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Dr. Carlos Elas Bedoya
Mtodos de Anlisis de Trabajo:
Rapid Upper Limb Assesment (RULA) McAtamney, L and E. Nigel
Corlett (1993) Applied Ergonomics 24(2), 91-99
ERGONOMA APLICADA
AdrianaCuadro de TextoIng. Flavio Ventura
[email protected]
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Desarrollado por Lynn McAtamney y E. Nigel Corlett en el
Institute for
Occupational Ergonomics, UK.
Tal como sealan los autores, RULA fue desarrollado para entregar
una
evaluacin rpida de los esfuerzos a los que son sometidos los
miembros
superiores del aparato msculo esqueltico de los trabajadores
debido a
postura, funcin muscular y las fuerzas que ellos ejercen.
Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluacin
inicial rpida
de gran nmero de trabajadores.
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RULA es utilizado para evaluar la postura, fuerzas y
movimientos
asociados con tareas sedentarias. Tales tareas incluyen
aquellas
realizadas frente a pantallas de visualizacin de datos o
computadoras,
actividad de manufactura o tareas de venta al por menor donde
el
trabajador se encuentra en postura sentada o de pie sin ejercer
movimiento.
Las aplicaciones principales del RULA son:
Mide el riesgo msculo esqueltico usualmente como parte de una
investigacin ergonmica ms amplia.
Compara las cargas msculo esquelticas de los puestos de
trabajo.
Evala resultados en relacin a productividad e idoneidad de los
equipos de trabajo utilizados.
Educa a los trabajadores sobre los riesgos msculos esquelticos
creados por las diversas posturas de trabajo.
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Tareas tpicas:
lneas de armado y ensamblaje
trabajo de produccin
tareas de mantenimiento
tareas de costura aseadores
dispensadores
tiendas de abarrotes
carniceros
cajeros operadores telefnicos
tcnicos de ultrasonido
dentistas
tcnicos dentales
Se basa en la observacin directa
de las posturas adoptadas durante
la tarea por las extremidades
superiores, cuello, espalda y
piernas.
Determina cuatro niveles de accin
en relacin con los valores que se
han ido obteniendo a partir de la
evaluacin de los factores de exposicin antes citados.
El anlisis puede efectuarse antes y
despus de una intervencin para
demostrar que dicha accin ha influido en disminuir el riesgo
de
lesin.
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Partes del cuerpo evaluadas:
Miembros Superiores (mano, mueca, codo y hombro)
Cuello
Espalda Baja (debidas a posturas de tronco)
Tipos de Labor o Tareas:
El mtodo nos permite evaluar las tareas donde el trabajador
utilize de manera
primordial los miembros superiores para realizar la tarea.
Por lo general, el trabajador se encuentra sentado o parado sin
realizar mucho movimiento para ejecutar la tarea.
Riesgos Msculo Esquelticos considerados:
Fuerza: SI Postura: SI
Repetitividad: SI
Duracin: SI
Otros: NO
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Descripcin del Mtodo:
El procedimiento RULA comprende 3 pasos:
1. Seleccionar la postura o posturas que sern evaluadas.
2. Calificar las posturas utilizando los puntajes asignados, los
diagramas
corporales y las tablas.
3. Convertir las calificaciones a uno de los 4 niveles de accin
RULA.
Observar y Seleccionar Posturas:
La evaluacin RULA representa un momento en el ciclo de trabajo,
es
importante antes de seleccionar las posturas, observar qu
posturas se
adoptan durante el ciclo completo de trabajo o cul ocupan la
mayor
parte de tiempo del ciclo de trabajo (tomar en cuenta la
postura
sostenida ms prolongada).
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El procedimiento de aplicacin del mtodo es, en resumen, el
siguiente:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador
durante varios de estos
ciclos
Seleccionar las posturas que se evaluarn
Determinar, para cada postura, si se evaluar el lado izquierdo
del cuerpo o el
derecho (en caso de duda se evaluarn ambos)
Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Obtener la puntuacin final del mtodo y el Nivel de Actuacin para
determinar la
existencias de riesgos
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo
para determinar dnde es necesario aplicar correcciones
Redisear el puesto o introducir cambios para mejorar la postura
si es necesario
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la
postura con el mtodo
RULA para comprobar la efectividad de la mejora
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A1 - Anlisis de Brazos
Ajustes
+1 Abduccin del brazo
-1 Brazos soportados
+1
Hombros levantados o
Levantar un aparato o
Levantar una herramienta por ms de 10 minutos
+1 +2 +2 +3 +4
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A2 - Anlisis de Antebrazos
Ajustes
+1 Si el codo se aleja o cruza la lnea media vertical
+1 +2 +2
+1
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A3 - Anlisis de Manos
Ajustes
+1 si la Mueca sale de la lnea media
+1
+2
+3
+3 +1
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A4 - Rotacin de Mueca
A5 - Tabla A
Ajustes
+1 Si hay torsin de mueca entre 0 y 15 en pronacin o
supinacin
+2 Si hay torsin > de 15 de mueca en pronacin o supinacin
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Postura Manos
1 2 3 4
Giro Mueca Giro Mueca Giro Mueca Giro Mueca
Brazos Antebrazo
s 1 2 1 2 1 2 1 2
1
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
2
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3
1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4
1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5
1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
A1
A2
A3
A4
A5 A6 A7 + = A8 +
Tabla A
Score C (miembro superior)
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A6 - Utilizacin de Esfuerzos Grupo Muscular
Involucrado
Ajustes
0 Sin resistencia
Menos de 2 kg. de carga o fuerza intermitente
+ 1 210 kg. de carga o fuerza intermitente
+ 2
210 kg. de carga esttica
2-10 kg. de carga o fuerza repetida
2-10 kg. o ms de carga o fuerza intermitente
+ 3
Mayor de 10 kg. de carga esttica
Mayor de 10 kg. de carga o fuerza repetida
Fuerzas de choque o fuerzas rpidamente acumulativas
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A7 - Utilizacin de msculos
Ajustes
+1 Msculos estticos + de 1 minuto continuado
+1 Msculos dinmicos, accin repetida + de 4 veces / minuto
A8 - Tabla C
-
B1 - Anlisis de Cuello
1 2 3 4
Ajustes
+1 Cuello girado
+1 Cuello girado e inclinado
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B2 - Anlisis del Tronco
1 2 3 4
Ajustes
+1 Tronco girado
+1 Tronco lateralizado y sin buen
equilibrio
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B3 - Piernas
B4.- Tabla B
Los pies y las piernas estn bien
apoyados y en postura balanceada.
Los pies y las piernas NO estn bien
apoyados y en Postura desbalanceada
1 2
-
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
B1
B2
B3
B4 B5 B6 B7 + + =
Tabla B
Score D
(tronco, cuello y piernas)
-
B5 - Utilizacin de Esfuerzos Grupo Muscular
Involucrado
Ajustes
0 Sin resistencia
Menos de 2 kg. de carga o fuerza intermitente
+1 210 kg. de carga o fuerza intermitente
+2
210 kg. de carga esttica
2-10 kg. de carga o fuerza repetida
2-10 kg. o ms de carga o fuerza intermitente
+3
Mayor de 10 kg. de carga esttica
Mayor de 10 kg. de carga o fuerza repetida
Fuerzas de choque o fuerzas rpidamente acumulativas
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B6 - Utilizacin de Msculos
Ajustes
+1 Msculos estticos + de 1 minuto continuado
+1 Msculos dinmicos, accin repetida + de 4 veces / minuto
B7 - Tabla C
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1 2 3 4 5 6 7+
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
8+ 5 5 6 7 7 7 7
A8 B7
Calificacin Final RULA
1 2 Aceptable
3 4 Investigar posible dao a futuro
5 6 Investigar posible dao, se debe solucionar
7 Investigue y cambie inmediatamente
Tabla C
Score D (tronco, cuello y piernas)
Score
C (
mie
mbro
superior)
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Hoja de Calificacin RULA
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FORTALEZAS del Mtodo.
Se enfoca en MMSS, cuello y hombro , siendo los segmentos
corporales ms relevantes en muchos tipos de trabajo con alta
incidencia de TME.
El mtodo es fcil de usar. Para las tareas de mayor calificacin,
es posible identificar los factores relevantes involucrados para la
intervencin.
LIMITACIONES del Mtodo.
No es aplicable a tareas de manipulacin manual de cargas o
tareas que comprometan movimiento alrededor del rea de trabajo.
El mtodo no es idneo para tareas donde haya posturas de trabajo
impredecibles.o que involucren un gran nmero de tareas
diversas.
No considera el efecto acumulativo de las actividades realizadas
durante la ejecucin de la tarea.
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Utilice RULA para el siguiente puesto de trabajo
Peso Parte = 3 Kg.
Repeticin = 4 veces/minuto
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ERGONOMA APLICADA
Mtodos de Anlisis de Trabajo:
Rapid Upper Limb Assesment (RULA)
para usuarios de computadoras (PC`s) Lueder, R (1996).
Proceedings of the Ergonomics Summer Workshop, UC Berkeley Center
for Occupational & Environmental. Health
Continuing Education Program, San Francisco, August 8-9,
1996.
Dr. Carlos Elas Bedoya
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En colaboracin con Rani Lueder, los investigadores
Corlett y Barson modificaron el RULA para una
aplicacin especfica.
Estos cambios fueron establecidos para mejorar la
evaluacin del trabajo con computadoras.
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+1: Abduccin del Brazo
-1: Brazos Apoyados
+1: Elevacin de Hombros o Habla por telfono por lo menos 10
minutos/hr.
RULA PCs - Brazo
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RULA PCs - AnteBrazo
+1: Si la proyeccin vertical del antebrazo se encuentra
ms all de la proyeccin vertical del codo o el
antebrazo cruza la lnea central del cuerpo
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RULA PCs - Mueca
+1: Mueca lateralizada (cubital o radial)
+1: Mueca neutral o torsin/giro en rango moderado
+2: Mueca con torsin/giro en rango extremo
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SCORE USO MUSCULAR
+1: Si pasa ms de 02 horas de tiempo en el computador sin
levantarse por cualquier motivo.
SCORE CARGA / FUERZA
Total de horas/da en el computador
4 horas y 6 horas = 1
> 6 horas/da = 2
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TABLA A (Score de Postura de Miembro Superior)
Mueca
1 2 3 4
Mueca Giro Mueca Giro Mueca Giro Mueca Giro
Brazo Antebrazo 1 2 1 2 1 2 1 2
1
1 1 2 2 2 2 3 3 3
2 2 2 2 2 3 3 3 3
3 2 3 3 3 3 3 4 4
2
1 2 3 3 3 3 4 4 4
2 3 3 3 3 3 4 4 4
3 3 4 4 4 4 4 5 5
3
1 3 3 4 4 4 4 5 5
2 3 4 4 4 4 4 5 5
3 4 4 4 4 4 5 5 5
4
1 4 4 4 4 4 5 5 5
2 4 4 4 4 4 5 5 5
3 4 4 4 5 5 5 6 6
5
1 5 5 5 5 5 6 6 7
2 5 6 6 6 6 6 7 7
3 6 6 6 7 7 7 7 8
6
1 7 7 7 7 7 8 8 9
2 8 8 8 8 8 9 9 9
3 9 9 9 9 9 9 9 9
Score Tabla A + Uso Muscular + Score Fuerza = Score C
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RULA PCs - Cuello
+1: Cuello girado
+1: Cuello lateralizado
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RULA PCs - Tronco
+1: Tronco girado
+1: Tronco lateralizado
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SCORE PIERNAS
+1: Sentado apoyado sobre los pies y las piernas + postura
balanceada
+1: Parado apoyado sobre los pies y las piernas + postura
balanceada +2: Si pies y piernas NO estn bien apoyados y en ostura
desbalanceada
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SCORE USO MUSCULAR
+1: Si pasa ms de 02 horas de tiempo en el computador sin
levantarse por cualquier motivo.
SCORE CARGA / FUERZA
Total de horas/da en el computador
4 horas y 6 horas = 1
> 6 horas/da = 2
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TABLA B (Score de Postura de Tronco, Piernas y Cuello)
Tronco
1 2 3 4 5 6
Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas Piernas
Cuello 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
Score Tabla B + Uso Muscular + Score Fuerza =Score D
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TABLA C (Score Total)
Score D = Score Tabla B + Uso Muscular + Score Fuerza
Score C (*) 1 2 3 4 5 6 7 8 9
1 1 2 3 3 4 5 5 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6 6 6
4 3 3 3 4 5 6 6 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7 7 7
8 5 5 6 7 7 7 7 7 7
9 5 5 6 7 7 7 7 7 7
(*) Donde Score C = Score Tabla A + Uso Muscular + Score
Fuerza
-
Calificacin Final RULA PCs
Nivel de
Accin
Score Final
RULA PCs Nivel de Riesgo
1 1 2 Aceptable, si no es mantenida o repetida por
largos perodos de tiempo
2 3 4 Puede ser requerido investigacin y cambios por
probable dao a futuro
3 5 6 Es necesario investigar y cambiar por posible
dao. Se debe solucionar
4 >7 Realizar investigacin y cambios
inmediatamente
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Nivel Puntuacin de
tablas A / B
Utilizacin de
msculos
Utilizacin
fuerzas / peso
Puntuacin
grupo muscular Total
Grupo A
Posicin del brazo
Posicin del antebrazo
Posicin de mueca
Lateralizacin de mueca
Grupo B
Posicin del cuello
Posicin del tronco
Posicin piernas
Aplique RULA PC:
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Muchas Gracias.
Dr. Carlos Elas Bedoya
