Как учиться эффективно

Проф. Кшиштоф РыбиньскиРектор

Обучение не означает одно лишь заучивание

””ЗЗЗЗЗЗ””

Оно также значит не забыть то, что Вы видели, слышали

или делали.

За время нашей встречи вы узнаете:

• Какими компетенциями нужно обладать, чтобы найти хорошую работу

• Как НЭУ может вам помочь в приобретении этих компетенций

• Какие плохие привычки в обучении у вас могут быть

• Как учиться эффективно: сдать все экзамены на отлично и не утратить полученные знания после окончания НЭУ

Ваши цели в школе

1.1. Хорошо сдать ЕНТХорошо сдать ЕНТ2.2. Выиграть грантВыиграть грант

3.3. ??????

Ваши цели в НЭУ1.1. Закончить ВУЗ с красным дипломомЗакончить ВУЗ с красным дипломом2.2. Весело провести времяВесело провести время3.3. Подготовить себя к хорошо Подготовить себя к хорошо

оплачиваемой работе или успешно оплачиваемой работе или успешно начать вести свой собственный начать вести свой собственный бизнесбизнес

Ваши цели в НЭУВаши цели в НЭУ1.1. Закончить ВУЗ с красным дипломомЗакончить ВУЗ с красным дипломом2.2. Весело провести времяВесело провести время3.3. Подготовить себя к хорошо Подготовить себя к хорошо

оплачиваемой работе или успешно оплачиваемой работе или успешно начать вести свой собственный начать вести свой собственный бизнесбизнес

4. Все первые три цели4. Все первые три цели

• ЧТО вам следует учить

• КАК вам следует учить это

Топ 10 компетенций1. Умение работать в команде2. Умение принимать решения и решать проблемы3. Умение вербально общаться с людьми из и вне

организации. 4. Умение планировать, организовывать и определять

приоритеты в работе 5. Умение добывать и работать с информацией6. Умение анализировать количественные данные 7. Знания связанные со специализацией и с работой 8. Опыт работы с ПО 9. Умение создавать и/или редактировать письменные

доклады 10. Умение продать людям и повлиять на них

Источник: статья в Forbes http://onforb.es/10Xsizr

Основы обучения• Нейропластичность: когда ты учишься, твой мозг

меняется, ты наращиваешь свои интеллектуальные способности

• Чем больше усилий ты прилагаешь в учении, тем больше наращиваешь свой ум

• Режим фокуса и диффузии в учении• Кратковременная vs. долговременная память и

«иллюзия знания»• Пассивное обучение vs. Активное извлечение

знаний

Нейропластичность

• ступня – ботинок• формы – круглый• спорт – футбол• еда – суши• напиток – спрайт• машина - Форд• хобби – танцы• страна – Испания

• ладонь – п_рчатка• цвет – ч_рный• музыка – р_к-н-ролл• еда – пиц_а• напиток – фа_та• машина – То_ота• хобби – п_ние• страна – Гр_ция

Фокус режим vs. режим диффузии

Мысль Мысль

„Илл

юзи

я зн

ания

”

Пассивное vs. активное учение

« Я слышу и забываю. Я вижу и запоминаю. Я делаю и понимаю. »

Конфуций

Спустя 2 недели мы склонны запомнить

Источник: Edgar Dale (1969)

Как эффективно учиться - 1Делай так!

• Практикуйся часто и регулярно возвращайся к пройденному

Когда ты читаешь текст и лекционные записи, делай паузу, чтобы, отвлекшись от текста, задать себе такие вопросы как: Какие здесь ключевые идеи? Какие термины и идеи для меня новые? Какое определение я бы дал им? Как эти идеи связаны с тем, что я уже знаю? Каждую неделю проверяйте себя по материалу, пройденному на прошлой и предыдущих неделях.

Не делай этого!

• Не перечитывай текст больше одного разаТы можешь перечитать текст после того, как прошло некоторое время. Но не перечитывай свои записи много раз, особенно перед экзаменом. Всё это создает «иллюзию знаний», когда используется кратковременная память, в результате вскоре ты забудешь большую часть того, что выучил.

• Правильно планируй возврат к пройденному Повторяй на следующий день, после – через неделю/несколько недель, когда подзабудешь материал. Чередуй повторение двух или более тем одновременно.Экзамены и актуальные жизненные проблемы требуют знания нескольких предметов одновременно и решения того, какой тип проблемы стоит перед тобой.

• Избегай массированной практикиТы загружаешь информацию в свою кратковременную память, ты не развиваешь свой мозг. При массированной практике перед экзаменом ты не высыпаешься, мозг устает. Результаты экзамена печальные.

Как эффективно учиться - 2Делай так! Не делай этого!

• Записывай информацию своими словамиНа экзамене придется писать своими словами, не будет возможным списать с книги.Так ты создаешь новые связи в мозгу, что приводит к лучшему усваиванию нового.

• Не копируй информацию с учебников или слайдовЭто машинальное действие, которое не приводит к долгосрочному хранению информации в памяти.

Как эффективно учиться - 3Делай так! Не делай этого!

• Развивай – находи новые пласты значения новому знанию

Связывай материал с тем, что уже знаешь.

Придумывай мысленные образы, привязывая их к новому материалу. Например, подбери рифму ("биссектриса -- это крыса, что бегает по углам и делит угол пополам"), чтобы запомнить сложную формулу, или вообрази сценку, которая будет ассоциироваться с новой темой.

• Не заучивай новый материалУчиться значит находить связи между разными вещами. Зубрежка не создает эти связи.

Как эффективно учиться - 4Делай так! Не делай этого!

• Генерируй – старайся найти решение самостоятельно, прежде чем его представят

Когда ты сталкиваешься с проблемой (на занятии или в книге), старайся подумать о том, как бы ТЫ решил её, прежде чем решение представит учитель или книга. Так ты тренируешь свой мозг, и извлекать знания становится легче.

• Не читай готовые решения

В реальной жизни ты не копируешь решения, а применяешь свои знания в решении проблемы. Когда ты читаешь готовые решения, они забываются, и в результате не вырабатывается навык применения разных решений к разным проблемам.

Как эффективно учиться - 5Делай так! Не делай этого!

• Регулярно размышляй Вечером, перед сном, напиши на листке бумаги ключевые вещи, усвоенные за день. Утром взгляни на эти записи. Пусть работает диффузный режим мышления.

• Не думай, что усвоил что-либо просто потому, что услышал/увидел это на занятииТы забудешь более 70 % пассивно-усвоенной информации, если не вернешься к ней. Придется массированно повторять материал перед экзаменом. После окончания ВУЗа забудется почти всё.

Как эффективно учиться - 6Делай так! Не делай этого!

• Применяй лучшие практики обучения на занятиях

Перед лекцией ознакомься с материалом, предложенным силлабусом, сделай заметки о ключевых новых вещах для тебя. Если ты что-то не понимаешь, ВСЕГДА задавай вопрос.

Если ты не согласен или у тебя есть комментарий, подними руку и выскажись.

Когда вопрос задаёт преподаватель, всегда поднимай руку и пробуй ответить.

После занятия обсуди ключевые вопросы со своими одногруппниками.

• Не будь пассивным во время занятий Просто сидеть на занятиях и делать/не делать заметки означает, что мало что будет усвоено и без регулярных повторений ты забудешь большую часть того, что услышал на лекциях.

Как эффективно учиться - 7Делай так! Не делай этого!

• Умственно сфокусируйся на решении теста/письменного экзамена. Применяй режим диффузии

Сначала быстро пробегись глазами по всему тесту/экзаменационному заданию (1 минута). Выбери самый сложный вопрос и проработай его. Если не получается решить, переходи на те, что полегче - твой мозг продолжит работать над сложным вопросом в режиме диффузии.

• Не решай тест в порядке с первого по последний

• Не пиши экзамен в порядке с первой темы по последнююТаким образом работает только фокус режим мозга, нет применения режима диффузии. Чаще всего ты оставляешь самое сложное на конец, и стресс усложняет решение других задач.

Как эффективно учиться - 8Делай так! Не делай этого!

ПомниПомни• Когда учишься верным образом, ты Когда учишься верным образом, ты

тренируешь мозг и становишься умнее тренируешь мозг и становишься умнее • Не зубри, регулярно извлекай знанияНе зубри, регулярно извлекай знания• Будь активным на занятиях, задавай Будь активным на занятиях, задавай

много вопросов много вопросов • Используй оба режима – диффузии и Используй оба режима – диффузии и

фокус – в обучениифокус – в обучении

Интересной учёбыИнтересной учёбы!!