13 MOUDRÝCH

RAD

KTERÉ ZMĚNILY MŮJ ŽIVOT

(a mohou změnit i ten váš...)

Jmenuji se Lenka Černá a více než 14 let

pomáhám lidem k tomu, aby žili život podle

svých představ a dosahovali svých snů

i cílů v harmonii se sebou. Jsem milovníkem

osobního růstu i zdravého a dobrého jídla,

věnuji se psychosomatice i pomoci ženám,

které ztratily svoji sílu.

Můžete mě vidět na internetové televizi Stream, kde mám svůj pořad Restart života, v mé Škole pro Ženy a na mé klinice PURE CLINIC v Praze.

Jsem v lásce sama se sebou, s mými přáteli, s přírodou a zvířaty. Snažím se žít v pokoře a vděčnosti za vše, co nám život přináší.

Více o mně najdete na www.lenkacerna.cz nebo na www.skola-pro-zeny.cz

Tento ebook vznikl jako jeden z mých nápadů v době, kdy jsem dobíjela

své baterky na dovolené u moře. Přemýšlela jsem tenkrát na písečných

dunách o tom, kdo mě vlastně v životě ovlivnil natolik, že jsem svůj život

začala měnit k lepšímu. Vznikly tak zajímavé poznámky, které jsem si

nemohla nechat pro sebe a chci je s vámi sdílet. Přeji vám příjemné čtení,

a pokud budete mít k e-knize jakoukoliv zpětnou vazbu, určitě mi napište

na cerna@mindcorp.cz

Vaše

Lenka Černá

MOUDRÁ RADA 1

Tvůj osud si vytváříš vždy jen ty sama

Určitě jste již takové moudro v minulosti slyšeli, ale zamysleli jste se do

hloubky nad jeho pravdivostí? Někdy se zbytečně stavíme do pozice

oběti, která nemá možnost hýbat se svým životem, a měnit jeho chod.

Nadáváme na politický systém, špatnou výchovu, nechápající šéfy nebo

nedostatečný sociální systém. Hledáme viníky za naše trápení, místo

toho, abychom šli sami do sebe a zamysleli se nad tím, proč se nám

určitá situace v životě děje. A mnohdy se nám i opakuje stále dokola.

Když jsem si jednomu z mých učitelů před mnoha lety stěžovala, že mám

v jedné práci špatné podmínky a štvou mě moji nadřízení, s úsměvem

mě zastavil. A řekl mi jediné: „Leni, jaké si to uděláš, takové to máš„.

Nakonec jsem z té firmy odešla, vyzkoušela ještě jednu korporátní pozici

a finálně se rozhodla podnikání. Protože ve své vlastní firmě můžete

nadávat maximálně tak sami sobě.

Pamatujte si, že právě vy jste hybateli ve svém životě. Podmínky ve

kterých žijete, jsou pouhým výsledkem vašeho přemýšlení a podvědomého

emočního naprogramování. To získáváme už v době našeho dětství a dá

se naštěstí změnit. Pokud jej potřebujete pomoci odhalit, ráda vám s tím

pomohu já nebo můj tým certifikovaných koučů.

HLEDÁTE SVÉHO KOUČE? Pokud potřebujete odhalit své emoční

naprogramování a začít svůj život měnit

k nepoznání, zkuste to s námi. Naši práci

děláme s čistým záměrem lidem pomoci

a máme v oboru dlouholeté zkušenosti. Více

zde: Tým koučů Lenky Černé

MOUDRÁ RADA 2

Poděkuj za náročné životní situace

Víte již, že jste hybateli svého života, jak ale zvládnout situace, kdy se vám

hroutí život před očima? Procházíte náročným rozchodem, ztratili jste

blízkého nebo milovanou práci?Ano, právě tyto situace nás často vedou

ke stagnaci a přijetí pozice oběti. To, co můj život doopravdy změnilo, byl

moment, kdy jsem pochopila, že jsou tohle všechno jen určité lekce,

které mi ukazují na určitou nefunkčnost v mém životě. A právě díky

nim mohu vyrůst, posunout se ve svém životě dále.

Vím, že to není lehké, ale pokud procházíte náročnou životní situací,

zkuste se ze všeho nejdříve zklidnit. Může vám v tom pomoci dech nebo

různá energetická cvičení pro posílení vašeho středu a vnitřní síly. Tato

speciální cvičení učí skvěle moje kolegyně Kateřina Matláková na svých

workshopech i při individuálních sezeních. Vřele vám je doporučuji!

Dále se zkuste zamyslet nad následujícími otázkami:

▪ Proč tato situace přišla do mého života?

▪ Co se nyní mohu naučit a jaké chyby již nemám opakovat?

▪ Jaké ponaučení pro mě z této situace plyne?

▪ Jak situaci vyřeším bez větší ztráty energie i důstojnosti?

▪ Jaké vzorce chování znovu opakuji, a jsou pro mě destruktivní?

Hlavně v oblasti našich vztahů se nám často opakují stále ty samé

scénáře, a to mnohdy v určitých cyklech po celý život. Jsme stále dokola

podváděni, oklamáváni, bez lásky nebo respektu. Právě zde je krásně

vidět, jak se nám neustále dokola potvrzují zmíněné vzorce chování. Dokud

je neodhalíme a nepoučíme se z dané situace, nevyrosteme. V momentě

kdy je pochopíme a zvolíme si jinou životní cestu, jsme z onoho cyklení

konečně venku!

MOUDRÁ RADA 3

Když nejsi v průměru, počítej s tím,

že tě ne všichni budou mít rádi

Za toto moudro vděčím mé mámě. Když jsem poprvé přišla domů s pláčem

s tím, že mě někteří lidé pomlouvají, řekla mi, že mám dvě možnosti. Buď

se jim přizpůsobím a zůstanu tak sice přijatá, ale v průměru. Nebo si půjdu

svou vlastní cestou a budu prostě jiná. Tím pádem ne vždy a u všech

oblíbená.

Když jsem začínala s mým pořadem Restart Života na TV Stream,

šéfproducent mi zakázal číst komentáře pod mými videi. Dnes zcela

chápu proč. Bohužel, někdy dokáží lidé být k sobě tak hrubí a sprostí, až

je mi z toho smutno. Na druhou stranu, dobře vím, že mými slovy v lidech

probouzím emoce, a to je správně. Ve své práci se ale vždy orientuji na ty,

kterým moje slova a práce něco přináší. Kdybych se orientovala pouze na

kritizování mé osobnosti, budu sedět doma a nic nedělám.

Simona Krainová v jednom rozhovoru řekla, že pokud chcete být úspěšní

a ustát mediální humbuk, musíte být ve společnosti predátorem.To

znamená neřešit to, co si o vás myslí ostatní, ale primárně se soustředit

na to, co si o nich myslíte vy. To je velice trefné!

Pamatujte si tedy, že pokud budete chtít něčeho dosáhnout a být

mimořádní, ne každému se zalíbíte. Čím více budete vynikat, tím

agresivnější reakci mohou mít lidé, kteří jsou sami nešťastní a plní závisti.

Hlavním důvodem jejich emocí je vaše zrcadlo, kterým jim ukazujete na

to, že oni sami neumí svůj vlastní život žít.

MOUDRÁ RADA 4

Realita je odrazem tvého přemýšlení

Když jsem byla na samotném začátku mé osobní přeměny, milovala jsem knihy

od Deepaka Chopry. Právě díky jeho knihám jsem začala postupně chápat,

jak to tady všechno funguje, a co je skutečnou příčinou toho, že se necítím

úplně dobře. Bylo mi kolem dvaceti a po přečtění těchto knih se můj život

začal měnit k nepoznání. Stěžejní myšlenkou, kterou jsem si odnesla, byl

fakt, že realita je skutečně jen odrazem toho, jací jsme uvnitř. Jaké myšlenkové

vzorce v sobě nosíme a jaké automatické návyky máme. Díky jeho knihám

jsem začala pátrat ve své minulosti i výchově, hledala podvědomá nastavení,

která jsem z rodiny získala, a postupně je začala měnit.

Díky mé práci jsem postupně vytvořila metodu Emočních rovnic, se kterou

dodnes pracuji a mám s ní skvělé úspěchy s mými klienty. Kdykoliv se v mém

životě děje něco, co mi není zrovna příjemné, nebo se sama dostanu do

emoční nepohody, hledám skutečnou příčinu sama v sobě. Jaké myšlenkové

vzorce mě do této situace dostaly a jak mohu sama sebe změnit, aby se

mi daná situace neopakovala? Mám 100% zkušenost s tím, že když změním

podvědomé nastavení v mém mozku, změní se i můj život samotný. Do situací

najednou vcházím s větší sebejistotou, cítím v sobě mnohem větší klid a realitu

chápu přes určitý emoční filtr, který je najednou jiný, než byl v minulosti.

Pokud tedy chcete změnit svůj život, to

první, do čeho se musíte pustit, je změna

vašeho emočního naprogramování.

Musíte začít hledat skrytou příčinu v sobě

a neopravovat primárně realitu. Ta se totiž

přizpůsobí obsahu vaší hlavy.

Více informací najdete na webu

www.emocni-rovnice.com

MOUDRÁ RADA 5

Přestaň být hodnou holkou

Když se mnou budete dělat obchod, potkáte se s racionální, empatickou

a přímou ženou, která vždy stojí nohama pevně na zemi a umí si uhájit

své. Když byste se podívali do mých partnerských vztahů v daleké

minulosti, byl to pravý opak. Byla jsem prototypem hodné holky, která

pro své partnery udělala první a poslední na světě. Vždy jsem se maximálně

snažila, aby bylo vše perfektní a oni byli spokojení. Asi tušíte, že tohle byla

má cesta do pekel. Člověk se stále učí

Když jsem tak jednou brečela nad dalším nevydařeným vztahem, má

(mnohem racionálnější) kamarádka mi řekla: „Leni, přestaň už konečně

být tou hodnou holkou”. A já nad svým chováním ve vztazích tenkrát

doopravdy začala přemýšlet. Primárně nad tím, proč ze sebe vlastně ve

vztazích dělám někoho jiného a dostávám se do submisivní pozice, která

mi vůbec není příjemná. Odhalila jsem stovky emočních nastavení, které

mě do této situace podvědomě přivedly, a... změnila se.

Rozhodně to neznamená, že jsem teď potvora, která je vůči mužům

chladná. Už ale dobře vím, KDO JSEM a CO CHCI. Umím se včas

zastavit a říct si, že tohle už mi vážně nestojí za to. Nemám problém s tím

říci svému partnerovi, že se mi jeho chování nelíbí, a také mi už nedělá

problém se otočit na podpatku a poslat toho druhého do příslušných

mezí. Samozřejmě, ve vší lásce a bez hysterických záchvatů

Po těch letech práce na sobě jsem si uvědomila, že v partnerství se vždy

ukáže, jaký vztah máme sami k sobě a do jaké míry milujeme sami

sebe. Ten druhý je nádherné zrcadlo, které nám ukazuje na všechny naše

slabosti i nevyřešená témata hluboko v nás. A jsem si jistá tím, že nejdříve

člověk musí alespoň v základu poznat sám sebe, aby se mu podařilo mít

dlouhodobý a harmonický vztah.

Moje klientky si často stěžují, že si jich partner neváží a nechová se k nim

hezky. Když hledáme skutečnou příčinu jejich trápení, vždy skončíme

u jejich vlastní nízké hodnoty a nevážení si sebe. V momentě, kdy sami

sebe milujeme a vážíme si sami sebe, přitahujeme si do života lidi, kteří si

nás váží a respektují nás. Tak funguje zákon rezonance.

MOUDRÁ RADA 6

Neposlouchej své strachy

Když posluchačům na svých přednáškách vyprávím o tom, jaké jsem

prožívala během svého života strachy, většinou na mě nevěřícně zírají.

Působím jako sebejistá a rázná žena, kterou jen tak něco nezastaví.

Jenže, každý z nás si uvnitř sebe prožívá různé emoce, které často nejsou

zvenku vůbec vidět. A já byla skutečně v minulosti ustrašená osoba, které

trvalo velice dlouho, než se odhodlala k životní změně.

Až jsem začala své strachy zkoumat do hloubky a hledat jejich

skutečnou podstatu. Začala jsem se s nimi konfrontovat a díky nim

poznala své slabé stránky i podvědomá nastavení. Strach je emoce,

kterou zná každý z nás. A do určité míry jsou naše obavy zdravé. Horší

je to v momentě, kdy nás strachy paralyzují natolik, že nám nedovolí se

v životě posunout a měnit jej k lepšímu. Blokují nás od našich tužeb a díky

jejich síle často zůstáváme v situacích, které nám nevyhovují.

Pamatujte si, že nejhorší je před strachem utíkat nebo si jej nepřiznat.

Zkuste tento postup pro pro práci s vaším strachem:

1.) Vezměte si tužku a papír, sepište si všechny své strachy. Buďte k sobě upřímní!

2. Ten strach, který je největší - s ním začněte pracovat.

3. Až budete mít chvíli, zapalte svíčku, sedněte si do ticha a zavřete oči.

4. Volně dýchejte a zkuste si představit váš strach. Může vypadat jako nějaký čaroděj, černý stín, představivosti se meze nekladou...

5. Až svůj strach v představě uvidíte, zkuste s ním začít vést konverzaci. Zeptejte se jej, kde se vzal a proč tu je. Vyslechněte jej.

6. A teď je správný čas na slovní konfrontaci. Řekněte svému strachu, že je zde zbytečně, posilujte se svými vlastními slovy.

7. Když takové cvičení budete dělat pravidelně, uvidíte, že se vaše strachy zmenší a jednoho dne z vaší představy odejdou. Stejně tak zmizí i z vašeho života.

Tato vizualizace je doopravdy mocná, jen si na ni udělejte pravidelný

čas a nebojte se podívat do své hloubky. Velice často jsou také strachy

určitými průvodci našeho emočního naprogramování z dětství, které

můžete změnit. O tom jsem vám ale již psala

MOUDRÁ RADA 7

Peníze mají pracovat pro tebe, ne ty pro ně

Právě teď pro vás píšu tento ebook na pláži na Kapverdských ostrovech.

Jsem tu už týden, slunce svítí a fouká příjemný vítr. Dnes je má klinika plná

klientů a můj tým pracuje na plné obrátky, někdo si kupuje můj diář, CD

nebo audioprogram na internetu. To znamená, že sedím na pláži, jsem

odpočatá, dělám to co miluji (píšu pro vás) a zároveň vydělávám.

Pokud vám teď proběhlo hlavou,že je to super - gratuluji vám. Jste přející

a to se cení! Pokud jste mě začali nenávidět, chápu vás a nevadí mi to.

Protože jsem ve vás „něco“ probudila. Třeba touhu změnit svůj finanční život

a začít konečně dělat to, co vás baví. Nebo vztek z toho, že mrháte svým

časem u televize, místo toho, abyste si plnili své sny. Skvělé! Pojďte do toho!

Nemyslete si, že má cesta ke svobodě byla jednoduchá a trvala chvíli.

Na svých snech jsem pořádně makala a stále na nich dělám. Nikdy to

neskončí a to je vlastně skvělé! Jen tohle všechno možná dělám chytřeji,

než průměrný člověk. Ve svých 24 letech jsem dostala skvělou knihu

od R. Kiyosakiho (Chudý táta, bohatý táta), a v ní našla tolik moudrých

rad! O pasivních příjmech a vydělávání peněz chytřejším způsobem, než

nás to učili doma nebo ve škole. Dodnes jsem světem pasivních příjmů

fascinovaná a stále zde objevuji nové.

Pamatujte si, že lidé se ve světě financí dělí na dvě skupiny. Ty, které

musí dřít, aby na konci měsíce něco měli. A na ty, které dělají méně, to co

milují, a stále přitom bohatnou. Do jaké skupiny chcete patřit? Já tedy do

té druhé!

Lidé často nevěří tomu,že by jejich finanční svět mohl takto fungovat.

Domnívají se, že bohatství je privigovanou záležitostí a týká se těch, které

se v bohatství narodili. To je ale holý nesmysl! Jen si například vybavte

W. Buffeta, který se narodil v totální chudobě. Je to jeden z nejbohatších

lidí na světě. O vztahu žena versus finance pro vás chystám nový online

trénink, tak až bude k mání, určitě vám zašlu informace

MOUDRÁ RADA 8

Skutečná versus nezdravá láska

Co se vám vybaví, když se řekne slovo LÁSKA? Jaké emoce nebo slova?

Když s mými klienty mluvím na téma lásky, často dojdeme k tomu, že

láska je pro ně něčím bolestivým, zraňujícím a také momentem, před

kterým mají tendenci se raději uchránit. Každý z nás k životu lásku

potřebuje, ale zároveň s ní máme často negativní zkušenosti. Já jsem

dlouhou dobu pátrala po tom, jak vlastně prožívat i dávat lásku zdravě,

a také, kde jsou vlastně její zdroje? V tomto ohledu jsem dostala mnoho

moudrých rad v knihách od Pierra Franckha nebo také od mé kolegyně

Kateřiny Matlákové. Pochopila jsem, že láska není o tom si druhého

nárokokovat nebo jej milovat za určité podmínky. A také jsem získala

zdroje lásky jinde, než je mé partnerství. Cítím hlubokou lásku k Bohu,

a vím, že on stejně tak miluje mě. Ano, tak to skutečně cítím, a v tomto

směru jsem zcela jiný člověk, než před lety. V pochopení Boha a víry mi

pomohla kniha N.D. Walsche, která se jmenuje „Hovory s Bohem„. Zkuste

do ní někdy nahlédnout.

Jsem také v lásce se svými blízkými přáteli, mým psem, přírodou, matkou

Zemí... A jsem v lásce i sama se sebou.

Skutečná láska není podmíněná. Prostě tu je, ať jste jakýkoliv. A je jí

tu všude dostatek. Problémem je, že se lásce uzavíráme, protože se

bojíme zranění. A to je obrovská škoda.

Láska je totiž nejvíce léčebná emoce, která dokáže skutečné zázraky. Hojí

naše šrámy na duši i na těle, dodává nám odvahu dělat skutky, do kterých

bychom se nikdy nepustili. Dovoluje nám léčit se také celospolečensky,

protože bude vždy silnější než nenávist a zloba.

MOUDRÁ RADA 9

Nauč se odpouštět

Když je naše srdce zraněné, skutečně se zavírá a nastupují opačné

emoce. Nenávist, smutek, zloba a také ukřivdění. Ten, koho jsme milovali,

je najednou člověkem, kterému nemůžeme přijít na slovo a děsíme se

setkání s ním. Nosíme v sobě křivdu, někdy měsíce, roky a bohužel někdy

i celý život.

Před mnoha lety jsem četla jeden výzkum, který jasně potvrzoval, že

emoce křivdy je karcinogenní. Tak silná a destruktivní může být nejen na

naši psychiku, ale i fyzické tělo. Tenkrát jsem pochopila, že je naprosto

zbytečné v sobě nosit negace vůči lidem z minulosti. Skutečným uměním

je odpustit jim, hlavně kvůli sobě. Protože, když v sobě nosíme křivdu,

ubližujeme tím hlavně sobě, nikoliv tomu druhému.

Když se vám podaří zbavit se svých křivd a radikálně odpustit, váš život se

velice rychle obrátí pozitivním směrem. Dáte tak mentální prostor něčemu

jinému, často novému partnerství nebo zážitkům, po kterých tak toužíte.

V mém audioprogramu „Objevte sami

sebe a restartujte svůj život“ vás

provádím jednou meditací, díky které

radikálně odpustíte.

Můžete si jej hned teď stáhnout zde:

Objevte sami sebe a restartujte svůj

život.

MOUDRÁ RADA 10

Nech boha, aby konal svůj záměr

Jsem astrologicky ve znamení Býka a mojí dominantní vlastností je

tedy určitá urputnost a neschopnost vzdát se zajetého. A tento rys mě

provází celý život. Naštěstí s ním už umím pracovat, a využívat jej v tom

dobrém. Naopak v momentech, kdy cítím, že příliš tlačím, přenechávám

celé dění Bohu. Pomohla mi k tomu kniha „Kouzlo intuice”, která právě

o přílišném lpění na výsledku i zaběhnutém hezky mluví.

Jsem si zcela jistá tím, že ve svém životě můžeme ovlivnit prakticky

cokoliv. Jsou tu ale zároveň i vyšší síly, které mohou konat v náš

prospěch, jen k tomu potřebují naše svolení i určitý odstup. Pokud tedy

nevím, jak určitou situaci vyřešit, vše odevzdávám tam nahoru. Nedělám

radikální řez, a naopak požádám Boha i Anděly, ať mi v této situaci

pomohou. Pokud jste racionálně založení, bude se vám tato rada zdát

jako naprosto šílená, ale zkuste své obzory trochu rozšířit. A přečtěte si

zmíněnou knihu.

MOUDRÁ RADA 11

Ve tvém křehkém ženství je největší síla

Dlouhou dobu mě trochu iritovaly ženy, které bych přirovnala k vílám.

Vypadaly étericky, dokázaly fňukat a muže si většinou podmanily

tím, že byly jako křehké květiny, o které se daný chtěl tolik starat. Já

byla opakem. Žena, která se o všechno postará, umí i mužské práce

a dokáže být velice logická i analytická.

Jak jsem později zjistila, důvodem, proč mně takové ženy vadily,

byl fakt, že já sama v sobě postrádám ženskou stránku, kterou je

zapotřebí rozvíjet. Když se na sebe podívám před pěti, šesti lety, skoro

se nepoznávám. Měla jsem obrovský strach stát se křehkou květinou,

která dovolí muži, aby o ní pečoval a pomáhal jí. Až jsem díky knize

Mirandy Gray pochopila, že právě v naší ženské energii je obrovská síla.

Byla jsem dokonce na jejím zasvěčení a během víkendového kurzu jsem

měla neuvěřitelné procesy z hlediska objevování své ženské síly. Když

jsem ji poprvé v sobě ucítila, několik minut jsem plakala. Byl to jeden

z nejkrásnějších zážitků v mém životě.

V dnešní době je velice těžké, abychom my ženy žily skutečné

ženství. V oblasti práce jsme prakticky nucené být v mužské energii,

a ve volném čase se už neumíme přepnout do ženské role. Já osobně

to vždy dělám tak, že se po příchodu z práce osprchuji, dám si jemnější

parfém a doma hodně nosím sukně. Většinou zapluji do kuchyně, jdu

něco uvařit nebo upéct a pustím si jemnější hudbu. Pomáhá mi také

tanec, horká vana nebo zpěv. To všechno mě k mému ženství navrací.

MOUDRÁ RADA 12

Měj čisté tlusté střevo a pij čerstvě lisované šťávy

Dvanáctá rada je trochu z jiné oblasti, avšak pro mě osobně byla

zlomovým momentem v oblasti mého zdraví. Během mého rozvodu

mé tělo tak trochu vypovědělo službu, protože to doopravdy nebyla

lehká doba a kromě partnerství jsem musela řešit i pracovní a rodinné

těžkosti. S mým bývalým mužem jsem totiž i podnikala, a zároveň tu

byla nemoc mé mámy. Hledala jsem způsob, jak své tělo očistit a znovu

jej nastartovat, avšak s láskou a bez chemie. Moje kosmetička mi

doporučila knihy od Vilmy Partykové, která doporučuje pětitýdenní

očistu tlustého střeva, poté pokračuje očistou dalších orgánů. A já

hned cítila, že tohle je ta nejlepší cesta. Díky paní Partykové jsem se také

dozvěděla o mocném nástroji jménem čerstvě lisované šťávy, a během

mé očisty jsem je každé dopoledne popíjela. Mé zdravotní problémy

byly po očistě prakticky pryč. Cítím se plná energie a kdykoliv potřebuji,

vracím se ke zmíněným knihám i očistě.

Je zapotřebí vědět, že právě naše tlusté střevo je zodpovědné za naše

zdraví. Tam to všechno začíná a jak říkali staří jógíni: „Smrt číhá ve

střevech”. Když jej máme chronicky ucpané, vznikají alergické reakce,

zhoršuje se naše kůže i kondice dalších orgánů. Pokud vás trápí zažívací

potíže, alergie, lupenka, ekzémy nebo akné, určitě se do takové očisty

pusťte. Můj život to doopravdy změnilo.

MOUDRÁ RADA 13

Chovej se královsky, za každé situace...

Poslední, a velice moudrou radu, jsem dostala od svého dědečka

a mých rodičů. V naší rodině jsme od útlého dětství byli vedeni k tomu,

že náš způsob chování mezi lidmi vždy bude vypovídat o tom, zda jsme

z dělnické třídy, nebo se zařadíme mezi královskou inteligenci. Ano,

zažila jsem i dobu totalitního režimu, naštěstí tomu nebylo moc dlouho.

Moji rodiče i prarodiče mě však vždy vedli k tomu, abych například

dobře držela příbor, uměla se chovat ve společnosti, podávala pevně

ruku a zároveň se chovala uctivě ke starším lidem, zvířatům a přírodě.

Dodnes z mé výchovy v tomto ohledu čerpám, navíc jsem si k ní přidala

své vlastní zásady a způsoby chování, které mě od dělnické třídy tak

trochu oddělují.

Zde vám tedy uvádím ty nejdůležitější z nich:

1. Vážím si sama sebe a dopřávám si to nejlepší jídlo. Raději méně, ale kvalitně.

2. Chodím s rovnými zády a lidem se dívám do očí.

3. Nad nikoho se nepovyšuji, před nikým se nesnižuji.

4. U stolu sedím i pojídám královsky. Nehltám a dávám si menší porce jídla.

5. Nelovím muže a ráda jim přenechávám iniciativu při seznamování.

6. Během konfliktu nejsem emoční a zachovávám si chladnou hlavu.

7. Umím prohrávat, avšak odcházím vždy s hlavou vzpřímenou.

8. Mé vztahy jsou pročištěné a jasné. Necítím vůči lidem zášť ani křivdu.

9. Dbám na rodinné rituály, snídáme vždy společně.

10. Vždy jsem oblečená jako ze škatulky. Mám čisté boty, hezké oblečení a příjemný parfém.

11. Jsem pyšná na to, že žiji hezký život a nejsem negativista. Hledám řešení a stále se vzdělávám.

12. Mám v úctě staré a slabé. Pokud mohu, ráda pomůžu.

13. Chovám se s láskou a respektem k přírodě a ke zvířatům.

A jsme na konci mé e-knihy. Možná se vy sami zkuste zamyslet nad

tím, jaké rady vám v životě pomohly, a také nad tím, jaké vlastní morální

hodnoty v sobě nosíte. Vypište si je, a pokud jsem vás s některými

inspirovala, budu mít obrovskou radost!

Zůstaňte se mnou také ve spojení a podívejte se na můj blog

www.lenkacerna.cz nebo přijďte na workshop v mé Škole pro Ženy.

A na závěr vám vřele doporučuji můj audioprogram „Objevte sami

sebe a restartujte svůj život“. Najdete v něm praktický návod ke

změně vašeho života, a kromě toho jsou zde i 2 meditace, které vám

udělají určitě dobře

Můžete si jej stáhnout zde:

http://www.skola-pro-zeny.cz/restart-vaseho-zivota/