2013’te Diyet ve Egzersiz Hakkında En Çok Merak Edilenler

2013’te Diyet ve Egzersiz

Su Tüketerek Daha Fazla KaloriHarcanabilir Mi?

Sayfa 1/10

Suyun, metabolizma hızını

artırması ve acıkmayı önlemesi için

ne kadar ve hangi aralıklarla

tüketilmesi gerektiğini öğrenmek

için tıkla; http://bit.ly/Kfvsa9

Yeni Başlayanlara Kilo Vermek için Koşu Rehberi

Sayfa 2/10

Kilo verme derdi son buluyor! İşte

koşmaya ve kilo vermeye

başlamak için herkese uygun plan

– deneyimli olup olmaman

kesinlikle önemli değil! Öğrenmek

için tıkla; http://bit.ly/1hQ5lSA

Diyete Başlarken Yaşam Şekli Birden Değiştirilmeli midir?

Sayfa 3/10

Günlük rutinin zamanla kilo

almana, kilolu ve sağlıksız

hissetmene neden olduğu halde

hızlı bir şekilde kilo verebilmek için

yaşam şeklini birden değiştirmeli

misin? Tıkla, öğren;

http://bit.ly/KfvwHc

Evin için Küçük Kilo Vermen İçin Büyük Araçlar

Sayfa 4/10

İşte sağlıklı beslenme alışkanlıkları

kazanmana yardımcı olabilecek

mutfak araç ve gereçlerinin bir listesi;

http://bit.ly/1eQX5Uq

Daha Kolay Kilo Verebilmek İçin Yürümeli mi Koşmalı mısın?

Sayfa 5/10

Televizyonlarda duyduğumuz pek çok

uzmanın sağlıklı yaşam ve daha kolay

verebilmek için tempolu yürüyüş

cümlelerinin ‘kilo kaybetmek = tempolu

yürüyüş” denklemine katkısı büyük. Peki

gerçekten sadece kilo kaybetmek için en

etkili çözüm tempolu yürüyüş mü?

http://bit.ly/1eQX82K

Selülit Nedir? Neden Oluşur? Nasıl Önlenir?

Sayfa 6/10

Kilosu normal, hatta normalin

altında, olan bireylerde bile oluşma

riski olan selülitin neden oluştuğu

ve nasıl önlenebileceği hakkında

ayrıntılı bilgi için tıkla;

http://bit.ly/19zIWDw

Psikoloji – Diyet İlişkisi

Sayfa 7/10

Diyet sürecini belirleyen önemli

öğelerden biri olan ruh halinin kilo

değişimin üzerindeki etkisini merak

ediyor musun?

http://bit.ly/1eQXbvf

Akşam Yemeğini Ne Kadar Az YersemO Kadar İyi Mi?

Sayfa 8/10

Gerçekten; geceleri aç kalarak kilo

verebilir misin?

http://bit.ly/1cQiQCq

Doğru Zannettiğiniz Şehir Efsaneleri

Sayfa 9/10

Bu zamana kadar beslenme ve

egzersizle ilgili doğru zannettiğin

pek çok şeyin yanlış olduğunu

okuyunca sen de çok şaşıracaksın.

http://bit.ly/KgUR2S

Metabolizma Hızını Artırma YollarıNelerdir?

Sayfa 10/10

Bazal metabolizma hızı nedir?

Nasıl ölçülür? Hangi faktörler

metabolizma hızını artırırken

hangileri azaltır? Öğrenmek için

tıkla;

http://bit.ly/1cQiX0B

Teşekkürler