Redcord Neurac Therapie bij revalidatie van VKB-

letsel

Wat is RNT ?

• Redcord Neurac Therapy – Neurac = Neuromusculaire Activatie

• Disfunctie in bewegingsketen wordt opgezocht en behandeld

• Lichaamsgewicht en instabiele koorden• Pijnvrij trainen• Testen en therapie

Hoe ziet RNT eruit?

Redcord workstationRedcord mini

Voorbeeld RNT • Inactiviteit m.gluteus

medius• Trendelenburg• Knee-in• Naviculaire drop

Dit kan leiden tot:- PIJN- INSTABILITEIT KNIE

Voorbeeld RNT• Optrainen gluteus medius in gesloten keten• Pijnvrij• Ondersteuning bieden middels elastieken• Verzwaren door sensomotorische stimulatie (slaan op touwen)

RNT en VKB-plastiek

• Kan in alle fases van herstel gebruikt worden• Dient ter ondersteuning, geen therapie opzich• Zowel mobiliserend als stabiliserend• Lokaal over die knie• Ketentraining /core stability

RNT week 1 postoperatief

• Knee mobilisation • Heel slide • Knee extension

Week 2 tm 8

• Supine bridging • Side-lying bridging • Supine knee flexion • Knee extension • Sling lunge I • Sitting knee extension • Balance squat

Supine bridging

• Doel: neuromusculaire controle en functionele stabiliteit van de lage rug, bekken en heup regio

Supine knee flexie

• Doel :Neuromusculaire controle en functionele stabiliteit van de heup en knie regio en onderliggende romp controle

Week 9 tm 15

Neuromusculaire training met de nadruk op dynamische stabiliteit met RNT

• Supine bridging • Side-lying bridging • Supine knee flexion • Sling lunge I & II

• Balance squat • Supine hip extension • Side-Lying hip

abduction • Supine pelvic lift

Side lying hip abduction

• Doel: Neuromusculaire controle en functionele stabiliteit van de heup met onderliggende romp controle.

Gluteus medius

Sling Lunge 1 en 2

• Neuromusculaire controle en functionele stabiliteit van de heup en knie regio.

Met sprong ? !

Week 16 tm ……..

• Doel : Maximaliseren van de neuromusculaire controle m.b.v. RNT

• Supine bridging • Side-lying bridging • Supine knee flexion • Sling lunge I & II

• Balance squat • Supine hip extension • Side-Lying hip

abduction • Supine pelvic lift

Maar ook! Sportspecifiek!

Hardlopen met voldoende rompstabiliteit + keten heupen/knie/enkel