BRAIN BREAKSКІНЕЗІОЛОГІЯ: зміст поняття, види вправ, їх роль...

КІНЕЗІОЛОГІЯ: зміст поняття, види вправ, їх роль у навчальному процесі

Динамічніпаузи,яківангломовнійлітературіма-ютьназву“brainbreaks”(brain — мозок, break — пере-рва),—цекороткіперервиміжетапамирозумовоїді-яльностінауроці,якізазвичайпоєднуютьзруховимивправами.Комплексивправ,спеціальнорозробленідляефективноговідпочинкуучнів,активізаціїїхньоїуваги,синхронізаціїроботипівкульголовногомозку,покращеннязорово-моторноїкоординаціїтапросто-ровогоорієнтуванняназиваютькінезіологічними (кінезіологія від гр. “кінезіс” — рух, “логос” — знання, тобто наука про рух).

Вивченням позитивного впливу м’язових рухівнамисленнялюдинивченізаймалисяздавніх-давен.Своїсистемирухудлязміцненняздоров’яйрозвиткумозкурозробилищеКонфуційтаГіпократ,досіпопу-лярноюзалишаєтьсядавньоіндійськайога.

Взаємозв’язкурухуймисленняприсвяченочис-ленніпрацівчених-фізіологів.ЗокремаІ.Павловвва-жав,щобудь-якадумказакінчуєтьсярухом.Осьчомубагатьомлюдямлегшемислитиприповторюванихфізичнихдіях,наприкладходьбі,похитуванніногою,постукуванніолівцемтощо.Нерухому дитину важко навчати, саме тому не слід сварити учнів за ру-хову активність.

Результатидослідженьвпливуруховоїактивностінарозвитокінтелектулюдиниузагальнивізастосу-вавупрактичнійосвітнійдіяльностіамериканськийученийПолДеннісон,докторфілософіїйпедагог.У1970роцівінрозробивпрограмушвидкихіпро-стихспецифічнихрухів—“Гімнастику для мозку”.

Упродовж20роківученийзастосовувавїїуцентрігруповогонавчаннядлядітейідорослих.Особливоефективноювонавиявиласяуроботіздітьми,“не-здатними до навчання”. Результати проведеногоу1987роціекспериментупоказали:виконання спе-ціальних вправ по 10–15 хвилин щодня впродовж 1 року підвищило успішність таких учнів на 50 %.Значнозрослатакожїхняздатністьконцентруватисяназавданнях.

Людина може мислити, сидячи нерухомо,однакдлязакріпленнядумкинеобхіднийрух.

Пол Деннісон

ДокторПолДеннісонставзасновникомосвітньоїкінезіології—системи,якадопомагаєучнямбудь-якоговікурозкритиможливості,закладенівлюд-ськомутілі.Кінезіологічнагімнастикавключаєоко-рухові,дихальні,тілеснівправи,атакожзавданнядлярелаксаціїтарозвиткудрібноїмоторики.Вонабазуєтьсянадвохтипахруху:

1. Рух, що перетинає середину тіла. Такі рухимаксимальнокоординуютьрухідумку,активізу-ютьприроднімеханізмитіла,пришвидшуютьпе-редачуінформаціїміжцентрамимозку,забезпе-чуютьлегкістьнавчання.

2.Однобокий рух тіла.Цейтипруху,навпаки,при-зводитьдостатичноїповедінки,зосередженняіконцентраціїсвідомості.

Оксана ЗУБРИЦЬКА, викладачка англійської мови, Самбірський педагогічний коледж імені Івана Филипчака, Львівська обл.

BRAIN BREAKSДинамічні паузи на уроках англійської мови

Тривалесидінняучнівзапартамиспричиняєвтому,млявістьчинадмір-незбудження,черезщодитинанеможепродуктивнопрацюватинауроці.Малорухливийспосібжиттяпризводитьдонизкихвороб,зокремасерцевоїнедостатності,викрив-леньхребта,ожиріння.Активізуватиувагу,підвищуватиефективністьзасвоєнняновогоматеріалу,атакожпідтримуватиздоров’ямолодшихшколярівдопомагаютьвчаснопроведенідинамічніпау-зи(фізкультхвилинки),найбільшефективнийрізновидяких—кінезіологічнівправи.

Здоров’язбережувальні технології Іноземні мови

Результатичисленнихдослідженьученихперекон-ливодоводять,щоосвітнякінезіологіясприяєпокра-щеннютакихпроцесів:

yy синхронізаціїроботипівкульмозку;yy зорово-моторнійтазагальнійкоординаціїрухів;yy просторовомуорієнтуванню;yy розвиткупам’яті,уваги,мислення,мовлення;

Кінезіологічнівправидопомагаютьзнятиемоційненапруження,поліпшитидисциплінунауроці,підви-щитиякістькомунікаціїміжпедагогоміучнями,ство-ритипозитивнуатмосферувкласі,підвищитимоти-ваціюдонавчання,підтримуватифізичнуактивністьучнівпротягомднятощо.

Привиконаннігімнастикидітьмислідзвертатиувагунаправильністьічіткістьрухів:прості,напер-шийпогляд,вправиможутьпотребуватичималихзу-сильмолодшихшколярів,анедбалірухинедадуть

бажаного результату. Не варто також забуватипросистематичністьірегулярністьроботи.

Чинники,щозабезпечуютьуспішністьдинамічнихвправ:yy ентузіазмпедагога(позитивнийчинегативний

настрійлегкопередаєтьсяучням);yy чітке,стислепоясненняправил;yy відповідністьвправвіковійкатегоріїтарівнюфі-

зичноїпідготовкиучнів;yy стійкепереконанняупозитивнихнаслідкахіцін-

ностімозковоїгімнастики;yy активнезалученняучнівдопроведеннявправ;yy зворотнийзв’язок(обговоренняпочуттівівід-

чуттівучнівпіслявиконаннявправ);yy заохоченнядітейдосамостійноговиконання

вправийудосконаленнярухівупозаурочнийчас.

ДОБІРКА ВПРАВ

Науроках іноземноїмовивправикінезіологіч-ноїгімнастикиефективнопоєднуютьсязіншомов-нимидитячимивіршамийпіснямиідопомагаютьзберегтицілісністьангломовногосередовищавпро-довжуроку.

Розглянемоприкладивикористанняангломовнихвправдлядинамічнихкінезіологічнихпаузнаурокахіноземноїмови.

Активні вправи з перетинанням середньої лінії тіла людини*

Wallyacha(Воллі ача)

К і н е з і о л о г і ч н и й к о м п л е к с в п р а в:перетинання середньої лінії т іла людини,балансування.

М е т а. Синхронізувати роботу півкуль мозку.Тренуватиартикуляціютаневимушеністьмовлення.Розвиватизорово-моторнукоординацію.Зни-зитирівеньстресу.Об’єднатиучнівспільноювеселоюдіяльністю.

В и к о н а н н я:

Wally (Двічі плескають руками по колінах).Acha, (Двічі перехрещують руки перед собою,

права рука — над лівою). Wally (Двічі плескають руками по колінах).

Acha, (Двічі перехрещують руки перед собою, ліва рука — над правою).

Doodley (Лівою рукою торкаються носа, а пра-вою — лівого вуха).

Do (Правою рукою торкаються носа, а лівою — правого вуха).

Doodley (Лівою рукою торкаються носа, а правою — лівого вуха).

Do (Правою рукою торкаються носа, а лівою — пра-вого вуха).

Wally acha, wally wacha, Doodley do, doodley do.Усі рухи від самого початку повторюють ще раз від-

повідно до тексту.

It’s a simple (Двічі плескають руками по колінах).Little song (Двічі перехрещують руки перед собою,

права рука — над лівою).There’s not (Двічі плескають руками по колінах).Much to it (Двічі перехрещують руки перед собою,

ліва рука — над правою).All you’ve got (Лівою рукою торкаються носа, а пра-

вою — лівого вуха).To do is (Правою рукою торкаються носа, а лівою —

правого вуха).

Здоров’язбережувальні технології Іноземні мови

*Пропонуючивправиучням,педагогмаєвраховувати,чи достатньо місця для виконання певних видів рухів,аби діти не травмувалися. За потреби слід адаптуватикомплексивідповіднодоумовконкретногоприміщення.

Це вправа “Воллі ача”. Вам незвично?Ми ж часто паузи проводим динамічні.

(Це та наступне фото надіслані автором)

Абизабезпечитируховудіяльністьучнівнауроційпровестийогоулег-кійформі,скористайтесядобіркоюкінезіологічнихвправрізнихвидів,по-данихв“УПШ”, 2015, № 1:

y дляпідвищенняжиттєвоготонусуорганізму;

y дляполіпшеннявербальноїпам’ятітауваги;

y дляподоланнястресовихситуацій;

y длязняттянапруженням’язівтіла;

y дляактивізаціїтворчихздібностей.

Нехай проведені вами уроки будуть по-справжньому здоров’я-збережувальними,аучнізавждипрацюютьзрадістю!

НАВЧАННЯВРУСІБібліографія

Замовляйте попередні номери журналу на сайті upsh.com.ua