norsk, noe som følgelig bidrar til at pasientene får god oppfølging fra første møte med Dental Norge.

Ved hjelp av moderne rtgutstyr kan pasientene få en komplett utredning, og tannlegen kan i samråd med pasienten skreddersy den behandlingen som passer den enkelte. Det er mulig å utføre hele eller deler av behandlingen i både Norge eller utlandet – avhengig av pasientens behov og ønsker.

AKTUELT MED:Dental Norge tilbyr tann behandling i utlandet, med muligheter for konsultasjon og etterkontroll på egen tannklinikk på Forus.

HVOR: Larsamyrå 18, 4313 Sandnes

KONTAKT: Tel: 513 11 800 [email protected]

WEB:www.dentalnorge.no

FAKTA:Dental

Norge AS

Tannturisme – spar opptil 70 % på tannbehandling nå med oppfølging på tannklinikk på forus

12 UKE: 12–2015

TURGLEDER FOR FOLK FLEST

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

Gode grunner til å velge Byggmester B.O.B.:• Gratis befaring• Stor kapasitet – rask respons• Mesterbrev, sentralgodkjenning og medlem av NHO• Nordens største takutstilling sentralt i Stavanger

Byggmester B.O.B. skifter over 200 tak i året med høy kvalitet til gode priser. Vi har 30 års erfaring og våre dyktige fagfolk gjør valget enkelt. Størst i landet på rehabilitering av tak.

Byggmester B.O.B. ASUllandhaugveien 25

Tlf: 51 52 43 00 – Mobil: 988 79 068E-post: [email protected]

SPESIALISTER PÅ TAKRENOVERING

“Vi er veldig godt fornøyd med jobben som ble utført da Byggmester B.O.B. AS

skiftet taket vårt i tillegg til å isolere utvendig. De jobbet effektivt, var presise og fullførte før avtalt tid. Vi kunne nesten stille klokka

etter arbeiderne.” Bjørnar, Liveien

En kan ikke unngå å legge merket til Bergefjellet når en reiser med fergen fra Lauvik i Høgsfjorden. Fjellet reiser seg bak tettstedet Forsand, som ligger ved innløpet til Lysefjorden.

SPORT & FRITIDTekst og foto: Sverre Ramdahl RanumKilde: «Turgleder for folk flest», Dreyer Bok

Den merkede stien går opp på Forsandsiden av fjellet. Dette er en hard tur med en fantastisk utsikt som premie.

Fra bedehuset på Forsand går en tilbake (mot broen) til gjerdeklyver og skilt på andre siden av veien. På skrå over et hestebeite begynner oppstigningen. Det er lurt å starte pent, for det er bratt når en skal opp disse ca. 581 høyde meterne til Bergefjellet. Til å begynne med går stien gjennom kratt og tett skog, så det er viktig å følge merkingen. Etter hvert som det blir brattere, blir stien tydeligere. Stien krongler seg gjennom steinur opp mellom bjørketrærne. Der skogen blir tynnere, får man en smakebit av ut sikten. Rådyr og orrfugl kan en være heldig å treffe i lia oppover. Kanskje får en øye på en ørn svevende over Forsandbygda. Den sjeldne sylemosen kan en også være heldig å finne på Bergefjellet. Når en kommer over skogen, blir det litt mer moderat stigning et stykke før det fort setter bratt oppover. Etter hvert

kan en se ned på de grønne jordene i Grøndal. Det markante fjellet Uburen ligger like bortenfor. Sagnet sier at i fjern fortid ble unger som ikke var helt som de skulle, kastet utfor Uburen. Først kommer en til et skilt med «Topp 572» som er et utsiktspunkt som skygger litt for det andre utsiktspunktet lengre oppe. Den merkede stien går opp til den lille varden på Bergefjellet. Varden på utsiktspunktet hvor merket sti ender, er ikke stor. Store signalspeil er også montert her oppe på fjellet. Selve toppen av fjellet er vel 6 meter høyere og ligger like bak, men der er mindre utsikt ned mot Forsand.

Utsikten er fantastisk utover Forsand og landet på begge sider av Høgs fjorden. Forsandsundet med Forsand og Oanes på hver sin side ligger i innløpet til Lysefjorden.

Den merkede stien fra Forsand kan følges videre fra Bergefjellet via Vikastakken og ned til Dørvika ved Lysefjorden. Da er det en fordel å ha to biler eller ha ordnet med transport tilbake til Forsand. Synes en at turen har vært lang nok, går returen ned samme vei som en kom opp.

Hvordan komme dit: Følg Fv316 fra Sandnes til Høle og videre til Lauvik. Fra Oanes kjører en over Lysefjordbrua til Forsand. Parkering ved Bedehuset.

Turen er omlag 6 km og tar rundt 5 timer.

Vanskelighetsgrad: 5 støvler

Bergefjellet

13UKE: 12–2015

Siddis Motor er et firma som i hovedsak driver verksted for fritidsbåter. Våre mekanikere har fagbrev, og har mange års erfaring fra båtbransjen.Vi utfører også, i tillegg til reparasjoner av båter og motorer, alt av utstyrsmonteringer, installasjon av for eksempel en baugtruster og anker vinsjer. Vi har stort delelager for MerCruiser, Mercury/Mariner.

Vi er autorisert MerCruiser merkeverksted.

er 25 år og vi har gode JUBILEUMSPRISER på motorer: 3,5 HK 6.500,-

4 HK 7.600,- 5 HK 8.700,-6 HK 9.100,-

10 HK 15.900,-

www.siddis-motor.noBreiflåtveien 15, 4017 Stavanger – Tlf. 51 52 31 00 – [email protected]

Vi leverer motorer fra 3,5 til 350 HK.Repowering av bensin- og diesel motorer.

Utdrag fra Sverre Ramdahl Ranums bok (also in English):TURGLEDER FOR FOLK FLEST Vi er

klare for festdagene – er du?Godt utvalg i lange kjoler – opp til str. 50

Noen av våre merker:• Vera Mont • Elisa Cavaletti• Kirsten Krogh• Joseph Ribkoff• C’arla Du Nord• Hale Bob• Nör Denmark• Trine Kryger Simonsen• Cambio m.m.

Vi fører klær str. 34–48

Solakrossen 11, 4050 SolaTelefon 51 65 18 89 – www.carmensola.com

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

Tid: 5 timer

Lengde: ca. 6 km

Vanskelighetsgrad:

LandVannElvVeiTurløypeKommunegrenseParkeringCampingplass

14 UKE: 12–2015

susa

n jEn times fotosession med Susan Jane McLinden i studio

Bilder leveres på cd

Priser ?

• FamilieGravid• Baby• Industri/Verksted • Portrett/Ansatte/ID Kort• Bryllup• Konfirmasjon• Julebilder

Kontakt: Susan Jane McLindn på mobil: 95895601 ellermail: [email protected]

susa

n jEn times fotosession med Susan Jane McLinden i studio

Bilder leveres på cd

Priser ?

• FamilieGravid• Baby• Industri/Verksted • Portrett/Ansatte/ID Kort• Bryllup• Konfirmasjon• Julebilder

Kontakt: Susan Jane McLindn på mobil: 95895601 ellermail: [email protected]

Pris for en time i studio inklusiv 25 bilder på CDtil fri bruk kr 2500,-

Kontakt Susan Jane på mobil 958 95 601 eller e-post: [email protected] SJ fotoHillevågsveien 101, Stavanger

Våren kommer– ta bilde av anledningen!Tilværelsen er full av opplevelser og markeringer av helt spesielle faser i livet. Sørg for å beholde minnene, ta bilder! Konfirmasjon, bryllup, bursdag, jubileum, utdrikningslag…

I Susan Jane sitt fotostudio i Hillevåg kan du skaffe deg minner for livet.

Dette er et unikt tilbud hvor du betaler for den tid du bruker i studio, og så eier du bildene selv. Det sparer du mye penger på når du eventuelt skal forstørre bildene. I tillegg til at du selvfølgelig får gode minner til evig tid.

Ta kontakt!

Påsken nærmer seg med stormskritt. Påske er tid for så mangt. Noen tenker krim, andre tenker Jesus. Noen tenker fjell, andre sjø. Mange tenker selvfølgelig påskeegg og kyllinger. Alle tenker på appelsin og kvikklunsj.

MAT & DRIKKE

Påsken forbindes ofte med tur, enten man reiser til fjells eller blir hjemme. Og mat skal vi ha. Enten det regner eller snør, om

vi er hjemme eller i skogen .I godt vær leves livet utendørs, men arbeidet kan godt gjøres inne. Og gjerne i god tid før påske freden har senket seg for alvor .Stikkordet er turmat. Men så lenge vi ikke vet om alle eller ingen er på tur, iler vi til med å understreke at vår turmat kan brukes om så turen bare går fra kjøkkenet ut til verandaen. FamilievennligFamilievennlig mat er utgangspunktet, og folkeligere føde enn pinnebrød, pølse og pitabrød får du vel knapt.

Påske og hjemmelaget turmat

Disse kan tas med på tur eller nytes som lunsj eller kveldsmat.

INGREDIENSER:1 porsjon turdeig4 mozzarellakuler i lake 8 tomater 80 basilikumblader

FRAMGANGSMÅTE:Start med å lage deigen. Del deigen i

emner, bak ut til store boller og la ligge på benken i mel i 20 minutter. Flytt dem forsiktig over på smurt stekeplate med masse mel, trykk dem sammen og så rett i ovnen på 230 grader . Stek i 78 minutter til de er gylne.

Snitt eller klipp opp brødene og fyll med en blanding av skiver av mozarella, hakket tomat og finhakket basilikum. Legg i folie og varm opp på bål eller i stekeovn.

Tips: Alternativ kan du f.eks. fylle brødene med revet ost og spekeskinke eller fetaost og soltørket tomat.

Pølse innbakt i brødDette er pølse i brød bokstavelig talt. Disse forbereder du før dere drar ut på tur. Legg hver inn bakte pølse i folie, og varm på bål eller stekeovn før de skal spises.

INGREDIENSER:1 porsjon turdeig30 pølser 300 g revet hvitost oregano ketchup

FRAMGANGSMÅTE:Start med å lage deigen: Del deigen i passende emner, ett emne for hver pølse. Kjevle deigen ut i en lengde med bredde som nesten dekker pølsen. Dryss revet ost over. Rull rundt hver enkelt pølse. Dryss over revet ost og tørket

oregano, og evt. ketchup hvis du ønsker det, og la heve i 1520 minutter på kjøkken benken.

Varm dem i ovn på cirka 210 grader til

brødet er stekt, ca. 1012 minutter eller legg hver pølse i folie, og varm på bål eller stekeovn før de skal spises. NB! Ikke for sterk varme!

Turdeig til trippel brukDenne grunndeigen kan brukes på mange måter. Her gir vi deg tre alternativer til skikkelig god turmat.

INGREDIENSER:1 kg hvetemel 6 dl vann 2 ts salt 1 pk tørrgjær

FRAMGANGSMÅTE:Bland de tørre ingrediensene. Tilsett lunket vann (ca. 40 grader) og elt godt i kjøkkenmaskin. La deigen heve en times tid.

1 porsjon turdeigDet er ekstra godt å blande litt kanel eller revet ost i deigen.

Lag et lite bål, finn eller smi egnete pinner til å snurre pinnebrød deigen rundt. Surr pinnen rundt over glørne så blir brødet fint stekt.

La barna steke brødene på bålet, på så svak varme og så lenge som de orker.

Pitabrød med fyll Pinnebrød





Det bare måtte komme. I kjølvannet av fjernvarmeutbyggingen som Lyse og andre aktører har bygd utover hele regionen vår, var det helt naturlig at noen grep fatt i problemstillingen: Hva skjer når brukeren trenger hjelp med justeringer, reparasjoner eller service? Hva når fjernvarme og gulvvarmeinstallasjonen ikke er innregulert? Hva når teknikken ikke virker? Kan rørleggeren komme tilbake og stå for eksperthjelpen? Kanskje, kanskje ikke!

HUS & HAGETekst: Rolf SchreinerFoto: Paulo Pagani og Rogaland EOS

Etter å ha arbeidet med fj ernvarme de siste 5 år, og varme og kjøle anlegg tidligere, var Atle Madsen ikke i tvil – det vil bli behov for ekspertise innen denne bransjen, og dermed ble Rogaland Energi og Service AS etablert. Med en nyansatt dansk energispesialist innen fj ernvarme er de godt rustet for å hjelpe boligeiere med deres fj ernvarme og gulvvarmeanlegg.

Nå har «alle» nybygg vannbåren varmeDet vil si at huseiere – enten det gjelder store forretningsbygg eller boliger for én familie – må ha et forhold til drift en av små eller store varmeanlegg. Og da er vi fristet til å si: Riv ut denne siden av Lokalavisen og ha den liggende. Behovet for hjelp og service på fj ernvarme , gulvvarme og solvarmeanlegg kan dukke opp når som helst og jevnlige servicer og kontroller vil være det beste for en god energiøkonomisk drift .

Få mer ut av fjernvarmen din Rogaland Energi og Service har teknikere som er utdannet innen fj ernvarme og er godkjente etter den danske fj ernvarmeordning – og de hjelper deg å holde din fj ernvarmeinstallasjon i toppform. Det er med ditt fj ernvarme anlegg som med din bil: Det er smart å justere og vedlikeholde teknikken med jevnlige servicekontroller. Og dess bedre du utnytter fj ernvarmen, desto mindre blir regningen. Å investere i vedlikehold er riktig vei mot energioptimalisering.

Dårlig innregulert eller manglende innregulering?Med et dårlig, eller ikke, innregulert fj ernvarme og gulvvarmeanlegg kan du ha en besparelse mellom 1015 % på

din fj ernvarmeregning hvert år, hvis du får dette inn regulert. Hvis du i tillegg skift er ut «gammel» sirkulasjons pumpe med ny energi eff ektiv pumpe, kan du spare mellom 400600 kr/år i strømutgift er. Så her er det penger å spare, både for forbruker og varmeprodusent.

Kvalitetssikret service og vedlikehold Rogaland Energi og Service AS sørger for at din fj ernvarmeinstallasjon fungerer så optimalt som mulig. De tilbyr fast serviceabonnement med ettersyn årlig eller annethvert år. Da får du den varmekomfort du ønsker – med minst mulig energi forbruk. Selskapets energi teknikere har gjennom gått en spesiell utdannelse i Danmark (hvor fj ernvarme har vært benyttet mye lenger enn i Norge). Utdannelsen er din garanti for at kvaliteten av servicearbeidet lever opp til den beste økonomiske drift av din fj ernvarmeinstallasjon.

Vil du vite mer om fast serviceavtale? Ta kontakt med Rogaland Energi og Service på tlf 40 67 60 70 eller e post: post@ rogalandeos.noDu kikker der inn på www. rogalandeos.no – der ser du hva serviceavtalen dekker og hva den koster. HVA:

Vannbåren varme sprer om seg i boliger og forretningsbygg. Rogaland Energi og Service følger opp med justeringer, service og reparasjoner på alle varmeanlegg. Selskapet tilbyr også Bauer vannbehandlingsystem og rådgivning innen fukt og fuktproblematikk i bygninger.

HVOR:Sola

KONTAKT:Telefon: 40 67 60 70Epost: [email protected]

WEB:www.rogalandeos.no

FAKTA:Rogaland Energi og

Service AS

FuktrådgivningRogaland EOS har gjennom fl ere år arbeidet med fuktproblematikk i bygninger og har opparbeidet en ekspertise og erfaring som du som huseier eller byggeier kan dra nytte av hvis du tror, eller vet, at du har et fuktproblem. Selskapet utfører fuktbefaringer og kommer med råd og veiledning på løsninger for ditt problem. Se mer for priser og type fuktbefaring eller fuktkontroll på hjemmesiden.

til alle med fjernvarme & vannbåren varme i bolig

Nytt serviceselskap er etablert!

Stadig fl ere boligfelt bygges med innlagt vannbåren varme. Hvem tar servicen?

Det er ikke alle som vet hvordan man går frem her...

Nye forretningsbygg på Forus har vannbåren varme i alle etasjer. Da vil behovet for vannbehandling dukke opp mange plasser.

Vannbehandling uten kjemikalierRogaland Energi og Service er også forhandler av Bauer vannbehandlingssystem som forlenger vannbårne varme og kjølesystemers levetid og reduserer oppvarmings og kjøleutgifter. Det sikrer høy vannkvalitet i varme og kjølesystemer – altså høyst aktuelt for både industri, hotell, storkjøkken, offentlige bygninger som sykehus, skoler etc. – og i bolighus.Bauer Water Technology beskytter rørsystemet mot innvendig korrosjon og rust, reduserer bakterieveksten, stopper dannelse av kalkavleiringer og løser opp fortettinger slik at rør som nesten var gjengrodde, får tilbake vannføringen. Uten bruk av kjemikalier.Med Bauers vannbehandlingsutstyr er du sikret en utsøkt vannkvalitet i så vel tappekranen som i varme og kjølesystemer.For mer info – ta kontakt med Rogaland Energi og Service på telefon 40 67 60 70 og les mer på www.rogalandeos.no under vann behandling.

Er ditt varmeanlegg riktig innregulert?

Er radiator riktig innregulert?

16 UKE: 12–2015

Hva gjør vi når nabobarna trenger hjelp, eller når en venn ikke helt klarer å ta vare på familien sin? Klarer vi å strekke ut en hånd? For mange av oss er det vanskelig å ta første skritt. Hva om vi har bedømt situasjonen feil? Det er mye lettere når de kommer til oss. Når vi blir spurt om å hjelpe til. Da sier vi garantert ja.

SAMFUNNTekst: Ragne Rødstøl, Fylkesleder SOS-barnebyer Rogaland

På verdensbasis lever 160 millioner barn uten foreldre eller andre voksne omsorgspersoner til å ta godt nok vare på seg. De lever på gaten, hos andre familier eller hos en arbeidsgiver, eller de vandrer fra sted til sted under svært farlige og usikre omstendigheter. De har ingen tilgang til utdan

ning, helsetjenester eller grunnleggende trygghet.

Årsakene er mange. Noen steder har vært rammet av sykdoms epidemier som aids og ebola. Andre steder har vært utsatt for store naturkatastrofer, som et jordskjelv, en tyfon eller en tsunami. For barna rammer det alltid vilkårlig. Det er aldri barnas skyld når foreldrene rives bort, får alvorlige sykdommer eller mister levebrødet sitt. Og for mange foreldre blir den nye virkeligheten uhyggelig nær: Hvis barna mine mister meg, hvem stiller opp for dem da?

Noen steder er det en storesøster som tar ansvar. Hun er kanskje ti år gammel, henter vann i brønnen, følger småsøsknene på skolen og forsøker å skaffe nok mat til seg selv og de andre barna. Hennes egen barndom er for lengst borte.

Andre steder møter vi besteforeldre på sytti som plutselig må ta seg av en liten skokk barnebarn, finne seg et nytt levebrød

og prøve å forsørge en familie igjen. De vil gjerne hjelpe til, men klarer det ikke alene.

160 millioner barn. Det virker som et ufattelig stort tall. De er ikke naboens barn, eller barna til noen vi kjenner. Likevel er det mange som stiller opp. Bare i Norge har SOSbarnebyer nesten 120 000 faddere, og tar vi med de andre fadderorganisasjonene ser vi at mange hundre tusen norske familier har sagt seg villige til å ta et ansvar som er større enn deres egen hverdag.

På Artistgallaen som går på TV2 lørdag 21. mars får vi sjansen til å vise fram noe av det viktige arbeidet fadderne våre bidrar til. De hjelper barn de aldri har møtt, men som har mistet sine foreldre. Foreldre som en gang har stilt samme spørsmål som oss andre: Hvis barna mine mister meg, hvem stiller opp for dem da?

Svaret er enkelt. Vi stiller opp, og vi gjør det med glede. Vi må bare bli spurt først. Og denne våren er det deg vi spør.

Hvis ditt barn mistet deg

Er DU sykmeldt? ellerstår i fare for å bli?Vi tilbyr arbeidsrettet rehabilitering for Helse Vest og ”Raskere tilbake” ordningen.

Vi gir et lokalbasert, tverrfaglig spesialisttilbud med fokus på muligheter og ressurser. Vi jobber med endringsarbeid i nærheten av der du bor og arbeider.

“ Tilbake i arbeid!

OPPFØLGINGSENHETEN FRISK | Randabergvn. 300 B | 4070 Randaberg | 62 33 01 33 | [email protected] | www.oppfrisk.no

LESERBREV





Vi inviterer til en storslått reise fra Dubai til Kina i mai/juni 2015. Bli med på Royal Caribbean sitt nyeste skip fra Dubai til Shanghai. Dette er noe helt nytt fra Royal Caribbean International. Nytt design og mange nye restauranter å velge mellom.REISE

Tekst: Pål LarsenFoto: Colourbox og Carica

Dag 1: 28. maiFly fra Stavanger til Dubai, overnatting i Dubai og transport.

Dag 2: 29. mai Dubai. Tro på alt du har hørt om Dubai, det er virkelig et unikt sted. Hvor ellers kan du kjøre slalåm både innendørs på et kjøpe senter og utendørs i ørkenen? Som en av de raskest voksende byer i verden har Dubai utviklet seg til å bli en luksuriøs destinasjon med tilreisende fra hele kloden. Det varme og solfylte klimaet, utrolige shopping muligheter og unike turistattraksjoner har gjort dette til et fantastisk møtested mellom øst og vest og mellom gamle og moderne kulturer.

Dag 3: 30. mai Dubai. Skipet seiler kl 14.00.

Dag 4: 31. mai Muscat, Oman. Ankomst kl 09.00 og avreise kl 17.00.

Muscat er blant de eldre byene i Midtøsten og bærer med seg mye historie og tradisjoner. Byen har bare vært åpen for turister de siste tiårene, så her har du mulighet til å se mye av det autentiske Midt

østen med spor av kultur som skriver seg tilbake til Kristi tid.

Dag 5–7: 01.– 03. juni Herlige dager til sjøs.

Dag 8–9: 04.– 05. juniCochin, India. Ankomst kl 09.00. Her skal vi overnatte til neste dag. Avreise kl 17.00.

Dag 10–13: 06.– 09. juni Herlige dager til sjøs.

Dag 14: 10. juni Penang, Malaysia. Ankomst kl 07.00 og avreise kl 16.00.

Dag 15: 11. juni Singapore. Ankomst kl 15.00. Vi overnatter om bord. Ved første øye kast kan denne diamantformede øya på tuppen av

Malaysia virke mer vestlig enn østlig. Men jo mer man utforsker øya, jo mer ser man en miks av kulturer, religioner, gamle skatter og inntrykk av britisk koloni som gir liv til den unike identiteten som Singapore har. Besøk gamle templer eller bli med på en utfl ukt i regnskogen.

Dag 16–19: 12.– 15. juni Singapore. Etter frokost om bord blir vi hentet av buss som tar oss til hotellet i Singapore. Her skal vi slappe av i 3 netter, shoppe og nyte det pulserende livet i byen.

Siste formiddag i Singapore tilbringes på egenhånd før bussen frakter oss tilbake til skipet. Avreise kl 17.00.

Dag 20: 16. juniHerlig dag til sjøs.

Dag 21: 17. juniHo Chi Minh, Vietnam. Skipet ankommer kl 07.00. Avreise kl 18.00. Ho Chi Minh City som også er kalt Saigon er en av Vietnams travleste og mest åndelige byer. Her kan du besøke parken Tao Dan Cultural Park, som er kjent for underholdning og gode rekreasjonsområder. Man kan også ta en tur til Saigon vannpark for fantastiske familieaktiviteter.

Dag 22–23: 18.– 19. juniHerlige dager til sjøs.

Dag 24–25: 20.– 21. juniHong Kong. Ankomst kl 08.00. Skipet er over natten og avreise neste dag kl 15.00. Det som er mest iøynefallende ved Hong Kong er den gjennomtrengende blandingen av gammelt og nytt. Falleferdige hus står i kontrast til moderne skyskrapere og trillebårer blir skjøvet bortover gaten mot Rolls Roycer som kommer kjørende. Hong Kong er en studie i kontraster som hele tiden overrasker. Her kan man gjøre gode kjøp på grunn av det lave skatte nivået og prøve noen av Hong Kongs spesialiteter innen mat verdenen, f.eks. Dim Sum.

Dag 26: 22. juniXiamen, Kina. Skipet ankommer kl 10.00 og har avreise kl 18.00. Denne kystbyen har mye å skryte av: Den blir regnet som en av verdens beste havner, og ble kåret til Kinas reneste by! Med mildvær året rundt, vakker natur, frisk luft og et rent miljø setter Xiamen standarden for fantastiske sightseeingturer til eventyrfylte øyer, strender, fj ell, templer og mye mer.

Dag 27: 23. juniHerlig dag til sjøs.

Dag 28: 24. juniShanghai, Kina. Skipet ankommer kl 05.00. Etter frokost blir vi hentet av vår sjåfør og lokale guide som skal ta oss på en liten sightseeingtur. Turen avsluttes med lunsj. Det blir tid på egenhånd før vi møtes til middag før avreise til fl yplassen. Innsjekking.

Dag 29: 25. juniStavanger. Ankomst morgen.

Reisefakta:Innvendig lugar kr 39.950, per person Utvendig lugar kr 40.800, per person Med balkong kr 42.850, per person

Prisen inkluderer:• Fly fra Stavanger t/r• All transport • Cruise med alle måltider• 1 natt i Dubai m/frokost• Underholdning • De fl este aktiviteter• Havneavgifter • 3 netter på hotell i

Singapore med frokost• Heldags tur i Shanghai

med lunsj• Middag på en lokal

restaurant før vi tar oss til fl yplassen

Tillegg:• Utfl ukter• Drikke om bord • Forsikringer• Visum

Forbehold om pris og kapasitetsendringer.

Ta kontakt i dag for bestilling av ditt drømmecruise. Tlf 51 63 74 00 eller [email protected]

HVA: Distriktets største tilbyder av cruise

AKTUELL MED: 28dagers forsommercruise fra Dubai til Shanghai 28. mai til 25. juni.

HVOR: Jakob Askelandsvei 9, 4314 Sandnes

KONTAKT: Telefon 51 63 74 [email protected]

WEB: www.carica.no

FAKTA:CARICA Cruise-

eksperten

Cruiset avsluttes i Shanghai med guidet busstur. I tillegg får du mulighet til å oppleve byen på egenhånd.

28dagers cruiset går med Royal Caribbean sitt nyeste skip «Quantum of the Seas». Her er aktivitetene mange.

royal caribbean sitt nyeste skip «quantum of the seas»

Bli med på et fantastisk cruise fra Dubai til Shanghai

NYTT SKIP!

18 UKE: 12–2015

Det høyst anerkjente amerikanske musikk-magasinet Rolling Stone satte i 2003 opp en liste over de 500 beste albumene i historien – bygget på stemmene fra 100 musikkeksperter. Her er de første 100.

1. Sgt. Pepper’s Lonely Hearts Club Band, The Beatles 2. Pet Sounds, The Beach Boys 3. Revolver, The Beatles 4. Highway 61 Revisited, Bob Dylan 5. Rubber Soul, The Beatles6. What’s Going On, Marvin Gaye7. Exile on Main Street, The Rolling Stones8. London Calling, The Clash9. Blonde on Blonde, Bob Dylan10. The Beatles («The White Album»), The Beatles11. The Sun Sessions, Elvis Presley12. Kind of Blue, Miles Davis13. Velvet Underground and Nico, The Velvet Und.14. Abbey Road, The Beatles15. Are You Experienced?, Jimi Hendrix Experience16. Blood on the Tracks, Bob Dylan17. Nevermind, Nirvana18. Born to Run, Bruce Springsteen19. Astral Weeks, Van Morrison20. Thriller, Michael Jackson21. The Great Twenty-Eight, Chuck Berry22. Plastic Ono Band, John Lennon23. Innervisions, Stevie Wonder24. Live at the Apollo (1963), James Brown25. Rumours, Fleetwood Mac26. The Joshua Tree, U227. King of the Delta Blues Singers, Robert Johnson28. Who’s Next, The Who29. Led Zeppelin, Led Zeppelin30. Blue, Joni Mitchell31. Bringing It All Back Home, Bob Dylan32. Let It Bleed, The Rolling Stones33. Ramones, Ramones34. Music From Big Pink, The Band35. The Rise and Fall of Ziggy Stardust, David Bowie36. Tapestry, Carole King37. Hotel California, The Eagles38. The Anthology, 1947 - 1972, Muddy Waters39. Please Please Me, The Beatles40. Forever Changes, Love41. Never Mind the Bollocks, The Sex Pistols42. The Doors, The Doors43. The Dark Side of the Moon, Pink Floyd44. Horses, Patti Smith45. The Band, The Band46. Legend, Bob Marley and the Wailers47. A Love Supreme, John Coltrane48. It Takes a Nation of Millions..., Public Enemy49. At Fillmore East, The Allman Brothers Band50. Here’s Little Richard, Little Richard51. Bridge Over Troubled Waters, Simon & Garfunkel52. Greatest Hits, Al Green53. The Birth of Soul: 1952–1959, Ray Charles54. Electric Ladyland, The Jimi Hendrix Experience55. Elvis Presley, Elvis Presley56. Songs in the Key of Life, Stevie Wonder57. Beggars Banquet, The Rolling Stones58. Trout Mask Replica, Cpt. Beefheart & Magic Band59. Meet the Beatles, The Beatles60. Greatest Hits, Sly and the Family Stone61. Appetite for Destruction, Guns n’ Roses62. Achtung Baby, U263. Sticky Fingers, The Rolling Stones64. Phil Spector, Back to Mono, Various Artists65. Moondance, Van Morrison66. Led Zeppelin IV, Led Zeppelin67. The Stranger, Billy Joel68. O� the Wall, Michael Jackson69. Superfl y, Curtis Mayfi eld70. Physical Gra� ti, Led Zeppelin71. After the Gold Rush, Neil Young72. Purple Rain, Prince73. Back in Black, AC/DC74. Otis Blue, Otis Redding75. Led Zeppelin II, Led Zeppelin76. Imagine, John Lennon77. The Clash, The Clash78. Harvest, Neil Young79. Star Time, James Brown80. Odessey and Oracle, The Zombies81. Graceland, Paul Simon82. Axis: Bold as Love, The Jimi Hendrix Experience83. I Never Loved a Man the Way..., Aretha Franklin84. Lady Soul, Aretha Franklin85. Born in the U.S.A., Bruce Springsteen86. Let It Be, The Beatles87. The Wall, Pink Floyd88. At Folsom Prison, Johnny Cash89. Dusty in Memphis, Dusty Springfi eld90. Talking Book, Stevie Wonder91. Goodbye Yellow Brick Road, Elton John92. 20 Golden Greats, Buddy Holly93. Sign ‘o’ the Times, Prince94. Bitches Brew, Miles Davis95. Green River, Creedence Clearwater Revival96. Tommy, The Who97. The Freewheelin’ Bob Dylan, Bob Dylan98. This Year’s Model, Elvis Costello99. There’s a Riot Goin’ On, Sly and the Family Stone100. In the Wee Small Hours, Frank Sinatra

Chuck Berry ble født 18. oktober 1926 i St. Louis, Missouri, som den fjerde av seks barn. Han vokste opp i strøket «The Ville» nord i St. Louis, et område preget av svart middelklasse. Faren var entreprenør og prest i baptistkirken, moren var lærerinne. Berry begynte tidlig med musikk, og han hadde sin første offentlige opptreden mens han gikk på high school.

ArrestertAtten år gammel ble han arrestert og dømt for væpnet ran. I selvbiografi en fra 1987 forteller Berry at han og noen kamerater var på biltur, bilen deres brøt sammen, og de benyttet så en ødelagt pistol til å true til seg bilen til en forbikjørende. Berry slapp ut fra ungdomsfengselet på 21årsdagen i 1947.

Kosmetisk utdannelseI oktober 1948 gift et Berry seg med Th emetta «Toddy» Suggs. Han hadde en rekke jobber i hjembyen, blant annet på bilfabrikker og som vaktmester. Han utdannet seg ved Poro College of Cosmetology, en skole som underviste i takt og tone, kles kode, skjønnhetspleie etc. for svarte.

Country – HillbillyPå kveldstid tjente han ekstra ved å spille gitar i ulike band. Han hadde lenge spilt blues og lånt gitarriff og teknikk fra gitaristen TBone Walker. Fra 1953 var han med i Johnnie Johnson Trio. De spilte mye på klubben Th e Cosmopolitan i East St. Louis i Illinois. De spilte mest blues og ballader, men Berry tok etter hvert til å legge inn temaer fra country (eller hillbilly, som det gjerne het), som var den mest populære sjangeren blant hvite. Sjangerblandingen var populær både blant klubbens faste gjester og blant et stadig økende hvitt publikum. Berry la inn blant annet Muddy Waters og Nat King Cole i repertoaret, og han la vekt på fremføringer som kunne holde på et variert publikum.

Strålende platedebut I mai 1955 var Berry i Chicago. Her traff han Muddy Waters selv, og denne introduserte ham for Leonard Chess i plateselskapet Chess Records. Chess så på bluesmarkedet som synkende, og han fant ut at Berry var en passende artist for å treff e nye publikumsgrupper. De valgte ute Ida Red, en gammel countrysang. I Berrys versjon – Maybellene – ble dette en storsuksess, over en million solgte plater, nr. 1 på Billboards rhythmandbluesliste og nr. 5 på Hot 100.

Berømmelsen stiger I juni 1956 nådde Berrysangen Roll Over Beethoven 29. plass på Billboards topp100liste. Høsten 1957 var Berry på rocketurne i USA med andre artister på vei opp, blant annet Th e Everly Brothers og Buddy Holly. De neste par årene hadde han over et dusin singler inne på listen. Fire av dem nådde topp 10 i hjemlandet: School Days, Rock and Roll Music, Sweet Little Sixteen og Johnny B. Goode.

Mot slutten av 1950tallet var Berry en veletablert artist med hitlåter, fi lmer og aktiv turnévirksomhet. I hjembyen hadde han sin egen nattklubb, Berry’s Club Bandstand.

Beatles og StonesI 1963 hadde en rekke britiske band, med Th e Beatles og Th e Rolling Stones som de mest kjente, tatt steget inn på USAs rockescene. Flere av bandene lagde coverversjoner av Berrys sanger. Dette gjelder for eksempel Come On, Carol, You Can’t Catch Me, I’m Talking About You (med Stones), og Rock and Roll Music og Roll Over Beethoven (med Beatles).

Dette førte til ny oppmerksomhet omkring Berry, som gjenopptok spillingen og i løpet av de neste par årene hadde seks nye plater på Hot 100. De høyeste plasseringene var No Particular Place To Go (nr. 10), You Never Can Tell (nr. 14) og Nadine (nr. 23).

Still going strongChuck Berry holder konserter fremdeles – han blir 89 år i år. Th e Great TwentyEight er et greatest hits album som ble utgitt i 1982. Albumet inneholder kun låter fra Berrys første 11 år med Chess Records.

Albumets 70:00 minutter består av:1. Maybellene 1955 2:18 2. Th irty Days 1955 2:24 3. You Can’t Catch Me 1956 2:42 4. Too Much Monkey Business 1956 2:53 5. Brown Eyed Handsome Man 1956 2:17 6. Roll Over Beethoven 1956 2:23 7. Havana Moon 1956 3:05 8. School Days 1957 2:40 9. Rock and Roll Music 1957 2:30 10. Oh Baby Doll 1957 2:33 11. Reelin’ and Rockin’ 1958 3:14 12. Sweet Little Sixteen 1958 2:55 13. Johnny B. Goode 1958 2:38 14. Around and Around 1958 2:35 15. Carol 1958 2:46 16. Beautiful Delilah 1958 2:08 17. Memphis 1959 2:12 18. Sweet Little Rock and Roller 1958 2:20 19. Little Queenie 1959 2:38 20. Almost Grown 1959 2:19 21. Back in the U.S.A. 1959 2:25 22. Let It Rock 1960 1:50 23. Bye Bye Johnny 1960 2:03 24. I’m Talking About You 1961 1:48 25. Come On 1961 1:50 26. Nadine (Is It You?) 1964 2:30 27. No Particular Place to Go 1964 2:44 28. I Want to Be Your Driver 1965 2:15

Tidenes beste albumved Rolf Schreiner

NR. 21The Great Twenty-Eight

19UKE: 12–2015

Alternativ til briller og kontaktlinser:

Alderstilpasset øyelaserbehandling

Kongsgaten 10 (Handelens Hus), 4005 StavangerTelefon 976 58 664 – [email protected] – www.pmp-synskirurgi.no

Bestill time for synsundersøkelse: [email protected] / telefon 976 58 664

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

Ønsker du et varig alternativ til briller, progressive briller eller kontaktlinser? Nå er løsningen her: Øyelaserbehandling for både unge voksne og godt voksne.

For unge voksne i tjue- årsalderen og til slutten av førtiårene, som bruker briller eller kontaktlinser, tilbyr vi behandling med Carl Zeiss femtoLASIK, tripple A software som er Zeiss nyeste behandlingsmetode for nær synthet, hornhinneskjevhet og over langsynthet.

Også for alle dere over 50 år med alderssynGodt voksne fra 50 års alder og oppover har forskjellig syn på avstand og på nært (såkalt alderssyn). Vi kan tilby behandling med

Carl Zeiss femtoLASIK Presbyond Laser Blended Vision, som gir et alternativ til lese briller, progressive briller og kontaktlinser.

Behandlingen foretas med laser, ingen implantater.Før en eventuell behandling blir øynene undersøkt og målt ut øye-medisinsk, for å utelukke øye-sykdommer og grå stær, og nøyaktig måle ut brillestyrken som øynene behandles for.

Forventet resultat og risiko blir vurdert og analysert av spesialist i øyesykdommer sammen med deg. Forundersøkelse, behandling og etterkontroller gjennomføres av lege og spesialist i øyesykdommer Dr. Petter Montagu-Pettersen.

Behandlingen er hurtig: Under ett minutt per øye. Man får lokal-bedøvelse i form av bedøvende øyedråper. Etter behandlingen hviler man på klinikken i ca. 3 timer i liggestol – og kan dra hjem etterpå. De fleste kan se godt både på av-stand og nært hold allerede samme kveld, og man kan normalt sett gå på jobb og kjøre bil neste dag.Metoden og maskiner er nyutviklet av vår utstyrsleverandør Carl Zeiss.Aldersgrense for behandling: 18 år. Priser:Tripple A Zeiss FemtoLASIK 35.000,-Presbyond Laserblended Vision FemtoLASIK 42.000,-Forundersøkelse, behandling, nødvendige øyedråper og etter-kontroller er inkludert.

20 UKE: 12–2015

Overtidsmat?

Yoga på jungelvisStrøm finnes ikke, telefonen virker knapt, og internett kan du bare glemme. I yogalandsbyen Ulpotha, midt i Sri Lankas grønne hjerte, følger alt naturens langsomme rytme.

REISETekst og foto: Bibiana Piene

I trærne leker apekatter, i små dammer padler skilpadder omkring. Langt utenfor allfarvei har den knøttlille, postkortvakre landsbyen Ulpotha vokst fram som et av verdens mest eksklusive feriesteder for yogaentusiaster og andre som vil vekk fra hverdagen.

Yogaferier er i vinden, og Sri Lanka ligger høyt på listene over verdens hotteste turistdestinasjoner. Men til Ulpotha trengs det kjentfolk for å finne fram.

LykketreffVed foten av fjellet Galgiriwiya ender en smal grusvei i en bitte liten snuplass. Bakenfor ligger et dusin åpne hytter og fellesrom

strødd rundt et vakkert hovedhus i kolonistil.

For 20 år siden var det ingenting her, bare de tørre restene av en nedlagt kokosplantasje. Men så snublet to gamle venner, srilankiske Viren Pereira og sørafrikanskbritiske Giles Scott, over eiendommen. Som to askeladder tenkte de at dette kunne de alltids få bruk for. De kjøpte stedet, plantet tusenvis av trær og bestemte seg for å drive økologisk landbruk.

– At yoga kom inn i bildet skjedde helt tilfeldig, forteller Giles, som har bosatt seg på Sri Lanka på heltid.

I 1996 traff han en yogalærer i London som trengte et sted å ta med studentene sine. Spontant inviterte Giles hele gjengen til Ulpotha. Men de måtte jo ha et sted å sove, og sammen med innbyggerne i nabolandsbyen gikk eierne i gang med å bygge egendesignede hytter og et yogahus. Tre måneder senere sto alt klart, i tillegg til en tradisjonell ayurvedaklinikk med egen lege, massasjebehandling og urtebad.

– For å si det sånn, Ulpotha er resultatet av en rekke heldige sammentreff, ler Giles. De siste årene har Ulpotha blitt kåret til

verdens beste yogasted av flere internasjonale magasiner.

Vekk fra hverdagenUnder et tak av flettede palmeblader strekker vi armene mot himmelen.

– Streeeeekk dere opp. Pust inn i hjertet! sier yogalærer Daniele Schmid.

«Vi» er en brokete gjeng personer i alderen 25 til 65 fra et titalls nasjoner. Felles for de fleste av oss er at vi ikke er særlig gode i

GRØNN GLEDE: Yoga i jungelen er en helt spesiell opplevelse.

MORGEN: På vei til morgenmeditasjon på Elephant Rock mens morgentåka fortsatt henger i fjelltoppene.

FREDELIG: Lykken er en hengekøye i paradis.

TeslahotellAirBnbbruker Steve fra Arizona annonserer med overnatting i «verdens første Teslahotell». Han har installert en luftmadrass i baksetet i sin Tesla Model S, med plass til to personer. Prisen er 680 kroner per natt, samt et depositum på 800 kroner. Da er det fritt fram for å justere klimaanlegget og betjeningsskjermen. Gjester kan også benytte kjøkken, stue og bad i Steves leilighet. De må imidlertid belage seg på å forlate «soverommet» mellom kl. 08 og 16 hver dag, da Steve bruker bilen til jobb. (Kilde: tek.no)

Stamcelle-teknikk mot hårtapForskere ved SanfordBurnham Medical Research Institute i USA har klart å sette i gang naturlig hårproduksjon hos hårløse mus. Forskerne har brukt fler potente stamceller fra mennesker, en metode som skiller seg fra bruk av hår sekker fra bakhodet eller nakken. Nå vil forskerne teste ut samme teknikk på mennesker. (Kilde: tek.no)

YouTube skroter FlashDet populære nettstedet YouTube bytter nå ut Flash til fordel for HTML5. Ulemper med Flash har blant annet vært at brukere må laste ned et eget tillegg (plugin), at det er ressurskrevende, at det ikke virker på mobil, og at det er avdekket sikkerhetshull. Skiftet vil føre til en smidigere opplevelse når du ser YouTubeklipp på PC, SmartTV eller andre streamingenheter, ifølge YouTube. (Kilde: tek.no)

21UKE: 12–2015

yoga, og at vi ville vekk fra hverdagen.– Jeg er her fordi jeg ville gjøre noe helt

annet for en gangs skyld, sier Sean fra Irland, som jobber som produsent for TVstasjonen Al Jazeera.

– Jeg håper på en ny kropp, flirer britiske Angela og gløtter ned på sin runde mage. De siste årene har den bare vokst, til den

tidligere flyvertinnens milde fortvilelse. Nå satser hun på at yoga og et tidagers ayurvedaprogram skal ta knekken på kiloene.

– Jeg ville gjøre noe for meg selv. Jeg har så mange barn og barnebarn som trekker i meg hele tiden, sier min svenske romkamerat Lotte.

BalansekunstLandsbyen er bygget opp etter modell fra gamle dager. Oppe i fjellsiden ligger et gammelt tempel, ved foten av fjellet ligger en kunstig innsjø som ble laget for hundrevis av år siden. Hovedhuset i landsbyen er omkranset av en stor grønnsakshage, og nedenfor der igjen ligger hyttene vi bor i. På rismarkene utenfor landsbyen dyrkes Sri Lankas tradisjonelle røde ris – som nesten ikke finnes lengre.

Den får vi servert hver dag, sammen med ulike vegetarcurryer som kjøkkensjefen komponerer. Maten kommer rett fra åkrene og tilberedes på tradisjonelt vis. Her finnes verken blodige biffer eller kunstige tilsetningsstoffer. Colaen er byttet ut med kokosvann, og den som vil ha alkohol, må nyte medbrakt.

Mellom 200 og 250 gjester finner hvert år den kronglete veien til Ulpotha.

– Vi kunne ha utvidet, men vi vil ikke. Vi vil ha Ulpotha som det er – vi har funnet en perfekt balanse, sier søsteren til Giles, Susanna Scott.

Hun holder styr på gjestene i sesongen, som varer fra november til mars og fra juni til august. Resten av tida er det stille i Ulpotha. Både natur og landsbyinnbyggere skal få tid til å regenerere.

JungellyderMen tyst er det ikke. Når mørket faller på, samles frosker og padder til allmøte med høylytt, kvekkende ordskifte. Så snart det lysner ved femtida, begynner de store apene å bryske seg med rautende brøl. De får raskt følge av en million fugler som melder at dagen har begynt.

Det er ikke annen råd enn å stå opp klokka seks og tusle bort til kjøkkenhytta for te og litt frukt. Noen har allerede vært oppe i tempelet for å se sola stige opp, andre har tatt et morgenbad i innsjøen. Kvart på åtte begynner dagens første yogaøkt.

– Lift your hearts, sier Daniela, og vi retter ryggene og ruller skuldrene bakover og kjenner at der falt jammen enda litt mer vinterstress av.

Reisefakta

• Et opphold på Ulpotha kan bestilles direkte på www.ulpotha.com. Pris ca. 1500 dollar per uke (om lag 10.000 kroner, avhengig av dollarkurs). Overskuddet pløyes tilbake til lokalsamfunnet.

• Både Emirates og Qatar Airways har rimelige flyreiser til Sri Lanka. Prisene ligger på 4000 til 6000 kroner, flytid om lag 12 timer.

• Visum kan kjøpes elektronisk på forhånd på www.eta.gov.lk. Pris 30 dollar.

• Vil du kombinere yoga oppholdet med en rundreise, står mulighetene i kø. I sør og øst finner du paradisiske strender, i den gamle hoved staden Kandy i fjellene sentralt på Sri Lanka er det ofte fargerike festivaler. Over hele øya finnes det gamle buddhistiske og hinduistiske templer verdt et besøk.

• Flere norske turoperatører skreddersyr reiser eller arrangerer gruppeturer på øya, for eksempel Hvitserk, Mantareiser, Mithudama Travel, Ving og Apollo.

• Vil du reise på egen hånd, kan det lønne seg å leie bil med sjåfør. Pris for en uke 4000– 5000 kroner. Det er også et godt utbygd buss og tognett, men regn med at reisen kan ta tid. Hoteller i alle prisklasser, fra en hundrelapp og oppover. En natt på fornemme Galle Face i hovedstaden Colombo koster rundt 1200 kroner.

• Mer informasjon på det offisielle turistkontorets hjemme side: www.srilanka.travel

FLOTT NATUR: Ulpotha ligger ved foten av det vakre fjellet Galgiriwiya.

HUSLY: Det er meditativ ro over den lille hytta som er bygget opp ved innsjøen. Her kan man også sove en natt.

MÅLTIDENE: Maten kommer rett fra åkrene utenfor landsbyen, og blir tilberedt på tradisjonelt ayurvedavis.

Studér 3D design og animasjon ved Noroff i Stavanger.Les mer på noroff.no

22 UKE: 12–2015Bedriftsprofil


2 UKE: 12–2015Bedriftsprofi l


drømmetur til kina: 11 dagers rundreise med alt inkludert! 5. - 15. oktober 2015

Elvecruise på Yangtze, til Xian og BeijingHer er alt pakket og klart! Fly fra Stavanger, alle flyvninger innenriks, all overnatting, alle måltider, en utflukt per dag under elvecruiset, flotte opplevelser i hver by, norsk reiseleder – ja til og med visum er inkludert i denne pakken! Du trenger bare å melde deg på!

REISETekst: Pål LarsenFoto: Colourbox og Pål Larsen

Den mektige Yangtzeelven – en pulsåre som binder sammen regioner med svært ulike kulturer, språk og kjøkken. Fra sine kilder i de majestetiske fj ell på grensen til Tibet, gjennom det gamle keiserriket til den ender sitt løp i Gulehavet ved Shanghai, har den tilbakelagt mer enn seks tusen kilometer. Vårt fl ytende hotell på elven er 5 stjerners cruiseskipet «MS Yangtze» og fra vår private balkong kan vi se at utsikten forandrer seg hele tiden. I et rolig tempo seiler vi gjennom et landskap med en magisk skjønnhet, dramatiske raviner og steile klippesøyler, pagoder, paviljonger og bambusskoger med et sjeldent dyreliv. Et tretusenårig kulturlandskap møter moderne tid i det imponerende sluse og damanlegget.

Vi skal også oppleve den eldgamle keiserbyen Xian, hvor de gåtefulle Terracottakrigerne har stått i givakt i mer enn to tusen år, Sommerpalasset og den kinesiske mur. Turen starter og slutter i Beijing – «byen som aldri sover» – med sine skyskrapere, luksushoteller og smarte dresser, men også med parker hvor den eldre generasjon spiller sjakk, parkerer sine sykler og luft er sine kanarifugler. Den forbudte by, den himmelske freds plass, Sommerpalasset – og de berømte 9

millioner syklere. Høydepunktene står i kø!

Dag 1 – Avreise StavangerVi møtes på Sola fl yplass og starter reisen vår mot Kina. Turen går via København, og vi reiser natten over.

Dag 2 – Yichang & elvecruise på YangtzeI dag ankommer vi Beijing og reisen går videre med innenriksfl y til Yichang, som er utgangspunkt for vårt elvecruise. Vi blir fraktet til havnen og går om bord i det fl otte Yangtze River cruiseskipet og får tildelt lugarer, alle er utvendige med balkong. Skipet har høy standard med alle fasiliteter – to restauranter, butikker, barer, massasje og svømmebasseng. De fl este utfl ukter underveis er inkludert, og det er også underholdning ombord.

Dag 3 – Cruise på YangtzeFra frodige terrasser hvor jorden dyrkes etter århundrelange tradisjoner, går turen oppstrøms, gjennom imponerende sluser

med rolige elvepartier og travle havnebyer, hvor spontane markeder springer opp langs elven. Ved området «Th ree Gorges» ligger verdens største demning og vannkraft verk, en menneskeskapt naturopplevelse. Demningen er 2335 meter lang, og fra fot til krone hele 185 m høy. Den bidrar til å løft e vannspeilet med mer enn 100 meter. Anlegget produserer 15 % av Kinas elektrisitet, og det sier ikke lite i et land med 1,4 milliarder mennesker! Store områder ligger nå under vann, men kineserne aksepterer med sin sedvanlige stoiske ro at denne rene energi er viktig for landet, og demningen hindrer også fl ommer.

Dag 4 – Cruise på YangtzeVi seiler videre gjennom dette unike ravinelandskapet. Elven renner gjennom trange fj ellkløfter – den første og lengste Xiling, er hele 76 km, den neste Wu er kjent for sine 12 fj elltopper og den tredje Qutang, er den mest dramatiske med fossefall og klippeformasjoner. Mindre båter, som minner om fl ytende tehus tar oss med til «De tre små kløfter». Her er det stille og idyllisk,

og det blir stadig smalere og trangere. En helt unik geologisk fortid har formet skulpturer i kalkstein. Navn som «Drageporten» forteller at kløft en har appellert til fantasien i generasjoner, den «Tåkefulle» har fått navn etter disen som stiger fra vannmassene, og «Smaragdporten» på grunn av sin tette vegetasjon som farger vannet grønt. Det blir stopp ved «Den hvite keiserbyen» – det meste av byen havnet under vann da demningen ble bygget og ligger mange meter under elven. Her kan man bestille en egen utfl ukt mot et tillegg.

Dag 5 – Cruise på YangtzeUnder cruiset arrangeres mange utfl ukter, og programmet varierer noe. En utfl ukt går til sideelven Shennong hvor man blir manøvrert via små fl åter på den stadig smalere og grunnere el

ven. Et topptrent team av båtfolk styrer båtene gjennom stryk, eller drar dem over grunner og sandbanker slik forfedrene deres har gjort i generasjoner. Frodig vegetasjon og lyder fra fugler og apekatter i de tette skogene gir en magisk atmosfære. En annen utfl ukt går til Daning elven – den største sideelven til Yangtze – kjent for sitt vakre landskap, krystallklare blå vann og rike fauna. Et høydepunkt langs eleven er den majestetiske Shibaopagoden, en 9 etasjers pagode som lener seg oppover en 200 meter høy loddrett klippe. Det blir enten utfl ukt til Fengdu eller Wanzhou. I Fengdu får vi et unikt bilde av taoistenes syn på himmel og helvete og muligens noen grøss når guidene forteller den fascinerende historien i «Spøkelsebyen», som går tilbake til Han dynastiet som eksisterte for 1800 år siden. Under Ming dynastiet var Wanzou en av de viktigste silkeproduserende byer. Spinning og veving av silkestoffer er fortsatt en viktig industri. Idag er den livlige havnebyen også et senter for fruktdyrking, spesielt mandariner og ferskener som er kjent for sin kvalitet og aroma over hele Kina.

Dag 6 – Chongqing/XianSkipet ankommer Chongqing om morgenen. Med mer enn 30 millioner innbyggere, er dette en

REISELEDER:Mona Kolstad MyhrenMona har lang erfaring som reiseleder og har vært nesten «overalt». Hun har en forkjærlighet for Asia og SørAfrika, men er også godt kjent i SørAmerika og på Cuba. Turen til Kina med cruise på Yangtze har hun vært på mange ganger og gjør den veldig gjerne igjen – det er en favoritt! Hun gleder seg til å vise dere Yangtzeelvens kriker og kroker, historien i Xian og ikke minst den myldrende metropolen Beijing. Når hun skal på ferie selv, går reisen ofte til Vietnam eller Bali. Ellers trives hun godt på hytta på holmen ved Langesund – med interiør inspirert av Bali! Mona er en ekte globetrotter som elsker å vise frem sine favorittsteder til våre hyggelige kunder!





av verdens mest folkerike byer. Den ligger i den øvre delen av Yangtzeelven omgitt av høye fj ell og vakkert landskap. Her ender vårt cruise, og vi blir hentet for fl yavgang til Xian, den gamle keiserhovedstaden. Allerede for 2000 år siden gikk Silkeveien herfra. Gjennom ørkener og over «verdens tak» helt til Middelhavet, gikk karavanene fullastet med luksusvarer som silke, gull og sjeldne krydderier. Vel framme i Xian blir vi hentet og kjørt til vårt femstjerners hotell, Grand Metro Park, hvor vi skal tilbringe to netter.

Dag 7 – Xian & TerracottakrigerneEt av turens store høydepunkt er uten tvil Terracottakrigerne. Kina er oppkalt etter keiser Qin, som samlet riket for 2200 år siden. Han ville skape et palassanlegg og mausoleum, og en «hær» av 7000 soldater i full

menneskestørrelse skulle vokte keiseren på hans evige reise. I tillegg ble et kavalleri av hester i full mundur og stridsvogner formet med unike detaljer i naturlig størrelse! Etter å ha vært begravet og glemt i mer enn 2000 år ble hæren oppdaget i 1974. En bonde skulle grave en brønn og fant en hatt av brent leire. Det var begynnelsen til en arkeologisk sensasjon, det mest betydningsfulle funn siden Tutankhamons grav ble oppdaget i 1923. Kina har et av verdens mest spennende og varierte kjøkken, keiser Qin hadde nesten 2000 ansatte som sørget for storslagne banketter! Hver region har sine spesialiteter, mildt eller krydret, aromatisk og sofi stikert. Denne kvelden blir det middag på Tang Palace, her skal vi få servert en Dumpling Banquet, de kinesiske dumplings er små smakfulle «puter» av deig som fylles med kjøtt, fi sk eller grønnsaker. Kveldens

underholdning er Tang Dynasty Show, et fyrverkeri av farger med fl otte kostymer, musikk og dans av høy klasse, som tar oss med tilbake til Tangdynastiets maktdager.

Dag 8 – Xian og BeijingXian er kjent for sin lange beskyttende bymur som omgir den gamle byen, med templer, livlige markeder og lekre tebutikker. Selve symbolet for Xian er den imponerende «Th e Big Wild Goose Pagaoda», nesten 65 meter høy og et hellig sted for buddhistene. Etter lunsj reiser vi til fl yplassen for reisen tilbake til Beijing. Vi blir møtt og kjørt til hotellet, Qianmen Jianguo Hotell.

Dag 9 – BeijingIdag skal vi oppleve Kinas hovedstad. En rundtur tar oss med til Den himmelske freds plass, Palassmuseet og «Den Forbudte

By» – det enorme palasskomplekset hvor kun keiseren og hans hoff hadde adgang. Her ble bl.a. fi lmen «Den siste keiseren» spilt inn. Om ettermiddagen skal vi se Himmelens Tempel, som anses å være Kinas vakreste bygning, omgitt av et nydelig parkanlegg.

Dag 10 – Muren & SommerpalassetEt av verdens syv underverk skal besøkes idag – den kinesiske muren. Den er mer enn 8000 km lang og engang ble den voktet av millioner av soldater og ble bygget for å beskytte mot mongolske krigere for 2000 år siden. På veien tilbake skal vi besøke Sommerpalasset, en nydelig samling av paviljonger, palasser, templer og broer bygget for keiserfamilien.

Dag 11 Avreise fra BeijingVår eventyrlige reise er over, og

vi må forlate Beijing for avreisen til Norge. Sannsynligvis med koff erten full av minner fra en av verdens eldste sivilisasjoner.

drømmetur til kina: 11 dagers rundreise med alt inkludert! 5. - 15. oktober 2015

Elvecruise på Yangtze, til Xian og BeijingREISEFAKTAPris alt inkl kr 22.900,(enkeltromstillegg kr 3.900,)

PÅMELDINGSFRIST: « FØRSTEMANN TIL MØLLA»!

INKLUDERT• Fly Stavanger, Sola – Beijing t/r med SAS inkl. mat• 3 innenlandsfl yvninger i Kina inkl alle skatter• All transport, utfl ukter iht program med norsk guide• Under elvecruiset er en utfl ukt inkl per dag• 4 netter på 5 stjerners cruise M.S. Yangtze• 2 netter på 5 stjerners hotell i Xian• 3 netter på 4 stjerners hotell i Beijing• Alle måltider hver dag• Visum til Kina (Verdi NOK 1.100,)• Norsk reiseleder er med under hele oppholdet

IKKE INKLUDERT• Drikke til måltider• Reiseforsikring• Tips• Tilslutningsbilletter fra andre byer i Norge

OVERNATTING• Elvecruise: M.S. YANGTZE*****• Xian: Grand Metro Park Hotel*****• Beijing: Qianmen Jianguo Hotel****

FLYAVGANGER MED SAS• SK1879: 5. okt Stavanger – København 1815–1930• SK 995: 5. okt Købehavn – Beijing 2100–1155+1• SK 996: 15. okt Beijing – København 1450–1840• SK1876: 15. okt København – Stavanger 2040–2155

Vi tar forbehold om eventuelle endringer i programmet, pris-/valuta endringer og nok antall påmeldte.

Et selskap i Connections-gruppen

HVA: Stor operatør innen leserturer

AKTUELL MED: Rundreise Kina: 11 dagers rundtur med ALT inkludert! 5. – 15. oktober 2015

KONTAKT: Sentralbord: 22 42 70 44

WEB: www.reisecompaniet.no/reise/kina

FAKTA:Reise-

companiet

24 UKE: 12–2015

Ri� dalen i Øst-Afrika er en enorm klø� i Jordens skorpe og et av de mest markerte geologiske trekkene ved vår planet. Utsikten fra toppen av den bratte åssiden på den ene siden åpnbarer et fantastisk panorama over en dyp, � atbunnet dal. Enkelte steder er dalen for vid til at man kan se den andre siden.

Tekst: Rolf SchreinerFoto: Colourbox

Riftdalen er et enormt geografi sk system av forsenkninger og store sprekker som oppsto på grunn av at de afrikanske og arabiske kontinental platene beveget seg bort fra hverandre for omkring 35 millioner år siden. Oppsprekkingen fort setter og om 50 millioner år vil Rødehavet kanskje trenge helt ned til det sørlige Afrika fra Etiopia.

Fra Midt-Østen og søroverRiftdalen inngår i et system som strekker seg 6000 kilometer fra Syria til det sentrale Mosambik. Forsenkningens bredde varierer mellom 30 og 100 kilometer, og dybden mellom noen få hundre meter til fl ere tusen meter.

Den nordligste delen av Riftdalen utgjøres av dalen omkring Jordan elva som fl yter sørover gjennom Huladalen og Genesaret sjøen ned til Dødehavet. Sør for Dødehavet utgjøres riftsystemet av Wadi Arabah som avløses av Akababukten og Rødehavet.

Arabia og Afrika hang sammenDen sørlige enden av Rødehavet danner et brudd i Riftdalen. Innen Riftdalen skilte Arabiske halvøy og Afrikas horn fra hverandre, hang disse kontinentene

sammen. Sørvest fra Djibouti fort-setter Riftdalen inn på det afrikanske kontinentet der den deler det etiopiske høylandet i to deler.

Riftdalen deler segi en østlig og en vestlig grenDen vestre Riftdalen rommer fl ere av Afrikas høyeste fjell: Virungafjellene, Mitumbafjellene og Ruwenzori fjellene. Dessuten rommer de Afrikas største og verdens dypeste sjøer – blant annet Tanganyikasjøen (opptil 1470 meter dyp), Victoriasjøen, verdens nest største ferskvannsreservoar og de andre Store sjøene.

Riftdalen i Kenya er dypest nord for Nairobi. Forsenkningen mangler utløp mot havet, noe som gjør at sjøene der har høyt saltinnhold etter som fordampningen tar bort vannet men ikke mineralene i det. Magadisjøen i Tanzania består nesten helt av soda (natriumkarbonat) og Elementeita sjøen, Baringosjøen, og Nakurusjøen er alle sterkt alkaliske.

Eget kontinent i øst?Den østafrikanske Riftdalen fortsetter å utvides. Den geotermiske aktiviteten

har gjort at litosfæren bare oppnår en tykkelse på 20 kilometer mot de normale 100 kilometer under jordens kontinent-er. Innen noen få millioner år kommer trolig litosfæren til å sprekke opp og østre Afrika vil danne et eget kontinent med en ny midthavsrygg i mellom.

Gjennom den vulkanske aktiviteten og den store konsentrasjonen av «hotspoter» (varmepunkter gjennom en søylestrøm) i området har det oppstått fjell som Kilimanjaro, Karisimbi, Ny-iragongo, Meru og Elgon samt høysletta i Tanzania med den ennå aktive vulkanen Ol Doinyo Lengai.

Godt bevarte levningerI Riftdalen har mange betydelige antropologiske funn blitt gjort, særlig i Piedmont. Da de raskt eroderende høyslettene fyller forsenkningene med sedimenter, har et miljø oppstått som meget godt bevarer levninger etter men-nesker og dyr. Bein etter fl ere hominider (de store apene), blant annet den såkalte Lucy som ble oppdaget av arkeologen Donald Johanson, et nærmest full stendig skjelett etter en australopithecus (en utdødd slekt av førmennesker).

Neste gang: Potala-palasset

Riftdalen

Du store verden:

25UKE: 12–2015

Gode tulipanvaserTulipaner er flotte blomster som gjør seg godt på stuebordet. De er heller ikke kravstore, så lenge de får påfyll av vann hver dag, ifølge Plantmania. Men hvilken vase passer best til tulipanbuketten? Hvis du går for en stor og tung vase med vid åpning, får blomstene vist seg fram i all sin prakt. Er vasen gjennomsiktig, kan du i tillegg nyte synet av de grønne stilkene, som er en fin kontrast til fargene ellers. Det er heller ikke feil å bruke en høyere og slankere vase. Dette vil skape et mer elegant uttrykk. Den klassiske tulipanvasen har bølgete kant, som gir tulipanene støtte mens de vokser og strekker seg mot lyset. I motsetning til andre snittblomster fortsetter nemlig tulipanene å vokse i vasen – de kan vokse mer enn 3 centimeter, ifølge Plantmania. Hvis du følger med på blomstene, vil du også se at de åpner seg på dagtid og lukker seg om kvelden når det blir mørkt.

Tradisjonelt sett maler vi påskeeggene. De siste årene skal de være hjemmestrikket.

TRENDER & MOTETekst: Elin BjørnssonFoto: Kaja Means

– Det går en strikkedille over landet, og vi synes det er på tide at hobbystrikkerne får en ny utfordring, sier informasjonssjef Åse Kringlebotn i MatPrat, Opplysningskontoret for egg og kjøtt.

Designerduoen Arne & Carlos har gjort stor suksess med sine strikkede jule og påske kuler.

– Egg har en særegen form og krever en litt annen øking

og felling av strikkemaskene enn kuler . Men følger du oppskriften, er det lett å strikke et trekk som passer rundt eggeskallet, sier Arne Nerjordet.

Eggtrekket strikkes fram og tilbake på pinne nummer 3 og sys sammen rundt det tomme eggeskallet. Se oppskriften nederst i artikkelen. Til slutt kan man brodere et påskemotiv i andre farger på strikketrekket.

– Veldig mange synes det er stas å produsere pynten selv i stedet for å kjøpe alt ferdig. I en hektisk hverdag gir det en liten følelse av luksus å strikke bare for moro skyld, sier designerduoen.

PåskeklassikerDekorering av egg til påske har lange tradisjoner.

– Her i landet er det gjerne barnehage barn og skoleelever som maler og dekorerer eggene. I land som Tsjekkia og Polen er det tradisjon for å male egg i forseg gjorte og intrikate mønstre med tilhørende kåring av de vakreste eggene, sier Åse Kringlebotn.

Hun tror strikkeeggene kan bli en ny klassiker.

– Når du først har strikket et eggtrekk, er det fristende å produsere flere fargeglade egg til pynt i en kurv eller hengende på dekorative greiner.

Hele verdikjedenFør du går i gang med strikking av trekk til egget, må innholdet ut av skallet. Her er det best å kjøpe en liten eggepumpe fra hobbybutikken.

– Egget bør helst ha romtemperatur når du skal blåse ut innholdet, da er det nemlig tyntflytende og lettere å få ut av skallet. Et annet råd er å ikke velge de største eggene, for de har ofte tynnere skall.

Plommene og hvitene kan brukes til pannekaker eller vafler. Eller eggerøre, omletter, pai og kaker.

– Det er det fine med egg. De kan brukes til både pynt og mat, egg er en hel liten verdikjede i seg selv, sier Åse Kringlebotn.

Smerter i nakke, skulder, rygg? Stavanger og Forus: Susanne Bjerga 930 05 886 Mads Hageskal 930 76 758 Randaberg: Heidi A. Fossmark 473 52 463 Bryne: Margrethe Øglænd 514 84 044 Hundvåg: Katrine G. Olsen 415 09 301 Rennesøy og Madla: Carina Rogdeberg 484 31 142www.naprapat1.no

Les mer på dittbudskap.no

Full pakke?– Totalpakke for profilering og markedsføringVi tilbyr våre kunder en totalpakke for deres markedsføring. I samarbeid med både tekst forfattere, trykkerier, forlag m.m. kan Ditt Budskap Visuell Kommunikasjon tilby mye av det tradisjonelle reklamebyråer kan – til en brøkdel av prisen.

– Ny grafisk profilVi lager en profilmanual med alt ditt firma trenger for en ensartet profilering, og for å holde gjenkjennelsen ved like. Kanskje dere bare vil modernisere eksisterende logo?

– Profilering/firmagaverAlt fra klær til reklameartikler med logo eller budskap – den perfekte gaven til dine ansatte – eller hva med bedriftsidrettslaget? I samarbeid med Handelskompaniet tilbyr vi et stort utvalg av produkter. Disse kan vi levere raskt med akkurat det trykte, graverte eller broderte budskapet man måtte ønske. Se dittbudskap.no for oppdatert katalog og mer info.

– Magasin- og avis-produksjonStørre eller mindre publikasjoner, DM, flyere m.m. Trykte eller elektroniske publikasjoner. 17 års erfaring gir den tryggheten du trenger.

– WebdesignOppdatering/modernisering av eksisterende nettsider, eller helt nye? Vi skreddersyr løsninger som kunden kan vedlikeholde selv basert på sin grafiske profil.

Ta kontakt i dag for et uforpliktende tilbud på telefon 915 80 211 eller

[email protected]

STRIKKEEGG: En strikket vri på påskeeggene i år. Bruk eggeskallet til pynt og innholdet til mat.

Slik strikker du trekk til egg:Her er Arne & Carlos’ eggmønster. Bruk pinner nr. 3 og garn som passer til pinnene.Gjenta fra X til X ut pinnen.

Legg opp 14 m.1.pinne: 14 vr2.pinne: 1r X øk 1,2r X øk 1, 1r3.pinne: 21 vr4.pinne: 1r, X øk 1, 3r X, øk 1,2r5.pinne: 28 vr6.pinne: 1,r, X øk 1,4r X øk 1,3r7.pinne: vr8.pinne: r9.pinne:vr10.pinne: r11.pinne: vr

12.pinne: r13.pinne: vr14.pinne: r15.pinne: vr16.pinne: r17.pinne: 1vr, X 2vr sm, 3vr X, 2vr sm, 2vr18.pinne: 28 r19 pinne: 28 vr20.pinne: 1r, X 2r sm, 2r X, 2r sm, 1r21.pinne: 21 vr22.pinne: 21 r23.pinne: 1vr, X 2vr sm, 1vr X, 2vr sm24.pinne: 14 r25.pinne: 14vr26.pinne: 1r, X 2r sm X 1r

Klipp av tråden og trekk den gjennom de siste maskene. Fest tråder. Damp og legg trekket rundt egget og sy sammen i siden.

Strikk et egg til påske

(FOTO: iBulb)

26 UKE: 12–2015

Jacopo Carrucci, bedre kjent som Jacopo da Pontormo eller bare Pontormo (født 24. mai 1494, død 2. januar 1557 i Firenze), var en av de tidligere og mest innfl ytelsesrike blant de italienske manieristene (malere fra senrenessansen).Tekst: Rolf Schreiner

Han var oppkalt etter sin fødeby Pontormo, en by nær Empoli, men fi kk sin skolering i den fl orentinske skolens stil – med all sikkerhet av Andrea del Sarto og trolig av Leonardo da Vinci og Piero di Cosimo. Han slo igjennom med utsmykningen av Medicéernes villa i Poggio a Caiano, i nærheten av Firenze, og malte i 1523 ytter ligere en rekke fresker med motiv fra Kristi lidelses historie.

Impulser fra de store mesterePontormos litt kantete tegninger med innfl ytelse fra Michelangelo og Dürers grafi kk, og hans uvanlige bruk av farger kan best studeres i hovedverket Gravleggelsen (1525–1528), mens Kvinne med hund (1532) viser hans manier istiske portrettstil. Han utviklet i 1520 og 1530 årene en beveget, linjepreget stil med sterke romvirkninger og mystiskuvirkelig stil beslektet med gotikken.

Blant hovedverkene regnes også de nå ødelagte freskene i San Lorenzo, Firenze, betegnet som en transkripsjon av

Michelangelos Dommedag.Rosso Fiorentino hørte til hans rivaler, og Bronzinovar var hans elev og etterfølger.

Gravleggelsen I dette maleriet sammenføres elementer av nedtagelsen fra korset, gravleggelsen og pietà til et ikonografi . Kristus, jomfru Maria, som i svime synker sammen, og de andre sørgende helgenene er sammen vevet i en sirkelform. Den ellevte fi guren, ved bildets høyre kant, er Pontormo selv.

Pontormo malte bildet som altermaleri for den fl orentinske familien Capponis gravkapell.

Bildet, som Pontormo arbeidet på over tre år, karakteriseres av kraft ige farger, og det at de fl este skikkelsene ikke retter blikket mot Kristus, men snarere mot betrakteren.

Meget dyktig tegnerPontormo står også som skaperen av det intime, psykologiserende portrett. Blant hans modeller er Andrea del Sarto (Berlin) og Cosimo de’ Medici (Uffi ziene). Han regnes også som en av kunsthistoriens fi neste tegnere.

Neste gang: Francesco Parmigianino

Begrepet renessansen (gjenfødelse/gjenoppdagelse) blir brukt som betegnelse for de idéstrømninger som brøt med det middel alderske livssyn og middelalderens kirkekultur – og som slo igjennom i Italia (særlig Firenze) på 1400-tallet og derfra spredte seg til det øvrige Europa. Den gjenfødte interesse for antikke studier ble sett på som hovedårsak til renessansens gjennom brudd. Renessansen var opprinnelsen til den individuelle kunstner.Bildet skulle gjengi virkeligheten på en så korrekt måte som mulig. Perspektivet, med eksakt gjengivelse av elementenes forhold til hverandre, ble dyrket med matematisk nøyaktighet. I både fresker (maling på våt mur) og i oljemaleriet gjenskapte kunstnerne en virkelighet som om vi betrakter det gjennom et vindu. Ledende malere i ungrenessansen (1400–1480): Masaccio, Paolo Uccello, Domenico Veneziano, Piero della Francesca, Sandro Botticelli, Andrea Mantegna og Giovanni Bellini. Blant mesterne fra høyrenessansen (1480–1530) regnes: Leonardo da Vinci, Michelangelo, Rafael, Andrea Del Sarto, Correggio, Giorgione og Tizian.Senrenessansen eller manierismen (1530–1600) hadde kjente malere som Jacopo Pontormo, Francesco Parmigianino, Jacopo Tintoretto og Paolo Veronese.Tyskland: Albrecht Dürer, Lucas Cranach d.e. og Hans Holbein. Nederland: Brødrene Hubert, Jan van Eyck og Hugo van der Goes.Norge: Peter Reimers og Gottfried Hendtzschel.

Kvinne med hund (1532)

Grav leggelsen (1525–1528)

Jacopo PontormoKUNSTENS VERDEN:

27UKE: 12–2015

Utforsk det spektakulære arktiske landskapet på Svalbard med majestetiske fjell, dype fjorder, isbreer og fuglefjell. Nyt midnatts-solen og 24 timers dagslys som gir deg enda mer tid til opplevelser. MS Nordstjernens klassiske treinteriør kombinert med moderne komfort, gir reisen en helt spesiell og nostalgisk atmosfære.

Vi tilbyr to reiseruter. Begge varer i seks dager, der to brukes på land og fire brukes til seilas langs vestkysten av Spits bergen. Er vi ekstra heldige får vi se kongen av Arktis; isbjørnen.

Kontakt oss på telefon 51 82 02 10 eller besøk oss på www.sorvestreiser.no

SVALBARD6-dagers reise fra

14 395,-Pris gjelder per pers.

Priseksempel avgang 7. juli.Velg blant 22 avganger.

© T.

N. M

ogen

sen,

Vis

it Gr

eenl

and

© A

rne

Nævr

a©

Try

m Iv

ar B

ergs

mo

© T

rym

Ivar

Ber

gsm

o

UTFORSK DEN ARKTISKE VILLMARKENMED MS NORDSTJERNEN

28 UKE: 12–2015

Reiselyst?På Lokalavisens hjemmesider er det mye godt reisestoff med artikler som disse:

Gå til www.lokalavisen.no. Klikk på REISE til venstre.

La deg inspirere til å reise!

Et viktoriansk Valhall i London

Ferie over dammen

Mallorcas naturskjønne nordspiss

Når hotellet er målet

Søt sightseeing i London

72 timer i St. Petersburg

Markedsdag i Otavalo

Sufing, sol og kokos på Sri Lanka

Det store eplet for de små

Storbypuls i Seoul

Postkort paradiset Mauritius

Flodreise langs den mektige Mekong

Den store julereisen

Berlin – 25 år uten mur

Svingende juleshopping

Middelhavets heteste strender

Med toget til Norges indre

På sporet av rallarene

Til fots over Island

Rød tråd gjennom London

Gran Canaria – ikke bare sol

En øy for alt

Folkets hyttefavoritter

Tre thailandske favorittøyer

Tidsreise på Amerikabåten

Krig ble fred i Toronto

Verdensarv ved Gardasjøen

På kanalferd i Telemark

I Bountys hjemland

Verdens viktigste reisemål

Døgnåpent kunstgalleri i Berlin

MAT & DRIKKE

En fellesnevner for den norske mattradisjonen i påska , er lamme kjøttet. En

god middag, eller gjerne flere i løpet av påska der godt lammekjøtt er hoved ingrediens, er blitt en tradisjon i de fleste norske hjem. Derfor kan vi kan godt

si at lammekjøtt så absolutt hører påsken til. Det dreier seg om lange tradisjoner, ikke bare i Norge, men verden over. Så på middags bordet i påska er lammesteken blitt nesten uunnværlig.

Mulighetene er mange når det gjelder

oppskrifter og tilberedning. Med langtidssteking eller koking kan du la kjøttet godgjøre seg i ovnen på svak varme i times vis, mens du nyter dagen med andre aktiviteter. Å kunne langtidssteke, eller koke er dessuten en metode som gir verdens møreste og saftigste kjøtt.

Har du ikke stekeovn på hytta, eller i båten? Fortvil ikke, for en rommelig gryte gjør samme nytten. Men da er det en fordel å bruke mindre stykker av lamme låret, som er utbeinet, og surret til mindre steiker. Eller hvorfor ikke prøve å langtidskoke en god og smakfull lammeskanke? Valget er ditt og mulighetene mange, bare se på disse sidene.

Påske = lam

Påske og god mat hører sammen på samme måte som skiturer på skareføre og i strålende solskinn, med kvikklunsj og appelsiner i sekken. For noen er påska ensbetydende med båtpuss og lange dager på brygga, med kaffekanna innen rekkevidde – avsluttet med en velfortjent påskeseilas. Men det er også de som foretrekker rolige dager hjemme, enten det er i byen, eller andre steder i vår langstrakte land.

Honningsmurt lammestekDen glaserte lammesteken serveres med freste grønnsaker, ovnsbakte halve poteter og krydret appelsin og honningsaus. Søtt, litt sterkt og annerledes enn vanlig klassisk lammestek.

IngredienserCa. 1 1/2 kg lammestek 1 ts salt 1/2 ts pepper 2 dl vann

Krydderglasur til smøring av lammesteken: Saften av 2 stk appelsin 2 stk finhakket rød chili 2 båt finhakket hvitløk 2 ss finhakket frisk rosmarin 2 ss honning 1 ss søt soyasaus (kecap manis)

Framgangsmåte:1. Sett ovnen på 125 grader. Krydre steken og

legg den i en langpanne. Sett et steketermometer midt inn i kjøttet.

2. Hell i vannet og stek den til kjernetemperaturen viser 70 grader for rosastekt.

3. Lag krydderglasuren ved å ha ingrediensene i en liten kjele og la alt koke ned til halv mengde. Kryddersausen skal tykne til nesten sirup.

4. Hell krydderglasuren over steken og la kjøttet hvile 15 minutter på benken.

29UKE: 12–2015

VI HAR SATT OPP EKSTRA TUR – FÅ PLASSER IGJEN! Opplev unik jubileums konsert med Andrea Bocelli på hjemmebane! I år er det 10 års jubileum for Andrea Bocellis konsert i sin hjemby, og det er derfor nylig bestemt at det settes opp én ekstra forestilling som vi nå inviterer deg med på.

Andrea Bocelli har solgt mer enn 80 millioner album og sunget for paver, kongelige og presidenter på berømte operascener i hele verden. Men det er i den lille landsbyen Lajatico at den beskjedne og sympatiske tenoren føler seg mest hjemme.

For ti år siden ønsket han derfor å invitere noen musikervenner til sin barndoms dal. Et lite frilufts teater ble bygget opp og «Teatro del Silenzio», Stillhetens Teater, fylles kun en sommer dag i året, med musikk og sang.

Booking: 22 42 70 44 – www.reisecompaniet.no/reise/bocelli

Dag 1: Stavanger–PisaI Montecatini bor vi på GRAND HOTEL LA PACE. Hotellet ligger i sentrum av Montecatini Terme, omgitt av en egen hage med trær som kaster god skygge om sommeren.

Dag 2: Utflukt til Firenze (F-L-M)Firenze ligger kun 58 km fra Montecatini. Vår byvandring tar ca 3 timer og vi avslutter med lunsj i nær heten av Santa Croce. Etter lunsj blir det litt tid til egne formål før vi returnerer til Montecatini. På kvelden spiser vi felles middag på hotellet.

Dag 3: Utflukt til Lucca (F-L)I Lucca møter vi vår lokale, engelsktalende guide som tar oss med på en vandring hvor vi får se høyde punktene, som bl.a. omfatter «Piazza del Anfiteatro». Vi spiser lunsj og koser oss før reisen tilbake til hotellet.

Dag 4: KONSERT MED ANDREA BOCELLI (F-L)Innen avreise spiser vi en sen lunsj på hotellet. Vi kjører ca 1 1/2 time til landsbyen Lajatico og gjør oss klare for en fantastisk opplevelse. Stemningen, musikken og den mørke natten er noe man sent glemmer. Vi er tilbake på hotellet sent på kvelden/natten.

Dag 5: Fridag, med middag på hotellet (F-M)Denne dagen kan brukes som man ønsker. Fra Montecatini er det gode forbindelser med tog og buss til de fleste byer i Toscana: Pisa, Siena, badebyen Viareggio og det er også togforbindelse til de fem byene langs klippekysten mellom La Spezia og Genova, Cinque Terre.

Dag 6: Hjemreise (F)Etter frokost og utsjekk blir det avreise til Pisa flyplass.

REISEFAKTA:Avreise: 1. august Retur: 6. augustPris per person i dobbeltrom kr 14.500,Enkeltromstillegg kr 2.000,

PÅMELDINGSFRIST: «FØRSTEMANN TIL MØLLA!»INKLUDERT:• Fly Stavanger, Sola – Pisa t/r med SAS• Buss tur/retur flyplassen – hotellet• 5 døgn på GRAND HOTEL LA PACE med

frokost• Inngangsbillett til konserten med Andrea

Bocelli og transport tur/retur konserten• Utflukter i henhold til programmet med

guide• Alle måltider ifølge programmet (F,L,M)• Norsk reiseleder er med under hele

oppholdet

TILLEGG:• Drikke til måltidene på hotellet• Mat og drikke på flyet• Reiseforsikring• Tilslutningsbilletter fra andre byer i Norge• Enkeltromtillegg kr 2000,

FLYAVGANGER MED SAS01. august Stavanger – Oslo 14.35 – 15.2501. august Oslo – Pisa 18.20– 21.1506. august Pisa – København 15.00 – 17.2006. august København – Stavanger 20.40 – 21.55

Vi tar forbehold om eventuelle endringer i programmet, pris-/valutaendringer og nok antall påmeldte.

Opera med Andrea Bocelli og verdenskjente artister

10-ÅRS JUBILEUM – EKSTRAKONSERT!

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

Et selskap i Connections-gruppen

Påske uten lam? Nei, lammekjøtt hører påsken til. Hva med å overraske med en deilig påskefrikassé?

Ingredienser1 1/2 kg grytekjøtt av lam uten bein 6 dl vann 1 ts salt 1 pk dypfryst grønnsaksblanding 1 dl vann 2 ss hvetemel 2 ts sitronsaft 1/4 ts malt hvit pepper 1/2 ts salt 3 ss crème fraîche

Framgangsmåte:1. Kok opp vann og legg i kjøtt

stykkene. Kok opp på nytt, skum av.

2. Tilsett salt og la kjøttet trekke ved svak varme i ca. 45 minutter. Løft ut kjøttet og ha i grønnsaksblandingen. La grønnsakene koke i 3 minutter.

3. Lag en jevning av vann og hvetemel og ha i litt og litt i gryten, mens du rør forsiktig om.

4. Ha i sitron og rømme. Smak til med salt og pepper. Anrett kjøttet på et fat og ha sausen med grønnsaker over.

Serveres med kokte poteter.

Lammecarré er noe av det flotteste du kan spise. Mørt, saftig og smakfult. Her har vi tilberedt carréen med vårgrønnsaker, men du kan selvsagt velge annet tilbehør.

Ingredienser1 1/2 kg lammecarré (2 3 stk) 2 ss olivenolje 1 ts salt 1/2 ts pepper 2 ss finhakket frisk estragon 1 stk rødløk 1 pk sukkererter 1 bunt frisk grønn asparges 2 stk gulrot 1 l vann 1/2 ts salt 3 ss sukker 2 ss frisk estragon 2 ss estragoneddik 2 ss smør

Framgangsmåte:1. Lammecarré er den ene siden av

lamme ryggen. Renskjær bena for fett og kjøtt til ca. 3 cm synes. Snitt med en skarp kniv langs ryggen og dra av den ytterste hinnen.

2. Gni kjøttet godt inn med oliven olje og krydre det med salt, pepper og estragon. Brun det fint i en stekepanne. Legg det over i en ildfast form og stek det ved 200 °C i ca. 10 minutter. La kjøttet hvile minst like lenge før du skjærer i det.

3. Mens kjøttet steker deler du opp grønnsakene – bruk oste høvel på gulroten og skjær løken i båter. Kok alle grønnsakene i ca. ett minutt i lettsaltet vann. Sil av vannet og ha grønn sakene over i en kjele på middels varme sammen med sukker, salt, eddik og en klatt smør. La de bli gylne.

4. Lammecarréen skjæres i skiver mellom bena.

Serveres med glaserte grønnsaker og for eksempel puré av mandelpotet.

Lammecarré

Påske frikassé

30 UKE: 12–2015

PRØV GRATISDu er ikke forpliktet til å kjøpe noe, men blir abonnent på nye blader. Porto og ekspedisjon kr 49,- tilkommer. Hvis du ikke vil abonnere, gi oss beskjed innen 14 dager etter at du har fått prøve pakken. Som abonnent mottar du 2 stk 4 pk. Pace 6 Plus refi ll-blader hver 4. måned – fritt levert. Pris pr pakke er kun kr 149,-. Bestiller må være over 18 år. Zentio AS Kundeservice: 2222 8000

Hils på min nye samboerMini handler for om mange om stil og for noen om aldri så lite jåleri. Så vi slapp Mini løs på catwalken og tok Åshild Breian med i dommerpanelet.

MOTORTekst og foto: Øivind Skar, bladet BIL.

– Dette er en kul bil. Den treffer dagens mote, så denne kan jeg helt klart leve greit med!

Åshild Breian, redaktør for mote og skjønnhet i magasinet Tara, kaster et siste blikk over hagegjerdet i håp om at naboen skal se henne før hun åler seg inn bak rattet i en rød Mini. To middels fete og midtstilte eksosrør, samt bokstavene SD godt synlig på hekkluka, forteller til andre trafikanter at de har en Cooper S diesel med 170 hk

foran seg, og at det bare er å holde seg bak.– Mini kler man virkelig på seg, fort

setter 48åringen, trykker lett på startknappen og legger i vei ut i den urbane hverdagen.

– Jeg føler meg rask bak rattet i Mini. Får lyst til å dra på biltur igjen akkurat som den gang vi hadde Morgan.

– Men samtidig er det en ugrei bil å eie om man har tenåringsdøtre med førerkort. De vil allerede etter en halv dag nedgradere mor til syklende.

Å finne sin plassBreian roter nå febrilsk rundt på dashbordet for å se om hun kan finne bryteren som vinkelregulerer headupdisplayet til synlig posisjon. For her er vippebrytere både nede ved gulvet og oppe i taket.

Mini, nå er inne i tredje generasjon etter at BMW overtok, er langt fra noen normal

småbil. Selv om kritikerne hevder at Mini beveger seg farlig langt bort fra originalen, finnes det fortsatt ikke dens like på jorden. Minieiere lesser gjerne på med utstyr. De har så mye å velge blant at ekstrautstyrskatalogen til Mini konkurrerer med IKEAkatalogen i tykkelse. Og den oppdateres minst like ofte. Testbilen var eksempelvis jålet opp for 121.000 kroner, altså for like mye som de rimeligste småbilene koster over disk.

– Oi sann. Her er det lite plass. Men det er jo fint fordi det begrenser shoppingen. Mini er dessuten en miljøfiendtlig bil. Du hopper jo umiddelbart av trikken og fortsetter i bilen bare for å vise deg fram. Jo, dette er en visesegfram bil, så på jobben bør den stå i bedriftens private parkeringshus så alle kan se den og misunne eieren.

Passer i motebildetMoteredaktøren som noen bilgenerasjoner tilbake i tid redigerte det norske Morganbladet, mener Mini har vokst fra å være jålebukkenes leketøy til å bli et urbant kjøretøy for alle.

– Jeg liker ikke fartsstripene på panseret – fysj, få dem av. Men interiøret er fint, og rutene i setet treffer vinterens motebilde.

Ferden fortsetter gjennom boligområdet. Åshild Breian vinker til høyre og hun vinker til venstre, og under panseret venter råsterke gamper på å bli luftet utenfor 60sonene.

Samtidig kikker hun jevnlig ned på den digre klokka midt i bilen, der fartsmåleren bodde både på originalen og de to første Minigenerasjonene etter at BMW overtok. Nå omkapsler den skjerminformasjonen samtidig som en ring rundt instrumentet jevnlig skifter farge.

– Se det. En bil som kjenner på auraen min? Om ikke annet så er dette i hvert fall bilen for prinsesse Märtha Louise!

Dette er MiniSom mange vet startet Minis historie med at Suezkrisen i 1956 førte til bensinkrise i Storbritannia. Alec Issigonis ble derfor hyret inn for å designe og utvikle en liten, rimelig og økonomisk bil. I august 1959 var den ferdig.

Lite skjedde med bilens grunndesign fram til produksjonen ble lagt ned i år 2000. Gjennom disse 40 årene hadde merkets eiere kommet og gått. Til slutt endte Mini opp hos BMW. Etter noen år kvittet tyskerne seg med alt de eide i britisk bilindustri med unntak av Mini.

HANDLEPOSER: Ikke plass til mange handleposer her.

VIPPEBRYTERE: De mange vippebryterne hinter mot nostalgi.

LETT Å LIKE: Denne bilen kan jeg fort komme til å like, sier Breian

UTSYN: Flott med store glasstak.

Vi har også åpent i påsken!

31UKE: 12–2015

Allerede i 1995 startet BMW med å utvikle erstatteren for originale Mini. Den kom under navnet New Mini i år 2000, men hadde naturligvis ikke annet til felles med første Mini enn at den på avstand så ganske

lik ut. Innvendig beholdt man speedometeret plassert midt på dashbordet, men New Mini var ikke mer enn en nostalgisk flørt med fortiden. Dog i det minste en svært vellykket flørt.

Første oppgradering skjedde i

2006. Da var allerede ordet New om Mini borte.

Deretter rant det på med ulike modellvarianter til det som i dag har gjort Mini til en stor og ganske komplett bilfamilie.

I 2014 kom så en radikal

endring av bilen, men den er knapt synlig på litt avstand. BMW hadde utviklet en ny plattform med tilhørende motorserie beregnet på forhjulsdrevne biler. De minste BMWmodellene deler nå både plattform og motor/ teknologiprogram med Mini.

PRØV GRATISDu er ikke forpliktet til å kjøpe noe, men blir abonnent på nye blader. Porto og ekspedisjon kr 49,- tilkommer. Hvis du ikke vil abonnere, gi oss beskjed innen 14 dager etter at du har fått prøve pakken. Som abonnent mottar du 2 stk 4 pk. Shai refi ll-blader hver 4. måned – fritt levert. Pris pr pakke er kun kr 149,-. Bestiller må være over 18 år. Zentio AS Kundeservice: 2222 8000

INGENhar større opplag i Rogaland!

91.000

San Sebastián s.56–57

Sanden er tilbake! s.54–55

N R . 1 3 • U K E 2 5 • 2 1 . J U N I 2 0 1 4 • 1 0 . Å R G A N G

Hagen blir alene s.26–27


LAVPRIS DIREKTE FRA HAUGESUND

Pisa 392,-t/r fra

Bremen 338,-t/r fraNorges største gratisavis ønsker alle en god sommer!

Vertikale vannveierRett inn fra Motorveien!Tenk praktisk når du skal kjøpe fliser – velg en

butikk hvor du sparer både tid og penger. Vil du unngå køen til og fra Forus, kjører du

bare inn på Åsen fra Motor veien. Størst i flis – best på pris!

Åpent man–fre 08–19, lør 10–16. www.keramikkogflis.no

Vi kan hjelpe deg med alle typer reiser!

Kontakt oss på 51 82 02 10 eller [email protected]

www.lokal-avisen.no

Rogaland Gartnerservice as

NYTTÅRSKAMPANJE!

• Det er tid for trefelling

og beskjæring av busker

• Alt innen gartner- og

vaktmestertjenester

• Vedlikeholdsavtaler

for private, bedrifter,

sameier og BBL

Vi kommer på GRATIS

befaring og er glade for

å kunne gi råd og tips.

Les mer

på side 17.

Ski uten snø s.32–33

New York – for de små s.44–45

N R . 1 • U K E 2 • 1 0 . J A N U A R 2 0 1 5 • 1 1 . Å R G A N G


LAVPRIS DIREKTE FRA HAUGESUND

London

272,-t/r fra

Når smaken

tellerForebygg med mat s. 28–29

drop in

www.elvis-frisor.no

• Herre kr. 250,-

• Dame kr. 400,-

• Barn kr. 200,-

• Farge kr. 590,-

• Frisørshop

Mobil: 97 51 51 60

Telefon: 51 52 25 55

Norges største gratisavis!

Januarsalg!

Opptil 70% avslag på diverse fliser

30% avslag på baderomsmøbler

Åpent man–fre 08–19, lør 10–16. www.keramikkogflis.no

Annonsere i Lokalavisen?

Ja, det virker!Dette sier våre annonsører:Oddbjørn Brune, salgssjef, Maskin & Auto Service AS:– Annonsene i Lokalavisen har lengre varighet og når ut til fl ere potensielle kunder – derfor er avisen en viktig annonsearena. Etter aktiv bruk av Lokal avisen både nå i Maksin & Auto Service AS og i tidligere fi rma registrerer vi god respons fra kunder også ute i distriktene.

Tonje Rasmussen Seland, Rasmussen Elektro, Sola:– Vi er meget godt fornøyd med samarbeidet med Lokalavisen. De forstår våre ønsker og lager fl otte annonser. Responsen på vår annonsering er god. De er også behjelpelige med å produsere annonser til bruk i andre medier. Det gjør jobben enklere for oss. Med et slikt samarbeid forholder vi oss til noen få personer som kjenner oss.

Gard Grubstad, Älvsbyhus Norge AS:– Vårt samarbeid med Lokalavisen de siste to årene har vært både spennende og effektivt. Vi har opplevde svært gode resultater ved bruk av dobbelt sidige profi lannonser og føler dette har vært en god investering.

Sirin Tanaruno, Salong Asena – Jeg er kjempefornøyd med servicen Lokalavisen gir. Lokalavisens innhold viser det aktuelle om det meste.

Roy Øiamo, Sørvest reiser:Vår erfaring med Lokalavisen er svært positive. På en dobbelsidig presentasjon av en reise solgte vi for over 600.000 bare på den ene annonsen. Jeg gir mine beste anbefalinger.

Hytter/Feriehus

www.dancenter.no

Bli en del av vår suksess!

Lei ut hytten din.

Henv: Harald Sannarnes Tlf. +47 38 07 02 20

Mini Cooper SDBiltype: Småbil (Bklasse) m5 dører og dieselmotorPris: Fra 426.530 krDimensjoner (L/B/H): 398/172/142 cmMotor: 1995 ccm/R4, turbodieselEffekt: 170 hk/360 NmDrivlinje: 6A, forhjulsdriftForbruk/utslipp: 0,41 l/mil, 107 g/km CO2Bagasjeromsvolum: 278 – 941 l

Pluss og minusLIKER:Morsom.Fremkaller misunnelse.

LIKER IKKE:Dyrt utstyr.Fortsatt trang.

VURDERING:5 stjerner

Siste sjanse for tildeling av behandlings- plasser ved Dødehavsklinikken med økonomisk støtte fra Dødehavstiftelsen!

Psoriasis Atopisk eksem Vitiligo

SKARP

Ta kontakt snarest!Tlf. 51 5169 84 man-tor kl.11-14 Søknadsskjema: www.vitohelse.no

Tre ukers klimaterapi 3.-24. mai 2015

URBAN: Moteredaktør Åshild Breian mener Mini har vokst til å bli et urbant kjøretøy for alle.

32 UKE: 12–2015

Sulten på ordentlig? Prøv en saftig porterhouse steak med saus av margbein.

MAT & DRIKKE

Mange kjenner til begrepet «Tbone steak»: en skive av den nederste delen av

oksekammen, den delen som ved et tverrsnitt inneholder både ytrefilet og indrefilet på beinet. Tbone steak’en er ca. 1,52 cm tykk og kan

fint fortæres av én sulten person alene. Porterhouse steak er over dobbelt så tykk og serveres gjerne til totre personer. Kjøttet grilles, skjæres fra beinet og deles deretter opp i gode skiver. Skiver fra ytre og indrefileten deles broderlig mellom gjestene, men æresgjesten får gnage beinet.

Det beste er å tilberede en slik steak i en grill. Måk snø av utegrillen og hiv på en topplue, eller grill den i grillpanne inne på komfyren. Stekegraden bestemmer du selv, men en kjernetemperatur inne ved beinet (den tykkeste delen av steak’en) bør være minst 55 grader, altså medium stekegrad. Dette er det vanskelig å oppnå i grillpannen, så beregn noen minutter i ovnen avslutningsvis.

En rett med så godt kjøtt kan jeg fint spise uten noe som helst tilbehør – og

bare konsentrere meg om kjøttets egensmak og samspillet med vinen. Men hvis det først skal være noe mer, foretrekker jeg et tilbehør som ikke overkjører smaken på kjøttet.

Som saus ble valget selvfølgelig en bordelaise. Dette er en rødvinssaus kokt inn med masse vin, oksekraft og løk, som så er montert med biter av marg. Margbein

fås kjøpt hos slakteren. Det bakes i veldig varm ovn, slik at margen enten kan helles ut av margpipa eller skyves ut og deles i biter etterpå. Marg er kun fett, og dette fettet smaker per definisjon animalsk – og er den perfekte smaksforsterker og konsistensgiver til både kjøttet og sausen.

Grønne bønner som kokes lett og freses med finhakket løk, smør og salt,

funker alltid til kjøtt, uten å stjele oppmerksomheten.

Smaken av sprø poteter kan løfte opplevelsen ytterligere. Her falt valget på pommes allumettes (fyrstikkpoteter). De krever god tid, samt en usedvanlig skarp kniv eller en mandolin (mathøvel). Et lite dypp i kokende olje, og vips er de sprø, salte og gode.

INGREDIENSER (24 PERSONER)1 porterhouse steak (ca. 1,2 kg)salt og pepper5 mandelpoteter2 dl solsikkeoljesalt200 g grønne bønner (haricot verts)1 ss smør1/4 rødløk1 løk2 fedd hvitløk2 dl rødvin2 dl oksekraft2 ss flat persille1 margbein (ca. 30 g marg)salt og pepper

FRAMGANGSMÅTEPorterhouse steak: Temperer kjøttet til romtemperatur før grillingen starter. Gni inn hele

kjøttstykket med litt olje, salt og svart pepper. Sett kjøttet opp i panna, slik at beinet er ned mot varmekilden de første 78 minuttene. Nå trenger temperaturen gjennom beinet og inn i kjøttet før grillingen av snittflaten. Det gir en jevnere stekegrad.Varm grillen/grillpanna godt og legg på kjøttet. La kjøttet ligge til det har fått et tydelig mønster, før du løfter det og legger det ned igjen. På denne måten får du en kryssmønster på grillflaten og dobbelt så mye grillsmak. La det ligge til det har oppnådd samme skorpen en gang til. Her har du ikke dårlig tid, kjøttet blir ikke gjennomstekt i panna hvis det er 45 cm høyt. Gi stykket samme behandling på den andre siden. Sett gjerne hele panna med kjøttet i ovnen noen minutter til slutt.Margbein: Sett beinpipa på høykant og bak den i ovnen på 230 grader i ca. 10 minutter. Ta ut beinet og press ut margen fra undersiden. Del margen i skiver.Bordelaise: Skrell og skiv løk og hvitløk, stek det gyllenbrunt i smør. Hell på rødvin og kok inn til det halve. Ha på oksekraft og kok inn til det halve igjen. Sil sausen over i en ny kjele. Ha i hakket flat persille, salt, pepper, en klype sukker og skiver av margen. Rør rundt til margen nesten er gått i oppløsning. Hell sausen over serveringsstykker av kjøttet.Grønne bønner: Napp av enden med kvisten på. Er den andre tuppen fin, lar du den henge på. Kok opp vann med 1 ss salt per liter. Kok bønnene i ca. 2 minutter, skyll dem deretter i kaldt vann. Rett før servering freses de i panne med salt og smør til de er varme. Tilsett finhakket sjalottløk og fres videre i 60 sekunder.

SKIKKELIG STYKKE: En porterhouse steak må man være minst to for å spise opp.

Mat og vinSaken er biff

Porterhouse steak

MØNSTER: Rutete grillmønster skal det være.

Øyvind Hjelle er matfaglig konsulent ved Kulinarisk Akademi. Han har vært kokk i 22 år, og har utgitt kokeboka «Gourmet for begynnere». (FOTO: Carl Martin Nordby)

33UKE: 12–2015

Nebbiolo er nydelig til biff. Prisgunstige kjøp finner vi i Piemonte.

Ukas mat og vinkombinasjon er en «nobrainer»: Det blir rødvin til biffen. Retten i seg selv pas

ser til en rekke rødviner fra alle verdenshjørner. De fleste kulturer har tradisjon for å spise oksekjøtt, og kombinasjoner med geografisk logikk florerer. Bordeaux, Barolo, Malbec fra Mendosa, Napa Valley

Cabernet Sauvignon – vinene som elsker biff er utallige.

Hva er det så med rødvin og biff? La oss først se på de to viktigste fellesnevnere i vinene som er listet opp over: 1) middels til høy alkohol, og 2) middels til høyt innhold av tannin.

Årsaken til hvorfor oksekjøtt passer så inderlig godt til tanninrik, fyldig rødvin, ligger i vinenes struktur og kjøttets sammensetning. Oksekjøtt er rikt på protein og animalsk fett. Det trengs derfor alkohol og syre for å rense opp etter fettet. Tanniner binder seg automatisk til protein, og renser på denne måten ganen. I vårt regnestykke denne uka kan vi legge til at sausen er montert med marg, som består nesten utelukkende av animalsk fett, dermed er svaret gitt.

Mitt valg falt på en vin fra den tradisjonelle produsenten Cavallotto fra Castiglione Falletto, en idyllisk landsby i hjertet av Piemonte. Cavallotto Langhe Nebbiolo 2011 (varenr. 1019001, kr 185,

bestillingsutvalg) er laget av druen Nebbiolo. Den er middels til lys rød på farge, med karakteristisk aroma av steinfrukt, syrlige bær, skogbunn og sopp. Den har høy syre, fast og behagelig tanninstruktur og god fylde. I møtet med den fint marmorerte biffen og den intense sausen renser vinen ganen og tilfører friskhet. Vinen fremstår som silkemyk i ettersmaken. En perfekt kombinasjon!

Mat og vinRødvin til biff, takk!

Knut-Espen Misje underviser vinkelnere ved Kulinarisk Akademi, og holder også

vinkurs for folk flest. Han er medforfatter på flere koke bøker. Viner importert gjennom

Terroir Wines, som han er medeier i, vil ikke bli omtalt i denne spalten.

RØDVIN: Bordelaise er en nydelig rødvinssaus til biffen.MARG OG BEIN: Margen i margbeinet skal brukes til sausen.

PotetenEn treng ikke være en stor poetfor å skrive et dikt om en vanlig potet.Litt hederlig omtale det bør den få,den brukes jo både av store og små.

Tidlig på våren så graves den nedog der får den ligge i ro og i fred,til den om høsten igjen graves frem,da er det blitt mange flere av dem.

Vi har Pink og Beate, Astrix og Troll,Folva, Sava, Liva og Grom.Ottar, Pernasia og Pimpernell,og sikkert mange flere av dem.

Poteten er god og kan brukes til alt,kan kokes og stekes, men krever litt salt..Den kan stappes og moses til hverdag og fest,og med kokte poteter er middagen best.

Hvis vi går tilbake til gamle dager,da var det helst simpelt med potetkaker.Men det har forandret seg slik at i dag,er potetkake festmat i alle slags lag.

Poteten er søt og gir fin fin Glykose,og den gir oss også potetsmel i pose.Den har og til de edleste dråpene blitt,og gir oss den fineste sort akevitt.

Poteten den brukes til lefse og kompe,og alle har sikkert spist pølse med lompe.De unge vil ha den som chips og pommes frites,men Cola og chips er mer tvilsom meny.

Det er ment som et dikt til potetens pris,jeg foretrekker den fremfor pasta og ris.Kan hende du syns jeg er gammeldagsnår jeg spiser poteter til oppdrettslaks.

Fra boken «Rim og stubber om koner og gubber» av Joleiv Ellingsen

Ta kontakt med Helge Kåda Høiland, mobil 930 97 839eller e-post: [email protected]

Lakkering av bil og innredninger utføres rimelig – vi henter og leverer!

GRATIS PRØVETIME MED

COACHINGFinn ut om coaching er noe for deg.

Hva lever du for?Hva er sant for deg?

Hva utsetter du?Hva er din underliggende stemning?

Sett av tid til utforskning av den viktigste ressursen du har – deg selv!

For informasjon og bestilling: www.havluft.no

TERAPEUT MARI ANNE ELIASSENVakuumterapi, TFT, Access Bars, Coach

Stavanger – Telefon 99 29 13 21www.balansesamtale-terapi.no

34 UKE: 12–2015

Småsulten?Bare Jazz er blant Håvard Scheis favorittkaffeer i Oslo. Men han har flere tips på lager for den som trenger en kaffe eller matbit:• Syver Kiosken (strengt tatt

en pølsebod, men verdt et besøk) ligger på St. Hanshaugen, der Waldemar Thranes gate krysser Maridalsveien (45B).

• Ostebutikken ( Thorvald Meyers gate 27), Focacceria (Markveien 34) og Retrolykke Kaffebar (Markveien 33) finner du på Grünerløkka.

• LilleKampen kafé ligger i Bøgata 25C på Kampen.

• Lille Herbern Restaurant på øya Lille Herbern, når du med en to minutters fergetur fra Bygdøy. Buss eller båt tar deg til Bygdøy.

Oslos skjulte perler

HYLLEST: Det er de små, uavhengige forretningene som skaper byens sjel, mener «Mitt Oslo»forfatter Håvard Schei. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

HOVEDSAK

PLATEMEKKA: På Råkk & Rålls finner du tre etasjer fylt til randen av musikk. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

JAZZKAFÉ: Bare Jazz er en oase i Oslo sentrum. Denne dagen blir vi vartet opp av Bård Watn. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

35UKE: 12–2015

Reisefakta• Reisen: Kommer du med

tog, er Oslo S og Nationaltheatret stasjon stoppesteder i sentrum. For buss er det Oslo Bussterminal som gjelder. Kommer du med fly, er Oslo lufthavn Gardermoen nærmeste flyplass. Du kan også bruke Moss Lufthavn Rygge og Sandefjord lufthavn Torp.

• Offentlig transport: Buss, Tbane og trikk tar deg raskt omkring i Oslo. Øyene innerst i Oslofjorden nås med båt. En Ruterbillett gjelder for alle framkomstmidler. Priser: 30/15 kroner for enkeltbillett, 90/45 kroner for dagskort og 240/120 kroner for ukekort.

• Overnattingstips: Thon Hotel Rosenkrantz Oslo, The Thief og Lysebu topper Tripadvisors liste over Oslos mest populære hoteller. En natt på The Thief koster fra omkring 3.000 kroner for et dobbelt rom, mens de to andre ligger på 1.5002.000 kroner. Blant rimeligere alternativer finner du Citybox Oslo og Comfort Hotel Xrpess Youngstorget. Her får du en natt for omkring 650 kroner. Det er også gode muligheter for å bo privat i Oslo. Sjekk utvalget via for eksempel Airbnb og Wimdu.

• Nyttige nettsteder: ruter.no (ruteopplysning), visitoslo.com, detskjerioslo.no.

Oslo er mer enn kjedebutikker i strøkne lokaler. Den som leter, finner hovedstadens sjelfulle skatter.

REISETekst: Siri Marte Kværnes Foto: Erlend Aas / NTB scanpix

– Dette er et muststed for alle som er interessert i musikk. Tre etasjer med plater, sier fotograf Håvard Schei entusiastisk.

Han står i butikken Råkk & Rålls i Oslo sentrum, som til tross for beliggenheten nær Karl Johans gate ikke er så lett å få øye på. Innenfor dørene møtes du av hyllemeter på hyllemeter med

brukte musikkplater. Lokalet er upolert og litt overfylt, men utvilsomt noe for den som liker vinyl.

– At det er upolert er det som gjør det kult. Det er slike plasser som har sjel, sier Schei.

Mitt OsloHåvard Schei setter pris på de små, særegne stedene som gjerne ligger litt utenfor hovedgatene. Det er flere av dem enn man skulle tro, ifølge fotografen.

– Nordmenn drar til Brooklyn og snakker om at det er masse småsjapper der. Men det er mange unike steder i Oslo også. Vi må bare få opp øynene og bruke dem – ellers blir de borte, sier han.

I desember ga han ut boka «Mitt Oslo», der han har portrettert folk som beriker hovedstaden med små forretninger av ulike

slag. «Mitt Oslo» er ingen guidebok, men mange av plassene kunne godt stått i en. Derfor har vi bedt ham vise oss noen av sine Osloperler.

Etter Råkk & Rålls er det tid for en kaffe. Vi runder gatehjørnet ned mot Oslo domkirke og finner kafeen Bare Jazz.

– Plassen er en oase. Da jeg oppdaget den, ble jeg helt « amazed». Jeg tenkte bare: Hvorfor har ingen fortalt meg om dette? Og hvorfor er det ikke fullt her hele tiden? sier Schei.

Kafeen når du via en hyggelig bakgård med jazz i høyttalerne og varmelamper. Inne finner du en liten platebutikk viet samme sjanger. Følger du trappen opp i andre etasje, kommer du til selve kafeen – der du iblant kan være så heldig å støte på en konsert.

HANDLER LOKALT: Det er viktig å støtte opp om de små, lokale butikkene, synes PerKristian Aronsen. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

SAKEN FORTSETTER PÅ NESTE SIDE...

ROCKABILLY: Angel’s Speed Equipment har nok mest for karene, men damene har også fått en avdeling i butikken. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

FLYTTET: Råkk & Rålls flyttet inn i nye lokaler i Akersgata i 2006. Her ser du forfatter Håvard Schei (til venstre) og medeier i platebutikken, André Bjørnsrud. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

HUMOR: Det er mye humor blant de fargerike varene på Ruth 66. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

36 UKE: 12–2015

RockabillyEtter fem trikkestopp kommer vi til Rathkes gate. Her, helt nederst på Grünerløkka, ligger en fin liten klynge med uavhengige forretninger. Blant dem er Angel's Speed Equipment, som har spesialisert seg på rockabillyklær, sko og tilbehør.

PerKristian Aronsen er på besøk hos kompisen bak kassa og tar seg en blås på utsiden. Det er viktig å støtte opp om de lokale butikkene, mener Aronsen, som har funnet sin favoritthårvoks i rockabillyhyllene.

– Klærne er nok ikke helt min stil – bortsett fra de rutete skjortene som alle karer med skjegg går i, da, humrer han.

Også på Ruth 66 er det sterke innslag av 1950tallet. Butikken er en fargebombe av de sjeldne, med nips, møbler, lamper, bilder, klokker og små ting og tang du neppe har tenkt på at fin

nes. Dørene ble åpnet av Hege Nylund for ni år siden.

– Jeg savnet en butikk med litt kitschy ting selv, og tenkte at det måtte være et marked for det. Jeg tar inn ting som er morsomme, nostalgiske og fargerike. Ting du blir i godt humør av, sier Nylund.

– Hvis du ikke vet hva du skal gi til noen i gave, finner du det her, skyter Schei inn.

BruktkjellerenScheis Osloengasjement favner bredt, noe Pentagon Army er et bevis på. Hvis Ruth 66 er et søtt drops, er Pentagon en ramsalt karamell. Butikken framstår som en slags blanding av museum og rekvisittlager med sin ville miks av utstoppede dyr, sabler, kniver, uniformer, rustninger, masker, fossiler, filmeffekter og mye annet.

– Og så har de et løveskinn i taket! Det har visst hendt at folk

har spurt om man må betale inngangs billett her, smiler Schei.

Rundturen avsluttes på Brukthall Sinsen. Norges best bevarte hemmelighet, ifølge bruktgründer og primus motor Christian Jessen. Kjellerlokalet på 1.500 kvadratmeter deles av 15 brukthandlere og er Oslos største bruktbutikk. Mens sølvtøy og antikke kakebokser kan få plass i kofferten, må du nok tenke alternativt hvis du vil ha med deg noen av pianoene eller møblene hjem fra hovedstadsbesøket.

Gjennom dagen har Schei pekt til høyre og venstre – på plasser vi også kunne besøkt. Hans liste over alternative severdigheter er lang.

– Alle som driver små forretninger, fortjener en stor applaus. Det er de som gir deg personlig service og gode anbefalinger, og som skaper selve bykulturen, sier Schei.

LØVE: Det er mye å kikke på – og kjøpe – hos Pentagon Army. Løveskinnet ønsker deg velkommen. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

TING OG TANG: – Hvis du ikke vet hva du skal gi til noen i gave, finner du det her, sier Schei om Ruth 66. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

HOVEDSAK («OSLOS SKJULTE PERLER» FORTSETTER...)

GATELANGS: I Rathkes gate finner du flere fine småforretninger. Blant dem er Billie Bang’s Barbershop & Beauty Bar og Angel’s Speed Equipment. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

Her finner du demSentrum: Rock & Rålls (Akersgata 39), Bare Jazz (Grensen 8), Pentagon Army (Storgata 37).

Grünerløkka: Angel’s Speed Equipment (Rathkes gate 7)

Torshov: Ruth 66 ( Torshovgata 3)

Sinsen: Brukthall Sinsen (Sinsenveien 11) KITSCHY: Hege Nylund har drevet Ruth 66 i ni år. Nærmeste

trikkestopp er Torshov. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)HEMMELIGHET? Brukthall Sinsen er Norges best bevarte hemmelighet, skal vi tro sjefen sjøl, Christian Jessen. (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

BRUKTFUNN: Pål Bergvik har tatt turen til Brukthall Sinsen for å finne rekvisitter til filmen «Løvekvinnen». (FOTO: Erlend Aas / NTB scanpix)

37UKE: 12–2015

Bli med på konkurransen! Vinn billetter til Top Gear Live!

Klarer du denne?Jeremy, Richard og James skal kappkjøre mellom A og B – frem og tilbake. Jeremy kjører første strekningen med en fart på 120 km/t,

og han kjører i 80 km/t på tilbaketuren. Richard kjører i 110 km/t fra A til B og i 90 km/t fra B til A. James kjører begge veier med en fart på 100 km/t. Hvem av de tre er først tilbake til utgangspunktet – Jeremy, Richard eller James?

Eller kommer alle samtidig?Når du mener du har løst oppgaven, sender du svaret på e-post til [email protected]

2 vinnere får 2 billetter hver til Top Gear Live fredag 27. mars kl. 17.00. FRIST: Tirsdag 24. mars kl. 12.00.

38 UKE: 12–2015

39UKE: 12–2015

Solvettregler til påsketurenHer er noen solvettregler du kan ta med deg på påskeferie: 1. Bruk solkrem! Det kan ikke nevnes for ofte. Finn fram høy faktor

og smør deg inn flere ganger i løpet av dagen. Første lag bør du smøre på en halvtimes tid før du skal ut.

2. Sol deg forsiktig. Huden din har vært godt innepakket hele vinterhalvåret. Vend den derfor gradvis til sola slik at du ikke blir brent.

3. Kjenn din egen hudtype og smør deg deretter. Du vet jo selv hvordan huden reagerte sist du forsøkte å bli skikkelig brun. Det er ingen grunn til å tro at huden vil reagere annerledes nå.

4. Husk at snøen reflekterer sola. Det er lett å bli brent når man sitter i solveggen på fjellet, så vend gjerne bakhodet til hvis du blir sittende lenge.

5. Hold deg unna solen når den er aller sterkest. Legg gjerne handleturen eller lunsjen i perioden mellom 12.00 og 15.00.

6. Solarium gir ikke underlag. Selv om du er kjempebrun etter vinterens mange timer i solarium, må du være forsiktig når du skal ut i den virkelige solen. Strålene er ikke de samme.

7. Dekk deg til eller gå inn før du føler deg helt kokt. Det er både vondt og farlig å bli solbrent, så ikke utsett huden din for mer sol enn den tåler.

8. Ikke glem solbrillene. Øynene trenger også god beskyttelse, og med dagens utvalg i solbriller er det ingen sak å se kul ut samtidig som man beskytter øynene.

9. Ta på deg caps eller solhatt når du setter deg ut i sola. Dette gir ekstra beskyttelse.

10. Og bare for å være på den sikre siden: Ta med deg aftersun produkter og xylocain salve. Det er godt å ha noe å smøre seg med for å lindre smerten hvis du likevel skulle bli brent.

Kilde: Kreftforeningen og Røde Kors

HJERNETRIM FOR DE STORE

2 8 91 3 9 6 7

55 7

8 5 1 3 66 3

96 9 7 5 8

3 1 6

5 3 7 6 2 4 8 1 91 4 2 8 3 9 6 7 58 9 6 1 7 5 4 2 32 1 4 3 9 6 5 8 79 8 5 4 1 7 3 6 26 7 3 5 8 2 9 4 17 2 8 9 4 3 1 5 64 6 9 7 5 1 2 3 83 5 1 2 6 8 7 9 4

9 6 71 7 8 24 8 1

5 26 2 7 43 75 1 9

6 3 2 77 9 1

3 2 5 1 9 6 7 8 46 1 9 7 8 4 2 3 57 4 8 5 2 3 9 1 65 7 4 3 6 9 8 2 18 6 1 2 5 7 3 4 99 3 2 8 4 1 6 5 74 5 3 6 7 8 1 9 21 9 6 4 3 2 5 7 82 8 7 9 1 5 4 6 3

1 7 3 5 81 9 2 3

3 27 4 3 5 9

5 3 6 49 7 4 5 3

7 81 2 7 8

8 9 6 2 4

1 9 7 3 4 5 8 2 68 4 6 1 9 2 7 3 53 2 5 6 8 7 4 9 16 8 1 7 2 4 3 5 92 5 3 8 1 9 6 4 79 7 4 5 6 3 1 8 25 6 2 4 3 1 9 7 84 1 9 2 7 8 5 6 37 3 8 9 5 6 2 1 4

KRYSSORD SUDOKU

Quiz 11. Hvilket grunnstoff utvinner man fra bauksitt?2. I hvilken by ligger det tradisjonsrike Grand Ole Opry House?3. Hvem skrev diktet «Om Ungdommens Råskap»?4. Hvem var patriarken Isaks far, ifølge Bibelen?5. Hvilken tradisjonsrik Oslo-bedrift ble grunnlagt av Mads Langaard i

1859? Initialene til denne grunnleggeren er også å fi nne i fi rmaets logo.

6. Gjennom hvilken hovedstad renner elva Dnepr?7. For hva er Dian Fossey særlig kjent?8. Hva er Köchel-Verzeichnis (gjerne forkortet KV) en fortegnelse

over i klassisk musikk?9. Under OL i 1976 oppnådde en rumensk turner, som den aller

første, for første gang poengsummen 10,0, og gjentok det like godt seks ganger til under lekene. Hva het hun?

10. Hvilke to skuespillere delte Oscar for beste originalmanus for fi lmen «Den enestående Will Hunting»?

QUIZ FOR STORE OG SMÅQuiz 21. «Hakuna matata» er swahili og kan oversettes til «no worries». I

hvilken Disney-fi lm ble dette uttrykket udødeliggjort?2. Hvilket grunnstoff er det letteste av alle metaller?3. I USA fi nnes det en gruppe med åtte private eliteuniversiteter, der

bl.a. Harvard, Yale, Princeton og Columbia er med. Hva er navnet på denne gruppen?

4. Hvem skrev romanen «Mengele Zoo»?5. I hvilket land ligger fjellet Ararat, som Noahs ark ifølge de troende

skal ha strandet på?6. Hvilket dikt av Schiller ble tonesatt av Beethoven og brukt i hans

9. symfoni?7. I hvilken fi lm står Tom Cruise og roper «Show me the money!»

i telefonen?8. I hvilken by ligger Palatinerhøyden?9. Hvilken trilogi består av «Veien til Jerusalem», «Tempelridderen»

og «Riket ved veiens ende»?10. Mellom hvilke to kommuner går Oslofjordtunnelen?

Oppgave 1Oppgave 1 Oppgave 2 Oppgave 3

Oppgave 2

Oppgave 3

Løsning på oppgavene (unntatt quiz) fi nner du i neste utgave og på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no

Spørsmålene er hentet fra boka «Hyttequiz» av Roger Ødegaard, Vega forlag.

Hvilket kakestykke skal erstatte spørsmålstegnet?

VRIOMPEISEN

Svar: 1. Aluminium 2. Nashville, Tennessee 3. Jens Bjørneboe 4. Abraham 5. Frydenlund bryggerier 6. Kiev 7. Hun ble verdenskjent for sine studier av gorillaer og er bl.a. portrettert av Sigourney Weaver i fi lmen om hennes arbeid. 8. Mozarts verker 9. Nadia Comaneci 10. Matt Damon og Ben Affl eck

Svar: 1. «Løvenes konge» 2. Litium 3. «Ivy League» 4. Gert Nygårdshaug 5. Tyrkia 6. «An die Freude» («Ode til gleden») 7. «Jerry Maguire» 8. Roma 9. Jan Guillos Arn-trilogi10. Hurum og Frogn

UKE: 08Torsdag 19. februar 2015

DAGENS

KRYSSORD

Vannrett:1. Dreven8. Ridedyr9. Kry10. Kvinnenavn11. Gresk øy13. Fiffige14. Tall15. Aktet17. Tinn18. Gresk gud20. Kunstnere

Loddrett:1. Kjørte2. Utestengelse3. Frokostrett4. Vern5. Utrydde6. Grei7. Skrøpelig12. Standen 16. Mannsnavn17. Hellig19. Skue

Vannrett: 1. Dreven 8. Ridedyr 9. Kry 10. Kvinnenavn 11. Gresk øy 13. Fiffige 14. Tall 15. Aktet 17. Tinn 18. Gresk gud 20. KunstnereLoddrett: 1. Kjørte 2. Utestengelse 3. Frokostrett 4. Vern 5. Utrydde 6. Grei 7. Skrøpelig 12. Standen 16. Manns-navn 17. Hellig 19. Skue

LØSNINGDagens Kryssord

Vannrett: 1. Skolert 8. Kameler 9. Yre 10. Ida 11. Salamis 13. Snedige 14. Atten 15. Etlet 17. Sn 18. Eros 20. TegnereLoddrett: 1. Skyssa 2. Karantene 3. Omelett 4. Le 5. Eliminere 6. Redig 7. Trasen 12. Adelen 16. Tor 17. St 19. Se

Fredag 20. februar 2015 DAGENS

KRYSSORD

Vannrett:1. Forlik8. Yrkesbror9. Dampskip10. Pron.11. En Turner12. Stoff14. Indisk by16. Vesen18. Like19. Avsatsen21. Plantedelen

Loddrett:1. Henrykt2. Garn3. Skynde seg4. Sverdkjempe5. Osloklubb6. Spesiell7. Sjøvekst 13. Mårdyr15. Elv17. Drive gjøn 20. Purke

Vannrett: 1. Forlik 8. Yrkesbror 9. Dampskip 10. Pron. 11. En Turner 12. Stoff 14. Indisk by 16. Vesen 18. Like 19. Avsatsen 21. PlantedelenLoddrett: 1. Henrykt 2. Garn 3. Skynde seg 4. Sverdkjempe 5. Os-loklubb 6. Spesiell 7. Sjøvekst 13. Mårdyr 15. Elv 17. Drive gjøn 20. Purke


Vannrett: 1. Enighet 8. Kollega 9. Steamer 10. Dine 11. Tina 12. To 14. Agra 16. Etat 18. TT 19. Reposen 21. TrerotaLoddrett: 1. Eksaltert 2. Not 3. Ile 4. Gladiator 5. Heming 6. Egenartet 7. Tare 13. Oter 15. Atna 17. Ape 20. So

Lørdag 21. februar 2015DAGENS

KRYSSORD

Vannrett:1. Apparat7. Hvor som helst9. Ringer10. Sølv11. Kvinnenavn12. Le14. Går til mot- angrep17. Man18. Smerte19. Avga21. Utgitt

Loddrett:1. Rus. foke- gruppe2. Fransk by3. Adv.4. Bispedømme5. Skvaldrer6. Fostres8. Stig fram13. Trenden15. Nøler16. Hevd19. Interj.20. I Vestfold

Vannrett: 1. Apparat 7. Hvor som helst 9. Ringer 10. Sølv 11. Kvinne-navn 12. Le 14. Går til motangrep 17. Man 18. Smerte 19. Avga 21. UtgittLoddrett: 1. Russisk folkegruppe 2. Fransk by 3. Adv. 4. Bispedømme 5. Skvaldrer 6. Fostres 8. Stige fram 13. Trenden 15. Nøler 16. Hevd 19. Interj. 20. I Vestfold


Vannrett: 1. Kamera 7. Overalt 9. Sirkler 10. Ag 11. Else 12. Knise 14. Kontrer 17. En 18. Ve 19. Ofret 21. EditertLoddrett: 1. Kosakkene 2. Avignon 3. Mer 4. Erkestift 5. Raller 6. Ales 8. Trebrett 13. In 15. Ever 16. Rett 19. Oi 20. Re

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10

11

12 13 14 15

16 17 18

19 20

21

1 2 3 4 5 6

7 8

9

10 11

12 13

14 15 16

17 18

19 20

21

E N I G H E T K O L L E G A S T E A M E R A D I N E L T I N A T O A G R A E T A T T T R E P O S E N T R E R O T A

K A M E R A O V E R A L T S I R K L E R A G E L S E K N I S E B K O N T R E R E N I V E N O F R E T E D I T E R T

S K O L E R T K A M E L E R Y R E I D A S A L A M I S S N E D I G E A T T E N N E T L E T S N E R O S T E G N E R E

1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13

14

15 16

17 18 19

20

HJERNETRIM FOR DE SMÅ

PRIKK TIL PRIKK

SUDOKUFINN SEKS FEIL

Quiz 41. Hvilken skuespiller kom opprinnelig med det kjente sitatet

«Frankly, my dear, I don’t give a damn»?2. Hvilket primitivt våpen er oppkalt etter mannen som var

Sovjetunionens statsminister ved utbruddet av andre verdenskrig?3. Hvilket land har det høyeste fjellet av Hellas, Norge og Romania?4. Barbereren i Sevilla hadde samme navn som en fi gur i et av

Mozarts mest kjente verker. Hva het han?5. Hvilket atomnummer har oksygen?6. Hvor skal ifølge Bibelen Moses ha fått overlevert De ti bud?7. Frank Lloyd Wright er kanskje USAs mest berømte ... hva gjennom

tidene?8. Hvilken norsk forfatter utmerket seg ved å utelate den siste t-en i

intetkjønnsord i bestemt form entall, som i titlene «Juvikfolke» og «Menneske og maktene»?

9. Hvem var den første tyske kansler etter andre verdenskrig?10. Rangér følgende byer i riktig rekkefølge, fra den nordligste til

den sørligste: Milano, Roma, Napoli og Genova.

Løsning på oppgavene (unntatt quiz) fi nner du i neste utgave og på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no

Quiz 31. Hva heter første bind i Knut Hamsuns August-trilogi?2. Hvilken by er den største i Florida? Byen er oppkalt etter USAs 7.

president.3. Hvilket grunnstoff har kjemisk symbol P?4. Hvilke to av de fi re evangeliene bærer navnene til apostler?5. Hvem komponerte bl.a. verkene «Den fl ygende hollender» og

«Tristan og Isolde»?6. I hvilken fi lm kom Robert De Niro med det kjente sitatet

«You talkin’ to me?»?7. Hva heter Lars Saabye Christensens debutroman, der hoved-

personen het Christian Humle?8. I hvilken republikk i det som senere skulle bli Sovjetunionen, ble

Stalin født?9. Hvilken by er USAs femte største (etter befolkningstall), og er

hjembyen til basketballaget Suns og ishockeylaget Coyotes?10. Fra hvilken fi lm kommer det kjente sitatet «Nobody puts Baby in

the corner»?

Svar: 1. «Landstrykere» 2. Jacksonville 3. Fosfor 4. Matteus- og Johannesevangeliet5. Richard Wagner 6. «Taxi Driver» 7. «Amatøren» 8. Georgia 9. Phoenix 10. «Dirty Dancing»

Svar: 1. Clark Gable (i «Tatt av vinden») 2. Molotovcocktail 3. Hellas 4. Figaro 5. 8 6. På Sinaifjellet 7. Arkitekt 8. Olav Duun 9. Konrad Adenauer 10. Milano, Genova, Roma, Napoli

LOKA

LAVIS

EN/d

ittbud

skap

.no

www.kidsparkz.com

1

2

3

4

8

7

6

10

9

5

PYSSEL

B YL

PH

D

JG

N VM

ECF W

LA

ZK

U H

TP

O S D

B

R

RK Y

T

JNW

FI

VQX

X

LÖSNINGAR:

HEMLIGASIFFROR426 - 164 = 262

GLÄDJEFNATT?Kalle Anka försöker stoppa en ske-nande häst.

PRICKTILLPRICKEn liten fågel.

2

2 26

_

=1

HEMLIGA SIFFRORFyrkanter är jämna siffror ochtriangler är ojämna, kan duklura ut vad Joakim harkommit fram till?

PRICK TILL PRICKVad är det Magica de Hex är sårädd för?Skippa de bok-stäver som detfinns två av, drasen streck frånprick till prickmellan de 11 bok-stäver som är kvar ibokstavordning såfår du se.

GLÄDJEFNATTInte riktigt, om man tittar på hans ansikte. Vad håller Kalle på med? Fyll i de tomma rutorna med prick i så får du se.

© Disney/Distributed by Bulls

© BullsSudoku CC0051 © BullsSudoku CC0009

SudokuUtfordringen

Finn seks feil

Løsningene på disse oppgavene finnes på Lokalavisens nettside www.lokal-avisen.no

PYSSEL

B YL

PH

D

JG

N VM

ECF W

LA

ZK

U H

TP

O S D

B

R

RK Y

T

JNW

FI

VQX

X

LÖSNINGAR:




2

2 26

_

=1






SudokuUtfordringen

Finn seks feil


PYSSEL

B YL

PH

D

JG

N VM

ECF W

LA

ZK

U H

TP

O S D

B

R

RK Y

T

JNW

FI

VQX

X

LÖSNINGAR:




2

2 26

_

=1






SudokuUtfordringen

Finn seks feil


PYSSEL

B YL

PH

D

JG

N VM

ECF W

LA

ZK

U H

TP

O S D

B

R

RK Y

T

JNW

FI

VQX

X

LÖSNINGAR:




2

2 26

_

=1






SudokuUtfordringen

Finn seks feil


HundenEn mann kommer inn til legen: – Doktor, du må hjelpe meg! Jeg tror at jeg er en hund, sier han. – Interessant. Versågod sett deg i stolen her, sier legen.– Å nei, jeg har ikke lov til å sitte i møblene.

Elefanten– Vet du hvorfor elefanten har røde negler?– Nei.– Fordi den ikke skal synes i morelltreet.– Men jeg har aldri sett en elefant i et morelltre.– Nei, der ser du hvor godt det virker.

LØSNINGER – HJERNETRIM, KRYSSORD & SMÅ GRÅ (forrige utgave)

dittbu

dska

p.no

7 1 2 38 3

4 77 2 6 4

1 76 3 9 5

8 43 9

7 2 6 8

4 6 7 9 8 1 5 2 35 8 3 7 2 6 9 1 41 9 2 3 5 4 6 8 79 7 1 2 6 5 4 3 83 5 8 1 4 7 2 6 92 4 6 8 3 9 7 5 18 3 5 4 9 2 1 7 66 1 4 5 7 8 3 9 27 2 9 6 1 3 8 4 5

5 3 27 2 9

8 62 9 3

7 18 4 5

8 56 5 4

9 4 7

1 9 4 5 3 6 2 8 73 5 7 4 2 8 1 9 68 2 6 7 9 1 3 5 46 4 2 9 1 5 7 3 87 3 5 6 8 2 9 4 19 8 1 3 7 4 5 6 24 7 3 2 6 9 8 1 52 6 8 1 5 3 4 7 95 1 9 8 4 7 6 2 3

7 91 2 7

9 6 5 22 3 15 8 3

5 1 25 6 3 8

6 3 44 7

5 7 2 1 9 4 8 6 33 1 4 2 6 8 9 5 79 8 6 7 3 5 2 1 47 2 3 9 1 6 4 8 51 5 9 4 8 2 7 3 64 6 8 3 5 7 1 2 92 4 5 6 7 1 3 9 86 9 7 8 2 3 5 4 18 3 1 5 4 9 6 7 2

Oppgave 1

Oppgave 2

Oppgave 3


DAGENS

KRYSSORD

Vannrett:1. Kattedyr 8. Senhøstes9. Utstråling10. Forlikes11. FN12. Ufs14. Gjøglende17. Nobelt 18. Kv. navn19. Strøket

Loddrett:1. Har barna2. Gassart3. Fiske4. Skiferplate5. Kunst (lat.)6. Mannsnavn7. Kommune i Telemark13. Konj.15. Sverging16. Ivrig

Vannrett:1. Kattedyr 8. Senhøstes 9. Utstråling 10. Forlikes 11. FN 12. Ufs 14. Gjøglende 17. Nobelt 18. Kv. navn 19. StrøketLoddrett: 1. Har barna 2. Gassart 3. Fiske 4. Skiferplate 5. Kunst (lat.) 6. Mannsnavn 7. Kommune i Telemark 13. Konj. 15. Sverging 16. Ivrig


Vannrett:1. Leopard 8. Etterår 9. Karisma 10. Enes 11. UN 12. Heng 14. Lekende 17. Edelt 18. Elena 19. EgnenLoddrett: 1. Lekeglede 2. Etan 3. Otre 4. Peishelle 5. Ars 6. Råmund 7. Drangedal 13. Enten 15. Ed 16. Keen


KRYSSORD

Vannrett:1. Trygge8. Allviteren9. Redskap10. Tall11. Forme12. Folklorist13. Fuge14. Trykkfeil(fk.)15. Felt16. Løp18. Grep20. Død22. Oldtidsland- skap i Italia

Loddrett:1. Overtale2. Duft3. Klenodier4. Danmark5. Bestanddeler6. Taler7. Etterarbeidet 17. Plante19. Finsk m. navn21. Interj.

Vannrett: 1. Trygge 8. Allviteren 9. Redskap 10. Tall 11. Forme 12. Fol-klorist 13. Fuge 14. Trykkfeil (fk.) 15. Felt 16. Løp 18. Grep 20. Død 22. Oldtidslandskap i ItaliaLoddrett: 1. Overtale 2. Duft 3. Kle-nodier 4. Danmark 5. Bestanddeler 6. Taler 7. Etterarbeidet 17. Plante 19. Finsk m. navn 21. Interj.


Vannrett: 1. Gardere 8. Oraklet 9. Dor 10. Ett 11. Smi 12. Moe 13. Nat 14. Err 15. Egn 16. Kut 18. Tak 20. Krepert 22. EtruriaLoddrett: 1. Godsnakke 2. Aroma 3. Rariteter 4. DK 5. Elementer 6. Retor 7. Etterøkta 17. Urt 19. Ari 21. Pu


KRYSSORD

Vannrett:1. Unormalt8. Krøllete9. Jammeren10. Luftlaget12. Estetisk13. Ofre14. Tømmer17. Dyr18. Snakket21. Sveller ut

Loddrett:1. Godtatt2. Skrår3. Toppene4. Trær5. Overløperen6. Båt7. Kraft11. Småhvalene15. Andel16. Stiger19. Nedbør 20. Husdyr

Vannrett:1. Unormalt 8. Krøllete 9. Jammeren 10. Luftlaget 12. Estetisk 13. Ofre 14. Tømmer 17. Dyr 18. Snakket 21. Sveller utLoddrett: 1. Godtatt 2. Skrår 3. Top-pene 4. Trær 5. Overløperen 6. Båt 7. Kraft 11. Småhvalene 15. Andel 16. Stiger 19. Nedbør 20. Husdyr


Vannrett:1. Abnormt 8. Kaurete 9. Su-ten 10. Eteren 12. Pen 13. Gi 14. Tre-last 17. Oter 18. Ryktene 21. Trutner Loddrett: 1. Akseptert 2. Bauter 3. Nutene 4. Orer 5. Renegaten 6. MT 7. Tel 11. Nisene 15. Lott 16. Trer 19. Yr 20. Ku

1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21

G A R D E R E O R A K L E T D O R E T T S M I M O E N A T E R R A E G N Ø K U T T A K K R E P E R T E T R U R I A

A B N O R M T K A U R E T E S U T E N L E T E R E N P E N G I T R E L A S T E O T E R R Y K T E N E T R U T N E R

L E O P A R D E T T E R Å R K A R I S M A E N E S U N G H E N G L E K E N D E E D E L T D D E L E N A E G N E N L

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19


DAGENS

KRYSSORD







KRYSSORD







KRYSSORD






1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21




1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19

VRIOMPEISEN

SMÅ KRYSSORDOppgave 1 Oppgave 2 Oppgave 3

SUDOKU

STORT KRYSSORD

Løsning: B.

For mer hjernetrim, gå inn på: www.lokal-avisen.no

SUDOKU


DAGENS

KRYSSORD







KRYSSORD







KRYSSORD






1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21




1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19


DAGENS

KRYSSORD







KRYSSORD







KRYSSORD






1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21




1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19


DAGENS

KRYSSORD







KRYSSORD







KRYSSORD






1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21




1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19


DAGENS

KRYSSORD







KRYSSORD







KRYSSORD






1 2 3 4 5 6 7

8

9 10

11 12

13 14

15

16 17 18 19

20 21

22

1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18 19 20

21




1 2 3 4 5 6 7

8

9

10 11

12 13

14 15 16

17

18

19

De små grå

Løsning: Det var syv fl asker. Da

fi kk moren fi re, vennen to og lillesøster én fl aske.

Løsning: Svaret er onsdag. Hvis

dagen i dag (i forgårs for i overmorgen) ligger to dager foran søndag (det vil si samme forhold som torsdag har til tirsdag), er det tirsdag i dag – og dermed onsdag i morgen.

191

192

Kryssord

Sudoku

Enkel Middels

Vanskelig Meget vanskelig

ABC Kakuro

21 11 21 9 35 20 11 16

3 3810

30 295

3 2235 13

16 711

418

10 413

919

1718

1512

16 169 12

34 241

7 16

1 2 5 9 6 8 3 76 9 7 8 8 7 5 93 3 4 1 7 5 27 9 1 4 2 1 34 1 2 3 3 1 9

8 9 2 5 3 4 19 7 3 1 4 2 67 6 8 9 4 8 7 92 4 1 6 1 4 2 3

Kakuro_E_0010 © Bulls

Kryss-sum Ord-sudoku

Utfordringen© BullsSudoku CC0050 © BullsSudoku CC0008

Sudoku

Futoshiki Mini-sudoku

Kryssord

Sudoku

Enkel Middels

Vanskelig Meget vanskelig

ABC Kakuro

21 11 21 9 35 20 11 16

3 3810

30 295

3 2235 13

16 711

418

10 413

919

1718

1512

16 169 12

34 241

7 16

1 2 5 9 6 8 3 76 9 7 8 8 7 5 93 3 4 1 7 5 27 9 1 4 2 1 34 1 2 3 3 1 9

8 9 2 5 3 4 19 7 3 1 4 2 67 6 8 9 4 8 7 92 4 1 6 1 4 2 3

Kakuro_E_0010 © Bulls

Kryss-sum Ord-sudoku

Utfordringen© BullsSudoku CC0050 © BullsSudoku CC0008

Sudoku

Futoshiki Mini-sudoku

43UKE: 12–2015

De smågrå

Trimbølgene går over det ganske land. Diverse Birkebeinerrenn sommer & vinter har full påmelding på et par minutter, og lokal gruppesvette får stadig større omfang på sykkel langs Jæren og i joggesko rundt små & store vann. Da er det lett å tro at god fysisk form er selve livslykken!Vi må ha lov å spørre: Har vi glemt den delen av kroppen som er bakenfor de spenstige muskler og de seige sener? Oppgavene i denne spalten er ment å være ren motgift mot mental passivitet. Husk – hjernejogg er bra for hodet!Løsningen – og tidligere rebuser – fi nner du i neste avis og på våre nettsider.

Hjernetrim for alle med IQ

Løsningene finner du i neste utgave og på www.lokal-avisen.no

Fire par pleier dra på hyttetur sammen. Otto er med Merete, Petter er med Anna, Helge er med Kristin, og da er spørsmålet. Ut fra linken mellom de

nevnte parene, hvem reiser Ragnar med – når det står mellom Else, Inger eller Marit?

Det satt noen fugler på to telefontråder. En av fuglene på den nederste tråden sa: «Hvis en av dere der oppe kommer ned til oss, er vi fi re

ganger så mange som dere.» En fugl på øvre tråd svarte: «Kan ikke heller to av dere komme opp til oss – så er vi like mange.» Hvor mange fugler satt på de to trådene?

193 194

Documents

Utgave 6 - Uke 12