#29 AikidoCMU

ชมรมไอคิโด มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อาคารกิจกรรมนักศึกษา (อ.มช.) มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ถ. สุเทพ อ.เมือง จ. เชียงใหม่ 50200

ติดต่อได้ท ี่ อ๊อบ (ประธานชมรม) 081-7221227 ป๋อม (ผู้ประสานงานชมรม) 089-701 7686

กบ (บรรณาธิการจดหมายข่าว) 081-405 5379

Email : [email protected] Facebook : Aikido CMU

Blog : http://aikidocmu.wordpress.com

CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!

ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)

AikidoCMU NEWSLETTER

mailto:[email protected]







http://aikidocmu.wordpress.comhttp









เทคนิคการซอนทา : สรางโอกาสจากความคับขัน .....ดร.สมบัติ ตาปญญา ๓

วิกฤติแหงทัศนะ .....อ.ธีระรัตน บริพันธกุล ๗

ไอคิโดลำปาง : ชิเท็นกัง .....รศ. ชัยสวัสดิ์ เทียนวิบูลย ๙

อ.ธีระรัตน ์

บริพันธกุล

ดร.สมบัติ ตาปัญญา

หน้า ๒

นักเขียนในฉบับ

รศ. ชัยสวัสดิ์เทียนวิบูลย์

สารบาญ

ภาพจากปก



นานๆ คร้ังในการฝกไอคิโดเซนเซจะแนะนำ “เทคนิคการซอนทา” ใหนักเรียนในระดับคอนขางอาวุโสแลว คือการแกไขสถานการณในกรณีที่เรา “เสียทา” ถูกจัดการลอกดวยเทคนิคบางอยางไปแลว เชน เม่ือถูกควบคุมโดยเทคนิค นิเก้ียว ซึ่งตามปกติจะแกยากมาก และสรางความเจ็บปวดใหกับขอมืออยางยิ่ง (สำหรับผูอานที่ไมคุนเคยกับเทคนิคนิเก้ียว ขอใหจินตนาการวาเราถูกจับขอมือในลักษณะที่ถูกบิดใหฝามือดานนิ้วโปงหมุนไปดานลางออกนอกตัว ฝามือหงายขึ้น ผูบิดจับมือเราไวแนน เอาหลังมือเราแนบไวกับกระดูกไหปลาราบริเวณไหลของเขาแตในขณะเดียวกันก็ใชอีกมือหนึ่งเหนี่ยวขอพับตรงขอศอกใหงอไปดานตรงกันขาม เหมือนเขากำลังบิดผาเช็ดตัวเปยกที่มวนไวเปนแทงยาวใหน้ำไหลออกใหผาหมาด แตผาเช็ดตัวผืนนั้นเปนแขนของเรานั่นแหละ ผลก็คือจะเกิดความเจ็บปวดบริเวณขอมืออยางมากจนเราตองทรุดตัวของคุกเขากับพื้นทันที เพราะไมเชนนั้นขออาจหักหรือซนได) เวลาที่เราอยูในสถานการณแบบนี้ หากดูเผินๆ จะเหมือนกับวาเรา “สิ้นทา” จริงๆ คือหมดทางสู ตองยอมคุกเขาศิโรราบ หรือยอมแพโดยสิ้นเชิง



หน้า ๓

เทคนิคการซอนทา:สรางโอกาสจากความคับขัน

ผศ.ดร. สมบัติ ตาปญญา

จาก http://ericrch.wordpress.com/2009/07/21/all-japan -childrens-aikido-training/doushu-nikyo-ura-osae/

http://ericrch.wordpress.com/2009/07/21/all-japan-childrens-aikido-training/doushu-nikyo-ura-osae/




แตสำหรับนักไอคิโดที่ฝกเทคนิคการซอนทาไดแลว สิ่งที่เขาจะทำก็คือทรุดตัวลงใหเร็วกวาสปดของการบิดขอเล็กนอย ทำใหการจับที่แนนอยูคลายออก แลวพลิกขอกลับทันที ผลก็คือทำใหเขาสามารถควบคุมขอของฝายตรงขามไดและกลายเปนผูอยูเหนือกวาแทน จะวาไปแลวเร่ืองนี้ก็ไมใชเร่ืองใหมนัก หากใครเคยเรียนไทเกกหรือมวยจีนอาจจะเคยเห็นทา “ประมือ” ของผูฝกซึ่งจะจับคูยืนประจันหนากันแลวผลักแขนสลับกันไปมาเปนวงกลมพรอมกับโยกตัวไปเร่ือยๆ พยายามใหอีกฝายหนึ่งเสียศูนยในขณะที่ตัวเองพยายามทรงตัวไวใหดี จนในที่สุดฝายใดฝายหนึ่งก็จะถูกผลักใหลมลงไปเพราะรักษาศูนยของตนเองไวไมได

เม่ือไมนานมานี้ผมไดอานเร่ืองของผูหญิงคนหนึ่ง ซึ่งในวัยสาวเธอถูกรถชนทำใหขอเทาบาดเจ็บ หลังจากนั้นก็ปวยเปนโรคขออักเสบตออีก ทำใหเดินไมไดตองนั่งๆ นอนๆ อยูเปนป ในชวงที่ปวยนี้เอง เธอก็ไดใชเวลาอานหนังสือจากหองสมุด โดยใหสามียืมจากหองสมุดใหเร่ือยๆ จนเกือบหมดหองสมุด ในที่สุดเม่ือไมมีอะไรจะใหอานอีกแลว สามีก็ไปหาเคร่ืองพิมพดีดมาใหเคร่ืองหนึ่งและบอกกับเธอวา “ในเม่ือไมมีอะไรจะอานแลว เธอก็เขียนเองอานเองก็แลวกัน” เธอจึงลงมือเขียนนิยายเลมหนึ่ง คือ Gone with the Wind ซึ่งกลายมาเปนนิยายขายดี ไดรับรางวัลพูลิตเซอร และมีผูนำมาสรางเปนภาพยนตระดับอมตะที่โดงดังไปทั่วโลก

นักเขียนผูนี้ไมไดเปนเพียงคนเดียวที่ทำไดอยางนี้ ยังมีอีกหลายคนที่ทำได เชน John Walsh ผูบริหารโรงแรมหนุมที่กำลังกาวหนาในงานอาชีพ มีภรรยาสาวสวยและลูกชายวัยหกขวบที่กำลังนารักนาเอ็นดู แตโดยไมคาดฝนลูกชายก็ถูกคนรายจับตัวไปเรียกคาไถและตัดหัวฆาทิ้งอยางทารุณ หลังจากตอสูกับความเศราโศกอยูระยะหนึ่งจนเรียกเอา



นอกจากนี้ยังแมคนหนึ่งที่ลูกสาวถูกคนเมาขับรถชนตาย เธอกอตั้งองคกรชื่อ Mothers Against Drunk Drivers หรือที่เรียกยอๆ วา MADD (คำวา mad ในศัพทแสลงภาษาอังกฤษมีนัยแฝงในความหมายวาโกรธจนบาคล่ังแลว) แตคุณแมคนนี้เลือกที่จะแสดงความโกรธออกมาในทางสรางสรรค โดยทำการรณรงคผานสื่อตางๆ จนทำใหเกิดการเปล่ียนแปลงกฎหมายหลายฉบับที่ปองกันไมใหคนเมาขับรถตามทองถนน นำไปสูขบวนการ “เมาไมขับ” ซึ่งแพรกระจายออกไปทั่วโลก สามารถชวยชีวิตคนไดอีกนับรอยนับพันราย



John Walsh

ความม่ันคงทางใจคืนมาไดแลว เขาก็เร่ิมทำงานรณรงคติดตามเด็กที่ถูกลักพาตัว สรางองคกรสนับสนุน กดดันใหรัฐบาลเปล่ียนแปลงกฎหมายและออกกฎหมายใหมหลายฉบับ และตอมาไดเปนผูจัดรายการโทรทัศน “America’s Most Wanted” ซึ่งเปนรายการที่นำเอาประวัติของฆาตกรที่ยังหลบหนีการตามจับของตำรวจและ FBI มาออกโทรทัศน ใหรางวัลคนที่แจงเบาะแส จนกระทั่งทำใหสามารถจับตัวอาชญากรเหลานั้นไดเปนจำนวนมาก กลายเปนรายการที่โดงดังทั่วประเทศและทำใหเขาไดรับรางวัลเกียรติยศตางๆ มากมาย หลังจากรายการไดออกอากาศติดตอกันอยูถึง 23 ปและเพิ่งปดตัวลงในเดือนมิถุนายนที่ผานมานี้ มีอาชญากรที่ถูกจับตัวไดหลังจากรายการไดออกอากาศเร่ืองของเขาถึง 1,154 คน

แตในขณะเดียวกัน กลับมีคนหลายคนที่เม่ือพบปญหาในชีวิตกลับยอมจมปลักอยูกับความทุกข ไมสามารถปลุกปลอบใจตนเองใหลุกขึ้นมาสูอีกได จึงกลายเปนผูแพหรือ “หมดทา” กับชีวิตไปในที่สุด เทคนิคการซอนทาในวิชาไอคิโดจึงนาจะเปนอุปมาอุปมัยใหเราคิดวาในสถานการณคับขันอยางยิ่งในชีวิต หากเราประคองจิตใจใหม่ันคง ปรับเปล่ียนตัวเองใหกลายเปนฝายไดเปรียบ หรือมองหาชองทางที่จะสรางประโยชน สรางคุณคาจากสถานการณนั้นใหไดมากที่สุด เราก็อาจเปล่ียนสถานการณรายใหกลายเปนโอกาสที่จะสรางสิ่งดีๆ ใหกับชีวิตและสังคมรอบตัวเราไดอีก

ภาพจาก http://freedominteractivedesign.com/

ภาพจาก http://www.swbnetwork.com/blog/ featured/struggle/



หากคุณกำลังเผชิญกับอุปสรรคใหญหลวงในชีวิตอยูในขณะนี้ กำลังทอถอย บางคร้ังอาจถึงขั้นไมอยากมีชีวิตอยูอีกตอไปแลว ผมก็อยากใหคิดถึง “เทคนิคการซอนทา” และตัวอยางจากหลายคนที่ทำไดในทำนองนี้ เพื่อพลิกฟนสถานการณใหคุณกลับมาเปนผูชนะอีกคร้ัง และสรางประโยชนใหกับสังคมตอไป ขอเอาใจชวยดวยคนนะครับ

http://www.swbnetwork.com/blog/featured/struggle/




วิกฤติแหงทัศนะ

ในการฝกไอคิโด การลมหลังที่ปลอดภัยผูฝกจะตองพับเทาขางหนึ่งใหหางจากเทาอีกขางหนึ่งประมาณหนึ่งชวงเขา หากเทาทั้งสองชิดกันมากการลมก็จะไดรับอันตรายได การใชพลังแขนที่ไดผลควรเหยียดแขนที่โคงเล็กนอย ไมควรเก็บแขนไวใกลตัว ความแคบจึงอันตราย ความกวางซิปลอดภัยกวาและมีพลังมากกวา

ชวงความกวางในการฝกจึงเปนเคล็ดลับอยางหนึ่งในการฝกไอคิโด พวกเราใชชีวิตจริงอยูที่นอกโดโจมากกวาในโดโจ อันตรายที่แทจริงในชีวิตประจำวันมักไมไดมาจากการถูกทำรายรางกายแตมักมาจากความขัดแยงในเชิงทัศนคติ หากจะพิเคราะหใหลึกลงไปแลวความแตกตางทางความคิดไมนาจะเปนอันตรายที่แทจริง แตอันตรายที่แทจริงเกิดจากความคับแคบในเชิงความคิดมากกวา

ทัศนะที่คับแคบมักมีลักษณะแบบแบงขั้ว เชน ถูก-ผิด ดี-ชั่ว กลุมคนรักทักษิณ-กลุมคนที่เกลียดทักษิณ กลุมเสื้อเหลือง-กลุมเสื้อแดง กลุมพธม-กลุมนปช จึงไมนาแปลกใจที่บานเมืองเราในชวงนี้จึงมีแตความวุนวายและคงเปนอยางนี้ตอไปหากคนไทยไมขยายทัศนคติของตนเองใหกวางขึ้น

หน้า ๗ภาพจาก http://www.aikidofaq.com/bilder/drawings/or_ushiro-ukemi.jpg.html

Ushiro ukemiDrawing by Oscar Ratti

อ.ธีระรัตน บริพันธกุล



http://www.aikidofaq.com/bilder/drawings/or_ushiro-ukemi.jpg.html



ทัศนะคติที่คับแคบนำสูวิกฤติแหงทัศนะและใหผลผลิตเปนความโกรธ ความเกลียดชัง ตัดตอนปญญาและความมีเมตตา

ผูที่ฝกไอคิโดไมควรฝกเพียงเพื่อลมไดอยางปลอดภัยหรือใชพลังไดอยางสมบูรณแบบเทานั้น สิ่งที่อยูเหนือกวาการฝกกายก็คือการฝกใจ ฝกใจใหกวางพอที่จะรองรับความคิดที่แตกตาง ความเห็นที่ไมลงรอย

เมตตาค้ำจุนโลกฉันทใด การใหอภัยยอมนำมาซึ่งความมีเมตตาฉันทนั้น คำวาอภัยหมายถึงไมมีภัย ไมมีภัยจากความกลัววาจะถูกทำรายหรือไมมีภัยจากความโกรธของเราเอง ไมควรรอใหเกิดชาติหนาตอนบายๆแลวจึงเปลี่ยนแปลงตัวเองได การเปลี่ยนแปลงทัศนะคติของตนเองตองผานการเปลี่ยนแปลงตนเอง(self transformation) โดยการปลดปลอยตนเองใหหลุดพนจากทัศนะคติที่คับแคบซึ่งบีบคั้นตนเองเสียกอน

ไอนสไตนกลาวไววา “เราตองการวิธีคิดแบบใหมที่แตกตางไปจากเดิมอยางส้ินเชิงเพื่อที่จะอยูรอดตอไปได”



http://chaisawatvarious.wordpress.com/

ไอคิโด ลําปางฉบับนี้จะพาไปแนะนําไอคิโดที่ลําปาง ชื่อว่า ไอคิโด ชิเท็นกัง

(Chi Ten Kan) สอนโดย รศ.ชัยสวัสดิ ์เทียนวิบูลย์ใครสนใจตามไปดูต่อที่เว๊บไซต์ด้านล่างได้เลยค่ะ



http://chaisawatvarious.wordpress.com

http://chaisawatvarious.wordpress.com

หน้า ๑๐



หน้า ๑๑



หน้า ๑๒



Documents

#29 AikidoCMU