المشروبات والعصائر والصحة العامة

دكتور يوسف الشريك

الغازٌة والعصائر المشروبات•

واألمراض من كبٌرة كمٌات اللٌبٌون ٌستهلك•

كثٌر تسبب التً الغازٌة المشروبات

الصحٌة األضرار من

السكري ومرض السمنة منها•

والكأبة العظام وهشاشة والتسوس

خالٌة الغازٌة المشروبات تعتبر •

والمواد والفٌتامٌنات المعادن، من

.الجسم لنمو المهمة الغذائٌة

المسببة عوامل اكبر من وهً •

..والمراهقٌن االطفال عند السمنة

والعصائر الغازٌة المشروبات تحتوي•

تعمل حٌث السكر من كبٌرة كمٌات على

تخمرها الى الفم فً الموجودة البكتٌرٌا

ضرر على تعمل احماض انتاج وبالتالً

قد مما للسن والواقٌة السطحٌة الطبقة

.التسوس وظهور تنخرها الى ٌؤدي

لتنظٌف الفرشاة استعمال ٌسبب•

حفر المشروبات شرب بعد االسنان

.وتضررها األسنان

المشروبات والعصائر وتسوس األسنان

مادة الكافٌٌن وقلة النوم والمشروبات والقهوة الشاي مثل) اللون البنٌة المشروبات•

لدى النوم اضطراب على تعمل (الشٌكوالته بجانب الغازٌة

.الٌوم طوال والتعب باالجهاد االحساس الى ٌمٌل وتجعله الطفل

المادة وهً الكافٌٌن، إلى ومباشرة دائما اإلتهام أصابع تتوجه•

المشروبات وبعض والشاي القهوة فً الموجودة الطبٌعٌة

.والشوكوالتة الغازٌة

.اإلنسان لصحة مضر كالهما ،ككثرته النوم قلة إن •

تناول آثار تجاه باالنزعاج ٌشعرون الذٌن أولئك وٌنصح•

هذه على تحتوي التً المشروبات تناول من ٌقل لوا بأن الكافٌٌن

.مباشرة النوم تسبق التً الساعات فً المادة

عالقة المشروبات الغازٌة بالسرطان حرارة وجود فً بعضها مع الغازٌة المشروبات مكونات تتفاعل•

.الشمس

هٌئة على كٌمٌائٌة مادة على الغازٌة المشروبات بعض تحتوي•

خاصة الشمس اشعة مع تتفاعل والتً سلفات او داٌهٌدروكلورٌد

المركب ذلك من المتحللة المواد تعمل حٌث الشفافة الزجاجات مع

.مسرطنة كمواد

المواد احدى تعتبر والتً البنزٌن مادة تكون التخزٌن سوء ٌسبب•

.المسرطنة

البنزوات تفاعل الى او الكربون اكسٌد ثانً غاز إضافة بسبب •

الغازٌة المشروبات محتوٌات احد وهً االسكوربٌك حامض مع

.السرطانٌة األمراض تسبب التً

اضطراب الشهٌة عند االطفال بسبب والسمنة الوزن زٌادة من االطفال من الكثٌر ٌشتكً•

.ٌومٌة بصفة الغازٌة المشروبات شرب فً اإلسراف

اإلسراف بسبب الوزن وقلة النمو ضعف من األخر بعض ٌشتكً•

المواد من الخالٌة األغذٌة وتناولهم الغازٌة المشروبات شرب فً

.المغذٌة

تلك على الحصول امكانٌة للطفل ٌوفر من هما واألب األم •

.المغذٌة المواد وتجنب الغازٌة المشروبات

بالمواد الغنٌة المشروبات تلك لألطفال توفر ٌتم لم فلو•

أن ٌمكن ما كل لتناولوا الملونة والمواد والنكهات االصطناعٌة

.ومتوازن مفٌد غذاء من لهم ٌقدم

والسمنة الوزن زٌادة لهم تسبب األغذٌة هذه مثل فً اإلسراف•

.العصراألخرى األمراض من وغٌرها التغذٌة وسوء

المشروبات وهشاشة العظام

والتً الفوسفورٌك حامض ان ترجح فرضٌات هناك•

-:التالٌة الغازٌة المشروبات بعض تحتوٌها

العظام من الكالسٌوم بسحب ٌقوم1.

.بسهولة للكسر معرضا ٌصبح حٌث العظم كثافة تقلٌل2.

الذٌن المراهقٌن او االطفال ان الدراسات اثبتت وقد•

فً لنقص قابلٌة لدٌهم الغازٌة المشروبات تلك ٌستهلكون

االغذٌة تناول قلة اٌضا بسبب العظام فً الكالسٌوم مستوى.بالكالسٌوم الغنٌة والمشروبات

مشروبات الطاقة مشروبات أن المراهقة مرحلة فً الشباب وخصوصا الناس من كقٌر ٌعتقد•

.والنشاط والحٌوٌة بالطاقة تمدهم الطاقة

العامة الصحة على أضرارها لها الطاقة مشروبات•

فً عنها ضعفا 20 إلى الطاقة المشروبات فً الكافٌٌن مادة تصل •الغازٌة المشروبات

-:التالٌة األعراض هذه أهم• فً 150 إلى تصل قد القلب دقات زٌادة•

.الدقٌقة

.الدم ضغط ارتفاع• .للعضالت الدم تدفق زٌادة•

.الجلد إلى الدم كمٌة تقلٌل•

. التسمم حاالت فً الوجه فً شحوب مع•

إلى ٌقود وهذا (للبول مدرا الكافٌٌن ) التبول طرٌق عن الجسم من الماء فقد•.الجسم جفاف