Xuân 2012 NSM I - 2012 - 1

Nếp Sống Mới Tờ báo dưỡng sinh, dưỡng tâm, dưỡng linh cho người cao niên

8991 Blaine Meadows Dr.

Jacksonville, FL 32257-1719

Số Xuân 2012

Lòng Nhân Từ

Bài thơ “Dạy Con Ở Cho Có Đức”

trong tập “Gia Huấn Ca” mà nhiều người

học thời Trung học vẫn còn nhớ và thường

hay trích dẫn. Đây là bài thơ rất hay dạy về

lòng nhân từ thương xót và giúp đỡ người

đang gặp lúc khó khăn. Tác giả tập Gia

Huấn Ca trước kia được cho là Nguyễn Trải,

nhưng những năm gần đây, nhiều học giả

phân tích thấy rằng tập thơ này viết vào đầu

thế kỷ thứ 19. Có người xét văn phong, cho

rằng tác giả là ông Lý Văn Phức (1785–

1849).

Ở cho có đức, có nhân,

Mới mong đời trị được ăn lộc trời.

Thương người tất tả ngược xuôi,

Thương người lỡ bước, thương người bơ vơ.

Thương người ôm dắt trẻ thơ,

Thương người tuổi tác già nua bần hàn.

Thương người quan quả, cô đơn,

Thương người lỡ bước lầm than kêu đường.

Thấy ai đói rách thì thương,

Rách thường cho mặc, đói thường cho ăn.

Thương người như thể thương thân,

Người ta phải bước khó khăn đến nhà.

Đồng tiền bát gạo mang ra,

Rằng đây "cần kiệm" gọi là làm duyên.

Hai câu chót thật dễ thương, nêu lên cái tế

nhị của sự cho. Của cho cần đúng nhu cầu,

đúng người; nhưng cách cho còn quan trọng

hơn, vì người nhận dễ có mặc cảm, tự ái.

Tục ngữ VN có câu: “Miếng khi đói

bằng gói khi no” nhắc đến sự giúp đỡ đúng

nhu cầu.

Nhân từ tuy không cùng nghĩa với

lòng tốt, lòng tử tế, lòng thương xót, lòng

trắc ẩn… nhưng những từ ngữ này hay được

dùng thay thế nhau.

Tình yêu là động lực của lòng nhân

từ, nhân từ là nỗ lực diễn tả tình yêu một

cách hiển nhiên. Trong khi tình yêu gây

cảm xúc, nhân từ đưa đến hành động như

làm điều thiện, làm lành…

Hai bà Kaplan Thaler và Robin

Koval đã hợp tác viết cuốn sách “The Power

of Nice” để nhắc cho chúng ta biết sức mạnh

của sự tử tế trong giao tiếp và chỉ dẫn cho

chúng ta cách phát triển lòng tử tế để dễ

thành công trong cuộc sống.

Lòng nhân từ được thể hiện qua

những bàn tay cứu tế. Nhiều cá nhân đã có

ảnh hưởng rất lớn, rất sâu rộng trong cộng

đồng nhân loại, như Mẹ Teresa (1910-1997)

luôn luôn là gương mẫu phục vụ người

nghèo khó.

Ông bà William Booth sáng lập hội

Salvation Army (Cứu Thế Quân) năm 1865

tại Anh Quốc. Hội chủ trương “Trái tim cho

Chúa, bàn tay cho người” (Heart to God and

Hand to Man). Cứu Thế Quân là một trong

những tổ chức cứu tế phi chính phủ (non-

governmental organization), bất vụ lợi lớn

nhất. Những người lính Cứu Thế Quân

thường ở trong số người đầu tiên có mặt tại

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 2

các địa điểm bị thiên tai hoặc nhân tai để trợ

giúp.

Năm 1995, Hội Random Acts of

Kindness (Nghĩa Cử Ngẫu Nhiên) được

thành lập với chủ trương: gây cảm hứng cho

mọi người thực hành lòng tử tế và chuyền đi

cho người khác (Inspiring people to practice

kindness and pass it on to others). Tuần

dành riêng cho Nghĩa Cử Ngẫu Nhiên của

năm 2012 sẽ là 13-19 tháng Hai.

Con cái chúng ta cần được khuyến

khích làm những việc tốt lành, tử tế cho

người khác để phát triển lòng nhân từ. Khi

con chọn nghề nghiệp để theo, cha mẹ nên

đặt những câu hỏi để con suy nghĩ về những

nghề nghiệp có thể giúp ích cho người khác

chứ không nên chỉ nghĩ tới việc kiếm thật

nhiều tiền.

Kinh Thánh kể câu chuyện người

Samari nhân lành sẵn lòng, sẵn sàng cứu

giúp người bị nạn trên đường trong khi bao

người đi trước bỏ qua. Từ đó luật pháp một

số quốc gia như Hoa Kỳ, Gia Nã Đại, Pháp,

Đức… có luật bảo vệ người có lòng cứu

giúp người bị nạn, dù có làm sai cũng không

bị kiện tụng (Good Samaritan law).

Chúa Giê-xu nhiều lần động lòng

thương xót khi thấy đoàn dân đông vất vả.

Thánh Phao-lô nhắc chúng ta: Hãy cư xử

với nhau cách nhân từ và dịu dàng, tha thứ

nhau như Đức Chúa Trời đã tha thứ anh em

trong Đấng Christ vậy. (Eph 4:32). Ông

Phi-ê-rơ khuyên mọi người: phải đồng lòng

đầy thương xót và tình yêu anh em, có lòng

nhân từ và đức khiêm nhường. (I Phi 3:8)

Tại sao hầu hết các tôn giáo đề cao

và khuyên dạy tín đồ lòng nhân từ, lòng

thương xót, lòng tử tế cứu giúp? Ngoài điều

dễ hiểu là ai gieo nhân lành sẽ gặt hái quả

lành, môn Khoa học Thần kinh

(Neuroscience) ngày nay còn tìm được lý

do: Người cho và người nhận đều được lợi

ích từ những chất dẫn truyền thần kinh

(neurotransmitters) như endorphin, serotonin

cho cảm giác sảng khoái giúp ăn ngủ ngon,

hệ miễn nhiễm (immune system) tăng cường

hoạt động giúp cho việc ngừa và chống bệnh

tật. Khi người có từ tâm biết được nhu cầu

của người gặp khó khăn, sẽ tế nhị trong sự

cho và người nhận vui vẻ nhận với lòng biết

ơn thì cả hai đều được lợi. Hay hơn nữa là

người ngoài chứng kiến nghĩa cử cũng thấy

hạnh phúc vì não bộ của họ cũng tiết ra

endorphin và serotonin. Người nhận thường

nhớ ơn tử tế này để khi có cơ hội lại giúp

cho người khác. Ngọn đuốc nhân từ sẽ được

chuyền và chuyển qua nhiều người, qua

nhiều thế hệ. Lòng nhân từ mang lại lợi ích

quá lớn cho cá nhân, gia đình và xã hội.

Trong não của con người có hệ thống bắt

chước nằm trong bán cầu não mạnh

(dominant hemisphere) giúp người ta bắt

chước những hành vi người khác làm. Sống

trong môi trường nhiều tội ác, chúng ta dễ

tập nhiễm những cái xấu này; ngược lại nếu

ở nơi mà nhiều người có lòng nhân từ, hay

làm việc thiện, chúng ta sẽ dễ làm điều lành.

Trong đời sống hiện nay, chúng ta

cũng nên cẩn thận vì lòng nhân từ của chúng

ta có thể bị kẻ gian lợi dụng. Kẻ gian hay

nhắm vào lòng từ thiện của người cao niên.

Đừng bao giờ cho ra một món tiền lớn mà

không kiểm lại lý lịch của người xin. Khi

thấy người và việc chính đáng thì chúng ta

hãy giúp.

Người ta nói không ai tắm lại dòng

nước mình đã tắm, hít thở lại không khí

mình đã thở. Cho nên cơ hội thường không

trở lại. Khi có dịp hãy làm điều lành, làm

một nghĩa cử cho người khác để chúng ta

không phải hối tiếc về sau.

Bài nhạc “Pass It On” do ông Henry

Burton (1840-1930) viết dựa vào câu chuyện

của người em rể của ông là Mark Guy

Pearse. Lúc nhỏ, Mark từ trường về thăm

nhà bằng tàu. Trong túi không đủ tiền đò,

Mark rất bối rối khi người thu tiền đến hỏi.

May quá, lúc đó có người vội lấy tiền ra

mua vé cho cậu. Mark cảm ơn và nói không

biết lúc nào mới trả ơn cho ân nhân. Ông

khách nói đừng bận tâm, khi cậu có dịp hãy

làm lại cho người khác. Khi Mark Pearse

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 3

lớn lên, có công ăn việc làm rồi, một hôm

đón xe lửa về thăm nhà. Tại ga xe lửa, ông

thấy một cậu bé đứng khóc vì không đủ tiền

mua vé xe. Ông nhớ lại hoàn cảnh của

chính ông lúc nhỏ, bèn xuất tiền ra mua vé

cho cậu bé. Ông Henry Burton lấy cảm

hứng từ đó và thấy rằng những gì mình có

và những hạnh phúc mình hưởng là do lòng

nhân từ, cứu giúp của người khác và là ơn

thương xót của Đức Chúa Trời mà viết

thành ca khúc “Pass It On” khuyến khích

chúng ta khi hưởng được ơn huệ thì hãy

chuyển cho người khác. Vì ông đã nhận

được sự cứu rỗi từ Cứu Chúa, ông không

quên ca ngợi cùng rao truyền tình yêu

thương và lòng nhân từ của Thiên Chúa cho

người nghe.

NSM

Một Gia Tộc Từ Thiện

Một gia tộc có truyền thống từ thiện tốt

đẹp ở Hoa Kỳ là gia đình Rockefeller, truyền

đến nay được sáu thế hệ, mà ngay cả những

người thuộc thế hệ thứ sáu đang được huấn

luyện tinh thần từ thiện. Người đầu tiên “trồng

cây đức” chính là nhà tỉ phú John Davidson

Rockefeller (1839-1937). Thực ra, ông còn có

người em, William Rockefeller, cũng giàu ngang

ngửa với ông. Trong khi nhánh của John rất phì

nhiêu, phong phú, làm nguồn phước cho muôn

người thì con cháu của nhánh William rất ọp ẹp

có lẽ vì thiếu tinh thần từ thiện. Sau đây, chúng

ta thử xem một bước ngoặt cuộc đời nào đã đưa

nhà tỉ phú vào con đường từ thiện được ghi chép

trên mạng tinlanh.org:

Người ta gọi John D. Rockefeller là

Vua Dầu Lửa vì ông thành lập công ty dầu

lửa lớn nhất nước Mỹ. Khi còn trẻ ông

Rockefeller sống theo triết lý „tích lũy của

cải càng nhiều càng tốt.‟ Khi bước vào công

việc kinh doanh, ông tận lực làm việc, có

người bảo ông làm việc không khác gì một

nô lệ. Đến năm 33 tuổi, ông trở thành triệu

phú. Năm 43 tuổi ông làm chủ hãng thương

mại lớn nhất thế giới. Và năm 53 tuổi, ông

được kể là người giàu nhất thế giới. Trong

thực tế, Rockfeller đã bán sức khoẻ và hạnh

phúc để đổi lấy danh hiệu đó. Mỗi tuần ông

làm ra 1 triệu mỹ kim, nhưng vì sức khoẻ

kém, ông chỉ ăn được những món ăn đạm

bạc. Rockefeller không những là người giàu

nhất thế giới nhưng cũng là người bị nhiều

người ghét nhất thế giới. Có lần ông bị

người ta làm hình nộm rồi đốt đi. Lính hộ

vệ ở bên cạnh ông ngày đêm, không biết lúc

nào sẽ có người ám sát ông. Dù là người

giàu nhất Hoa kỳ, nhưng khi một ký giả hỏi:

“Theo ông thì có bao nhiêu tiền là người

hạnh phúc?” Rockefeller trả lời: “Phải có

thêm một chút nữa!”

Lúc đã đạt đến tột đỉnh giàu có, ông

Rockefeller mới hơn 50 tuổi nhưng vì quá lo

lắng, ông rụng hết tóc, mất ăn mất ngủ và

lúc nào cũng sợ chết. Cũng trong thời điểm

đó ông khám phá ra rằng Lời Chúa Giê-xu

dạy trong Kinh Thánh là đúng: “Đời sống

con người không cốt ở chỗ giàu có, dư dật

tài sản vật chất.” Từ đó Rockefeller quan

tâm đến đời sống tâm linh. Ông đi nhà thờ,

học Kinh Thánh, dạy Trường Chúa Nhật,

tham gia công tác trong nhà thờ.

Rockefeller cũng học được một

nguyên tắc khác trong Lời Chúa, đó là “Ban

cho có phước hơn nhận lãnh” (Công vụ

20:35). Ông bắt đầu ban phát của cải, dùng

tiền bạc làm việc thiện, xây trường học, giúp

người nghèo, giúp những cơ quan thiện

nguyện, v.v… Nhờ tìm thấy niềm vui và

thỏa nguyện khi chia xẻ của cải cho người

khác, ông được khỏi bệnh. Cũng nhờ đó

ông không chết lúc 53 tuổi nhưng sống đến

98 tuổi mới qua đời.

David Rockefeller, Sr., cháu nội của

ông, năm nay 96 tuổi (sinh năm 1915) nổi

tiếng là một nhà từ thiện hào phóng khi

đóng góp hàng tỷ Mỹ kim cho các chương

trình từ thiện. Trong đó có khoảng 225 triệu

USD dành cho Quỹ từ thiện Rockefeller

Brothers Fund với mục tiêu xóa đói giảm

nghèo, 100 triệu USD cho trường đại học

Harvard…

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 4

Lòng Nhân Từ

"Đức Giê-hô-va có lòng thương xót, hay làm ơn,

Chậm nóng giận, và đầy sự nhân từ."

- Thi-thiên 103:8

"Hãy ở với nhau cách nhân từ, đầy dẫy lòng

thương xót, tha thứ nhau như Đức Chúa Trời đã

tha thứ anh em trong Đấng Christ vậy."

- Ê-phê-sô 4:32

Ngợi khen Chúa - Đấng Nhân Từ,

Giàu lòng thương xót, tràn dư ơn lành!

Vì thương, Chúa đã giáng sanh,

Làm Đường Cứu Rỗi - Tin Lành cho ta!

Vì thương Ngài đã thứ tha,

Xóa đi tội lỗi, giúp ta trở về,

Mang ta ra khỏi ê chề,

Vòng đời gian ác, muôn bề xấu xa!

****

Vậy ta cần phải giống Cha,

Nhân từ, thương xót, ban ra giúp người!

Thấy ai gian khổ trong đời,

Thì ta phải biết nói lời ủi an,

Thêm vào rộng rãi sẻ san,

Đồ ăn thức uống, ta ban khi cần!

Để mà bày tỏ phước ân,

Do Ngài ban xuống bao lần cho ta,

Cho người được biết đến Cha,

Đấng luôn thương xót thiết tha mong chờ...

Để người xóa nỗi nghi ngờ,

Mà mau nhận biết tôn thờ Chúa thôi!

*****

Cầu xin Chúa - Đấng Ba Ngôi,

Cho con gạt bỏ cái tôi của mình,

Cho con phải sống có tình,

Nhân từ, rộng lượng, biết nhìn gần xa!

Để con làm sáng Danh Cha,

Bởi Ngài là Đấng bao la nhân từ!

Giúp người, quên những riêng tư,

Nhờ quyền năng Chúa tràn dư tháng ngày! Tiểu Minh Ngọc

Động Lòng Thương Xót (Tiếng Chim Gọi Đàn)

Người đau như thể mình đau

Thấy ai đói rách héo xàu ruột gan

Thấy người lỡ bước gian nan

Lòng mình cảm thấy bàng hoàng xót xa.

Hãy mau cơm nước mang ra

Cho người no ấm lòng ta vui vầy.

Gặp người mù quáng yếu gầy

Qua đường nhờ gậy cầm tay dò đường.

Nhân từ lòng thấy xót thương

Lại gần thăm hỏi đỡ nương dắt dìu

Mỗi khi giúp được một người

Thì ta cảm thấy vui tươi yêu đời.

Thánh kinh cũng chép rõ rồi

Lòng nhân luôn mãi được đời lưu danh

Như người Samari nhân lành

Gặp người bị cướp hoành hành tả tơi.

Nhiều người thấy bỏ đi rồi

Mình ông ở lại cứu người lâm nguy

Xong rồi ông chẳng vội đi

Mà lo chăm sóc giải nguy mọi đường.

Các Ma Soeur rất dễ thương

Cả đời chăm sóc người phung trại cùi

Và Mẹ Teresa bạn biết rồi !

Người luôn giúp kẻ đơn côi khó nghèo.

Còn ta xem Chúa mà theo

Chúa ta thể hiện bao điều đức nhân

Dạy ta có một tâm thần

Yêu thương tha thứ lòng nhân dạt dào.

Thái Trịnh

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 5

TA ƯA SỰ NHÂN TỪ

Vì ta ưa sự nhân từ mà không ưa của lễ ...

(Ô-sê 6:6)

Rất thành kính... khi tôi dâng lên Chúa

Những đồng tiền kiếm được, vất vả nhiều

Đổ mồ hôi từ sáng sớm đến chiều

Đồng tiền ấy là đồng tiền... giá trị.

Tôi kinh nghiệm... Chúa ban cho rất hậu

Không chỉ riêng trong công việc thôi đâu

Nhưng vô cùng... tôi biết nói thế nào

Chúa ban phước, Chúa chăm lo mọi sự.

Dâng lên Chúa, lòng tôi vui trọn vẹn

Một phần mười, tiền của Chúa ban cho

Chín phần mười, tôi giữ lại... trong kho

Và tự ý tiêu sài tùy sở thích.

***

Tôi dâng thế, tôi nghĩ rằng... đẹp lắm

Nhưng, sao bằng... tôi thực hiện nhân từ

Vì nhân từ là... của lễ Chúa ưa

Dâng lên Chúa, không thương người, không được!

Tường Lưu

Sống Nhân Từ

Gương mẫu của lòng nhân từ người

tin theo Chúa phải sống là gương của chính

Chúa Giê-xu. Sứ đồ Phao-lô kêu gọi con

dân Chúa “Hãy ở với nhau cách nhân từ, đầy

dẫy lòng thương xót, tha thứ nhau như Đức

Chúa Trời đã tha thứ anh em trong Đấng

Christ vậy” (Ê-phê-sô 4:32). Có hàng trăm

việc nhỏ chúng ta có thể làm để bày tỏ lòng

nhân từ, nhưng những việc này đều đòi hỏi

thì giờ, sức lực, tiền bạc của chúng ta. Một

điển hình của việc làm nhân từ như trong

câu chuyện “Người Sa-ma-ri nhân lành”

Chúa Giê-xu kể ghi trong Lu-ca 10. Trong

câu chuyện này, người Sa-ma-ri đã làm ơn,

cứu giúp, tiếp tục quan tâm theo dõi người

bị rơi vào cảnh khó khăn, đau khổ.

Những việc chúng ta có thể làm để

bày tỏ lòng nhân từ của Chúa trong chúng

ta, trong Hội Thánh như “giúp đỡ người

thiếu thốn” (Ê-phê-sô 4:28), “thăm viếng

trẻ mồ côi, người góa bụa trong cơn khốn

khó của họ” (Gia-cơ 1:27), “an ủi những kẻ

ngã lòng, nâng đỡ những kẻ yếu đuối” (I Tê-

sa-lô-ni-ca 5:14), “mang gánh nặng cho

nhau” (Ga-la-ti 6:2), “vui với kẻ vui, khóc

với kẻ khóc” (Rô-ma 12:15).

Phải đối xử với người khác bằng

lòng nhân từ chân thật vì Đức Chúa Trời đã

đầy lòng nhân từ đối với chúng ta. Để phát

huy lòng nhân từ, chúng ta cần luôn nhớ đến

lòng nhân từ của Đức Chúa Trời đối với

chúng ta. Chúng ta cần ăn năn bất cứ sự cư

xử tàn nhẫn nào của mình đối với người

khác trong quá khứ. Chúng ta cần đầu phục

Chúa và nương cậy Thánh Linh để có thể

sống nhân từ với người khác. Hãy nghĩ đến

những người đang gặp khó khăn đặc biệt

chúng ta có thể cư xử dịu dàng, hòa nhã với

họ hơn, tử tế với họ hơn, độ lượng, bao dung

với họ hơn.

Để phát huy lòng nhân từ, chúng ta

cần để ý đến những người khốn khó chung

quanh và tìm cách mang lại niềm vui cho

đời sống của một vài người khác: người tin

Chúa, không tin Chúa, bạn hay thù. Một

trong những điều Đức Chúa Trời đòi hỏi nơi

chúng ta là sống nhân từ: “Hỡi người! Ngài

đã tỏ cho ngươi điều gì là thiện; cái điều mà

Đức Giê-hô-va đòi ngươi há chẳng phải là

làm sự công bình, ưa sự nhân từ và bước đi

cách khiêm nhường với Đức Chúa Trời

ngươi sao?” (Mi-chê 6:8).

(trích từ VietChristian.com)

Linh Lương hằng ngày

Một nơi để trau dồi Anh ngữ!

Mỗi ngày webpage Our Daily Bread (odb.org)

có một bài đọc và nghe rất bổ ích cho đời sống

tâm linh. Qua trang web này, chúng ta có thể

đọc các bản dịch nhiều sinh ngữ khác như:

Pháp, Tây ban nha, Hoa ngữ… Riêng bản dịch

Việt ngữ, bạn có thể tìm thấy ở trang web

loihangsong.org

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 6

Người Hấp Hối Không Nói Dối hay:

5 Hối Tiếc nhất của người sắp chết

Bronnie Ware là y tá chuyên săn sóc người

sắp chết (palliative care) ở Úc. Những

người bệnh này ở giai đoạn cuối của cuộc

đời. Họ chỉ còn vài ngày hay vài tuần để

sống và họ biết điều đó. Như người ta

thường hay nói: “Người hấp hối không nói

dối” (A dying man never lies), những lời thố

lộ, lời tâm tình của họ đáng cho chúng ta suy

ngẫm. Cô y tá Bronnie Ware khi săn sóc

cho họ, thường đặt câu hỏi xem họ có điều

gì hối tiếc khi nhìn lại quảng đời họ trải qua

và nếu có cơ hội làm lại cuộc đời họ sẽ mơ

ước thay đổi như thế nào. Đây là 5 điều

thường nghe nhất, được viết thành sách

“THE TOP FIVE REGRETS OF THE

DYING”. Quyển sách này được dịch ra

nhiều thứ tiếng.

1. “Ước gì tôi có đủ can đảm để sống thực

với mình, thay vì sống theo ước muốn của

người khác.” (I wish I'd had the courage to

live a life true to myself, not the life others

expected of me.) Những người đã miễn

cưỡng làm nghề cha mẹ muốn, kết hôn với

người cha mẹ chọn, mà không dám theo

đuổi nghề nghiệp mình thích, không dám lấy

người mình yêu thường có hối tiếc này.

2. “Ước gì tôi không đi làm quần quật như

vậy.” (I wish I didn't work so hard.) Điều

này thường thấy ở các ông. Họ tiếc là

không để nhiều thì giờ cho vợ, cho con. Họ

quần quật đi làm, phí cả đời để kiếm thật

nhiều tiền một cách …không cần thiết.

3. “Ước gì tôi có can đảm bày tỏ cảm xúc.”

(I wish I'd had the courage to express my

feelings.) Thà họ nói ra những yêu, ghét,

giận, hờn còn hơn là giấu kín để nuôi sự cay

đắng, phẩn hận đầu độc tâm hồn họ.

4. “Ước gì tôi còn giữ liên lạc với bạn bè.”

(I wish I had stayed in touch with my

friends). Trong những ngày tháng cuối đời,

người ta thường sống bằng tình cảm. Nhiều

người nhớ tới bạn bè, nhớ tới những kỷ

niệm vui đẹp với bạn.

5. “Ước gì tôi tự cho phép mình sống hạnh

phúc hơn.” (I wish that I had let myself be

happier.) Điều ước này làm cô y tá ngạc

nhiên nhất là khi vào cuối đời, nhiều người

mới nhận chân rằng hạnh phúc phải do

chính mình chọn lựa (happiness is a choice),

không nên để tùy thuộc vào sự khen chê,

phê phán của người khác, hay sự kiểm soát

của người khác.

Cuối cùng, cô B. Ware thấy rằng tận trong

sâu thẳm cõi lòng, ai cũng muốn sống hạnh

phúc, vui vẻ, có lúc cười cợt thoải mái và

thỉnh thoảng đùa giỡn như điên. Những

“ước gì” của người sắp chết là những nuối

tiếc chuyện đã qua, không thể thay đổi được.

Phần chúng ta, khi học những điều này,

chúng ta có thể đổi chúng thành “ước mong”

cho thời gian sắp tới.

An Toàn Cho Người Cao Niên

Khi Ra Khỏi Nhà

1. Đừng mang nhiều tiền mặt

2. Các bà có xách tay, nên máng ở vai, tránh

quàng vào cổ

3. Đậu xe chỗ sáng sủa, gần nơi mình muốn

đến.

4. Ra khỏi tiệm, đi đến xe với chìa khóa sẵn

sàng trên tay.

5. Cảnh giác khi ra đường: Tránh đi đường

vắng vẻ; Tránh đi một mình, nên có bạn

đồng hành.

6. Có cái tu-hít, khi thấy có người định tấn

công, thổi tu-hít báo động với người xung

quanh. Kẻ gian rất sợ tiếng động.

7. Có con chó bên cạnh thì càng tốt

8. Chống gậy. Ngoài công dụng để chống,

nó còn là thứ võ khí “đả cẩu bổng” vừa xua

đuổi chó, vừa có thể đập kẻ cướp giật.

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 7

Giải Đáp Bánh Gì ?

Bánh ĐA ăn ít mà nhiều,

Bánh ÍT cả thúng vẫn kêu chưa vừa.

Bánh GAI nhọn tựa răng cưa,

Bánh PHU-THÊ nên nghĩa sớm trưa vợ chồng. Bánh DÀY cộm cộm trắng bông,

Bánh CHƯNG ăn diện nghênh ngông yên hùng

Bánh Ú nhỏ, gọi mập đùng,

Bánh BÈO sống ở ao cùng rong rêu.

Bánh HỎI tra vấn đủ điều,

Bánh MEN cất rượu ra chiều nồng thơm.

Bánh BÒ ăn cỏ ăn rơm,

Bánh BAO lại được bọc trong che ngoài.

Bánh KẸP bị bẹp rõ hoài,

Bánh IN sắp chữ, còn ai e dè.

*** Còn 3 thứ bánh từng nghe

Bánh xe, bánh lái, bánh chè không ăn.

Có 15 người gửi câu giải đáp, dù trả lời

không đúng hết chúng tôi vẫn gửi cho quà

thưởng: CD nhạc “Ý Nghĩa Cuộc Sống” do

nhạc sĩ Nguyệt Cầm soạn. Cô tên là Lâm

Vũ Nguyệt Cầm, một bác sĩ y khoa, tuy bận

bịu với gia đình, với nghề nghiệp, cô vẫn

tìm thì giờ cho âm nhạc. NSM xin đa tạ cô

Nguyệt Cầm và mẹ cô đã ưu ái gửi tặng 15

CD cho những người giải đáp câu đố kỳ này.

Danh sách người gửi lời giải đáp

Ô. Trần Chấn Hoanh, Jacksonville, FL

Ô. Nguyễn Minh Phương, Tucker, GA

Ô. Nguyễn Thiên Ân, OKC, OK

Bà Huỳnh Trần Vân, Little Elm, TX

Tiểu Minh Ngoc, Hammond, LA

Bà Hoàng Thị Hằng, Jacksonville, FL

Ô. Đỗ Tấn Minh, Sugarland, TX

Cô Tào Huỳnh Tâm, Ephrata, PA

Chị Nguyễn Phương, Midway City, CA

BS Lê Xuân Thảo, Jacksonville, FL

Ô. Đinh H. Tinh, Orlando, FL

Ô. Nguyễn Văn Rồng, Syracuse, NY

Bà Võ Thị Thuấn, Lakewood, CA

Kelly Lai, Chicago, IL

Ô. Hồ Phiên, Cooper City, FL

Giới Thiệu Văn Hóa Phẩm mới

Bản Dịch Kinh Thánh Toàn Bộ

Tân Cựu Ước - Bản Dịch 2011

Trân trọng kính giới thiệu đến quý

tôi con Chúa bản dịch Kinh Thánh toàn bộ

Tân Cựu Ước – Bản Dịch 2011 (viết tắt:

BD2011) – để quý vị có thêm tài liệu nghiên

cứu Lời Chúa. Đây là một bản dịch tương

đối chính xác với các nguyên ngữ (Hebrew

và Greek), vừa dễ đọc và dễ hiểu. Quý vị

có thể lên internet www.youversion.com,

đến mục Tiếng Việt, và download BD2011

xuống computer, điện thoại di động, hoặc

ipad để sử dụng offline, hoặc đến

www.vietchristian.com/kinhthanh/ để đọc

BD 2011 trên desktop, laptop, ipad, hay trên

điện thoại di động. Ngoài ra, quý vị cũng

có thể lên www.VietBible100.com để

download VietBible 3.0 xuống computer của

mình để có thể đọc hầu hết các bản dịch

Kinh Thánh Việt Ngữ và nhiều tài liệu bồi

linh và huấn luyện rất bổ ích. Tất cả các

bản dịch Kinh Thánh và tài liệu nói trên đều

miễn phí và do các tôi con Chúa trong nước

và hải ngoại thực hiện. Rất mong quý tôi

con Chúa sớm download xuống để sử dụng

và giới thiệu rộng rãi đến nhiều người, trong

Chúa cũng như ngoài đời.

Nay kính giới thiệu.

Mục sư Đặng Ngọc Báu

Tình Yêu Lên Ngôi, 17 tình khúc do BS

Phạm Anh Dũng thực hiện với giọng hát của

nhiều ca sĩ nổi danh. BS kiêm Nhạc sĩ PAD

sẽ tặng tiền bán được cho hội VAALA

(Vietnamese American Arts & Letters

Association), một tổ chức văn hóa bất vụ

lợi. Hội VAALA đã tổ chức nhiều sinh

hoạt văn hóa như triển lãm, ra mắt sách,

trình diễn nhạc, kịch… Giá mỗi CD là $10 +

$4 cước phí. Mua trên 6 CD, miễn cước

phí. Liên lạc VAALA, 14772 Moran

Street, Westminster, CA 92683. Tel: 714-

893-6145. Email: vaala91@yahoo.com.

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 8

Bạn Có Biết:

* Vua David đã ca ngợi sự nhân từ của Đức

Chúa Trời 26 lần trong bài hát ngắn Thi

Thiên (Psalm) 136.

* Lão Tử trong Đạo Đức Kinh 67 cho biết

nhân từ là của báu thứ nhất trong Tam Bảo

của ông: Nhất viết Từ 慈, nhì viết Kiệm 儉,

Tam viết bất cảm vi thiên hạ tiên 不敢為天下先.

* Phật giáo xem Từ 慈 (loving-kindness) là

đức tính thứ nhất trong Tứ vô lượng tâm

四無量心 (Từ, Bi, Hỉ, Xả).

* Ni sư Chứng Nghiêm 證嚴 lập hội Từ-Tế

慈濟 từ năm 1966 để cứu tế người khốn

khó, những nạn nhân thiên tai, ban đầu tại

Đài Loan, nay lan ra nhiều quốc gia khác.

* Bà Mẹ Teresa đã khuyên: “Đừng để ai từ

giã bạn mà không cảm thấy tốt hơn và hạnh

phúc hơn. Hãy là một gương sống về lòng

nhân từ của Đức Chúa Trời” (Let no one ever

come to you without leaving better and happier.

Be the living expression of God's Kindness).

* Đức Đạt Lai Lạt Ma thường nhắc rằng

lòng thương xót làm cho mình và người

hạnh phúc (If you want others to be happy,

practice compassion. If you want to be happy,

practice compassion).

* Ông Leo Buscaglia (1924-1998) nói rằng

chúng ta không biết giá trị của sự sờ chạm nhẹ,

của nụ cười, của lời tử tế, của tai lắng nghe, của

lời khen chân thật, của sự săn sóc. Tất cả những

thứ nhỏ nhặt này đều có thể thay đổi đời người. (Too often we underestimate the power of a

touch, a smile, a kind word, a listening ear, an

honest compliment, or the smallest act of caring,

all of which have the potential to turn a life

around).

Vui Cười

Giựt Gân Kinh

Tôi gọi một người bà con lớn tuổi, khuyên

bà nên tập Dịch Cân Kinh và nói sẽ gửi

email những mẩu phim qua Utube, để con

gái bà có thể mở cho bà xem. Tối hôm đó,

con gái bà gọi tôi hỏi: “Mẹ nói cậu khuyên

mẹ tập Giựt Gân Kinh phải không cậu?”

Coca-Cola

Một Đại diện hãng Coca-Cola tới thăm và

thuyết phục Mục sư một điều gì đó. Một tín

hữu đang dọn dẹp phòng bên, nghe loáng

thoáng những món tiền mà người đại diện

hứa dâng hiến, mà không hiểu sao ông Mục

sư cứ nói không được, không thể được. Khi

khách thất vọng ra về, chị tín hữu thắc mắc

hỏi Mục sư. Mục sư nói: “Ông đại diện

hãng nước ngọt này hứa dâng 100 ngàn cho

Hội Thánh với một điều kiện, từ nay thay vì

nói Ha-lê-lu-gia, tôi phải nói là Coca-Cola!”

Kiêng Cữ Đầu Năm

Trong buổi họp cuối năm của Lớp Trung Niên,

có phần Đố Kinh Thánh. Một vị phát biểu: Tôi

nhớ ngày xưa vào ngày đầu năm, má tôi thường

bắt kiêng điều này, cữ điều nọ như đừng quét

nhà, chớ cãi cọ, đừng nhăn nhó… Bây giờ, đố

các bạn tìm trong Kinh Thánh 3 thứ Đừng nói

lên 3 điều cần tránh. Chữ Đừng thứ nhất ảnh

hưởng đến chính mình, chữ Đừng thứ hai ảnh

hưởng đến người khác và chữ Đừng (hay Chớ)

thứ ba nói lên quan hệ của mình đối với Trời.

Sau một hồi tìm kiếm, các ông bà trong lớp tìm

được:

- Đừng sợ chi (gặp ở nhiều câu trong KT)

- Đừng đoán xét ai…(Mathi-ơ 7:1)

- Chớ quên các ân huệ của Ngài (Thi Thiên

103:2).

Quý vị có thể đọc NSM ở:

- tinlanhjax.com hay

- http://www.vietchristian.com/vanpham

(ở ô Loạt Bài, tìm Nếp Sống Mới)

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 9

10 đột phá Y học trong năm 2011

Theo Time.com

1. Dùng nhân bản vô tính để tạo tế bào

gốc (Scientists Use Cloning to Create Stem

Cells)

Tiến trình này rất có triển vọng vì có thể

sinh ra tế bào gốc – hữu ích cho việc chữa

nhiều bệnh như tổn thương đốt sống (spinal

cord injury) hay Parkinson‟s mà không cần

dùng đến phôi thai.

2. Vắc-xin chống Sốt Rét đầu tiên (A First-

Ever Malaria Vaccine)

Vắc-xin chống sốt rét đầu tiên được thử trên

trẻ em ở vùng hạ-Sahara của Phi châu đã

giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh sốt

rét. Đây là một thành tựu vô cùng quan

trọng vì trước đây chưa từng có loại vắc-xin

nào phòng được bệnh sốt rét mà hàng triệu

trẻ em bị lây nhiễm mỗi năm. Các nhà sinh

học làm việc với hãng Dược phẩm

GlaxoSmithKline, Sáng kiến chống sốt rét

PATH và Quỹ Bill & Melinda Gates, cho

biết việc thử nghiệm vắc-xin ở 11 địa điểm

ở Phi châu cho thấy vắc-xin RTS,S (hay

Mosquirix) bảo vệ 56% trẻ em từ 5-17 tháng

tuổi không bị sốt rét trong 1 năm sau khi

được tiêm. Vắc-xin này cũng bảo vệ 47% số

trường hợp không bị nặng. Các nhà nghiên

cứu sẽ tiếp tục thử nghiệm trên 15.460 trẻ sơ

sinh, từ 6 tới 12 tuần tuổi. Hai nhóm tuổi

này sẽ được theo dõi 3 năm và thử nghiệm

sẽ kết thúc vào năm 2014, sau đó người ta sẽ

quyết định dùng Vắc-xin này cho mọi trẻ

hay không.

3. Thuốc phòng ngừa HIV (HIV Treatment

As Prevention )

Việc điều trị HIV đã đi được một chặng

đường dài, nhờ thuốc antiretroviral (ARV)

có thể giảm virus trong cơ thể, giúp người

bệnh khỏe mạnh và giảm nguy cơ lây lan.

Hai thử nghiệm đột phá trong năm nay cho

thấy Truvada có thể đóng vai trò phòng

ngừa HIV.

4. Đĩa thức ăn của tôi (MyPlate) Vấn đề ăn uống, dinh dưỡng của quần chúng

tại Hoa Kỳ được Bộ Nông Nghiệp (USDA)

và Bộ Y Tế quan tâm. Cứ mỗi 5 năm họ suy

xét lại rồi cho ra những đề nghị, những biện

pháp hữu ích hơn. Năm 2005, hình Tháp

dinh dưỡng (Food Pyramid) được đưa ra.

Sau đó, nhiều người nhận xét hình tháp này

không rõ ràng, làm họ hoang mang khi lựa

chọn thức ăn. Tháng Sáu 2011, USDA đưa

ra Đĩa Thức Ăn gọi là MyPlate. Hình đĩa có

nhiều màu, chia làm 4 ngăn, ghi tên 4 loại

thực phẩm khác nhau: Trái cây (Fruit):

20%; Rau cải (Vegetables): 30%; Hạt, ngũ

cốc 30%; Protein 20%. Vòng tròn nhỏ bên

ngoài tượng trưng cho Sữa (Dairy). Để ý

rau trái chiếm phân nửa bên trái của đĩa. Hi

vọng với hình ảnh cái đĩa ăn, người ta sẽ dễ

bớt ăn và dễ quân bình các loại thực phẩm

khi ăn hơn.

5. Tạo ra bộ phận cơ thể trong phòng thí

nghiệm: ống niệu đạo nhân tạo (Body

Parts: Urethra grown in the lab)

Các nhà khoa học đang tạo ra những bộ

phận cơ thể trong phòng thí nghiệm, như

ống niệu đạo (urethra) mà BS Anthony

Atala, giám đốc Viện Y học tái sinh Wake

Forest, tạo ra hồi tháng 3. Để tạo ra một

ống niệu đạo mới, BS Atala tạo ra một cái

sườn có hình ống (biodegradable scaffold

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 10

in the shape of a tube), rồi cấy vào đó tế

bào bàng quang của chính bệnh nhân. Khi được cấy vào cơ thể, ống niệu đạo nhân

tạo này có thể bắt đầu làm việc như ống niệu

đạo tự nhiên.

6. Mối quan hệ kỳ lạ giữa Vi khuẩn và

Ung thư ruột già (The Curious Link

Between Bacteria and Colon Cancer)

Ung thư ruột già có thể do vi khuẩn gây ra

hay không? Vào tháng 10, hai nhóm nghiên

cứu cùng đưa ra kết luận về một loại vi

khuẩn mang tên Fusobacteria. Vi khuẩn này

ít khi được tìm thấy trong số các vi khuẩn

đường ruột thông thường, nhưng chúng cực

kỳ phát triển trong tế bào ung thư ruột già.

Trước đây, người ta vẫn biết loại vi khuẩn

này đóng vai trò trong bệnh Viêm loét Đại

tràng (Ulcerative Colitis). Đây là lần đầu

tiên các nhà khoa học phát hiện ra mối liên

hệ giữa vi khuẩn Fusobacteria và bệnh ung

thư.

7. Thần Dược giảm cân (A Silver Bullet

for Weight Loss? (Qnexa = phentermine +

topiramate)

Những người béo phì luôn muốn có thần

dược để xuống cân. Một viên thuốc còn

trong vòng thử nghiệm: Qnexa. Viên này

kết hợp 2 loại thuốc: phentermine để giảm

sự thèm ăn và topiramate, thuốc chống động

kinh.

Các nhà nghiên cứu nói rằng, Qnexa có thể

giúp bệnh nhân béo phì giảm tới 10% trọng

lượng cơ thể trong vòng 1 năm. Những bệnh

nhân dùng thử thuốc cũng cải thiện được

tình trạng huyết áp, đường trong máu và

lượng cholesterol, từ đó giúp giảm nguy cơ

dẫn tới bệnh tim. Mùa thu năm rồi, FDA

không thuận cho viên thuốc này lưu hành và

đòi hỏi thêm nhiều nghiên cứu về mức độ an

toàn.

8. Chó phát hiện ung thư phổi qua hơi

thở (Dogs That Can Sniff Out Lung Cancer)

Với khứu giác cực nhạy, chó có thể phát

hiện tế báo ung thư qua hơi thở của người

bệnh. Các nhà nghiên cứu Đức đào tạo một

số chó trong 9 tháng để phân biệt hơi thở

của người bị ung thư phổi và người khỏe

mạnh. Kết quả cho thấy chúng phát hiện

được chính xác 71% bệnh nhân ung thư, và

93% người khỏe mạnh.

9. Xác định tuổi qua nước bọt (You're as

Old as Your Spit Says You Are)

Kỹ thuật giám định pháp y có tiên tiến đến

đâu cũng không thể xác định chính xác tuổi

của tử thi vào lúc qua đời. Nhưng nay, nhờ

một số kỹ thuật phân tích nước bọt, các nhà

nghiên cứu ở Đại Học UCLA cho rằng, có

thể biết được tuổi của tử thi qua phân tích

nước bọt, xem những thay đổi ngoại tại

(epigenetic changes) đối với DNA.

10. Diếu Tố (enzyme) báo trước cái

chết (A Death Risk Predictor)

Các nhà nghiên cứu ở Đại Học Uppsala

(Thụy Điển) cho biết một thử nghiệm máu

đơn giản cho phép đoán trước một người có

nguy cơ tử vong vì bệnh tim hay ung thư.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 năm thực

hiện trên gần 2.000 người, các nhà khoa học

thấy rằng, những người có lượng diếu tố

Cathepsin S ( cystein protease) cao trong

máu sẽ dễ tử vong hơn những người khác.

Loại diếu tố này giúp phá vỡ một số protein

(proteolysis). Chất này có nhiều ở những

người đang gặp vấn đề về tim mạch hay có

khối u dễ đưa đến chứng xơ cứng động

mạch (atherosclerosis). Cathepsin S cũng

có nhiều trong tế bào mỡ. Đó là lý do tại sao

béo phì là nguyên nhân chính dẫn tới các

bệnh tim mạch. Khi biết mình có diếu tố

Cathepsin S này cao, chúng ta có lo sợ như

bị án tử hình không?

BBT NSM kính chúc

quý độc giả một Năm Mới

Nhâm Thìn 2012

an lành và hạnh phúc.

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 11

Hỏi & Đáp

Đậu Phọng hay Đậu Phộng (Peanut):

Hỏi: Có chỗ viết là đậu phọng, có chỗ viết là

đậu phộng, vậy chữ nào đúng?

Đáp: Món người Mỹ gọi là Peanut, người

Việt miền Bắc gọi và viết là đậu phộng (có

dấu ^ trên chữ o), người Nam kêu và viết là

đậu phọng (không có dấu ^), người Trung

gọi là đậu phụng. Không ai sai vì cả ba đều

viết theo giọng nói của mình.

Khoái Lạc

Hỏi: Mỗi lần đọc đến chữ “khoái lạc” trong

bản Kinh Thánh Truyền Thống do cụ Phan

Khôi dịch, là tôi thấy “khựng”, thấy kỳ kỳ.

Đáp: Bạn không phải là người duy nhất có

cảm tưởng này. Lý do là ý nghĩa của ngôn

ngữ thay đổi theo thời gian (diachrony) theo

môi trường, theo quan niệm sống của người

đương thời. Ngôn từ thay đổi, nên có khi

con cháu nhận xét là cha mẹ, ông bà mình

có cách nói chuyện buồn cười (funny talk),

không giống những người thuộc lớp tuổi trẻ.

Hồi đầu thế kỷ 20, từ Hán Việt “khoái lạc”

chỉ có nghĩa là vui sướng, hạnh phúc, vui

vẻ… bằng chứng là trong Việt Nam Tự Điển

do Khai Trí Tiến Đức xuất bản năm 1931,

định nghĩa khoái lạc: vui sướng, và cho câu

ví dụ là: Trăng trong gió mát đi chơi rất

khoái lạc. Sang đến hậu bán thế kỷ, không

hiểu lý do gì mà “khoái lạc” chỉ còn nghĩa

vui sướng về vật chất, về nhục dục. Cụ

Phan Khôi dịch Kinh Thánh Truyền Thống

vào thập niên 1920, nên ý nghĩa của khoái

lạc còn mang ý về tinh thần, về tâm linh.

Những Kinh Thánh Tin Lành dịch về sau

đều tránh từ “khoái lạc” để khỏi bị hiểu lầm.

Nhận thấy nhiều người còn thích bản dịch

Truyền Thống (bản Phan Khôi), Liên Hiệp

Thánh Kinh Hội (Việt Nam) vào năm 2010

xuất bản “Bản Truyền Thống Hiệu Đính”

thay thế những từ ngữ cổ xưa, những từ

không còn dùng với ý nghĩa như ngày xưa

nữa, như “khoái lạc” đổi thành “hoan lạc”.

Ban biên soạn đã bắt đầu công việc hiệu

đính từ năm 1999, đến năm 2009 mới xong.

Bạn có thể download bản Kinh Thánh này

qua vietbible100.com.

Một điều thú vị là người Trung Hoa vẫn còn

hiểu “Khoái lạc” là Hạnh Phúc với toàn ý tốt

lành. Chúng ta có thể thấy hoặc nghe lời

chúc mừng năm mới là “Tân Niên Khoái

Lạc” 新年快樂.

CHA = Cao Huyết Áp

Hỏi: Tuổi 60, huyết áp 140/90 có cao

không? Số trên hay số dưới quan trọng ?

Đáp: Vào 40 năm trước, với tuổi 60, huyết

áp như thế kể là bình thường, nhưng ngày

nay con số 140/90 là cao, là có bệnh rồi đó.

Bạn cần thay đổi nếp sống và cần lấy hẹn

gặp bác sĩ sớm.

Số trên (systolic) ghi khi tim bóp, đó là lúc

áp lực mạnh nhất; số dưới (diastolic), ghi

khi tim nghỉ ngơi giữa 2 lần tim bóp. Cả 2

số đều quan trọng.

Theo y khoa hiện đại, nếu số đo:

- 120/80 hay thấp hơn là huyết áp bình

thường;

- 140/90 hay cao hơn là cao huyết áp;

- Số trên giữa 120 và 139, số dưới giữa 80

và 89 là có nguy cơ về CHA, tiếng Anh gọi

là Prehypertension.

Nhiều người tuy có huyết áp cao mà không

triệu chứng gì, nên không biết, hoặc biết mà

lại xem thường, không tìm thầy tìm thuốc.

CHA có thể gây ra những nguy cơ trầm

trọng như tai biến mạch máu não (stroke),

nhồi máu cơ tim (heart attack), suy tim

(heart failure), suy thận (kidney failure)…

Tại Huê kỳ, trung bình mỗi ngày trên 1600

người chết vì tim mạch.

Quý vị nào muốn nhận báo biếu này, hay góp ý

kiến xây dựng, hoặc góp phần ủng hộ, xin liên

lạc về tòa soạn. Email: hiepnchau@gmail.com

Chi phiếu xin đề tên người nhận : Hiep Chau

Xuân 2012 NSM I - 2012 - 12

Tri ân

Xin cảm tạ quý vị có hảo tâm, giúp NSM

thêm phương tiện gửi tặng món quà tinh

thần này tới các đồng hương trong và ngoài

nước.

ÔB Ẩn Danh, Urbandale, IA $100

ÔB Ẩn Danh, Fremont, CA $500

ÔB NVD, Jacksonville, FL $50

ÔB Bùi Thọ Dũng, WPB, FL $20

Bà Bùi Tuyết Vân, San Jose, CA $30

ÔB Cao Tấn Phát, Austin, TX $10

ÔB MS Đặng Ngọc Thẳng , Taylors, SC $30

ÔB MS Đoàn Hưng Qui, Douglasville, GA $20

LM Đỗ Bá Ái, Carthage, MO $25

Bà Lâm-Khê Garrison, Mulberry, FL $30

ÔB BS Hoàng Cầm, Jacksonville, FL $60

ÔB Hoàng Long, Menifee, CA $20

Cô Huỳnh Hồng Hạnh, North Lauderdale, FL $10

Bà Huỳnh Văn Hiếu, Jacksonville, FL $20

ÔB Huỳnh Văn Quân, Jacksonville, FL $10

ÔB Lê Văn Đằng, Jacksonville, FL $10

ÔB Lương Bích Hổ, Melbourne, FL $40

ÔB Lưu Văn Hậu, Torrance, CA $50

ÔB Lý Hải-Vinh, Wellington, FL $100

ÔB BS Mạch Phước Hưng, Ocoee, FL $20

ÔB Nguyễn Tấn Bài, Jacksonville, FL $20

ÔB Nguyễn Thanh Bình, Charlotte, NC $25

Bà Nguyễn Kim Cúc, Wichita, KS $20

ÔB Nguyễn Văn Dũng & Mai, Jacksonville, FL $25

ÔB BS Nguyễn Quốc Hiệp, Gainesville, FL $20

Bà Nguyễn Thị Huệ, Tucson, AZ $20

Bà Nguyễn Thị Huệ, Anaheim, CA $20

Cô Kathy Truc Nguyen, Phoenix, AZ $50

Cô Linda Nguyễn, San Pedro, CA $20

ÔB Nguyễn Sỹ Minh, Waukee, IA $50

ÔB BS Nguyễn Mai-Nghi, Bakersfield, CA $100

ÔB Nguyễn Ngọc Nam, Manassas, VA $50

Ông Nguyễn Văn Ngọ, Honolulu, HI $20

Bà Nguyễn Nguyệt, Toronto, Canada $25Can

ÔB Nguyễn Kỳ Tâm, Warrington, PA $25

ÔB Nguyễn Văn Thạch, Jacksonville, FL $20

BS Nguyễn Trọng Toàn, Westminster, CA $100

ÔB Nguyễn Đắc Trân, Katy, TX $100

Ông Nguyễn Năng Tựu, Fairfax, VA $20

ÔB Phạm Đình Hiếu, Enghien-les-bains, Pháp $50

ÔB Phạm Xuân Nghĩa, Apopka, FL $30

ÔB Phạm Hữu Truyền, Lakeland, TN $30

ÔB Phạm Văn Tuynh, Orlando, FL $20

ÔB MS Phan Như Ngọc, Sacramento, CA $30

Bà Phan Thị Yến, Harvey, LA $100

Bà Tư Reed, Missoula, MT $20

Cô Tào Huỳnh Tâm, Ephrata, PA $80

Bà Trần Ngọc Anh, Lake Elsinore, CA $50

Chị Trần Kiên, Jacksonville, FL $40

Bà Trần Thu Mai, Norwalk, CA $20

Bà Trần Thị Nga, Halethorpe, MD $50

Chị Trịnh T. Trang, Fountain Valley, CA $20

ÔB Từ Trung Hưởng, Gretna, LA $50

Nếp Sống Mới do một số người cùng chí

hướng thực hiện và phát hành mỗi năm 4

lần, nhằm mục đích: Gây dựng một nếp

sống lành mạnh, cân bằng, tích cực, tươi trẻ,

lạc quan và hướng thượng cho người cao

niên. Số tới Hạ 2012 sẽ in ra vào giữa

tháng 4, năm 2012.

Trong số này:

Lòng Nhân Từ tr. 1-2

Một Gia Tộc Từ Thiện tr. 3

Lòng Nhân Từ (thơ TMN) tr. 4

Động Lòng Thương Xót (thơ T. Trịnh) tr. 4

Ta Ưa Sự Nhân Từ (thơ Tường Lưu) tr. 5

Sống Nhân Từ tr. 5

Linh Lương hằng ngày tr. 5

Người Hấp Hối không nói dối tr. 6

An Toàn cho người Cao Niên … tr. 6

Giải Đáp Bánh Gì? tr. 7

Giới Thiệu Văn Hóa Phẩm mới tr. 7

Bạn Có Biết tr. 8

Vui Cười tr. 8

10 Đột phá Y học trong năm 2011 tr. 9-10

Hỏi & Đáp tr. 11

Nếp Sống Mới

8991 Blaine Meadows Dr.

Jacksonville, FL 32257

____________________