Михайлин Антон Геннадьевичучитель физической культуры МАОУ

СОШ №45 Калининград

Влияние двигательной активности на физическую

подготовленность учащихся.

Анализ двигательной активностиДнинедели

Гимндозанят

Физкультминутки на уроках

Подвижныепеременки

Да ( вторая половина дня)

Общее кол-вочасов

Да %

Секции,кружки

Самостоятельные занятия

• Целью исследования было выявление форм двигательной активности, используемых детьми, а также определение недельного объема. В анкетировании приняли участие 23 человека 6 «Г» класса. Нами были предложены следующие формы двигательной активности: гимнастика до занятий; физкультурные минутки на уроках, подвижные перемены, уроки физкультуры, двигательная активность во второй половине дня. В анкете учащиеся указывали время (в часах) потраченное на двигательную активность ежедневно. Для определения недельного объема двигательной активности, данные суточной двигательной активности суммировались.

• Результаты показали:• - утреннюю гигиеническую гимнастику выполняет – 3 человека (13%);• - физкультминутки и двигательные перемены в классе не проводятся;• - уроки физической культуры посещают все учащиеся в классе;• - спортивные секции посещают - 10 человек(43,5%);• - самостоятельно занимаются (посещение тренажерного зала,

катка, лыжные прогулки) – 12 человек(52,2%).

Определение уровня двигательной активности

Оценка физической подготовленности

• Тест 1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания)

• Тест 2. Прыжок в длину с места на гимнастический мат

• Тест 3. Поднимание туловища из положения лежа на спине

• Тест 4. Удержание тела в висе на перекладине

• Тест 5. Наклон вперед из положения сидя• Тест 6. Бег на 1000 м с высокого старта

Оценка уровня физической подготовленности учащихся

Анализ полученных результатов

Учащиеся с оптимальным уровнем двигательной активности имеют более высокие показатели физической подготовленности, чем дети, у которых уровень двигательной активности ниже.

Пути повышения уровня двигательной активности

Для того чтобы улучшить физическую подготовленность, нужно повысить уровень двигательной активности: проведение гимнастики до занятий, физкультминуток на уроках, подвижных перемен.

организация походов на каток, лыжных прогулок, соревнований.

Список литературы.

• Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. – М.: ВАКО,2007

• Виленский М.Я. Физическая культура: Учебник для учащихся 5-7 кл.

• М. Просвещение, 2002.• Ланда Б.Х. «Мониторинг физического развития и

физической подготовленности» Педагогический университет «Первое сентября»,2008

• Назаренко Л.Д. «Оздоровительные основы физических упражнений»

• Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС,2002• Интернет ресурсы.