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MARZO

Para VoS10 correo de lectores12 after offi ce18 lo Último44 Book club54 Pasarela Punta del Este78 interiores 91 lanzamientos92 direccionario

BiEnEStar20 Madre al borde23 tips28 la lista: lo que sí o sí tenés que llevar al carnaval33 ¿Mi hijo me odia?38 de par en par

gEntE 36 leryn Franco40 Mario Ferreiro42 camilo guanes46 tania Meyer52 Pablo Pappalardo

notaS 30 cómo construir una vida exitosa75 tierra colorada86 carnaval Mundial

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BACKSTAGE

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FotograFía Mónica Matiauda

Producción Virginia Saavedra

BacKStagE Martín Laguna

VEStuario Levi’s, Uptitude, Swatch, Doravera, Joyas Fió, Dress4Less, Balessio y Gino Ventori

MaquillajE Javier Riveros para Roberto Giordano

PEinado Laura Echeverría para Roberto Giordano

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En marzo se festeja el Día Internacional de la Mujer y se me ocurrió contarles sobre una señora que infl uyó mucho en mi vida, que también cumple años en unos días.

El 11 cumple 72 años, yo la conozco desde el día que nací. Ella es soltera y no tiene hijos, aunque decidió hacer de mi familia la suya, y por suerte, lo logró. Durante muchos años repartió su tiempo entre mi casa, donde me malcriaba más de lo usual, y su trabajo en una fábrica, matando las horas que yo pasaba en el colegio.

No tiene nada que ver con que sus chipitas sean las más ricas del mundo, se gana estas líneas por haberme enseñado mucho más que a coser. Para mí, la gran lección fue la de valerse por sí misma, gracias al compromiso con el trabajo y la dedicación.

Existen tantas mujeres como ella –madres, hermanas, amigas y maestras de vida–, cuyo único mérito es vivir su vida normalmente, con el fi rme compromiso de hacer las cosas bien todo el tiempo, y eso, las convierte en mujeres excepcionales. A lo largo de esta relación que construimos VOS y yo, te habrás dado cuenta de que me gusta rendir honor a las personas que imprimen amor en lo que hacen y con una camiseta bien transpirada, consiguen devolver a la sociedad lo que ella nos permitió ser.

Este viaje que emprendimos juntas, querida lectora, está llegando a su fi nal este mes y quiero agradecerte por haber sido mi más fi el compañera. Estoy segura de que nos volveremos a ver en otras circunstancias, reconociendo los logros de estas personas fuera de serie, buscando emularlas en los silenciosos triunfos del día a día que solo se logran a través del amor.

Y con un guiño de complicidad me despido diciéndote “hasta luego”, continuando nuestros caminos con la confi anza de que las cosas hechas con verdadera pasión se disfrutan con un placer aún mayor.

CARTA DE LA EDITORA

Editora

Publicación de PoMElo Editorial S.a. | Una experiencia

directora Editorial Cecilia Heisecke Artaza | coordinación Editorial Laura Gauto | team leader diseño Erwin Bukaczek | gerente de logística Diego Prayones | diseño Ken Cabello | corrección Sylke Marsal | gerente de comunicación Marco Roa | Fotografía Ralphie Zotti | Ulises Gabaglio | Gustavo Gaona | Luis Vera | colaboradores Eliana González | Pilar Peña Escobar | Mario Ferreiro | Paola Irún | Margarita Weise | Rodolfo Angenscheidt | Félix Gutiérrez | Karina Balbuena | Carolina Tovar | gerente comercial corporativo Pablo Tomé | Ejecutiva de ventas Analía Riverosimpreso en Mercurio S.a.

cáceres Zorrilla 1037 c/ juan XXiii

tel.: 663.160 www.vos.com.pyvos@emg.com.py

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CORREO DE LECTORES

¡BUENAS!Escribo antes que nada para felicitar el trabajo de todo el equipo de la revista; y también, para comentar lo inspiradora que resulta dentro de la vida de una mujer normal. los artículos son sumamente interesantes, y por sobre todo, útiles. Sus secciones se encuentran bien orientadas, y durante todas sus páginas, se puede disfrutar de un poco de todo. Mis secciones preferidas son las notas de tapa, 24 horas e interiores. ¡Espero que sigan con el excelente trabajo! Saludos y éxitos.CARMEN G.

¡SALUDOS, REVISTA VOS!Book club es la mejor sección de la revista, espero todos los meses con ansias, la crítica del libro elegido. de alguna manera, siento que me ahorra el trabajo de buscar yo misma qué leer a continuación, o de quedar insatisfecha con algún título, ya que al ver la nota puedo saber de antemano si el libro va a agradarme o no. ¡Es increíblemente ventajoso! He leído ya varios de los recomendados y termino coincidiendo casi siempre con lo antes escrito. ¡demás está decir que espero con anhelo el del mes que viene! REBECCA R.

QUERIDÍSIMA REVISTA VOSdebo agradecerles inmensamente por el artículo escrito por Karina Balbuena, sobre los posibles ¡Escapes

románticos! conversé con mi novio sobre la posibilidad de realizar una de las actividades sugeridas para el tan esperado día de los Enamorados, cosa que él no tomó muy en cuenta… pero que terminó por sorprenderme. Ese mediodía, me llevó a ciegas a la Bahía de asunción, y tuvimos ahí un romántico picnic seguido de un día completo de mimos en el… ¡spa! ¡Muchísimas gracias por uno de los mejores días de mi vida!ROCÍO C.

¡HOLA, REVISTA VOS!quiero contarte algo reee de diciembre, pero no importa… Estábamos en casa cuando se nos ocurrió cocinar pan dulce en vez de comprar… tampoco iban a ser muchos solo uno para probar y ver qué salía; por supuesto, no tenía forma y parecía hijo de dinosaurio. Vimos la nota de Pan dulce de autor y nos matamos de risa ¡porque eran tan hermosos los que presentaban! así que decidimos decorar con cuanto dulce encontramos; al fi nal, quedó la masa con ¡más kilos de confi tes que revestían! así que muchas gracias por la idea, ¡felicitaciones!PATRICIA G.

¡HOLA, VOS!Me encanta la tapa de Shakira porque se ve tan fresca y un poco distinta a lo que nos acostumbramos a verla, la escucho hace mucho tiempo desde “inevitable y Pies descalzos” y cambió tanto… de todos modos es una artista

latina que siento nos representa y aunque no sea tan seguidora de ella ¡últimamente me parece que lo logró!GIOVANNA F.

¡HAY QUE LEER LOS TIPS!la verdad es que aprendí de un gran error pero bueno, dicen que así se aprende… tengo una planchita hace tiempo, pero funcionaba de mil maravillas y no pensaba cambiar por otra. Se me ocurre un día limpiar y… ¿qué hice? limpiar con las esponjas tipo acero, ¿resultado? ¡Se fundió! Y luego veo los tips y casi me muero… Bueno, hay que leeer y tenerlos en cuenta. ¡gracias!VALERIA G.

¡graciaS Por EScriBirnoS! tendremos en cuenta todas las sugerencias, y queremos que sigas acompañándonos mes a mes. Por tu participación, recibís algunos de estos regalos: libros, productos de belleza y otros cosméticos de cuidado personal. Si querés comunicarte con nosotros y enriquecer nuestras ideas, por favor escribinos a vos@emg.com.py o encontranos en www.facebook.com/revistavosde paso, podés llevarte algunos de estos fabulosos premios.

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CONCIERTOROCKla Vi edición del ciclo de Verano del teatro Municipal ignacio a. Pane sigue con su agenda de presentaciones en escenario. El martes 29 de marzo, desde las 21 h, va a estar en función la Secreta con su repertorio musical.

Teléfonos: 440-701 y 663-311/20

artES VISUALES EXPOSICIÓN“Paraguay desde sus patrimonios históricos”, es una muestra fotográfica que pretende revalorizar los monumentos y sitios históricos públicos del acervo patrimonial y cultural del Paraguay. Estará habilitada desde el 15 hasta el 25 de marzo, en la Sala goya del centro cultural de España juan de Salazar. los expositores son Michael Burt, Víctor Beckelmann, Willi duarte y gabriel ayala.

Tel.: 449 921

BailETANGOProtango presenta tango Verano 4, con el estreno de “Barrio de tango… luna y misterio”, el viernes 4, en el teatro Municipal, a las 21 h. Participan desde Hamburgo del dúo “Perfume de Mujer”, integrado por el cantante argentino caio rodríguez, la bandoneonista polaca anneta Pajek, rith cartes en la voz, en los teclados el maestro juan carlos Facetti y en violines gustavo lara, además de los finalistas Mundial de tango 2009, armando y Seudy Benítez.Celulares: (0981) 405-821 – (0981) 887-878 – (0981) 483-556

MÚSicaPRESENTACIÓN El joven cantautor paraguayo, Fernando Figueredo, y nuestro entrevistado de octubre pasado , estará presentando su último álbum “ouma”, el próximo sábado 26 de marzo, en el teatro Municipal ignacio a. Pane, en Presidente Franco e/ chile y alberdi.

Tels.: (021) 33 46 02 / (0983) 432-924

FEStiValSHAKIRAEl 8 de marzo, en el jockey club, se presenta Shakira por primera vez en Paraguay, con otros artistas de nivel internacional. la colombiana nos acerca su tour Sale el Sol y los preparativos hacen pensar que ¡será un espectáculo inolvidable! Si todavía no tenés tu entrada, hacete de tiempo y andá que aún quedan algunas en la red utS o en la casa central de Personal (avda. España y Sacramento), de 8 h a 18 h. ¡no estés ausente en este festival del que todo el mundo ya habla!

Tel.: 600-502Info: www.personal.com.py

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tEatro“YO MONO LIBRE”una adaptación teatral de “informe para una academia”, de Franz Kafka, dirigida por ricardo joven, junto con la compañía de teatro del temple. la función es el viernes 18 de marzo, a las 20 h, en el auditorio Manuel de Falla del centro cultural de España juan de Salazar. la obra ofrece una incisiva mirada a la sociedad humana desde la visión sarcástica de “Peter el rojo”, simio que adquirió el lenguaje.

Más info: http://www.juandesalazar.org.py

FolclorENOCHE DE MÚSICAS TRADICIONALESEl dúo carlos ayala y Miguel ibarra están vigentes desde hace años; debutaron oficialmente sobre las tablas en el jopara Musical 1, además participaron en un sinfín de eventos, siendo inmensamente aclamados en todas sus actuaciones. El concierto será el miércoles 23 de marzo, a las 20 h, en el auditorio Manuel de Falla del centro cultural de España juan de Salazar, traerán un repertorio de músicas tradicionales del país que resultará inolvidable.

Teléfonos: 440-701 - 663-311/20

oFFSitECARNAVAL COYOTE En su Edición Bicentenario, esta vez Brahma te presenta carnaVal coYotE oFFSitE, con todo el despliegue de la fiesta más importante de este tipo que hay en el país. Hay 200 razones por las que no podés faltar a este nuevo capítulo en la historia del entretenimiento en Paraguay… Esta vez, no sabés lo que te va a pasar. ¡toda la info que puedas necesitar, encontrala en Facebook y tené presente que con tu tarjeta luna tenés 50% de descuento en la entrada a esta imperdible fiesta de carnaval!

Más info: www.emg.com.py

glaMourPASARELA ASUNCIÓNla cita máxima para la moda en marzo en asunción ya está agendada. así es porque desde el 15 hasta el 17 de marzo, en el Sheraton asunción Hotel, nadie puede quedar fuera de Pasarela asunción. desfilarán marcas internacionales, podrás participar de diversos lanzamientos previstos y del lounge. no te pierdas de la experiencia, en donde vas a conocer los avances de la temporada otoño-invierno 2011.

Más info: www.pasarelaasuncion.com

lEctura“MÁS PLATÓN Y MENOS PROZAC”inspirada en los más grandes filósofos y filosofías de la historia del mundo para enseñar a abordar los aspectos más importantes de la vida, esta obra trata sobre los problemas habituales, como la manera de llevar las relaciones amorosas, de vivir con ética, de prepararse para morir, de enfrentarse a un cambio profesional y de encontrar sentido a la existencia. En lugar de ofrecer enfoques pseudomédicos orientados a las patologías o proponer superficiales principios propios de la new age, este libro presenta una sabiduría puesta a prueba por el tiempo.

QUIJOTE: G. 75.000

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EXPoSición “TA’ANGA SÂ SO (IMAGEN LIBERADA)” Enmarcada en los festejos del Bicentenario, esta muestra reflexiona sobre las raíces que sustentan la cultura paraguaya. cada artista propone una mirada personal, en la que descontextualiza los símbolos y los vuelve a contextualizar visualmente, produciendo de esa manera la imagen liberada. la curaduría estará a cargo de osvaldo gonzález real. Se habilita el 28 de marzo, a las 20 h, en la Sala goya del centro cultural de España juan de Salazar.

Teléfonos: 440-701 - 663-311/20

liquidaciónUPTITUDE¡de locos! la liquidación oficial de las prendas de uptitude está con mega descuentos para pagos en efectivo y con tarjetas de crédito. apurate y andá ya nomás a la tienda del Mariscal lópez Shopping, y hacete con la ropa más cool de la temporada. Y preparte para los adelantos de la nueva colección otoño inviern.

Más informes en: www.emg.com.py/uptitude/

crEatiVidadTALLERESMultiarte inicia talleres para jóvenes, niños y adultos. Por ejemplo, el taller de técnicas pictóricas con alejandra garcía; el taller de niños de 6 a 12 años, con liliana Segovia (pintura, dibujo, modelado, dramatizaciones) y “desarrollando tu creatividad”, con osvaldo camperchioli, para descubrir a través del arte, la meditación y la música el ser creador que cada uno lleva adentro. aprovechá la ocasión. Multiarte está en antequera 1175 c/rodríguez de Francia.

Teléfonos: 496-513 – 493-648 - (0982) 280-729

ModaCIUDAD DEL ESTE FASHION WEEKEntre el 15 y el 27 de marzo, el Este del país se llena de sofisticación porque llega el cdEFW - ciudad del Este Fashion Week, evento de moda del más elevado nivel, donde diseñadores nacionales e internacionales revelan sus mejores creaciones. también es punto de exposiciones en el showroom, donde se realizarán exclusivos lanzamientos, con la presencia de invitados del exterior y de los modelos de uP! Model Management en pasarela. Y como no podía ser menos para un encuentro de esta envergadura, el Hotel casino acaray será el escenario perfecto para la ocasión.

Más info: www.cdefashionweek.com.py

calEndarioVINILO BARtu boliche en Villa Morra, aparte de sus tragos, jugos y picadas deliciosas que ya son reconocidos por sus habitués, te propone la mejor actividad para los jueves. Viví la previa al finde en Vinilo, con el mejor rock en vivo. Este mes te esperan un tributo a Molotov, el 3 de marzo; unplugged Extreme cerati – on, el 10 de marzo; tributo a the cure, el 17 de marzo; y el 31 de marzo, tributo a tHE cranBErriES. anotá y no te pierdas de ninguna fecha.

Más info: www.facebook.com/vinilobar

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DISEÑO & TECNOLOGÍA

EGO, UN BARCO PARA VISTAS SUBMARINAS Es el nuevo barco con cabina sumergida de raonhaje. Este permite ser testigo de la vida submarina sin abandonar la superficie del mar, así, si uno se siente agobiado basta con abrir la escotilla para poder ver también el cielo. Ego utiliza volante y pedales para su manejo y dos motores eléctricos que le permiten alcanzar 4 nudos de velocidad con una batería de 6-10 horas de uso.www.raonhaje.com

TU OFICINA EN UNA BURBUJA PERSONALEn esta extravagante sala conviven árboles y siete mesa-iglús de madera y plexiglás, donde siete ejecutivos trabajan en su espacio hecho casi a medida. Es un diseño del arquitecto christian Pottgiesser. la dirección quiso introducir árboles en el espacio de trabajo y lo que ves son Ficus Panda presidiendo las mesas hechas en roble macizo. la cúpula de plexiglás permite aislarse acústicamente del resto de la sala. www.pottgiesser.fr

¿QUé HACEMOS CON LA VIEJA RADIOGRAFíA?la convertimos en lámpara, o al menos eso fue lo que pensó el diseñador Sture Pallarp. Sí, se trata de unas lámparas hechas con algo muy personal como puede ser una radiografía. Estos objetos normalmente se utilizan una vez, y después no sabemos qué hacer con ellas. Para darles un nuevo uso, están las lámparas que Sture Pallarp ha diseñado.www.sturepallarp.se

PENDRIVES, EN TIRAS DE CARTÓNuna de las últimas creaciones del estudio de diseño ruso art lebedev, una tira de cartón con un troquel de corte en el que cada una de sus cuatro partes funciona como un pendrive. Se llama Flaskus y es una de las memorias de bolsillo más planas en el mercado. además, podés personalizarla a tu gusto, como si escribieras sobre un papel en blanco. www.artlebedev.com

LA COCINA LEGO¿tenés pensado remodelar la cocina? Bueno, unos diseñadores franceses tuvieron la idea de crear una en versión lego, compuesta por 20.000 pequeños ladrillos de colores. El resultado final es original y con un aire bastante pixelado… lo bueno de la idea es que conseguís justo el aspecto final que querés, aunque el precio no es precisamente barato, por no hablar de que los diseñadores necesitaron al menos una semana de trabajo para terminarlo.www.communedeparis.fr

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oPinión | MADRE AL BORDE

cuando alguien habla de su primer amor, generalmente se refi ere a su primer novio, aunque algunas veces el primer amor tiene una aparición mucho más precoz, incluso anterior a la comprensión de lo que signifi ca enamorarse.En el caso de mis hijas, si bien las tres están aún lejos de la edad de los primeros noviecitos (¡gracias a dios!), la palabra “novio” ya entró a formar parte de sus vocabularios. Paulina no quiere saber nada de ellos todavía. Está en ese momento en la vida en que el sexo opuesto le produce una verdadera aberración. los nenes en su vocabulario son sinónimos de diarrea y la palabra “novio” la emplea solamente para tentar a sus hermanas y amiguitas. Si uno le pregunta si ya tiene novio, pone una mueca de asco y lo niega ofendida diciendo: “¡guácala!”. En un par de años de seguro su reacción será BiEn distinta.En cuanto a Fernanda, recientemente descubrí que es una romántica empedernida. a pesar de su corta edad y del hecho de que ella misma aún no se da cuenta de la naturaleza de sus sentimientos, resulta más que evidente lo enamorada que está de uno de sus compañeritos del cole. no para de hablar de su compañero carlitos. todos los días me cuenta emocionadísima alguna anécdota de carlitos. Su mirada cada vez que pronuncia el nombre “carlitos” me es muy difícil de describir. Para que se la imaginen les cuento que si Fernanda fuera un dibujito animado, ¡en vez de pupilas tendría dos corazoncitos en los ojos!julieta en su inocencia tiene un verdadero javorái en la cabeza. como sus razonamientos son tan graciosos, nos divertimos haciéndole preguntas solo para escuchar sus delirantes respuestas. cuando le preguntamos si tiene novio, responde que sí, que su novio es su papi y que cuando sea “glande” como su mami y sea alta hasta el techo, se va a casar con él. ¡Ella está enamoradísima de su papi, quien hasta ahora (aunque él espera que sea para siempre) es el único hombre de su vida!Paulina también ya se dio cuenta de la debilidad de su hermanita

por carlitos y todo el día le tienta diciéndole: “¡Fernanda tiene nooo-viooo!” o “¡Eee-eee Fernanda y carliiitooos, Fernanda y carliitooos!” ¡Hasta nosotros, los supuestos “maduros” de la familia nos divertimos tentándole a nuestra pobre hijita! Pero Fernanda ni se inmuta. Vamos a ver hasta cuándo le dura a Fer su embelesamiento. de seguro en un par de años entrará a la etapa en la que se encuentra su hermana mayor, no queriendo saber nada del susodicho y menos aún de la palabra “novio”.cada vez que escucho cómo le tienta Pauli a Fernanda, recuerdo lo mucho que yo le tentaba de niña al enamoradizo de mi hermano Pedro. Siendo su hermana mayor, me divertía un montón tentándolo y mirando atrás me imagino que habré sido una verdadera plaga para el pobrecito. Encima de enamoradizo, ya era todo un don juan a los 5 años. no tenía una sola “novia”, tenía dos compañeritas de las cuales estaba empedernidamente enamorado. una de ellas se llamaba alicia y la otra Silvana. como no se decidía con cuál quedarse, le mandaba cartitas de amor y le hacía dibujitos de corazones a las dos. como tanto ali como Silvana lo consideraban su “novio”, ambas se convirtieron precozmente en rivales. Este inocente triángulo amoroso construido con tiernas cartitas y mal rimados poemas también terminó, como suelen terminar todos los triángulos amorosos, en una sucesión de riñas y peleas. ali y su grupito de amigas se peleaban todos los días en el recreo con Silvana y sus secuaces, compitiendo ambas por el título de novia de Pedrito. al fi nal, las peleas entre ellas cesaron y ambas decidieron que el indeciso de Pedrito no valía la pena y este se quedó sin el pan y sin la torta. ¡de todo este caótico idilio lo único que ganó Pedrito fue que yo lo siguiera tentando incesantemente con ambas compañeras hasta los 14 años!a propósito, ¿recuerdan ustedes a su primer amor? ¡Espero escuchar sus anécdotas en mi blog!

www.madrealborde.blogspot.com

El primer amor

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TIPSSALUD & BELLEZA

Dolor de cabezadurante estos días de intenso calor, es imposible no sufrir de dolores de cabeza, que hasta parecen perforar los pensamientos, impidiéndonos realizar nuestras actividades normales. ingerir constantemente medicamentos tampoco es muy bueno. Pero encontramos una receta natural y fresca para librarnos de este malestar. En una licuadora poné 300 gramos de repollo y 100 gramos de apio, con eso se hace una especie de zumo. tomalo en ayunas para aliviar la tensión.

Pechos fi rmesla belleza femenina siempre se caracterizó por tener pechos fi rmes y algo voluminosos; pero con el paso del tiempo, esto no siempre se mantiene. un dato interesante para restablecer el ideal, sin pasar por el quirófano, es utilizar clara de huevo. Se realiza una crema de la clara de huevo, batiéndola hasta conseguir el punto de crema, se aplica en la parte baja de los pechos hasta la mitad y se deja actuar por 30 minutos. luego se quita con agua fría.

Drenaje linfático caseroSabemos las bondades del drenaje contra la mala circulación sanguínea, pero la realidad es que el precio de cada sesión puede impedirnos acceder a este tratamiento. Por eso: acostate y levanté las piernas contra la pared en un ángulo de 90 grados. aplicá un gel frío, masajeate durante 5 minutos y mantené la posición. Hacelo dos veces al día.

Todo en uno Si buscás combatir los kilos de más, problemas respiratorios y hasta el cansancio, probá el jugo de ajo. aplastá de 10 a 15 ajos hasta hacerlos pomada y mezclá con jugo de dos o tres limones, revolvé bien y listo. lo recomendado es tomar una taza pequeña de jugo todas las mañanas. Eso sí, mantenete alejada de tu novio/a, pero al menos al cabo de un corto periodo hasta tu piel se verá más reluciente.

TapaditosHe escuchado de mil recetas para combatir los excesos de copas. Pero uno realmente práctico es tratar de mantener una alta temperatura del cuerpo en el momento de la borrachera. Existen muchas técnicas para cubrir el cuerpo, así que a tener en cuenta: al ir a alguna fi esta llevá un abriguito.

impidiéndonos realizar nuestras actividades normales. ingerir

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Cera caseraSon muchos los sistemas de depilación, pero algunos son dolorosos y otros demasiado caros. una solución natural que no genera ningún dolor (ni físico ni económico) es la crema depilatoria al limón. Mezclá una taza de agua con el jugo de un limón grande y una tacita de azúcar en el fuego. Esperá que se espese y dejá reposar. Para usarla, calentá la crema y después hacé lo mismo que harías con una cera habitual.

Afonía dolencia usual que padecemos y genera molestias más bien sociales que físicas. Para aliviarte de manera rápida, podés hervir medio litro de agua durante 15 minutos, añadir semillas de anís, una buena cantidad de miel y una cucharada grande de vodka. tomá una cucharada cada media hora y los efectos serán inmediatos.

Chau al problema de caspaPodemos tener una cabellera hermosa y brillante, pero debajo un cuero cabelludo muy dañado. En esa zona, la piel es bastante sensible y tiene tendencias a resecarse o irritarse, causando caspa. Por eso, es primordial darle un cuidado especial utilizando productos adecuados. Shampoo Eucerin® anticaspa para cuero cabelludo Sensible es la opción para dejar de preocuparnos y mantenerlo sano.

Cejas fortalecidasPara un mejor crecimiento de las cejas y fortalecer las pestañas, se aplica aceite de almendras o de coco diariamente en el área de los ojos antes de ir a la cama. Fortalece los pelitos y, además, el aceite ayuda a la eliminación de los círculos oscuros alrededor de los ojos.

Manchas de esmaltelos colores intensos de esmalte, pasando del rojo hasta los más brillantes como el fucsia o naranja, están ré de moda y quedan hermosos en ocasiones especiales, pero al momento de intentar removerlos pueden ser un problema. Hay colores tan fuertes que suelen manchar la queratina de la uña, para ello se puede usar un limpiador de dientes líquido diluido en agua, remojar las uñas y luego limpiarlas con agua tibia.

TIPSSALUD & BELLEZA

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¡La vuelta de vacaciones!

Las vacaciones son esos espacios de tiempo destinados a liberar las tensiones y el estrés del trabajo o los estudios, dando rienda suelta al disfrute.

nutrición

generalmente trae consigo un cambio en el estilo de vida, posiblemente durmiendo un poco más en las mañanas y acostándose tarde, y por supuesto, un cambio en los hábitos alimentarios. El asado con los amigos, la cervecita en ronda, las tortas en las meriendas, las salidas a restaurantes, hábitos que llevan casi indefectiblemente a un aumento del peso corporal.

Se dan los llamados “permitidos” y el comer desordenado, aparejado con el abandono de la actividad física que se viene realizando durante el año… un caos divertido y la repetición de la frase: “al volver, comienzo la dieta”.

Volver de las vacaciones e iniciar las actividades normales suele representar una etapa dura. Supone un verdadero esfuerzo volver a las porciones justas (que a nuestros ojos parecerán reducidas) y a los tiempos de comida. ¡de seguro sentiremos más hambre! Es que el cuerpo te pedirá (a través de los sistemas hormonales) los alimentos que tanto placer le producen.

Solemos ponernos muchas excusas como: “no sé por dónde empezar”: El truco está en realizar un buen desayuno, empezar el día con una porción de lácteos, fruta, semillas, huevo, que aportan al cuerpo nutrientes; fi bras y energía fundamentales para el organismo, como el calcio, las proteínas, los azúcares naturales. Está demostrado que ingiriendo un buen desayuno se realiza mejor las tareas de la mañana y permite tener menos hambre durante el día.

¿cuántas veces es necesario comer por día? la recomendación más fi siológica sería comer cada vez que se sienta hambre. Pero culturalmente nos han impuesto horarios y el cuerpo se puede adecuar a ellos. Por ejemplo: desayuno, almuerzo, merienda y cena. Si me preguntaran cuál es la clave para comer ordenadamente, les diría que la planifi cación es fundamental. desde las compras del mercado, las viandas para la ofi cina, tener pensado qué elegiremos si vamos a comer en restaurantes, tener a mano los alimentos que elegí y no tentarme con las galletitas en el cajón de la mesa de trabajo.

Estar mentalizados en cómo voy a sortear las distintas situaciones que se me pueden presentar para no caer en aquellos alimentos que suelen estar más a mano (empanadas, pizzas, bolsitas con papas fritas) y que no nos sirven en el propósito de descender esos kilos que se sumaron en las vacaciones.

no hace falta dejar de comer, sino proponerse seleccionar la calidad de lo que se come. a la mayoría de las personas no les viene bien eso de comer de todo pero poco… Es más sano y fácil elegir un alimento como una porción de queso (¡que aporta proteínas excelentes y sacia!) que un alfajorcito. lo primero nos brindará saciedad, el segundo nos creará deuda: querremos seguir comiendo.

otra recomendación es beber abundantes líquidos. El agua es la reina de los líquidos dentro de un plan de descenso de peso. ¿cuánta agua? una fórmula práctica es multiplicar el peso que tenemos por 35. Ejemplo: si tu peso es 80 kg, la cantidad de agua ha ingerir sería: 80 x 35 = 2,800 ml / día.

no hablemos de la lista de los alimentos prohibidos, sino de aquellos alimentos que nos vienen bien en esta etapa que decidimos iniciar, la del descenso de los kilos que se pudieron acumular en las vacaciones o con aquellos que hemos llevado ya a las vacaciones. Empezar un año comiendo sano, alcanzando el peso ideal, pero no el ideal de las tablas nutricionales, sino el peso que nos permite sentirnos fuertes, sin problemas de presión alta o colesterol elevado, ¡el cuerpo que nos gusta!

Alimentos que nos ayudan en este proceso:quesoYogur dietSemillasnueces almendrasleche descremadacarne: vacuna, pollo, pescados, ternera, cerdoFrutas: naranja, ciruela, durazno, manzana, pera, piñaVegetales

no postergues el inicio de una vida más sana con una alimentación acorde a lo que tu cuerpo necesita. Si deseamos vencer el hábito de la postergación, primero debemos comprender a la mentalidad que lo sostiene y transformarla. Pasar del lenguaje de la inacción al lenguaje de la acción, es una manera inteligente de administrar mejor nuestro tiempo y llegar al peso que nos proponemos.

Lic. Carolina TovarMáster en Nutrición ClínicaDirectora de la Clínica Integral Carolina Tovar

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lo quE Sí oSÍ TENÉS QUE LLEVAR

al carnaVal…

la liSta

Por Patricia Martínez

1. Zapatillas. nunca lleves zapatos altos a una fi esta de carnaval, vas a terminar con torceduras y dolores que durarán semanas.

2. Bikini. todo carnaval es sinónimo de mucha agua, es la época, el calor agobiante amerita refrescarse, así que asegurate y llevá un buen bikini y quedate tranquila.

3. Ropa cómodaBuscá esos shorts o bermudas que tenés por ahí escondidos y sacalos a pasear durante el carnaval. El primordial factor en un carnaval es la comodidad, sea cual fuere el atuendo, elegí aquellos más holgados y que te permitan movilidad.

4. Antifaces o máscarasHacé de este un accesorio exclusivo para este carnaval. Vienen de mil formas y colores, pasando por plumas, lentejuelas y los encontrás en varios tamaños.

5. EspumaEstas latas llenas de espuma blanquecina serán lo más vendido en la noche, pero podés adelantarte y comprar varias, y sí… varias, porque se acaban rapidísimo, y un dato extra, dicha espuma es buena hasta para el pelo.

6. Cámara fotográfi cano podés dejar de tener recuerdos de una de las mejores noches que nos brinda el verano. Eso sí, tené en cuenta la cantidad de espuma y agua que habrá, así que mantené la cámara en un lugar seco.

7. La carteraotro dato a tener en cuenta, en los carnavales se conglomeran muchas personas, y lo más incómodo que podés tener es pelear con el resto por espacio para tu cartera; es mejor llevar algún bolso chiquito, de los que se cruzan (bandolera), o de los que se ponen en la cintura (riñonera).

la liSta

al carnaVal…

5. Espuma

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La mejor fi esta que nos puede proporcionar el verano es el esperado carnaval, una fi esta que dura casi un mes colmada de diversión y baile. Es una de las tradiciones más antiguas que nos viene de celebraciones de fi estas paganas del Antiguo Egipto. Hoy en día, las festividades se realizan en distintos puntos del país, y cada vez son más grandes y concurridas. Para que estés preparada para sambar al son de la batucada, acá te presentamos algunos ítems que tenés que tener en cuenta para ir sin preocupaciones, y ¡a disfrutar!

8. El celularolvidate de querer estar toda la noche twitteando o actualizando tu perfi l, te será imposible, y lo más probable es que tu celular termine en el piso. Si no podés dejar el teléfono en casa, protegelo bien para que no sufra accidentes.

9. Maquillajeuna fi esta de carnaval suele ser pura algarabía sin etiquetas estipuladas. Pero siempre queremos vernos bien, y lo ideal para este caso es usar maquillajes a prueba de agua, que no se corra nada mientras se está sambando.

10. Lentes de solaunque pueda parecer un poco extraño ir con lentes de sol a una fi esta nocturna, pueden ser de mucha ayuda en

momentos determinados, desde protegerte de la lluvia de espuma o el descontrol de líquidos, y si por ahí te encontrás con el sol mañanero, ¡lentes de sol al rescate!

11. Globitos de aguaSi bien no los vas a utilizar en el sambódromo, un carnaval estaría incompleto sin la tradicional guerra de globitos de agua. lo ideal es que tengas a mano una provisión de estos artefactos de guerra veraniega.

12. HidrataciónVas a estar rodeada de agua, pero después de tanto baile, tu cuerpo pedirá líquidos, agua, jugos, bebidas más fuertes, todo funcionará para calmar la sed.

tener en cuenta para ir sin preocupaciones, y ¡a disfrutar!tener en cuenta para ir sin preocupaciones, y ¡a disfrutar!

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Vivimos en tiempos alocados, en los que difícilmente encontramos espacio para dedicarnos a nosotros mismos. Aun así, ¡tenemos que hallar una “fórmula” para vivir en armonía y alcanzar el éxito sin desfallecer en el intento!

Y llegó nomás el 2011; es más, ¡ya estamos en marzo de nuevo! El tiempo pasa volando; no se detiene, no espera a nada ni a nadie. no nos queda otra alternativa más que seguirle el acelerado ritmo que lleva. cada vez es más difícil tomarse las cosas a la ligera y disfrutar de lo lindo que la vida nos regala diariamente (aunque muchas veces no nos demos cuenta de ello). Muy frecuentemente, nos enfocamos en cosas negativas, en problemas, en crisis, etc., y dejamos de lado la sencillez de vivir plenamente, con alegría, paz y tranquilidad. nos empeñamos en alcanzar el éxito y, en el proceso, nos olvidamos de disfrutar del viaje que nos lleva a él, y sobre todo, nos olvidamos de sonreír y de creer en que, si realmente queremos algo, podemos obtenerlo. la misión de esta nota es hacernos mirar la vida con una sonrisa y creer en nuestra capacidad interior para alcanzar el éxito en este viaje que llamamos vida. Hablamos con la licenciada daisy Méndez de nicora (asesora empresarial, instructora internacional, Entrenamientos dale carnegie), quien antes que nada nos invitó a mirar la vida con una sonrisa y luego nos dio unos tips para abrazar lo positivo que nos rodea, alcanzar el éxito y disfrutar de la vida ¡como se debe! Entonces, paremos la máquina un rato, pongamos todo en pausa, y aprendamos de daisy, cuya vasta experiencia en cuanto a cambiar nuestros esquemas y estilos de vida adquiriendo una actitud positiva se refi ere, nos ayuda a vivir mejor y alcanzar el éxito armoniosamente. “Mirá la vida con una sonrisa”, empezó diciendo daisy. “El éxito y la felicidad llegan a través de vos misma”, continuó. Pensándola bien, ¡es así de sencillo y cierto! tal vez, ya hemos leído o escuchado esto en alguna parte, pero eso no le resta actualidad ni vigencia al tema que en esta edición nos convoca. analicemos lo dicho: Si nosotros no nos proponemos tener éxito y felicidad en la vida, ¿quién lo va a hacer por nosotros? Pensemos. la respuesta es obvia: nadie más que nosotros puede tomar las riendas de nuestras vidas y encaminarlas hacia el éxito y la felicidad. “Ser una persona exitosa es aprender del éxito, el triunfador elije ser un triunfador… no es un camino, sino una forma de vida; va por el lado de la innovación. Muchas personas no logran lo que desean porque, simplemente, no defi nieron las razones claras para hacerlo”, nos aclara daisy.

la clave es ser honestos con nosotros mismos, descubrir nuestras cualidades positivas y ponerlas en práctica. Pero, seguramente, en este punto, nos detengamos a pensar en ¿cuáles son esas cualidades? “Pensá qué actitudes positivas te caracterizan y convertilas en herramientas tuyas que te convertirán en una persona exitosa”, nos recuerda.luego, daisy citó las características de una persona de éxito:- Metas- deseos de triunfar- actitudes positivas- confi anza en uno mismo- disciplina- Flexibilidad- iniciativa

después, nos invitó a pensar: ¿cuál/es de estas características te identifi can?, explicando que lo más importante es cómo te ves a vos mismo; “por eso, la vida es el resultado de lo que hago con ella”.Y, en consecuencia, para enfrentar la vida, usemos la formula 2Ho:- Honestidad;- Humildad; - osadía.

nuestra entrevistada, entrenadora de dale carnegie training & consulting, desde hace más de dos décadas y con entrenamientos impartidos en decenas de países en su haber, fi naliza diciendo que esas tres actitudes te ayudarán a disfrutar más y mejor de la vida. “Sonreí… y entonces el mundo te sonreirá. En conclusión, solamente vos sos el único responsable de tu vida y también de tu felicidad; construí tu proyecto de vida y dale sentido a tu existencia. nadie es capaz de hacer esa tarea por vos”. Eso ya lo aprendimos, ¿verdad? ahora, ¡tenemos que seguir los pasos para lograrlo!Sin dudas, esta nota está colmada de palabras llenas de optimismo que nos pueden servir a todos. ¡Pongamos en práctica lo que daisy compartió con nosotros y busquemos una vida de éxito y armonía! Y nunca: nunca te olvides de sonreír.

... construir una vida exitosa?

¿CÓMO...

Por Pilar Peña Escobar

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Siendo padre o madre, ¿sentiste alguna vez un rechazo fuerte de parte de tus hijos? En ciertas circunstancias, esta reacción puede ser considerada normal, sobre todo en los adolescentes, pero hay signos que deben ser tenidos bien en cuenta, ya que hay un tema del que se está hablando bastante actualmente, sobre todo en Europa y Estados Unidos. Es el Síndrome de Alienación Parental (SAP).

acerca de esto, conversamos con la lic. Mariana quesada, quien nos comentó que cada vez hay más niños que sufren de este síndrome, al ser manipulados por uno de sus progenitores, generalmente durante los procesos de divorcio. Pero aclara que también ocurre con la aparición de una persona distinta (nueva pareja, abuelos, tíos, etc.) e inclusive en parejas que mantienen su vínculo. increíble, ¿verdad?

Lavado de cerebro:“Este fenómeno se da cuando uno de los padres transforma la conciencia de sus hijos para impedir, obstaculizar o destruir sus vínculos con el otro padre, mediante distintas estrategias”, explica la profesional consultada y añade que hay tres grados de SaP: leve, moderado y agudo. Es frecuente que los hijos vivencien el proceso de deterioro conyugal, entonces el progenitor alienador hace lo que normalmente llamamos un “lavado de cerebro”, afirma y describe que los niños que sufren este síndrome desarrollan un odio patológico e injustificado hacia el progenitor alienado con consecuencias devastadoras en su desarrollo físico y psicológico. afecta también a familiares del progenitor alienado, los abuelos, tíos, primos. otras veces, sin llegar al odio, el SaP provoca en el niño/a un deterioro de la imagen que tiene del padre alienado: “El niño/a no se siente orgulloso de su padre/madre, como los demás niños”, explica. Esta forma más sutil no producirá daños físicos en los menores, pero sí en su desarrollo psicológico a largo plazo, cuando en la edad adulta ejerzan su papel de progenitores. daño a largo plazo.El SaP es considerado una forma de maltrato infantil.

Signos de alerta• Impedimento, por parte de uno de los progenitores, a que el otro progenitor ejerza el derecho de convivencia con sus hijos.• Desprecio e insulto al otro progenitor en presencia del hijo, manifestando cuestiones de pareja que no

tienen nada que ver con el vínculo parental.• Involucramiento del propio entorno familiar y a los amigos en los ataques al ex cónyuge.• Subestimación o ridiculización de los sentimientos de los niños hacia el otro progenitor.• Incentivo o retribución a la conducta despectiva y de rechazo hacia el otro progenitor (basta con que los niños vean que esa actitud hace feliz a la madre o al padre, para ofrecer su dolor y así reconfortar al adulto alienador).• Influencia en los niños con mentiras sobre el otro, llegando a asustarlos.• En los niños puede detectarse cuando estos no pueden dar razones o dan explicaciones absurdas e incoherentes para justificar el rechazo; y también si utilizan frases o palabras impropias de su edad, como diálogos similares o idénticos al del progenitor alienador, llegando incluso a recordar y mencionar situaciones que jamás han sucedido.

Consecuenciascomo secuelas, quesada indica que se observó que los niños que sufren este síndrome padecen perturbaciones y disfunciones, ya que sus procesos de razonamiento fueron interrumpidos o coaccionados. así, los menores que sufren el SaP, relacionan sus frustraciones con los pensamientos o recuerdos asociados al progenitor alienado. Por tanto, desarrollarán, conforme vayan creciendo, tendencia a proyectar toda su negatividad psicológica sobre la imagen que tienen de tal progenitor, lo que termina por destruirla. Para ello, el progenitor alienante, habla del alienado solo cuando el niño sufre alguna frustración y omiten toda referencia a la misma persona, sistemáticamente, cuando el niño está de buen ánimo. Esta polarización de frustraciones asocia toda la negatividad mental del menor con la imagen de su progenitor alienado y es dirigida por manipulación consciente del alienante, sirviéndose de su prevalencia sobre el niño/niña, finaliza nuestra entrevistada.

¿Mi HIJO ME ODIA?

niÑoS

Por Laura Gauto

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después de leer, preguntate cuáles de estos consejos podés incorporar a tu rutina diaria. Pensá, sinceramente, en qué no estás haciendo y qué podrías hacer para sumar a tu favor.

Van algunas ideas domésticas:

• ¿Fugas de agua en casa?cerrá el grifo mientas te cepilles los dientes o te enjabones; inclusive cuando los hombres se afeitan se podría ahorrar hasta un 25% en la factura mensual.

• ¿Electrodomésticos y focos?apagalos cuando nadie los utiliza, se podría reducir hasta en un 40% el gasto de electricidad en nuestro hogar.

• ¿Llamadas telefónicas?informate sobre las tarifas y aprovechá los precios nocturnos, eso reduciría hasta en un 30% el consumo telefónico.

• ¿Internet?comprá planes que no usen la línea telefónica para el acceso a internet y compará precios con empresas favorables, lo que reduciría el costo de conexión en un 10%.

• ¿Celular?utilizá solo lo inminentemente necesario después

de que se agotaron los minutos del plan, signifi caría un ahorro del 15% en el gasto.

• ¿Combustible?llená el tanque del auto cuando esté con menos de la mitad, lo que hará que el motor se esfuerce menos y, por consiguiente, ahorrarás hasta un 40% en el gasto mensual de combustible. además, cambiar a un vehículo más chico podría representar en el libro de ahorros un 50% o más.

• ¿Supermercado?Hacé una lista ordenada cada vez que vas a ir al mercado, para evitar las compras compulsivas, y estarás ahorrando un 35% realizando además dos compras grandes al mes, como máximo. Por otra parte, cuanto menos vayas al súper, menos combustible gastarás.

• ¿Almuerzo?dejá los almuerzos fuera de la ofi cina para una vez cada 15 días. comer afuera o comprar el almuerzo siempre es más caro que llevar todo listo.

así de simple es ahorrar. así de simple es tener dinero para un viaje familiar o en compañía de amigos. tené en cuenta estos factores, llevalos a la práctica y empezá a programar qué fi n le vas a dar a tu ahorro, ¡cuando el chanchito esté por explotar!

Se instaló el 2011 y generalmente, cuando empieza un nuevo año, hacemos planes que pensamos seguir para mejorar diferentes aspectos de nuestra vida. Comenzamos rutinas de gimnasia, prometemos visitar más a los amigos o ahorrar más. Para esto último, te damos algunos consejos que van a ir de la mano con tu alcancía.

MEdida$ $iMPlE$PARA EL AÑO

FinanZaS

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Descubrimos las intensas jornadas en la ciudad uruguaya de la figura central de Pasarela Punta del Este, evento de moda realizado entre el 4 y 6 de febrero, en el Conrad Resort & Casino. Luego de ser ovacionada por el público y los medios de comunicación, Leryn nos habla de la gran concurrencia que capturaron estos desfiles en su cuarta edición y la acogida de los espectadores. También te contamos algunos secretitos suyos. Por ejemplo: ¡los tacos negros nunca faltan en su valija!El viaje comenzó el 4 de febrero… En Pluna, en el vuelo de las 8.30 de la mañana. Me puse un vestidito con unas botitas nike, y un bolerito de crochet, unas gafas, cartera y valija de mano. Viajé con Fío galli, quien aparte de ser una amiga, es una gran diseñadora de joyas. En el vuelo iban también los padres de Pablo tomé, con quienes al llegar a Montevideo teníamos que ir a Punta.

¿Los imprescindibles en tu valija para un viaje de trabajo?ropa interior color piel, cremas, multivitamínicos, zapatos altos color negro y neutro.

El hospedaje…En el torreón, piso 21, una vista increíble al mar. Mi compañera de habitación fue Sasha (Huber), y en el depto estaban rebe y lari, ariela y Fátima, además de una modelo colombiana con quienes disfrutamos y ¡nos divertimos mucho durante la estadía!

El día, paso a paso…El viernes comenzó todo desde muy temprano. a las 7 ya en el aeropuerto; cerca de las 15, ya en Punta. al llegar al conrad, almorzamos con gaby galilea y Sasha, y al toque comenzamos con el casting para los diseñadores y prueba de vestuarios. Sin darme cuenta, ya eran las 23.30. Entre cambios de peinados y make up, corridas del vestuario de un diseñador a otro y los desfiles, nunca te das cuenta de en qué momento se esconde el sol.

Las primeras actividades…Me despertaba tipo 10.30 u 11. Me preparaba el desayuno y lo llevaba al balcón. Para mí, el desayuno es sagrado y disfrutarlo frente al mar se convierte en un momento más sagrado aún (risas). Me despertaba a esa hora porque las noches eran interminables. Yo tenía que grabar lo que sería la cobertura del evento para FtV Especial Fashion Pasarela Punta del Este 2011. ¡lo hacíamos una vez vacía la sala donde se llevaban a cabo los desfiles! de ahí me iba a cenar y después directamente a la cama. creo que llegaba dormida al ascensor del edificio (risas). Al mediodía…durante la tarde, entre cambio y cambio de look, almorzábamos en el backstage. como mi desayuno era más tarde de lo normal y bastante amplio (risas) no almorzaba tanto. lo único que trato de evitar

son las frituras, pero los mejores sándwiches del conrad estaban en el backstage de Pasarela (risas). además, ¡las frutas, yogures, jugos, té y café! Si faltaba algo, te lo conseguían. ¡Había de todo!

¿Qué es lo que más te llamó la atención de esta edición de Pasarela Punta?la cantidad de gente que asistió al evento.

¿Alguna actividad recreativa o todo fue trabajar?¡Fue un viaje bastante corto; por suerte, el grupo tanto de paraguayas como de uruguayas fue muy lindo, y nos reuníamos a compartir un café, sacar fotos y hablar de cosas de la vida! ¡El domingo pudimos hacer un poco de playa y comprar algunas cositas en gorlero, ya que teníamos todos los castings hechos!

¿Cómo estuvieron los preparativos?¡Muy buena organización; de mi parte por lo menos pude observar que estaban todos los detalles cubiertos! ¡Y la buena onda y predisposición que había, hicieron de esos tres días que estuvimos a full una hermosa experiencia!

Personalmente, ¿cómo te preparás para actividades similares?invierto bastante en mi preparación: tratamientos de la piel y cabello, ¡siempre! no hago dietas, pero mi alimentación es bastante sana por mi vida deportiva. ¡trato de dormir lo suficiente, el sueño es fundamental, para regenerar las células muertas que hacen que uno se vea más cansada y con menos vitalidad! ¡tomo mucha agua y multivitamínicos!

¿Cuál fue el momento del que más disfrutaste?amo salir a la pasarela, ¡es un desafío para mí lograr lo que el diseñador pide en cada desfile! trato de transmitir en cada paso que doy, que lo que llevo puesto es lo más lindo del desfile, y es que para todos los diseñadores, cada uno de sus diseños, por más hermosos que sean, ¡depende de cómo lo pase la modelo! ¡Es un gran trabajo El dE lucir el arte de otro!

¿Qué hacés antes de dormir?¡ducha caliente, fuera todo el make up y restos de spray en el pelo! termino con un golpe de agua fría para activar la circulación, y como eso me despierta un poco de nuevo, me acuesto con las piernas para arriba contra la pared y leo hasta casi quedarme dormida (risas).

Leryn Franco - PPE

24 HORAS

Por Laura Gauto

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¿Cómo creés que el público extranjero y local recibió el evento?El evento tuvo muchísima aceptación; prueba de eso es que los lugares estaban llenos, y había gente de pie viendo los desfiles. cuando llegabas a la punta de la pasarela, al lado del sector de la prensa podías ver gente normal viendo el desfile. ¡ni un espacio en blanco! tanto los paraguayos, como la gente de otros países que asistieron al evento, se acercaban a saludar. ¡El cariño y los comentarios que dejaban me hacían sentir satisfecha y orgullosa del trabajo que había hecho!

¿Cuándo sentís que tu día fue positivo?todas las noches antes de dormir pienso en todo lo que tengo que hacer al día siguiente. Mi día es provechoso si por lo menos hago el 95% de lo que tenía planificado. obvio que siempre puede haber imprevistos o cosas que no estaban planificadas, para las cuales uno tiene que ser inteligente y tratar de no desaprovechar las oportunidades.

¿Qué te dejó esta experiencia?retorné el lunes 7 en el último vuelo del día. ¡Fue muy positivo para mi carrera, ya que fue un evento de gran nivel internacional!

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“Tengo 27 años. Hace 5 que estoy con mi novio, y hace 1 año que vivimos juntos. Antes nos divertíamos muchísimo, pero últimamente parece que lo único que quiere hacer es ver la tele y, a veces, salir a jugar fútbol con sus amigos. Me dice que está cansado y que los fi nes de semana sólo quiere descansar. Yo también trabajo, pero me estoy aburriendo y no quiero ni pensar que nuestro futuro juntos vamos a pasarlo agarrándonos las manos frente a la tele. ¡Ayuda, por favor, quiero recuperar a ese chico con el que tanto me divertía!

Tania G.

dE Par En Par | MARGARITA WIESE

tania, tu preocupación me señala que sos una joven mujer que sabe aprovechar la vida y que no está dispuesta a sentarse a esperar para lograr aquello que se propone. a los 27 años y con tanto tiempo de novios, seguramente, esta relación ya tiene un carácter serio, y hacés muy bien en preguntarte si esto que está ocurriendo con tu novio es un preestreno de cómo será el resto de la vida juntos.

las relaciones requieren mucho trabajo, y al cabo de cierto tiempo la emoción y la diversión iniciales dan paso a sentimientos más sosegados y a un compartir más tranquilo. la convivencia añade una capa más a la rutina, y si ambas partes no ponen lo mejor de sí para buscar renovar siempre la relación, es muy fácil que el aburrimiento y el tedio les ganen la partida. negro futuro que seguramente querrás evitar, razón por la que te sentaste a escribir.

todos estamos cansados. todos tenemos mucho que hacer, todos tenemos que trabajar para ganar el pan con el sudor de la frente y a todos nos queda muy poco tiempo para dedicarnos a nosotros mismos. Y realmente hay veces que uno está tan pero tan cansado que realmente lo único que quiere es sentarse a ver algo que no exija ningún tipo de trabajo mental frente a la tele, o directamente dormir como un abuelito a las 10. Sin embargo, a menos que tu novio esté cursando los últimos años de medicina o tenga un trabajo secreto de superhéroe nocturno, no encuentro normal que esté tan cansado,

o al menos tanto que parezca ya desmotivado. no me indicás hace cuánto tiempo está así, pero de tu carta queda claro que hay un antes y un después. la pregunta que deberías hacerte es si ocurrió algo fuera de lo normal desde que se inició el “últimamente” de tu carta.

¿tiene problemas en el trabajo? ¿tuvo o está teniendo problemas familiares? ¿cómo van las cosas entre ustedes dos? ¿Estás segura de que sólo es él quien muestra desinterés? ¿no tenés al menos una parte de culpa en este distanciamiento? algo le pasa a este chico, y sea lo que fuere, deberías ser vos la persona que sabe si algo raro está pasando. Si no habló con vos, es momento de que tomes la iniciativa y de que empieces la conversación con él. Hacelo con la mejor onda y lo más calmada posible, demostrando preocupación por su aparente desinterés en otra cosa que no sea la tele. recordale que solían divertirse mucho juntos y que vos querés recuperar esa complicidad divertida. no van a poder volver a ser las personas del pasado, pero pueden ser la pareja que son ahora, disfrutando del tiempo de ocio, juntos sin estar tirados todo el fi nde en el sofá sin soltar el control remoto. Hablá con él, averiguá qué le pasa. lo más probable es que sea algo transitorio. Y si aparentemente todo está bien, pero sigue pegado a la tele y al eventual partidito, ponele un plazo para que vuelva a querer pasar tiempo de provecho contigo. Ver tele juntos no es un buen programa para el resto de la vida, habiendo un mundo de cosas para aprender y crecer como persona.

EL REFUGIODE LA TELE

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oPinión | MARIO FERREIRO

Hay un sector de la sociedad que preferiría no ver jamás la realidad circundante. Son personas que pretenden resultados nuevos con las mismas prácticas políticas y sociales de siempre. Por lo que de tanto en tanto nos llega el mensaje oscuro de una suerte de hartazgo generalizado hacia los vastos grupos de nuestra población que sobreviven entre la miseria y la pobreza. “afean la ciudad, son haraganes y delincuentes, no trabajan porque no les da la gana, y para más se las pasan extorsionándonos con el pretexto de su pobreza”, se escucha aquí y allá. Sin embargo, todos sabemos que la solución mágica no existe, y que el camino a la superación de dicha situación requiere acciones mucho más profundas e inteligentes que la simple y eterna queja. En realidad, la legión de vendedores ambulantes, cuidacoches, limpiaparabrisas, malabaristas y mendigos que vemos todos los días en las esquinas de la ciudad, no son más que el reflejo visible de un sistema social y económico que sufre de una serie de problemas estructurales y crónicos que ni siquiera se pueden subsanar con un extraordinario crecimiento del 14%, como el obtenido el año pasado.la pésima distribución de la riqueza, la debilidad de los programas sociales, la pobre o nula inserción de los sectores carenciados a la educación formal, y, sobre todo, la falta de oportunidades laborales genuinas constituyen las bases sobre las que se edifica ese escenario de miseria que nos circunda y agobia. la guerra contra la pobreza en el país gana a duras penas una de cada diez batallas, y tropieza con la inercia altamente negativa de una sociedad cuya cúpula piramidal es agresivamente excluyente y discriminatoria.

de esta manera, la brecha entre ricos y pobres se hace cada vez más profunda, generando un creciente malestar social que deriva invariablemente en una escalada de hechos violentos sin resolución a corto plazo. desde Stiglich hasta Pablo Herken, pasando por nora ruoti hasta llegar ricardo rodríguez Silvero, muchos han sido los especialistas en economía, finanzas e impuestos que nos han repetido hasta el cansancio que el sistema paraguayo de recaudación y redistribución de lo que somos capaces de generar funciona pésimamente.

Sin embargo, tanto nuestra clase política, como los sectores de mayor poder económico insisten en mantenerlo tal como está, pretendiendo infantilmente que aún así las cosas mejoren como por arte de magia. Es inviable un país en el que la clase media baja sea la que más impuestos pague, sin irP y sin gravamen alguno sobre los productos de exportación que benefician a un sector muy reducido de la sociedad, es imposible visualizar un modelo distinto al que poseemos. ni siquiera se trata de una cuestión ideológica, sino de simple sentido común. Es dar una parte mínima de nuestros ingresos para obtener la paz social. Es pagar la seguridad de nuestros hijos y la de su círculo social, antes de que la delincuencia termine por avasallar todas las instituciones. Es ver más allá de los balances positivos circunstanciales de nuestras empresas para comenzar a pensar en el mejoramiento del nivel de vida de todos. dicho de esta manera parece una utopía; sin embargo, algunos países cercanos como Brasil, chile y uruguay ya han comenzado a andar por este camino. ¿Por qué no el Paraguay?

¿POR QUÉ NOEl ParaguaY?

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CUESTIONARIO PROUST

Estudió en la Miami Ad School y, pese a su corta edad, cuenta con varios reconocimientos en su carrera. Fue varias veces elegido como Creativo y como Director Creativo del Año. Contesta nuestro cuestionario Proust para los lectores y nos revela una de las novedades con que arranca el 2011: el nacimiento de una nueva etapa de trabajo, ahora internacional, asociándose a la red mundial TBWA.¿Qué cosas que se dijeron de vos te causaron más gracia?“Vos estás forrado de plata.”

¿Cuál fue el episodio más ridículo de tu vida?En el colegio una vez fui hongo. ¿¡no podían elegir otro disfraz!?

¿Cuál es la receta de la felicidad?disfrutar con la familia, trabajar en lo que te gusta y estar con los amigos cuando querés.

¿Cuál es tu mayor extravagancia?una calavera alcancía.

¿Qué es lo que más rápido hacés en la vida?Últimamente leer el diario (entre semana, los fines de semana me tomo mi tiempo).

¿Algún objeto de tu casa del cual por ningún motivo te desprenderías?un atari de los viejos, pero nuevo.

¿Qué titular te gustaría leer en el diario?El 100% de los paraguayos están orgullosos de su identidad.

¿Qué olor te transporta a la infancia?El olor de la fruta de guayaba de San Bernardino.

¿Cuál fue el error más grave que alguna vez cometiste?Fallé un tiro en la final de un partido de básquet de un intercolegial y perdimos el campeonato. Fue un golpe duro.

¿Cuál es el defecto que más odiás en los demás?El “así nomás.”

Camilo Guanes

¿Cuál es tu libro de cabecera?Soy más de revistas, la rolling, Esquire y gq. ¿En qué no creés?En la frase: “Eso no se puede hacer acá”.

¿A qué elemento de la modernidad te cuesta acostumbrarte?ahora al twitter. no le entiendo todavía bien.

¿Cuáles son tus válvulas de escape?El después del fútbol.

¿Cuál es el personaje más aburrido de nuestra sociedad?torrente, el ex técnico de cerro. nunca una declaración fuera de lugar, una puteada, como que le faltaba sangre.

¿Cuál es tu héroe/heroína de ficción o personaje de cuentos favorito? Homero Simpson.

¿Quiénes son tus héroes de la vida real?Mi madre. Está siempre.

¿Qué talento desearías tener?tocar el piano. dibujar.

¿Cuándo, dónde y haciendo qué fuiste más feliz?Por suerte tuve muchos momentos de felicidad plena. El último: verles nacer a los mellis.

¿Quién es el amor de tu vida?Mis hijos. Mi mujer.

¿Cuál fue la última película que te hizo llorar?rabitt Hole. Mucho.

¿En qué ocasiones mentís?cuando la verdad no alcanza.

¿Dónde desearías vivir?Me gustaría tener una etapa más de trotamundos y terminar en Paraguay.

¿Qué te falta realizar para llegar a sentirte pleno?a nivel personal: crecer con mis hijos.a nivel profesional: un máster que se realiza en Berlín (estoy en camino) y un trabajo internacional sostenido.

¿Cuál es tu miedo más grande?El miedo a la mediocridad.

Si pudieras viajar en el tiempo, ¿adónde irías?a liverpool de los 60. all you need is love. ¿Qué virtud te parece sobrevalorada?no es una virtud, pero me parece que está sobrevalorada la vida en las redes sociales. Estamos más preocupados en “qué voy a decir que me está pasando”, antes que estar preocupados en lo que nos está pasando.

¿Qué te molesta de tu apariencia?antes tenía pelo largo y era flaco…

¿Cuál fue tu mayor logro?ojalá que el que está por venir.

¿Cuál es la cualidad que más apreciás en un hombre?la confianza.

¿Cuál es la cualidad que más apreciás en una mujer?El buen gusto para vestir.

¿Cómo te gustaría morir?Sin darme cuenta.

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Camilo tiene 34 años. No hace falta decir que es publicista, ya que es director general de Oniria, la agencia de publicidad más premiada de los últimos cinco años. Aparte de eso, es papá de Bautista, Mila, Santo y Salvador. Sí: cuatro hijos. Los más chiquititos son “los melli” de dos meses. Está casado con Ana Silvia Duarte, nuestra tapa de noviembre pasado.

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«Nadie vive su verdadera vida. Sólo los imbéciles piensan lo contrario,

y viven engañados y felices.»

Según Augusto Roa Bastos y muchos conocidos en el tema, Gabriel Casaccia es “el iniciador de la narrativa contemporánea paraguaya”. Ahora, después de leer La Babosa y La Llaga, entiendo por qué. Leerlo es como si estuviéramos inspeccionando al país y su gente con una lupa gigante, ya que a través de sus confl ictos, anhelos y desilusiones podemos ver la realidad paraguaya taly como es.Me es imposible hablar de La Llaga sin compararla con La Babosa, porque son muy similares en varios aspectos. ambas transcurren en areguá y ambas lidian con personajes abatidos por sus circunstancias. Sin embargo, la areguá de La Babosa es muy distinta a la de La Llaga. En La Babosa, la ciudad todavía representaba belleza, tranquilidad y paz, y en La Llaga, areguá es una ciudad olvidada y sumergida en la pobreza y la desidia. La Llaga es mucho más oscura y funesta que La Babosa, los confl ictos ya no son solamente basados en chismes, habladurías locales y sueños frustrados. En La Llaga, hay tensiones más fuertes, desde el complejo de Edipo del joven atilio por su madre y connotaciones políticas. El estilo de casaccia es siempre directo y simple, y eso lo hace hermoso y extremadamente placentero de leer. a diferencia de La Babosa, que de alguna manera aspiraba describir más estéticamente las cosas, La Llaga es concisa y va más directo al punto. la historia se basa alrededor de constancia y su amante gilberto torres (muy similar a ramón Fleitas de la Babosa), y principalmente de atilio, el hijo de constancia que odia a gilberto y resiente a su madre por la relación que lleva con él. atilio está obsesionado con su madre, y he ahí donde surge lo del complejo de Edipo. Yo no hubiese pensado en lo del complejo hasta muy al fi nal de la novela si no lo decía en el dorso del libro, porque si bien está obsesionado, su amor parece más bien intenso que trastornado. atilio representa la frustración de los jóvenes en muchos aspectos. Su inhabilidad de separar a su madre de gilberto, la rabia hacia gilberto por tratarlo como un niño estúpido que no puede

exteriorizar, y la impotencia de salir adelante sin el dinero que le corresponde y es acaparado por su madre con intenciones de usarlo en gilberto. gilberto es el típico campesino que aspiró y estudió para ser alguien más en la vida, pero terminó pobre, con muchos hijos y sigue intentando surgir de cualquier manera posible. Esto lo lleva a esconder al coronel Balbuena, un incitador de una revolución en contra del presidente alsina. Por casualidad, atilio se entera de que gilberto esconde al coronel y, rabioso por haber sido tratado como un tonto, empieza a cuestionarse si debería entregarlo a las autoridades antes de que pueda llevar a cabo su revolución. además, si lo hacía, atilio concluyó que su madre se liberaría de gilberto y podría estar solo con él. Si uno lee la historia superfi cialmente, es decir, sin mirar a las profundidades y los mensajes detrás de los personajes, no se puede apreciar mucho más que la historia de un joven perdido e incomprendido, con algunos traumas psicológicos causados por la muerte de su padre y la obsesión por su madre. Sin embargo, al hacer varias comparaciones con la naturaleza del hombre, del mismo “paraguayo”, la trama adquiere un signifi cado más profundo. Hasta se puede comparar a atilio con el país, que de alguna manera perdió la energía y las ganas de salir adelante. todo esto es, por supuesto, la visión que tenía casaccia en aquel momento, y que si bien cambió bastante en el tiempo, sigue siendo una visión muy realista para muchos en el país. amé La Llaga, y me encantó haberla leído después de La Babosa para poder compararlas. les recomiendo que digieran a casaccia de esta misma forma, no se van a arrepentir.

Por Eliana González

La Llaga, Gabriel Casaccia

BooK cluB | LA LLAGA

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Así es cuando una persona reconocida por sus logros pasa un tiempo fuera del ruido y reaparece: ¡está llena de sorpresas! Pasa con Tania, que además de contarnos del proyecto de su álbum musical y de su futura participación en Televisa, nos da una primicia reabsoluta: ¡se casa!

taniameyer

Por Laura Gauto Fotografía Mónica Matiauda

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La ex finalista del latin american idol no deja de sorprendernos. nuevamente se presentó a una selección desafiante y otra vez hizo pronunciar el nombre de nuestro país con

buena estrella. En esta charla, además de conocer de qué se trata el proyecto, enterate de las cosas que no sabías de tania Meyer… y ¡disfrutá de una tarde de fotos con ella!

Hola, Tania. ¿Cómo andás? ¿Qué estuviste haciendo últimamente? Superbién. ando con varios proyectos, entre ellos, el de grabar mi primer cd. la idea es hacerlo en este primer semestre del año en curso.

Supe que viajaste a México….Sí, es cierto.

¿Para qué y cómo te fue? Fue en los primeros días de diciembre. te explico cómo fue. Yo había hecho un casting previo vía internet para televisa, donde se presentaron 7.000 participantes, de los cuales aproximadamente 600 serían seleccionados para audicionar en vivo en México y elegir a los 50 mejores. Pasé todas las pruebas y quedé entre los 50. la idea es ir a México en el 2012. Por suerte, me acompañó mi novio y me cuidó mucho en todo momento.

¿Hubo algo que te resultó novedoso durante este viaje?Sí, varias cosas, pero entre ellas, lo que más me impresionó fue el tránsito en el dF. la verdad, me impresionó la cultura Maya y sus pirámides. Fui a teotihuacán, ciudad donde nacen los dioses y conocí la pirámide del Sol y la luna. cancún es un mundo aparte, todo está preparado para recibir al turista. todo es perfecto.

Así que aprovecharon y se tomaron vacaciones también por lo visto...(risas) Y bueno, de mis vacaciones no me puedo quejar. Empezamos a viajar en noviembre con carlos josé. Fuimos a chile una semana; luego a ciudad de México para una audición de televisa y aprovechamos que “estábamos cerca” y conocimos cancún, donde

también estuvimos una semana. llegamos a asunción y estuvimos unos días, luego fuimos a Buenos aires para trabajar en la producción de mi cd. regresamos el día de navidad para pasar con la familia.El 30 de diciembre viajamos nuevamente con la familia de él para pasar año nuevo en Punta del Este, donde estuvimos todo enero. de ahí pasamos una semana a Florianópolis, ya que “estábamos cerca” (risas).

Pero contame, ¿cuál es el estilo del programa en el que vas a participar en México?En realidad, no es un programa, sino una escuela donde te forman para todo el tema artístico y quitan provecho del potencial de cada uno. En mi caso, el canto, pero también te forman para cine, teatro, novelas, etc. de ahí salieron varios reconocidos artistas, como thalia, Paulina rubio, entre otros.

¿Cuándo comienza ese proyecto?En enero del 2012.

¿Vas a ir a vivir a México? la escuela dura tres años, pero uno puede ser contratado antes de terminar los estudios. Me va a acompañar mi novio, con quien tenemos planeado casarnos. Ya estamos comprometidos.

¡¿Comprometidos…?! ¿Hace cuánto están de novios?Estamos de novios hace cuatro meses. la verdad todo pasó muy rápido porque así se dieron las cosas y hubo la suficiente confianza para dar este paso tan importante. desde el primer día sentimos como que nos conocíamos de años. Es la famosa media naranja (risas); o sea, mi media naranja (risas).

¿Y qué opinan tus padres de que te cases tan joven?Mis padres desde el principio le aceptaron y se dieron cuenta de lo buena persona que es él; obviamente a mi familia y amigos les parece rápido todo, pero esa es una decisión que únicamente nosotros dos podemos tomar y entender. no nos importa tanto lo que los demás opinen porque nadie sabe lo que sentimos y pasa

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entre nosotros. cada relación es un mundo aparte. considero mi relación algo aparte y superespecial, me siento feliz y llena.

Contame algo de tu novio. ¿Cómo se llama?carlos josé Palumbo se llama y tengo la suerte de que está 100% para mí siempre. Me acompaña en todo lo que necesito, me apoya, no me puedo quejar de él. Me trata como a una reina. Es mi “yo hombre” y, según él, soy su “yo mujer”, ya que hay mucha confianza de parte de los dos, conversamos mucho, mucho de todo, ambos buscamos lo mejor para el otro y nos acompañamos.

¿Cómo enfrentás los constantes cambios de la vida, como esta oportunidad que se te presentó en Televisa?Siempre enfrento todo con tranquilidad y pensando bien antes de tomar cualquier decisión, todavía soy joven y no hay apuros.

¿Podés comentarnos un poco acerca de tus inicios en el modelaje en Up!? recuerdo que a los 14 años hice unas fotos para una marca de ropas y de ahí en más me comenzó a gustar. Entré a up! a los 16 años. la verdad, ese mundo me divertía mucho, ya que estando yo en el colegio eso me permitía faltar a clases (risas). tengo los mejores recuerdos, ya que pasé muy buenos momentos trabajando con chicas de mi edad.

¿Seguís modelando o es una etapa cerrada? ¿Cómo lográs compatibilizar con otros compromisos?Modelaba hasta el año pasado. Este año me voy a dedicar más a la música y al cd que tengo pensado lanzar. digamos que por ahora es una etapa cerrada.

¿Se podría decir que estás experimentando una tendencia hacia los medios de comunicación? la verdad, me sigo formando. la idea es apuntar al canto, pero uno no siempre sabe para dónde te lleva la vida y obviamente no descarto trabajar en televisión, cosa que ya he hecho, presentando varios programas. Proyectos televisivos hay, pero veremos qué pasa con el tiempo.

¿Estás estudiando alguna carrera universitaria ahora? Leíamos en entrevistas anteriores que te interesaba ahondar en la música…Sí, estoy estudiando música, canto y este año empiezo nutrición, que siempre me gustó sin dejar de lado el canto.

¿Qué fue lo mejor que te dejó tu paso por Latin American Idol?la experiencia de haber competido con gente que tenía mis mismos sueños y objetivos. también el haber estado y convivido con músicos profesionales que nos formaban cada día y ser reconocida por haber representado a mi país.

Bajo la lupa del tiempo ya transcurrido, ¿qué evaluación hacés de tu participación en el certamen?Mirando para atrás, veo que pude haber hecho muchas cosas más, pero la verdad en ese momento hice todo lo que pude, ya que no tenía casi nada de experiencia. Por ello, sé que tuve algunos errores que ahora puedo corregirlos, gracias a mi participación en el certamen.

¿Perdiste o mantenés contacto con otros concursantes? ¿Cómo se comunican, cómo les va a los otros?Sigo teniendo contacto con la mexicana, de quien me hice amiga y nos comunicamos vía Facebook y Blackberry. de los demás, no sé mucho.

También me dijeron que por ahora estás muy enfocada en el canto, principalmente.Sí, estoy trabajando en la grabación de mi cd para lanzar lo antes posible. Estoy en la fase de selección de ritmos. también conversando con empresas que puedan apoyar este proyecto.

¿Cuándo comenzaste con el canto?comencé chiquitita. recuerdo que cantaba “Manuelita” en mi casa, tenía el casete, supuestamente original que mi hermano ramiro me trajo de un viaje. ¡Hace poco encontré el casete y me di cuenta de que era grabado! Mi hermano se había olvidado del regalo que le pedí, entonces, para no defraudarme, grabó y me dijo que era original y que la misma “Manuelita” le entregó (risas). la primera vez que canté en vivo frente a mucha gente fue en 4º grado, en la primera comunión de mi colegio, siendo solista, desde ahí no paré, siempre cantaba en intercolegiales y eventos del colegio.

¿Recordás con especial afecto a algunos maestros?Sí, al profesor néstor arévalos, del San josé. Él fue mi eterno profesor de canto y coro siempre, y le aprecio mucho.

Suele decirse que es difícil para un escritor decir quién es su autor favorito… Shakira fue la primera cantante a quien admiré. Siempre me gustó su estilo tan particular.

Y se viene a Paraguay. ¿Está agendado ese concierto en tus pendientes?Sí, claro que voy a ir al concierto.

Jugabas al golf también… ¿En qué anda esa faceta?jugué golf desde los 4 hasta los 16 años. luego dejé por cosas de la vida y hoy en día volví a jugar, ya que mi novio también juega y la tentación es grande. jugamos juntos, y por cierto ya le estoy ganando (risas). Siempre jugamos y apostamos a algo que sí o sí tiene que cumplirse. la primera vez que volví a jugar, le gané y tuvo tres días de esclavitud, después otro día él me ganó y pidió 10 días (risas). ¡obviamente cumplí a medias, ya que era muy largo y hasta él se olvidaba!

Solés ser convocada a integrar jurados y otras cosas. ¿En qué aspectos te cambió el hecho de ser más famosa que antes? Sí, me suelen convocar para eventos. El hecho de ser conocida no me cambió la personalidad, pero sí se me abren más puertas que antes y eso hay que aprovechar y valorar.

¿Cuáles son tus principales actividades de entretenimiento?Ver películas e ir al gym todos los días.

¿Qué opinan tus padres de tu despegue profesional?Mis padres, juan ignacio Meyer canillas y olga cáceres Kostenko, me apoyan en todo, siempre confiaron y estuvieron orgullosos de mí.

¿Qué recomendación le darías a cualquier persona de tu edad que tenga un sueño y lo desee fervientemente?que no deje pasar ninguna oportunidad que se le presente y siempre siga el camino que le lleve a su objetivo, aunque sepa que no es fácil. una vez alcanzado el objetivo no quedarse en eso, sino siempre aspirar a más. admiro a toda persona a quien no le importe el qué dirán, que sea una persona libre de tomar sus propias decisiones, si cree que eso es lo correcto. Si no es lo correcto, ella sola se dará cuenta, es parte de la escuela de la vida.

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Lo que no sabías de Tania:*no me gusta tomar sol, si tomo lo hago con protección 100 en la cara y 50 en el cuerpo para ser una vieja espléndida.*no me puede faltar mi jugo de naranja al despertar. Si falta, soy capaz de ir a comprar naranja antes de lavarme la cara (risas).*no soporto que me despierten gritando porque eso hace que esté de mal humor todo el día, tienen que despertarme cariñosamente, con mimos, si es posible.

¿Tus dos principales virtudes y tus dos flaquezas son?Virtudes: Sinceridad, me defino hasta que soy sincericida (risas). Perseverante, contra viento y marea, siempre conseguí lo que quise y aquí nace una flaqueza, ya que la perseverancia en algunas ocasiones se convierte en terquedad.

Si tuvieses que proyectarte en el tiempo y pudieses decir quién sos, pero en 15 años más, ¿quién sería Tania Meyer?una mamá feliz y completa con tres hijos, mínimo (risas). Espero haber alcanzado el éxito como cantante. también ser una nutricionista recibida.

¿Cómo es la sociedad que soñás?una sociedad con menos diferencia de clases, con menos niños en la calle, ya que estos inocentes no se merecen estar ahí, la

gente los reta por mal educados, pero… ¿de qué educación le pueden hablar, si ellos no saben lo que es eso? nunca la tuvieron ni ellos ni sus padres, y si el país sigue así tampoco sus hijos la tendrán. clamo por un Estado socialmente más responsable.

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Hola, Pablito… ¿Cómo andamos? Hola como están, ¿todo en orden? Yo, acá, feliz de la vida, gracias a dios. con trabajo, familia, amistades y con el colesterol y los trigli fuera de rango. aparte de eso, un espectáculo... creo (risas).

¿Cómo va el trabajo? ¿Qué tal el programa? la verdad que está volviendo a reactivarse, puesto que enero y febrero son meses bajos en la gastronomía asuncena. Estoy como chef rational y asesor gastronómico, imagen de marcas comerciales, en marzo creo que arrancaría enseñando y con el programa que va de lunes a viernes, una horita por canal 13. la verdad que la cocina de Pablo me da una energía positiva fuertísima, me siento tan cómodo con mis compañeros de trabajo, los camarógrafos, productores, directores, maquilladores, ayudantes, todos, pero todos y de todos, siento una buena onda que para mí, es primordial para sentirme suelto, feliz, relajado y cargado de energía. Mi objetivo en la tele es poder arrancarle aunque sea una sonrisa a la gente que me mira y transmitir mis conocimientos culinarios. olvidarse un ratito de la vida y los problemas que tenemos cotidianamente. la tele está llena de peleas, robos, asesinatos, cuernos, moketes, un caos. nosotros queremos repartir alegría. ¿Está mal?

Escuché a varias personas decir que no sólo te siguen por las recetas, también porque hacés reír mucho a la audiencia. ¿Siempre estás de buen humor?te conté un poco de la actitud que ponemos al programa. alegría, felicidad, conocimiento, desenchufarse y te juro que gracias a dios, recibo de la gente por todas partes, donde sea (asunción y en las ciudades del interior ni hablar), un aprecio y un acercamiento cariñoso, sincero, como si fuera familiar el trato. ES gEnial. Mi público preferido son las personas mayores y los chiquitos.

¿Qué te dice la gente que te ve en la tele cuando te ve por la calle?En la calle es en donde mejor me siento. ¿Sabés lo que es? En los semáforos los chicos y los padres, saliendo por la ventanilla y tirando besitos y saludando con las manos como ventilador. Me emociona tanto que lagrimeo a veces. después de que te

pasen estas cosas maravillosas, ¿te parece que uno se puede preocupar si la gente dice algo negativo de vos? (risas).

¿En tu familia hay otro gastrónomo? Ya tu padre se dedicaba al rubro…Mi mamá es una excelente cocinera; mi papá es arquitecto y mi segundo papá es un gourmet, cocinero creativo como pocos.

¿Cómo fue que se te prendió la mecha de chef?Seguí lo que realmente era lo que quería. Me encanta el servicio y contacto con la gente. Siempre estás en movimiento de acá para allá. no soy de las personas que pueden sentarse a trabajar en un escritorio, envidio a quienes sí. a mí me pica todo y ya me quiero levantar a ver qué hay por ahí.

¿Te ves haciendo otra actividad?Yo creo que puedo hacer de todo. cuando hay que barrer, barremos; cuando hay que levantar cajas, levantamos cajas. Siempre y cuando el trabajo sea HonESto, hasta a irak vamos.

¿Estudiaste o te hiciste con la práctica?Estudié y trabajé al mismo tiempo. no sirve estudiar gastronomía sin trabajar en una cocina. Está bien estudiar para tener el conocimiento, pero la práctica y el día a día te forman. En el estudio aprendés lo que tenés que hacer o cómo, mientras que en la cocina diaria, lo que no tenés que hacer (risas). te da experiencia.

Si tu hijo, Fachi, te dice que quiere ser lo mismo que vos, ¿qué le dirías? ¿Qué te parece? ¿Te cabe alguna duda?Si realmente lo siente de adentro y es su vocación, me sentiría inmensamente feliz. quiero que mi hijo sea un tipo querido y respetado por ser trabajador y, sobre todas las cosas, honesto. que decida él su carrera, la que sea; lo apoyaré desde ingeniero espacial a ayudante de lavacopas. la que a él le haga sentirse realizado. ¿Sabés la cantidad de amigos de buena posición y trabajos privilegiados que me dicen que no les gusta su trabajo? increíble, ¿no? El más rico es el que menos necesita, parece, che…

AL TELÉFONO

Pablo PappalardoDefinitivamente, una de las formas de llegar a los demás por excelencia es el estómago, pero no se puede dejar de lado la buena onda. Si se suman estos dos “ingredientes”, ¿qué podemos esperar? Es el caso de Pablo, quien aparte de sus recetas regala a sus televidentes su indiscutible buen humor cada tarde, a través de las pantallas. Detrás de este chef hay una persona que hizo de la alegría su forma de vida, rescatando los valores que lo motivan a diario y lo llevan siempre arriba. Ya sabés cómo cocina. Para conocer cómo piensa y qué siente, leé esta comunicación Al Teléfono que tuvimos con él.

Por Laura Gauto

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¿A qué otras cosas te dedicás, aparte de la tele?a no complicarme la vida.

¿Cuál es tu comida favorita?la comida oriental me fascina, la gastronomía que más prefi ero es la peruana. Posiblemente, una de las mejores del mundo hoy por hoy.

¿Y cocinás en tu casa o “en casa de herrero, cuchillo de palo”?cocino más profesionalmente. En casa cocinan mejor que yo (risas).

¿Qué pensás del auge que está teniendo la gastronomía en Paraguay? Me parece fantástico que se abran colegios de cocineros. necesitamos capacitar a la gente. Esta es una profesión importantísima. Hay cocineros muy buenos que solo necesitan técnicas, eso lo conseguís en los institutos. aparte, cuando hay más cocineros profesionales, el panorama se pone más lindo, se come mejor, hay competencia sana y, encima, podés ir haciendo semilleros e ir delegando trabajos y responsabilidades a tus alumnos. todos crecemos y todos nos ayudamos. ganar, ganar (todos) es la idea.

¿Pensás abrir tu local más adelante? ¿Ya se te ocurrió algún nombre? lo estudio meticulosamente al tema. no puedo abrir un local, ponerle “la cocina de Pablo” y listo. ¡una locura! un negocio gastronómico es una alta responsabilidad para no pensar en todo antes de emprenderlo. tengo personas, capitalistas, que me ofrecen armar algo. Prefi ero ver si lo puedo hacer solo o

asociarme con mis propios empleados. El éxito de un negocio creo que está en el trabajo en equipo. no hay Superman acá.

¿Qué hiciste en las vacaciones? las vacaciones fueron mi casa y mi familia. El que se fue a todos lados fue el personaje de Fabri. Ese sí que la pasa bien. divino, mi joya.

¿Estás de novio, actualmente?no estoy en pareja hace un tiempo. te digo la verdad, me gustaría una novia, eso sí, obligatorio: me tiene que venir alguien BuEna onda (risas). ¿a Megan Fox no le interesará, vos qué decís? a ella parece que le gusta el villarroá (villeroy) de pollo.

¿Qué satisfacción te dio el trabajo, a nivel “persona”?la satisfacción más grande que siento es que trabajo. Eso antes que nada. duermo con la cabeza tranquila, sabiendo que el colegio de mi hijo lo pagan las milanesas que hago con mi trabajo y sacrifi cio. no robo ni tengo intenciones ventajistas. Solo al pensar en quedarme con un dinerillo ajeno, me revuelve todo y pongo cara de que me tomé un limón exprimido. ¡Fuchi! ¡Fuera!! Mi vida laboral me da permanentes satisfacciones, gracias mi dios. creo que es por eso que la gente confía y me llaman para asesoramientos.

Bueno, Pablito. Gracias por atendernos y hablamos otra vez más adelante. Mucha suerte y ¡nos vemos pronto!¡Muchas gracias por llamar! Si me llamabas a otra hora, te mostraba mis fotos de boyscout.

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pasarelapunta del este

2011

día 1Pablo

Suárezuruguay

Nuevamente, el evento de moda latinoamericana reunió a grandes referentes regionales en su cuarta edición. Más de 10.000 personas fijaron cita en el Conrad Punta del Este Resort & Casino durante el 4, 5 y 6 de febrero para vivir tres días a todo glamour. Pablo Suárez, Ladies First, Ana María Guiulfo, Eduardo González, Carmen Steffens, Farfalle, Paulo Méndez, Samy Gicherman, Caroll Malloy, Ramiro de León, Joyas Fió, María Dahn y Gabriel Lage fueron los diseñadores que presentaron sus propuestas. Como expositores asistieron Carolina Papadopulos, Pierrot – Emma Viedma, Del Árbol Indumentaria, Cabure, Luly Ilarregui y Las Pepas. Representamos una síntesis fotográfica de esta experiencia, cuyas repercusiones tuvieron gran impacto mediático dejando un saldo altamente positivo y estimulante para seguir apostando e innovando en este espacio que fusiona talento, esfuerzo, arte, vanguardia, artesanía y lo mejor de la sociedad.

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ladiesFirstbolivia

ana María guiulfobolivia

Eduardo gonzález

colombia

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día 2

carmenSteffensbrasil

PauloMéndezchile

Farfalleparaguay

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carollMalloyhonduras

Samygicherman

miami

día 3ramiro

de leónuruguay

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joyasFióparaguay

María dahnargentina

gabriellageargentina

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SOCIALEspasarela punta del este 2011

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camisilla estampada ZHOUE g. 225.000Falda WANAMA g. 480.000

cinto COCO g. 155.000chal de encaje COCO g. 135.000

Flores blancas COCO g. 25.000 c/ucollar turquesa BRASIL SUL g. 105.000

crucifijo BRASIL SUL g. 85.000 anillo AKCESORIA g. 100.000

Allá cuelga mi vestido

Frida Kahlo

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Vestido WANAMA g. 780.000chalina WANAMA g. 110.000Vincha rosa AKCESORIA g. 70.000aros BRASIL SUL g. 72.000

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camisola UPTITUDE g. 160.000tocados floral CUAK! DE PATITO c/u g. 120.000

aros AKCESORIA g. 90.000

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Vestido estampado DRESS4LESS g. 70.000chaleco de crochet COCO g. 315.000Faja de cuero GINO VENTORI us$ 108Pulseras AKCESORIA g. 140.000aros AKCESORIA g. 60.000Flores COCO g. 55.000 c/ucollar de flores ZHOUE g. 80.000chalina negra WANAMA g. 130.000

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Vestido DRESS4LESS g. 250.000 chalina amarilla WANAMA g. 120.000clog amarillo GINO VENTORI uS$ 110

Vincha de cuero ANDREA VÁZQUEZ g. 90.000collar coral COCO g. 65.000

Pulseras de piedra COCO g. 95.000

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Fotografía Ralphie Zotti Producción y Estilismo Andrea Montanaro Peinado Nélida Ruiz para Roberto Giordano Maquillaje Javier Riveros para Roberto Giordano

Vestido estampado ZHOUE g. 345.000Saco motas ZHOUE g. 275.000

cinto COCO g. 245.000cartera encaje COCO g. 295.000

gladiadoras GINO VENTORI uS$ 163Vincha AKCESORIA g. 130.000

collar ZHOUE g. 50.000Pulseras AKCESORIA c/u g. 80.000

chalina WANAMA g. 130.000

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dE coMPraSdE coMPraS

cartera gino VEntoriuS$ 816

Solera ZHouEg. 115.000

camisa WanaMag. 275.000

remera PuMauS$ 24

Vestido BraSil Sulg. 298.000

conjunto BraSil Sulg. 375.000 y g. 175.000

champión PuMauS$ 98

remera ZHouEg. 105.000

cinto gino VEntoriuS$ 42

g. 375.000 y g. 175.000

cinto gino VEntori

remera PuMa

cartera gino VEntori

Vestido BraSil Sulg. 298.000

BáSICOsBLACK&WHITE

DE COMPRAS

Pump gino VEntoriuS$ 105

cazadora WanaMag. 275.000

Short lEVi’Sg. 252.000

cartera PuMauS$ 75

remera YaMil YudiS YaluFFg. 190.000

Pantalón carloS FEltESg. 220.000

champión PuMauS$ 102

camisa carloS FEltESg. 240.000

Mocasín gino VEntorig. 522.000

cinto gino VEntoriuS$ 50

Sandalia gino VEntoriuS$ 131

remera PuMauS$ 23

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dE coMPraSdE coMPraS

camisilla y chaleco uPtitudEg. 250.000 y g. 260.000

Zapato gino VEntoriuS$ 118

Bolsón PuMauS$ 50

Zapato gino VEntoriuS$ 171

Falda WanaMag. 485.000

champión PuMauS$ 57

oxford lEVi’Sg. 353.000

cartera gino VEntoriuS$ 227

Billetera PuMauS$ 9

clutch uPtitudEg. 280.000

gladiadora gino VEnotoriuS$ 119

Saco ZHouEg. 280.000

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1 anita galiano y adri fernández (brahma beats) 2 leryn franco, óscar elizeche y sasha huber (noche blanca chandon) 3 celeste arévalo, violeta escobar, ana raquel amarilla, susana bosmans (noche blanca chandon) 4 farid gonzález, melissa gorostiaga (brahma beats) 5 belén bogado y fátima ruiz (noche blanca chandon) 6 laura báez, liliana alvarenga y analía de guerreros (brahma beats) 7 jazmín pazos y daniel franco (noche blanca chandon) 8 mónica brugada y rubén cabañas (brahma beats)

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SOCIALEs

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Pechuga dePOLLO GRIL� DA

al limón

Pechuga dePOLLO GRIL� DA

al limónPOLLO GRIL� DA

al limónPOLLO GRIL� DA

INGREDIENTES1 pechuga de polloralladura y jugo de un limón10 g de alcaparras2 choclos frescos2 cebollitas de verdeo1 taza de caldoun poco de crema de leche1 taza de cubos de calabazauna cucharada de mantecaSal, pimienta

PROCEDIMIENTOuntar la pechuga con las alcaparras picadas, la ralladura y el jugo de limón.En una sartén con un poco de aceite dorar la pechuga de ambos lados. terminarla en el horno por quince minutos.En otra sartén cocinar con una cucharada de manteca la cebollita de verdeo picada, agregar los granos de maíz y el caldo, cocinar por ocho minutos, añadir la crema batida, sal y pimienta.Poner la calabaza y la manteca en una bolsa al vacío, cerrarla y cocinarla a baño maría por una hora. Sacar la calabaza y lograr un puré, agregar sal y pimienta.disfrutar del pollo con el maíz, la calabaza y unpoco de crema de limón y tomates.

tiErra colorada RODOLFO ANGENSCHEIDT

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corría el año 1857 en la ciudad de nueva York cuando un grupo de empleadas textiles decidieron manifestarse en reclamo de la igualdad de salarios y la instauración de la jornada laboral de 10 horas diarias. (Ya podemos imaginar cuántas horas pasaban dándole a la costura.) la reacción de los propietarios de la empresa pasó a la historia de la humanidad, como un episodio tan indignantemente célebre que el mundo no lo puede olvidar jamás: provocaron el incendio de la fábrica. allí murieron 129 obreras. cuenta la historia también que un trozo de tela de color lavanda quedó fl ameando en aquella planta incinerada. Por eso, el lila es hoy el color que simboliza la lucha mundial femenina por la igualdad de género. En 1877, 20 años más tarde, durante la asamblea general de 1877, la organización de las naciones unidas (onu) convocó a todos los países a que proclamaran al 8 de marzo como el día internacional de la Mujer, en rememoración de esa lúgubre jornada.

NO TODO ES GOLPESi bien los espacios de la mujer fueron ampliándose y su calidad de vida fue paulatinamente mejorada en lo laboral, político y social, en la mayor parte del mundo occidental y parte del oriental, aún hay situaciones que lamentar. Es el caso de la violencia intrafamiliar y todo ese manto de tabúes que lo envuelven.la problemática no discrimina edades, lazos de parentesco ni hay una segmentación de orden socioeconómico. ocurre en todos los niveles y la creencia de que solamente pasa en familias que viven en situación de pobreza o marginalidad es solo eso: una creencia.otro mito que vale la pena erradicar es que el agresor es únicamente la pareja. El maltrato que proviene de parte de un hijo, el suegro, el cuñado, un hermano o cualquier otro integrante del núcleo familiar es considerado violencia intrafamiliar y debe ser atendido como el delito que es.Pasa igual con la falsa idea de que los golpes o puñetazos son las exclusivas formas de manifestación del fl agelo. los malos tratos verbales, el daño psicológico, la sobreexposición de la fi gura femenina son otros tipos de expresión violenta contra el mal llamado sexo débil. gracias a diversos espacios de debate abiertos entre instituciones gubernamentales (Secretaría de la Mujer, Fiscalía, Ministerio del interior, Policía nacional y otros), organizaciones de la Sociedad

civil y la cooperación internacional, hoy existe un albergue para mujeres víctimas de maltrato y personal capacitado para recibir y atender a quienes recurran y pidan ayuda.

LOS NÚMEROS DE LA VIOLENCIAPero esta es otra arista. ¿quiénes denuncian? Pese a numerosas campañas de concienciación, las denuncias decayeron durante el 2010, en relación al 2009, de acuerdo a un informe del Servicio de apoyo a la Mujer (Sedamur), dependiente de la Secretaría de la Mujer. Mientras que en 2009 se atendieron 2.409 casos, en 2010 se registraron 2.030. llamativamente, diciembre es el mes en que más hechos de esta naturaleza se dan a conocer, lo que no indica necesariamente que sea cuando más sucedan.Por obvias razones, no puedo contar públicamente cuál de mis varios vecinos es el que no me deja dormir los fi nes de semana porque grita a su madre hasta quedarse sin voz y por los motivos que sean: aún no está el almuerzo, ¿por qué esa plantera hoy está acá?, ¿no te dije que no quiero que me despiertes?, y más…Suelo amenazarme a mí misma, diciendo que cualquier día de estos llamo al 911. ahora me pregunto, si sigo postergando esa llamada, ¿no será tarde cuando me decida?Feliz día, amigas, y que lo celebren en paz.

agradecimientos alejandra acosta (SMPr).

¿Qué habría pintado Picasso?Este mes se conmemora el Día Internacional de la Mujer, pero ¿sabías por qué? Acá te contamos cuál fue el motivo que plasmó la fecha y también te actualizo cifras estadísticas de un fl agelo que persiste, pese a este clip en el calendario: la violencia intrafamiliar.

Por Laura Gauto

día intErnacional dE la MujEr

corría el año 1857 en la ciudad de nueva York cuando un grupo de empleadas textiles decidieron manifestarse en reclamo de la igualdad de salarios y la instauración de la jornada laboral de 10 horas diarias. (Ya podemos imaginar cuántas horas pasaban dándole a la costura.) la reacción de los propietarios de la empresa pasó a la historia de la humanidad, como un episodio tan indignantemente célebre que el mundo no lo puede olvidar jamás: provocaron el incendio de la fábrica. allí murieron 129 obreras. cuenta la historia también que un trozo de tela de color lavanda quedó fl ameando en aquella planta incinerada. Por eso, el lila es hoy el color que simboliza la lucha mundial femenina por la igualdad de género. En 1877, 20 años más tarde, durante la asamblea general de 1877, la organización de las naciones unidas (onu) convocó a todos los países a que proclamaran al 8 de marzo como el día internacional de la Mujer, en rememoración de esa lúgubre jornada.

NO TODO ES GOLPESi bien los espacios de la mujer fueron ampliándose y su calidad de vida fue paulatinamente mejorada en lo laboral, político y social, en la mayor parte del mundo occidental y parte del oriental, aún hay situaciones que lamentar. Es el caso de la violencia intrafamiliar y todo ese manto de tabúes que lo envuelven.la problemática no discrimina edades, lazos de parentesco ni hay una segmentación de orden socioeconómico. ocurre en todos los niveles y la creencia de que solamente pasa en familias que viven en situación de pobreza o marginalidad es solo eso: una creencia.otro mito que vale la pena erradicar es que el agresor es únicamente la pareja. El maltrato que proviene de parte de un hijo, el suegro, el cuñado, un hermano o cualquier otro integrante del núcleo familiar es considerado violencia intrafamiliar y debe ser atendido como el delito que es.Pasa igual con la falsa idea de que los golpes o puñetazos son las exclusivas formas de manifestación del fl agelo. los malos tratos verbales, el daño psicológico, la sobreexposición de la fi gura femenina son otros tipos de expresión violenta contra el mal llamado sexo débil. gracias a diversos espacios de debate abiertos entre instituciones gubernamentales (Secretaría de la Mujer, Fiscalía, Ministerio del interior, Policía nacional y otros), organizaciones de la Sociedad

civil y la cooperación internacional, hoy existe un albergue para mujeres víctimas de maltrato y personal capacitado para recibir y atender a quienes recurran y pidan ayuda.

LOS NÚMEROS DE LA VIOLENCIAPero esta es otra arista. ¿quiénes denuncian? Pese a numerosas campañas de concienciación, las denuncias decayeron durante el 2010, en relación al 2009, de acuerdo a un informe del Servicio de apoyo a la Mujer (Sedamur), dependiente de la Secretaría de la Mujer. Mientras que en 2009 se atendieron 2.409 casos, en 2010 se registraron 2.030. llamativamente, diciembre es el mes en que más hechos de esta naturaleza se dan a conocer, lo que no indica necesariamente que sea cuando más sucedan.Por obvias razones, no puedo contar públicamente cuál de mis varios vecinos es el que no me deja dormir los fi nes de semana porque grita a su madre hasta quedarse sin voz y por los motivos que sean: aún no está el almuerzo, ¿por qué esa plantera hoy está acá?, ¿no te dije que no quiero que me despiertes?, y más…Suelo amenazarme a mí misma, diciendo que cualquier día de estos llamo al 911. ahora me pregunto, si sigo postergando esa llamada, ¿no será tarde cuando me decida?Feliz día, amigas, y que lo celebren en paz.

agradecimientos alejandra acosta (SMPr).

¿Qué habría pintado Picasso?Este mes se conmemora el Día Internacional de la Mujer, pero ¿sabías por qué? Acá te contamos cuál fue el motivo que plasmó la fecha y también te actualizo cifras estadísticas de un fl agelo que persiste, pese a este clip en el calendario: la violencia intrafamiliar.

Por

pintado Picasso?Por

pintado Picasso?Laura Gauto

pintado Picasso?Laura Gauto

pintado Picasso?

día intErnacional dE la MujEr

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intEriorES

Renovada para el otoñocomienza una nueva estación y con ella la oportunidad perfecta para dedicarte al hogar. con el cambio en el ambiente, muchas cosas vuelven al depósito hasta el año siguiente, y muchas otras se desempolvan para salir a relucir con las temperaturas bajas.

La visita anualHacé un chequeo general de tu calendario antes de comenzar. agendá un día libre (generalmente, el fin de semana es el mejor momento) como el sábado 19, así recibís el equinoccio con una casa limpita y preparada para el fresco. Es recomendable realizar una limpieza en profundidad de la casa una vez al año, y con esto aseguramos que todo se mantenga impecable y en las mejores condiciones. te recomiendo el sábado, así si te falta un poquito más de tiempo, siempre te queda el domingo.

Menos es másHacé un inventario de todos los utensilios y electrodomésticos que tenés en casa. Seguro hay algunos que no funcionan o que fueron reemplazados por un modelo mejor. descartalos o donalos a quienes más los necesiten. En tu casa, solo sirven para ocupar espacio.

Decotips

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Todo giraMuchas personas se olvidan de girar sus colchones una vez al año. Esto te ayuda a distribuir mejor el peso de cada noche encima de tu cama. Este sí que es un tip que no podés dejar pasar si querés prolongar la vida útil de tu nido.

Techos y ventanasHacé buen uso de tu día. los techos altos y marcos de ventanas se merecen una buena refrescada. El brazo extensor de tu aspiradora va a ser tu aliado perfecto. Y si no alcanzás cada rincón, las tradicionales escobas largas que usaban nuestras abuelas son lo más.

Verde que te quiero verdeEsta es tu chance para trabajar en conjunto con el jardinero que te ayuda cada tanto, solo que en equipo. citale para el sábado a la mañana y pongan manos a la obra. además de preparar tu jardín para el clima que está por venir, él te puede ayudar a mover algunos muebles y a limpiar las hojas que se cayeron en el techo, para prevenir que las canaletas se taponen.

¡No te lo pongas!a todas nos encantan los cosméticos y maquillajes, es por eso que muchas veces compramos muchísimos, pero terminamos usándolos solo a medias. como cualquier otro producto, nuestros labiales y cremas también tienen una fecha de expiración y debemos respetarla. Este es el momento para deshacerte de las cosas que no usaste en un año, ya que lo menos probable es que lo vuelvas a necesitar.

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Sueños duraderosSi te gustan las camas bien acogedoras, este es el momento de cambiar las sábanas ligeras y optar por un duvet bien acolchadito con muchos almohadones haciendo juego. no te olvides de poner una mantita afelpada encima de tu sofá preferido. tus tardes nunca serán las mismas.

Un closet de ensueñono te imaginás todo el tiempo que podés ahorrarte a la mañana si tu closet se mantiene bien ordenado, haciendo que todos tus días comiencen un poquito mejor. Esta es la época del año en la que te despedís de tus trajes de baño y la ropa más veraniega, pero acordate siempre de dejar un par de cositas a mano: Es Paraguay y el calor sorprende en cualquier momento. además, siempre puede surgir un viaje al caribe de la noche a la mañana, que no te agarre desprevenida. lavá todo antes de guardar, y asegurate de que las condiciones sean las mejores: frescura y nada de humedad.

A desempolvar se ha dicholas ropas otoñales seguro estuvieron guardadas durante casi un año, y aunque todavía se está tomando su tiempo el fresco, es una buena idea ir lavándolas de a poquito, según la frecuencia con las que las usás: las camisetas de algodón mangas largas primero y luego, recién cuando comience el frío, los gorros y bufandas.

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Ropa blancanada mejor que un juego de sábanas impecable para descansar mejor. Por eso, te recomiendo que guardes los juegos enteritos, bien planchados y doblados, dentro de una de las fundas para almohadas que trae el set. de esta forma, no corrés el riesgo de que tu cama no combine con tu personalidad.

Plano lumínicoEn la mayoría de las casas se utilizan por lo menos seis tipos de focos, de distintos tamaños e intensidades. creo que este podría ser un buen momento de crear un planito donde se especifiquen cada artefacto y las fechas en las que cambiaste cada bombilla. te va a ayudar a comprar lo justo y necesario, y vas a tener una idea más clara de cuánto te durará cada uno.

Digitalizáguardar documentos importantes es un mal necesario, pero no significa que la pila de papeles encima de tu escritorio tenga que crecer desproporcionadamente. Muchas veces nuestros cajones se llenan de recetas, recibos, radiografías y cartas que no sabemos dónde meter. El lugar ideal es online, que con la ayuda del scanner y una cuenta de email quedan todos seguros y te liberan de un montón de espacio útil.

Entrada al paraísogeneralmente, en la mesa de entrada a la casa, se guardan papeles, llaves, anteojos y carteras. Este es el momento de poner cada cosa en su lugar y dejar ese lugar solo para los momentos al paso. las cosas que están hace más de cinco días ya no pertenecen a la entrada de tu hogar, dulce hogar.

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descubrí mitos y verdades de esta modalidad que se impone cada vez con más fuerza entre quienes quieren mejorar su cuerpo, ganar más resistencia y optimizar su sistema cardiovascular, además de quemar calorías en un ambiente entretenido. después, ¡animate también vos!

¿Qué es el body pump?El body pump es un entrenamiento con barras y discos que fortalecen el cuerpo entero. trabajando todos los grandes grupos musculares del cuerpo como sentadillas, press, remos con una excelente música.

¿Para quiénes está especialmente recomendado y para quiénes no?Está recomendado para cualquier persona que se encuentre en buen estado de salud y con ganas de mejorar el cuerpo, la fuerza y la resistencia, quemando calorías.

¿Cuáles son sus principales beneficios para el cuerpo?El body pump tonifica los músculos sin aumentar su volumen, moldea el cuerpo, incrementa el metabolismo, te hace más fuerte y te da resistencia muscular y cardiovascular.

¿Después de cuánto tiempo de entrenamiento la persona puede notar los resultados?Haciendo dos o tres clases por semana durante un periodo de 6 a 12 semanas ya se pueden notar cambios positivos.¿Es mito o realidad que “agranda” los músculos?no agranda los músculos. aumenta la definición muscular y disminuye la grasa corporal.

¿Desde qué edad y hasta qué edad se puede practicar?Es para gente joven y también para gente mayor, hombres y mujeres. Por supuesto, bajo supervisión del profesor. Y si la persona nunca hizo ejercicios o si tiene algún problema de salud, debe tener autorización médica.

¿Cuánto dura una clase, en promedio?la clase dura una hora. quemás calorías durante la clase y continuás quemándolas después.

¿Cuáles son las principales ventajas de esta modalidad?además de todos los beneficios físicos que te mencionaba, mejora la postura y también te digo que tiene efectos emocionales. al hacer una clase grupal con música actual, el ambiente es tan agradable que te hace sentir lleno de energía. al terminar, querés volver y cada día es un desafío a uno mismo. trabajar en grupos permite alcanzar objetivos que no podrías solo.

¿Cómo se entrena un instructor para impartir estas sesiones?Para ser profesor de body pump debés hacer el curso y luego aprobás o no. cualquier persona puede hacer el curso. Y luego, por supuesto, estudiar mucho cada clase para poder enseñar y transmitir a los alumnos con mucha seguridad.

¿Qué consecuencias puede traer el hecho de no practicarla con un profesional especialmente entrenado para ello?El profesor es el espejo del alumno. El profesor hace perfecta y correctamente la clase. El alumno debe imitar.

A tu criterio, profe, ¿qué condiciones físicas debe reunir una persona antes de iniciarse en el body pump? una persona que nunca hizo body pump puede empezar cualquier día, como ya dije antes, si se encuentra bien de salud. la ventaja del body pump es que cada persona puede regular el peso que desee para realizar la clase. a medida que se sienta cómodo con el peso puede ir aumentando y creando su propio desafío.

Para mejores resultados, ¿la rutina debe ir acompañada de una dieta especial? todo ejercicio físico es mucho más efectivo acompañado de una dieta o un cuidado en la alimentación. Personalmente, para mí eso debe ser un estilo de vida no un sacrificio.

¿Cuáles son las etapas de una clase normal?la clase comienza con un calentamiento, luego se trabajan por músculos, cada música de la clase trabaja un grupo de músculos, terminando con un estiramiento y relax. al final de la clase, sentís una satisfacción personal. Es como una misión cumplida, trabajaste intensamente y te divertiste. Solo vas a esperar a que sea mañana para volver a la clase. Para mí, body pump es un sentimiento.

Body Solid: Sgto. Marecos 425 c/ España. Galería La Peregrina. Teléfono: 611-021.

Body PumpConversamos con la profe Nadua Sabe, instructora del gimnasio Body Solid, para contarte de qué se trata este tipo de entrenamiento cuyos orígenes provienen de Australia y datan de 1995, de la Cadena de Les Mills. Actualmente, está en boca de todo el mundo.

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la celebración del carnaval es una de las fiestas más populares. Se celebra en países de tradición cristiana, precediendo a la cuaresma. Por lo general, en muchos lugares se celebra durante tres días, inclusive llegan a durar una semana entera.

Existen varias versiones sobre el origen de la palabra “carnaval”. Por ejemplo en el dialecto milanés, carnaval significa “el tiempo que se le da uso a la carne”, puntualizando de esta manera el periodo en el que se realiza la festividad. Se dice que los orígenes del carnaval se remontan a las antiguas Sumeria y Egipto, hace más de 5.000 años, con celebraciones similares en la época del imperio romano, desde donde se difundió la costumbre por Europa, siendo traído a américa por los navegantes españoles y portugueses que nos colonizaron a partir del siglo XV.

al tener ya un poco de historia carnavalesca, podemos pasar a relatar cómo son las mejores fiestas de carnaval.

Venecia: Carnaval EleganteEl carnaval de Venecia es sin duda el más conocido principalmente por su atractivo caracterizado por el misterio. tiene una

duración de aproximadamente diez días, en coincidencia con lo que ellos llaman la prefiebre de Pascua carnaval, y hasta se atreven a decir que en Venecia se vive la fiebre del carnaval durante todo el año.

las personas acuden a ver las atracciones que se exponen en las distintas plazas tradicionales de esta ciudad, en donde se ven desde malabaristas, acróbatas, animales, baile, acrobacias, trompetas y más.

Entre las calles de la hermosa ciudad, existe una representación permanente de la alegría y el juego teatral, todos con máscaras para celebrar el encanto de un mundo del baile, los chistes, encuentros exclusivos y románticos.

los disfraces son trajes de época del siglo XVii veneciano, existen trajes tradicionales como el del arlequín; no obstante, el más reconocido es el del médico de la peste, con su larga nariz que en ocasiones lleva en su interior hierbas aromáticas, según marcan las costumbres.

las máscaras más características son las blancas, con tonos dorados o plateados, y elaboradas de papel maché. Según

explican algunos historiadores, el uso de máscaras se remonta desde el siglo Xi, época en la cual las diferencias sociales eran muy palpables en italia, es por eso que servían para otorgar a las clases humildes la ilusión de ser iguales a los poderosos, al cubrir ambos sus rostros con una máscara.

Barranquilla: Joselito CarnavalEl carnaval de Barranquilla es distinguido por la unESco como la obra Maestra del Patrimonio oral e intangible de la Humanidad. Son cuatro días de un evento cultural y folclórico lleno de diversidad étnica y mucha alegría.

aquí se da la oportunidad de experimentar una triple fusión cultural (europea, africana e indígena), ya que estas festividades católicas traídas por los conquistadores españoles del Viejo Mundo se combinaron con ceremonias aborígenes y la herencia musical de los esclavos africanos hasta transformarse en una espectacular fiesta popular.

lo más característico de este desfile es que la reina del carnaval se viste de negro, representando a la viuda principal de joselito carnaval. En la parodia, la soberana llora desconsoladamente.

Haremos un recorrido por las mejores fiestas de carnaval del mundo. Pasando por Venecia, en donde las fiestas tienen un tinte más teatral; por Barranquilla, en donde la cultura colombiana tiene su esplendor, también veremos la fiesta más antigua que hacen en España y llegaremos por último a Brasil, el país en donde se da el carnaval más grande de todos.

carnaVal MUNDIAL

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Por Patricia Martínez

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joselito es el personaje más representativo, símbolo de alegría y jolgorio que después de cuatro días de intensa fiesta, muere. Su cuerpo es llorado y sepultado simbólicamente por las viudas alegres que compartieron con él sus días de celebración. El entierro de joselito es una simbólica despedida “a la carne”. no existe un solo joselito para toda la ciudad, sino que cualquiera puede sacar uno y recorrer las calles.

después de este espectáculo, reaparecen las danzas, comparsas para rematar con música y baile. con el entierro de joselito finalizan las fiestas de carnaval.

Cádizcada año los gaditanos (gentilicio de la persona nacida en cádiz) deslumbran con la fiesta popular más interesante del continente europeo. tiene una duración de casi 10 días, colmados de bailes, colores, danzas y representaciones.a más de seis siglos del primer carnaval, en cádiz parece que el tiempo no pasa, la fiesta de carnaval sigue manteniéndose igual de interesante, la preparación parte desde las fiestas gastronómicas que hacen de antesala ya preparando el ambiente para lo que vendrá. todavía sin disfraz, los grupos ya empiezan a ensayar y las ollas van llenándose.

El carnaval ha traspasado las fronteras

de lo festivo y cultural, y atrae a miles de turistas anualmente. El carnaval de cádiz es conocido mundialmente por ser una fiesta de la calle, en donde el gran protagonista es el pueblo. un disfraz y ganas de divertirse es lo único que se necesita para disfrutar.

una de las tradiciones es el concurso del teatro Falla, en el que participan más de un centenar de grupos entre los que destacan las populares chirigotas, que son un espectáculo visual, repleto de gracia, música y color. Precisamente, uno de los atractivos de las fiestas es la gran Final: se celebra el primer viernes del carnaval y dura hasta la mañana del día siguiente. Es entonces cuando la explosión de alegría carnavalesca se traslada a la calle. los conjuntos que han concursado recorren las calles repletas de gente cantando sus composiciones.

la historia del carnaval de cádiz pasó por muchos problemas a lo largo de los años, distintas fuerzas buscaban desterrar las celebraciones del país, pero de alguna manera la alegría de esta época supo mantenerse e inclusive fue reconocida como fiesta de interés turístico internacional.

Salvador de Bahíala grandiosidad, la belleza, el ritmo, la gracia, la sensualidad se conjugan y nace el carnaval más histórico y magnífico del mundo.

de por sí, Brasil es el epicentro carnavalesco por excelencia; a lo largo y ancho del territorio se encuentran fiestas de carnaval. En esta oportunidad, elegimos solo uno, el de Salvador de Bahía.

caracterizado por ser el más tradicional de todos los carnavales, Bahía se negó a comercializar su fiesta más importante, es por eso que hasta hoy día mantiene casi intacto su carácter. además, es la ciudad musicalmente más avanzada de Brasil, durante todos los días de la semana hay música y baile, por eso hace que se imponga como la manifestación más autentica del espíritu carnavalesco. a diferencia del carnaval de río, aquí no hay comparsas pero sí hay “tríos eléctricos”, que son grandes camiones donde en la parte superior se encuentran los artistas más famosos de la “música axe” (terra Samba, olodum, Harmonia do Samba, daniela Mercury, ivette Zangallo), que van cantando en vivo mientras el camión avanza. Por lo que la gente se encuentra en la calle cantando junto a sus ídolos y bailando su música en vivo. Es un espectáculo único y muy energético.Siempre es bueno zambullirse en la espuma y la magia que traen estos tiempos, donde vamos despidiendo al verano para dar la bienvenida al don otoño…

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MErcado LANZAMIENTOS

SWATCH colourEd collEction incluye cinco nuevos tonos muy actuales de la familia new gent y una preciosa gama de joyas. Esta última colección del creador suizo de tendencias en relojes y joyas presenta cinco new gent con los colores de moda: rosa, azul oscuro, turquesa, verde y naranja. El plástico es el material por antonomasia de Swatch.

NOCHE BLANCA CHANDONchandon celebró la noche Blanca con invitados exclusivos en San Bernardino, ataviados con atuendos blancos de inspiración japonesa. los colores y las sensaciones fueron los protagonistas de la noche en un ambiente donde con las burbujas invitaban a pasar una velada única y diferente.

FORO VENTAS 2011la quinta edición del evento contó con la presencia del capacitador y conferencista Patricio Peker, uno de los profesionales más solicitados en américa y España, en temas de influencia y persuasión aplicadas a las ventas y la negociación comercial. de la mano de Paraguay trade Fairs (PtF), este año se innovó con formato workshop para los participantes.

MISS DIOR CHERIE natalie Portman, la imagen de Miss dior cherie y ganadora del premio golden globe, deslumbró en la alfombra roja en los Ángeles en la entrega 68 de los premios anuales golden globe. la maquilladora fue Sarai Fiszel y dijo: “natalie ama el blush y el rouge dior que utilizamos. Siempre usa diorshow máscara”.

EXPERIENCIA DE MÁXIMAREFRESCANCIA BRAHMAa una temperatura casi bajo cero el truck de máxima refrescancia Brahma recorrió el país llevando la cerveza más fría del país, acompañada de la música del dj Hallam (dj residente). El móvil, además, contó con un servicio de lounge y fue un importante punto de encuentro durante la temporada de verano.

PATROLnissan lanzó el nuevo modelo de la marca. la Patrol es un sinónimo de robustez, un legendario todoterreno capaz de ir adonde sea en todo momento. Meticulosamente afinado por más de cinco décadas, la Patrol es el buque insignia de nissan, el gran modelo de SuV.

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uPtitudESHoPPing dEl Sol local 238 tEl.: 663-838MariScal lóPEZ SHoPPinglocal 106 tEl.: 608-441

BraSil SulcaMino quiMBaYaBoggiani ESq. nudElManntEl.: 614-578PaSEo ESPaÑattE. SaldíVar ESq. ESPaÑatEl.: 662-102

coco coMPlEMEntoSSHoPPing dEl Solgóndola 12 – niVEl 1cEl.: (0991) 744-114

ZHouEcaMino quiMBaYaBoggiani ESq. nudElMannlocal 6tEl.: 613-755

jaZMin cHEBarSHoPPing dEl Sollocal 118. PriMEr niVEltEl.: 622-332

drESS4lESSSHoPPing dEl Sollocal 408. SEgundo niVEl

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roBErto giordanoPaSEo BulnESESPaÑa 830 ESq. BulnEStEl: 261-270/2

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BalESSioVEnEZuEla 593 c/ ESPaÑatEl.: 222-611

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