-
8/18/2019 Hoa Đà Dạy 4 Điều Cấm Kị Trong Khi Ngủ Để Tránh Gây
Tổn Hại Cho Thân Thể
1/4
Hoa Đà dạy 4 điều cấm kị trong khi ngủ đểtránh gây tổn hại cho
thân thểĂn uống, ngủ nghỉ hay vận động… là những nhu cầu thiết yếu
của cơ thể. Thiếu ngủ, con ngưi!" !uy #i$t !%c l&c, hao '(n
th)n thể, ch*ng già, !inh +$nh tật, là' cho làn a ch*ng nh-n, #hvà
!/'…
T0 1ưa đến nay, c2c chuy3n gia !%c #h45 +ao gi c6ng #huy3n con
ngưi 7h8i -n, ngủ và là'vi$c đi9u độ, h:7 l;. uan t)' đến ch?t
lư:ng gi?c ngủ v@ cho đ*là ho/t động !inh l; +@nh thưng.
Aột anh y thi 1ưa là Boa Cà, tDong !uốt >u2 tD@nh ch-' !*c
+$nh nh)n, ng đE đ=c #ết Da Fđi9u c?' #G #hi ngủ để đ8' +8o !%c
#h45.
Boa Cà vốn là 'ột vH lương y nIi tiếng thi Cng B2n tDong lHch !J
TDung Boa, đư:c 15' nhưthần y, c6ng là 'ột tDong những ng tI của
Cng y, o đ* c2ch tDH +$nh của ng t0 1ưa đến naylun đư:c nhi9u ngưi
coi tDKng.
-
8/18/2019 Hoa Đà Dạy 4 Điều Cấm Kị Trong Khi Ngủ Để Tránh Gây
Tổn Hại Cho Thân Thể
2/4
1. Điều th nhất! "h#i đi ngủ tr$%c gi& '( )t* 11 gi& đ+m
đ,n 1 gi& -áng
Th5o >uan ni$' ưLng !inh t/i Thiếu M)' t&, gi?c ngủ là
'ột 7hần v cNng >uan tDKng tDongđi ngưi.
-
8/18/2019 Hoa Đà Dạy 4 Điều Cấm Kị Trong Khi Ngủ Để Tránh Gây
Tổn Hại Cho Thân Thể
3/4
Cến l=c đ* cho N +/n 'Pi ngày Nng !8n 7h[' ch-' !*c a, c2c lo/i
ch?t +I, D\n luy$n th)nthể, c6ng #hng thể +N đY7 l/i những tIn
thương o ngủ chưa đủ hoZc là gi?c ngủ #hng tốt.
]@ vậy, ậy !O' th@ #hng !ao nhưng tuy$t đối #hng đư:c ngủ
tD^.
_?t nhi9u ngưi tinh thần #hng 7h?n ch?n, 7hần nhi9u là o c* th*i
>u5n ngủ 'uộn, thưng ^ +H tIn thương gan, tIn thương 'ật,
thiếu tinh l&c.
u8 tốt nh?t, đến #hi 'uốn ngủ li9n ngE 1uống ngủ.. Điều th
5a! 6uổi tr$a n+n ngủ m7t ch8t ho9c :à ng;i im th$ gin
]ào +uIi tDưa t0 gi !2ng đến gi chi9u, nếu #hng c* đủ đi9u #i$n
để ngủ, +/n c* thểngfi i' tnh lZng, nhY' 'Yt ưLng thần 7h=t.
-
8/18/2019 Hoa Đà Dạy 4 Điều Cấm Kị Trong Khi Ngủ Để Tránh Gây
Tổn Hại Cho Thân Thể
4/4
u5n ch:7 'Yt vào +uIi tDưa +eng c2ch ngfi thi9n t/i
7h(ngthi9n.
SU th&c, giữa tDưa chỉ cần nhY' 'Yt th&c !& ngủ m
7h=t là +eng ngủ gi, >uan tDKng là thigian ngủ 7h8i thWch h:7 là
giữa tDưa. an đ3' nếu ngủ đ=ng gi T; th@ 7h=t ngủ tương đương
vOi p gi.
4. Điều th t$! ?hất định @h#i dAy -%m
Aột ngày của nhà !ư +Yt đầu t0 tiếng chung đ2nh th%c vào !2ng
!O', cho N vào 'Na đng,c6ng !" #hng th%c ậy tD^ hơn p gi, vào m 'Na
1u)n, h/, thu th%c ậy tDưOc gi. Th5o ưLng
!inh, ậy !O' c* l:i cho !& tDao đIi ch?t của cơ thể con
ngưi.
dhP tốt của ậy !O' là c* thể lo/i +4 'ột !ố ch?t +[n Da #h4i cơ
thể, nếu th%c ậy >u2 'uộn, đ/itDàng Duột già #hng đư:c ho/t
động, #hng thể th&c hi$n tốt ch%c n-ng +ài tiết.
