Aparell locomotor 1

APARELL LOCOMOTORAPARELL LOCOMOTORELS MÚSCULSELS MÚSCULS

L’APARELL LOCOMOTORL’APARELL LOCOMOTORQUÈ ÉS?QUÈ ÉS?Els músculs són les parts toves i elàstiques del cos que ens permeten fer els moviments. S'estiren i es contreuen sense trencar-se. Tenim més de 600 músculs..FUNCIÓ DELS MÚSCULSFUNCIÓ DELS MÚSCULS

• Cada múscul del cos ens permet fer una cosa:• Per doblegar i estirar el braç fem servir el bíceps i el tríceps.

• Per obrir i tancar els ulls fem servir l’orbital.

L’APARELL LOCOMOTORL’APARELL LOCOMOTORFUNCIÓ DELS MÚSCULSFUNCIÓ DELS MÚSCULS

•Per mastegar fem servir el masseter.

• Per doblegar i estirar la cama fem servir el bíceps femoral i el quàdriceps.

L’APARELL LOCOMOTORL’APARELL LOCOMOTORFUNCIÓ DELS MÚSCULSFUNCIÓ DELS MÚSCULS•Per doblegar el tronc fem servir els abdominals. .

APARELL LOCOMOTORAPARELL LOCOMOTORTINGUEM CURA DEL COSPer prevenir les malalties del nostre cos cal fer:

Una dieta equilibrada

Menjar llet, iogurt, formatge, carn, peix, fruits secs, sucre, llegums, pa, fruites, verdures... per enfortir els ossos i músculs.

APARELL LOCOMOTORAPARELL LOCOMOTORExercici físicExercici físic

Per desenvolupar els ossos i músculs. 

APARELL LOCOMOTORAPARELL LOCOMOTORPostura correcta Postura correcta

4. Esquena recta al caminar4. Esquena recta al caminar3. Esquena recta al seure3. Esquena recta al seure2. Doblegar els genolls per aixecar pes2. Doblegar els genolls per aixecar pes1. Repartir el pes de la motxilla a tot el cos1. Repartir el pes de la motxilla a tot el cos

APARELL LOCOMOTORAPARELL LOCOMOTORhttps://www.youtube.com/watch?https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Qv=KyNVl14_L5Qhttps://www.youtube.com/watch?https://www.youtube.com/watch?v=KyNVl14_L5Qv=KyNVl14_L5Q