Rancangan Pengajaran Harian KSSR Tahun 4Mata Pelajaran:
Pendidikan JasmaniTajuk: Kemahiran Asas PermainanFokus: Mengelecek
HokiMasa: 8.30 9.00 pagiTahun: 4 BestariBilangan Murid: 20 orang
(10 L, 10 P) Standard 1: Kemahiran Pergerakan1.6.3 Mengelecek bola
dalam ruang yang ditentukan.Standard 2: Aplikasi pengetahuan dalam
pergerakan2.6.3 Mengenal pasti ruang yang sesuai untuk bergerak
dengan bola.Standard 3: Kesukanan5.1.5 Mengenal pasti ruang yang
selamat untuk melakukan aktivitiObjektif Pembelajaran: Pada akhir
pengajaran dan pembelajaran, murid dapat;1. Psikomotor: Mengelecek
hoki rapat secara berhalangan sekurang kurangnya 8 daripada 10
dalam jarak 10 meter mengikut teknik yang betul.2. Kognitif:
Menyatakan sebab mata perlu memandang bola hoki ketika
mengelecek.3. Afektif: Memupuk sikap saling bekerjasama. Elemen
Merentasi Kurikulum keusahawanan: Murid berani mengambil risiko
mengelecek bola hoki.Kreativiti dan Inovasi: Mengelecek sambil
memegang kayu hoki dengan satu tangan.Teknologi Maklumat dan
Komunikasi (TMK): Melayari laman web www.youtube.com berkaitan
mengelecek hoki.Pengalaman lepas: Murid pernah belajar kemahiran
hoki pada pengajaran dan pembelajaran yang lepas.Penerapan nilai
murni: sinergi dan kesungguhanIlmu: Sains melibatkan pergerakan
otot otot yang penting apabila melakukan senaman tersebut Matematik
kiraan di dalam aktiviti regangan otot.Kesepaduan: Koordinasi (mata
tangan).Bahan bantu mengajar: Bil Bahan Jumlah
1Kayu Hoki20
2Bola Hoki20
3Wisel1
4Marker1 Set
5Kon12
6Borang rekod pentaksiranI. Latihan melengkapkan perlakuan
mengelecek bola hoki yang betul berdasarkan gambar yang
disediakan.20
Bahagian/MasaAktivitiButiran MengajarOrganisasiBBM
Permulaan (5 minit)Warm up pijak kaki kawan
Regangan 1. Trapezius
2. Deltoid dan Triseps
3. Quadriceps1. Murid berada dalam kawasan kon.2. Murid perlu
berada dengan pasangan yang dipilih.3. Berdiri tegak dan buka kaki
seluas bahu.4. Kedua dua kaki bergerak dan cuba memijak kaki
kawan.5. Ulang perlakuan.
Wisel 1Kon 4
1. Berdiri tegak dan buka kaki seluas bahu.2. Mendongak ke atas
dengan tangan menolak dagu.3. Tundukkan kepala dan tangan menolak
dari atas kepala.4. Tolak kepala ke kiri dan ke kanan.5. Lakukan
setiap lakuan dalam kiraaan 10.
1. Berdiri tegak dan buka kaki seluas bahu.2. Tujukan tangan
kanan ke arah kiri secara lurus.3. Tangan kiri tolak siku kanan ke
belakang.4. Lakukan langkah yang sama pada tangan kiri.5. Lakukan
setiap lakuan dalam kiraan 10.
1. Berdiri tegak dan buka kaki seluas bahu.2. bengkokkan kaki
kiri ke belakang.3. pastikan tangan kiri memegang kaki yang
dibengkokkan tadi.4. lakukan langkah yang sama pada kaki kanan.5.
Lakukan setiap lakuan dalam kiraan 10.
Wisel 1Kon 4
Perkembangan langkah 1 (5 minit)Mengelecek Rapat
Demontrasi guru
Tanpa bolaFasa Persediaan:1. Berdiri tegak dan buka kaki seluas
bahu.2. Tangan kiri memegang dibahagian atas kayu dengan kuat.3.
Tangan kanan memegang di bawah sedikit untuk kawalan bola.4. Badan
dibengkokkan ke hadapan.5. Kedua dua lutut dibengkokkan sedikit.6.
Bola di hadapan kaki kanan.7. Kayu dekat dengan bola.
Fasa pelaksanaan:1. Kayu hoki rapat di belakang bola.2. Tolak
dan bawa bola perlahan lahan ke hadapan.3. Mata memandang bola dan
kawasan pergerakan.
Fasa ikut lajak:1. Kaki melangkah ke hadapan.2. Membawa bola
dengan kedua dua belah tangan.
1. Murid berada dalam kawasan kon.2. Perlakuan dilakukan
berdasarkan lakuan di atas.
Wisel 1Kon 4Kayu hoki 20
Langkah 2(5 minit)Mengelecek rapat
Dalam jarak 10 meter secara lurusFasa persediaan:1. Berdiri
tegak dan buka kaki seluas bahu.2. Tangan kiri memegang dibahagian
atas kayu dengan kuat.3. Tangan kanan memegang di bawah sedikit
untuk kawalan bola.4. Badan dibengkokkan ke hadapan.5. Kedua dua
lutut dibengkokkan sedikit.6. Bola berada di hadapan kaki kanan.7.
Kayu dekat dengan bola.
Fasa pelaksanaan:1. Kayu hoki rapat di belakang bola.2. Tolak
dan bawa bola perlahan lahan ke hadapan.3. Mata memandang bola dan
kawasan pergerakan.
Fasa ikut lajak:1. Kaki melangkah ke hadapan.2. Membawa bola
dengan kedua dua belah tangan.
1. Murid berada dalam kawasan kon.2. Murid bergerak dalam jarak
10 meter ke hadapan.3. Perlakuan dilakukan berdasarkan lakuan di
atas.
Wisel 1Kon 12Marker 1 setKayu hoki 20Bola hoki - 20
Langkah 3(5 minit)Mengelecek bola
Dalam jarak 10 meter dengan halanganFasa persediaan:1. Berdiri
tegak dan buka kaki seluas bahu.2. Tangan kiri memegang di bahagian
atas kayu dengan kuat.3. Tangan kanan memegang di bawah sedikit
untuk kawalan bola.4. Badan dibengkokkan ke hadapan.5. Kedua dua
lutut dibengkokkan sedikit.6. Bola berada di hadapan kaki kanan.7.
Kayu dekat dengan bola.
Fasa pelaksanaan:1. Kayu hoki rapat di belakang bola.2. Tolak
dan bawa bola perlahan lahan ke hadapan.3. Mata memandang bola dan
kawasan pergerakan.
Fasa ikut lajak:1. Kaki melangkah ke hadapan.2. Membawa bola
dengan kedua dua belah tangan.
1. Murid berada dalam kawasan kon.2. Murid bergerak 10 meter ke
hadapan.3. Perlakuan dilakukan berdasarkan lakuan di atas.
Wisel 1Kon 12Marker 1 setKayu hoki 20Bola hoki - 20
Kemuncak(5 minit)Permainan KecilKumpul telur ayam1. Murid
dibahagikan kepada 4 kumpulan.
Syarat permainan:1. Apabila wisel ditiup, murid dikehendaki
mengelecek kon yang disusun ke hadapan.2. Sampai di kon hadapan,
murid dikehendaki melambung bola hoki memasuki gelung.3. Kumpulan
yang paling cepat dengan mengumpul telur ayam yang paling banyak
akan dikira pemenang.Wisel 1Kon 12Marker 1 setKayu hoki 20Bola hoki
20Gelung rotan - 10
Penutup (5 minit)Cooling down1. Tangan dan bahu.
Soal jawab:1. Nyatakan otot otot yang terlibat semasa
mengelecek?1. Angkat kedua dua tangan dan goyangkan jari tangan ke
atas, bawah, depan dan ke sisi.2. Lakukan setiap lakuan dalam
kiraan 10.3. Tarik dan hembus nafas.
Jangkaan jawapan:1. Otot biceps2. Otot triseps3. Otot deltoidKon
4Wisel - 1
WAN AL AZIM BIN W AZMAN930701 02 5229
