ชมรมไอคิโด มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ อาคารกิจกรรมนักศึกษา (อ.มช.) มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ ถ. สุเทพ อ.เมือง จ. เชียงใหม่ 50200
ติดต่อได้ท ี่ อ๊อบ (ประธานชมรม) 081-7221227 ป๋อม (ผู้ประสานงานชมรม) 089-701 7686
กบ (บรรณาธิการจดหมายข่าว) 081-405 5379
Email : [email protected] Facebook : Aikido CMU
Blog : http://aikidocmu.wordpress.com
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
AikidoCMU NEWSLETTER
เทคนิคการซอนทา : สรางโอกาสจากความคับขัน .....ดร.สมบัติ ตาปญญา ๓
วิกฤติแหงทัศนะ .....อ.ธีระรัตน บริพันธกุล ๗
ไอคิโดลำปาง : ชิเท็นกัง .....รศ. ชัยสวัสดิ์ เทียนวิบูลย ๙
อ.ธีระรัตน ์
บริพันธกุล
ดร.สมบัติ ตาปัญญา
หน้า ๒
นักเขียนในฉบับ
รศ. ชัยสวัสดิ์เทียนวิบูลย์
สารบาญ
ภาพจากปก
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
นานๆ คร้ังในการฝกไอคิโดเซนเซจะแนะนำ “เทคนิคการซอนทา” ใหนักเรียนในระดับคอนขางอาวุโสแลว คือการแกไขสถานการณในกรณีที่เรา “เสียทา” ถูกจัดการลอกดวยเทคนิคบางอยางไปแลว เชน เม่ือถูกควบคุมโดยเทคนิค นิเก้ียว ซึ่งตามปกติจะแกยากมาก และสรางความเจ็บปวดใหกับขอมืออยางยิ่ง (สำหรับผูอานที่ไมคุนเคยกับเทคนิคนิเก้ียว ขอใหจินตนาการวาเราถูกจับขอมือในลักษณะที่ถูกบิดใหฝามือดานนิ้วโปงหมุนไปดานลางออกนอกตัว ฝามือหงายขึ้น ผูบิดจับมือเราไวแนน เอาหลังมือเราแนบไวกับกระดูกไหปลาราบริเวณไหลของเขาแตในขณะเดียวกันก็ใชอีกมือหนึ่งเหนี่ยวขอพับตรงขอศอกใหงอไปดานตรงกันขาม เหมือนเขากำลังบิดผาเช็ดตัวเปยกที่มวนไวเปนแทงยาวใหน้ำไหลออกใหผาหมาด แตผาเช็ดตัวผืนนั้นเปนแขนของเรานั่นแหละ ผลก็คือจะเกิดความเจ็บปวดบริเวณขอมืออยางมากจนเราตองทรุดตัวของคุกเขากับพื้นทันที เพราะไมเชนนั้นขออาจหักหรือซนได) เวลาที่เราอยูในสถานการณแบบนี้ หากดูเผินๆ จะเหมือนกับวาเรา “สิ้นทา” จริงๆ คือหมดทางสู ตองยอมคุกเขาศิโรราบ หรือยอมแพโดยสิ้นเชิง
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
หน้า ๓
เทคนิคการซอนทา:สรางโอกาสจากความคับขัน
ผศ.ดร. สมบัติ ตาปญญา
จาก http://ericrch.wordpress.com/2009/07/21/all-japan -childrens-aikido-training/doushu-nikyo-ura-osae/
แตสำหรับนักไอคิโดที่ฝกเทคนิคการซอนทาไดแลว สิ่งที่เขาจะทำก็คือทรุดตัวลงใหเร็วกวาสปดของการบิดขอเล็กนอย ทำใหการจับที่แนนอยูคลายออก แลวพลิกขอกลับทันที ผลก็คือทำใหเขาสามารถควบคุมขอของฝายตรงขามไดและกลายเปนผูอยูเหนือกวาแทน จะวาไปแลวเร่ืองนี้ก็ไมใชเร่ืองใหมนัก หากใครเคยเรียนไทเกกหรือมวยจีนอาจจะเคยเห็นทา “ประมือ” ของผูฝกซึ่งจะจับคูยืนประจันหนากันแลวผลักแขนสลับกันไปมาเปนวงกลมพรอมกับโยกตัวไปเร่ือยๆ พยายามใหอีกฝายหนึ่งเสียศูนยในขณะที่ตัวเองพยายามทรงตัวไวใหดี จนในที่สุดฝายใดฝายหนึ่งก็จะถูกผลักใหลมลงไปเพราะรักษาศูนยของตนเองไวไมได
เม่ือไมนานมานี้ผมไดอานเร่ืองของผูหญิงคนหนึ่ง ซึ่งในวัยสาวเธอถูกรถชนทำใหขอเทาบาดเจ็บ หลังจากนั้นก็ปวยเปนโรคขออักเสบตออีก ทำใหเดินไมไดตองนั่งๆ นอนๆ อยูเปนป ในชวงที่ปวยนี้เอง เธอก็ไดใชเวลาอานหนังสือจากหองสมุด โดยใหสามียืมจากหองสมุดใหเร่ือยๆ จนเกือบหมดหองสมุด ในที่สุดเม่ือไมมีอะไรจะใหอานอีกแลว สามีก็ไปหาเคร่ืองพิมพดีดมาใหเคร่ืองหนึ่งและบอกกับเธอวา “ในเม่ือไมมีอะไรจะอานแลว เธอก็เขียนเองอานเองก็แลวกัน” เธอจึงลงมือเขียนนิยายเลมหนึ่ง คือ Gone with the Wind ซึ่งกลายมาเปนนิยายขายดี ไดรับรางวัลพูลิตเซอร และมีผูนำมาสรางเปนภาพยนตระดับอมตะที่โดงดังไปทั่วโลก
นักเขียนผูนี้ไมไดเปนเพียงคนเดียวที่ทำไดอยางนี้ ยังมีอีกหลายคนที่ทำได เชน John Walsh ผูบริหารโรงแรมหนุมที่กำลังกาวหนาในงานอาชีพ มีภรรยาสาวสวยและลูกชายวัยหกขวบที่กำลังนารักนาเอ็นดู แตโดยไมคาดฝนลูกชายก็ถูกคนรายจับตัวไปเรียกคาไถและตัดหัวฆาทิ้งอยางทารุณ หลังจากตอสูกับความเศราโศกอยูระยะหนึ่งจนเรียกเอา
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
นอกจากนี้ยังแมคนหนึ่งที่ลูกสาวถูกคนเมาขับรถชนตาย เธอกอตั้งองคกรชื่อ Mothers Against Drunk Drivers หรือที่เรียกยอๆ วา MADD (คำวา mad ในศัพทแสลงภาษาอังกฤษมีนัยแฝงในความหมายวาโกรธจนบาคล่ังแลว) แตคุณแมคนนี้เลือกที่จะแสดงความโกรธออกมาในทางสรางสรรค โดยทำการรณรงคผานสื่อตางๆ จนทำใหเกิดการเปล่ียนแปลงกฎหมายหลายฉบับที่ปองกันไมใหคนเมาขับรถตามทองถนน นำไปสูขบวนการ “เมาไมขับ” ซึ่งแพรกระจายออกไปทั่วโลก สามารถชวยชีวิตคนไดอีกนับรอยนับพันราย
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
John Walsh
ความม่ันคงทางใจคืนมาไดแลว เขาก็เร่ิมทำงานรณรงคติดตามเด็กที่ถูกลักพาตัว สรางองคกรสนับสนุน กดดันใหรัฐบาลเปล่ียนแปลงกฎหมายและออกกฎหมายใหมหลายฉบับ และตอมาไดเปนผูจัดรายการโทรทัศน “America’s Most Wanted” ซึ่งเปนรายการที่นำเอาประวัติของฆาตกรที่ยังหลบหนีการตามจับของตำรวจและ FBI มาออกโทรทัศน ใหรางวัลคนที่แจงเบาะแส จนกระทั่งทำใหสามารถจับตัวอาชญากรเหลานั้นไดเปนจำนวนมาก กลายเปนรายการที่โดงดังทั่วประเทศและทำใหเขาไดรับรางวัลเกียรติยศตางๆ มากมาย หลังจากรายการไดออกอากาศติดตอกันอยูถึง 23 ปและเพิ่งปดตัวลงในเดือนมิถุนายนที่ผานมานี้ มีอาชญากรที่ถูกจับตัวไดหลังจากรายการไดออกอากาศเร่ืองของเขาถึง 1,154 คน
แตในขณะเดียวกัน กลับมีคนหลายคนที่เม่ือพบปญหาในชีวิตกลับยอมจมปลักอยูกับความทุกข ไมสามารถปลุกปลอบใจตนเองใหลุกขึ้นมาสูอีกได จึงกลายเปนผูแพหรือ “หมดทา” กับชีวิตไปในที่สุด เทคนิคการซอนทาในวิชาไอคิโดจึงนาจะเปนอุปมาอุปมัยใหเราคิดวาในสถานการณคับขันอยางยิ่งในชีวิต หากเราประคองจิตใจใหม่ันคง ปรับเปล่ียนตัวเองใหกลายเปนฝายไดเปรียบ หรือมองหาชองทางที่จะสรางประโยชน สรางคุณคาจากสถานการณนั้นใหไดมากที่สุด เราก็อาจเปล่ียนสถานการณรายใหกลายเปนโอกาสที่จะสรางสิ่งดีๆ ใหกับชีวิตและสังคมรอบตัวเราไดอีก
ภาพจาก http://freedominteractivedesign.com/
ภาพจาก http://www.swbnetwork.com/blog/ featured/struggle/
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
หากคุณกำลังเผชิญกับอุปสรรคใหญหลวงในชีวิตอยูในขณะนี้ กำลังทอถอย บางคร้ังอาจถึงขั้นไมอยากมีชีวิตอยูอีกตอไปแลว ผมก็อยากใหคิดถึง “เทคนิคการซอนทา” และตัวอยางจากหลายคนที่ทำไดในทำนองนี้ เพื่อพลิกฟนสถานการณใหคุณกลับมาเปนผูชนะอีกคร้ัง และสรางประโยชนใหกับสังคมตอไป ขอเอาใจชวยดวยคนนะครับ
วิกฤติแหงทัศนะ
ในการฝกไอคิโด การลมหลังที่ปลอดภัยผูฝกจะตองพับเทาขางหนึ่งใหหางจากเทาอีกขางหนึ่งประมาณหนึ่งชวงเขา หากเทาทั้งสองชิดกันมากการลมก็จะไดรับอันตรายได การใชพลังแขนที่ไดผลควรเหยียดแขนที่โคงเล็กนอย ไมควรเก็บแขนไวใกลตัว ความแคบจึงอันตราย ความกวางซิปลอดภัยกวาและมีพลังมากกวา
ชวงความกวางในการฝกจึงเปนเคล็ดลับอยางหนึ่งในการฝกไอคิโด พวกเราใชชีวิตจริงอยูที่นอกโดโจมากกวาในโดโจ อันตรายที่แทจริงในชีวิตประจำวันมักไมไดมาจากการถูกทำรายรางกายแตมักมาจากความขัดแยงในเชิงทัศนคติ หากจะพิเคราะหใหลึกลงไปแลวความแตกตางทางความคิดไมนาจะเปนอันตรายที่แทจริง แตอันตรายที่แทจริงเกิดจากความคับแคบในเชิงความคิดมากกวา
ทัศนะที่คับแคบมักมีลักษณะแบบแบงขั้ว เชน ถูก-ผิด ดี-ชั่ว กลุมคนรักทักษิณ-กลุมคนที่เกลียดทักษิณ กลุมเสื้อเหลือง-กลุมเสื้อแดง กลุมพธม-กลุมนปช จึงไมนาแปลกใจที่บานเมืองเราในชวงนี้จึงมีแตความวุนวายและคงเปนอยางนี้ตอไปหากคนไทยไมขยายทัศนคติของตนเองใหกวางขึ้น
หน้า ๗ภาพจาก http://www.aikidofaq.com/bilder/drawings/or_ushiro-ukemi.jpg.html
Ushiro ukemiDrawing by Oscar Ratti
อ.ธีระรัตน บริพันธกุล
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
ทัศนะคติที่คับแคบนำสูวิกฤติแหงทัศนะและใหผลผลิตเปนความโกรธ ความเกลียดชัง ตัดตอนปญญาและความมีเมตตา
ผูที่ฝกไอคิโดไมควรฝกเพียงเพื่อลมไดอยางปลอดภัยหรือใชพลังไดอยางสมบูรณแบบเทานั้น สิ่งที่อยูเหนือกวาการฝกกายก็คือการฝกใจ ฝกใจใหกวางพอที่จะรองรับความคิดที่แตกตาง ความเห็นที่ไมลงรอย
เมตตาค้ำจุนโลกฉันทใด การใหอภัยยอมนำมาซึ่งความมีเมตตาฉันทนั้น คำวาอภัยหมายถึงไมมีภัย ไมมีภัยจากความกลัววาจะถูกทำรายหรือไมมีภัยจากความโกรธของเราเอง ไมควรรอใหเกิดชาติหนาตอนบายๆแลวจึงเปลี่ยนแปลงตัวเองได การเปลี่ยนแปลงทัศนะคติของตนเองตองผานการเปลี่ยนแปลงตนเอง(self transformation) โดยการปลดปลอยตนเองใหหลุดพนจากทัศนะคติที่คับแคบซึ่งบีบคั้นตนเองเสียกอน
ไอนสไตนกลาวไววา “เราตองการวิธีคิดแบบใหมที่แตกตางไปจากเดิมอยางส้ินเชิงเพื่อที่จะอยูรอดตอไปได”
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
http://chaisawatvarious.wordpress.com/
ไอคิโด ลําปางฉบับนี้จะพาไปแนะนําไอคิโดที่ลําปาง ชื่อว่า ไอคิโด ชิเท็นกัง
(Chi Ten Kan) สอนโดย รศ.ชัยสวัสดิ ์เทียนวิบูลย์ใครสนใจตามไปดูต่อที่เว๊บไซต์ด้านล่างได้เลยค่ะ
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
หน้า ๑๐
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
หน้า ๑๑
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)
หน้า ๑๒
CHIANG MAI UNIVERSITY AIKIDO CLUB!
ฉบับที่ ๒๙ เดือนกรกฎาคม - สิงหาคม - กันยายน ๒๕๕๔ (ปีที่ ๓)