ZIUA Mondiala A INIMII 29 septembrie 2017

Împărtăşeşte puterea Micile schimbări pot să facă diferenţa

Share the power Small changes

can make a powerful difference

Direcţia de Sănătate Publică a Judeţului Hunedoara Evaluarea, Promovarea Sănătăţii şi Educaţie pentru Sănătate

PromoSan-CRSP Bucureşti

Inima este un organ vital care are un rol major in mentinerea vietii organismului uman. Ne permite să iubim, să râdem și să ne trăim viața la maxim. De aceea este atât de important să avem grijă de ea. Dacă nu facem acest lucru ne punem în pericol, bolile cardiovasculare (BCV)sunt criminalul numărul unu din lume. În fiecare an, aceasta sunt responsabile pentru 17,5 milioane de decese, iar până în 2030 este de așteptat să crească la 23 milioane.

Dar vestea bună este că multe BCV pot fi prevenite făcând doar câteva schimbări zilnice simple, cum ar fi : alimentatia mai sănătoasă, exercițiile fizice și oprirea fumatului.

In această Zi Mondială a Inimii, vă cerem să ne împărtășiți cum vă energizați inima și să inspirați milioane de oameni din întreaga lume să fie sănătoși , cu o inimă sănătoasă.

Deci, să ne asigurăm că toți acționăm pentru a ne menține inima sănătoasă și pentru a face o diferență de durată pentru sănătatea noastră.

Potrivit specialistilor, in mai putin de 15 ani, bolile cardiovasculare vor fi responsabile de decesul a 25 de milioane de oameni pe

an, iar bolile coronariene vor surclasa bolile infectioase, devenind cauza numarul 1 de mortalitate.

Ziua Nationala a Inimii cat si Ziua Mondiala a Inimii au menirea de a trage un semnal de alarma in randul populatiei, fiind o

problema de interes general si mondial.

Împărtăşeşte puterea Micile schimbări pot să facă diferenţa

Share the power Small changes

can make a powerful difference

In tara noastra s-a stabilit celebrarea inimii in doua zile distincte:

Ziua Nationala a Inimii pe 4 mai si

Ziua Mondiala a Inimii pe 29 septembrie.

Ziua Mondială a Inimii este sărbătorită la 29 septembrie în fiecare an. Ziua Mondiala a Inimii a fost infiintata in anul 2000 de catre Federația Mondială a Inimii

si informează oamenii din întreaga lume că bolile cardio-vasculare (inclusiv bolile de inimă și accidentul vascular cerebral ) reprezinta cauza principală de deces la nivel mondial; care revendică 17,5 milioane de vieți în fiecare an . De asemenea subliniază acțiunile pe care indivizii le pot lua pentru a preveni și a controla BCV.

Scopul său este de a conduce acțiuni pentru a educa oamenii că prin controlarea factorilor de risc, cum ar fi consumul de tutun, dieta nesanatoasă și inactivitatea fizică, cel puțin 80% din decesele premature din cauza bolilor de inimă și accident vascular cerebral ar putea fi prevenite.

Everyone, everywhere, should have the chance to lead a heart-healthy life ! Toată lumea, peste tot, ar trebui să aibe șansa de a avea o inimă sănătoasă toată viața !

Bolile cardiovasculare reprezintă, în prezent, principala

cauză de mortalitate la nivel mondial. România ocupă locul 3 în lume, 62% din totalul deceselor

fiind din cauza bolilor cardiovasculare. Cei mai mulţi dintre noi avem, în acelaşi timp, mai mulţi factori de risc (fumăm, suntem sedentari, ducem o viaţă stresantă, avem în familie un istoric cardiovascular, avem valori crescute ale tensiunii arteriale sau ale colesterolului etc). Aceşti factori de risc, luaţi împreună, definesc riscul nostru cardiovascular global.

Everyone, everywhere, should have the chance to lead a heart-healthy life !

Toată lumea, peste tot, ar trebui să aibe șansa de a avea o inimă sănătoasă toată viața !

CVD is the world's biggest killer 17.5m

deaths per year from CVD

1 in 10 aged 30-70 die from CVD

31% of all deaths are from CVD

Ziua Mondiala a Inimii - 29 septembrie este o șansă pentru oamenii din întreaga lume să ia parte la cea mai mare intervenție din lume impotriva bolilor cardiovasculare (BCV).

Obiectivul OMS este pe crearea unor medii pentru sanatatea inimii. Scopul: toată lumea, indiferent de localizare sau de statutul socio-

economic, merită un acces egal la un mediu favorabil sănătății, la informații despre sănătate, tratament și îngrijire, astfel încât toți oamenii de pe glob să poată sa aibă o inimă sănătoasă toata viața. De a imbunatati sănătatea la nivel global, prin încurajarea oamenilor să facă schimbări de stil de viață și de promovare a educației la nivel internațional cu privire la ceea ce este bun pentru inimă. Această lecție devine din ce în ce mai importantă mai ales că rapoartele despre cresterea incidentei obezitatii, dieta nesănătoasă si lipsa activitatii fizice la copii și tineri devin tot mai frecvente. Fiecare om are șansa de a face alegeri pentru sănătatea inimii oriunde ar trăi, ar munci și s-ar relaxa.

Misiunea și ambiția Federației Mondiale a Inimii este: până în 2025 să realizeze obiectivul Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) de reducere a mortalității bolilor netransmisibile prin reducerea cu cel puțin 25% a deceselor premature din cauza bolilor cardiovasculare (În luna mai 2012, liderii mondiali s-au angajat să reducă mortalitatea globală de la bolile netransmisibile (NCD) cu 25% până în 2025).

Boala cardiovasculară (BCV) este responsabilă pentru aproape jumătate din toate decesele cauzate de bolile netransmisibile (NCD), devenind cel mai mare criminal din lume. Ziua Mondială a Inimii este, prin urmare, platforma perfectă pentru ca toate comunițățile să se unească în lupta împotriva BCV și să reducă povara globală a bolii. Federația Mondială a Inimii leagă oameni din toate țările și mediile de proveniență în lupta împotriva BCV ; inspiră și conduce acțiuni internaționale pentru a promova o viață sănătoasă a inimii din întreaga lume.

Everyone, everywhere, should have the chance

to lead a heart-healthy life !

Toată lumea, peste tot, ar trebui să aibe șansa de a avea o inimă sănătoasă

toată viața !

Orice boală a inimii, boala vasculară a creierului sau boala vasului de sânge constituie o boală cardiovasculară.

Cele mai răspândite boli cardiovasculare includ boala coronariană (de exemplu atac de cord) și boala cerebrovasculară (de exemplu, accident vascular cerebral). Care sunt cauzele bolilor cardiovasculare? Există mulți factori de risc care contribuie la dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Unii

oameni se nasc cu conditii care ii predispun la boli de inima si accident vascular cerebral, dar majoritatea persoanelor care dezvolta boli cardiovasculare o fac din cauza unei combinatii de factori cum ar fi dieta proasta, lipsa activitatii fizice si fumatul, pentru a numi doar trei. Cu cât vă expuneți la mai mulți factori de risc, cu atât este mai mare șansa de a dezvolta boli cardiovasculare.

Mulți dintre factorii de risc pentru bolile cardiovasculare provoacă probleme deoarece acestea conduc la ateroscleroză. Ateroscleroza este îngustarea și îngroșarea arterelor și se dezvoltă de ani de zile fără a produce simptome. Se poate întâmpla în orice parte a corpului. În jurul inimii, este cunoscută sub numele de boală coronariană, în picioare este cunoscută sub numele de boală arterială periferică.Reducerea și îngroșarea arterelor se datorează depunerii de materiale grase, colesterolului și a altor substanțe în pereții vaselor de sânge. Depozitele sunt cunoscute sub denumirea de plăci. Ruptura unei plăci poate duce la accident vascular cerebral sau un atac de cord.

Factori de risc cardiovascular • Există mulți factori de risc asociați cu boala coronariană și accident vascular cerebral. • Nu veți dezvolta neapărat boli cardiovasculare dacă aveți un factor de risc. Dar, cu cât aveți mai

mulți factori de risc, cu atât aveți o mai mare probabilitate ca dvs., dacă nu luați măsuri pentru a vă modifica factorii de risc și pentru a preveni compromiterea sănătății sa dezvoltati o boală cardiovasculară.

FACTORI DE RISC CE POT FI MODIFICATI • Inactivitate fizica (sedentarismul) • Dieta nesănătoasă • Tensiunea arterială crescută și hipertensiunea Utilizarea tutunului • Colesterol • Obezitatea și excesul de greutate

FACTORI DE RISC CARE NU POT FI MODIFICAȚI Antecedente familiale chiar dacă moșteniți factorii de risc care vă predispun la boli de inimă există măsuri pe care le puteți lua care vă vor ajuta să evitați dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Antecedente personale: Diabet Zaharat Vârsta: Pur și simplu îmbătrânirea este un factor de risc pentru bolile cardiovasculare; riscul de accident vascular cerebral se dublează la fiecare deceniu după vârsta de 55 de ani. Gen: Sexul dvs. este semnificativ: ca bărbat aveți un risc mai mare de boli de inimă decât o femeie pre-menopauză. Dar, odată ce treceți de menopauză, riscul unei femei este similar cu cel al bărbatului. Riscul de accident vascular cerebral este similar pentru bărbați și femei. Etnicitatea: originea ta etnică joacă un rol. Persoanele cu origine africană sau asiatică prezintă riscuri mai mari de a dezvolta boli cardiovasculare decât alte grupuri rasiale. Starea socio-economică: Fiind sărac, indiferent de locul în lume, crește riscul bolilor de inimă și al accidentului vascular cerebral. O viață cronică stresantă, izolarea socială, anxietatea și depresia cresc riscul.

Cum este diagnosticată boala coronariană? Există o serie de modalități de a diagnostica boala coronariană. Medicul dvs. va folosi

probabil mai multe teste pentru a pune un diagnostic definitiv. De exemplu: Electrocardiograma (EKG). Acest test înregistrează activitatea electrică a inimii. O

electrocardiogramă măsoară rata și regularitatea bătăilor inimii, mărimea și poziția camerelor inimii, prezența oricăror leziuni ale inimii și efectele medicamentelor sau dispozitivelor utilizate pentru reglarea inimii. Este o procedură non-invazivă.

Angiograma coronariană utilizează un colorant introdus în artere și o rază X pentru a

vedea cum sângele curge prin inima ta. Fotografia făcută, angiograma, va arăta orice ateroscleroză.

Protejați-vă inima! Majoritatea factorilor majori de risc cardiovascular pot fi controlați. Iată câteva sfaturi despre cum să controlați acești factori de risc și

să vă protejați inima: Fii activ Opriți fumatul și protejați-vă de tutun Manăncă sănătos Menținerea unei greutăți sănătoase Cunoașteți numerele Urmăriți-vă Luați cu atenție medicamentația Cunoașteți semnele de avertizare

O dieta sanatoasa inseamna cel putin 5 portii de fructe si legume pe zi. O portie = 80g (4 flori de broccoli, 1 para, o mână de morcovi tăiați, 2 prune, 4 linguri de gălbenuș fiert, spanac sau fasole verde ;7 roșii cherry.

Cât timp pe săptămână ar trebui faca exercitii fizice adulții în vârstă de 18-64 de ani pentru a-și menține inima sănătoasa? Pentru beneficii suplimentare pentru sănătate, ar trebui 300 de minute pe săptămână. Întotdeauna discutați cu furnizorul de servicii medicale înainte de a începe orice nou program de exerciții fizice. Pentru copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 17 ani, liniile directoare sunt diferite - ar trebui să facă 60 de minute de exerciții de intensitate moderată până la intensitate mare în fiecare zi.

Te-ai lasat de fumat .Dupa câți ani riscul de BCV este la fel ca al unui nefumător? 15 ani -Oprirea fumatului este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea inimii. Dacă vă este dificil să renunțați, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru sfaturi privind renunțarea la fumat.

Care este cea mai mare cauză a decesului din cauza expunerii la fumat ? Aproximativ 80% din totalul deceselor adulte (și peste jumătate din totalul deceselor) cauzate de expunerea la fumul de pasiv sunt datorate de boli de inimă. Dacă vă este dificil să renunțați, discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru sfaturi privind renunțarea la fumat.

Care este tipul rău de colesterol? Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) Prea multă LDL din sânge poate determina acumularea de materiale grase în pereții arterelor. HDL este "bun" deoarece transportă colesterolul înapoi la ficat pentru a fi metabolizat. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă verifica nivelul colesterolului.

Prea mult din ce fel de grăsime poate crește nivelul de colesterol ?Grăsimiletrans din alimentele prăjite și grase, plăcinte, prăjituri, produse de patiserie ... tot ceea ce contin grăsimi hidrogenate.

Care sunt cele două măsurători pentru calcularea indicelui de masă corporală (IMC)?Pentru a-ți calcula a IMC împărți greutatea în kilograme la înălțimea ta în metri. Apoi împărțiți din nou răspunsul în funcție de înălțimea dvs. în metri, pentru a vă obține IMC. Aruncați o privire la o diagramă a IMC online sau cereți-i să vă ofere asistență medicală pentru a afla dacă dumneavoastră IMC este într-un interval sănătos pentru vârsta și înălțimea dumneavoastră.

Împărtășiți sfaturile pentru o inimă sănătoasă. În Ziua Mondială a Inimii, împărtășiți cum vă energizați inima și inspirați milioane de oameni din întreaga lume să isi mentina o inimă sănătoasă .

Schimbările mici pot face diferența.

"Îmi controlez tensiunea arteriala. “ "Îmi reduc consumul de băuturi dulci “ "Mănânc mai multe fructe și legume. “ "Am renunțat la fumat. “ “Fac mai mult exercițiu fizic.“

Împărtăşeşte puterea Micile schimbări pot să facă diferenţa

Share the power Small changes

can make a powerful difference

FACTORI DE RISC PENTRU BOLI CARDIOVASCULARE

(BCV) LA ROMÂNI

40% 20% 20% 29% 28% 31%

14,4 l alcool pur/an

Hipertensiune Arterială (HTA) Colesterol total mărit Supraponderalitate/diabet Consum redus de fructe şi legume Fumat Activitate fizică redusă Consum de alcool

SATISFACŢIA VIEŢII: FACTOR NECONVENŢIONAL DE SANOGENEZĂ

Conform World Happiness Report 2016 (date 2013-2015) privind satisfacţia medie a vieţii, România ocupa locul 71 din 157 ţări. În România componentele satisfacţiei

vieţii erau declarate (în ordine): PIB-ul/locuitor; suportul social; speranţa de viaţă sănătoasă; libertatea alegerii în viaţă; generozitatea (activităţile caritabile).

CREŞTEREA SATISFACŢIEI VIEŢII DIMINUEAZĂ MORTALITATEA TOTALĂ ŞI PREMATURĂ PRIN BCV!

Ţara

Punctajul satisfacției vieţii în

2013-2015

Mortalitatea standardizată BCV în 2012 (%000)

Mortalitatea prematură BCV (%)

(între 30-70 ani) Danemarc

a 7,526 110 13%

Elveţia 7,509

100 9%

Norvegia 7,498 112,5 11% .............................................................................................

...

.........................................................................................

...

SĂNĂTATEA CARDIOVASCULARĂ

ÎN CIFRE UNIUNEA EUROPEANĂ 2013-2015: 6,1milioane cazuri noi 49 milioane pacienţi 2 milioane decese = 37,5% din mortalitatea totală (2013) 383 decese/%000 loc. Mortalitatea standardizată prin BCV

ROMÂNIA 2015: •locul II în UE pentru Mortalitatea standardizată prin BCV •locul II în UE pentru decesele prin Boli Cerebrovasculare •locul I în UE pentru decesele prin Infarct Miocardic Acut (IMA)

2,5 DIN 10 DECESE PREMATURE APAR DIN CAUZA BCV

3 DIN 10 ANI PIERDUŢI PRIN DALY SE DATOREAZĂ BCV

1,15 mld. lei CHELTUIELI SPITALIZARE CONTINUĂ BCV 6 DIN 10 PERSOANE MOR ANUAL DIN CAUZA

BCV

330.123 bolnavi cu BCV în evidenţa medicului de familie (2015)

2.435.617 bolnavi cu HTA în evidenţa medicului de familie

(2015)

MĂSURI DE PREVENIRE • Evitarea fumatului

• Menţinerea greutăţii în limite normale • Activitate fizică adecvată (minim 30 min/zi) • Alegerea unei alimentaţii sănătoase • Monitorizarea TA (sub 140/90 mmHg) • Screening-ul dislipidemiilor • Consultaţie de evaluare a riscului cardiovascular • Calcularea riscului SCORE http://cnsmf.ro/ghidpreventie/GhidPreventie_Vol5.

pdf

Ziua Naţională a Inimii - 4 mai Ziua Mondiala a Inimii - 29 septembrie

Belarus 5,802 510 26% Letonia 5,560 387,5 24% România 5,528 375 23%

FACTORI DE RISC PENTRU BOLI CARDIOVASCULARE (BCV)

LA ROMÂNI

Z I U A MONDIAL Ă A I N I M I I - 29 septembrie 2 0 1 7

România 2010-2015: incidenţa BCV şi morbiditatea pe subcauze

Comentariu: Incindenţa a fluctuat în ecartul 850 – 950 cazuri noi pe an, iar numărul pacienţilor externaţi anual a prezentat o tendinţă de descreştere atât pentru BCV in toto cât şi pentru bolile cerebrovasculare sau bolile ischemice cardiace.

Cazuri noi de îmbolnăvire declarate de medicii de familie

Numărul pacienţilor externaţi, pe clase de boli (mii persoane)

Sursa: Anuarul Statistic al României 2016: http://www.insse.ro/cms/sites/default/files/field/publicatii/anuar_statistic_al_romaniei_2016_format_carte.pdf

Clase de boli 2010 2011 2012 2013 2014 2015

Boli ale aparatului circulator 885 905 950 861 948 943

Clase de boli 2010 2011 2012 2013 2014 2015

Boli ale aparatului circulator 713 642 607 609 586 574 Boli cerebro-vasculare 128 119 114 117 109 106

Boli ischemice ale inimii 85 72 69 70 68 67

Date statistice pentru judeţul Hunedoara:

2012 2013 2014 2015 2016

Boli Cardio-Vasculare 32.849 33.136 32.320 32.752

33.396

HTA 60.234 61.700 62.629 62.856 62.438

Diabet zaharat tip II 21.779 22.533 24.833 26.143 24.478

Obezitate 2.683 2.990 4.374 4.716 5.259

Infarct Miocardic Acut 2012 2013 2014 2015 2016

Cazuri noi 182 150 108 113 143

O stare buna de sanatate adauga viata anilor! Modifica-ti stilul de viata! Mentine-ti greutatea corporala la

valori normale Urmeaza o dieta alimentara sanatoasa: scade cantitatea de alimente cu continut mare de grasimi saturate - utilizeaza produse cu un continut scazut sau absent de grasimi, alege carnea slaba ,peste ( utilizeaza 2 portii pe saptamana de peste gras: ton, macrou), si pui fara piele; mananca zilnic cel putin 5 portii de legume si frute; utilizeaza cereale integrale; renunta la mancarea de fast-food, chips-uri sau inghetata; adopta un regim cu un continut scazut de sare; diminueaza dimensiunea portiilor de mancare. Nu uita de micul-dejun, consuma 2 litri apa pe zi.

Fii activ fizic – fa cel putin 30 minute de activitate fizica in majoritatea zilelor saptamanii Mentineti-va o stare buna de sanatate a musculaturii, oaselor si articulatiilor. De ce sa fim activi? Pentru: A ne mentine o viata independenta; Imbunatatirea capacitatii si fortei muscular; Imbunatarea echilibrului, coordonarii si flexibilitatii; Gestionarea stresului; Cresterea capacitatii cardiac si pulmonare; Imbunatatirea functiei imunitate; Reducerea valorilor TA; Cresterea energiei

Renunta la fumat! Beneficii ale renuntatului la fumat: respiratie mai usoara; energie crescuta; reducerea medicatiei; tuse scazuta; imbunatatirea performantelor sexual; imbunatatirea gustului si a mirosului . Alte motive pentru a renunta la fumat: economisici bani; dati exemplu celorlati; evitati expunerea celor din jur la fumatul pasiv; mirositi mai placut ( dispare mirosul de fum din par, haine)

Protejati-va de bolile infectioase O imunizare corecta ajuta la o imbatrinire sanatoasa

Participati la viata sociala Mentineti-va o stare buna de sanatate mintala

Beneficii ale mentinerii contactului social: Previne scaderea cognitive; Previne izolarea; Creste stima de sine; Te centrezi pe altii nu pe sine; Imbunatateste sanatatea fizica; Imbunatateste atitudinea vietii; Reduce stresul; Ofera distractie.

Evita consumul de alcool Urmeaza cu exactitate tratamentele medicale prescrise Mentineti-va tensiunea arteriala (TA) in limite normale Preveniti si detectati precoce cancerul Detectarea precoce a cancerului iti poate salva viata Preveniti diadetul zaharat de tip II Preveniti obezitatea! Mentine-ti greutatea corporala in valori normale! Scadeti valoarea colesterolului!

Semnatarii Declarația de la Mexic privind Sănătatea Inimii si a aparatului circulator (4 iunie 2016) se angajează să lucreze în parteneriat cu toate celelalte societati profesionale si organizatii cu o participatie in domeniul sanatatii pentru a vorbi cu o singură voce astfel incat să se amplifice ambiția noastră colectivă de a reduce povara bolilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale la nivel mondial. Au un angajament comun pentru prevenirea bolilor de inima si accidentului vascular cerebral ;obiective în Planul Global de Acțiune al OMS asupra bolilor netransmisibile și cu un accent asupra bolilor de inima, accidentului vascular cerebral ; în punerea în aplicare a Obiectivelor de Dezvoltare Durabilă. În acest scop, se angajeaza să lucreze împreună la: 1. Crearea unei strategii comune de a sustine la nivel internațional promovarea politicilor de sanatate a intregului aparat circulator; de a influența acțiunile internaționale, regionale și naționale privind prevenirea si controlul bolilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale. 2. Elaborarea unei strategii comune de punere în aplicare pentru a se asigura că ceea ce funcționează, pe baza probelor, este pus în aplicare pentru (a) cele care suferă deja de boli de inima si accident vascular cerebral, si ingrijitorii lor; (B) cei cu risc crescut de a dezvolta boli de inima si accident vascular cerebral, inclusiv diabetul zaharat, și; (C) pentru populațiile mari în țările cu venituri mici, medii și înalte. 3. oferi o strategie de comunicare printr-o platformă comună cu politicienii, factorii de decizie politică și publicul larg pentru a amplifica vocea noastra pentru sanatatea intregului aparat circulator

Resurse bibliografice

Site-ul oficial Euro-OMS: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/activities/move-for-health-day; *** Young and physically active: a blueprint for making physical activity appealing to youth. © World Health Organization 2012:

http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/175325/e96697.pdf ; Site-ul oficial Euro-OMS: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/data-and-statistics; Site-ul oficial Euro-OMS http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/en/; *** Portalul Cardioclass: http://www.cardioclass.ro/activitate-fizica-regulata-fiti-activ.html, îngrijit de Dr. Luminiţa Iliuţă. Negoescu R., Ateroscleroza subclinică: intervenţia prin activitatea fizică, XII Conf Cardiol Prev & Recup, Poiana Braşov, mai 2003; *** Steps to health. A European Framework to Promote Physical Activity for Health:© World Health Organization 2007:

http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0020/101684/E90191.pdf; Suner H. Wellcome address. Europrevent 2007, Madrid 19-21 aprilie; Negoescu R. Physical activity in a typical community of Romania: Joint Meeting WGs Epidemiol&Prevent and Exercise&Rehab (Europrevent I) ,

Euro Soc Cardiol, Leuven, April 2005; *** Physical activity promotion in socially disadvantaged groups: principles for action. © World Health Organization 2013:

http://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0006/193092/PHAN-brochure_ENG.pdf; Portalul SemneleTimpului.ro: http://www.semneletimpului.ro/stirescurta/Efortul-fizic-excesiv-la-serviciu-te-expune-bolilor-de-inima-9663.html,

publicat 22 apr 2013; Zeană C. Efortul fizic excesiv şi inima dreaptă. Viaţa Medicală, nr. 9, 07.03.2014: http://www.viata-

medicala.ro/*articleID_4853-dArt.html Site-ul oficial Euro-OMS: http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/physical-activity/data-and-statistics/10-key-facts-on-

physical-activity-in-the-who-european-regionSite-ul oficial OMS, WHeartD 2012: http://www.who.int/features/factfiles/noncommunicable_diseases/facts/en/index.html

*** Global Atlas on cardiovascular disease prevention and control, OMS, Geneva 2011: http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241564373_eng.pdf

http://gamapserver.who.int/mapLibrary/Files/Maps/Global_Deaths_CVD_Males_2008.png http://gamapserver.who.int/mapLibrary/Files/Maps/Global_Deaths_CVD_Females_2008.png *** Noncommunicable diseases country profiles, 2011: http://whqlibdoc.who.int/publications/2011/9789241502283_eng.pdf Buletinul Informativ nr.11/2011 al CNSISP:

http://www.ccss.ro/public_html/sites/default/files//Cauzele%20de%20deces%20in%20Romania%202011.pdf Site OMS 2011: http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs317/en/index.html Site-ul Federatiei Romane a Inimii: http://www.romanianheart.ro/ro/ziua-mondiala-a-inimii/ziua-mondiala-a-inimii-in-romania-2011.html *** The State of Men’s Health in Europe. Extended Report, European Union, Bruxelles, 2011

http://ec.europa.eu/health/population_groups/docs/men_health_extended_en.pdf • Negoescu. R. Introducere în noua sănătate publică, Editura Institutului de Sănătate Publică Bucureşti, Bucureşti 2001. • Anderson & Ryden, Iceland 1969 - 2009 success story, EUROPREVENT, Stockholm 2009 • *** Ordin comun MS si CNAS privind aprobarea Normelor tehnice de realizare a programelor nationale de sanatate pentru

anii 2013 si 2014 • ***INSP – CNSISP, Anuarul de statistica sanitara pe 2009, Bucuresti 2011 • *** INSP – CNSISP, Sinteza operativa statistica sanitara 2010 • *** INSP – CNSISP, Miscarea populatiei 2011.

DIRECŢIA DE SĂNĂTATE PUBLICĂ JUDEŢUL HUNEDOARA – DEVA

DIRECTOR EXECUTIV deleg, Ec. Cînda Monica MEDIC ŞEF DEPARTAMENT SSP

Dr. Cecilia Birău