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☺ Se refiere a un estado interno que activa y da
dirección a nuestros pensamientos.
☺ Es el móvil que incita, mantiene y dirige la acción de
un sujeto para lograr una meta.
☺ Lo que activa y dirige la conducta
Es propositiva
Es fuerte y persistente
Están organizados jerárquicamente
Son comprensibles o inexplicables; conscientes o
inconscientes
Intrínsecos o extrínsecos
BIOLOGICOS
o Homeostáticos (Para preservar la vida)
o No Homeostáticos (No necesarios para la
supervivencia)
o Innatos (Curiosidad y estimulación)
SOCIALES
o Logro (Activa el deseo personal de realizar algo difícil)
o Agresión (Cualquier comportamiento destinado a
dañar a alguien)
o Afiliación (Sentirse miembro de algún grupo)
o Poder (Necesidad de controlar el comportamiento de los
demás)
El hipotálamo y el sistema límbico son los principales
actores en la motivación y en la emoción, además del
sistema nervioso.
Hipotálamo ventromedial: Parte del hipotálamo
involucrada en inhibir el acto de comer cuando se ha
consumido suficiente comida.
Hiperfagia: Comer excesivamente a consecuencia de la
destrucción del centro de saciedad.
Glucagón: hormona que causa que el hígado libere
azúcar al torrente sanguíneo.
Hormona antidiurética: Hormona que propicia que los
riñones conserven agua en el cuerpo, reabsorbiéndola de
la orina.
DE LA PULSIÓN (HULL)
Basada en el proceso de homeostasis, describe la forma en
que el organismo mantiene un equilibrio interno y con su
medio ambiente externo.
COGNOSCITIVA (HEIDER Y WEINER)
Combina las características personales y ambientales para
explicar la conducta de un sujeto. Describe cómo la
explicación que la gente da al éxito o al fracaso en su vida
incide en la motivación
PSICOANALÍTICA (FREUD)
Considera que los impulsos innatos ‘eros’ y ‘tanatos’
determinan de manera inconsciente la motivación del
individuo.
HUMANISTA (MASLOW)
Considera que los seres humanos son buenos por
naturaleza, y es necesario que se desarrollen al ritmo de
sus necesidades, que son de dos tipos: necesidades de
carencia y de crecimiento.
Represión
Regresión
Fantasía
Identificación
Negación
Desplazamiento
Se define como el resultado de impedir que un individuo
motivado logre alcanzar una meta.
Causas:
o Insuficiencias físicas o psicológicas
o Obstáculos físicos
o Demora en el reforzamiento
o Extinción del reforzamiento
o Conflictos
Surge cuando enfrentamos dos o más
exigencias, oportunidades, necesidades o metas
incompatibles, y es preciso renunciar a una parte.
CONFLICTOS QUE NOS FRUSTRAN
Los motivos también pueden activar una complejacadena de conductas (sentimientos) capaces defavorecer o dificultar el cumplimiento de nuestrasmetas.
La emoción es una reacción física o fisiológica,que sirve al organismo como mecanismo instintivo desupervivencia.
Sentimientos agradables o desagradables, que vanacompañados de una activación fisiológica y unaconducta característica.
Respuestas Fisiológicas: Preparan al organismo para
adaptarse al ambiente.
Estados afectivos-subjetivos: Por los que nos sentimos de
un modo determinado.
Expresivas: Con los gestos faciales y corporales
comunicamos nuestros sentimientos a los demás.
Funcionales: Dirigidas a una meta.
o Función adaptativa: Reacción específica ante una
situación con el fin de estar preparado para dicha
situación.
o Función Social: Para adaptarnos al medio social.
Sistema Nervioso Central: Dan respuestas que sirven para
preparar al organismo para la acción y comunicar los
estados emocionales a los demás.
o Tronco Cerebral.
o Hipotálamo.
o Sistema Límbico: Activa y regula los aspectos
fisiológicos de la emoción.
• Amígdala: Es la parte más relacionada con la
emoción. Su estimulación eléctrica produce
sentimientos de miedo y aprehensión.
JAMES-LANGE: Las emociones proceden de ciertos cambios
fisiológicos.
CANNON-P. BARD: Las emociones consisten en la activación
fisiológica que prepara al organismo para la acción y cuyos
mecanismos son exclusivamente fisiológicos.
FREUD: Considera que la emociones son la expresión
desarrollada a través de la experiencia de las pasiones
internas y de los impulsos.
COGNITIVA (S. SCHACHTER): La conducta emocional es un
producto de la interacción entre factores periféricos
centrales. El córtex construye la emoción, a veces al margen
de las ambiguas señales que recibe de la periferia.
Resultados:
Grupo informado: Atribuían su activación fisiológica a los efectos de la
adrenalina y no se alteraron por el comportamiento de su compañero de la
sala.
Grupo no informado: Interpretaron sus alteraciones fisiológicas en función
del ambiente.
TEORÍA DEL PROCESO OPONENTE (RICHARD SOLOMON)
Muestra que si un estímulo causa una emoción intensa (miedo o
placer), cuando termina el estímulo, ocurre una emoción opuesta.
La mayoría de las experiencias emocionales siguen un mismo
patrón común: el patrón estándar de la dinámica afectiva.
El estrés surge cuando el organismo realiza un sobreesfuerzo para
contrarrestar el desequilibrio inducido por alguna amenaza que
altera su normal funcionamiento.
1. Relajación: Realiza actividades que permitan renovarte
física y psicológicamente.
2. Ejercicio Físico: Ciertas actividades reparan nuestras
fuerzas y nos reaniman.
3. Dieta saludable.
4. Cuida tus pensamientos, sé asertivo y organiza tu tiempo.
5. Procura tener expectativas realistas y no trates de ser
perfecto.
6. Aprende a evaluar las situaciones con calma, pensar las
opciones que tienes y enfrentarte a los problemas.
7. Comparte tus emociones.
8. Anticipa las situaciones estresantes y busca apoyo.
9. Procura ver los cambios como retos positivos y no como
amenazas.
10. Cultiva el sentido del humor.
¿A qué le tiene más miedo la gente?
¿Cuál es la persona que se encuentra más asustada?
¿Cuál de estos dos animales causa más muertes al año?
¡LOS DIENTES NO LO SON TODO!
Actualmente, cada año mueren más personas de salmonelosis que
de mordidas de cocodrilo.
Tu sistema automatizado cerebral ve al cocodrilo como un peligroso
depredador, pero las enfermedades transmitidas por los animales
toman más vidas cada año.
¡Respeta a los
pollitos!
