исцеление тела занятие 2

Тренинг Здоровья №1

ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛАОчистите свое тело, эмоции и мысли, чтобы

вернуть утраченное здоровье и исцелить телоза 30 дней с гарантией результата

www.healing.sbugaenko.ru

1 неделяПсихология Здоровья

2 занятие

Исцеление Телаwww.healing.sbugaenko.ru


План 2 занятия• Обратная связь• Модель жизни - Результаты неизбежны• Управление внутренним состоянием• День в состоянии здоровья• Чего я хочу делать? • Упражнение «Образное дыхание» • Вопросы и ответы. • Домашнее задание

Обратная связь



Домашнее задание• Упражнение «Улыбка» - минимум 3 раза в день

(утром, днем и вечером), чем чаще, тем лучше (постоянно)• В комментариях к этому занятию:• Описать все, что вам удалось замерить• Количество претензий к телу (в штуках)• Оставить комментарий и отправить сообщение о

выполненном домашнем задании


Модель жизни• 2 вида состояний - одни способствуют улучшению здоровья,

другие блокируют его• Есть проблемы в теле - состояния какие? (способствуют

улучшению здоровья или блокируют его)• Две модели жизни - обычная модель (результатов не будет),

другая модель (результаты неизбежны) • 1.Обычная модель:• Результат - Вера - Изменение настроения - Изменение тела• 2.Результаты неизбежны - модель:• Изменение тела - Изменение настроения - Результат


Модель жизни

Результат Вера Настрой Мышечный Корсет

Так результата не будет


Модель жизни

Результат Вера НастройМышечный

Корсет

Так результат будет


Управление внутренним состоянием• Тело влияет на эмоции (на внутреннее состояние)!• смена кислой физиономии и страданий на лице на символ

результата и успеха - улыбка• Изменение осанки подавленного человека на символ

результата и успеха - осанка• Улыбка и осанка = Результату (какой вы хотите получить

результат, такими должны быть мимика и осанка)• 90% результата = внутреннее состояние (мимика и осанка)• 10% = техники и упражнения


День в состоянии ЗДОРОВЬЯ• Я уже здоров! Мое здоровье восстановилось!• Как я себя чувствую? • Какие у меня эмоции?• Какие у меня мысли?• Какие у меня ощущения в теле?• Какая у меня мимика? • Какая у меня осанка?• Задание: провести сегодня день в состоянии ЗДОРОВЬЯ


Что я хочу/буду делать?• Какие есть у меня цели, задачи?• Куда я иду, что я делаю?• Что я хочу и буду делать?• Описать свои цели в таком порядке: Мечта - цели на 20 лет - цели на 5 лет - цели на

1 год - цели на 1 месяц• Правила постановки целей: 1. В настоящем времени (происходит сейчас)2. Конкретная и измеримая (метрика)3. Ограниченная во времени (дата и время - срок)4. Позитивная формулировка (без отрицания и частицы «не»)5. Касается лично вас (направлена на вас, а не на других людей)6. Ценная для вас (есть понимание, почему это важно для вас)


Мои цели

Мечта 20 лет 5 лет 1 год 1 месяц


Образное дыхание• Терапевтический эффект: • Активизация микроциркуляции, улучшение кровоснабжения и

питания отдельных участков тела• Нормализация давления• Устранение болевого синдрома, снятие спазма, дискомфорта,

ощущения напряжения• Усиление обменных процессов, обновления и регенерации• Выведение токсинов и шлаков• Улучшение функций органов и систем органов: зрения, слуха,

выделения, обменных процессов, пищеварения и т.д.


Образное дыхание• Точки фокусировки внимания:• Носоглотка• Щитовидная железа• Солнечное сплетение• Низ живота• Ладони• Стопы• Глаза• Уши• Любые участки тела (где есть боль, напряжение, дискомфорт)

упражнение

«Образное дыхание»


Ощущения после упражнения



Домашнее задание• Упражнение «Улыбка + Образное дыхание» - минимум 3

раза в день (утром, днем и вечером), чем чаще, тем лучше (постоянно)• Прожить день в состоянии ЗДОРОВЬЯ • В комментариях к этому занятию:• Написать свои цели в таком формате: Мечта/20 лет/5 лет/1

год/1 месяц• Ощущения в ходе выполнения упражнения «День в

состоянии ЗДОРОВЬЯ»• Оставить комментарий и отправить сообщение о

выполненном домашнем задании

Спасибо за внимание!


Education

исцеление тела занятие 2