rph pjTahun6

8/18/2019 rph pjTahun6

1/22

HURAIAN RANCANGAN PENGAJARAN DAN PEMBELAJARANPENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

TAHUN 6

Minggu 1 Masa : 2 WakuTun!ang TP1 PJ

KECERGASANTa!uk Da"a Ta#an Ka$%i&'asku(a$

a) *a$(+k , -+(.agai k+(a!uan /

Isi P+ng+$ianK+u-a"aan !anung %an sis+0 -+$+%a$an %a$a# 0+0.+ka(kan&ksig+n k+-a%a s+(s+( .a%an s+0asa 0+(akukan aki'ii %a(a0+0- 0asa "ang (a0a)

K+0a#i$an Da"a Ta#an Ka$%i&'asku(a$a) *a$(+k

Ga"a .+$(a$i a%a(a# .+.as iaiu s+-+$i .+$!&ging -a%a -+$ingkaaa( %an s++$usn"a (a$ian iu .+$uka$ 3&$ak 0+ngikuk+u-a"aan in%i'i%u %an a#a- k+3+$gasan in%i'i%u)

.) C&n:

-.+$!a(an -anas

- .+$(a$i- !&ging- (a$i -+3u- (a$i naik .uki- (a$i (angka# -an!ang ,uka$ #a% k+(a!uan/- (a$i 0+nu$un angga

Minggu 2 1 WakuTun!ang TP1 PJ

KECERGASANTa!uk Da"a Ta#an Ka$%i&'asku(a$

La$ian 4 .+$!a(an 1255 0++$ Isi Aki'ii k+3+$gasan

K+0a#i$an La$ian 1255 0++$ , (a$i 4 .+$!a(an / La$i .+$+$usan 0+ngiku k+0a0-uan 0u$i%)

Bui$an a) .+$-asangan -+(aku %an -+n3aaM+nga!a$ .) Mu(akan (a$ian a-a.i(a is+( %i.un"ikan %an 0asa %ia0.i(

a-a.i(a -+(aku 0+na0akan (a$ian)

Minggu 2 1 WakuTun!ang TP1 PK

KESIHATAN DIRI 7 KELUARGATa!uk a) S+ksua(ii P+$u.a#an 8i9ika( "ang %ia(a0i &(+# $+0a!a)

Isi P+ng+na(an s+ksua(ii P+$ka$a "ang .+$kaian %+ngan !anina 0+$angku0i -+$u.a#an8i9ika( "ang %ia(a0i &(+# $+0a!a)

K+0a#i$an S+ksua(iiBui$ 1) M+n"aakan 3a$a 0+n!aga u.u# .a%an unuk 0+ningkakan0+nga!a$ 0a$ua# %i$i)

2) M+n"+na$aikan 0asa(a# "ang .iasa %ia(a0i s+0asa aa( $+0a!a) M+n"aakan (angka#(angka# "ang -+$(u %ia0.i( unuk 0+nangani

0asa(a# $+0a!a)

;) M+n+$angkan anggung!aa. %an -+$anan $+0a!a k+-a%a %i$ik+(ua$ga %an 0as"a$aka)


2/22

Minggu 2 WakuTun!ang TP1 PJ

KECERGASANTa!uk Da"a Ta#an


3/22

Minggu > 2 WakuTun!ang TP2 PJ

PERMAINANTa!uk B&(a Ta0-a$ S+$'isIsi 1) D+8inisi Lakuan 0+0u(akan -+$0ainan %+ngan 0+nggunakan

.a#agian -+$g+(angan angan ,S+$'is .aa# -inggang ? un%+$#an%/ a-ak angan s+$'is aas k+-a(a @T+nnis s+$'+)

K+0a#i$an S+$'isBui$ 1) S+$'is .aa# -inggang ,Un%+$#an%/ M+nga!a$ *asa P+$s+%iaan %an A"unan Tangan B+$%i$i sisi .a#u 0+ng#a%a- !a$i %an (uu %i.+ngk&kkan

s+%iki) P+gang .&(a %+ngan k+%ua .+(a# angan %+ngan angan ki$i

0+n3+ngka0 .&(a) A"un angan kanan k+ .+(akang

1)1 *asa S+nu# %an Iku La!ak Tangan %ia"un k+ #a%a-an %an .+$a .a%an %i-in%a#kan k+

kaki #a%a-an s+0asa .&(a %i(+-askan) S+nu# .a#agian .aa# .&(a %+ngan angan iku (a!ak)

2) S+$'is Aas K+-a(a ,T+nnisS+$'+/ 2)1 *asa P+$s+%iaan %an La0.ungan

B+$%i$i sisi kaki %i.uka s+(uas .a#u %+ngan s+.+(a# kaki%i #a%a-an)

P+gang %an (a0.ung .&(a %+ngan angan ki$i sa0.i( 0aa0+0an%ang k+ a$a# .&(a)

2)2 *asa S+nu# %an Iku La!ak A"un angan kanan inggi k+ .+(akang k+0u%ian k+ #a%a-an S+nu# .a#agian .+(akang .&(a %+ngan a-ak angan aau

-+$g+(angan angan) Tangan iku (a!ak


PERMAINANTa!uk B&(a Ta0-a$ M+$+!a0

Isi 1) D+8inisi Lakuan 0+0uku( .&(a !una0 %+ngan a-ak angan

K+0a#i$an M+$+!a0Bui$ 1) *asa La$ian M+nga!a$ B+$(a$i iga (angka# k+ suau -+nan%a %+ngan k+%ua%ua

.+(a# angan %ia"un k+ .+(akang unuk 0+n%a-akan (&n!akans+0aksi0u0)

2) *asa L&n!akan S+0asa (akuan (&n!akan (uu %i.+ngk&kkan sa0.i( k+%ua%ua

angan %ia"un inggi k+ #a%a-an)- A"unan k+%ua%ua .+(a# angan %i.aa inggi k+

.+(akangk+-a(a sa0.i( .a%an %i(+nikkan s+%iki k+ .+(akang)

*asa R+!a0an %an Iku La!ak

S+.+(a# angan %ia"un -anas k+ #a%a-an unuk 0+0uku( .&(asa0a a%a %+ngan a-ak angan aau -+$g+(angan angan) S+.+(a# angan (agi 0+ngi0.angi .a%an)


4/22


KESIHATAN DIRI 7 KELUARGATa!uk K+k+(ua$gaan ? K+$+0a!aan

Isi 1) D+8inisi A(a0 $+0a!a a%a(a# 0asa -+$a(i#an %a$i-a%a a(a0kanakkanak k+ a(a0 %+asa "ang 0+(i.akan-+$u.a#an %a$i s+gi +0&si 0+na( %an s&sia()

K+0a#i$an K+$+0a!aanBui$ 1) M+n"+na$aikan 0asa(a#0asa(a# "ang .iasa %ia(a0i s+0asa aa( M+nga!a$ $+0a!a)

2) M+n"aakan as-+k -+$u0.u#an aa( $+0a!a)) M+(ua#kan -+$asaan +$#a%a- $akan s+.a"a %an k+(ua$ga;) M+n+$angkan anggung !aa. %an -+$asaan $+0a!a k+-a%a:

i) Di$i ? M+ngua0akan ga"a #i%u- si#aii) K+(ua$ga ? M+0au#i nasi#a i.u .a-a %an 0+0.anu k+(ua$gaiii) Mas"a$aka ? M+n"+$ai k+giaan k+0as"a$akaan %an

0+0.ua k+.a!ikan


PERMAINANTa!uk B&(a Ta0-a$ M+ng#a%ang

Isi 1) D+8inisi Lakuan 0+(&0-a unuk 0+ng#a(ang $+!a0an %an0+(u$uskan k+%ua%ua .+(a# angan inggi %i aask+-a(a 0+(+-asi !a$ing)

K+0a#i$an M+ng#a%angBui$ 1) *asa P+$s+%iaan M+nga!a$ B+$%i$i .uka kaki s+(uas .a#u %i #a%a-an !a$ing) Luu %i.+ngk&kkan %+ngan k+%ua%ua angan %i -a$as .a#u)

2) *asa P+(aksanaan L&n!ak 0+n+gak %+ngan k+%ua%ua .+(a# kaki s++(a#

-+n"+$ang 0+(&0-a A"un k+%ua%ua .+(a# angan inggi k+ aas k+-a(a Lu$uskan angan s+(uas .a#u %+ngan a-ak angan %i.uka

0+(+-asi !a$ing)

) *asa Iku La!ak Un%u$kan angan sa0.i( 0+n%a$a %i aas k+%ua%ua #u!ung

!a$i kaki %+ngan (uu %i.+ngk&kkan s+%iki ,unuk 0+(+0.ukan -+n%a$aan/

Minggu 1 WakuTun!ang TP PJ

PENDIDIKAN SUKANTa!uk K+s+(a0aan s+0asa .+$aki'ii

a) K+0u%a#an +0-a

Isi 1) T+0-a+0-a "ang s+suai unuk 0+n!a(ankan aki'ii2) T+0-a+0-a "ang .+$.a#a"a

) P+$au$an k+s+(a0aan

K+0a#i$an 1) M+na0akan k+0u%a#an +0-a ingga( "ang s+suai unuk.+$+k$+asi)

2) M+ng+na(-asi k+0u%a#an +0-a ingga( "ang .+$.a#a"a unuk.+$+k$+asi) M+n3a%angkan .+.+$a-a -+$au$an unuk 0+0asikan

k+s+(a0aan +0-a .+$+k$+asi)


5/22

Minggu 1 WakuTun!ang TP2 PK

GAA HIDUP SIHATTa!uk P+0akanan

Isi 1) P+$(a.+(an2) Kan%ungan (a.+(

J+na0a 4 isi-a%u 4 a$a#an

K+0a#i$an 1) M+n"aakan 0ak(u0a %a(a0 kan%ungan (a.+(2) M+n"aakan k+-+ningan -+$(a.+(an 0akanan) M+ngu0-u(kan 3&n3&n (a.+( .a$angan;) R+ka (a.+( .a$angan "ang (+ngka-


KECERGASANTa!uk K&0-&sisi .a%an a) M+0a#a0i k&ns+-

Isi 1) D+8inisi ? M+$u!uk k+-a%a .a#agian .a%an an-a (+0ak ,isu/ %an.a#agian (+0ak ) Ju0(a# k+%ua%ua .a#agian ini 0+n+nukan.+$a %an .+nuk u.u# .a%an s+s+&$ang

K+0a#i$an 4Bui$ M+nga!a$ 1) M+0.ua -+$.an%ingan .+nuk u.u# .a%an

2) M+n+$angkan %an 0+0.+$i ga0.a$an 0+ng+nai .+nuk u.u#.a%an s+s+&$ang)

) M+0.ua -+ni(aian k+n%i$i k+ aas in%+ks !isi0 .a%an ,IJS/


PERMAINANTa!uk


6/22

kaki %+ngan 3+-a s+$a .a%an %iangka %an %i-ua$kans+%iki)

Kaki kanan 0+ngg+$akkan -inggu( k+ aas %an k+ #a%a-ans+$a .a#u 0+ng#a%a- k+ a$a# (&na$an)

2) *asa L&na$an Siku kanan %iangka inggi Kaki ki$i 0+n"+nu# .u(aan %an (+-askan -+(u$u

2); *asa P+0u(i#an L&0-a %an 0+n%a$a %+ngan kaki kanan

B+$a .a%an %i-in%a#kan %a$i-a%a kaki ki$i k+ kaki kanan


GAA HIDUP SIHATTa!uk P+0akanan

Isi 1) Makanan .+$-+nga+2) Na0a %an a(a0a -+ngi(ang) K&0-&sisi k#asia 0akanan

K+0a#i$an 4Bui$ M+nga!a$ 1) M+n"aakan !+nis!+nis 0akanan "ang .+$-+nga+

2) M+n"+na$aikan 3&n3&n a%ii8 %an a(a0a -+ngi(ang) M+ngu0-u( 0ak(u0a +nang k&0-&sisi k#asia 0akanan

Minggu 11 2 WakuTun!ang TP PJ

PENDIDIKAN SUKANTa!uk P+ngu$usan Di$i

a) Makanan k+si#aan unuk 0+n!au#i -+n"aki

Isi D+8inisi ? Makanan "ang 0+0.+ka(kan u.u# %+ngan .a#an.a#an"ang 0+ng+ka(kan s+0ua -+$!a(anan &$gan),sa"u$sa"u$an %an.ua#.ua#an/

K+0a#i$an 4Bui$ 1) M+n"+na$aikan !+nis!+nis sa"u$an "ang .aik unuk k+si#aan M+nga!a$ C&n : Kangk&ng .a"a0 ka3ang -an!ang %s.

2) M+na0akan .ua#.ua#an +0-aan "ang .+$k#asia


KEMAHIRANTa!uk P+$0ainan S+-ak Tak$aa) M+ngaa(

Isi 1) K+0a#i$an M+ngaa(

K+0a#i$an 4Bui$ 1) K+0a#i$an asas 0+ngaa( M+nga!a$ 1)1 S+-ak Si(a

Buka kaki s+(uas .a#u %an .+ngk&kkan kaki s&k&ngan Angka kaki "ang 0+n"+-ak %an (i-akan k+ %a(a0 Gunakan .a#agian %a(a0 kaki %an 0+n"+-ak .&(a s+0asa

ia .+$a%a %i -a$as (uu)

K+%ua%ua angan %i.uka unuk 0+ngi0.angi .a%an

1)2 M+0a#a Buka kaki #a%a-an %an .+(akang s+(uas .a#u Angka -a#a k+ aas (uu %an %i.+ngk&kkan


7/22

Gunakan .a#agian #a%a-an -a#a %an 0+n"+nu# .&(a k+ika ia .+$a%a %i -a$as -inggang

2) Lain(ain 3a$a 0+ngaa( .&(a: M+nan%uk S+-ak Ku%a S+-ak P+ik S+-ak Ba%ik S+-ak Cangkuk

M+n%a%a

Minggu 12 1 WakuTun!ang TP PK

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARANTa!uk K+s+(a0aanIsi 1)P+ngik(anan D+8inisi

Tu!uan Ik(an M+%ia P+ngik(anan P+nga$u# P+ngik(anan

2) K+$a3unan Makanan 0akanan +$3+0a$ 0akanan "ang (u-u a$ik# 0akanan .+$in "ang k+0+k)

K+0a#i$an 4Bui$ M+nga!a$ 1) M+$u0us

2) M+n"+na$aikan) M+0.+9akan -+$ka$a "ang .aik %an i%ak .aik


KEMAHIRANTa!uk P+$0ainan ? S+-ak Tak$a

Isi 1) M+ngaa( %an 0+ng#ana$

K+0a#i$an 4Bui$ 1) S+-ak Si(a .+$-asangan

B+$%i$i kaki %i.uka s+(uas .a#u %an .+ngk&kkan kaki s&k&ngan Angka kaki s+-+$i (akuan s+-ak si(a S+3a$a .+$-asangan (akukan aki'ii s+-ak si(a

, M+n+$i0a ? 0+ngaa( ? 0+ng#ana$ s+0u(a/

2) M+nan%uk Buka kaki s+(uas .a#u %an 0aa 0+0an%ang .&(a D&ngak %an g+$akkan k+-a(a k+ #a%a-an k+ a$a# .&(a Tan%uk %i .a#agian .aa# .&(a %+ngan .a#agian +nga#

%a#i B+ngk&kkan (uu s+.+(u0 s+nu#an Lu$uskan (uu s+(+-as s+nu#an S+3a$a .+$-asangan (akukan aki'ii 0+nan%uk

,M+n+$i0a ? 0+ngaa( ? 0+ng#ana$ s+0u(a/


8/22

Minggu 1; 2 WakuTun!ang TP2 PJTa!uk P+$0ainan ? S+-ak Tak$aIsi 1) M+ngu0-anK+0a#i$an 4Bui$ 1) S+-ak Si(a %an M+nan%uk M+nga!a$ M+(akukan k+0a#i$an (an!uan +nang -+$0ainan asas

s+-ak ak$a %+ngan +knik "ang .+u(

M+nggunakan k+0a#i$an s+-ak si(a %an 0+nan%uk .agi0+0.ua u0-anan

Minggu 1; 1 WakuTun!ang TP1 PK

KESIHATAN DIRI DAN KELUARGATa!uk K+k+(ua$gaanIsi 1) K+$+0a!aan

Sika- -&sii8 Sika- n+gai8

K+0a#i$an 4Bui$ 1) M+n"+na$aikan sika- -&sii8 %an n+gai8 M+nga!a$ 2) M+n!+(askan sika- -&sii8 "ang -+$(u a%a -a%a 0u$i%

Minggu 1> 2 WakuTun!ang TP2 PJTa!uk P+$0ainan ? S+-ak Tak$a

Isi 1) M+$+!a0 D+8inisi ? Lakuan s+$angan unuk 0+0aikan .&(a %i g+(anggang

(aan2 S+$'is 4 S+-ak Mu(a

D+8inisi ? M+0u(akan -+$0ainan %+ngan -+0ain a-i 0+(&na$.&(a k+-a%a +k&ng

K+0a#i$an 4Bui$ 1) R+!a0an

1)1 R+!a0an Guning Maa -an%ang .&(a %+ngan s+.+(a# kaki %i #a%a-an %an s+.+(a# (agi %i .+(akang L&n!ak kaki ki$i s+0+na$a kaki kanan k+ aas R+!a0 .&(a %+ngan .a#agian k+ku$a kaki M+n%a$a %+ngan kaki ki$i s+$a gunakan angan unuk

0+ngi0.angi .a%an

1)2 R+!a0an Ta-ak B+$%i$i %+ngan s+.+(a# kaki %i #a%a-an %an s+.+(a# (agi

%i .+(akang Maa -an%ang .&(a %an gunakan angan unuk i0.angan L&n!ak %+ngan kaki s&k&ngan %an angka kaki kanan inggi k+ a$a# .&(a R+!a0 .&(a %+ngan a-ak kaki

1) R+!a0an Da#i Buka kaki s+(uas .a#u %an (&0-a inggi 0+ng#a%a- !a$ing L+nikkan .a%an k+ .+(akang %+ngan angan 0+0.anu

-+$g+$akan G+$akkan k+-a(a k+ #a%a-an k+ a$a# .&(a S+nu# .a#agian aas .&(a %+ngan .a#agian %a#i


9/22

1); R+!a0an B+(akang K+-a(a L&0-a inggi 0+0.+(akangkan !a$ing %+ngan angan

0+0.anu -+$g+$akan G+$akkan k+-a(a k+ .+(akang %an s+nu# .&(a %+ngan

.a#agian .+(akang k+-a(a

1)> R+!a0an K+-a(a Ga"a Sisi Kanan 4 Ki$i L&0-a s+suai %+ngan k+inggian .&(a

G+$akkan k+-a(a %a$i sisi ki$i k+ kanan %+ngan angan0+0.anu -+$g+$akan

S+nu# .&(a %+ngan .a#agian sisi k+-a(a

2)5 S+$'is 4 S+-ak Mu(a2)1 S+-ak Mu(a Ga"a B+.as

M+nggunakan k+0a#i$an i) S+-ak Si(aii) S+-ak Cangkukiii S+-ak Ta-ak La"angan

2)2 S+-ak Mu(a K+n3ang %an Ta!a0 S+-ak La"angan Da(a0 Kaki Kaki ki$i %i %a(a0 .u(aan sa0.i( 0aa 0+0an%ang .&(a A"un kaki kanan s+suai %+ngan -a$as .&(a "ang %i(&na$ J+ngk+kan kaki ki$i %an s+nu# .&(a %+ngan .a#agian %a(a0 kaki kanan Kaki kanan iku (a!ak


KESUKANANTa!uk P+n%i%ikan Sukan

a) Isuisu %a(a0 P+n%i%ikan Jas0ani

Isi 1) Rasua# %an P+$!u%ian Da(a0 Sukan2) K&ns+- ? Rasua# %an -+$!u%ian %a(a0 sukan .iasan"a

0+(i.akan 0asa ang aau s+.a$ang !+nis -+0.+$ian ,#a%ia#/"ang .+$#a$ga sa0a a%a .&(+# %ia(i# au i%ak .&(+# %ia(i#

K+0a#i$an 4Bui$ 1) M+n"aakan .+nuk.+nuk $asua# %a(a0 sukan M+nga!a$ 2) M+0.in3angkan k+san -+n+$i0aan $asua#

) M+n3a%angkan !+nis #uku0an unu# $asua# %a(a0 sukan

Minggu 16 1 WakuTun!ang TP PK

KEBERSIHAN DAN KESELAMATAN PERSEKITARANTa!uk K+s+(a0aanIsi 1) Ba$angan %an A(aan P+$s+kia$an

K+0a#i$an 4Bui$ 1) M+0.+$i -+n%a-a +nang .a$angan k+si#aan M+nga!a$ 2) S&a(!aa. +nang ag+nsiag+nsi "ang +$(i.a %a(a0

.i%ang k+-+nggunaan) M+n"+na$aikan -+$k#i%0aan "ang %iaa$kan &(+# ag+nsi

ag+nsi k+-+nggunaan


10/22

Minggu 1 2 WakuTun!ang TP2 PJTa!uk


11/22

2) M+ng+na( -asi

Mingu : 1 1 akuTun!ang : TP PKTa!uk : Ga"a #i%u- si#a %an s+(a0a

P+ngu$usan k&n8(ik %an s$+ssa)0+ningkakan -+ng#a$gaan k+n%i$i

Isi 4 1) P+ng+$ian k&ns+- k+n%i$i

angga-an k+s+(u$u#an +$#a%a- %i$i s+n%i$i 2) K&ns+- K+n%i$i "ang -&sii8

*ak&$8ak&$ "ang 0+0-+nga$u#i i0+! k+n%i$i 8i9ika(a) inggi.) .+$a .a%an3 .+nuk u.u# .a%an%) k+!aninaan

K+0a#i$an 1) M+n"aakanBui$ 0+nga!a$ 2) M+ng#u$aikan

Minggu : 1 2 akuTun!ang : TP1 PJTa!uk : K+3+$gasanK+0a#i$an4.ui$ 0+nga!a$

i) Tin!u .a"ang ii Ta0-a$ Luu ,aki'ii %i(akukan .+$-asangan 3u.a a0-a$ (uu

kaan %an 3u0a 0+ng+(ak) iii) 0+0uku( %an 0+nangka- .&(a k+3i( ,k+.&(+#an angg&a .a%an

%an %+$ia 0+(akukan -+$g+$akan %+ngan .aik/

Minggu : 25 1 akuTun!ang : TP PJTa!uk : K+sukanan

P+$anan P+s+$a %an P+n&n&nIsi : 1) Eika -+s+$a

0+0a#a0i -+$0ainan %a$i s+gi un%angun%ang k+s+iaan k+-a%a -+s+$a -asukan 0+n"+0ai s+0anga k+sukanan 0+nun!ukkan sika- .+$sunggu#sunggu# .+$%isi-(in %ana0ana#

0+ngaa( +0&si

2) P+n&n&n

0+0a#a0i -+$0ainan %a$i s+gi un%angun%ang 0+ng#a$gai -$+sasi -+0ain s&k&ngan 0&$a( sa(ing #&$0a0+ng#&$0ai ana$a -+n&n&n -+0ain !u$u(ai#%an -+nga%i(

0+ningka 7 0+ngaa0a( s+0anga k+sukanan 0+ngaa( +0&si

K+0a#i$an 4 1) M+$u0usBui$ 0+nga!a$ 2) M+ng+na(-asi


12/22

Minggu 25 1 akuTun!ang : TP PK

Ga"a #i%u- si#a %an s+(a0aTa!uk : P+n"a(a#gunaan Ba#anIsi : ,a/ P+n"a(a#gunaan Da%a# :

1 1) K&ns+- ? -+nga0.i(an aau -+nggunaan .a#an ,%a%a#/"ang i%ak %i.+na$kan #ingga 0+n"+.a.kan k+agi#an0+0u%a$akan .a%an %an 0+n"a(a#i un%angun%ang)

2) D+8inisi ? 0+$u-akan .a#an ki0ia "ang .&(+# 0+0 ?-+nga$u#i 8ungsi &ak %an .a%an s+$a 0+n"+.a.kan-+$u.a#an)

) P+$.+9aan ana$a %a%a# u.a %an $a3un)Da%a# ? #+$&in 3an%ugan!a -i( +3sa3"U.a ? .a#an "ang %i-$&s+s .+$u!uan 0+n3+ga# %an 0+ngu.ai-+n"aki)Ra3un ? .a#an ki0ia "ang %i#asi(kan unuk 0+gaa( s+$a0+n3+ga# s+$angan s+$angga 0ak#(uk -+$&sak)

,./ P+n"a(a#gunaan R&k&k1) Kan%ungan .a#an ki0ia %a(a0 asa- $&k&k)

Ta$ ? .a#an ki0ia "ang 0+ngganggu -a$u-a$u 0+n"+ ?.a.kan .a$a#)Na$k&$in ? %a%a# "ang .+$.a#a"a k+-a%a !anung %ansis+0 sa$a8)Ba#an.a#an ki0ia "ang (ain "ang .&(+# 0+n"+.a.kan.a$a#)

2) P+n"aki "ang %is+.a.kan &(+# $&k&k -+n"aki !anung

- -+n"aki sa(u$an -+$na8asan s+-+$i .$&nkiis %an as0a)- -+n"aki -a$u-a$u %an .a$a# -a$u-a$u)

K+0a#i$an 4 1) M+ngk(asi8ikasiBui$ 0+nga!a$ 2) M+n"+na$aikan)

Minggu 21 2 akuTun!ang TP2 PJ

K+0a#i$anTa!uk P+$0ainan

B&(a K+$an!ang

Isi 1) M+nguasai B&(aK+0a#i$an 4 Aki'ii asas -+$0ainan .&(a k+$an!angBui$ 0+nga!a$ Kaa( .&(a 0+ng+(i(ingi :

i) L+#+$

.+$%i$i s+(uas .a#u -+gang .&(a %+ngan k+%ua%ua .+(a# angan %i #a%a-an0uka)

.aa .&(a %+ngan angan kanan k+ .+(akang 0+(a(ui sisikanan 0uka)

angan ki$i 0+n+$i0a .&(a %i .+(akang k+-a(a %an 0+0 .aan"a k+ #a%a-an)

angan kanan 0+n+$i0a .&(a %a$i angan ki$i %i #a%a-an0uka)

ii) Pinggang .+$%i$i s+(uas .a#u) -+gang .&(a %+ngan k+%ua%ua .+(a# angan %i #a%a-an

.a%an)

.aa .&(a %+ngan angan kanan k+ .+(akang %a$i sisikanan .a%an) angan ki$i 0+n+$i0a .&(a %i .+(akang .a%an %an 0+0

.aan"a k+ #a%a-an) angan kanan 0+n+$i0a .&(a %a$i angan ki$i k+ #a%a-an


13/22

.a%an)iii) Luu

.+$%i$i kaki $a-a (uu %i.+ngk&kkan (uu s++$usn"a a%a(a# sa0a s+-+$i 0+ngaa( .&(a

0+ng+(i(ingi -inggang)

Minggu 22 1 aku

Tun!ang TP2 PJK+0a#i$an

Ta!uk P+$0ainan1) B&(a k+$an!ang

Isi M+(anun %an 0+n+$i0a #ana$anK+0a#i$an 4 i) Hana$an (anun %an #ana$an sa0.i( .+$g+$ak)Bui$ (uu %i.+ngk&kkan s+%ikiM+nga!a$ .&(a %iu.a# k+ sisi .a%an -a%a -a$as -inggang)

(angka# %an (anun .&(a k+ #a%a-an) &(ak .&(a %+ngan (+ngan %i(u$uskan k+ #a%a-an %an iku (a!ak)

ii) Lanun .&(a s++0-a gunakan .a#agian !a$i angan

(anun %i #a%a-an %an %i sisi .a%an) .+$a .a%an %i .a#agian a-ak kaki (anunan s+kia$ -a$as -inggang %an (uu) -+(.agaikan a$as (anunan)

iii) Lanun .&(a .+$g+$ak -anas .+$!a(an -+$(a#an(a#an sa0.i( 0+(anun .&(a) .+$g+$ak %+ngan -anas ? iku (a!ak)

Minggu 22 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+n"aki B+$!angkiIsi P+n"aki .aaan ai$ %an 0akanan

1) P+ng+$ian ? -+n"aki %is+.a.kan &(+# '+k&$ aau .ak+$ia aauku(a "ang #i%u- %an 0+0.iak %i %a(a0 0akanan aau ai$)P$&s+s -+$u0.u#an .ak+$ia %an ku(a .&(+# 0+ng#asi(kan&ksin "ang 0+0.aa -+n"aki k+-a%a 0anusia)

2) J+nis!+nis -+n"akia) Ti8&i%

Tan%a ua0a ? %+0a0 .+$-an!angan %+ngan su#u inggi3i$i.i$i %an .+$-+(u#)Si0-&n ? #i(ang s+(+$a 0akan k+$a- 0+nga(a0i +gang&& %a#aga saki k+-a(a)

.) TaunTan%a ua0a ? 3i$i .i$i "ang .+$+$usan na!is 3ai$ .+$u-a

ai$ .+$as 0una# ku(i .a%an %an .i.i$ 0+n!a%i k+$ing)Si0-&n ? -+n%i#i%+$aan , k+k+$ingan / k+(+i#an saki-+$u)

3) K+$a3unan 0akananTan%a ? %+0a0 3i$i.i$i %an 0una#)Si0-&n ? (&"a saki a.%&0+n %an 0+0u(as k+s+!ukank+(+i#an %an -+ning)

K+0a#i$an 4 M+ngk(asi8ikasi %an 0+ng#u$aikan)Bui$ 0+nga!a$

Minggu 2 2 akuTun!ang TP2 PJTa!uk K+0a#i$an B&(a K+$an!angIsi i) T&(ak

ii) Hu(u$


14/22

K+0a#i$an 4 i) Hana$an &(akBui$ -+gang %i .a#agian .+(akang .&(a %+ngan k+0as) M+nga!a$ s+.+(a# angan 0+0+gang .a#agian sisi .&(a s+.agai i0.angan)

&(ak .&(a k+ #a%a-an -a%a -a$as .a#u %an iku (a!ak) a0.i( sau (angka# k+ #a%a-an a-a.i(a 0+(akukan #ana$an)

ii) Hana$an #u(u$ #ana$an ini %i(akukan a-a.i(a -+n+$i0a .+$a%a %+ka %+ngan-+ng#ana$)

-+gang .&(a %+ngan k+%ua%ua .+(a# angan)

s+.+(a# angan 0+ng#u(u$kan .&(a k+-a%a -+0ain "ang.+$#a0-i$an)

Minggu 2; 1 akuTun!ang TP2 PJTa!uk K+0a#i$an B&(a K+$an!angIsi M+ng+(+3+kK+0a#i$an 4 i) M+ng+(+3+kBui$ 0+0+$(ukan k&&$%inasi 0aa g+$ak .a%an k+-anasan .+$g+$ak) M+nga!a$ I a) K+(+3+k $+n%a#

.+ngk&kkan (uu su-a"a k+%u%ukan -+0ain s+-+$i %u%uk.+$inggung)

!a$i -+0ain %i.uka %an 0+0.+nuk s+-+$i 0a#u 0+n3+ng ka0 .&(a k+-a(a 0+nga$a# k+ aas)

-+0ain 0+0.ia$kan angan "ang i%ak 0+n"+nu# .&(a %i +-in"a su-a"a k+s+i0.angan +$3a-ai)

unuk k+(+3+k s+0asa .+$(a$i -+0ain #+n%ak(a# 0+(+akkanangan %i .+(akang .&(a sa0.i( 0+n&(ak .&(a iu k+ #a%a-an%an .+(akang)

-+0ain 0+n+$uskan 0+n"a0.u .&(a 0+nggunakan -+$ g+$akan k+ #a%a-an %an .+(akang -a%a s+ia- (angka#"ang %ia0.i()

Minggu 2; 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+n"aki B+$!angkiIsi i) HI 4 AIDS

Ii H+-aiis B

i) HI 4 AIDSP+ng+$ian ? -+n"aki "ang 0+n"+.a.kan 'i$us HI "ang0+0usna#kan %a"a k+a#anan .a%an unuk 0+(aan -+n"aki(ain)

a) Tan%aan%a -+n"aki u$un .+$a .a%an 0+(+.i#i 15 )

!angkian -+n"aki "ang k+$a- .+$u(ang k+$a- %+0a0 %an .+$asa i%ak s+(+sa .+ngkak k+(+n!a$ (i0-a !angkian -a$u-a$u gangguan sa$a8 0u%a# %is+$ang -+n"aki , k+a#anan .a%an 0+(aan -+n"aki

s+0akin $+n%a# /.) Pun3a -+n"aki

0+(a(ui -+nagi#an %a%a# , .+$k&ngsi !a$u0 / s+ks $a0.ang

ii) H+-aiis BP+ng+$ian ? -+n"aki .+$!angki "ang %is+.a$kan 0+(a(ui

0akanan %an %a$a# "ang +$3+0a$)Tan%aan%a -+n"aki) .+$asa (&"a ia%a s+(+$a 0akan (+i# %an (+su


15/22

%+0a0 $ingan ai$ k+n3ing .+$a$na kuning 0aa -ui# .+$a$na kuning saki -a%a .a#agian #aiPun3a -+n"aki %is+.a$ 0+(a(ui 0akanan %a$a# "ang +$3+0a$

Minggu 2> 2 akuTun!ang TP2 PJTa!uk K+0a#i$an B&(a K+$an!angIsi 1) M+n!a$ing

2) Langka# %an 0+n!a$ing (anunK+0a#i$an 4Bui$ 1) M+n!a$ingM+nga!a$ 0+0+$(ukan %a"a (&n!akan "ang kua %an k++-aan (&na$an)

2) Langka# %an 0+n!a$ing (anun (anun .&(a .+.+$a-a ka(i sa0.i( .+$g+$ak k+ a$a# g&() (&n!akkan kaki "ang .+$+nangan %+ngan angan "ang0+n!a$ing) Jika angan kanan 0+n!a$ing 0aka kaki ki$i

0+(akukan (&n!akan) -+gang .&(a %+ngan k+%ua%ua .+(a# angan s+0asa 0+(&n!ak (akukan (&na$an k+ a$a# k+$an!ang aau -a-an -anu( s+0asa%i u%a$a)

) K+(+3+k %an 0+n!a$ing (anun (anun .&(a %an .+$(a$i -anas k+ a$a# g&() uka$ a$a# %an angan %+ngan -anas s+0asa 0+ng+(+3+k) (akukan (&n!akan s+0asa 0+n!a$ing)

Minggu 26 1 akuTun!ang TP2 PJTa!uk K+0a#i$an Gi0nasikIsi a) Gi0 I$a0aK+0a#i$an 4Bui$ 1) K+angkasan M+nga!a$ a) Ringkuk .a%an %an a"un

0+n+(+nang kaki $a-a angan (u$us k+ .+(akang (i-akan (uu k+ %a%a %an %aka- a"un .a%an k+ #a%a-an %an .+(akang .+.+$a-a ka(i &(ak .a#u k+ #a%a-an %an (+-askan angan %a$i-a%a %aka-an%+ngan s+$+nak

(u$uskan angan k+ #a%a-an %an (&n!akkan .a%an.) Gu(ingan .a(ak

M+(+nang kaki $a-a %an angan (u$us k+ .+(akang) $+gangkan .a%an gu(ing .a%an k+ sisi s+#ingga k+0.a(i -a%a

k+%u%ukan asa()


K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+n"aki B+$!angkiIsi S+k&(a# B+.as D+nggi

a) M+n!a(ankan aki'ii g&&ng$&"&ng 0+0.+$si#kan kaasan "ang0ungkin 0+n!a%i -un3a -+n"aki)

0+0.+$si#kan kaasan -+$s+kia$an s+k&(a# 0+ng#a-uskan +0-a -+0.iakan n"a0uk 0+ngu0-u(kan inin %an .&&(.&&( "ang k&s&ng

.) Aki'ii S&k&ngan

0+nga%akan k+0-+n %+nggi -+$ingka s+k&(a# -+$an%igan -&s+$K+0a#i$an 1) M+$u0uskan

2) M+n"+na$aikan


16/22

Minggu 2 2 akuTun!ang TP 2 PJ

K+0a#i$an Gi0nasikTa!uk a) Gi0nasik I$a0aIsi T+knik A(aan

.&(+# %i(akukan %+ngan 0+nggunakan -+(.agai a(aan ,+)g) $i+.+n3(u. g+(ung .&(a +3 /

i) B&(a , 0+0using /

(+akkan .&(a %i ana$a %ua angan .+ngk&kkan angan

-usingkan .&(a %+ngan 0+nggunakan a-ak %an .+(akangangan)

ii M+nga"un I0.ang .&(a %i aas s+.+(a# angan angan (u$us %an !+!a$i angan 0+ngiku .+nuk .&(a) B&(a i%ak

%i3+ngka0) a"unkan .&(a k+ .+(akang %an k+ #a%a-an) Ba%an iku

-+$g+$akan) u(ang -+$g+$akan %+ngan angan "ang s+.+(a# (agi)


K+0a#i$anTa!uk Gi0nasik I$a0aIsi a) Rangkaian P+$g+$akanK+0a#i$an 4 M+nga"un 0+0using %an 0+(+$+ .&(a %i .a#agian .a%an)Bui$ i) I0.ang .&(a %+ngan s+.+(a# anganM+nga!a$ a"un (+ngan k+ .+(akang %an k+ #a%a-an)

u(ang -+$g+$akan %+ngan angan "ang s+.+(a# (agi)ii L+akkan .&(a %i ana$a %ua angan

-usingkan .&(a %+ngan a-ak angan %an .+(akang angan -+(.agaikan k+%u%ukan .&(a s+0asa 0+0usingkann"a)Iii L+$+kan .&(a k+ angan %a%a %an .+(akang .a%an


K+.+$si#an %an k+s+(a0aan -+$s+kia$anTa!uk P+n"aki B+$!angki

PR


17/22

Isi L&0-a Daka- , Ha0.u$an /K+0a#i$an 1) L&0-a %aka-

.+$%i$i +gak 0+(angka# k+ #a%a-an

$a-a !+ngk+ %an (&0-a %+ngan k+%ua%ua .+(a# kaki -a%a 0asa "ang sa0a (uu %iangka k+ a$a# %a%a angan

0+0+gang (uu s+k+ika) 0+n%a$a %+ngan %ua .+(a# kaki)


K+0a#i$an ? Gi0nasikTa!uk Gi0nasik A$isikIsi 1) L&0-a kangkang

2) L&0-a (a"ang) L&0-a $usa

K+0a#i$an 1) L&0-a Kangkang .+$%i$i +gak angan %i sisi %an 0+(angka# k+ #a%a-an)

a"unkan angan k+ #a%a-an %an k+ aas s+$a 0+(&0-a %+ngank+%ua%ua .+(a# kaki)

-a%a 0asa "ang sa0a kaki kangkang k+ sisi %an %+-an angan %i#a"unkan k+ #a%a-an %an k+ aas 3u.a s+nu# #u!ung

kaki s+0asa (a"angan) kaki $a-a %an .+ngk&kkan s+%iki s+0asa 0+n%a$a)

2 L&0-a La"ang .+$%i$i +gak 0+(angka# k+ #a%a-an (&0-a %an #a"un kaki .+(akang k+ #a%a-an sa0.i( kaki

s&k&ngan %i#a"un (u$us k+ .+(akang) s+0asa (a"angan k+%ua%ua kaki %+-an %an %iikui kaki

.+(akang) 0+n%a$a %+ngan kaki %+-an %an %iikui %+ngan kaki .+(akang)

L&0-a Rusa .+$%i$i +gak %+ngan angan %i sisi .a%an 0+(angka# k+ #a%a-an (&0-a %an a"un kaki .+(akang sa0.i( kaki s&k&ngan %i(a"ang

kan k+ .+(akang) s+0asa (a"angan (i-aan kaki #a%a-an %an angan %ia"unkan

k+ aas %an k+ .+(akang) kaki #a%a-an "ang %i(i-a %iangka inggi) 0+n%a$a %+ngan kaki #a%a-an %an %iikui %+ngan kaki .+(akang

.+ngk&kkan kaki s+0asa 0+n%a$a

Minggu 5 1 aku

Tun!ang TP PKK+.+$si#an %an k+s+(a0aan -+$s+kia$anTa!uk P+n"aki .+$!angkiIsi 1) TaunK+0a#i$an P+ng+$ian ? -+n"aki "ang %is+.a.kan &(+# '+k&$ iaiu .ak+$ia

"ang 0+0.iak %i %a(a0 0akanan aau ai$)Tan%aan%a 3i$i.i$i "ang .+$+$usan na!is 3ai$ .+$u-a .+$as 0una# ku(i.a%an %an .i.i$ 0+n!a%i k+$ing)

Ca$a3a$a 0+ng#in%a$kan %i$i %a$i-a%a aun 0akan 0akanan "ang .+$si# %an .+$uu-) !aga k+.+$si#an -+$s+kia$an 0akan %i g+$ai "ang 0+nga0a(kan k+.+$si#an

%a-akan sunikan



18/22

K+0a#i$anTa!uk Gi0nasik A$isikIsi 1) A"unan Kaki

2 Ga"u sa0.i( a"unK+0a#i$an 1) A"unan kaki

(+akkan angan s+(uas .a#u %i aas a(ang i0.ang $a-a %an (u$uskan kaki) %a$i s&k&ngan angan a"unkan kaki k+ ki$i %an k+ kanan

2 Ga"u sa0.i( a"un

.+$%i$i +gak %i .aa# -a(ang ak s+!a!a$ %an angan %i(u$uskank+ aas)

-+n"&k&ng 0+0+gang .a#agian -inggang -+(aku a"unkan kaki %an .a%an .+$#+ni a"unan %+ngan .anuan -+nu&k&ng


K+0a#i$anTa!uk Gi0nasik A$isikIsi 1) Rangkaian -+$g+$akanK+0a#i$an 1) Rangkaian P+$g+$akan

, iga (angka# (&0-a k+iing i0.angan ska(a #a%a-an %i aas.angku gi0nasik /

.+$%i$i +gak %i aas .angku gi0nasik) (&0-a k+iing iga (angka# k+ #a%a-an

(u$uskan kaki s&k&ngan) angkakan kaki .+.as %+ngan (uu %i.+ngk&kkan (u$uskan kaki .+.as k+ .+(akang (akukan i0.angan ska(a #a%a-an


K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+n"aki B+$!angkiIsi 1) D+nggi

a)) M+$an3ang k+0-+n k+.+$si#an n+g+$i 0+nga%akan aki'ii -+$ingka s+k&(a#)

i) K+0-+n k+.+$si#an s+k&(a#)ii) C+$a0a# 0+ng+nai %+nggiiii) P+$an%ingan 0+(ukis -&s+$)i') Kui9 ani %+nggi') P+$an%ingan s"a$a#an'i) P$&g$a0 k+si#aan %i$i

K+0a#i$an 1 M+n+$angkan

2 M+n"+na$aikan) M+(a.+(;) M+(ukis

Minggu 2 akuTun!ang TP2 PJ

K+0a#i$anTa!uk Gi0nasik A$isikIsi 1) Rangkaian -+$g+$akanK+0a#i$an 1) Rangkaian P+$g+$akan

, ga"u sa0.i( a"un %an (&0-a kangkang / .+$%i$i +gak %i .aa# -a(ang ak s+!a!a$ %an angan %i(u$uskan

k+ aas -+n"&k&ng 0+0+gang .a#agian -inggang -+(aku a"unkan kaki %an .a%an k+ -a$as "ang s+(+sa)

(+-askan angan %a$i -a(ang %an k+%u%ukan kaki +$kangkangangan 0+0+gang 4 s+nu# #u!ung kaki)


19/22

0+n%a$a %+ngan %ua .+(a# kaki +$uu- $a-a %an angank+ aas)

Minggu ; 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$an

Ta!uk P+n"aki B+$!angkiIsi 1) AIDS

a)) M+$an3ang k+0-+n k+.+$si#an n+g+$i 0+nga%akan aki'ii -+$ingka s+k&(a#)

i) C+$a0a# 0+ng+nai .a#a"an"a AIDS)ii) P+$an%ingan s"a$a#an %an 0+(ukis -&s+$ iii) M+ng+%a$kan $isa(a# 0+ng+nain"a)i') A0a(an k+#i%u-an "ang si#a') M+n"+na$aikan .a#a"a AIDS k+-a%a kia'ii) K+0-+n k+s+%a$an

K+0a#i$an 1 M+$u0uskan k+-+ningan 0+n!aga %i$i %a(a0 k+#i%u-an2 M+n"+na$aikan k+-+ningan) M+(a.+(

Minggu > 2 akuTun!ang TP2 PJ

K+0a#i$anTa!uk R+k$+asiIsi 1) K+s+(a0aan %i ai$ , asas +knik 0+n"+(a0a /

a) P+nggunaan a(i 3a0-akkan a(i k+ a$a# 0angsa -asikan -+(+0-a$ a(i i%ak .+$%i$i +$(a(u %+ka %+ngan ai$

%i$ian a-ak -+(+0-a$ a(i 0+si(a# -a%a k+%u%ukan sau kaki%i #a%a-an %an sau kaki (agi %i .+(akang) C&n%&ngkan .a%ank+ .+(akang)

-asikan a(i %ia$ik .+$+$usan %an %a(a0 k+a%aan +gang).) P+nggunaan ki3king .&a$%

gunakan a(a -+nga-ung s+.agai .a#an -+n"+(a0a .+$+nang k+ a$a# 0angsa)

-+n"+(a0a #a$us .+$a%a (+.i# ku$ang 2 0++$ aau (+.i#%a$i-a%a 0angsa)

3a0-akkan s+k+-ing ki3king .&a$% k+-a%a 0angsa %a-akan 0agsa %a$i .+(akang %an &(ak 0angsa k+ +-i k&(a0)C T+knik 0+nun%a

+(akkan 0+0.anu 0angsa %a$i #a%a-an %a-akan 0angsa %a$i .+(akang

a$ik $a0.u 0angsa aau ki(as (+#+$n"a %+ngan (+ngan) un%a 0angsa k+ +-i k&(a0)


K+0a#i$anTa!uk R+k$+asiIsi Aki'ii B+$#a(angan

C&n aki'ii (a(uan a(i

+0.&k inggi ii .+$a"un

$angkak .ua"a ga"u a$9an) (&0-a -aga$

K+0a#i$an 1 Mu$i% 0+n"+na$ai !+nis aki'ii .+$#a(angan2 M+0.+9a -+$ka$a "ang s+(a0a %an .a#a"a


20/22

; M+n"+na$ai (angka#(angka# "ang -+$(u %ia0.i(


K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+$&(&ngan C+0asIsi 1) P+i K+3+0asan

k+-+ningan 0+n"+%iakan -+i k+3+0asan +0-a s$a+gik unuk 0+n"i0-an -+i k+3+0asan) isi kan%ungan ? u.au.aan %an k+-+$(uan (ain

-+0+$iksaan .+$ka(a -+i k+3+0asan aga$ .+ka(ann"a %a(a0k+a%aan .aik %an i%ak (u-u)

-+ugas "ang .+$anggung!aa. unuk 0+ngguna %an0+n!agan"a)

2 Raaan Aa( $aaan s+g+$a k+-a% s+s+&$ang "ang 0+nga(a0i k+3+0asan

unuk 0+0.+$ikan k+(+gaan s+g+$a aau 0+$ingankan k+saki ?an %an 0+n"+(a0akan s+.+(u0 0+n+$i0a $aaan %a$i -aka$-+$u.aan)

.ukan 0+nga0.i( a(i# ugas -+gaai -+$u.aan aau %&k&$) %i.+$i #an"a &(+# 0+$+ka "ang .+$au(ia#)

K+0a#i$an 1 M+$u0uskan> M+ng#u$aikan


K+0a#i$anTa!uk Aki'ii .+$#a(anganIsi 1) J+nis Aki'ii)

i) 0+n%aki gunung)ii) a.s+i(ingiii) 0+$+0-u# #a(ang)i') .+$k+nu

K+0a#i$an 1 0u$i% %a-a 0+(akukan aki'ii %+ngan .aik2 0+(ai# %i$i aga$ 0+0.+nuk %isi-(in "ang .aik) 0+n!aga -+$a(aan %a(a0 k+a%aan .aik; 0+n"+na$ai a(aa(aan

Minggu 1 akuTun!ang TP2 PJK+0a#i$an

Ta!uk R+k$+asiIsi Aki'ii B+$#a(angan 1) K+s+(a0aan

a) K(asi8ikasi +0-a aki'ii %i!a(ankan %i #uan

sungai (au).) K(asi8ikasi +0-a "ang .+$.a#a"a)

kaasan -+$k+(a#an 3&n ai$ +$!un -anai +3) kaasan "ang (i3in .+$(u0u %a(a0 #a$us %i(a.+(kan s+.agai

-+$ingaan3 Ca$a 0+n!aga k+s+(a0aan %i$i 0+0au#i a$a#an %an (a$angan -a-an an%a %i sausau

kaasan) -asi +0-a "ang %ikun!ungi a%a -a-an an%a a0a$an)


21/22

-asikan kia 0+0akai a(a k+s+(a0aan s+0asa %i -anai)K+0a#i$an 1) M+n"+na$aikan

2) P+$.in3angan) M+0.+9a %an 0+ng#u$aikan

Minggu 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+$&(&ngan C+0asIsi 1) Raaan aa()

i) -+ng+$ian $aaan aa()ii) k+-+$(uan $aaan aa( aau .anuan 0u(aiii) -+$(u 0+0iki$kan a#a- aau k+0a0-uan %i$i unuk 0+0.+$ikan

-+$&(&ngani') i%ak 0+0.a#a"akan %i$i aau 0angsa') %a-akan $aaan (an!uan %i #&s-ia( aau -usa -+$u.aan

K+0a#i$an 1 M+ng#u$aikan2 M+$u0us


K+0a#i$anTa!uk B&(a K+$an!angIsi 1) Lanun .&(a %+ngan .+$g+$ak -anas

(anun .&(a %i +0-a "ang sa0a) .+$g+$ak -+$(a#an(a#an %an uka$ k+(a!uan .+$g+$ak %+ngan -anas)

K+0a#i$an 1 M+n"+na$aikan2) B+$.in3ang

Minggu ;5 1 akuTun!ang TP2 PJ

K+0a#i$anTa!uk B&(a K+$an!angIsi 1) Hana$an (anun %an (anun sa0.i( .+$g+$ak

a) Hana$an (anun an-a .+$g+$ak #ana$an (anun ki$i %an kanan angan

.) Hana$an (anun sa0.i( .+$g+$ak #ana$an (anun sa0.i( .+$g+$ak k+ a$a# "ang .+$(ainan

K+0a#i$an 1) M+n"+na$aikan2) B+$.in3ang

Minggu ;5 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aan P+$s+kia$anTa!uk P+$&(&ngan C+0as

P+$k#i%0aan K+si#aanIsi H&s-ia(

1) T+0-a unuk $aaan D+8inisi +0-a $aaan

K+-+$(uan $aaan J+nis!+nis $aaan Raaan (an!uan ,Paka$/

K+0a#i$an 1) B+$.in3ang


22/22

2) M+0.+9a %an 0+ng#u$ai) M+$u0us


K+0a#i$anTa!uk B&(a K+$an!angIsi Lanun .&(a s++0-a

a) Lanun .&(a s++0-a gunakan .a#agian !a$i angan) (anun %i #a%a-an %an %i sisi .a%an .+$a .a%an %i .a#agian a-ak kaki) (anunan s+kia$ -a$as -inggang %an (uu %i.+ngk&kkan

K+0a#i$an 1) M+(akukan aki'ii (anunan %+ngan .aik


K+0a#i$anTa!uk B&(a K+$an!angIsi 1) K+(+3+k %+ngan 0+n!a$ing)

.+$g+$ak sa0.i( 0+(anun .&(a k+ sau a$a# .+$#+ni %an 0+0+ngang .&(a .+$%i$i kaki .uka 0+ng#a%a- !a$ing %+ngan !a$ak "ang s+suai) Kaki kanan %i #a%a-an) 0+0+ngang .&(a unuk !a$ingan %+ngan 3a$a "ang .+u(

K+0a#i$an 1) M+(akukan k+0a#i$an asas k+(+3+k %+ngan .aik2) M+(akukan k+0a#i$an 0+n!a$ing %+ngan .aik

Minggu ;2 1 akuTun!ang TP PK

K+.+$si#an %an K+s+(a0aanTa!uk P+$&(&ngan C+0asIsi 1) P+$k#i%0aan K+si#aan

J+nis!+nis -+$k#i%0aan k+si#aan2) K(inik Sasa P+$k#i%0aan "ang .&(+# %i%a-ai) D&k&$ Paka$ D+8inisi P+$k#i%0aan

K+0a#i$an 1) P+$.in3angan

2) M+n"+na$ai) M+$u0us

Documents

rph pjTahun6