ЗДОРОВИЙ СПОСІБ

ЖИТТЯ – ОДНА ІЗ СФЕР

ОСОБИСТОЇ БЕЗПЕКИ

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ВНУТРІШНІ ЗОВНІШНІ

ВПЛИВАЮЧІ ФАКТОРИ

ВНУТРІШНІ ЗОВНІШНІ

ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я

ВНУТРІШНІ

СОЦІАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

ЗОВНІШНІ

ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я

ДУХОВНЕ ЗДОРОВ’Я

ДОВКІЛЛЯ

Фізичне здоров’я — це природний стан організму, зумовлений нормальним функціонуванням усіх його органів і систем.

ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВ’Я

Організм має здатність зберігати індивідуальне існування за допомогою самоорганізації

прояви самоорганізації

ЗДАТНІСТЬ ДО САМОВІДНОВЛЕ

ННЯ

ЗДАТНІСТЬ ДО

САМОРЕГУЛЯЦІЇ

індивідуальні особливості анатомічної будови тіла

перебіг фізіологічних функцій організму в різних умовах спокою, руху

генетична спадщина

Рівень фізичного розвитку органів і систем організму4

1

2

3

СФЕРИ ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я

СФЕРИ ФІЗИЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Рівень фізичного розвитку органів і систем організму

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

ДОТРИМАННЯ РЕЖИМУ ХАРЧУВАННЯ

УМІННЯ СКЛАДАТИ ХАРЧОВИЙ РАЦІОН З УРАХУВАННЯМ РЕАЛЬНИХ МОЖЛИВОСТЕЙ, ПОТРЕБ ТА КОРИСТІ

ВМІННЯ ВИЗНАЧАТИ Й ЗБЕРІГАТИ ВИСОКУ ЯКІСТЬ ХАРЧОВИХ ПРОДУКТІВ

НАВИЧКИ РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ1

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

www.themegallery.com

2 НАВИЧКИ РУХОВОЇ АКТИВНОСТІ

ВИКОНАННЯ РАНКОВОЇ ЗАРЯДКИ

РЕГУЛЯРНІ ЗАНЯТТЯ ФІЗИЧНОЮ КУЛЬТУРОЮ, РУХОВИМИ ІГРАМИ, ФІЗИЧНОЮ ПРАЦЕЮ

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

3 САНІТАРНО-ГІГІЄНІЧНІ НАВИЧКИ

НАВИЧКИ ОСОБИСТОЇ ГІГІЄНИ

УМІННЯ ВИКОНУВАТИ ГІГІЄНІЧНІ ПРОЦЕДУРИ (ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ, ВОЛОССЯМ, ЗУБАМИ ТОЩО)

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ ФІЗИЧНОМУ ЗДОРОВ’Ю

4 РЕЖИМ ПРАЦІ ТА ВІДПОЧИНКУ

ВМІННЯ ЧЕРГУВАТИ РОЗУМОВУ ТА ФІЗИЧНУ АКТИВНІСТЬ

ВМІННЯ ЗНАХОДИТИ ЧАС ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ХАРЧУВАННЯ Й ПОВНОЦІННОГО ВІДПОЧИНКУ

ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я

СФЕРИ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ’Я

Психічне здоров’я

уява

збудженість

чутливість

емоційність

потребиінтереси

почуття

мотив

стимул

цілі

установки

КРИТЕРІЇ ПСИХІЧНОГО ЗДОРОВ´Я ЛЮДИНИ

ДУХОВНЕ ЗДОРОВ’Я

ДУХОВНА КУЛЬТУРА

нау

карелігія

мистецтво

мораль

етик

а

освіта

Свідомість людини, її ментальність, життєва самоідентифікація, ставлення до сенсу життя, оцінка реалізації власних здібностей і можливостей у контексті власних ідеалів і світогляду - все це обумовлює стан духовного здоров`я людини.

СОЦІАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я

Соціальне здоров’я – це здатність жити та спілкуватися з іншими людьми

Соціальне здоров`я пов`язано з економічними чинниками, стосунками людини із структурними одиницями соціуму - сім`єю, організаціями, з якими створюються соціальні зв`язки, праця, відпочинок, побут, соціальний захист, охорона здоров`я, безпека існування тощо.

ЖИТТЄВІ НАВИЧКИ, ЩО СПРИЯЮТЬ СОЦІАЛЬНОМУ ЗДОРОВ’Ю

Навички ефективного спілкування

- Уміння слухати;- Уміння чітко висловлювати свої думки;- Уміння виражати свої почуття;- Уміння просити про послугу або допомогу;- Володіння невербальною мовою (жести,

міміка, інтонації тощо);- Адекватна реакція на критику

Навички співчуття - Уміння розуміти почуття, потреби і проблеми інших людей;

- Уміння висловлювати це розуміння;- Уміння зважати на почуття інших людей;- Уміння допомагати та підтримувати

Навички розв’язування конфліктів

- Уміння розрізняти конфлікти поглядів і конфлікти інтересів;

- Уміння розв’язувати конфлікти поглядів на основі толерантності;

- Уміння розв’язувати конфлікти інтересів за допомогою конструктивних переговорів

ДОВКІЛЛЯДОВКІЛЛЯ

«Кожен має право на безпечне для життя і здоров'я довкілля та на відшкодування завданої порушенням цього права шкоди.Кожному гарантується право вільного доступу до інформації про стан довкілля, про якість харчових продуктів і предметів побуту, а також право на її поширення. Така інформація ніким не може бути засекречена».

СТАТТЯ 50. КОНСТИТУЦІЯ УКРАЇНИ.

СТАТТЯ 293. ЦИВІЛЬНИЙ КОДЕКС УКРАЇНИ.

ПРАВО НА БЕЗПЕЧНЕ ДЛЯ ЖИТТЯ І ЗДОРОВ'Я ДОВКІЛЛЯ«Фізична особа має право на безпечне для життя і

здоров'я довкілля, право на достовірну інформацію про стан довкілля, про якість харчових продуктів і предметів побуту, а також право на її збирання та поширення».

ДОВКІЛЛЯДОВКІЛЛЯ

Сукупність природних (фізичних, хімічних, біологічних), природно-антропогенних (культурних ландшафтів) і соціальних чинників життя людини.

ШТУЧНЕ СЕРЕДОВИЩЕ (антропогенне)

ПРИРОДНЄ СЕРЕДОВИЩЕ

СОЦІАЛЬНЕ СЕРЕДОВИЩЕ

1.Соціально-психологічне.

2.Культурне.

3.Наукове.

4.Політичне.

5.Рекреаційне

та інші.

1.Архітектурне (внутрішньоквар-тальне і житлове).

2.Населених місць (міських і сільських).

3.Виробниче (промислове і аграрне).

СОЦІАЛЬНЕ

СЕРЕДОВИЩЕ

ПРИРОДНЄ СЕРЕДОВИ

ЩЕ

АНТРОПОГЕННЕ

СЕРЕДОВИЩЕ

1.Абіотичне.

2.Біогенне .

3.Географічне.

ТИПИ СЕРЕДОВИЩА

В певних межах протидіяння впливу зовнішніх чинників без зміни свого стану.

Сприймання без зміни свого стану впливи чинників, що негативно діють з боку суб’єкта навколишнього середовища (індивіда, популяції, людини, поселення тощо).

ІНЕРЦІЯІНЕРЦІЯ

ЄМКІСТЬ

ЄМКІСТЬ

Має природний, природно-соціальний та соціальний аспекти. У кожного з них свої параметри, які впливають на здоров’я людини та біологічні процеси розвитку і функціонування живих організмів.

В певних межах зміна свого стану під впливом зовнішніх чинників і повернення у вихідний стан після припинення їх дії.

СТІЙКІСТЬ

СТІЙКІСТЬ

ЕЛАСТИЧ-НІСТЬ

ЕЛАСТИЧ-НІСТЬ

ЯКІСТЬ

ЯКІСТЬ

Самозбереження та саморегулювання в межах, що не перевищують певних критичних величин допустимого екологічного навантаження.

ВЛАСТИВОСТІ АБО СТАНИ НАВКОЛИШНЬОГО СЕРЕДОВИЩА

Людство морально відповідає за збереження планети перед нащадками

Людство морально відповідає за збереження планети перед нащадками

5 червня — всесвітній день охорони навколишнього середовища,

який відзначається з метою привернути увагу світової громадськості до проблем охорони довкілля.

• людина своїм життям і діяльністю вносить зміни в середовище, яке її оточує

• якісний стан компонентів середовища життєдіяльності значною мірою впливає на рівень її здоров’я, життєдіяльність і тривалість життя

Ми повинні усвідомити, що:

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

Це все в людській діяльності, що стосується збереження і зміцнення здоров`я, все, що сприяє виконанню людиною своїх людських функцій через діяльність з оздоровлення умов життя - праці, відпочинку, побуту

Складові Здорового Способу Життя містять різноманітні елементи, що стосуються усіх сфер здоров`я - фізичної, психічної, соціальної і духовної

КЛІМАТИЧНІ УМОВИСПОСІБ ЖИТТЯ СУСПІЛЬСТВА

ГЕОГРАФІЧНІ УМОВИ СОЦІАЛЬНО-

ЕКОНОМІЧНІ УМОВИ

ПРОФЕСІЯ СОЦІАЛЬНЕ ПОЛОЖЕННЯ ВІК

СТАТЬ

РІВЕНЬ ОСВІТИ

РІВЕНЬ КУЛЬТУРИ

НАЦІОНАЛЬНА МЕНТАЛЬНІСТЬ

МОТИВАЦІЇ ПСИХОЛОГІЧНІ УСТАНОВКИ

ПЕРЕКОНАННЯ

СВІТОГЛЯД

ІСТО

РІЧНІ У

МОВИМАТЕРІА

ЛЬНЕ

ЗАБЕЗПЕЧЕННЯРЕЛІНІЙ

НИ

УСТАНОВИ

МОРАЛЬ

ПОГЛЯД

И

ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ

ОСНОВНІ СКЛАДОВІ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ

Показники здорового

способу життя та можливостей

його реалізації.

РУХОВА АКТИВНІСТЬ

ВИНОСЛИВІСТЬ

ЛОВКІСТЬ

М’ЯЗОВА СИЛА

М’ЯЗОВА ВИНОСЛИВІСТЬ

ГНУЧКІСТЬ

СКЛАДОВІ ГАРНОЇ

ФІЗИЧНОЇ ФОРМИ

ХАРЧУВАННЯхарчування людини повинне

включати компоненти, які входять до складу її організму

1

23

4

БІЛКИ

ЖИРИ

ВУГЛЕВОДИ

ВІТАМІНИ

55

6 ВОДА

МІНЕРАЛИ

ШКІДЛИВІ ЗВИЧКИ

Викликають залежність, мають руйнівне значення

для усіх сфер здоров’я людини

ПАЛІННЯРІЗНІ

ХІМІЧНІ РЕЧОВИ

НИАЛКОГОЛЬ НАРКОТИКИ

Безпечна сексуальна поведінка, чинник розповсюдження

ВІЛ/СНІДуКожна людина, для того щоб максимально захистити себе від СНІДу, повинна:* знати про небезпеку СНІДу і можливі шляхи зараження ним;* бути впевненою, що її статевий партнер не заражений ВІЛ, гарантією чого може бути, звичайно, тривале знайомство і збе реження вірності один одному;* у випадках, коли виникають сумніви в неінфікованості парт нера, переконати його пройти анонімне обстеження в спеціальній лабораторії;* у випадку статевого зв'язку з невідомою особою викорис товувати презервативи;* при щепленнях, введенні внутрівенно різних лікарських за собів, препаратів крові тощо, вимагати застосування шприців і систем одноразового використання;* вимагати знезаражування інструментів у перукарських і косметичних салонах при голінні, манікюрі, педикюрі.

МОЖЛИВОСТІ РЕАЛІЗАЦІЇ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ

ЖИТТЯ

Добробут

родини

Добробут

родини

Ставлення найближчо

го оточення

до цінностей здоров‘я

Ставлення найближчо

го оточення

до цінностей здоров‘я

Ступень захворюван

ості

Ступень захворюван

ості

мінімум об‘єктивних умов життя, який обумовлює можливості реалізації здорового способу життя

Якщо ви хочете вести здоровий спосіб життя, то:

визначте, що ваш стиль — це здоровий спосіб життя, й чітко його дотримуйтеся;

бережіть здоров'я з юних років, тому що існує багато хвороб, які виявляються з віком, але починають формуватися ще у дитинстві;

будьте завжди доброзичливі, спокійні й розважливі, частіше посміхайтеся, не піддавайтеся зневірі й не дозволяйте собі занепадати духом;

любіть близьких — вони ваша головна цінність у житті; обирайте професію, що приносить вам не тільки

матеріальне, але й моральне задоволення, приносить радість;

займайтеся фізичною працею, намагаючись якнайбільше часу проводити на свіжому повітрі, активно відпочивайте;

не куріть, не намагайтеся втекти від проблем у світ алкоголю або наркотиків.

«Здоров'я - це нічого, але все без здоров'я –

ніщо»

ДЯКУЄМО ЗА УВАГУ!

Презентацію підготували: Моісеєв В.В., Моісеєва Т.А., Сологуб В.С.