מעבר- בנים מבחני

בטן כפיפות המסייע הזוג בן אגרופי לקיבוע, כאשר המבצע רגלי כפות על יושב זוג בקירוס. בן העורף, רגליים מאחורי משולבות ידיים אצבעותהמבצע. ברכי על מונחים הגבלת ללא יתבצעו הבטן כפיפות כפיפה כל לאחר בקרקע ייגעו המבצע המסייע. שכמות באגרופי נגיעה עד היא המבצע עליית

בגב. יש נזקים למניעת הגוף של איטית ירידה על להקפיד לכפיפה. יש כפיפה בין שניות משתי יותר של מנוחה תהיה שלא ובלבד זמןדשא. על לחלופין או מזרן על המדידה את לבצע להשתדל

כיתות לפי מדדים טבלאות

יא' כיתהי' כיתהט' כיתהציוןתוצאהציוןתוצאהציוןתוצאה

751008010085100659070907590558060806580457050705570356040604560305535554055255030503550154020402540

מרפקים כפיפותהפשיטה. בזמן מרפקים אחת.יישור מקשה הגוף הכתפיים. כל בקו אצבעות גומי. כפות בכדור נוגע עליון חזה

יא' כיתהי' כיתהט' כיתהציוןתוצאהציוןתוצאהציוןתוצאה

601006510070100509055906090408045805080307035704070206025603060

1555205525551050155020502405401040

ריצה מבחן.70 על יעלה לא המדידה, ציונו במהלך הלך התלמיד . אם1/1 סיבובים מדידת משמעותה הליכה

דק'25יא' כיתה דק'21י' כיתה דקות18ט'- כיתהציוןמס' סיבוביםציוןמס' סיבוביםציוןמס' סיבובים

231002710032100229026903190218025803080207024702970196023602860185522552755175021502650164020402540