VELKOMMEN TIL HOLMENKOLLSTAFETTEN 2011, 14. maiLørenskog FIL stiller med følgende lag i klasse A3 – Miks medlem av NIF og NSI

Vi starter kl 15:35 på Knud Knudsens plass ved Sankthanshugen.

VÅR LAGOPPSTILLING ER:1. Daniel Cotanas Salvesen2. Ole Heggdal3. Sidsel Nordhagen4. Morten Andersen5. Ivar Engen6. Thomas Heiberg Johansen7. Leif Thingsrud8. Tor Hegde

9. Sæmundur Gunnarsson10. Gunnar Aasgaard11. Gunnar Pedersen12. Stein Berget13. Egon Vee Haugen14. Tone Lilleås15. Britha Sofie Rosseland

Annen praktisk informasjon: Oppmøte for utdeling av startnummer og avreise

Sørlihavna kl. 13:00 på løpsdagen. Hvis noen av en eller annen grunn ikke kan møte der, må jeg få beskjed så snart som mulig.

Løpsklær.De som har Lørenskogdrakt bruker den. De som ikke har, prøv å finne en trøye som har våre farger, hovedsakelig rødt.

Transport.Vi baserer oss på å kjøre biler nedover. Da prøver vi å fylle opp slik at det blir færrest mulige biler på grunn av parkering. Vi prøver mest mulig å plassere de som skal løpe etapper i samme område i samme bil. I hver bil får man så avtale hvor og når man reiser hjem. Husk å gi beskjed til sjåføren hvis du IKKE skal sitte på hjem igjen.

Veksling.Ikke stress selv om det er mange i og rundt vekslingsfeltet. Vekslingsstedene er stort sett oversiktlige, så man får som regel øye på innkommende løper. Bli gjerne enig med den du veksler med om hvor i vekslingsfeltet du skal stå. Vær tålmodig selv om det drøyer lenge før din løper kommer inn.NB: Det er løperen som mottar pinnen som har hovedansvaret for vekslinga. Løperen som kommer inn er sliten og har vanskeligere for å få øye på mottakende løper enn omvendt.

Stafettpinne. NB for Daniel. Stafettpinnene som inneholder chip til etappetidtaking, deles ut til løperen på første etappe ved opprop 50 minutter før start. Oppropet blir da kl. 14:45.

Når kan du regne med å starte på din etappe?

Klasse A3Mix Idrett

Start 15.351. veksling 15.382. veksling 15.433. veksling 15.444. veksling 15.505. veksling 15.536. veksling 15.587. veksling 16.068. veksling 16.099. veksling 16.1110. veksling 16.1611. veksling 16.2512. veksling 16.2613. veksling 16.3014. veksling 16.33

Husk at disse tidene er beregnet for løyperekorden i klassen. Særlig på slutten kan aktuell tid bli en del seinere