a. e-Rula, Manual

7/23/2019 a. e-Rula, Manual

http://slidepdf.com/reader/full/a-e-rula-manual 1/12

EVALUACION ERGONOMICA ESPECIFICA

METODO e-RULA

RESUMEN

Breve Reseña Histórica Evaluación de Miembros Superiores (grupo A).1 Braos.! Antebraos." Muñecas

".# Evaluación de $uello% &ronco ' iernas (rupo B)".1 $uello".! &ronco"." iernas

*.# untuaciones lobales*.1 Miembros del rupo A*.! Miembros del rupo B*." &ipo de Actividad muscular desarrollada ' +uera Aplicada

,.# untuación +inal

1.0 BREVE RESEÑA HISTÓRICA

-a adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabao genera /atiga ' a lalarga puede ocasionar trastornos en el sistema m0sculo esuel2tico. Esta carga est3tica opostural es uno de los /actores a tener en cuenta en la evaluación de las condiciones detrabao% ' su reducción es una de las medidas /undamentales a adoptar en la meora depuestos. ara la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado

puesto se 4an desarrollado diversos m2todos% cada uno con un 3mbito de aplicación ' aportede resultados di/erente.

El m2todo Rula /ue desarrollado por los doctores McAtamne' ' $orlett de la 5niversidad de6otting4am en 177" (8nstitute /or 9ccupational Ergonomics) para evaluar la e:posición de lostrabaadores a /actores de riesgo ue pueden ocasionar trastornos en los miembros superioresdel cuerpo; posturas% repetitividad de movimientos% /ueras aplicadas% actividad est3tica delsistema m0sculo < esuel2tico. Su trabao puede consultarse en; McAtamne'% -. = $orlett% E.6.% 177"% R5-A; A surve' met4od /or t4e investigation o/ >or?<related upper limb disorders. Applied Ergonomics% !*% pp. 71<77.

e<R5-A eval0a posturas concretas@ es importante evaluar au2llas ue supongan una cargapostural m3s elevada. -a aplicación del m2todo comiena con la observación de la actividad

del trabaador durante varios ciclos de trabao. A partir de esta observación se debenseleccionar las tareas ' posturas m3s signi/icativas% bien por su duración% bien por presentar% apriori% una ma'or carga postural. stas ser3n las posturas ue se evaluar3n.

Si el ciclo de trabao es largo se pueden realiar evaluaciones a intervalos regulares. En estecaso se considerar3% adem3s% el tiempo ue pasa el trabaador en cada postura.

-as mediciones a realiar sobre las posturas adoptadas son /undamentalmente angulares (los3ngulos ue /orman los di/erentes miembros del cuerpo respecto de determinadas re/erenciasen la postura estudiada). Estas mediciones pueden realiarse directamente sobre el trabaador mediante transportadores de 3ngulos% electrogoniómetros% o cualuier dispositivo ue permitala toma de datos angulares. 6o obstante% es posible emplear /otogra/as del trabaador adoptando la postura estudiada ' medir los 3ngulos sobre 2stas. Si se utilian /otogra/as es

necesario realiar un n0mero su/iciente de tomas% desde di/erentes puntos de vista (alado%



per/il% vistas de detalle...)% ' asegurarse de ue los 3ngulos a medir aparecen en verdaderamagnitud en las im3genes.

El m2todo debe ser aplicado al lado derec4o ' al lado iuierdo del cuerpo por separado. Elevaluador e:perto puede elegir a priori el lado ue aparentemente est2 sometido a ma'or cargapostural% pero en caso de duda es pre/erible analiar los dos lados.

El e<R5-A divide el cuerpo en dos grupos% el grupo A ue inclu'e los miembros superiores(braos% antebraos ' muñecas) ' el grupo B% ue comprende las piernas% el tronco ' el cuello.Mediante las tablas asociadas al m2todo% se asigna una puntuación a cada ona corporal(piernas% muñecas% braos% tronco...) para% en /unción de dic4as puntuaciones% asignar valoresglobales a cada uno de los grupos A ' B.

-a clave para la asignación de puntuaciones a los miembros es la medición de los 3ngulos ue/orman las di/erentes partes del cuerpo del operario. El m2todo determina para cada miembrola /orma de medición del 3ngulo.

osteriormente% las puntuaciones globales de los grupos A ' B son modi/icadas en /unción deltipo de actividad muscular desarrollada% as como de la /uera aplicada durante la realiación

de la tarea. or 0ltimo% se obtiene la puntuación /inal a partir de dic4os valores globalesmodi/icados.

El valor /inal proporcionado por el m2todo e<R5-A es proporcional al riesgo ue conlleva larealiación de la tarea% de /orma ue valores altos indican un ma'or riesgo de aparición delesiones m0sculo esuel2tico.

El m2todo organia las puntuaciones /inales en niveles de actuación ue orientan al evaluador sobre las decisiones a tomar tras el an3lisis. -os niveles de actuación propuestos van del nivel1% ue estima ue la postura evaluada resulta aceptable% al nivel *% ue indica la necesidadurgente de cambios en la actividad.

El procedimiento de aplicación del m2todo es% en resumen% el siguiente;

Ceterminar los ciclos de trabao ' observar al trabaador durante varios de estos ciclosSeleccionar las posturas ue se evaluar3n.

Ceterminar% para cada postura% si se evaluar3 el lado iuierdo del cuerpo o el derec4o (encaso de duda se evaluar3n ambos).

Ceterminar las puntuaciones para cada parte del cuerpo. 9btener la puntuación /inal del m2todo ' el 6ivel de Actuación para determinar las e:istenciasde riesgos.

Revisar las puntuaciones de las di/erentes partes del cuerpo para determinar dónde es

necesario aplicar correcciones.

Rediseñar el puesto o introducir cambios para meorar la postura si es necesario.

En caso de 4aber introducido cambios% evaluar de nuevo la postura con el m2todo e<R5-A paracomprobar la e/ectividad de la meora.

A continuación se muestra la /orma de evaluar los di/erentes tems;rupo A; untuaciones de los miembros superiores

El m2todo comiena con la evaluación de los miembros superiores (braos% antebraos 'muñecas) organiados en el llamado rupo A.



2.0 GRUPO A: EVALUACION DE MIEMBROS SUPERIORES

2.1 PUNTUACIÓN DEL BRAZO

El primer miembro a evaluar ser3 el brao. ara determinar la puntuación a asignar a dic4o

miembro% se deber3 medir el 3ngulo ue /orma con respecto al ee del tronco% la /igura 1muestra las di/erentes posturas consideradas por el m2todo ' pretende orientar al evaluador ala 4ora de realiar las mediciones necesarias. En /unción del 3ngulo /ormado por el brao% seobtendr3 su puntuación consultando la tabla ue se muestra a continuación (&abla 1).

+ig. 1. osiciones del brao.

Puntos Posii!n

1Cesde !#D de e:tensión a !#D de/le:ión

!E:tensión !#D o /le:ión entre !#D '*,D

" +le:ión entre *,D ' 7#D* +le:ión 7#D

&abla 1. untuación del brao.

-a puntuación asignada al brao podr3 verse modi/icada% aumentando o disminu'endo su valor%si el trabaador posee los 4ombros levantados% si presenta rotación del brao% si el brao seencuentra separado o abducido respecto al tronco% o si e:iste un punto de apo'o durante eldesarrollo de la tarea. $ada una de estas circunstancias incrementar3 o disminuir3 el valor original de la puntuación del brao. Si ninguno de estos casos /uera reconocido en la posturadel trabaador% el valor de la puntuación del brao sera el indicado en la tabla 1 sin alteraciones

+ig. !. osiciones ue modi/ican la puntuación del brao



Puntos Posii!n

F 1Si el 4ombro est3 elevado o elbrao rotado.

F 1 Si los braos est3n abducidos.

< 1Si el brao tiene un punto deapo'o.

&abla !. Modi/icaciones sobre la puntuación del brao

2.2 PUNTUACIÓN DEL ANTEBRAZO

A continuación ser3 analiada la posición del antebrao. -a puntuación asignada al antebraoser3 nuevamente /unción de su posición. -a /igura " muestra las di/erentes posibilidades. 5nave determinada la posición del antebrao ' su 3ngulo correspondiente% se consultar3 la tabla "para determinar la puntuación establecida por el m2todo.

+ig. ". osiciones del antebrao

Puntos Posii!n1 +le:ión entre G#D ' 1##D! +le:ión G#D ó 1##D

&abla ". untuación del antebrao

-a puntuación asignada al antebrao podr3 verse aumentada en dos casos; si el antebraocruara la lnea media del cuerpo% o si se realiase una actividad a un lado de 2ste. Amboscasos resultan e:clu'entes% por lo ue como m3:imo podr3 verse aumentada en un punto lapuntuación original. -a /igura * muestra gr3/icamente las dos posiciones indicadas ' en la tabla* se pueden consultar los incrementos a aplicar

+ig. *. osiciones ue modi/ican la puntuación del antebrao



&abla *.

Modi/icación de la puntuación del antebrao

2." PUNTUACIÓN DE LA MUÑECA

ara /inaliar con la puntuación de los miembros superiores (grupo A)% se analiar3 la posiciónde la muñeca. En primer lugar% se determinar3 el grado de /le:ión de la muñeca. -a /igura ,muestra las tres posiciones posibles consideradas por el m2todo. &ras el estudio del 3ngulo% seproceder3 a la selección de la puntuación correspondiente consultando los valoresproporcionados por la tabla ,

+ig. ,. osiciones de la muñeca

Puntos Posii!n

1Si est3 en posición neutrarespecto a /le:ión.

!Si est3 /le:ionada o e:tendidaentre #I ' 1,I.

"ara /le:ión o e:tensión ma'or de 1,I.

&abla ,. untuación de la muñeca

El valor calculado para la muñeca se ver3 modi/icado si e:iste desviación radial o cubital (/iguraG). En ese caso se incrementa en una unidad dic4a puntuación.

+ig. G. Cesviación de la muñeca

Puntos Posii!n

F 1Si est3 desviada radial ocubitalmente.

Puntos Posii!n

F 1Si la pro'ección vertical del antebrao seencuentra m3s all3 de la pro'ección verticaldel codo

F 1Si el antebrao crua la lnea central delcuerpo.



&abla G. Modi/icación de la puntuación de la muñeca

5na ve obtenida la puntuación de la muñeca se valorar3 el giro de la misma. Este nuevo valor ser3 independiente ' no se añadir3 a la puntuación anterior% si no ue servir3 posteriormentepara obtener la valoración global del grupo A.

+ig. J. iro de la muñeca

Puntos Posii!n

1 Si #$ist# %&on'i!n o su%in'i!n#n &'n(o )#*io

2Si #$ist# %&on'i!n o su%in'i!n

#n &'n(o #$t&#)o&abla J. untuación del giro de la muñeca

3.0 GRUPO B: EVALUACION AL CUELLO, TRONCO Y PIERNAS

+inaliada la evaluación de los miembros superiores% se proceder3 a la valoración de laspiernas% el tronco ' el cuello% miembros englobados en el grupo B.

".1 PUNTUACIÓN DEL CUELLO

El primer miembro a evaluar de este segundo bloue ser3 el cuello. Se evaluar3 inicialmente la/le:ión de este miembro; la puntuación asignada por el m2todo se muestra en la tabla K. -a/igura K muestra las tres posiciones de /le:ión del cuello as como la posición de e:tensiónpuntuadas por el m2todo.

+ig. K. osiciones del cuello

Puntos Posii!n1 Si e:iste /le:ión entre #I ' 1#I



! Si est3 /le:ionado entre 1#I ' !#I." ara /le:ión ma'or de !#I.* Si est3 e:tendido.

&abla K. untuación del cuello

-a puntuación 4asta el momento calculada para el cuello podr3 verse incrementada si eltrabaador presenta inclinación lateral o rotación% tal ' como indica la tabla 7.

+ig. 7. osiciones ue modi/ican la puntuación del cuello

Puntos Posii!nF 1 Si el cuello est3 rotado.F 1 Si 4a' inclinación lateral.

&abla 7. Modi/icación de la puntuación del cuello

".2 PUNTUACIÓN DEL TRONCO

El segundo miembro a evaluar del grupo B ser3 el tronco. Se deber3 determinar si el trabaador realia la tarea sentada o bien la realia de pie% indicando en este 0ltimo caso el grado de/le:ión del tronco. Se seleccionar3 la puntuación adecuada de la tabla 1#.

+ig. 1#. osiciones del tronco

Puntos Posii!n

1Sentado% bien apo'ado ' con un3ngulo tronco<caderas 7#D

! Si est3 /le:ionado entre #I ' !#I" Si est3 /le:ionado entre !#I ' G#I.



* Si est3 /le:ionado m3s de G#I.

&abla 1#. untuación del tronco

-a puntuación del tronco incrementar3 su valor si e:iste torsión o lateraliación del tronco. Ambas circunstancias no son e:clu'entes ' por tanto podr3n incrementar el valor original del

tronco 4asta en ! unidades si se dan simult3neamente.

+ig. 11. osiciones ue modi/ican la puntuación del tronco.

Puntos Posii!nF 1 Si 4a' torsión de tronco.

F 1Si 4a' inclinación lateral deltronco.

&abla 11. Modi/icación de la puntuación del tronco

"." PUNTUACIÓN DE LAS PIERNAS

ara terminar con la asignación de puntuaciones a los di/erentes miembros del trabaador seevaluar3 la posición de las piernas. En el caso de las piernas el m2todo no se centrar3% comoen los an3lisis anteriores% en la medición de 3ngulos. Ser3n aspectos como la distribución delpeso entre las piernas% los apo'os e:istentes ' la posición sentada o de pie% los uedeterminar3n la puntuación asignada. $on la a'uda de la tabla 1! ser3 /inalmente obtenida lapuntuación.

+ig. 1!. osición de las piernas

Puntos Posii!n

1Sentado% con pies ' piernas bienapo'ados

1Ce pie con el peso sim2tricamentedistribuido ' espacio para cambiar de

posición! Si los pies no est3n apo'ados% o si el peso



no est3 sim2tricamente distribuido&abla 1!. untuación de las piernas

4.0 PUNTUACIONES GLOBALES

&ras la obtención de las puntuaciones de los miembros del grupo A ' del grupo B de /ormaindividual% se proceder3 a la asignación de una puntuación global a ambos grupos.

+.1 PUNTUACIÓN ,LOBAL PARA LOS MIEMBROS DEL ,RUPO A

$on las puntuaciones de brao% antebrao% muñeca ' giro de muñeca% se asignar3 mediante latabla 1" una puntuación global para el grupo A.

B&'-o Ant#&'-o

Mu/#'1 2 " +

,i&o *#Mu/#'

,i&o *#Mu/#'

,i&o *#Mu/#'

,i&o *# Mu/#'

1 2 1 2 1 2 1 2

11 1 ! ! ! ! " " "2 ! ! ! ! " " " "" ! " ! " " " * *

21 ! ! ! " " " * *2 ! ! ! " " " * *" ! " " " * * * ,

"1 ! " " " * * , ,2 ! " " " * * , ," ! " " * * * , ,

+

1 " * * * * * , ,

2 " * * * * * , ," " * * , , , G G

1 , , , , , , G J2 , G G G G J J J" G G G J J J J K

1 J J J J J K K 72 J K K K K 7 7 7" 7 7 7 7 7 7 7 7

&abla 1". untuación global para el grupo A

+.2 PUNTUACIÓN ,LOBAL PARA LOS MIEMBROS DEL ,RUPO B.

Ce la misma manera% se obtendr3 una puntuación general para el grupo B a partir de la

puntuación del cuello% el tronco ' las piernas consultando la tabla 1*.

Cu#o

T&ono1 2 " +

Pi#&n's Pi#&n's Pi#&n's Pi#&n's Pi#&n's Pi#&n's

1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 21 1 ! 1 ! ! " " * * * * *

2 1 ! ! ! " * * , , , , ," ! ! ! " " * * , , , G G



+ ! " ! " " * * , G G G G " * * * * , , G G G G G

&abla 1*. untuación global para el grupo B

+." PUNTUACIÓN DEL TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR DESARROLLADA 3 LA4UERZA APLICADA

-as puntuaciones globales obtenidas se ver3n modi/icadas en /unción del tipo de actividadmuscular desarrollada ' de la /uera aplicada durante la tarea. -a puntuación de los grupos A 'B se incrementar3n en un punto si la actividad es principalmente est3tica (la postura analiadase mantiene m3s de un minuto seguido) o bien si es repetitiva (se repite m3s de * veces cadaminuto). Si la tarea es ocasional% poco /recuente ' de corta duración% se considerar3 actividaddin3mica ' las puntuaciones no se modi/icar3n. Adem3s% para considerar las /ueras eercidaso la carga maneada% se añadir3 a los valores anteriores la puntuación conveniente seg0n lasiguiente tabla;

Puntos Posii!n

# Si la carga o /uera es menor de ! Lg. ' serealia intermitentemente.

1Si la carga o /uera est3 entre ! ' 1# Lg. ' selevanta intermitente.

!Si la carga o /uera est3 entre ! ' 1# Lg. ' esest3tica o repetitiva.

!Si la carga o /uera es intermitente ' superior a1# Lg.

"Si la carga o /uera es superior a los 1# Lg.% 'es est3tica o repetitiva.

"Si se producen golpes o /ueras bruscas orepentinas.

&abla 1,. untuación para la actividad muscular ' las /ueras eercidas

5.0 PUNTUACIÓN FINAL

-a puntuación obtenida de sumar a la del grupo A la correspondiente a la actividad muscular 'la debida a las /ueras aplicadas pasar3 a denominarse puntuación $. Ce la misma manera% lapuntuación obtenida de sumar a la del grupo B la debida a la actividad muscular ' las /uerasaplicadas se denominar3 puntuación C. A partir de las puntuaciones $ ' C se obtendr3 unapuntuación /inal global para la tarea ue oscilar3 entre 1 ' J% siendo ma'or cuanto m3s elevadosea el riesgo de lesión. -a puntuación /inal se e:traer3 de la tabla 1G.

Puntu'i!n D Puntu'i!n C

1 2 " + 561 1 ! " " * , ,

2 ! ! " * * , ," " " " * * , G+ " " " * , G G * * * , G J J

* * , G G J J5 G G G G J J J



76 G G G J J J J&abla 1G. untuación /inal

+ig.1". +luo de obtención de puntuaciones en el m2todo Rula

RECOMENDACIONES

or 0ltimo% conocida la puntuación /inal% ' mediante la tabla 1J% se obtendr3 el nivel deactuación propuesto por el m2todo e<R5-A.

As el evaluador 4abr3 determinado si la tarea resulta aceptable tal ' como se encuentrade/inida% si es necesario un estudio en pro/undidad del puesto para determinar con ma'or concreción las acciones a realiar% si se debe plantear el rediseño del puesto o si% /inalmente%e:iste la necesidad apremiante de cambios en la realiación de la tarea. El evaluador ser3

capa% por tanto% de detectar posibles problemas ergonómicos ' determinar las necesidades derediseño de la tarea o puesto de trabao. En de/initiva% el uso del m2todo R5-A le permitir3prioriar los trabaos ue deber3n ser investigados.

untuación lobal rupo B

$argas o /ueras

Actividad muscular

untuación C

$uello &ronco iernas

Brao Muñeca

Antebrao iro muñeca

untuación $

untuación +inal

untuación lobal rupo A

$argas o /ueras

Actividad muscular



-a magnitud de la puntuación postural% as como las puntuaciones de /uera ' actividadmuscular% indicar3n al evaluador los aspectos donde pueden encontrarse los problemasergonómicos del puesto% ' por tanto% realiar las convenientes recomendaciones de meora de2ste.

Ni8# Atu'i!n

1$uando la puntuación /inal es 1 ó ! la postura esaceptable.

2$uando la puntuación /inal es " ó * pueden reuerirsecambios en la tarea@ es conveniente pro/undiar en elestudio

"-a puntuación /inal es , ó G. Se reuiere el rediseño de latarea@ es necesario realiar actividades de investigación.

+-a puntuación /inal es J. Se reuieren cambios urgentes enel puesto o tarea.

&abla 1J. 6iveles de actuación seg0n la puntuación /inal obtenida

BIBLIOGRAFIA

>>>.ergonomia.cltoolsN &u'.4tml

>>>.ergonomia.clHoaRULA.pd/

4ttp;>>>.rula.co.u?

cursos.universia.netappess4o>course.aspOcidP"G"!4ttp;ergo.4uman.cornell.edua4R5-A.4tml4ttp;>>>.rula.co.u?surve'.4tml

ergo.4uman.cornell.eduubAHuest$5RULA.pd/

Documents

a. e-Rula, Manual