l i f e p l u s : O C T O B E R 2 0 1 1

ยนดทไดรจก ในมอคณ

พบนตยสาร Lifeplus ไดเปนประจ�าท จดประชาสมพนธของศนยแพทยพฒนาโรงพยาบาลสมตเวช คาเฟดโอโร71สาขา ทรคอฟฟ รานกาแฟบานกามป Digital Best Buy The Circle Empire Tower สนามฟตบอลFrick รานไล-บรา-ร ศาลาลกษมสปา CoffeeWorld25สาขา iberry7สาขา MBK Toyota Buzz

04 Life+ EVENT:ปฏทนกจกรรมประจ�าเดอน 05 Life+ SOCIETY:ขาวสงคม 06 Life+ GADGET:สนคาของเลนไฮเทค07 Life+CAMERA :กลองส�าหรบครอบครว(ตวซน) 08 Life+ WATCH :แนะน�านาฬกา 09 Life+ CAR :VOLVOS802.5FTSPORT10 Life+COVER:ยนดทไดรจกรมในมอคณ14 Life+FEATURE:10ทะเลสาบอนตรายของโลก16 Life+TRAVEL:สามพนโบก...ปรศนาแองหลมแหงลมโขง 20 Life+ INTERVIEW: สองพารทเนอรผปลกปน DoctorMe แอพพเพอสขภาพ

23 Life+ LIVING:ChoosetheRightLamp 24 Life+ RESORT:สมาเนยรสอรทเขาใหญ 25 Life+ SPA:ศาลาลกษมสปา 26 Life+ HEALTH:ตาแดงปลอยไว...เสยงบอดได27 Life+FOOD:สดยอดเครองเทศไทยใน“มสมน” 28 Life+ LEISURE:BOOK/FILM/MUSIC/WEB/APPS 30 Life+ DINNING OUT:“ระเบยงบาร”อมเอมรสชาตความสขในบรรยากาศรมทะเลสาบ

เรามกไดยนค�ากลาวทวา ประเทศไทย โชคดกวาประเทศเพอนบานทตงอยในท�าเลทด ปลอดภยทงเรองแผนดนไหวและพายเราจงแทบไมมภยพบตรายแรงใดๆในชวงหลายปทผานมายกเวนเพยงสนาม แตสองปมานเรากลบพบอทกภยซอนๆกนและสถานการณในปนดเหมอนวาจะรนแรงมากขน

และขยายวงเกอบทวประเทศแลวในขณะน ภาพของผคนทไรทอยอาศยเพราะบานถกน�าปาและโคลนถลมจนพนาศ ภาพของชาวนาทรองไหจากการไมสามารถหยดกระแสน�าททะลกผานถงทรายทท�าเปนแนวกนเขาไปทวมขาวทก�าลงจะไดเกบเกยวในอกสบวนขางหนาภาพของชาวบานทตองท�าเพงนอนขางถนนเพราะน�าทวมจนมดหลงคาบาน สงเหลานคอความทกขของคนสวนใหญในประเทศนและเปนคนทไมมก�าลงใจจะแกไขดวยตวเอง ในเวลาเดยวกนคนเมองยงคงอยในสขสบายกบแอรคอนดชนเยนฉ�ากบละครทวเรองโปรดบนโซฟา

นมๆหลายคนอาจไมไดส�านกถงความเดอดรอนของผคนอกนบลาน เพยงเพราะคนเมองและสงคมทถกปกปองในทกวถทางดวยค�าทวา“เขตเศรษฐกจ”ท�าใหเรายงคงสข

สบายและใชชวตไดราวกบอยกนคนละประเทศกบชาวไรชาวนา แตในความทกขยากกยงคงมน�าใจจากคนเมองหลงไหลไปชวยผทอยในสภาพสนหวงอยผมเชอวาคน

ทมองเหนความเดอดรอนของผอนแลวตองการชวยเหลอยงมไมนอยและนท�าใหสงคมไทยยงคงเปนสงคมทนาอยและหวงวาพวกเราคงเปนหนงในนน ทามกลางภยพบตประเทศนยงคงมความหวงและมรอยยมได ผมเชอเชนนน และหวงวามนจะกลบ

มาปกตสขกนอกครง

อสระ เสมอนโพธ

บรรณาธการผพมพ-ผโฆษณา อสระเสมอนโพธ/IsaraSamuanpo

Publishing-Directorบรรณาธการ / Editorอสระเสมอนโพธ/IsaraSamuanpo

กองบรรณาธการ / Editorial Staffตอพงษมาบ�ารง/ThorpongMabamrungกองศกดไพยศาสตร/KongsakPiyasart พลลภสอสมฤทธ/PanlopSuesamritมรนตมหาโยธา/MirunteeMahayothaปรทศนมชย/ParitatMeechai

หวหนาฝายกราฟก-รปเลม / Art directorพษณพวงแกว/PhisanuPuangkaew

กราฟก - รปเลม / Graphic Designer Motortrivia สรโยตาไธสง/SuriyoTathaisong

หวหนาฝายโฆษณา / Marketting Managerพมพชนกสทธเจรญ/PimchanokSutthichareon

ตดตอโฆษณาโทร.08-1648-5876ฝายการตลาด / Marketingปราการมงคลแถลง/PrakarnMongkhontalangเดอนรงแจงสวาง/DeonrongJangsawang

ฝายกจกรรมพเศษ /Special Eventsปทมาทรพยประดษฐ/PattamaSappraditปยะนชเดชานกล/PiyanuchDechanukul

บญช - การเงน / Accoutingธญจราวชรกนกรชต/ThanjiraWatcharakanockratวไลรตนบวด/WalairatBourdee

ฝายตางประเทศ / Overseas Co-ordinatorธรภทรสทธเจรญ/TheerapatSuthichareon

พมพ / Printingบรษทศรวฒนาอนเตอรพรนทจ�ากด(มหาชน)

ส�านกงานบรษทชนซนเนอรจจ�ากด

เลขท21ซอยโพธแกว3แยก21แขวงคลองจน เขตบางกะปกรงเทพฯ10240 โทร.0-2946-8858-9แฟกช0-2946-8859 E-mail:lifeplusmag@yahoo.comEditor talk

Cont

ents

LiFE EVENTO c t o b e r 2 0 1 1

Thailand Mobile expo ShowcaSe 2011วนท 29 กนยายน - 02 ตลาคม 2554ศนยประชมแหงชาตสรกต งานทรวบรวมผ ให บรการ

เครอขายโทรศพทมอถอ ผผลตซอฟตแวร-ฮารดแวรตวแทนจ�าหนายและอปกรณทเกยวของกบโทรศพทมอถอ เพอแสดงนวตกรรมลาสดและเทคโนโลยททนสมยของโทรศพทมอถอภายในงานแบงออกเปนโซนตางๆ อาทMAInZOnEมใหบรการMOBILEMATChMAKERใหค�าปรกษาการเลอกซอมอถอรนทโดนใจโดยนกเขยนจากนตยสารWhATPhOnEโซนBRAnDSZOnEแสดงนวตกรรมและจ�าหนายสนคาราคาพเศษและครงแรกกบโซนMEETIngAnDCOnFEREnCEZOnEการบรรยายและประชมวชาการ เมอซอสนคาในงานรวมถงการบรการสนเชอดอกเบย0%

houSe condo Show # 25วนท 29 กนยายน - 02 ตลาคม 2554ศนยประชมแหงชาตสรกต พบกบผประกอบการในธรกจอสงรมทรพยจากหลาก

หลายโครงการ รวมถงโครงการทสรางเสรจพรอมอยจ�านวนมาก ทงบานพรอมโอนและบานสรางใหมราคาถกในท�าเลตางๆพรอมรบขอเสนอพเศษภายในงานไมวาจะเปนโครงการจดสรรทดนและบานพกอาศยอาคารชดอาคารพาณชย รสอรทสนามกอลฟ เฟอรนเจอรและของตกแตงบาน รวมถงธนาคารและสถาบนการเงนตางๆ ทมาใหค�าแนะน�าดานการเงนและการกเพอทอยอาศย นอกจากนยงมมมใหค�าปรกษาแนะน�าเกรดความรเกยวกบการซอบานอยางถกวธ ผทลงทะเบยนเขาชมงานมสทธลนรบของรางวลในงาน

เฟอรนเจอร แฟชน ฟด เฟสตวล 2011วนท 1 - 9 ตลาคม 2554 อาคาร 1 - 8 อมแพคเมองทองธาน มหกรรมเครองใชไฟฟาและอปกรณอเลกทรอนกส

เครองใชส�าหรบเดกและครอบครวอปกรณตกแตงสวนและงานภมทศน

book expo Thailand 2011วนท 05 – 16 ตลาคม 2554ศนยประชมแหงชาตสรกต พบกบการออกบธและการจ�าหนายหนงสอในราคาพเศษจากส�านกพมพชนน�ากวา400แหงทวประเทศ

ทน�ากองทพหนงสอดคณภาพเยยมมาเอาใจคนรกการอานในงานน รวมถงกจกรรมทนาสนใจใหรวมสนกอกมากมาย อาท การพบปะกบนกเขยนชอดงททานชนชอบ พรอมรบสาระความรคความบนเทงจากกจกรรมบนเวทกลาง การ

อบรมสมมนาและอนๆตลอดงาน

hoMeworkS expo 2011วนท 30 กนยายน - 09 ตลาคม 2554ศนยนทรรศการและการประชมไบเทค - บางนา งานแสดงสนคาเพอบาน

เครองใชไฟฟา สนคาไอทและโปรโมชนสนคาราคา

พเศษจากแบรนดชนน�าตางๆมากมายพรอมสนคาลดแลกแจกแถมตามวนและเวลาทก�าหนดโดย2วนสดทาย(8-9ตลาคม)ขยายเวลาเพมจนถงเทยงคน

Thailand lab 2011วนท 5 - 7 ตลาคม 2554ศนยนทรรศการและการประชมไบเทค - บางนา งานแสดงสนคาและสมมนาดานเครองมอ หอง

ปฏบตการทางวทยาศาสตร ครงแรกในประเทศไทยเพอเพมโอกาสทางการคาส�าหรบอตสาหกรรมดานนในประเทศไทยและในเอเชย พรอมทงการสาธตและการเพมมลคาผลตภณฑเครองมอและบรการตางๆ

digiTal Sign aSia 2011วนท 13 – 16 ตลาคม 2554 อาคาร 2 – 3 อมแพคเมองทองธาน งานจดแสดงสนคาของ12กลมผเชยวชาญเฉพาะ

ทาง-จอดจตอลแอลซดพลาสมาแอลอดวดโอวอลลสออนเทอรแอคทฟเทคโนโลย3มตเชนผรวบรวมและใหบรการดานจอดจตอลผตดตงจอดจตอล,ผบรหารจดการเครอขายและซอฟทแวรดานคอนเทนท,บรษทเจาของสอนอกบาน และสอดจตอล, ผบรหารจดการระบบวสดอปกรณดานจอสกรนตางๆ

bangkok inTernaTional gifT fair and bangkok inTernaTional houSeware fair 2011วนท 18 - 23 ตลาคม 2554ศนย นทรรศการและการ ประชมไบเทค - บางนา งานแสดงสนค า

ส น ค า ข อ ง ข ว ญแ ล ะงานแสดงสนคาของใชในบาน อตสาหกรรม ไลฟสไตลเครองใชในครวเรอน ทเนนขายดไซนและความคดสรางสรรคเกยวกบของขวญและของใชในบานนอกจากนยงมนทรรศการDESIgnFORUM,นทรรศการBIgTOYSDESIgn,นทรรศการDEMARKสนคากลมอตสาหกรรมและสนคากลมบรรจภณฑ

คดส ออฟ เดอะ เวรด 2011 “leT’S eduTain”วนท 20 – 23 ตลาคม 2554 อาคาร 1 – 2 อมแพคเมองทองธาน มหกรรมแหงความสขส�าหรบครอบครวครงยงใหญ

แหงป ภายใตแนวคด “LET’S EDUTAIn” พบกบกจกรรมตางๆมากมายทงของคณพอคณแมและลกรกวยแรกเกดถง12ขวบมารวมกนคนหาความสามารถพรสวรรคและพฒนาการของเจาตวนอยพรอมทงเสรมสรางความรก ความผกพน ภายในครอบครว ตอนรบ

ผเขาชมงานมากกวา 200,000 คน โดยผรวมแสดงงานไดยกขบวนสนคาและบรการมากมายมาน�าเสนอในราคาพเศษเชนสนคาอปโภคบรโภคส�าหรบเดกเครองเขยนสนคาBACK TO SChOOL สถาบนการศกษาโรงพยาบาล ผลตภณฑสขภาพและยา การทองเทยว โรงแรมทพก และประกนภยทงหมดนพบไดในงานเดยว

SMarThearT preSenTS: peT VarieTy “VarieTy peT เดดสะระต”วนท 20 – 23 ตลาคม 2554 อาคาร 3 อมแพคเมองทองธาน งานรวมพลสตวเลยงทเอาใจคนรกสตวโดยเฉพาะ

พรอมตอนรบพลพรรคคนรกสตวดวยสตวเลยงแสนนารกนานาชนดทยกขบวนมาอยภายใตหลงคาเดยวกนตนตาตนใจกบการประกวดและกจกรรมสดพเศษทจะโชวความสามารถพเศษของสตวเลยงชนดตางๆ ออกมาประชนกนอยางทคณคาดไมถง อกทงยงเพลดเพลนกบขบวนพาเหรดสนคาราคาพเศษส�าหรบสตวเลยงมากมาย ไมวาจะเปนเครองประดบทมสไตล เครองแตงกายทแสนนารก รวมไปถงสนคาทจะดแลสขภาพสตวเลยงจากผรวมแสดงงานกวา200ราย

bangkok furniTure Show 2011วนท 22 - 30 ตลาคม 2554ศนยประชมแหงชาตสรกต พบกบสนคาและเฟอรนเจอร รวมทงผลตภณฑ

เพอการตกแตงบานหลากหลายรปแบบจากทตางๆรวมไวทนทเดยว อาท เฟอรนเจอรไม เฟอรนเจอรเหลกเฟอรนเจอรหนงเฟอรนเจอรพลาสตกเฟอรนเจอรนอคดาวนเฟอรนเจอรBUILT-Inชดหองครวเฟอรนเจอรส�านกงานวสดตกแตงพนผนงเพดานเครองอ�านวยความสะดวกภายในบานเปนตน

งานแสดงธรกจแฟรนไชส และโอกาสทางธรกจ (ปท 7)วนท 27 - 30 ตลาคม 2554ศนยนทรรศการและการประชมไบเทค - บางนา งานแสดงธรกจแฟรนไชสและโอกาสทางธรกจ(ป

ท 7)ดและใหญทสดในอาเซยนมผแสดง200คหาจากกวา10ประเทศคาดวาจะมนกลงทนกลมเปาหมายประมาณ25,000คนจากกวา45ประเทศงานเดยวส�าหรบผประกอบการทก�าลงวางแผนขยายธรกจทงในไทยและประเทศสมาชกอาเซยน

งาน Thailand reTail, food & hoSpiTaliTy SerViceS 2011วนท 27 – 30 ตลาคม 2554ศนยนทรรศการและการประชมไบเทค – บางนา แสดงนานาชาตทรวบรวมนวตกรรมตลอดจน

เทคโนโลยททนสมยเกยวกบอปกรณของใชและวตถดบอาหารและเครองดมส�าหรบธรกจโรงแรมภตตาคารอาหาร คอฟฟชอป เบเกอร ซปเปอรมารเกตจดเลยงและคาปลก ทดและใหญทสดในประเทศ TRAFS2011จะจดพรอมงาน ThAILAnD FRAnChISE &BUSInESSOPPORTUnITIES2011(ปท7)

บานและสวนแฟร 2011วนท 29 ตลาคม - 6 พฤศจกายน 2554 อาคารชาเลนเจอร 1 - 3 อมแพคเมองทองธาน งานแสดงและขายสนคา

ครบวงจรทเกยวกบบานและสวนชมผลงานการออกแบบบานในแนวคด “ออนนอมตอธรรมชาต” การจดสวนในตปลา สวนแหงความทรงจ�าการประกวดพรรณไม

4

LiFE SociETy

“เตมรก เตมใจ ไทยเบฟ” บรษท ไทยเบฟเวอเรจ จ�ำกด (มหำชน) เสรมสรำง

ความรกความผกพนระหวางแม-ลกและครอบครว ในโอกาสวนแมแหงชาต 12 สงหาคม 2554 ภายใตชองาน “เตมรก เตมใจ ไทยเบฟ” โดยในปนพนกงานไทยเบฟขอมอบความรกความอบอนใหกบผสงอายจากสถานสงเคราะหจากบานบางแค 1 – 2 บานรงสต รวมดวย การแสดงจากเหลาศลปนดารา mascot เบรดแลนด และการแสดงศลปวฒนธรรมสดตระการตราจาก สยามนรมต ภายใตแนวคด “ความรกแทจรง คอ การให” เมอวนเสารท 6 สงหาคม ณ โรงละครสยามนรมต โดยมคแม – ลกกวา 1,000 ค ประกอบดวยครอบครวอาสาสมครจากพนกงานไทยเบฟ ครอบครวผบรหารไทยเบฟ ครอบครวดาราชอดง รวมถงครอบครวสอมวลชน เพลดเพลนไปกบกจกรรมบนเทงหลากหลายททางไทยเบฟจดเตรยมไวให

โซน อรคสน จบมอ เจมารทขยายชองทางการขายสมารทโฟน มร.ซาโตช เมกะตะ ผจดการทวไป บรษท โซน อรค

สน โมบายล คอมมวนเคชน ประเทศไทย จ�ากด รวมกบ นายอดศกด สขมวทยา ประธานเจาหนาทบรหาร บรษท เจมารท จ�ากด (มหาชน) รวมกนผนกก�าลงความรวมมอทางธรกจในการขยายชองทางการจดจ�าหนาย สมารทโฟนของโซนอรคสนผานชอปเจมารท ตวแทนจ�าหนายโทรศพทมอถอรายใหญของไทยอยางเปนทางการ โดยโซนอรคสนอาศยจดแขงของเจมารททมความแขงแกรงในเรองชองทางการจดจ�าหนายทมอยทวประเทศ จงท�าใหทางโซนอรคสนมนใจเปนอยางยงวาความรวมมอในครงน นอกจากจะเปนการเพมชองทางการจดจ�าหนายและเพมรายไดใหกบบรษทแลว ยงสามารถสรางแบรนดโซนอรคสนไดเปนอยางด

ซมซงบกตลาดสมารทแทบเลตยงใหญอกครง ซมซงบกตลาดแทบแลตครงใหญสง “ซมซง กาแลค

ซ แทบ 10.1” สมารทแทบเลตขนาด 10.1 นวรนลาสด ทไดรบการกลาวขานและรอคอยมากทสดแหงปสตลาด โดยนายวชย พรพระตง ผอ�านวยการธรกจโทรคมนาคม บรษท ไทยซมซง อเลคโทรนคส จ�ากด กลาววา “กระแสแทบเลตยงคงความแรงอยางไมหยดยงทงในระดบโลก รวมถงประเทศไทย โดยตลาดแทบเลตในเมองไทยมการเตบโตอยางชดเจน ทงนสวนหนงสบเนองมาจากซมซงไดท�าการเปดตลาดแทบเลตเปนรายแรกในประเทศ ดวย “ซมซง กาแลคซ แทบ 7 นว” เมอปทผานมา และไดรบผลตอบรบเกนความคาดหมาย และหลงจากทซมซงไดเปดโอกาสใหผทสนใจสงจอง “ซมซง กาแลคซ แทบ 10.1 (samsung galaxy tab 10.1)” ลวงหนา ในวนนเราพรอมใหผบรโภคทวประเทศไดจบจองเปนเจาของ ซมซง กาแลคซ แทบ 10.1 ไดแลว”

แอลจผนกก�าลงเมเจอร ซนเพลกซ เปดตวคอนเทนตใหมลาสด บรษท แอลจ อเลคทรอนคส (ประเทศไทย) จ�ากด

จบมอเมเจอร ซนเพลกซ เปดใหบรการเอกซคลซฟ คอนเทนตใหมลาสดในแอลจสมารททว สงตรงขอมลภาพยนตรและโปรโมชนตางๆ สหนาจอทวทบาน พรอมแจกตวชมภาพยนตรฟรเดอนละหนงพนทนง โดยผใชงานแอลจ สมารท ทวสามารถดรายละเอยดตางๆ และสทธประโยชนจากเมเจอร ผานหนาจอทวทบานไดทนทอยางงายดาย

“ทรมฟ เอช” สรางเทรนดแบบ freeyou ทรมฟ เอช เปดตวเครอขายไรสายใหมทจะปลอยความ

เปนอสระจากทกขดจ�ากดของการใชชวตแกคนอนเทรนสรนใหม ในงาน truemove H Freeyou Day ทสะทอนใหสมผสถงนยามทแทจรงของความสนกบนโลกการสอสารและออนไลน มอบอสระใหมในทกประสบการณใหเรวและแรงบนเครอขายใหม 3g+ ทใหความเรวสงสดไดถง 42 mbps โดยงาน “truemove H Freeyou Day” จดขนภายใตแนวคด Freeyou หรอชวตอสระในแบบของคณ ณ ลานพารค พารากอน ไดถกถายทอดผานทางจอขนาดใหญออกแบบจดเรยงเปนรปตว “ย” (u) 270 องศา สะทอนความเปนอสระททรมฟ เอช น�ามามอบใหผมารวมงานและลกคา พรอมการแสดงมลตมเดย แสง ส เสยงชดใหญภายในงานจากเหลาคนดง ศลปน ดารา นกรองจากหลายวงการ

ทาอากาศยานสวรรณภมจดกจกรรมยงใหญครบรอบ 5 ป ทอท. จดกจกรรม “5 power 5 @ suvarnab-

Humi airport” ฉลองในโอกาสครบรอบ 5 ป ทาอากาศยานสวรรณภม พรอมจดชงโชคลนรบรางวลใหญมลคารวม 5 ลานบาทเพอเปนการตอบแทนผโดยสาร โดยนายนรนดร ธรนาทสน รองผอ�านวยการใหญ (สายงานทาอากาศยานภมภาค) รกษาการผอ�านวยการใหญ บรษท ทาอากาศยานไทย จ�ากด (มหาชน) (ทอท.) เปดเผยวา “ในโอกาสททาอากาศยานสวรรณภม (ทสภ.) จะครบรอบ 5 ป ของการด�าเนนงานในวนท 28 กนยายน พ.ศ. 2554 เพอเปนการเฉลมฉลองในโอกาสดงกลาว ทอท. จงไดรวมกบกลมบรษท คง เพาเวอร จดกจกรรม “5 ยกก�าลง 5 ณ ทาอากาศยานสวรรณภม” หรอ “5 power 5 @ suvarnabHumi airport” ขน ในระหวางวนท 1 กนยายน ถง 15 พฤศจกายน พ.ศ. 2554”

5

LiFE GadGET

HTC chacha สมารทโฟนระบบปฏบนการณแอนดรอยด 2.3.3 พรอม

อนเตอรเฟสhTCSenseสามารถเขาโซเชยลเนตเวรคยอดนยม Facebook ไดรวดเรวดวยปมเฉพาะส�าหรบเขาบนตวเครองทนทซพยความเรว600Mhzรอม512MBแรม512MBสามารถเพมความจ�าไดดวยการดแบบMicroSDจอแบบทชสกรนขนาด2.6นวความละเอยด480x320พรอมคยบอรดแบบ QWERTY กลองหนา-หลง กลองหนาความละเอยด5ลานพกเซลพรอมแฟลชเชอมตออนเตอรเนตไดดวยWiFiพรอมระบบBluetooth3.0และมระบบgPSในตวเครองมชองตอหฟงขนาด3.5มม.

LG opTimuS 3dสมารทโฟนทรองรบคอนเทนต3มตสามารถดภาพ3

มตโดยไมตองใชแวนผานจอWVgAขนาด4.3นวพรอมระบบปรบความลกของภาพ3มตเพอความสบายตาทงการดภาพยนตรและเลนเกมรวมถงดภาพ3มตบนจอมอนเตอรหรอทวไดสะดวกผานพอรตhDMI1.4หนวยประมวลผลในเครองเปนแบบDual-core,Dual-Channelและหนวยความจ�าDual-MemoryใหประสทธภาพในการรบสงขอมลภายในทเหนอกวาDual-coreทวไปรวมถงการทองเวบเลนเกมและใชงานมลตมเดยอยางไมมสะดด

MoToroLa Xoom แทบเลตระบบปฏบตการแอนดรอยด 3.0 หนวย

ประมวลผลDualCorenVIDIATegra2ความเรว1ghzRam1gBโดยมหนวยความจ�าในตวเตรองส�าหรบผใช 32 gB และสามารถเพมหนวยความจ�าดวยการดMicroSDไดสงสดถง32gBจอขนาด10.1นวความละเอยด1280x800พกเซลพรอมส�าหรบความบนเทงดวยการรองรบการเลนไฟลวดโอhD1080pระบบเชอมตอWiFi,Bluetoothและ3gในรนXoom3gกลองหลงความละเอยด5ลานพกเซลพรอมแฟลชสามารถบนทกภาพนงและภาพเคลอนไหว720pกลองหนาความละเอยด2ลานพกเซลรองรบการใชงานรวมกบฟเจอรgoogleMap5.0พรอม3DInteraction,googleeBooksและgoogleTalkทพดคยพรอมภาพและเสยง

PorsCHe BikE RS / S จกรยานสปอรต 2 รนจากผผลตรถสปอรตชนน�าของโลก รน RS มตวถงเปนเฟรมคารบอนซงถก

พฒนาใหมโครงสรางแบบโมโนคอคใหความนงสงรวมทงลดปญหาจากความชนสวนประกอบอนๆของตวรถมาจากเทคโนโลยทใชในการแขงขนจกรยานไมวาจะเปนเกยรShimanoTXR20สปดลอCrankBrotherขนาด29นวเพอประสทธภาพสงสดในการท�าความเรวระบบดสกเบรกhydraulicMaguraรนลาสดและมน�าหนกเบาดวยวดคารบอน สวนรน S มตวถงเปนเฟรมอลมเนยมคณภาพสง 7005 ซงใหทงความทนทานและความสะดวกสบายในการขเกยรShimanoAlfineIgh11สปดและระบบToothBeltDriveพรอมใหความสบายในการขดวยลอขนาด29นวและยางทมการหมนและยดเกาะถนนทดหยดมนใจทงบนถนนแหงและเปยกดวยดสกเบรกhydraulicMagura จกรยานทง2รนของPorscheมาพรอมระบบปองกนขโมยดวยรหสตวเลขของแตละคนทอยภายใตสตวถง ซงเมอรถสญหายเจาของสามารถลงทะเบยนในเวบไซตเฉพาะได ท�าใหผซอสามารถตรวจรหสของรถไดวามาจากการขโมยหรอจากเจาของตวจรงจกรยานPorscheทงรนRSและSม3ขนาดคอS,MและL

sony eriCsson XpERia miNiสมารทโฟนขนาดเลกทสดในโลกทสามารถถายวดโอระดบ

hD ดวยกลองความละเอยด 5 ลานพกเซลพรอมไฟ LEDระบบปฏบตการแอนดรอยด 2.3 หนาจอทชสกรนขนาด 3นวแสดงผลแบบMobileBRAVIAEngineทใหภาพคมชดสสนสดใสเสมอนจรง รองรบการเลนMP3และวทย FMในตวเครองเชอมตอผานWiFi,BluetoothและA-gPSทองโซเชยลเนตเวรกFacebookไดสะดวกผานFacebookinside Xperia ทมาพรอมกบตวเครอง รองรบการดหนวยความจ�าไดสงสด32gB

6

กลองส�าหรบครอบครว (ตวซน)

เรอง:กองบรรณาธการ

LiFE camERa

ดวยงานหลกของผมทตองท�านตยสารถายภาพกมกจะมค�าถามในเรองการเลอกซอกลองมาใหตอบอยเสมอและบอยครงทคนถามบอกจดประสงควาจะใชถายภาพลกๆและภาพกจกรรมของครอบครว ค�าตอบของผมจะแตกตางจากค�าแนะน�าทวๆ ไปเพราะกลองทผมมกจะแนะน�าใหครอบครวทมลกนอยวยก�าลงซนไมใชกลองคอมแพคประเภทแบนบางเบาไมใชกลองประเภทซมได20-30เทาและไมใชกลองประเภทสวยโฉบเฉยวแตเปนกลองทคณเหนจากภาพเหลาน หลายคนอาจสงสยวาผมสตดหรอเปลาทแนะน�ากลองประเภทพนธแกรง อด ถก ใหเปนกลองส�าหรบครอบครวเพราะกลองประเภทนนาจะเหมาะกบนกวจยหรอนกเดนทางขาลยทชอบเดนปาลองแกงปนเสอภเขาอะไรท�านองนนมากกวาเพราะกนน�ากนกระแทกกนอากาศหนาวและมกจะมระบบgPSระบพกดทถายภาพไดแสดงสถานทถายภาพไดบางรนกมเขมทศบอกระดบความสงได

แตจากประสบการณทเหนครอบครว (ตวซน) มาไมนอย กไดเหนกลองหลายตวตองจบชวตอยางนาอเนจอนาถจากฝมอ(ความซน)ของเจาตวนอยบางกเอากลองเขวยงเลนบางกเอาไปจมน�าและบางกแกะเลนสออกมาเลนซงแนนอนครบวากลองทวไปไมไดออกแบบมาใหท�าอยางนนและมนอยนอกเงอนไขการรบประกนแหงๆ กลองคอมแพคจอมอดเหลานนแหละครบทจะรบมอกบเจาตวซนไดดวยความสามารถในการรองรบการตกกระแทกจากพนแขงไดตงแต1-2เมตรกนน�าไดลกตงแต3-10เมตรกนอณหภมต�าไดถง-10องศาและเลนสไมยดออกมาหนาเลนสมชนเลนสเนอแขงปกปองเลนสดานใน โอกาสทจะถกท�าลายจงมนอยมาก ความแกรงขนาดนจงพอจะตอกรกบมอนสเตอรนอยในบานคณไดและมนยงตอบสนองไลฟสไตลของการใชงานในครอบครวไดอยางทคณอาจคาดไมถงในหลายๆสถานการณเชนคณพาลกไปเทยวทะเลด�าน�า(สกนไดรว)ดปะการงกสามารถน�ากลองลงไปถายใตน�าไดหรอจะถายจากผวน�ากไมตองหวงเรองกลองเปยกน�าอยบนชายหาดกไมตองหวงเรองทรายเรองฝน เลอะกจมน�าหรอเปดกอกน�าลางไดเลย เจาตวนอยเอาไปเลนกไมตองหวงวาจะตกหลนเสยหาย เลนน�าสงกรานตกยงหยบออกมาถายได ทกทๆคณไปไดกลองกท�างานไดและมนใชงานไดดทงการถายภาพนงและวดโอ เดนทางไปไหนกแสดงขอมลสถานทใหคณทราบ แสดงพกดในไฟลภาพเพอใหคณตรวจสอบเสนทางและสถานทถายภาพได ดงนนหากครอบครวของคณมเจาตวซนทชอบถายภาพนคอตวอยางของกลองทผมแนะน�าครบโดยกลองสวนใหญจะตดเลนสซมชวงเดยวกนคอ5Xออฟตคอลชวงซม28-140มม.ครบ

oLyMPus mju Tough Tg 810 ผบกเบกกลองพนธแกรงมากอนใครผลตออก

มาแลวนบสบรนและนคอกลองรนทอปของคายน กนน�าลก 10 เมตร กนตกกระแทกสง 2เมตรตวกลองท�าจากโลหะจบดกรสกถงความแกรงแลวครบจดเดนคอมgPSทท�างานดมาก แสดงสถานทบนจอทนท แสดงพกดเรวคณภาพของภาพนงอยในระดบดคณภาพวดโอพอใชสวนจดทผมไมชอบเทาใดนกคอเหลยมสนคมไปหนอย ชนดทถาหลนใสเทาอาจถงกบดนราคาขาย13,990บาท

nikon Coolpix AW100 ใหมถอดดาม เพงเปดตวสดๆ รอนๆ ผม

ยงไมไดลองเลยครบแตดจากสเปคและหนาตาแลวนบวานาสนใจทเดยว สวยและออกแบบดมสลายพรางดวยกนน�าลก10เมตรกนตกกระแทกสง 2 เมตร ความละเอยด 16 ลานพกเซลมระบบgPSใชเลนสซม5XออฟตคลระบบวดโอใหคณภาพระดบFullhD

sony CybershoT Tx10 จดเดนของกลองร นนคอดแลวคณจะไม

ทราบเลยวามนเปนกลองพนธแกรง เพราะหนาตาหรหราเหมอนกลองแฟชนตระกล Tของโซนแบนบางและเบาแตมนกนกระแทก1.5 เมตร และกนน�าลก 5 เมตร ความละเอยด16.2ลานพกเซลใหคณภาพไฟลภาพนงดคณภาพวดโอเยยมภาพคมชดระดบFullhD ใชแทนกลองวดโอไดเลย เหมาะส�าหรบสภาพสตรและเจ าตวซนเพราะเลกพกพาสะดวก สวนขอตมเพยงฝาปดแบบสไลดอาจมปญหากบทราย ราคาขาย11,990บาท

riCoH px กลองรนนออกแบบมาส�าหรบการใชในทก

สภาพอากาศ แมจะไมใชพนธแกรงแตทนเพยงพอส�าหรบเจาตวเลกของคณกนน�าลก3เมตรกนตกกระแทกสง1.5เมตรความละเอยด16.2ลานพกเซลหนาตาเรยบๆแตเทดวยซลโคนหมบอดหลากสทออกแบบใหปองกนรอยจากการกระทบกระแทกราคาขายนาสนใจท8,990บาท

PanasoniC lumix FT3 แมจะผลตกลองสไตลนออกมาแค 2-3

รน แตนคอกลองทแนะน�าเปนพเศษเพราะใหคณภาพดทงภาพนงและวดโอ ออกแบบไดสวยมาก ใชงานสนก ทนเพยงพอส�าหรบการใชงานของตวซนทงหลายความละเอยด12.1ลานพกเซลมระบบgPSเชนกนตวกลองลบเหลยมสนมาค อนข างดจบถอถนดปมปรบใชสะดวกเพยงแตราคาข า ย ส ง ท ส ดในกล ม ค อ15,900 บาท

FujiFiLM Finepix xp30กลองกนน�า กนกระแทกรนนมราคาขายถก

ทสดในกลมคอ6,790บาทจงนาสนใจทเดยวส�าหรบทานทมงบไมมากนกความละเอยด14.2ลานพกเซลกนกระแทก1.5เมตรและกนน�าลก5เมตรมสสวยๆใหเลอกหลากส

7

LiFE WaTch

CorumAdmirAl’s Cup ChAllenger 44 Chrono rubberสรางสสนและความแตกตางใหกบรนAdmiral’sCupChallenger44ปกตดวยตว

เรอน12เหลยมขนาด44มม.ทเปนยางจากรนปกตทเปนตวเรอนโลหะโดยมาพรอมกบสายยางเขากบตวเรอนซงมใหเลอกระหวางตวเรอนสน�าเงนจบคสายสน�าเงน,ตวเรอนสแดงจบคสายสแดง,ตวเรอนสขาวสายสขาว,ตวเรอนสด�าสายสด�าและตวเรอนสด�าสายสขาวควบคมการท�างานดวยกลไกไขลานโครโนกราฟCOSCเกบสะสมพลงงานได48ชวโมงบนหนาปดใหญม3หนาปดยอยส�าหรบจบเวลา30นาททต�าแหนง3นาฬกา12ชวโมงท6นาฬกาและวนาทท9นาฬกาพรอมแสดงวนทในต�าแหนง4.30นาฬกาทงเขมตวเลขและเครองหมายตางๆบนหนาปดหลกและหนาปดยอยเรองแสงสแดง,ขาว,เทาตามแตละสของตวเรอนกระจกครสตลซฟไฟรปองกนแสงสะทอนปมจบเวลาและเมดมะยมขนาดใหญสด�าพรอมโลโกCorumในทกสของตวเรอนรนตวเรอนสขาวสายสขาวกนน�าไดลก30เมตรสวนรนตวเรอนสอนกนน�าไดลก100เมตรความแตกตางในดานสสนจากรนปกตมจ�ากดดวยจ�านวนส�าหรบรนตวเรอนสฟาและสแดงสละ100เรอนสวนรนตวเรอนสขาวและด�าถกผลตรวมกนเพยง150เรอนNautiCa nmX600

นาฬการนทไดรบการออกแบบแตกตางจากรนอนของnauticaซงเนนความสปอรตและระบบChronograph โดยnMX600ถกออกแบบใหมดไซนสปอรตทแฝงดวยความล�าสมย แตยงคงเอกลกษณของnauticaไวและยงคงใหความรสกของนาฬกาทไดรบความนยมจากผชนชอบกฬาแลนเรอดวยพนวงกลมกลางหนาปดทมลายรปคลนเหมอนลองลอยอยกลางทะเลตวเรอนสเตนเลสสตลขนาดใหญ50มม.พรอม3เขมบอกเวลาชวโมง,นาทและวนาท มใหเลอก 2 แบบของหนาปดระหวางหนาปดสด�าตดกบวงในสขาวขอบเขมนาทสฟาและหนาปดสเขยวเรองแสงตดกบวงในสด�าขอบเขมนาทสแดงเมดมะยมขนาดใหญขอบสด�ามรอยนนเพอความถนดในการปรบเวลาสวนสายเปนเรซนสด�าใหความรสกสปอรตและความสบายขณะสวมใสนอกจากนยงมคณสมบตกนน�าไดลก100เมตร

omegaseAmAster plAnet oCeAn ChronogrAph นาฬกาส�าหรบผนยมการผจญภยใตทะเลรวมทงผทไมไดด�าน�าแตชนชอบนาฬกาดไซน

สไตลสปอรต โดยPlanetOceanChronographมตวเรอนผลตจากโลหะขนาด45.50มม.พนหนาปดสด�าขอบหมนไดทศทางเดยวมใหเลอกสองสระหวางสสมตดกบสของหนาปดหรอสด�ากลมกลนกบพนหนาปดพรอมรองทขอบเพอการหมนทสะดวกแมขณะสวมถงมอด�าน�าหนาปดยอยแสดงการจบเวลา12ชวโมงและ60นาททต�าแหนง3และ9นาฬกาและชองวนททต�าแหนง6นาฬกากระจกหนาปดแบบแซฟไฟรปองกนรอยขดขดและแสงสะทอนพรอมดานหลงตวเรอนเปนแซฟไฟรเชนกนเผยใหเหนการท�างานดานในควบคมการท�างานดวยกลไกOmegaCo-AxialCalibre9300สามารถกนน�าไดลก600เมตรเมดมะยมและปมจบเวลาปองกนน�าเขาโดยปมกดจบเวลามขอบสเดยวกบขอบตวเรอน พรอมมวาลวฮเลยมสายมใหเลอกทงแบบโลหะเขากบตวเรอนหรอเลอกจบคกบความหรแบบสายหนงและสายยางเพอความรสกลยสมบกสมบน

8

LiFE caRเรอง:กองบรรณาธการ

วอลโวรถยนตซงเนนความโดดเดนในภาพลกษณของความหรและความปลอดภย ลาสดเสรมทางเลอกใหกบS80ซดานรนหรดวยการสงS802.5FTSportออกมาเปนทางเลอกส�าหรบผทตองการความหรพรอมความสปอรต จากเดมทม S80 ท�าตลาดอยแลว 2 รนคอSuperior ทเนนกลมผทตองการความหรหรา และรน Business ทมรปแบบสอดรบความตองการของของลกคาในกลมองคกรธรกจ โดยความสปอรตในS802.5FTSportมาพรอมทงรปลกษณภายนอกและสมรรถนะของเครองยนต รปทรงของS802.5FTSportทไดรบการออกแบบใหมความสวยงามสงาในสไตลสแกดเนเวยนดวยเสนสายทใหความรสกแขงแกรงและโฉบเฉยวตงแตไฟหนาทอยต�าและโคงไปตามเสนสายจรดดานทายกระจงหนาลายแนวตงขนาดใหญโดดเดนและเสนโคงรปตววทพาดบนฝากระโปรงหนาซงลากยาวไปถงสปอยเลอรทายรถและไฟทายรปทรงเอกลกษณของวอลโวไดถกเสรมความสปอรตดวยชดแตงรอบคนรวมทงสปอยเลอรบนฝากระโปรงหลงทอไอเสยอลมเนยมแบบแยก2ทอและลออลมเนยมลาย7กานขนาด18นวขณะทไฟหนายงคงเปนแบบแอคทฟเบนดงทใหความสวางมากกวาปกตและปรบองศาการสองสวางตามความโคงของถนนเพอวสยทศนทดในการขบยามค�าคนเชนเดยวกบรนSuperior สวนเครองยนตจากเดมในรนSuperiorซงเปนแบบเบนซน5สบ20วาลว เทอรโบแรงดนต�าความจ2,521ซซ ใหก�าลงสงสด200แรงมาท4,800รอบ/นาทแรงบดสงสด300นวตนเมตรท1,500-4,500รอบ/นาทใหอตราเรง0-100ก.ม.8วนาทและสามารถใชน�ามนแกสโซฮอลE85ไดถกปรบเพมสรรถนะใหมพละก�าลงเพมขนดวยชดPolestarPerformanceTuningท�าใหมแรงมาเพมขนเปน258แรงมาเมอใชน�ามนแกสโซฮอลE85และแรงบดเพมขนเปน360นวตนเมตรซงท�าใหตอบสนองไดทนใจทกรอบเครองยนตสวนอตราเรง0-100ก.ม.ทนใจขนกวาเดมดวยระยะเวลาทลดลงเหลอ7.3วนาทขณะทระบบสงก�าลงยงคงเปนแบบอตโนมต6จงหวะgeartronicท

สามารถปรบเพม-ลดเกยรไดโดยผขบเหมอนรนSuperiorขณะทชวงลางไดรบการเสรมสมรรถนะใหสงขนทงในดานการเกาะถนนและการทรงตวเพอรองรบกบความแรงของเครองยนตทมากขน ภายในรปลกษณะทสปอรตS802.5FTSportยงคงความหรหราและสะดวกสบายของหองโดยสารเชนเดยวกบรนSuperiorดวยหองโดยสารทไดรบการออกแบบใหกวางขวางสะอาดตาสไตลสแกนดเนเวยนเสนสายภายในทกลมกลนกบทกฟงกชนภายในรถ เพอใหบรรยากาศในการขบมความคลองตวและมพลงดวยแนวคดหลกในการออกแบบหองโดยสารใหมเสนโคงคขนานเพอสรางความชดเจนระหวางของประตและแผงหนาปดพรอมดไซนอปกรณตางๆบรเวณแผงหนาปดเปนสเหลยมทมความโคงมน

และคอนโซลแบบลอยตวทบางเฉยบและมเสนสายไหลลนไปสสวนทนงดานหลงเสรมความหรและสรางบรรยากาศในการเดนทางดวยเบาะและแผงประตหนงแทขอบและปมกดโครเมยมไฟเรองแสงทเปดประตดานในพวงมาลยและหวเกยรลายไมคลาสสกพรอมระบบความปลอดภยเชงปกปองภายในหองโดยสารดวยถงลมนรภยดานหนาแบบใหม2จงหวะทท�างานควบคมานนรภยดานขางระบบปกปองการบาดเจบของกระดกตนคอและหลงทเกดจากการสะบดของศรษะทเบาะหนา รวมทงเขมขดนรภยแบบ 3จดดงกลบอตโนมต5ทนง สวนระบบความปลอดภยในเชงแกไขยามขบมาครบครนเชนกนดวยเชนระบบแจงเตอนและปองกนการชนพรอมฟงกชนหยดรถใหโดยอตโนมต(CollisionWarningwithAutoBrake–CWAB),ระบบควบคมความเรวแบบสามารถตงเวลาและระยะหางจากรถคนหนาได(AdaptiveCruiseControl–ACC),กลองดจตอลในกระจกมองขางพรอมระบบสญญาณไฟเตอนเมอมยานพาหนะอยในมมอบของสายตา(BlindSpotInformationSystem–BLIS) ความหรทมาพรอมความสปอรตทงรปลกษณและสมรรถนะของ Volvo S802.5FTSportมราคาอยท2.989ลานบาท

VolVo S80 2.5 Ft Sport

9

LiFE coVERเรอง:Paritat Meechai

10

รม ทถอใชกนประจ�าในหนาฝนนนในอดตของรมทถกสรางขนในยคแรกไมไดถกสรางขนมาเพอเปนอปกรณส�าหรบกนฝน

ในฤดทฝนและแสงแดดเขามามอทธพลกบโลกของเราสรางสขและทกขไปพรอมกนใหกบคนในสงคมทวทกมมโลก หยาดฝนและแสงแดดท�าหนาทเปนทงพระเอกและผรายในคราวเดยวกนหลายคนตองการสองสงนเพอสรางผลผลตทไดมาจากคณประโยชนของแสงและน�าโดยเฉพาะทางดานเกษตรกรรมในทางกลบกนทงสองสงนกสามารถท�าลายไดทงรางกายและทรพยสน บานและเคหะสถานถกมองวาเปนสงทปองกนสงแรกทมนษยนกถงเมอประสบภยธรรมชาตทงฝนลมและแดด แตหากตองมการเดนทางเขามาเกยวของดวยแลว“รม” จงเปนสงทถกสมผสอยในมอมนษยอยางเราๆ อยบอยครงแตหากถามวาคณรจกกบ“รม”มากนอยแคไหน?หลายคนอาจตอบไมไดเพราะค�าตอบทออกมาคงมเพยงแค“ของใช”หยบใชมนพอผานแลวจบน�ากลบไปวางทเดมไมเหมอนเคหะสถานหรอบานทตองรเขาใจและรกษาเปนอยางดทงทคณประโยชนของ“รม”ใหความคมครองและปองกนรางกายของเราเฉกเชนเดยวกน เราจงอยากใหคณท�าความรจกกบ“รม”มากขน... “รม”ถอวาเปนอปกรณเครองใชส�าหรบกนแดดกนฝนเปนหลกลกษณะเปนดามยาวใชส�าหรบยดกบตวรมทมดามจบลกษณะโคงเพอสะดวกในการถอสวนบนเปนแผนโคงขอบกลมลกษณะคลายดอกเหดทท�าจากกระดาษอาบน�ายากนฝนและผาชนดทกนฝนไดหรอทเรยกตดปากกนวา“ผารม”แผเปนวงกลมยดตดอยบนโครงรมทมลกษณะเปนซซงสวนส�าคญของรมทท�าใหรมพบเกบไดสามารถกางหรอหบเกบไดท�าใหมขนาดกะทดรดลงเหมาะกบการพกพาทสะดวก ในปจจบนนนรมทใชกนโดยทวไป สวนใหญจะเปนรมใชกนแดดกนฝนส�าหรบใชคนเดยว หรอสองคนเปนอยางมากสามารถกนแดดและกนฝนไดนอกจากกนแดดกนฝนแลวยงมรมส�าหรบใชประโยชนดานอนอกมากมายไมวาจะเปน รมชายหาด รมแมคา รมสนามกอลฟ ซงขนาดจะมความแตกตางกนไปตามลกษณะของรม ทมทงแบบยาว และพบเกบได ส�าหรบแบบยาวนนจะมขนาดตงแต16นวขนไปถง46นวซงตงแต30นวขนไปจะเปนรมกอลฟและรมสนามสวน22กบ24นวนนจะเปนรมขนาดมาตรฐานเปนทนยมส�าหรบผใชรมเลกลงไปกวานนจะเปนรมส�าหรบเดก

สวนรมพบนนจะแบงออกเปนสามแบบดวยกนตามลกษณะของทอนรมตงแต2-4ทอนซงแตละชนดของรมนนลวนใหประโยชนในการปองกนทองฟาแดดฝนเชนเดยวกน หลายคนมองวา“รม”นนเปนเพยงตวชวยส�าหรบเราแคเพยงหนาฝนทท�าใหเราไปไหนมาไหนตอนฝนตกไดสะดวกขน แตหารไมวา “รม” ทถอใชกนประจ�าในหนาฝนนนในยคแรกของรมทถกประดษฐขนไมไดมวตถประสงคเพอเปนอปกรณส�าหรบกนฝน จงเปนเรองทนาสนใจวาววฒนาการของ“รม”มความเปนมาอยางไร “รม”หรอทเรยกตามภาษาสากลวา“Umbrella”มรากศพทมาจากภาษาละตนวา“Um-bra”มความหมายวา“บงแดด”ซงถอก�าเนดขนในดนแดนเมโสโปเตเมยเมอ3,500ปทแลวในพนททมภมประเทศเปนทะเลทรายแทบทงหมด ค�าวาฝนตกจงหางไกลจากภมประเทศแถบนมากในชวงเวลาแรกของรมจงเปนอปกรณส�าหรบใชในการกนแดดมากกวากนฝน หลงจากทเปนอปกรณส�าหรบกนแดดมาโดยตลอดจนถง1,200ปกอนครสตศกราชชาวอยปตมความเชอกนวาทองฟาคอรางกายของเทพธดานามวา“นต”เธอท�าหนาทในการปกคลมคมกนชาวโลกเสมอนเปนรมคนอนมหมา จากความเชอดงกลาวท�าใหมนษยไดคดสรางรมขนไว

เพอเปนตวแทนของเทพธดานต ในการใชปกปองคมครองผทอยใตรมเงาซงสวนใหญผทใชรมในชวงเวลาดงกลาวนนจะเปนผสงศกดหรอบคคลชนชนสงโดยเฉพาะกษตรยและเหลาขนนางราชวงศ ภายหลงตอมา ชาวกรกไดรบเอาวฒนธรรมเรองการกางรมมาจากชาวอยปต ทมความเชอวาผใชรมจะตองเปนผทเรองอ�านาจเทานนทจะกางรมได แตภายหลงความเชอดงกลาวนนเรมบางเบาลงท�าใหประชาชนคนธรรมดาสามญทวไปสามารถทจะเดนกางรมในสงคมทวโลกไดแตยงมความจ�ากดอยส�าหรบการใชรมเพราะยงมเฉพาะในกลมของผหญงเทานนทนยมใชอปกรณนท�าใหในสมยนนผหญงเรมทจะเรยนรวธการท�ารมแบบใหมจากเคยทใชวสดในการท�ารมสวนใหญเปนกระดาษทสามารถกนแดดไดเพยงอยางเดยวพวกเธอคดคนจน“รม” สามารถกนแดดและฝนไดดวยกนทงคโดยการใชน�ามนทาลงบนรมกระดาษใหทวท�าใหรมกระดาษมความคงทนเพมขนซงเปนจดก�าเนดของรมทสามารถกนน�าไดคนแรกของโลก ในศตวรรษท 18 ผทกางรมสวนใหญยงคงเปนผหญงเหมอนในอดต เพราะเนองจากวา

ในสมยนนผชายกลวทจะโดนสบประมาทวาเปนคนออนแอพงพาการคมครองและปกคลมภายใตรม ยงมเหตการณทนกเขยนชาว

ฝรงเศสคนหนงเขยนถงความรสกของคนยโรปตอผชายทถอรมไววา “ถาผหญงฝรงเศสเหนผชายคนใดถอ

รมตดตว พวกหลอนจะลงความเหนวา ชายผนนชางออนแอไมสมเปนชายเลย”จงท�าใหไมคอยมผชายนยมกางรมเทาไหรนกในสมยนนท�าใหผชายสวนใหญจะสวมเพยงหมวกใบเดยวและยอมเปยกปอนเมอฝนตก จนในป ค.ศ.1750 “โจนาสแฮนเวย”ชายชาวองกฤษเปนผชายคนแรกทลกขนมาพกรมทามกลาง

11

ค�าสบประมาทของผคนรอบขางแตเขากลบไมสนใจกบเสยงเยยหยนเหลานนและยงคงยนยนวาจะพกรมตอไปจนกระทงท�าใหการพกรมของผชายเปนทยอมรบของคนองกฤษนบตงแตนนมาถอเปนการสนสดตราประทบของความออนแอความไมเปนชายทผกตดมากบรมถกลบลางไปไมวาจะเปนในกลมผหญงหรอชายกตามกสามารถถอรมในสงคมทวไปไดจวบจนกระทงถงทกวนนชอของ“โจนาสแฮนเวย”จงถอเปนสภาพบรษชาวองกฤษคนแรกทท�าใหผชายทงโลกทไมกลาพกรมเปลยนความคดใหม ใสใจกบสขภาพและบคลกภาพมากขนกวาทจะไปยดตดกบความเชอทวา “คนออนแอตองพกรม”

ร ม ก น แ ด ดเปนรมทมคณสมบตพเศษเพมเตมจากรมชนดอนๆทวไปเพราะ

สารเคลอบเพอปองกนรงสยวจากแสงแดดปองกนผวไหมซงสารเคลอบยวนสวนมากใชกบรมกอลฟรมแมคารมชายหาดหรอแมแตรมขนาดเลกแบบทเราพกตดกระเปาสามารถเลอกแบบทปองกนแสงยวได รมทมความสามารถในการปองกนรงส UV ระดบของคาSPF=50สามารถปองกนแสงแดดไดอยางเตมทรวมทงสามารถลดความรอนลงไดอก40เปอรเซนตท�าใหผวรางกายเราไมหมองคล�าซงเปนรมทเหมาะส�าหรบอากาศเมองไทยเปนอยางมาก

ในเมองไทย“รม”กเปนสงทถกใหความสนใจรวมทงมประวตทนาสนใจไมแพชาตอนดวยเชนกนอยาง“รมบอสราง”ของชาวเชยงใหมถอวาเปนรมชนดหนงของบานเราทไดรบความสนใจอยางแพรหลายมประวตต�านานเลาขานมานานกวารอยปซงเปนเรองทนาสนใจมากเกยวกบ “รมบอสราง” รมเชอสายไทยทโดงดงไปไกลถงทวโลก “รมบอสราง” มประวตศาสตรถกเลาขานสบทอดตอกนวา ในอดตกาลนนมพระภกษสงฆรปหนงนามวาพระอนถาแหงส�านกวดบอสรางไดเดนทางออกไปทองธดงดตามสถานทตางๆจนกระทงธดงดมาถงบรเวณพนทแถบชายแดนไทย-พมามชาวบานแถวนนทเปนพมาใจบญน�ารมมาถวายพระอนถาเพอใหทานไดใชปองกนแดดฝนเมอพระอนถาไดเหนรมรมทถวายมาและเกดความรสกทแปลกตาจงไตถามชาวบานพมาวาไดรมคนนมาจากแหงหนใดเมอทานไดค�าตอบจากชาวบานพมาคนนนทานจงไดเดนทางธดงดออกไปขอตดตามไปเพอใหไดเหนทมาของรมเมอทานไดเหน

12

ทมาของรมแลวพระอนถาจงไดศกษาวชาการท�ารมอยางจรงจงและเรยนรจดจ�าไดอยางแมนย�าแลวน�ารมจากทนนกลบมาท�าทบอสรางพฒนาเตบโตจนเกดโรงเรยนฝกสอนวชาท�ารมใหกบชาวบาน และกลายเปนอาชพใหกบชาวบานคนบอสรางมาจนถงปจจบน หลงจากนน“รมบอสราง”ไดกลายเปนสนคาทสรางชอใหกบจงหวดเชยงใหมทผานลวงเลยมาหลายชวอายคนแลวท�าใหเหมอนกลายเปนธรรมเนยมไปแลวส�าหรบนกทองเทยวทเดนทางไปเชยงใหมทสวนใหญจะตองแบงเวลาในการแวะเวยนเขาไปทอ�าเภอสนก�าแพงเพอชมและเลอกซอรมบอสรางบรเวณ“บานบอสราง”เพอเปนของทระลกในนกถงเชยงใหมตดไมตดมอกลบบานทพกความสวยงามและภาคภมใจในงานฝมอของชาวบอสรางทงต�าบลรวมทงอก8หมบานในต�าบลใกลเคยงของอ�าเภอสนก�าแพง และอ�าเภอดอยสะเกดในจงหวดเชยงใหม ทแหลงผลต “รมบอสราง” ดวยกนทงสน ขนตอนการท�าของ“รมบอสราง”นนเปนเรองทนาสนใจมาเพราะชนสวนรมเปนหนาทของชาวบานในแตละหมบานตงแตรนพอเฒาแมเฒาผลตขนแลวน�ามาสงทบอสรางทเปนเพยงหมบานประกอบรมทมชนสวนตางๆของรมเดนทางมาจากตางหมบานทเกดจากแรงงานใตถนบานและกระจายกนอยทวไปของบานกจะมารวมกนอยทบอสรางเปนจดสดทาย ความยาวนานเปนรอยปของการท�า“รมบอสราง”ท�าใหผผลตทเปนชาวบานในแตละหมบานสวนใหญมความถนดแตกตางกนไปในการท�าชนสวนตางๆของรมทไดรบมอบหมายในการผลตอยางเชนโครงรมหมบานออนจะเปนผผลตหวรมและตมรมเปนหนาทของหมบานสนพระเจางาม หมบานหนองโคงท�าหนาทหมรม และลงสสวนหมบานแมฮอยเงนอ�าเภอดอยสะเกดจะเปนผผลตดามรมรวมทงหมบานตนเปาทผลตกระดาษสา ซงเมอทกๆ หมบานผลตแตละสวนเสรจแลวกจะถกสงมาประกอบชนสวนรมทงหมดมารวมกนอยทบอสรางกอนท�าการลงรายละเอยดลวดลายและสสนบนผนรมทถอเปนเอกลกษณเลองชอของรมบอสรางทสรางความแตกตางจากรมในรปแบบอนดวยการใชเคลดลบในการท�ารมโดยการใชแปงเปยกผสมน�ามะโกตดผาหรอกระดาษเขากบรมสรางความทนนานใหรมไมหลดรอนบบสลายกอนเวลาอนควร รวมทงขนตอนการลงสน�ามนทผนรม ตองมสวนผสมของน�ามนมะมอหรอน�ามนตงอว เพอท�าใหรมบอสรางสามารถทนแดดทนฝนและสามารถใชงานไดจรงในทกฤดกาลซงท�าใหชอของ“รมบอสราง”ไมใชเพยงของทระลกทสวยงามเทานนเพราะยงสามารถเปนอปกรณทปกปองคมครองแดดฝนใหกบเราเปนอยางด จะเหนไดวา “รม” นนมคณประโยชนกบเรามากในดานการปองกนคมกนรางกายของเราจากแดดและฝน ยงในปจจบนแลว “รม” มววฒนาการเพมขนสรางความสะดวกสบายใหกบผใชทมากกวากนฝนกนแดดทวไปไมวาจะเปนรมทถกออกแบบส�าหรบคนรกเสยงเพลง คนรกการดมกาแฟ หรอส�าหรบผทรกธรรมชาตและอกมากมายทมดไซนแปลกตาจากรมทวไปทเราเคยเหน ซงทกแบบนนกลวนแตคณประโยชนดวยกนทงสนมากหรอนอยอยางไรขนอยกบไลฟสไตลการใชของแตละคนวาจะเลอกใชรมในแบบฉบบคณคนไหนทเปนอปกรณชนส�าคญทควรมตดกระเปาโดยเฉพาะสภาพอากาศทหนาฝนเปนเจาของอยในตอนน

ร ม ก น ฝ นการเลอกรมกนฝนไมจ�าเปนตองใชแบบทมสารเคลอบยว แตควร

เนนทวสดของรม ดามรมควรท�าจากวสดอยางโลหะ หรอไมทแขงแรงเนองจากตองสามารถรบลมแรงฝนตกหนกไดกานรมตองคงทนและทส�าคญตะเขบของรมจะตองเยบมาอยางดไมมรอยขาดหรอปรไมอยางนนแลวน�าฝนอาจซมมาภายในรมได

13

เรอง:Paritat Meechai

YEll

OwsT

OnE

lakE

HORsEsHOE lakE

MOnO

lakE

LiFE FEaTuRE

ในโลกของเราใบกลมๆนมทะเลสาบนาทสนใจอยเปนจ�านวนมากซงสามารถแบงลกษณะความนาสนใจสถานทเปน2แบบคอหนงทะเลสาบทนาสนใจทางรปลกษณความสวยงามประกอบไปดวยความสวยงามของววทวทศนและบรรยากาศโดยรอบสองเปนทะเลสาบทนาสนใจทางประวตศาสตรรายละเอยดความสวยงามอยในความเปนมาของอดตทยาวนานของสถานททเปนตวสรางมลคาความนาสนใจใหเพมขนนอกจากนยงมทะเลสาบอกประเภทหนงนอกเหนอจากทกลาวไวขางตนคอเปนทะเลสาบทมความนาสนใจเตมไปดวยเรองราวทนาสนใจและมความสวยงามของบรรยากาศโดยรอบแตเปนสถานททคณไมควรยางกรายเขาไปเปนอนขาดถงแมภาพ10ทะเลสาบทคณจะไดเหนในตอไปนจะงดงามเยายวนนาสนใจสกเพยงใด

เรมตนทอนดบ 10 n ทะเลสาบเยลโลวสโตน (Yellowstone Lake) n เขตอทยานแหงชาตเยลโลวสโตน(YellowstonenationalPark)รฐไวโอมงสหรฐอเมรกาทะเลสาบทมความอนตรายอนนาสะพรงกลวจากขอมลในป2003นกวทยาศาสตรไดคนพบวาทกนของทะเลสาบมภเขาไฟทมโอกาสเกดการระเบดสรางความอนตรายมหาศาลเพราะยงเปนเขตพนทภเขาไฟทมก�าลงอยเปนภเขาไฟทมลกษณะโดมสง100ฟตเปนโดมภเขาไฟขนาดใหญทเกดขนจากความรอนใตพนดนสรางปฏกรยากบน�าของทะเลสาบจนเกดแรงดนมหาศาลท�าใหพนดนใตทะเลสาบขยายตวกอเปนภเขารปโดมทรอการระเบดครงใหญ นกวทยาศาสตรระบวา ในอดต25,000ปทแลวภเขาไฟในแถบทะเลสาบนเคยมการระเบดมาแลว25ครงซงการระเบดครงสดทายทเกดขนเปนการแตกกระจายของน�าเดอดมหาศาลราว 100,000 แกลลอน เปลยนสภาพเปนคลนยกษครอบคลมพนท 16 ตารางกโลเมตรพรอมกบแผนดนไหวทตามมา หากในอนาคตมการระเบดขนอกยงไมสามารถคาดเดาความรนแรงทจะเกดขนไดซงเปนเรองทยงวตกกงวลกนอย

ความอนตรายอนดบท 9 n ทะเลสาบฮอรชช (Horseshoe Lake) n รฐแคลฟอรเนย สหรฐอเมรกาทะเลสาบทมความสวยงามซงแฝงไปดวยความอนตรายอกแหงจนมการขนานนามทะเลสาบแหงนวาเปน“ฆาตกรเงยบ”เพราะเปนพนททมปรมาณกาชคารบอนไดออกไซดมากกวาปกตถง95เทาในดนสรางอนตรายและความเสยหายใหกบสงมชวตในบรเวณทะเลสาบน มการสนนษฐานวาบรเวณนมแกสพษตกคางอยในดนจากการระเบดครงสดทายของภเขาไฟแมมมอธ(MammothMountain)ในบรเวณนเมอ57000ปทแลวโดยเฉพาะบรเวณพนทรมทะเลสาบทเคยเปนสถานทคราชวต 3นกทองเทยวมาแลวในป 2006จากการหายใจเอากาซคารบอนไดออกไซดเขาไปในปรมาณมากจากการมาพกแรมทบรเวณทะเลสาบแหงน ท�าใหปจจบนมการขนปายเตอนภยถงความอนตรายบรเวณรมทะเลสาบแหงนเปนจ�านวนมาก

ความอนตรายอนดบท 8 n ทะเลสาบโมโน (Mono Lake) n รฐแคลฟอรเนย สหรฐอเมรกา อกหนงทะเลสาบแหงความอนตรายทเกดจากฝมอมนษยสรางขน จากอดตทเคยเปนหนงในทะเลสาบทเกาแกทสดในทวปอเมรกาเหนอทเตมไปดวยความสะอาดสวยงามในความเปนธรรมชาตกลายเปนทะเลสาบเกลอ (SalineLake)ทมคลอไรดคาบอรเนตและซลเฟตปนเปอนอยในน�าทสาเหตเกดจากทางเมองลอสแอนเจลสไดถายเอาน�าจากแควสาขาทะเลสาบมาใชในป 1940ท�าใหระดบน�าในทะเลสาบลดลง สงผลใหระบบนเวศในทะเลสาบเสยหาย สงมชวตในทะเลสาบเปลยนไปซงมการคนพบภายหลงวามสารหนปะปนในดเอนเอของสงมชวตในทะเลสาบน

10

09

0814

MOunT RainiER CRaTER lakE

kivu

lakE

MOnO

unla

kE

BOili

ngla

kEka

RaCH

aY

lakE

MaRa

CaiB

Ola

kE

ความอนตรายอนดบท 7 n ทะเลสาบปากปลองภเขาไฟ เมาท เรนเนยร (Mount Rainier Crater Lake) n เขตอทยานแหงชาตเมาทเรนเนยร(MountRainiernationalPark)รฐวอชงตนสหรฐอเมรกาเปนทะเลสาบขนาดเลกทตงอยบนยอดเขาสง4,392เมตรเตมไปดวยหมะและน�าแขงปกคลมอยเกอบตลอดเวลาถกขนานนามวาเปนทะเลสาบมฤตยบนปากปลองภเขาไฟทอนตรายทสดในโลกเพราะเปนทะเลสาบบนเขาสงทสามารถสรางความอนตรายใหพนทใกลเคยงไดจากการคกคามของกาซภเขาไฟ และการกดกนเขาไปในหนภเขาไฟของกาซซลเฟอรไดออกไซดและกรดก�ามะถนซงมโอกาสท�าใหน�าในทะเลสาบจ�านวนมหาศาลดานบนจะถลมลงมาท�าใหเมองและประชาชนโดยรอบจมอยใตหนและโคลนจากภเขาไฟ

ความอนตรายอนดบท 6 n ทะเลสาบคว (Kivu Lake) n ประเทศรวนดาอกหนงทะเลสาบทสวยงามนาหลงใหลแตแฝงไวดวยอนตรายจากการตงอยรอยแยกของหบเขาทก�าลงดงตวออกจากกนอยางชาๆทอาจกอใหเกดการระเบดของภเขาไฟทมก�าลงอยในบรเวณของทะเลสาบ จากการผสมท�าปฏกรยาตอกนระหวางน�าทประกอบดวยกาชมเทนและคารบอนไดออกไซดบรเวณดานลางทะเลสาบทมความเขมขนสง นนหมายถงทะเลสาบแหงนมโอกาสเกดการระเบดทเปนภยพบตทรายแรงอาจสงผลท�าใหชาวบาน 2 ลานคนทอาศยอยบรเวณทะเลสาบหายใจไมออก

ความอนตรายอนดบท 5 n ทะเลสาบมอนอน (Monoun Lake) n ประเทศแคมารนอกหนงทะเลสาบอนตรายของโลกเปน1ใน3ของทะเลสาบในทวปแอฟรกาทมการระเบดของกาชจากใตทะเลทะเลสาบแหงนเคยสรางความเขยาขวญไวเมอ15สงหาคม1984จากการระเบดของทะเลสาบมผเสยชวตถง37คนซงเปนการระเบดในลกษณะทเรยกวาLimnicEruptionหรอทะเลสาบคว�าซงเปนชนดทหาไดยากจากภยพบตทางธรรมชาตทเกดขนมาจากดานลางของทะเลสาบ โดยกาซคารบอนไดออกไซดทสะสมอยเปนจ�านวนมากทลอยกระจายไปทวท�าใหมนษยและสตวบรเวณนนขาดอากาศหายใจ

07

06

05

04

02

03

01

ความอนตรายอนดบท 4 n ทะเลสาบน�าเดอด (Boiling Lake) nเขตมรดกโลกอทยานแหงชาตมอรนทรอยสพตตอนส(MorneTroisPitonsnationalPark)ประเทศโดมนกาอกหนงทะเลสาบทอนตรายเปนทะเลสาบน�าเดอดแบบFumarole(พนทเปลอกโลกทแตกออกเนองจากอยใกลเขตภเขาไฟ)ทเกดขนจากพนลางของทะเลสาบมหนลาวาทหลอมละลายแลวปลอยความรอนขนมาท�าใหน�าในทะเลสาบเดอดเตมไปดวยฟองอากาศน�ารอนอยตลอดเวลาซงมอณหภมระหวาง82 -91.5องศาเซลเซยส ในบรเวณขอบทะเลสาบสวนกลางทะเลสาบนนไมสามารถคาดเดาไดวามอณหภมความรอนอยทเทาไหรจากการทมน�าเดอดอยตลอดเวลาซงถาหากมสงมชวตพลดตกลงไปในทะเลสาบแหงนคงไมตองตอบวาจะมชวตอยรอดหรอไม

ความอนตรายอนดบท 3 n ทะเลสาบคาราไชย (Karachay Lake) n ประเทศรฐเซยอกหนงทะเลสาบขนาดเลกทสวยงามอยางนาตกตะลงแตเตมไปดวยมลพษมากทสดในโลกสาเหตมาจากสหภาพโซเวยตน�ากากนวเคลยรมาทงในบรเวณทะเลสาบแหงนในป1951ท�าใหน�าในทะเลสาบมรงสนวเคลยรผสมอยมากซงเพยงพอตอการฆามนษยใหตายภายในหนงชวโมงได อกทงยงเคยมเหตการณกากนวเคลยรบรเวณทะเลสาบและชายฝงปลวกระจายในป1968ทเกดสภาวะภยแลงสงผลกระทบตอคนครงลานทอาศยอยพนทรอบๆทะเลสาบ

ความอนตรายอนดบท 2 n ทะเลสาบมาราไคโบ (Maracaibo Lake) n ประเทศเวเนซเอลาอกหนงทะเลสาบทแฝงไปดวยความอนตรายระดบโลกอกแหง ทไดรบขนานนามวาเปน ทะเลสาบแหงสายฟาฟาดดนแดนแหงพายฟาผาไมมวนจบสน เพราะพนทบรเวณทะเลสาบนน จะมพายฟาแลบฟาผาอยตลอดป ซงจะเกดขนในหนงปมากถง140-160วนตอปวนละไมต�ากวา10ชวโมงซงแตละชวโมงจะมฟาผาจ�านวนมากกวา 280 ครง ความนากลวของสายฟาผาในทะเลสาบมาราไคโบนนสวนใหญจะมผลกบทางดานจตใจมากกวาท�าใหเสยชวต ยงถาไมใชคนทองถนในทะเลสาบนและมเหตการณเกดขนบอยๆ อาจท�าใหบคคลนนเกดอาการขวญผวาอยโดยตลอดได

สดทายกบความอนตรายทสดในโลกอนดบท 1 n ทะเลสาบนโอส (Nyos Lake) n ประเทศแคมารนหนงในสถานทอนตรายทสดของโลกทคณไมควรยางกรายเขาไปนโอสเปนทะเลสาบขนาดใหญทถกขนานนามใหเปนทะเลสาบมรณะทคราชวตมนษยและสตวไปเปนจ�านวนมากจากการระเบดของกาซคารบอนไดออกไซดทอยใตน�าแลวมาปกคลมอยบนผวน�าท�าใหบรเวณทะเลสาบไมมอากาศหายใจ เปนภยอนตรายทมระดบความเสยหายทรนแรงมากซงเคยเกดขนมาแลวในป1986ททะเลสาบแหงนไดคราชวตมนษยไปกวา1,700คนและสตวโดยรอบทะเลสาบอกประมาณ3,500ชวต

nYOslakE

15

LiFE TRaVEL

สามพนโบก....ปรศนาแองหลมแหงลมน�าโขง

เรองและภาพ: นคเรศ

16

สายน�าโขง สายน�านานาชาตทพาดผาน ดนแดนของหลายประเทศ รวมถงประเทศไทยทมชวงหนงของสายน�าทเลยวเขามาสรางเรองราวอนนาอศจรรยใจใหกบผคน ยงสองฟากฝงน�า ทอ�าเภอโพนพสย จงหวดหนองคาย วนหนงของปในคนพระจนทรเตมดวง จะมลกไฟปรศนา พดขนจากสายน�าเรยกกนวา บงไฟพญานาคเปนทอศจรรยตอผทพบเหนในวนหนงของปเชนกนทอ�าเภอเชยงของจงหวดเชยงรายจะเปนการมาถงของราชาแหงลมน�าโขงปลาบกจะพากนอพยพผานชวงนของสายน�าโขงเปนประจ�าทกปสามพนโบกเปนแหลงทองเทยวทรจกกนอยางแพรหลายและรจกอยางรวดเรวเพยงไมกปมานจากโครงการสงเสรมการทองเทยวแหงประเทศไทยทใหทนเปนหนงในโครงการทองเทยวแบบUnseenThaiLandซงอยในเขตอ�าเภอโพธไทรของจงหวดอบลราชธาน โบกเปนค�าเรยกหลมหรอแองทมน�าขงอยเปนค�าเรยกของผคนในแถบนพชพรรณชวภาพของแมน�าโขงจะหลงเหลอและแพรพนธ ในโบกหลมทมากมายเหลานมาชานานแลว นายเรองประทน เขยวสด ครโรงเรยนบานสองคอน ซงเปนในผสงเสรมการทองเทยวในบรเวณน ระบวา สามพนโบก ถอวาเปนแหลงเพาะพนธปลาตามธรรมชาตทใหญทสดในล�าน�าโขงเทาททราบกนมาทเรยกขานกนวาสามพนโบกกนาจะเปนการนบจ�านวนของโบกหลมทมอยจ�านวนมากซงเมอมองจากสายตาทไดเหนทงโบกนอยโบกใหญนาจะมจ�านวนมากกวาสามพนโบกเสยอก การทเดนทางมาถงทนจะไดพบเหนโบกมจ�านวนมากหรอนอยกวานกขนอยกบการมาถงทนในชวงฤดกาลไหน ถาเปนชวงฤดฝนทมน�าหลากมามากๆ แมน�าโขงในแถบนน�าจะขนสงไหลเชยวและแรง จะไมมใครไดเหนโบก เพราะน�าทวมโบกจนมดหมดกลบกนถาเดนทางมาในชวงของฤดแลงน�าในแมน�าโขงจะลงเตมทกจะพบกบโบกขนาดตางๆเรยงรายกนอยรมแมน�าโขง

17

โบกนาจะเกดจากมภาวะน�าวนใตสายน�าโขงเปนเวลานานและ ท�าใหเกดการกดเซาะหนทรายใตน�าเปนเวลานบพนๆปใหเปนแองเปนรทมสณฐานเปนรปวงกลมบางวงรบางใหญบางเลกบางเปนแคนยอนหนสงขนเปนชนๆมรปรางแปลกๆทมความงามตามแตธรรมชาตทไดสรรสรางไวและเมอถงหนาแลงหรอชวงน�าในแมน�าโขงลดลงมากโบกหรอแองจ�านวนมากกผดขนมาใหผคนไดชมกนผมมาถงทนในชวงของตนฤดฝนแมฝนแรกของฤดกาลจะเรมโปรยปรายลงมาบางแลวแตกยงไมทวมโบกไปเสยทงหมดทสงเกตไดวามบางโบกทมน�าอยขางในจวนจะเตมแลวบางโบกกจมอยใตน�าคนทนบอกวาถาหนาแลงโบกเยอะกวานแตเดนชมโบกเหนอยมากเพราะอากาศรอนระอทมาจากหนทถกแดดเผาแลวคลายความรอนออกมา มาชวงหนาฝนเดนเทยวไดไกลๆไมรอนมากและดไมแหงแลงเกนไป แมโบกจะนอยไปบางแตเทาทเหนกเดนดกนจนเหงอตก ทนนอกจากโบกขนาดตางๆ แลว ยงมภมประเทศทงดงามแปลกตาจากทเคยพบเหนมาจากทอนๆ จนอดสงสยไมไดวา ททเราก�าลง มองอยนอยในพนทของประเทศไทยเราบางพนทกเปนเหมอนทะเลทรายครบรวทรายละเอยดเมอถกลมพดดสวยงามมากครบเวลาเดนผานไปนมเทาเหมอนเดนอยบนพรมบางจดกเปนผนดนทแตกระแหงอนเนองมาจากโคลนทถกแดดเผาและทนถงกบถกขนานนามวาแกรนแคนยอนแหงล�าน�าโขงซงครอบคลมพนทกวาสบตารางกโลเมตรทงทอยรมน�าและทเปนสนดอนกลางล�าน�าโขง ถาเดนเทยวชมตองเหนอยแรงอยางมากแตทนมเรอบรการครบเรอจะน�าพาไปยงจดทนาสนใจและไกดทองถนซงจะเปนคนเรอทจะอธบายวาจดทก�าลงชมอยนนมชอวาอะไรซงกมกจะตงชอตามทสายตาทเหนกนเชนทง

ก า ร เ ด น เ ส น ท า ง การเดนทางมาจงหวดอบลราชธานจากกรงเทพฯนบวาสะดวกสบาย

มากครบถนนลาดยางอยางดตลอดเสนทางผานสระบรเลยวขวาเขานครราชสมาบรรมยสรนทรศรษะเกษเขาอบลราชธานมแหลงอ�านวยความสะดวกทอยประจ�าตามปมน�ามนตลอดเสนทางมรานอาหารอรอยๆขนชอของแตละจงหวดทสามารถแวะชมรมทางไดถาออกจากกรงเทพฯแตเชาตรดวยระทางราวๆหกรอยกวากโลเมตรดวยเวลาทท�าความเรวไดดเรากมาถงยงจงหวดอบลราชานในชวงบายๆของวนจากนนกมงหนาสอ�าเภอตระการพชผลผานไปทางอ�าเภอกดขาวปนตอไปยงอ�าเภอโพธไทรเมอถงเขตอ�าเภอโพธไทรกจะพบปายบอกทางไปยงจดหมายปลายทางของการเดนทางมาในครงนคอสามพนโบก

หนสทองกจะมกอนหนมสเหลอบทองกระจายตวเปนกลมกอนอย เตมทองทงหนหวพะเนยงเปนโขดหนขนาดใหญทโผลขนมากลางแมน�าโขงถาสงเกตใหดกจะดคลายกบหวสนขครบบนเกาะหนหวพะเนยงกจะมจดชมววมองเหนสายน�าโขงทไหลเลยวลดหายไปในปาเขาทเปนฝงของประเทศลาวถามเวลาพอกแนะน�าวาใหรอชมโบกในชวงบายๆแดดไมรอน และแสงในยามบายจะชวยขบใหสของหนทรายมสสนทงดงามมากถามเวลาอยจนกระทงพระอาทตยตกในยามเยนจะไดเหนภาพความงามทเปนอศจรรยของทนเกนกวาค�าบรรยายใดๆ

18

เรอง:Paritat meechai /ภาพ:Panlop

LiFE iNTERViEW

20

การเขามาของแอพพลเคชนในยคสมยใหมแหงเทคโนโลยการสอสารยคท 3 ทกอยางรอบตวเราเปลยนเปนดจตอล เพอสนองความรวดเรวใหกบมนษยหยบยนชวตทสะดวกดวยความใกลขนกบทกรายละเอยดรอบตวของชวตจนท�าใหทวโลกตนตวกบการมาของแอพพลเคชนในยคสมยนและเปนชองทางใหมของเหลานกพฒนานกคดในการสรางสรรคแอพพลเคชนผลงานเพอตอบโจทยของมนษย ณ ปจจบนทมความตองการหลากหลาย อภรกษ ปนาทกลUserExperienceSpecialistบรษทOpendreamและชตพงษ กตตนราดรทปรกษาสถาบนChangeFusionสองนกพฒนาทรวมกนสรางDortorMeแอพพลเคชนในยค3gเพอตอบโจทยความรความเขาใจในสขภาพของคนไทยทสามารถท�าใหผใชตนตวกบการดแลรกษาสขภาพไดเปนอยางด วนนเราไมไดตองการทราบถงความเปนมาทผานมาของ อภรกษ และชตพงษแตเราจะท�าความรจกกบ แอพพเพอสขภาพคนไทยอยาง DortorMe ททงสองเปนคนปลกปนจากกาวแรกทเรมเดนทางมาถงณจดนจนกลายเปนApptalkofthetownวามความเปนมาอยางไร

ความเปนมาของ ioS app doctorMe ชตพงษ :OpendreamคอกลมนกพฒนาทพฒนาตวโปรแกรมDoctorMeขนมาซงเปนการท�างานรวมกนของหลายหนวยงานดวยกนโดยสวนตวแลวผมมาจากสถาบนChangeFusionทท�าเกยวกบการพฒนานวตกรรมทางสงคมโดยเฉพาะอยางยงทเกยวของกบเทคโนโลยทมความคลายกนกบOpendreamแตการท�างานจะเนนเกยวกบในสงคมวามประเดนหรอมปญหาอะไรบางซงบทบาทหลกของเราคอการเชอมโยงหรอสรางเครอขายของคนทท�างานภาคสงคมใหมาเจอกนเพอเขามาชวยกนแกปญหาซงOpendreamกเปนพารทเนอรหนงของChangeFusionทรวมกนสรางผลงานใหส�านกงานกองทนสนบสนนการสรางเสรมสขภาพหรอสสส.มาหลายปแลวในการท�าใหเทคโนโลยไอซทไปชวยสรางเสรมสขภาวะของคนในสงคมอยางเชนท�ายงไงกไดใหเทคโนโลยท�าใหคนสขภาพดขนดแลสขภาพตวเองไดซงเปนสงทตอยอดใหOpendreamChangeFusionและสสส.เขามาชวยกนคดชวยกนท�าและชวยกนวเคราะหปญหาในสงคมปจจบนขนมาท�าใหเกดโอกาสหลายๆอยาง อภรกษ : เรามองเหนวาในปจจบนทคนใชสมารทโฟนเปนจ�านวนมากมากแตวาแอพพลเคชนทใชกนอยสวนมากยงเปนในลกษณะเปนเอนเตอรเทนเมนทเพยงอยางเดยวการใชทเปนลกษณะแบบชวยเหลอในเชงชวตหรอเชงประโยชนจรงๆยงมจ�ากดอยโดยเฉพาะแอพพลเคชนทเปนส�าหรบคนไทยหรอเปนภาษาไทยรวมทงความตองการเรองการดแลสขภาพตวเองกมมากคนไทยคนหาเรองราวเกยวกบสขภาพวนนงหลายแสนครงในgoogleรวมทงในปจจบนเวบไซดเกยวกบสขภาพมเยอะทน�ามาซงปญหาในการคนควาขอมล เพราะไมแนใจวาขอมลทไดมนถกตองหรอไม ใชไดรเปลาและมความนาเชอถอมากนอยเเคไหน ซงขอมลเหลานมนกระจดกระจายมากอยหลายทท�าใหเรามองเหนเเลวจงเอาสองสวนนมาประกอบกนซงท�าใหเราคดวานาจะลงมอท�าแอพพลเคชนบนสมารทโฟนเพอตอบสนองความตองการในการทจะท�าใหคนสามารถดแลสขภาพตวเองไดนาจะเปนสงทดจงเปนทมาของการท�าของDoctoeMeตรงนขนมาทเรมตนบนแพลตฟอรมไอโฟนกอนผานการรวมมอระหวางเรากบOpendreamและมลนธหมอชาวบานทเปนเจาของเนอหาในDoctoeMeมณปจจบนภายใตการสนบสนนของสสส.ทมโจทยมาใหChangeFusionเปนคนสรางฝนขนมาแลวสงตอใหOpendreamเอาฝนนมาปนใหเปนจรงโดยน�าขอมลจากทางหมอชาวบานเขามารวมกน และชวยกนคดชวยกนท�าไปทงกระบวนการ จนกอตวเกดเปนแอพพลเคชนDoctorMeขนมา

ความสนใจในการเขามาท�า ioS app doctorMe อภรกษ: ผมวามนมประโยชนส�าหรบการท�าโปรแกรมทสามารถชวยคนคนไดจรงๆเพราะประเทศไทยเรายงขาดตรงนอยรวมทงOpendreamกจะสนใจเกยวกบโมบายอยแลวโดยเฉพาะเรองการเขาถงของผใชทท�าใหเราสนใจทจะเขามาท�าใหผใชเขาถงเทคโนโลยทสงเสรมสขภาพไดงายทสดท�าใหผใชมอถอสมารทโฟนอยเคากสามารถคนหาสงทตองการไดทนทซงกเปนผลใหเราอยากท�าใหDoctorMeไมเปนขอมลออนไลนธรรมดาแตเปนขอมลฝงอยในตวDoctorMeเลยสามารถคนหาไดอยางรวดเรวและออกแบบใหใชงานงายทสดเรวทสดทมาจากโจทยตรงนทเราตองการใหอยในมอผใชแลวสามารถใชไดทนทไมตองรอตออนเตอรเนตและตองรอท�าความ

เขาใจกบแอพลเคชนกอนถงจะใชงานได ชตพงษ :โดยสวนตวแลวผมท�างานกบChangeFusionเกยวกบงานดานไอทเพอสงเสรมสขภาวะอยเเลท�าใหเราเขาใจเเละชดเจนเกยวกบสขภาวะวามนครอบคลมทงเรองสขภาพ เรองการเรยนร เรองการศกษา ทเปนสขภาวะทางปญญา ซงเรากผานการท�าตรงนมาเยอะอยางเชนการเขาไปสนบสนนเวบไซดการศกษาชวยพฒนาเวบไซตและระบบให ท�าใหเมอมโจทยทเรามองเหนในระยะหลงวาเปนโอกาสมากคอคนใชสมารทโฟนเปนจ�านวนมาแตวากยงขาดแอพพลเคชนทมประโยชนอยซงมความตองการตรงนนเกดขนจรงแตวายงไมเคยมใครตอบสนองความตองการเหลานนไดท�าใหเราจงเกดความสนใจทจะลองคดและท�าตรงน

วตถประสงคของ doctorMe ชตพงษ :สรปใหชดๆคอเพอตอบโจทยใหผใชสามารถทจะเขาถงวธการปฎบตตวเมอมอาการเจบปวยเบองตน ดแลตวเองเบองตนไดโดยทไมจ�าเปนตองพบแพทยเปนการลดความสบสน ลดความผดพลาด เกยวกบการเจบปวยของตน เพอทจะไดท�าตวถกตองวาจะตองจดการกบตวเองอยางไรเมอเจบปวยขนมา ถาจดการไมไดตองพบแพทยจะตองรบไปหรอหากวาบางทเราไมรวาเปนอะไรเรากนอนอยบานเฉยๆคาดวามนจะรกษาตวเองไดรวมทงสามารถบอกผใชไดวาอาการคณตอนนนาเปนหวงนะหรอในทางกลบกนชวยลดความเขาใจผดเกยวกบอาการทเกดขนเลกๆนอยๆหรอเปนหวดธรรมดาปวดทองปวดหวธรรมดาหรอเปนอะไรนดอะไรหนอยแลวรบไปหาหมอทท�าใหเคาไมมประสทธภาพในการใชจายเงนเสยเงนเสยเวลารวมทงท�าใหบรการสาธารณสขมภาระเพมมากขนโดยไมจ�าเปน

ขนตอนการท�า doctorMe ชตพงษ :สงทแรกทท�านนกคอเขาไปคยกบเจาของเนอหาคอมลนธหมอชาวบานผจดท�าหนงสอคมอหมอชาวบานพอกเกตบคเลมเลกๆ ทไดรบความนยมสง เกยวกบการปฏบตตวเบองตนเมอมเหตฉกเฉนปฐมพยาบาลเมอมอาการเจบปวยเลกๆนอยๆและรวมกบขอมลอกบางสวนจากวารสารหมอชาวบานแลวน�าเนอหาพวกนทรวบรวมมาแปลงใหเปนรปแบบดจตอลทงหมดซงกระบวนการแปลงกจะตองละเอยดคอตองมการตรวจปรฟ ตองมการจดฟอรแมตของเนอหาใหด ดสวยงามอานงายไมใหมขอผดพลาด ขนตอนตอมาเราตองท�างานรวมกบเจาของเนอหาวารสารหมอชาวบานกคอรองศาสตราจารยนายแพทยสรเกยรตในการเชอมโยงเนอหาเขาดวยกนยกตวอยางเชนเวลาผใชดอาการปวดหวกสามารถอางองผใชไปไดตอวา อาการปวดหวมนเชอมโยงกบโรคอะไรไดบางเชนเชอมโยงกบโรคไมเกรนเชอมโยงกบโรคไขหวดใหญเปนตนการเชอมโยงพวกนทมเรากท�างานรวมกบมลนธหมอชาวบาน จนไดเปนชดเนอหาทพรอมในการใชในแอพพลเคชน พอเสรจกเอาขอมลมากรอกใสอยางเปนระบบในระบบทเราประกอบเนอหาททางOpendreamท�าหนาทเชอมใหอาการนใหไปกนยาชอนทสามารถเชอมลงคไปยงยาไดขอมลมนจะมอาการมโรคมยาแผนปจจบนมยาสมนไพร และกมขอมลพเศษทเฉพาะเกยวกบการปฐมพยาบาลเมอเกดเหตฉกเฉนรวม5หมวดกวางๆไวดวยกนทสามารเชอมตอกนไดจากการระบอาการเพยงอยางเดยวสวนการปฐมพยาบาลนนจะแยกออกเปนอกหมวดหนงเพราะวาตองสามารถเขาถงไดอยางรวดเรวเมอเกดเหตฉกเฉนจรงๆ อภรกษ: การท�าเนอหาคอนขางยากเพราะวาขอมลในหนงสอนนจะมแคสารบญกบเนอหา มตในการอานนนกจะมเพยงมตเดยว แตพอมาเปนงานในรปแบบของเรามนตองสามารถเชอมโยงไดวาอาการนมาจากโรคอะไร อาการนจะน�าไปสโรคใดไดบาง ปวดหวมอะไรอยในหวบาง เสรจแลวเราจะท�าตรงนโดยไมบดเบอนความเปนจรงในหนงสอเลมนน ตองมความถกตองครบถวน ขอมลยงตองถกตองอย แตวาจะถกน�ามาจดเรยงในแบบทมหลายมต ความส�าคญเรองนคอตองนาเชอถอหามผดหรอบดเบอนเพราะวาถาเกดมจดหนงทเชอถอไมไดจดทเหลอกจะเชอถอไมไดทนทนเปนเรองททมเนอหาตองท�าการบานและท�าการตรวจสอบกนอยางหนกมาก

แอพพลเคชนตนแบบของ doctorMe อภรกษ: ในสวนของการพฒนาสงแรกทเราดและศกษาคอhigหรอhumanInterfaceguidelineของไอโฟนทตองศกษาไอคอนตองดไซนยงไงรปแบบไอคอนทเหมาะสมแทบบารตองอยขางบนหรออยขางลางซงมก�าหนดไวหมดเลยวาถาแทบ

21

บารม Meaning ประมาณนมนจะตองอยตรงไหน ความสมพนธระหวางแตละหนาซง Apple จะแครเรองนมาก เพราะตองการใหคนทใชแอพพลเคชนเปน มาเปดDoctorMeแลวใชเปนทนท โดยทไมตองเรยนรมากเพราะวามนถกดไซนโดยมไกดไลนเดยวกนขนตอนแรกเราจงตองท�าตามไกดไลนนนแตทนงานของเรากเปนเฉพาะของเราเพอทจะใหงานของเราเปนแบบทตรงตามไกดไลนตรงตามสงทผใชคาดหวงผใชคาดหวงวากดปมนมนจะตองไปอกหนาหนงตามทผใชคาดหวงเราจะตองไมกดปมนแลวปอปอพอะไรออกมาตองใหมนใชไดอยางเปนธรรมชาตไมฝนความรสกไมขดกบเปาหมายของผใช

สรางความแตกตางกบแอพพอนอยางไร อภรกษ: แอพพลเคชนอนๆทผมเหนจะเปนแอพพครอบจกวาลท�าทกอยางไดหมดทกอยางแตวาผใชจะตองเรยนรเพอทจะใชแอพพในขณะทDoctorMeเนนวาเปดแอพพมาตองใชไดเลยไมตองมคมอไมตองมไกดเปดมารทนทเลยวาควรจะกดอะไรสามารถเดาไดวาอะไรนาจะเปนอะไรและตอบความตองการไดดวยไมใชเพยงแคกดเฉยๆ ชตพงษ :จดทผใชFeedbackมาสวนมากนนกคอบอกวามนใชงายซงเปนจดทผใชรสกมความสขมากเพราะเราไดไปลองทดสอบDoctorMeกบกลมผใชทหลากหลายทมผสงอายรวมอยดวยซงหลายคนสวนมากทใชบอกวาใชงายอยางคณแมของผมค�าแรกทพดมาคอครงแรกทเจอแอพพนรสกวาใชงายดซงมนเรองทเราพยายามใหมนเปนแบบนแลวเรากดใจมากทมนเปนอยางนไดเพราะผสงอายจะคอนขางใชเวลาในการเรยนรการใชงานโปรแกรมหรอวาแอพพลเคชนถาเราท�าใหผสงอายใชงายกถอวาใชไดแลว

เรยบรอยแลว ซงตรงนจะบอกไดตอเมอเคาใหดาวเรา หรอวาเขยนคอมเมนตใหเราเกอบรอยเปอรเซนทเขยนคอมเมนตเปนในเชงชนชม รวมทงมเชงแนะน�าวาอยากใหเพมเรองนเขาไป อยากใหเพมสถานพยาบาลเขาไป ซงถอวาเปนเรองทดทเดยวและภมใจ

แผนงานในอนาคตของ doctorMe อภรกษ: สงทเราตองท�ากคอเราตองท�าใหแอพพนดขนแตไมไดเพมฟเจอรใหมากขน เพอไมใหสญเสยเอกลกษณและจดเดนเดม เราจะไมท�าใหแอพพนกลายเปนแอพพครอบจกรวาลทท�าไดทกอยาง เรายงตอบโจทยเรองทวาถาเกดเคาปวยหรอไมสบายเคาเปดแอพพนแลวเคาเจอวาจะท�าอะไรตอไปเราจะท�าตรงนใหมนดขนไปอกเราจะเรมเพมเนอหาทเฉพาะกบคนมากขนยกตวอยางเชนถาคนทใชแอพพนเปนคนสงอายเราอาจจะใหเขาดาวนโหลดเนอหาทเปนเฉพาะเรองของคนสงอายมา หรอถาเกดเขาเกดมลกเดกเขาสามารถทจะเพมContentทเปนเดกเลกหรอเปนผหญงได ชตพงษ :เปดDoctorMeใหมในแพลตฟอรมอนเพอท�าใหคนทไมไดใชiOSใชงานไดดวยตวทจะท�าแนนอนคอแอนดรอยดซงปจจบนนนมผใชมากขนเรอยๆอยางรวดเรวสวนอกเวอรชนนงคอเวอรชนเวบไซตกคอเวบไซตปกตทสามารถเขาไดผานคอมพวเตอรทวไปนนแปลวาถาเกดคนใชแบลกเบอรรอยากจะเขาDoctorMeกอาจจะเปดเขาไปใชในตวของเวบไซตไดซงเปาหมายทท�าคอเพอบรการสาธารณะท�าใหคนไทยมสขภาพทดขนดแลสขภาพตวเองไดดขนดงนนจดทส�าคญตองท�าใหคนเขาถงไดโดยไมไดจ�ากดอยเพยงแคบางแพลตฟอรมเดยว

ioS app รปแบบอนในอนาคตนอกจาก doctorMe อภรกษ: เราคดไปถงงานดานสขภาพ และคดไปถงเรองของแอพพทเฉพาะส�าหรบผหญง เดกทเจาะจงลงไปมากขน เพอทจะใหเคาดแลตวเองไดมากขน เพอทสดทายเรากลบไปตอบโจทยสสส.วาท�ายงไงไมใหคนปวยคอเราไมตองการใหเคาปวย เราไมตองการใหเขามาโรงพยาบาล เราไมตองการใหเขามารกษา เราตองการใหเคาดแลตวเองเราตองการใหเขาแขงแรงตลอดเวลาถามแอพอะไรกตามทท�าไดเพอทจะใหเขารวาตวเองก�าลงจะปวย ใกลจะปวย หรอแมแตแอพทท�าใหเคาไปออกก�าลงกายไดแลวนนคอแผนตอไปส�าหรบเราซงมนคอนขางยากหนอยกบแอพพทเราวางแผนวาจะท�าใหคณรวาตอนนถาคณไมท�าอะไรกบตวคณคณจะแยแลวซงจะคลายกบDoctorMeแตจะเปนในเวอรชนDoctorMeกอนปวย ชตพงษ:คอโจทยจะคลายๆกบวาพยายามครอบคลมประเดนตางๆในเรองการดแลสขภาพเพราะการดแลสขภาพนนมนไมใชแคเรองความเจบปวยมนยงมเรองการสรางเสรมสขภาพเชงรกหรอวาประเดนทวาเฉพาะๆอยางแมและเดกการเลยงลกกเปนประเดนดานสขภาพไมใชการเจบปวย ความรหรอวธการตงครรภแตละสปดาหควรคาดหวงอะไรหรอแมแตสขภาวะทางเพศคอความรทวๆไปทคนควรจะรสวนมากไมรหรอรกนอยางผดๆในเรองเพศ

ค�าแนะน�าอะไรเพมเตมส�าหรบผใช ioS app doctorMe ชตพงษ: ผมคดวาสงทเราอยากจะใหเกดขนคอผใชรจกดแแลตวเองเวลาเกดอาการเจบปวยคอชวยเหลอตวเองคณควรจะรบผดชอบกบชวตตวเองเวลาเกดอะไรขนมา ไมควรทจะตองรอพงพาคนอนอยเสมอไปหรอตลอดเวลาดงนน DoctorMeคอเครองมอในการใหคณสามารถจดการกบปญหาของตวเองเบองตนไดในเชงสขภาพเพราะฉะนนสงทอยากเหนและอยากแนะน�ากคอวาถาคณเจอปญหามอบตเหตเลกๆนอยๆมปญหาสขภาพทไมใชปญหาซเรยสหรอหนกมากจนเกนไปกควรจะดแลตวเองเบองตนกอนหรอวาหาความรเพอจะไดท�าใหเขาใจวาตวเองเปนอะไรจะไดจดการถกจะดเเลตวเองตอไปหรอวาจะตองไปพบเเพทยตามความจ�าเปนตามเหตตามผล อภรกษ: ผมไมอยากใหคนใชมองวา DoctorMe เปนของคนพฒนา ของChangeFusion,Opendreamหรอของสสส.ผมอยากใหมองวาจรงเเลวDoctorMeนนเปนแอพพทเราท�ามาเพอของพวกเราทกคนคนไทย เพราะเงนทมาท�าตรงนสวนหนงมาจากภาษของทกคน เพราะฉะนนมอะไรก Feedback กลบมาในหนาสดทายของDoctorMeหวขอMoreจะมปมใหกดFeedbackกลบมาอยากไดอะไรเพมอยากไดแอพพลเคชนอะไรทเกยวกบสขภาพ อยากใหชวยสงไอเดยเขามาเเลวเราจะเอาไอเดยนนมาคดกนอยางหนกเพอทจะท�าแอพพตวตอไปหรอพฒนาแอพพตวนใหดขน

ปจจบนทคนใชสมารทโฟนเปนจ�านวนมากแตวาแอพพลเคชนทใชกนอย

สวนมากยงเปนในลกษณะเปนเอนเตอรเทนเมนทเพยงอยางเดยว

การใชทเปนลกษณะแบบชวยเหลอในเชงชวตหรอเชงประโยชนจรงๆ ยงมจ�ากด

ระยะเวลาในการท�า ioS app doctorMe ชตพงษ : 5 เดอน ครบ เรมตงแตวนแรกทคดคอนเซปต จนถงวนทปลอยแอพพใหดาวนโหลดตงแตวนท18สงหาคมซงภายในไมกชวโมงทปลอยกขนอนดบหนงหมวดสขภาพทนท และหลงจากนนประมาณ 4 วนกขนเปนอนดบหนงของทกหมวดในวนท22สงหาคมและรกษาอนดบไดหลายวนท�าใหไดขอพสจนอยางหนงวาคนไทยสนใจในเรองสขภาพมากเพราะวาเมอมของใหดาวนโหลดและของใชไดดพอสมควร เคากดาวนโหลดและใชงานจรงๆแลวผลตอบรบกออกมาดมคนคอมเมนตเยอะมผลตอบรบเยอะจนสามารถผลกดนใหขนสอนดบหนงของทกหมวดรวมกนไดแปลวาในขณะหนงคนไทยสนใจเรองสขภาพมากกวาเกมสหรอวาดทวซะอกท�าใหรวามความสนใจมความตองการมากเพราะฉะนนเนยเราท�าตรงนเราตอบโจทยไดถกตอง

ผลตอบรบของ doctorMe อภรกษ: ตอนแรกสดเราคาดหวงไวนอยมากคดไวแคหนงเปอรเซนตของผใชไอโฟนใชแอพพเรากมความสขแลวเพราะกอนหนานนเราคดแผนมากมายวาท�ายงไงใหคนหนงเปอรเซนตทใชไอโฟนใชไดซงหลงจากทปลอยวนแรกกทะลเปาเลยแสดงวาจรงๆแลวคนไทยสนใจเรองพวกนมากแลวกเราดจากการทผใชฟอรเวรดบอกตอวาเรองนดเคากอยากจะใหเพอนของเคาหรอคนรจกไดใชดวยซงเปนการบอกตอเรวมาก ชตพงษ :ผลตอบรบของแอพพนสามารถพสจนไดวาผใชใชแลวมความสขนนคอคะแนนโหวตในAppleAppStoreถาเกดเราดแคจ�านวนยอดดาวนโหลดมนอาจจะบอกไดวาคนสนใจแตมนบอกไมไดวาคนใชแลวมความสขหรอไมเมอดาวนโหลดไป

22

LiFE LiViNGเรอง:กองบรรณาธการ

***ขอบคณ chic republic เออเฟออปกรณและสถานท

การเลอกซอโคมไฟอาจจะเปนเหมอนเรองงายๆทงทในความเปนจรงแลวมหลากหลายปจจยทควรพจารณาในการเลอกนอกจากเรองของรปทรงและสไตล แตตามปกตแลวเจาของบานหรอคนทคดจะตกแตงบานหรอเพมแสงในบางสวนของบานดวยโคมไฟกมกจะเลอกโคมไฟในขณะทก�าลงออกไปชอปปงโดยมกพจารณาถงรปทรงทถกใจเทานน ไมมการวดพนททตงโคมไฟหรอพจารณาวตถประสงคในการใชงานของโคมไฟ ทงทในความเปนจรงแลว ขนาด ความสวาง และรปทรงหรอสไตลลวนแตเปนสงทส�าคญส�าหรบการเลอกอปกรณใหความสวางในบาน และส�าหรบโคมไฟแลวยงควรใหความส�าคญมากขนกวาอปกรณใหความสวางอนๆ เนองจากเปนทงสงทใหความสวางและตกแตงบานดงนนกอนทออกหาซอโคมไฟทถกใจจงควรมการเตรยมตวบางซงJohn Billington ประธานและซอโอของบรษท ไฟว รเวอร อนซผน�าในดานอปกรณใหความสวางในบานไดใหค�าแนะน�าไวดงน ขนาดของโคมไฟเปนสงทควรใหความส�าคญเปนอนดบแรกในการจดสนใจ และสงนกขนอยกบลกษณะการใชงานเชนตงอยทพนหรอบนโตะ?ใชเพอเปนแสงส�าหรบการอานหนงสอหรอไม? ต�าแหนงทจะตงโคมไฟในหอง? ทงหมดนคอสงทตองถกน�ามาใชพจารณาเพราะหากจะวางโคมไฟไวทโตะกไมควรใหตวโคมของโคมไฟพอดกบขอบโตะหรอใหญเกนขอบโตะ เพราะไมเพยงแตเปนการปองกนไมใหตวโคมถกชนจากสงตางๆเทานนแตยงจะท�าใหมพนทวางบนโตะส�าหรบวางสงของอนดวยแตขณะเดยวกนโคมไฟทจะวางบน

Choosethe Right Lampโตะกไมควรมขนาดทเลกเกนไปหากจะใชแสงจากโคมไฟเพออานหนงสอหรอท�ากจกรรมอนทตองการแสงทสวางเหมอนกบการอานหนงสอดงนนขนาดจงเปนสงส�าคญทควรพจารณาเปนพเศษในการเลอกโคมไฟเพราะทงโคมไฟและตวโคมตองมขนาดใหญพอทจะใหแสงในพนทส�าหรบอานหนงสอ นอกจากนความสงของตวโคมกเปนสงส�าคญโดยสวนลางสดของตวโคมควรอยในระดบหของผใชเมออยบนเตยงหรอเกาอ การวดขนาดตางๆเหลานจะชวยใหประหยดทงเวลาและประกนความผดพลาดในการเลอกซอโคมไฟไดอยางแรกคอความสงของโตะและความสงจากพนถงระดบหของผใชในทานงหรอนอนบนเฟอรนเจอรทจะใชเพออานหนงสอนอกจากนน�าหนกของโคมไฟเปนอกสงทควรพจารณาเพราะหากมเดกเลกๆในบานการทโคมไฟมน�าหนกมากกจะชวยปองกนการตกหรอลมโดยไมตงใจการการซนของเดกไดขณะทโคมไฟซงมน�าหนกเบาควรใชในพนทไมคอยมใครเขาไปยงเกยวหรอผานไปผานมามากนก ระดบความสวางของโคมไฟเปนอกสงหนงทควรพจารณาเพอใหตรงกบวตถประสงคในการใชงานโคมไฟสวนใหญรองรบหลอดไฟ60วตตซงความสวางของไฟระดบนเหมาะส�าหรบการใชโคมไฟส�าหรบการตกแตงหรอเปนแสงเสรมในหองแตหากตองการใชหลอดไฟขนาด60วตตส�าหรบการอานหนงสอกควรจะตองใชหลอดไฟถง3หลอดหรอโคมไฟ3อนจงจะใหแสงทเหมาะสมตามปกตควรใชไฟทมความสวาง100วตตส�าหรบอานหนงสอซงอาจมโคมไฟบางอนทสามารถรองรบการใชงานรวมกบหลอดไฟ100วตตไดแตหากหาไมไดโคมไฟทใชหลอดขนาด60วตตซงสามารถใสหลอดไฟได3หวกสามารถใชแทนได สวนวสดและรปทรงของโคมไฟเปนสงทสามารถยดหยนไดเพราะอาจไมสามารถหาโคมไฟทมรปทรงเขากบรปแบบของหองไดอยางเหมาะเจาะกอาจหาโคมไฟทมวสดเขากบรปแบบของหองหรอวสดทถกใจอยางไรกตามวธหนงทจะจ�ากดทางเลอกใหแคบลงคอเลอกวาจะใชโคมไฟทมสไตลแบบContemporaryหรอTradi-tionหรอมดไซนแบบล�าสมยหรอแบบคลาสสกแลวจากนนจงหาโคมไฟในสไตลทเลอกทมขนาดตามทตองการ เนองจากโคมไฟเปนสงหนงทสามารถสรางความสะดวกสบายในการใชงานหองนนรวมถงเพมความสวยงามใหแกหองไดการเลอกโคมไฟจงเปนสงส�าคญทงในแงของความสวางและการตกแตงบานดงนนส�าคญอยางยงทจะใชเวลาในการวดขนาดของพนทตงโคมไฟประกอบกบการเลอกอยางฉลาด

23

LiFE RESoRTเรอง:กองบรรณาธการ

ปลายฝนตนหนาวนหากมโอกาสไดไปสดอากาศบรสทธบนภเขาพรอมชมววทวทศนคงจะสบายปอดมใชนอยเดนทางไมใกลไมไกลจากกรงเทพฯกบความเขยวขจและอากาศสดชนบนภเขาณ อทยานแหงชาตเขาใหญ ส�าหรบใครทวางแผนจะเดนทางไปทองเทยวทเขาใหญขอแนะน�ารสอรททามกลางธรรมชาตใหคณไดพกผอนบนพนทอทยานแหงชาตเขาใหญมาเปนตวเลอกส�าหรบคณ สมาเนย รสอรท ตงอยในอทยานแหงชาตเขาใหญไดรบการออกแบบใหเปนหมบานแบบไทยทงในสวนของตวอาคารและการเลอกใชวสดธรรมชาตทกลมกลนกบสงแวดลอมบานพกภายในรสอรทใหความทนสมยและมพนททกวางขวางหนาตางทงสองดานของหองจะชวยท�าใหแขกผมาพกสามารถมองเหนธรรมชาตทรายลอม นอกจากนรสอรทยงไดจดพนทดานนอกเพอใหนกทองเทยวไดพกผอนและดมด�าไปกบธรรมชาตรอบนอกอกดวย นอกจากนสมาเนย รสอรทยงไดรบการออกแบบใหสวยงามสอดคลองกบภมทศนใกลเคยงท�าใหแขกผมาพกไดอยทามกลางธรรมชาตอนงดงามเนองจากรสอรทตงอยบนเนนเขาซงเปนบรเวณทสามารถมองเหนทวทศนอนงดงามของอทยานแหงชาตหมบานและเรอกสวนไรนาไดเปนอยาง

สถานทตง : 100บานลาดไทยหม4ปากชองนครราชสมา โทรศพท:083-723-7774

สมาเนยรสอรท เขาใหญ

ดเปดใหบรการบานพกจ�านวน28หลงหองดลกซและหองบงกะโลแฟมมลกวา 48 ตารางเมตร และใหบรการสงอ�านวยความสะดวก ดวยเตยงใหญ(ดบเบลเบด)/เตยงคระบบน�ารอนน�าเยนระเบยงสวนตวมองเหนทศนยภาพรวมถงหองอาหารและสระวายน�า ในสวนการบรการรานอาหารเพอเปนการรกษาคอนเซปต สมาเนยรสอรท จงเนนการขายอาหารตามฤดกาลและเลอกใชวตถดบจากบรเวณใกลเคยงนอกเหนอจากเมนอาหารประจ�าวนทสลบสบเปลยนกนไปแลวยงมอาหารต�ารบไทยและอาหารสไตลยโรปเอาไวบรการลกคาอกดวย โดยอาหารทงหมดนนไดรบการปรงจากวตถดบทสดใหมซงบางสวนมาจากสวนผกออรแกนคของรสอรทในขณะทบางสวนมาจากหมบานและสวนทอยบรเวณใกลเคยงรสอรท ภายในรสอรทยงรกษาสงแวดลอมและระบบนเวศวทยา ดวยการสรางการทองเทยวเชงอนรกษโดยไมท�าลายสงแวดลอมของอทยานแหงชาตหรอบรเวณใกลเคยง โดยการน�าระบบการใชน�าและการจดการน�าทงทมประสทธภาพทงนทางรสอรทไดสรางทกกเกบน�าโดยน�าเสยจะไดรบการบ�าบดดวยวธการทางธรรมชาตในขณะทจะมการกกเกบและน�าน�ามาใชอกครงตามระบบDesignAward2006อกดวย

24

LiFE Spaเรอง:กองบรรณาธการ

สถานทตง : 1546ถนนพฒนาการเขตสวนหลวงกรงเทพฯ โทรศพท:02-7226602-10ตอศาลาลกษมสปา

ศาลาลกษมสปา เหนดเหนอยกบการท�างานมาตลอดทงวน หากไดสถานทนวดผอนคลายแบบครบวงจรในเวลาอนจ�ากดคงจะด

มใชนอยยงในชวงฤดฝนทจะไปไหนมาไหนทกล�าบากอยากไปนวดผอนคลายตามชายทะเลทางใตฝนกท�าทาจะตงเคาอยเรอยวนนLiFE+ขอแนะน�าบรการสปาภายใตการตกแตงทดดสะอาดตาเรยบงายทามกลางธรรมชาตทเขยวขจเนนการบรการทมคณภาพสงบถกสขอนามยสะอาดมมารยาทและรจรงในอตรานวดไทย คลนกเพอสขภาพองครวมณโรงแรมบางกอกรามาตงอยบนถนนพฒนาการระหวางซอย48และ50 ไดรบการรบรองมาตรฐานจากกรมแพทยแผนไทย กระทรวงสาธารณสข ใหเปนศนยพฒนาการแพทยแผนไทย ใหบรการสขภาพดวยวธบรณาการโดยวถของภมปญญาไทยและภมธรรมตะวนออกดวยการนวดเพอสขภาพและสมนไพรการอบสตมและการแพทยทางเลอกเพอชวยผอนคลายความตงเครยดทเกดขนจากปจจยตางๆทสงผลถงภายในทท�าใหรางกายและจตใจหมนหมองศาสตรการนวดดวยสมนไพรและน�ามนหอมระเหยจะท�าใหคณรสกผอนคลายอยางล�าลกเนองจากการนวดไปกระตนการหมนเวยนของระบบเลอดและตอมน�าเหลองเพอก�าจดสารพษทสะสมอยในรางกาย ภายในประกอบดวยหองทรทเมนททถกออกแบบมาใหดสะอาดตาเรยบงายแฝงไวซงความหรหรากลมกลนกบธรรมชาตบนพนทกวา 20 ไรของโรงแรมบางกอกรามา ถกสขอนามย สรางความรสกสงบแบบเปนสวนตวนอกจากนนยงมหองทรทเมนทวไอพสดหรทามกลางธรรมชาตทเขยวขจไวใหบรการลกคาทมองหาความเปนสวนตวเพอความผอนคลายอยางล�าลกประกอบไปดวยอางจากซซสวนตวตสตมสวนตวปรบระดบความรอนและไอน�าไดเองตามตองการและหองทรทเมนทฮนนมนดลกซพรอมอางจากซซขนาดใหญสวนตวและตสตมขนาดใหญปรบระดบความรอนไอน�าและเสยงเพลงไดเองตามตองการ ศาลาลกษมสปาเนนการบรการทมคณภาพความสะอาดมมารยาทและรจรงโดยเทอราปสมออาชพดานการนวดไทยนวดแกอาการนวดประคบและนวดกดจดสะทอนเทาเพอการผอนคลายอยางถกวธและมประสทธภาพรวมไปถงบรการสปาครบวงจรBodyWrapดวยโคลนเดตซบรสทธจากประเทศอสราเอลเพอขจดสารพษทตกคางอยในรางกาย,BodyPolishเพอผวเนยนนมกระจางใส,hydrotherapyการบ�าบดอยางครบวงจรดวยน�ารวมถงBridalCourseส�าหรบวาทเจาสาวเพอความสมบรณพรอมในวนส�าคญทสดของคณ

พเศษ!!! ศาลาลกษมสปามอบสวนลด 50% ส�าหรบ VIP Package (SIMPLY RELAX AROMA TOUCH) มลคา 2,400 บาท ใหกบผอาน Life Plus Magazine ทกทาน เพยงแคคณเขาไปกด Like ในหนาเพจของศาลาลกษมสปาบน Facebook พมพ Sala Luckshamee Spa

25

LiFE hEaLThเรอง:Miruntee Mahayotha

เขาสเดอนกนยายนปลายฤดฝน ทก�าลงจะกาวเขาสตนฤดหนาว ในชวงฤดฝนทผานมานน บานเราประสบปญหาน�าทวมอยางหนกในหลายพนท สงทตามมากบฝนคงหนไมพนสารพดโรคตางๆ ซงแตละโรคทมกเปนกนในชวงฤดฝนนนลวนเปนโรคทแพรระบาดไดงายและรวดเรว หลายคนในทนคงพอไดยนและรจก“โรคเยอบตาอกเสบ”หรอเรยกกนตดปากในชอโรคตาแดงกนมาบางแลวแตรหรอไมวาโรคตาแดงมกมาสรางความร�าคาญใจใหเราในชวงปลายฝนตนหนาวถงแมโรคนจะมอนตรายไมมากเมอเทยบกบโรคทมากบหนาฝนโรคอนอยางไขหวดใหญหรออจาระรวงแตหากปลอยประละเลยไมดแลและไมไดรบการรกษาทถกวธแลวนนคณอาจจะเสยดวงตาใหกบโรคนไดวนนเรามาท�าความรจกกบโรคตาแดงและวธปองกนและดแลตวเองงายๆกนบางดกวา เยอบตาอกเสบหรอโรคตาแดงเปนภาวะทท�าใหเกดอาการปวดตาตาแดงเหนยวเยมในลกตาโดยสวนมากภาวะนมกไมมความไมรนแรงแตจะกอใหเกดความร�าคาญไมสบายในตาแตกมเยอบตาอกเสบบางชนดทสามารถท�าลายลกตาไดโรคตาแดงอาจเกดจากเชอโรคเชนเชอไวรสเชอแบคทเรยหรอภมแพกไดซงไมวาจะเกดจากสาเหตอะไรตางกมลกษณะการแดงของตาขาวทงนน หากสาเหตเกดจากเชอแบคทเรยจะมอาการอกเสบทตาทง2ขางอาจจะเรมทตาขางเดยวกอนจากนนลามมาอกหนงขางมกมอาการเคองตาในตามหนองหรอขตาขนมากหากสาเหตเกดจากเชอไวรสมกจะเปนตาเดยวหรอสองตากไดมอาการคนตารวมดวยน�าตาไหลมากในบางครงอาจมหนองและเคองตาไดและหากสาเหตมาจากภาวะภมแพมกจะมอาการอนๆของโรคภมแพรวมดวยเชนอาการทางหวดมน�ามกคนจมกคนตาคนหหรอการจามเปนตนแตจะมอาการคนตาอยางมากและมน�าตาไหลมากดวย สงทควรระวงกคอหากเราบาดเจบทตาไมวาจะเกดจากการกระทบกระแทกรวมถงการขยตาแรงๆหรอถามอาการปวดตาตามหนองหรอน�าตาไหลมากทตาใดตาหนงตาเดยวเราควรจะรบไปพบแพทยเพราะอาจจะมสงแปลกปลอมตดอยบนลกตาหรอแอบตดอยในเปลอกตากไดเพอทแพทยจะไดรบเขยออกใหและเพอใหแนใจวาการบาดเจบนนไมรนแรงจนถงขนเปนอนตรายตอลกตาและการมองเหน ถาพบวามเนอเยอทอยบรเวณรอบๆดวงตาเชนเปลอกตาผวหนงรอบดวงตามอาการบวมแดงรอนอาจบงชไดวาไมไดมเพยงภาวะเยอบตาอกเสบอยางเดยวแตควรรบไปพบแพทยเพอท�าการตรวจรกษาทถกตอง โรคนปองกนไดโดยไมคลกคลสมผสใกลชดหรอใชของรวมกบผปวยโดยเฉพาะผาเชดหนาแวนตาและหามใชมอหรอผาทไมสะอาดเชดตาควรลางมอฟอกสบใหสะอาดอยเสมอเมอฝนละอองหรอผงเขาตาควรลางตาดวยน�ายาลางตาหรอน�าสะอาดอยางน�าตมสกทเยนแลวและใชส�าลสะอาดเชดตาไมควรใชมอขยตาจากนนหมนท�าความสะอาดผาเชดตวปลอกหมอนผาปทนอนรวมถงผาเชดหนาใหสะอาดอยเสมอและในชวงหนาฝนทมโรคตาแดงระบาดควรระมดระวงในการสมผสกบสงทเปนของใชสาธารณะเชนราวโหนรถเมลลกบดประตตามสถานทตางๆเงนเหรยญธนบตรแลวมาขยตา อยางไรกตามโรคเยอบตาอกเสบอาจเกดขนไดทกครงหากกจวตรประจ�าวนของเราอยในภาวะเสยงควรหนมาใสใจดแลและรกษาความสะอาดกบกจวตรประจ�าวนเลกๆนอยๆบาง เพราะโรคตาแดงเมอเปนแลวกสรางความร�าคาญทงตาทงใจไมนอยเลยทเดยว...

ตาแดงปลอยไว...เสยงบอดได !!

26

กานพล

ดอกจนทร

อบเชย

ใบกระวาน

ลกกระวาน

ยหรา

ลกจนทร

LiFE Foodเรอง:Miruntee Mahayotha

“มสมนแกงแกวตา หอมยหรารสรอนแรง ชายใดไดกลนแกง แรงอยากใหใฝฝนหา” หลายคนคงยงพอนกถงกาพยเหชมเครองคาวทคณครใหทองจ�าในสมยเรยนกนไดทตองขออนญาตยกกาพยเหชมเครองคาวซงพระราชนพนธโดยพระบาทสมเดจพระพทธเลศหลานภาลยขนมานนสบเนองมาจากอาหารไทยในนาม “แกงมสมน” ไดขนแทนเปนอาหารทอรอยทสดในโลกจากการจดอนดบของเวบไซตซเอนเอนเซกชนซเอนเอนโกโดย50เมนสดยอดอาหารอรอยทวโลกจดอนดบโดยใชวธส�ารวจโดยการเปดใหคนทวโลกโหวตผานทางเฟสบคดวยรสชาตอนเผดรอนหอมมนกะทหวานอรอยกลมกลอมตามแบบฉบบอาหารไทยท�าให“มสมน” ขนชนอาหารทอรอยทสดในโลกนอกจากนยงม3เมนสดฮตของไทยตดอนดบอยางตมย�ากงควาอนดบ8,น�าตกหมอนดบ19และสมต�าอนดบ46ถอวาไมธรรมดาเลย หลายคนในทนคงไมมใครไมเคยชมรสชาตของแกงมสมนแตจะรหรอไมวานอกจากรสชาตทถกใจคนจ�านวนมากแลวเครองเทศแตละชนดทใชในแกงมสมนกใหคณประโยชนแกรางกายคนเราดวยวนนลองถอโอกาสมาท�าความรจกกบเครองเทศแตละชนดในแกงมสมนกนเถอะ มะขามใบมะขามแกมสรรพคณทางยาชวยขบเสมหะแกบดแกไอสวนเนอในของฝกมะขามแกแกทองผกแกไอขบเสมหะแกกระหายน�า พรกแหงสรรพคณทางยาชวยกระตนการท�างานของกระเพาะอาหารท�าใหเจรญอาหารถากนในปรมาณไมมากชวยลดการเกดแผลในกระเพาะอาหาร นอกจากนสารแคปไซซนชวยปองกนการเกดมะเรงและอาจชวยปองกนโรคหวใจและหลอดเลอด อกทงยงชวยขบลม ขบเสมหะ แกอาเจยน แกปวดเมอย หอมแดงหอมแดงนอกจากจะชวยดบกลนคาวและเพมรสชาตยงชวยขบลมแกปวดทองแกหวดคดจมก กระเทยมสรรพคณทางยาชวยขบลมแกจกเสยดทองอดทองเฟอตานการเกดแผลในกระเพาะอาหารลดระดบไตรกลเซอไรดในเลอดลดความดนโลหตลดสารไฟบรโนเจนอาจชวยปองกนการเกดโรคหลอดเลอดอดตนและกลามเนอหวใจตายยบยงการเจรญเตบโตของเชอแบคทเรยเชอรายสตไวรส ตะไคร ใชเปนเครองแตงกลนรสอาหารไทย และยงชวยขบลม แกทองอด ทองเฟอตานเชอแบคทเรยรายสตและชวยขบปสสาวะ เมดพรกไทยสรรพคณทางยาขบเหงอขบลมแกทองอดทองเฟอแกทองผกปวดฟนชวยเจรญอาหาร ขาสรรพคณทางยาขบลมแกทองอดทองเฟอยบยงการเจรญเตบโตของเนองอกมะเรง ตานเชอราแบคทเรยยสต ยหรา อาหารไทยใชยหราในการปรงแตงกลนอาหารสรรพคณทางยาใชขบลมขบเสมหะ ขง คนไทยใชขงดบกลนคาวปลาในอาหารหลายชนด สรรพคณทางยา แกทองอด ทองเฟอ คลนไสอาเจยน ไอ ขบเสมหะ ลดไขมนและโคเลสเตอรอลในเลอดของหน ลดการอกเสบและลดการจบตวของเกรดเลอดตานเชอแบคทเรยรายสตไวรส อบเชยสรรพคณทางยาอบเชยยงมฤทธอนรอนชวยขบเหงอใหความสดชนแกอาการออนเพลยน�ามนอบเชยเทศใชเปนสวนผสมในยาขบลม แกอาการทองอด ทองเฟอ มฤทธฆาเชอรา และเชอจลนทรย ใบกระวานสรรพคณทางยาขบลมบ�ารงเลอดบ�ารงธาตแกทองอดทองเฟอ ลกกระวานมการใชกนมากทงในดานการครวและการแพทยสรรพคณทางยา ใชเปนยาบ�ารงธาตชวยขบลมในกระเพาะอาหารขบเสมหะแกอาการทองเดนทองอดทองเฟอจกเสยดแนนและใชเปนสวนผสมในยาถายเพอบรรเทาอาการไซทอง กานพล สรรพคณทางยาชวยยอยอาหารขบลมแกอาการทองอดทองเฟอเปนยาชาเฉพาะทแกปวดฟนอกทงดอกกานพลยงมแคลเซยมและฟอสฟอรสชวยบ�ารงกระดกและฟนใหแขงแรง ลกจนทน ใชดบกลนคาวนยมใสในเครองแกงสรรพคณทางยาบ�ารงรางกายบ�ารงก�าลงชวยเจรญอาหาร ดอกจนทร สรรพคณทางยาบ�ารงก�าลงบ�ารงธาตชวยใหเจรญอาหาร ลกผกชสรรพคณทางยาชวยเจรญอาหารแกอาการปวดทองทองอดทองเฟอขบลมและขบปสสาวะ เหนหรอยงวาแกงมสมนทเรารบประทานกนมทงเครองเทศสดและเครองเทศแหงทลวนมสรรพคณทางยามากมายเพยงใดแตใชวาคนทกวยจะรบประทานบอยๆไดเพราะความหอมหวานมนของกะททใชอาจไมเหมาะส�าหรบผทเปนโรคอวนเนองจากมคอเลสเตอรอลคอนขางสงเลยทเดยวอยาลมวากอนจะรบประทานอะไรหากเราทราบถงประโยชนและโทษของสวนผสมและวตถดบทใชจะท�าใหเราเลอกกนอยางฉลาดได...

27

LiFE LEiSuRE

dRiVEประเภท :Action/Dramaก�ากบ : nicolasWindingRefnแสดง : Ryangosling,CareyMulligan, BryanCranston

ผลงานการก�ากบของnicolasWindingRefnผก�ากบชาวเดนมารกเจาของผลงานPusher Triol-ogy,VahallaRisingโดยมRyangoslingมารบบทบรษนรนามทไมมใครรทมา คนทวไปเรยกเขาวาไดรเวอร ผรบจอบเปนสตนทแมนในกองถาย และพนกงานในอรถตอนกลางวน แตหลงตะวนตกดนรบจางเปนคนขบรถใหอาชญากรทกประเภทชวตของไดรเวอรตองยงยากขนเมอเขาพบกบไอรนหญงสาวขางหองทเลยงดลกชายตวนอยเพยงล�าพงระหวางรอสามออกจากคก ความสมพนธของทงคพฒนาขนทละนอย แตตองหยดชะงกลงเมอเจาของตวจรงของไอรนพนโทษขณะเดยวกนไดรเวอรกตองไปเกยวของกบธรกจสกปรกของเบอรน โรส มหาเศรษฐทเขามาเกยวของกบนายจางของเขา ท�าใหไดรเวอรตองเกยวของอยางไมมทางเลอก

adELE 21 21อลบมชนท2ของสาวอวบหนาสวยเสยงดแหงยคอยางAdeleหรอAdeleLaurieBlueAdkinsนองรองสาวชาวองกฤษวย22ปทมรางวลการนตพกตดตวอยางgrammyAwardsสาขาBestnewArtistและBestFemalePopVocalPerformanceจากอลบมแรกทสรางชอใหกบAdeleโดงดงไปทวโลกในป2008ดวยเสยงรองทเปนเอกลกษณของ Adele ทถายทอดเสยงทเตมไปดวยพลงผสานดนตรสดไพเราะอนเปนเอกลกษณทเขยาวงการเพลงสากลในปจจบน อลบม 21 ของAdele นนเรยกไดวาเปนการแสดงฝมอของAdeleอยางแทจรงเพราะเธอทงแตงเองเลนดนตรเองและรองเพลงใหอลบมนเอง ดวยน�าเสยงและดนตรทผสมผสานแนวดนตรอยาง Pop, Rock, Alternative, R&B, Soul ไวดวยกนผานฝมอโปรดวเซอรชนแนวหนาอยางRyanTedderนกรองน�าวงOneRepublicทเคยฝากผลงานเพลงดงอยางBleedingLoveของLeonaLewisกบการสรางสรรคผลงานอลบม21นออกมาในดนตรจงหวะชาๆสไตลVintageรวมสมยถายทอดความรสกเหงา เศรา โกรธในทวงท�านองเพลงจากน�าเสยงทมจตวญญาณความเปนโซลอยในตวถายทอดถงอารมณความเจบปวดจากความสมพนธของครกทสญหายไป และความทรงจ�าในอดตทแสนปวดราวสะทอนลกเขาถงหวงอารมณของผฟง เหมอนถกตรงอารมณไวดวยน�าเสยงมหศจรรยของเธอทรบรไดถงความไพเราะอนบรสทธทสมผสไดตงแตแรกฟง

dREam houSEประเภท : Thrillerก�ากบ : JimSheridanแสดง : DanielCraig,RachelWeisz, naomiWatts,MartonCsokas

วลและลบบสามภรรยาทมลกสาวสองคนมชวตครอบครวอบอนเหมอนฝน และก�าลงจะยายเขาไปอยบานหลงใหมทถกใจราวบานในฝนแตทวาเบองหลงบานหลงนกลบมฝนรายซอนอย เพราะเคยเกดเหตฆาตรกรรมแมและลก ซงเพอนบานเชอวามาจากฝมอของสามผรอดชวตเพยงคนเดยววลเรมสบคนความหลงทเกดขนในบานซงเบาะแสเดยวทเขาพบคอ แอนปเตอรสนเพอนบานทสนทกบครอบครวผตาย และในทสดพวกเขาไดคนพบวาบางสงทนาสะพรงกลวทเคยเกดขนทบานหลงนมสวนเกยวของกบครอบครวของวลและลบบ

REaL STEELประเภท : Actionก�ากบ : ShawnLevyแสดง : hughJackman, EvangelineLilly,KevinDuran

อดตนกมวยทได รบก�าลงใจจากลกชายวย11 ปจนหวนคนสวงการผนผาใบอกครงในฐานะโปรโมเตอรศกสงเวยนหนยนตแตหนเหลกนกสของสองพอลกกลบตองพบแตความพายแพจนกระทงพวกเขาไดพบกบอตอมหนยนตเกาเกบทถกทงในถงขยะแตความจรงอาจซอนศกยภาพระดบแชมปไวในตว

Rolling intheDeepซงเกลแรกของAdele21ทถกปลอยออกเมอปลายปทแลวเพลงน�ารองของอลบมทAdeleเขยนและโปรดวซเองสามารถขนอนดบ1ในหลายChartเพลงชนน�าทวโลกอยางBillboardChartและUKChartไดทนทตามมาดวยSOMEOnELIKEYOUซงเกลทสองรวมทงอกหลายเพลงทมแนวผสมผสานในอารมณ Country อยางเพลง Don’t YouRemember ทน�าดนตร Blues เขามาเพมอารมณความเศราใหกบเพลง อกทงจงหวะสนกปนเศรามเปยโนเปนเมนโซโลเพราะๆอยางเพลงRumorhasIt ส�าหรบคนทรกการฟงเพลงทขายเสยงนกรองเปนหลกอลบม21ของAdeleคงไมท�าใหใครผดหวงเพราะนอกจากคณภาพเสยงรองทเปนเอกลกษณแลวดนตรและทวงท�านองของเพลงในอลบมทสามารถสอถงอารมณความเศราของAdeleทถายทอดออกมาถงผฟงไดอยางชดเจนเสมอนตวคณเองก�าลงประสบปญหาความรกทปวดราวเชนเดยวกบเธอ

28

docToRmE เมอตนขนมาตอนเชา คณรสกปวดหวตวรอนเหมอนจะเปนไข จงเดนไปหยบยา

พาราเซตามอลมากนตามความเคยชนแลวนอนตอเผอวาวาการปวดหวจะหายไป แตดวยความเคยชนทท�าไปเพราะรเทาไมถงการณอาจจะน�ามาสอนตรายทคาดไมถงไดดวยDoctorMe ซงเปนแอพพเกยวกบสขภาพทพฒนาขนมาโดยคนไทยส�าหรบ iPhone,iPodและiPadจงชวยใหสามารถดแลตวเองรวมทงคนใกลตวไดถกตองขนเมอมอาการไมสบายหรอบาดเจบ จากเนอหาภายในแอพพ DoctorMe ทประกอบดวยอาการเจบปวยทเกดขนกบสวนตางๆของรางกายเชนศรษะ,ล�าตวและสวนลางเนอหาอาการโรคการปฐมพยาบาลยาและยาสมนไพรกวา200รายการรวมถงเมนลดเพอเขาสการปฐมพยาบาลฉกเฉนรวมทงสามารถสงเนอหาในแอพพใหเพอนทางอเมลได

ชารล เฉนเผชญสบเขยน : เอรลเดอรบกเกอรสแปล : ปฤศนอกฤษฏไชยส�านกพมพ :รหสคดราคา : 250บาท

ทวรลอฟตนด�าเนนธรกจเทยวรอบโลกมาสบหาป แตไมมครงใดเคยสงเวยเลอดเทาครงน ในโรงแรมเกาแกของลอนดอน ลกทวรคนหนงถกฆาตกรรมปรศนา ทงๆ ทเขาเปนคนแกไมมพษมภย และเมอคณะทวรทองทะเลไปถงฝรงเศส,อตาลและญปนจ�านวนเหยอกยงเพมขนตามระยะทางทฮาวายสารวตรชารลเฉนแหงกรมต�ารวจฮอโนลลก�าลงรอฆาตกรโหดรายนเขารวามนมความเฉลยวฉลาดเทากบความอ�ามหตเปนปศาจรายทหลบซอนอยในรางมนษยและมนจะตองเปนใครคนใดคนหนงในกลมลกทวรนเปนเรองทอาโอยามาโกโชผเขยนการตนโคนนยกยองวาเปนนยายทดทสดในชดนกสบชารล เฉน ซงแปลเปนภาษาไทยสมบรณแบบเปนครงแรก

ลานละเลงเลอดเขยน : Lee Childแปล : โรจนานาเจรญส�านกพมพ :น�าพส�านกพมพราคา : 230บาท

ปฐมบทแหงซรสอาชญนยายทไดรบความนยมมากทสดในโลกทบสถตยอดขาย 33 ลานเลมทวโลกขายลขสทธไปแลว 40 ประเทศ อยระหวางการสรางเปนภาพยนตรฟอรมยกษโดยParamountPicturesขณะนงรถบสผานเมองชนบทเลกๆในรฐจอรเจยแจครชเชอรนกขนไดวานกดนตรคนโปรดของเขามาเสยชวตทนเขาจงขอลงกลางทางแลวเดนไปบนถนนลกรงอนเวงวางกวา14ไมลเพอเขาสตวเมองทนททไปถงเขากลบถกจบเขาคกในขอหาฆาตกรรมทเขาไมไดเปนคนกอ ศพมสภาพยบเยนจนไมอาจระบรปพรรณสณฐาน แตทนททระบตวผตายไดรชเชอรกตดสนใจเดนเขาสวงจรอ�ามหตเพอสบหาความจรงเมองแหงนมความลบบางอยางซอนอย...เปนความลบทคนทงเมองรวมรเหน ภารกจแรกหลงจากไดรบอสรภาพคอการไขปรศนาวาอะไรจรงและอะไรลวงเมอเรมสบจ�านวนคนตายกเพมขนและเปาหมายตอไปคอรชเชอร เมอศตรในเงามดพรอมจะฆาไมเลอกหนา เพออ�าพรางคดอาชญากรรมครงรายแรงทสดในประวตศาสตรของอเมรกา

เปดหองเรยนวชาความสขเขยน : ดร.ทาลเบน-ชาฮารแปล : พรเลศอฐฐส�านกพมพ :วเลรนราคา : 159บาท

มหาวทยาลยฮารวารดไดมวชาเปดใหมทมนกศกษาลงทะเบยนเรยนมากถงเทอมละ1,400คน!ในชวงทผานมาซงกลายเปนขาวโดงดงไปทวโลก เพราะเปนวชาทพลกโฉมหนาการเรยนการสอนของมหาวทยาลยอนเกาแกกวา400ปแหงนไปตลอดกาลจนท�าใหมนกศกษาแหกนมาลงทะเบยนเรยนมากเปนประวตการณ ท�าไมนกศกษาระดบหวกะทของโลกจงยอแยงกนลงทะเบยนเรยนวชาน?พวกเขาเรยนอะไรกน?แลวความสขเปนสงทเรยนรกนไดจรงๆหรอ?หนงสอเลมนดร.ทาลเบน-ชาฮารผสอนวชาดงกลาวไดสรปเนอหาพรอมดวยแบบฝกหดทงหมดทเขาไดมอบหมายใหนกศกษาฮารวารดท�าในหองเรยนหนงสอเลมนจะชวยใหคณเรยนรวธเพมพนความสขอยางเปนรปธรรมโดยทคณไมจ�าเปนตองสอบเขามหาวทยาลยทเขายากทสดในโลกแหงนรวมทงไมตองเสยเงนเปนลานๆเดนทางขามน�าขามทะเลไปไกลถงสหรฐอเมรกาเลยดวยซ�า

29

เรอง:Paritat meechai

LiFE diNNiNG ouT

ความสขในการสมผสรสชาตอาหารเกดขนจากหลากหลายองคประกอบโดยรอบทแตงแตมไวดวยกนท�าใหอาหารในแตละมอมคณคาทางความสขเทยบเทาผลงานศลปะชนสงทถายทอดสมผสอารมณใหผรกการเสพศลปเปนสขเพยงแคจองมองผลงานศลปะดงนนแคเพยงอาหารทเลศรสอยางเดยวจงอาจไมพอทจะสรางคณคาทางความสขในมออาหารได ความตงใจของผสรางสรรคอาหาร การบรการทดและบรรยากาศโดยรอบโตะอาหารภาพเบองหนาทสมผสในชวงเวลามออาหารลวนเปนสงส�าคญทประกอบกนท�าใหอาหารมอนนมคณคาทางความสขดงเชนศลปะชนสง ในหมบานสมมากรถนนรามค�าแหงซอยรามค�าแหง112รมทะเลสาบใจกลางหมบานเปนทตงของ“ระเบยงบาร”รานอาหารทใชบานแนวโมเดรนบรเวณระเบยงรมน�าสถานทแหงการสรางสรรคอาหารมอพเศษในแตละเมนใหเกดสขสมผสจากอาหารธรรมดาทวไปเปนมอพเศษทเตมลนไปดวยคณคาทางความสขทลงตวทงรสชาตอาหารบรรยากาศโดยรอบและความประทบใจในสมผสทเหมอนเนรมตระเบยงบานคณเปนรานอาหารบรรยากาศรมทะเลสาบ รสชาตอาหารของระเบยงบารทกเมนลวนผานการสรางสรรคจากพอครวทเอาใจใสในทกรายละเอยดทงในเรองคณภาพของวตถดบขนตอนวธการปรงอาหารรวมทงจดวางตกแตงอาหารอยางเอาใจใสในจานพรอมเสรฟความสขถงลกคาสรางความรสกใหเขาถงสมผสและกลนอายของอาหารใหรสกเหมอนท�าอาหารทานกนเองทระเบยงบานกบครอบครว เมนแรกทแนะน�าใหลมลองกอนเพอนคอ“กงกระเบอง”อาหารทานเลนเรยกความหว ทเปนการผสมผสานของอาหารไทยทมกลนอายรสชาตแบบสากลไดอยางลงตว จากความสดและสมผสอนนมและหอมหวานจากตวกงแมน�าทงตวทอดกรอบราดซอสปรงสตรพเศษของระเบยงบารทสสนกลมกลนไปกบสผวของตวกงใหรสชาตและลกษณะตางจากกงกระเบองตามรานทวไปทมลกษณะเปนแผนบางๆ ทใหสมผส

อมเอมรสชาตความสขเตมลนในบรรยากาศรมทะเลสาบ

เพยงวญญาณกงเทานน ท�าให “กงกระเบอง” ของทนมเอกลกษณเฉพาะตวทงรปรางและรสชาตทเปนเมนเรมตนทเรยกน�ายอยไดอยางนาสนใจ มาถงจานหลกทใครมาทระเบยงบารแลวไมควรพลาดคอ “ปนมควพรกเกลอ” เนอปทะเลสดทลอกกระดองจนเนอนมทคลกเคลาดวยแปงและสวนผสมชนด กอนน�าไปทอดจนเนอปสกกรอบนอกนมในผดควกบเครองปรงอยางกระเทยมเจยวรากผกช และพรกขหน พรอมคลกเคลาดวยเกลอและน�าตาลทราย ราดบนตวป เสรฟความอรอยใหคณไดสมผสถงเนอปทไรกระดองเคยวไดทกสวนสมผสถงความกรอบนอกนมในใหความรสกนมละมนลนพรอมรสชาตหวานเคมอยางลงตวจากพรกเกลอควส�าหรบคนทชนชอบการกนปไมควรพลาดกบความหอมกรอบนอกทคงความนมในไดอยางพอดค�าลงตวในรสชาตอยางมาก นอกจากรสชาตทลงตวของอาหารแลว บรรยากาศโดยรอบของระเบยงบารถอวาสรางสรรคไดอยางหมดจด จากความไดเปรยบเรองบรรยากาศรมทะเลสาบทมลมพดผานตลอดเวลาแลวตวรานทเปนระเบยงถกตกแตงอยางกลมกลนกบธรรมชาตรมน�าอยางเปนทสดโซฟาแดงตนไมใหญและโคมไฟทยนลงไปในตวทะเลสาบของหมบานลวนท�าใหระเบยงบารเปรยบเสมอนทพกผอนในบานคณเองในสองบรรยากาศทเปนตวบานและระเบยงบานทสามารถชมดวงอาทตยตกไดทวทกมมรานในอารมณทเรยบงายของการตกแตงภายในรานทเนนโทนสขาวสบายตาทสามารถดงดดใหผคนทผานไปมาแถวราน อยากเขาไปนงรบลม ชมววและสมผสรสชาตอาหารของระเบยงบารรวมทงชวงหวค�าทนยงมวงดนตรเลนสดขบกลอมเคาคลอไปกบมอพเศษของคณท�าใหองคประกอบแหงความสขทงหลายหลายโดยรอบแตงแตมรสชาตความสขไวดวยกนท�าใหอาหารในแตละมอมคณคาทางความสขเทยบเทาผลงานศลปะชนเลศทรอผทรกงานศลปมาเสพความสข

ระเบยงบาร

“กงกระเบอง”

ปนมควพรกเกลอ

30