En hög med träningssugna jiujitsukas i Karlstad...KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad Det har varit Riksläger i Karlstad med deltaga-re från de flesta av våra klubbar

En hög med träningssugna jiujitsukas i Karlstad

2

Innehållsförteckning Ordförande har ordet 2 Riksläger i Karlstad 3 Svenska Budo & Kampsportsförbundet – 50 år 5 Brun- och svartträning i Linköping 6 Påskläger med Philippe Jacomin 7 Inbjudan till Sommarläger 9 Familjenytt 12 Min jiujitsubana 13 Jens Ramhöj 14 Veteranföreningen SHIAI 16 Idén med Träningsmanualen 17

Information KNUTPUNKTEN (K) – Svenska Jiujitsuför-bundets (SJF) Informationsblad är förbundets nyhets- och informationsorgan till klubbar och medlemmar i förbundet. Innehåll, med text och bilder, sammanställs av redaktionen. Det står redaktionen fritt att ändra eller stryka i inskickat material. Bilderna får ej användas i andra sammanhang utan upphovsmannens skriftliga tillstånd. KNUTPUNKTEN – Svenska Jiujitsuförbun-dets Informationsblad distribueras på Internet via Svenska Jiujitsuförbundets hemsida: www.jiujitsu.nu Redaktionen består av: Ulf Jacobson, ansvarig utgivare, [email protected] Caroline Torstensson, layout, Marja Nilson, Kurt Durewall, Johan Flakberg. Material skickas till: [email protected] Foto: Där inget annat anges: DW-Foto, Göteborg Utgivningsdatum: 2010/05/20 Omslagsbild Ett härligt gäng träningssugna vid rikslägret i Karlstad. Foto: Sussi Petersson

KNUTPUNKTENKNUTPUNKTENKNUTPUNKTENKNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad

Ordföranden har ordet

Det har varit Riksläger i Karlstad med deltaga-re från de flesta av våra klubbar. Ett fint arran-gemang från såväl arrangörsklubb, TK, UK och IK. Tack för ett bra jobb! 2010 års Förbundsmöte I samband med detta läger höll SJF 2010 års förbundsmöte. Mötet beslutade enhälligt, att förbundet under kommande verksamhetsår skulle fortsätta ar-betet med att stärka förbundets ekonomi samt även fokusera på att hjälpa klubbarna med medlemsrekrytering.

Mötet valde också LG Djurberg, Halmstad till Förbundskassör efter Patrik Östemar som mås-te trappa ner lite p.g.a. av tillökning i familjen. Tack Patrik för ett mycket bra jobb som kas-sör. Det känns bra att vi får behålla dig i sty-relsen som suppleant. Och med LG som kassör kommer förbundets ekonomi att, fortsatt, vara i goda händer. I övrigt var det mest formalia. Protokollet kommer på hemsidan. 2010 års Sommarläger Snart är det sommarläger igen! Härligt! Då får vi träffa alla våra kompisar från syster-klubbarna och andra budoutövare. I år har vi bjudit in både judoklubbar och andra jiujitsu-klubbar. Det skall bli riktigt trångt på mattan och mycket ”budo-tjöt” på kvällarna. Lägerkommittén med Mats Lindh i spetsen har utlovat massor med roliga och spännande akti-viteter, både på och utanför mattan. Mer infor-mation kommer efter hand på hemsidan. An-mäl dig fort! Forts på sida 17

Ulf Jacobson

Hej alla Durewallare

Så är det vår igen, (jodå, det står så i al-manackan) även om värmen inte infunnit sig än.

3

I samband med SJF:s årsmöte i Karlstad hölls ett riksläger i JK Hontais trivsamma Dojo. Ett 20-tal aktiva på mattan och en grupp ”åskådare” som varit aktiva under årsmötet deltog med liv och lust i verksamheterna. Klubbens egen instruktör Henrik Svedberg genomförde några uppskattade träningspass med tonvikt på bältestekniker. Patrik Östemar från Uddevallaklubben undervisade i golvtek-niker och Erik Lorinder Roslagens JK övade deltagarna i kontrollgrepp. Biträdande riksin-struktören Benny Ericsson, JK Seisin Halm-stad undervisade i försvar i trängda lägen och mot flera angripare.

Riksläger i Karlstad


Patrik Östemar undervisar i golvtekniker.

Teorigenomgång med Kurt Durewall. Tänk att det finns så mycket nytt varje gång! Stående syns Henrik Svedberg från hemmaklubben som ledde en del av träningen.

Tre”Karlstads-töser” tränade flitigt i helgen. Klubbkamraten Svante Silvén hjälper till med råd. Fr.v Monika Linder och tvillingarna Sara och Mina Gunnarsson.

Biträdande riksinstruktören Benny Ericsson, Halm-stad, instruerar i tekniker att i trängda lägen försva-ra sig mot flera angripare.

Erik Lorinder förklarar kontrollgreppets finesser.

4


Lördagskvällen ägnades åt en asiatisk buffé, där så gott som samtliga deltagare deltog med trevlig samvaro för både unga och gamla. Söndagens träningstid försvann snabbt och när det var dags för hemfärd visade sig Karlstad från sin allra bästa sida genom att ”sola i Karl-stad” flödade över en spirande vårnatur. Vi tackar hemmaklubben för ett väl genomfört läger och meddelar att vi gärna återkommer framöver.

Riksinstruktör Kurt Durewall, Göteborg dela-de som vanligt med sig av sina specifika kun-skaper när det gällde detaljeringstekniker och den logiska uppbyggnaden av ett jiujitsuför-svar. Dessutom en liten inblick i Durewall-ergonomi, hur man leder, stödjer och kan skydda en svag person vid fall.

Styrelsen för SJF och de närvarande medlem-marna från såväl UK som TK och stiftarna passade på att ha ett informellt möte där man i främsta hand koncentrerade sig på att få kommunikationsvägarna både klarlagda och förenklade – allt i syfte att bli ännu effektivare.

Fortsätt din utveckling i jiujitsu på

Sommarlägret!

JK Hontais grundare Svante Silvén får här sitt med-lemsdiplom i Veteranföreningen SHIAI. Fr.v. Jarl Öijerholm, Kurre, Svante och Marja.

Informellt kommunikationsmöte med styrelse, stiftare och delar av TK och UK.

Två fotografer framför kameran. Riksinstruktör Kurt Durewall visar ergonomitekniken hur man skall skydda fallande person - Sussi Petersson.

5


Här fanns även Riksidrottsförbundets ordfö-rande Karin Mattsson och gamle finansminis-tern Erik Åsbrink, tidigare ordförande i förbundet under som han sade själv, sex stor-miga år. Hollywood-stjärnan Dolph Lundgren, som startade sin karatekarriär i Stockholm hos Brian Fitkins fick här möjlighet att hylla sin gamle instruktör. Elva priser à la Oskarsgalan med nominerade grupper om 4 namn per pris genomfördes på ett spännande sätt med olika prominenta prisutdelare, vilka alla hade en gedigen budo-bakgrund. Förbundets ordförande Stefan Stenudd tog se-dan till orda och sade att dess första hederspris nu skulle delas ut och ”här behövdes ingen nominerad grupp personer för mottagaren var självskriven trots att han varit verksam över 40 år UTANFÖR vårt förbund!” Mottagaren var Kurt Durewall som fick ståen-de ovationer och tillfälle att inför de församla-de visa några tekniker ”från vikingatiden”. (Viking Cronholms tid).

Lördagen 20 mars 2010 firade detta förbund 50 år – ett halvt sekel! Händelsen tilldrog sig i Stockholm på nybygg-da Hotel Clarion vid Norra Bantorget och inte mindre än 300 personer var närvarande. In-bjudna hedersgäster var Kurt Durewall och undertecknad. Här samlades många av de gamla ledarna från budons barndom tillsammans med aktiva inom de nya grenar som numera är medlemmar i förbundet såsom bl.a. MMA, capoeira, tae- kwondo och brasilian jiujitsu. Förbundet har inte mindre än 23 olika arter. Vi kände igen Stig Forsberg, mångårig konsulent inom budoförbundet, Sven-Yngve Gyllsjö aikido-ledare Paul Höglund karate och jujutsuledare under många år, Leif Almö en av shotokanka-ratens starke män. Karatesportens första stora inspiratör, klubbledare, instruktör och domare Attila Mészáros, kyokushinkai-karate, passade denna kväll på att i gamla budovänners närva-ro fira sin 70-årsdag, något som uppmärksam-mades av de närvarande genom ett unisont kraftfullt Hurra, utbringat av gamle vännen sedan 1956 Kurt Durewall.

Svenska Budo & Kampsportsförbundet – 50 år

6


Efter galan var det speciellt roligt att se hur de nya sporternas stora fighters och ledare samlades kring vår riksinstruktör för att hylla och fråga och kommentera vår jiujitsu på ett mycket positivt sätt. God PR för framtidens SJF.

Marja Nilson (engagerad inom budo sedan 48 år)

70-årsjubilaren Attila Mészáros och Kurt Durewall i glatt samspråk.

Brun – och svartträning

i Linköping

Söndagen den 9:e maj samlades en trä-ningssugen skara i vår dojo för att nöta på de litet svårare teknikerna. Judotekni-ker har senaste trettio åren kommit på bred front först till svartbältesgraderna, men är i det nya graderingssystemet, mer tydligt integrerat i tidigare grader (se böckerna, och snart manualen). Med se-naste judolägret med Philippe i färskt minne kan man undra över varför klas-sisk judo och modern jiujitsu trivs så bra tillsammans. Kan det vara för att de bäg-ge i stor utsträckning bygger på princi-perna? Vi försökte hålla principerna i åminnelse när vi tränade dankompendiets kast och tillämpade försvar. Vi hann också med att rulla runt några vändor ne waza. Brunteknikerna är många och inte helt lätta. Sukui nage, o uch gari, kuzure ude garami, kuzure ude gatame återkommer i fler tekniker och tränades flitigt. Kniv i trängt läge är inte lätt och det är nog bra att ge det tid ibland, även vänster. ”Är man bra på vänsterförsvar mot kniv i trängt läge, så är man ofta bra på resten”, men inte alltid omvänt. Flera av oss tyck-te att det var svårt att lägga ”fel hand” överst i klyka, för andra kändes det vant. Lätt är, att man missar skogen, för alla träden, ty: ”I begynnelsen är skyddet!” Vi siktar på fortsatta träningsträffar här på ostkusten. Så någon eller ett par helg-dagar under hösten lär det bli. Intressera-de får gärna höra av sig, så mejlar vi ut tid och plats när det beger sig. Olof

Kurt Durewall tar här emot det förnämliga Hederspriset från ordförande Stefan Sten-udd. Kvällens konferencier Musse Hassel-vall, känd från TV, intervjuade sedan Kurt på scenen om gamla tekniker från vikinga-tiden (Viking Cronholms period).

7

Under påskhelgen, den 3-4 april 2010, gästa-des Linköping Judo av Philippe Jacomin, 6:e Dan. Philippe är har varit flera gånger i Sveri-ge (Stockholm, Katrineberg och Linköping) och visat sin fina, mjuka och tekniska judo. Denna gång hade Philippe med sig tre av sina franska kollegor, Yves, Guy och Daniel från närliggande judoklubbar strax utanför Paris. Dessa tre lätt grånade gentlemen agerade assi-stenter till Philippe och lyckades på ett kunnigt och avspänt sätt överbrygga både språk- och kunskapsbarriärer.

Ca 20 st instruktörer främst från judo- och jiu-jitsu-klubbar deltog i lägret. Förutom från Lin-köping kom de från Stockholm, Ludvika, Norrköping och Halmstad. De flesta deltog båda dagarna. Åtta deltagare från Linköping Judo deltog aktivt i lägret. Ytterligare några av våra vetgiriga medlemmar tog chansen att un-der några timmar sitta och titta på, på första parkett intill judomattan. Philippe med kollegor är vana att instruera. De förmedlade en god judoanda, med en bra

1. Philippe förbereder sig...

4. ...kastar med ashi-guruma. Foto: Johan Flakberg 3. ...gör tai-sabaki och...

2. ...rör sig i sidled och bryter balansen...


Påskläger med Philippe Jacomin, 6:e Dan

8

Philippe Jacomin, 6 Dan judo och Olof Danielsson, 5 Dan jiujitsu.

balans mellan proffsiga, gemensamma uppvis-ningar av olika tekniker och lagom egen tid för oss deltagare att öva under vänlig, fransk upp-sikt. I uppvärmningen vävde man elegant in flera förövningar till den kommande träningen, bl.a. ”räkan”, tai-sabaki, och olika ben- och hand-rörelser. I tachi-waza låg fokus på viktiga principer för några vanliga fotsvep, höft- och handkast. I ne-waza lärde man ut ett flertal tekniker, som passeringar kring ben, med en fransk touch av både smidighet och elegans. Det visades flera ingångar till arm och halslås. Man presentera-de även övergångar från tachi-waza till

ne-waza samt kontringstekniker i ne-waza. Ett råd Philippe gav oss var att följa med i ukes rörelser och spara på krafterna till rätt ögonblick. Med sin fina teknik hade Philippe mycket god kontroll på uke och behövde säl-lan låsa in de egna händerna i grepp. Lägret avslutades på söndagskvällen med en trevlig påskmiddag där lägerdeltagarna med god aptit efter all träningsflit och efterföljande bastu högg in på läcker mat i glada vänners lag. Alla medverkande bidrog till en trevlig läger-stämning och uttryckte även sitt tack till Phi-lippe och Linköping Judo. Flera önskade re-gelbundet återkommande arrangemang. Avslutningsvis några personliga reflektioner: • Att regelbundet delta i judoläger med dukti-

ga inbjudna instruktör är ett effektivt och roligt sätt att träna och flytta fram sina grän-ser.

• Läger är ett bra sätt att utveckla sin egen judo och att få inspiration och nya kunska-per att förmedla som tränare.

• Det är alltid givande att träffa gäster från andra klubbar och länder och ta del av deras kunskaper och erfarenheter.

• Dokumentera på plats. Minnet är kort och teknikerna många. Videokamera är bra att ha med för att kunna ta del av materialet i efterhand.

Johan Rasmusson och Olof Danielsson

Philippe instruerar. Foton kommer från en film från påsklägret som finns att köpa på DVD hos Linköpingsklubben.


9


Välkommen till 35:e Sommarlägret 30 juni - 4 juli

2010

Svenska Jiujitsuförbundet Realistiskt självförsvar med grundprincipen att vara effektiv utan att bygga på smärta eller skada

5 dagars härlig träning i Katrinebergs Folkhögskola i Vessingebro utanför Falkenberg Du bor, äter och tränar tillsammans med jiujitsuvänner från hela norden. I år är det 35-årsjubileum för SJF sommarläger. Du kan välja mellan ett antal olika boendealternativ i olika prisklasser. Men boka dig i tid. Antalet rum är begränsade. När vi inte tränar jiujitsu på mattan roar vi oss åt nöjespatrullens upptåg, umgås med varandra eller njuter av den fina naturen. Vilka får deltaga Läget är öppet för alla från 10 år och uppåt, oavsett stil eller för-bundstillhörighet. Såväl nybörjare som graderade är välkomna. Träningen är gruppindelad, så du tränar med dem som är på samma kunskapsnivå som du själv. Ungdomsträning Alla ungdomar mellan 10 och 14 år får ett specialkomponerat träningsprogram. Toppinstruktörer som Kurt Durewall, Benny Eriksson, Dick Eriksson, Olof Danielsson med flera kommer att inviga er i jiujitsuns mysterier Från varje klubb skall det finnas minst en vuxen per 8 ungdomar, som skall fungera som stöd under hela lägret (inklusive nätter). Den medföljande vuxna betalar samma avgift som ungdomar.

Välkomna!

10


Innehåll: Uppvisningar. Se på hemsidan vad som kommer att ske. Basövningar, reflexträning, detaljträning. Jagande, eliminerings-, kombinations– och kontringstekniker. Ovanliga angrepp. Judo-metodik enligt Ohgo. Bältesträning enligt nya graderingssystemet. Föredrag. Reaktionsslinga Lekar och tävlingar

En liten checklista över vad du bör ha med dig: • Minst två stycken träningsdräkter (gärna fler om du har). • Tofflor • Träningsoverall • Gymnastikskor • Penna och papper • Elastisk binda och idrottstape • Svenska Jiujitsuförbundets handböcker • Instruktörs/aspirantpärm (gäller instruktörer och aspiranter) • Personliga tillhörigheter och hygienartiklar • Handduk och badkläder • Sänglinne om du bor på Björkhem

Du anmäler dig till lägret genom den bifogade anmälningsblanketten. Du kan även fylla i den på förbundets hemsida (www.jiujitsu.nu). Då kan du skicka blanketten elektroniskt. Efter anmälan kommit in kommer en faktura att skickas till dig med ditt pris som du ska betala.

11


Björkhem

Enkelrum Dubbelrum Enkelrum Dubbelrum

Helpension Utan mat

Tisd-Sönd 3200 2800 2400 2000

Onsd-Sönd 2700 2400 2100 1800

Torsd-Sönd 2200 1900 1700 1400

Fred-Sönd 1600 1400 1300 1100

Lörd-Sönd 900 800 800 700

Övriga hus

Enkelrum Dubbelrum Enkelrum Dubbelrum

Helpension Utan mat

Tisd-Sönd 2700 2400 1900 1600

Onsd-Sönd 2300 2000 1700 1400

Torsd-Sönd 1800 1600 1300 1100

Fred-Sönd 1300 1100 1000 800

Lörd-Sönd 800 700 700 600

Sporthall

Helpension Utan mat

Tisd-Sönd 2000 1200

Onsd-Sönd 1900 1300

Torsd-Sönd 1300 800

Fred-Sönd 900 600

Lörd-Sönd 600 500

Prisalternativ sommarläger 2010

Endast träning: 300 kronor per dag inkl lunch.

Obs! Priserna gäller vid betalning före 21 maj. Efter det

datumet tillkommer 400 kronor.

Björkhem har hotellstandard. Bl.a. ingår sänglinne. I övriga hus är standarden mer som vandrarhem. Säng-linne ingår ej. I övriga hus innebär dubbel-rum att en sover på madrass på golvet. Sover man i sporthallen ska den vara rensad på sovutrust-ning innan träningen startar.

Se nu till att boka årets jiujitsuhändelse. Gör det så snabbt du kan. De bästa rummen går först.

12


GRATTIS

Göran Emanuelsson

60 år

Göran, 5 Dan, med några av sina klubbkamrater.

Läs mer om Göran

på nästa sida.

GRATTIS

Jens Ramhöj 60 år

På bilden ses Jens agera ”buse” i realistiska självförsvars-

sammanhang.

Läs mer om Jens på sida 14.

Jubilarer

Familjenytt

13


Jag började min ”jiujitsubana” i januari 1973 i Svalöv hos Alf Rexhagen (inte helt obekant instruktör). I denna lilla skånska ort tränade jag ungefär ett år fram till att jag flyttade till Göteborg för att studera oceanografi. Där fortsatte jag träna jiujitsu i SJF:s dåvarande lokaler på Larmgatan. Jag var med och hjälp-te till vid flyttningen till Teatergatan 19 och tränade där jiujitsu och judo för Kurt Dure-wall fram till slutet av 70-talet. Efter att ha tackat ja till ett erbjudande som heltidsanställd instruktör hos Jan-Erik Karls-son i Helsingborg, gick flyttlasset söderut igen, tillbaka till Skåne. Instruktörsjobbet hade jag under två år. Nästa utmaning blev att ta över Ängelholms Jiujitsuklubb i början av 80-talet och sedan dess har jag varit tränare i denna klubb. Un-der denna tid utbildade jag mig till lärare i fysik och matematik.

Under slutet av 80- och början av 90-talet tränade jag också karate under ett antal år. Jag har även deltagit på seminarier utomlands i atemi- och kiträning. Triathlon har jag också provat på under ett antal år. Är fortfarande aktiv inom Ängelholms Jiujit-suklubb som huvudinstruktör. Våra klubbloka-ler delar vi med Engelholms karateklubb och vår klubb består av ett 50-tal medlemmar ung-domar och vuxna . I klubben finns 7 st svart-bälten från 1 – 5 Dan. Till vardags arbetar jag som lärare i matematik och fysik på Kullagymnasiet i Höganäs, där jag är bosatt med min familj, fru och två barn(utflugna). Göran Emanuelsson

Min jiujitsubana

Göran i instruktionstagen på tidigt 80-tal.

14


Så här började det Jag har alltid varit intresserad av kampsport och funderade på att börja träna redan på gym-nasietiden i Jönköping men hade för fullt upp med allt annat under denna tid. Jag var ju bland annat med i ett band och spelade. Det som till slut fick mig att börja med något så-dant var en kille som tränade karate när jag gick på en kurs i Halmstad under ett drygt år. Han ledde träning på kvällarna och jag blev en flitig elev. Wado-ryu var stilen. Fortsatte sedan med träningen när jag kom tillbaka till Karls-borg tillsammans med en kamrat som jag för-sökte lära så mycket som möjligt av det lilla jag hade lärt mig. Tänk vad ett klistermärke kan göra… Det hade väl blivit mer karate om jag inte på väg till en ny kurs i Stockholm fick syn på ett litet klistermärke som satt fastklistrat på en

dörr ombord på tåget. Jiujitsu - Ring 031-200 700 - stod det bara. Det var enkelt och lätt att komma ihåg. Jag tog mig själv i kragen och ringde en tid senare - någon svarade och det måste väl ha varit Marja kan jag tänka. "Jag skulle vilja börja träna men bor inte i Göte-borg, så finns det inte någon kurs eller läger man kan gå på under helgerna, frågade jag" ”Jo då! Blev det snabba svaret, nästa helg är det läger i Stockholm”. Kurt Durewall, vem är det? Så till Stockholm gick färden. Tog in på ett pensionat som låg strax över gatan på Linné-gatan där Dojon låg om jag kommer ihåg rätt, och på morgonen stod jag där och tryckte nä-san mot rutan. Ingen sågs till. När jag stod där och kikade in fick jag sällskap i det lilla ut-rymmet framför dörren. ”God morgon, Jens Ramhöj heter jag, sa jag, och jag väntar på att

Jens Ramhöj som uppskattad utbildningsledare under många år inom SJF.

Jens Ramhöj

15

någon skall dyka upp, det skall vara träning här i helgen”. ”Kurt Durewall”, sa han som stod där, ”Välkommen!”. Vem kunde den där Kurt Durewall vara, fråga-de jag mig själv. Det visade sig vara den som höll i träningen. Han fick med mig, som ju ändå var nybörjare även om jag hade lite budo-kunskaper i mig, i träningen tillsammans med alla andra som var med, alla andra som jag skulle lära känna så bra genom åren, Anders o Inger Fält, Rickard och hans syster för att nämna några av dem. Tänk att man inte kom-mer ihåg alla namn…måste väl bero på att det gått några år och att man blivit äldre☺ High standard både i träning och på speciella läger Så startade det och sedan var man igång. Jag var med på alla läger som bara gick, de flesta av dem var ju i stora dojon på Teatergatan men även i Stockholm, Malmö, Halmstad, Ängel-holm, Karlstad och i Norge på några platser för att nämna något. Vilken fin tid det var! Och flitig var man. På varje läger i Göteborg så träffades Jan-Erik Lindblad från Malmö och jag redan efter lunch på fredagen och så träna-de vi med varandra under Kurres vakande ögon tills kvällen då vi gick och åt en bit mat.

Ibland fick vi sällskap av Kurre och Marja på någon restaurang. Det var vid dessa tillfällen som Kurre berättade om sig själv och sin upp-växt, underbara stunder som vi aldrig skulle vilja vara utan. Han berättade också om sin träning och de speciella träningar som han ge-nomgått i USA. Detta gav upphov til en livs-lång vänskap med Kurre och Marja. Kurres berättelser tände oss naturligtvis och Jan-Erik och jag försökte att inspirera Kurre till att ar-rangera ett annorlunda läger för en mindre grupp som ville ge allt. Detta gav upphovet till de ”high standard” läger som sedan genomför-des. Jag var naturligtvis med på alla, inklusive det enda ”High standard 2” som mig veterligen genomförts. För att kunna träna mer så startade jag Skövde Jiujitsuklubb och efter flytten till Karlsborg ledde jag även träning där. Utbildningsledare och lägerledare Jag var tidigt medlem i utbildningskommittén tillsammans med Göran Celander och Christi-an von Knoop och blev sedan utbildningsleda-re fram till dess jag slutade efter drygt 20 år som en kugge i ledningen för förbundet. Tek-nikmässigt blev det tre dan. Jag var också i ledningen för alla Anebylägren och alla Katri-nebergslägren fram till 1999 då jag åkte ut till Balkan på utlandstjänst i FN´s regi. Så mycket det gett mig… Utöver detta jobbade jag ett drygt år heltid i Svenska Jiujitsuförbundet, men återgick efter det till det militära som jag saknat. Det blev för mycket resande tyckte jag, annars var det fantastiskt fint. Jiujitsun har också medfört att jag träffat min fru som jag började med att slänga i mattan på ett läger i Malmö. Tänk vad fantastiskt det kan bli. Tack Kurre o Marja för en fantastisk tid och kunskaperna som jag alltid har med mig. Vi får väl se om det uppstår någon ny klubb i Karlsborg. Jens Ramhöj


Kapten och numera pressofficer Ramhöj poserar för bilder till Durewall-systemets militära handböcker som införskaffades till flygvapnet.

16

Jag har lutat mig tillbaka i min sköna fåtölj och slutit ögonlocken för att reflektera över vad som egentligen hände under veckoslutet. All tid bara försvann. Men roligt var det.

Kanske bäst att ta det från början. Jag hade besökt ”min klubb” SEISIN och såg där att Hontai i Karlstad inbjudit till riksläger 24-25 april. Samti-digt som SJF:s årsmöte skulle hållas. Vem längta-de inte efter den så berömda solen i Karlstad så här års. Passade på att skriva upp mig på en lista med tillägget om det finns plats. Väl hemma i bo-staden kollade jag dessutom vad som framgick av SJF:s hemsida. Vägen var lagd för raka rör som man säger. Det fanns plats och vi skulle bara bli fem personer så det skulle bli mycket gott om plats i en Drabant- nej förlåt en Saab 3:a . I min värld trodde jag att en trea stod för tre personer och att Saab 5:a för fem personer inklusive därtill hörande lastutrymme. Jag hade naturligtvis hört fel och dessutom missförstått. Det skulle bli mycket värre än så. Redan strax före kl. 05.00 på lördag morgon var det dagas för väckning och transport till vår upp-samlingsplats. Strax före 06.00 gav sig fem glada laxar iväg från Halmstad i riktning mot Karlstad. En underbar morgon med sol och åter sol. Jo-då! Det blev en liten Saab 3:a med plats för fem. Man sätter de mest långbeta i baksätet. De äldre och mest utvecklade i bilens framsäten. Efter en halv timma erbjuder sig de i framsätet att flytta fram stolarna en bra bit. Det blir lugnt i baksätet och vi kan påbörja konstruktiva samtal. Vi vill utveckla idéer i syfte att finna nya möjligheter att locka fler till Durewalls jiujitsu genom ökad aktivet i befint-liga klubbar samt en introduktion och arbete för att finna nya. Passagerarna i baksätet vill absolut stanna för en fika och en bensträckare. Vi i fram-sätet vilka var de som egentligen blivit mosade bestämde oss för att efter fikat vara snabbt på plats i bilen. Vi körde tillbaka stolarna så långt det gick. Det hördes lite gnäll och stönande när bak-sittarna trängde sig in igen. Efter moget övervä-gande erbjud vi oss att skjuta fram framstolarna

en liten bit så att det skulle bli lugnt. Dock inte på långt när som innan stoppet. På hemvägen tilläm-pades samma taktik vid flera tillfällen. Det blev en skön resa i en Saab för tre för två. Det vill säga dom i framstolarna. Egentligen inte mycket att brå-ka om. Resan varade bara i drygt 80 mil. Efter ett snabbt och väl genomfört årsmöte blev det dags att ta Dojon i besittning. En mycket ljus och trevlig lokal. Eftersom jag följt med som ”bänksittare” dröjde det inte länge förrän jag fick en uppgift. Britta mamma till ett tvillingpar hade åtagit sig att fixa mat och dryck för de tränande. Hon drack inte kaffe för egen del och efter några knuffar föll rollen på mig och jag hjälpte till med fikat. Något kaffemått fanns inte men det blev gott och de stående ovationerna höll inte på att ta slut. På lördag kväll bar det iväg till restaurang Mongo-lia. Det blev en riktig fullträff. God mat och trevligt sällskap. Att värmlänningarna är glada pratare viste vi sedan tidigare. Att ungdomarna skulle föra en så rak, respektfull och alert konversation med oss äld-re vid bordet kändes riktigt bra. Det låg helt i linje med Veteranföreningens mål att försöka binda ihop dåtid med nutid. Vi kände också att vi hade mycket tillföra den yngre generation. Vi avslutade dagen med ett beslut att träffas på årets sommarläger för att träna och prata ännu mycket mer. Även som icke fullt tränande veteran kan du med-verka eller besöka sommarlägret. För egen del blir jag med i minst tre dagar för att hjälpa till med ar-betet i lägerkommittén. Det ger Mats Lind och Thomas Crona mer förutsättningar till träning för fortsatt utveckling i sina respektive instruktörsut-bildningar. Och slutligen till dig som inte är aktiv veteran. Tag chansen och upplev den sociala kon-takten med gamla och nya vänner. Nu tror jag att det är sant att man kan bli ung på nytt. Ett varmt tack till vännerna i Hontai och särskilt Svante Silvén som gjorde oss den äran samt tre laxar i baksätet och Benny som chaufför. Hoppas vi ses på sommarlägret! Jarl Öijerholm SEISIN/SHIAI


Veteranföreningen SHIAI

17


Denna manual är till för att du ska ha lättåt-komlig översikt vilka tekniker som ingår i de olika bältesgraderna. För att fånga principerna och de många vikti-ga detaljerna, som får teknikerna att fungera, måste du lära dig från jiujitsuböckerna (JJB). Basprogram med övningar I Svenska Jiujitsuförbundet (SJF) har vi bas-övningar varav en mycket viktig del är de sex principerna. Dessutom använder vi oss av förövningar, detaljövningar samt teknik-övningar. För att få så realistisk träning som möjligt har vi även tagit fram tre speciellt upplagda självförsvarsövningar. Vi skiljer noga på självförsvar och kamp-sport, även om vi för god inlärning av jiujit-su använder oss av lekbetonad kamp. Läs aktuell jiujitsubok och lyssna på din instruk-tör innan du själv prövar på tekniken! Detta för att undvika att du lär in fel. Utförli-ga teknikserier, detaljbilder och råd finner du i jiujitsuböckerna. Var noga med detaljerna! Det är de som bygger helheten i en teknik. De angivna träningstiderna är rekommenderade mini-mitider för respektive gradering.

Skilj på kännedom, kunskap och kompetens! Kännedom Praktik: Vi ser en teknik, kan den teoretiskt / mentalt. Teori: Vi hör eller läser någonting så vi kän-ner till vad det är och vad det rör sig om. Kunskap Praktik: Vi har lärt oss tekniken så vi kan den, när vi tänker efter hur den ska göras. Teori: Vi hör och präntar in vad vi hört och läser så vi kan texten / teorin utantill. Kompetens Praktik: Vi har repeterat och varierat inlär-ningen så väl att teknikerna ”sitter i rygg-märgen”. Vi kan automatiskt använda dem även i oväntade situationer. Det inlärda sit-ter i betydligt längre tid t.o.m. för alltid. Teori: Vi har fått en djupare förståelse för det vi lärt och kan sätta in det i ett större sammanhang. Tekniken är väl förankrad i principer och man finner lätt likheter med andra tekniker.

Idén med Träningsmanualen – hjälpreda som ingen kan vara utan!

Forts från sida 2

Förra årets barnaktiviteter på sommarlägret gav mersmak, och det blir ännu mer i år. Ni kommer att få träna för de bästa instruktörerna i hela förbundet. Med vår Riksinstruktör, Kurt Durewall, i spetsen. Det vill du väl inte missa? Se till att ni blir många barn från er klubb. Träningsmanualen Nu börjar det dra ihop sig till tryckning av vårt nya träningshjälpmedel; Träningsmanualen! Målsättningen är att kunna leverera den första utgåvan på Sommarlägret, personligen signe-rad av Kurt Durewall. Missa inte chansen till en unik möjlighet!

Information om pris, hur du beställer mm. kommer snart på hemsidan. Kolla ofta, för ”först till kvarn får först mala”! Ha en riktigt härlig vår, med mycket träning, så ses vi snart på Sommarlägret.

Ulf Jacobson Ordförande SJF

18


Documents

En hög med träningssugna jiujitsukas i Karlstad...KNUTPUNKTEN Svenska Jiujitsuförbundets Nyhetsblad Det har varit Riksläger i Karlstad med deltaga-re från de flesta av våra klubbar