Тайм-менеджмент для молодежи: учиться, работать и отдыхать

Технология При-Цельного Тайм-менеджмента

Компания BogushTime

• Единственный украинский провайдер тренинговых услуг, специализирующийся на технологии управления временем

• Опыт работы с 1999 года

• Собственная технология

При-Цельного Тайм-Менеджмента

• Авторские патенты на планировщик BogushBook и приложение TimeOptimizer для iPad и TimeCompanion и «Календарь-Планировщик» для iPhone

Оксана Долгова

• Бизнес-тренер, инструктор и консультант компании BogushTime

• Два высших образования

• Практикующий коуч и психолог

• Замужем, есть дочь

Задание

• Возьмите лист бумаги и ручку

• Сложите бумагу пополам вдоль листа

Задание

• В первой колонке составьте список задач, которые вы сегодня сделали и еще собираетесь сделать

Задание

• Оцените продолжительность каждой задачи

• Подсчитайте сумму времени - сколько получилось?

Шкала Выживания

СМОТРЕТЬ

ЧУВСТВОВАТЬ

ДУМАТЬ

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №1

• Визуализация задач позволяет брать их под контроль и управлять распределением времени.

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №2

• Тайм-калькуляция дает возможность эффективно использовать весь имеющийся в распоряжении ресурс времени.

Задание

• Во второй колонке составьте список ваших целей

Задание

• Разверните лист и нарисуйте связи между задачами и целями

Задание

• Выделите цели, для которых вы сегодня ничего не сделали

• Выделите задачи, которые не ассоциируются ни с какими целями

Задание

• Оцените эффективность вашего дня

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №3

• Время используется эффективно только тогда, когда выполняемые задачи ассоциированы с поставленными целями.

• Эффективный - приводящий к нужным результатам. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)

Определения

• Время - одна из основных форм существования материи, выражающая длительность бытия и последовательность смены состояний всех материальных систем и процессов в мире. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №4

• Управлять временем означает использовать каждый момент настоящей ситуации для создания необходимых изменений.

При-Цельный Тайм-Менеджмент

Определение

• Постулат - (от лат. требуемое) положение, не отличающееся самоочевидностью, но принимаемое за истину без доказательств и служащее основой для построения какой-то теории. (Толковый словарь под ред. Ушакова)

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Постулаты - это ваши цели, идеи о будущем, мечты и желания

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №5

• Эффективное управление временем начинается с создания вдохновляющих целей на максимально большой срок для различных сфер вашей жизни

При-Цельный Тайм-Менеджмент

Определение

• План - предусмотренный порядок действий, работ на какой-то срок. (Толковый словарь под ред. Ефремовой)

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №6

• Эффективное управление временем предполагает “разворачивание” ваших целей в систему задач от будущего к настоящему

ПРОШЛОЕ НАСТОЯЩЕЕ БУДУЩЕЕ

опыт прогноз

ПРОШЛОЕ НАСТОЯЩЕЕ БУДУЩЕЕ

Цель

При-Цельный Тайм-Менеджмент

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Правило №7

• Приоритет ежедневных задач определяется их ценностью для достижения цели.

При-Цельный Тайм-Менеджмент

При-Цельный Тайм-Менеджмент

При-Цельный Тайм-Менеджмент

• Регулярно оценивайте свое продвижение к целям, корректируйте планы, если они «не работают», подсчитывайте полученные результаты и вдохновляйтесь вашими целями!

Навигационные инструменты GMT

• Планировщик BogushBook - www.BogushTime.com

• Программное приложение TimeOptimizer для iPad - www.BogushTech.com

ВНИМАНИЕ! Реклама

• Тренинг «Тайм-менеджмент за один день» - 16 мая, Киев

• Тренинг «Управление временем и делегирование»

- 26-27 мая, Киев

- 23-24 мая, Одесса

• Тренинг «Тайм-менеджмент для молодежи» – 30 мая, Киев

• www.BogushTime.com

• info@BogushTime.com