Liikunta osaksi elämää

14.6.2016 I Tommi Vasankari

UKK-instituutti

• Suomalainen väestötieto puuttuu fyysisen kunnon osalta

(pois lukien varusmiehet).

• Liikuntatieto on vielä suurelta osin kyselytietoa.

• Uutta mitattua väestötietoa fyysisestä kunnosta,

fyysisestä aktiivisuudesta ja paikallaanolosta alkaa

hiljalleen kertyä.

• Edellisen johdosta on aika laskea huonon kunnon ja

liikkumattomuuden hintalappu.

• Toimenpiteitäkin asiaan on jo olemassa.

2

Mitattu kunto, fyysinen aktiivisuus ja paikallaanolo

22.6.2017 Alatunnisteteksti

Terveydenhuoltomenot vuosina 1995–2012 vuoden 2012 hinnoin, milj. euroa

Lähde: THL, Terveydenhuollon menot ja rahoitus 2012

27.3.2014

Liikunnan puutteen hinta terveydenhuollon kokonaismenoista?

• Terveydenhuollon kokonaismenoista liikkumattomuuden hinta?

• NCD tautien osalta ”liikkumattomuusriskin” osuus on 6-12 % (puuttuu istumisen osuus ja liikunnan määrä yliarvioidaan) tai muiden saatavilla olevien mallinnoksien pohjalta:

• Tarkoittaa kokoluokassa 1-2 miljardia vuodessa.

• Tarkempi selvittäminen paikallaan.

Mitattu fyysinen kunto, fyysinen aktiivisuus vai molemmat?

Annos-vaste suhde liikunnan ja kunnon osalta

sydän ja verisuonisairauksiin (CVD) Risk for CVD

Williams 2001

Physical activity (PA)

Cardio-respiratory fitness (CRF)

1

0.8

0.6

0.4

0.2

25 % 50 % 75 % 100 %

Level of physical fitness/ physical activity

Mitattu fyysinen aktiivisuus ja paikallaanolo – mitä tiedämme?

Liikkumisen ja paikallaanolon osuudet (%) mittausajasta

Liikemittarin käyttö: ≥ 4 päivää & ≥ 10 h

Husu ym. 2016

0 20 40 60 80 100

All

18-29

30-39

40-49

50-59

60-69

70-85

All

18-29

30-39

40-49

50-59

60-69

70-85

Me

nW

om

en

Sedentary behavior

Standing still

Light PA

Moderate PA

Vigorous PA

12546

11849

9967

8716

10372

9486

8534 7918

11322

10562

9061

8197

0

2000

4000

6000

8000

10000

12000

14000

9-v. 11-v. 13-v. 15-v.

pojat

tytöt

kaikki

lukumäärä

Lasten askelten keskimääräinen lukumäärä päivässä

Askelviidennekset luokittain

Arki Viikonloppu

Askelviidennekset luokittain – 10.000 askelta / pv

Arki Viikonloppu

80% 60% 40% 20% 40% 40% 20% 20%

Arjen askeleet tunneittain 3 lk 5 lk

7 lk 9 lk

Viikonlopun askeleet tunneittain 3 lk 5 lk

7 lk 9 lk

Mitattu fyysinen kunto – mitä tiedämme?

• satunnaisotos 20–69 -vuotiaasta väestöstä

• Mitataan osallistujilta fyysinen kunto, fyysinen aktiivisuus ja uni – yhdistetään työkykyyn ja hyvinvointitietoon.

• yhteensä 10 500 henkilöä

• 1500 kustakin seutu-kunnasta

• 150 naista +150 miestä viidestä 10-vuotis ikäryhmästä

• Kerää keskeisen kunnon, fyysisen aktiivisuuden ja

paikallaanolon tiedon.

• Laskee liikkumattomuuden ja huonon kunnon hintalapun

yhteiskunnalle.

• Esittelee jo toimia malleja, joissa liikkumattomuuden

kustannuksia voidaan vähentää.

• Luo mallin, jolla liikkumattomuuden yhteiskunnallisia

kustannuksia voidaan estimoida mitatun tiedon pohjalta.

• Tuloksia kuluvan vuoden aikana.

18

VNK-hanke: Liikkumattomuuden yhteiskunnalliset kustannukset

22.6.2017 Alatunnisteteksti

Mitä voisi tehdä – VESOTE-hanke

• lähi- ja verkkokoulutuksia ammattilaisille:

• elintapojen puheeksi ottaminen

• liikuntaneuvonta

• ravitsemusneuvonta

• unettomuuden lääkkeetön hoito

• elintapaohjauksen kirjaamiskäytänteet

• hoito- ja palveluketjujen kehittäminen ja vahvistaminen

• alueellisten yhteistyöverkostojen luominen

• liikkumisen sekä unen objektiivinen seuranta ja tiedon hyödyntäminen

• elintapaneuvonnassa

• elintapaneuvonnan vaikuttavuuden arviointi

29.3.2017 19

Kiitos!

Lisätietoja: tommi.vasankari@uta.fi Yhteistyössä: UKK-instituutti, Jyväskylän yliopisto, LIKES-tutkimuskeskus, Puolustusvoimat ja Ramboll.