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Aprobado por Resolución Nº 007842 de octubre 13 de 1994
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA
ESTUDIANTE: _________________________________GRADO: _______DOCENTE: LIC. JHON JAIRO MORENO BARRAGÁN
1. CALENTAMIENTO DEFINICIÓN
OBJETIVOS
CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO
TIPOS
2. RESISTENCIA DEFINICIÓN
CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO
TIPOS
3. FUERZA DEFINICIÓN
CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO
TIPOS
4. FLEXIBILIDAD DEFINICIÓN
CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO
TIPOS
5. JUEGOS TRADICIONALES DEFINICIÓN.
CONOCER DIFERENTES JUEGOS TRADICIONALES
CARACTERISTICAS DE LOS JUEGOS TRADICIONALES.
6. ACROGIMNASIA POSICIONES BÁSICAS
Aprobado por Resolución Nº 007842 de octubre 13 de 1994
7. SISTEMA MUSCULAR Y ÓSEO DEFINICION
QUE SON LOS HUESOS
QUE SON LOS MÚSCULOS.
FUNCIÓN Y ACCIÓN DE LOS GRUPOS MUSCULARES.
8. CONDICIÓN FÍSICA Beneficios y riesgos de la actividad física.
Definición de los Hábitos y prácticas sociales perjudiciales para la actividad física y salud: SEDENTARISMO, CONSUMO DE SUSTANCIAS TÓXICAS, INADECUADA ALIMENTACIÓN, DIETA, PRÁCTICAS HABITUALES Y ACTIVIDAD FÍSICA, FATIGA, RECUPERACIÓN, DOPAJE.
9. HABILIDADES LÚDICAS Y DEPORTIVAS Significados de los papeles sociales en las actividades lúdicas y deportivas: PARTICIPANTE,
ADVERSARIO DEPORTIVO, ESPECTADOR, CONSUMIDOR, ÁRBITRO, ENTRENADOR O MONITOR, PROFESIONAL DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN.
10. RITMO Y EXPRESIÓN Origen y evolución histórica.
11. TEST FÍSICO-MOTORES Tests físico-motores para medir las Cualidades Físicas Básicas que se ejecutan en la Institución
Educativa Nuestra Señora Del Carmen.
12. LESIONES DEPORTIVAS, EJERCICIOS CONTRAINDICADOS Y REHABILITACIÓN Lesiones deportivas genéricas: óseas, articulares, ligamentosas, tendinosas y musculares que se
pueden sufrir por la practica deportiva de una manera inadecuada. Ejercicios contraindicados en la práctica de la actividad física.
Higiene, deporte y salud.