3SISLLYSLUETTELO

Jrjestelytoimikunnan puheenjohtajan tervehdys.....................................................5

Oulun kaupungin tervehdys......................................................................................7

AC Oulun tervehdys.................................................................................................9

Mrtenin kuulumiset...............................................................................................11

Kisapivn aikataulu..............................................................................................13

Reittikartta...............................................................................................................14

Ohjeet osallistujille.................................................................................................15

Maratonin kunniataulu 1989 - 2013.......................................................................21

Puolimaratonin kunniataulu 1989 - 2013...............................................................23

Kympin kunniataulu 1989 - 2013..........................................................................25

Viskin veikkaus.....................................................................................................27

Krkijuoksijoiden etenemisaikataulu.....................................................................29

Kisaorganisaatio......................................................................................................30

Kannen sarjakuvahahmo kirmaa Terwamaratonilla Antell Oy:n luvalla.

5Raatissa juoksun juhlaa

Terwahlkk ja -maraton palaa muutaman Edenin vuoden jlkeen takaisin Raattiin. Terwamaraton on osanottajamrltn suurin nill leveyksill vuosittain jrjes-tet tv urheilutapahtuma. On erittin sopivaa, ett kisakeskus ja juoksijoiden maali on urheilukentll Raatin urheilukeskuksessa.

Raatissa on tapahtumallemme erinomaiset puitteet. Emme ehk ensimmisen vuon na osaa ja ehdi toteuttaa kaikkia Raatin suomia mahdollisuuksia, mutta kehi-tmme tapahtumaa jatkuvasti. Otamme mielellmme kehitysideoita teilt osallis-tujilta ja muiltakin vaikuttajilta. Toteutamme niit mahdollisuuksiemme mukaan.

Tn vuonna uutena yhteistykumppanina on AC Oulu, jonka kanssa jrjestmme AC Oulu Challengen. Siit on tss lehdess toisaalla oma juttunsa. Tll tavalla haluamme kehitt ja laajentaa eri lajimuotojen vlist urheilullista yhteistyt.

Maratonreitti kulkee jo tutuksi tulleessa Oulujoen suiston ja Oulujokivarren kauniis sa maisemassa. Muutamia pieni reittimuutoksia on tehty lhinn Nallikarin ja Toppilan alueella. Uskomme reitin olevan edelleen yksi Suomen parhaista mara-tonreiteist.

Terwahlkk ja -maraton on kasvanut tasaisesti viimeisten vuosien aikana. Viime vuonna oli ilmoittautuneita vhn yli 3000. Maalin tulleita (tuloksen saaneita) oli n. 2800 juoksijaa. Jos laskemme yhteen kaikkien osallistujien juoksemat kilomet-rit, psemme n. 1,5 kertaa maapallon ympri. Monta askelta tuohon matkaan saa tehd.

Jrjestelyt hoidetaan tuttuun tapaan ONMKY:n eri osastojensa voimin. Mys muu-tamia Ynnin ulkopuolisia tahoja on mukana. Porukkaa jrjestelyiss on reilusti pari sataa henkil.

Toivon kaikille mukana oleville juok-sijoille, huoltajille, toimitsijoille, kan-nustajille onnistunutta Terwahlkk ja -maraton tapahtumaa!

Pentti Kuukasjrvijrjestelytoimikunnan pj

3Revonkuja 2, 90530 Oulu, puh. (08) 349 200 Ark. 7-21, la 7-18, (su 12-18)

jukka.marttila@k-supermarket.fi

Varma merkki kesst

Oulun Terwahlkk ja -maraton on Pohjois-Suomen suurtapahtumia. Samalla se on mys juoksuelmys, joka ei jt katsojia eik osallistujia kylmksi. Sadat eri-ikiset juoksijat, naiset ja miehet, tyttvt yhdess kannustajien kanssa Oulun katuja toukokuun 24. piv. Juoksijoiden saapuminen onkin edelleen varma merk-ki oululaisille kesn pikaisesta saapumisesta.

Oulussa 26. kertaa juostava maratonreitti kulkee poikkeuksellisen kauniissa maisemissa Oulujoen varressa ja kaupungin keskustan lheisyydess. Monelle ulkopaikkakuntalaiselle Oulu nyttkin reitill monia parhaita puoliaan kuten Raatin vihre jokisuistoa, Toppilansalmen merellisyytt sek Hintan ja Vrtn joen varsimaisemia.

Tapahtuman jrjestjn toimii Oulun NMKY. Oulun Terwahlkk ja -maraton on vaatinut kymmenien henkiliden talkootypanoksen hienojen puitteiden luomisek-si kuntoilijoille ja urheilijoille. Tn vuonna Raatin urheilualue toimii kisakeskuk-sena, jolloin osallistujien huolto on hyvss paikassa Oulun keskustassa.

Oulusta on tullut n. 200 000 asukkaan myt Suomen viidenneksi suurin kaupunki. Samalla kaupungin keskusta on kasvamassa merkittvsti ja tm nkyy raken-tamisena ydinkeskustassamme. Oulusta onkin tulossa houkutteleva yhdistelm kaupunkilaista rytmi ja maaseutumaisia maisemia, jota Oulun Terwahlkk ja -maraton henkii.

7

Oulun kaupungin puolesta toivotan sek juoksi-joille ett tapahtumassa mukana elville katsojille onnea ja hienoa elmyst!

Matti MatinheikkiapulaiskaupunginjohtajaOulun kaupunki

3

9AC Oulu haluaa edist liikuntaa ja terveytt

Vaikka AC Oulu toimii pasiassa kilpaurheilun parissa, seuran arvoihin kuulu-vat keskeisesti liikunta, terveys ja hyvinvointi. Olemme oululaisen jalkapalloilun lippu laiva, mutta nemme mys yhteiskunnan haasteet ominamme ihmiset tulee saada liikkumaan ja voimaan hyvin.

Lhdimme mukaan Terwamaraton-tapahtumaan siit syyst, ett voisimme kan-nustaa meidn kannattajia ja itse asiassa aivan jokaista ihmist mukaan hienoon juoksutapahtumaan. Urheilun ja liikunnan ilo on yhteinen asia, joka vlittyy par-haiten yhdess tekemll siksi kasasimme viestijoukkueen, jossa nhdn juok-sijoita niin pelaajistosta, valmennuksesta aina hallitusportaalle saakka. Haluamme nytt kuinka tiivis ja hyvhenkinen yhteis me olemme.

Pienen kilpailullisena porkkanana haluamme tarjota jokaiselle AC Oulun jouk-kueen voittaneelle juoksijalle lipun seuraavaan kotiotteluumme. Muistamme lisk-si jokaista osallistujaa antamalla reilun edun seuraavaan kotiotteluun kunhan muistaa saapua paikalle Terwamaraton-paita ylln!

Hyvinvoivaa ja urheilullista kes kaikille. Nhdn Terwamaratonilla ja meidn otteluissa!

Juho MerilinenAC Oulu

3ILMARINKATU 16 WWW.MAKKARAKAUPPA.FIP. 010 4202 020 (lankap. 8,21 snt/p.+5,9 snt/min gsm 8,21 snt/p.+16,9 snt/min)

Makkarakaupasta hyv palvelua ja

laadukkaat tuotteet!PLUSMARK

Starttaa haku,ja kirmaise kesksi UUTEEN KOTIIN!

Katso vapaat asunnot > www.oulunsivakka.fi

11

Mrtenin kuulumiset

Juuri ennen tmn ksiohjelman painoon menoa tavoitimme Terwakympille osal-listuvan Mrten Bostrmin Ruotsista harjoitusleirilt ja hn ystvllisesti suostui pikahaastatteluumme

Kumpi on lempilajisi: suunnistus vai pitkn matkan juoksu? Lajit ovat urani varrella vuorotelleet sopivasti piten palon urheiluun aina kova- na. Suunnistus on tll hetkell lhinn sydnt.Mitk ovat tavoitteesi Oulussa? Tulen Terwahlkkn tavoitteenani juosta kotimainen kauden krkiaika (kkk) 10km:ll.Miksi tulet Ouluun? Onko Oulu entuudestaan sinulle tuttu? Oulu on varmaankin Suomen kaupungeista itselleni tuntemattomin. Siinp hyv syy tulla tutustumaan.Mitk ovat parhaat vinkkisi pitkn matkan juoksun harjoitteluuun? Jokaisen pitisi lyt itselleen sellainen ohjelma, ett lenkille lht on pivn odotetuin hetki. Joskus lhteminen on vaikeata, mutta harvoin sit ptst katuu.Oletko aikataulussa kohti suunnistuksen MM-kisoja? Kyll, kunnon kympin rykisy on nyt sopiva vlipala.Aiotko lyd Terwakympin kilpailuenntyksen (31:38)? Hyvn pivn pystyn siihen.Miksi olet ptynyt ammattiurheilijaksi - ja miksi juuri suunnistus? Urheilun kautta olen saanut kokea sellaisia tunteita joita en muilta elmn osa-alueilta ole lytnyt. Suunnistuksessa koukuttaa moni asia: jatkuva kehitysmahdolli- suus, kehon ja mielen symbioosin lytminen ja lytmisen riemu ;-).Nhdnk sinut Kalevan kisoissa Oulussa 2016? Nin levottomilla jaloilla en uskalla luvata noin kaukaisia asioita.

Toivotamme Mren lmpimsti terve-tulleeksi Ouluun ja mielenkiinnolla jmme odottamaan hnen ensi-esiinty-mistn Raatin Stadionilla!

31. RUSKAMARATON

6.9.2014Tysmaraton Puolimaraton Varttimaraton

Ruskareissu - Nuortenjuoksut

www.ruskamaraton.com

13

Kisapivn la 24.5.2014 aikataulu

9:00 Kisakanslia aukeaa

11:15 10km startti

12:00 Maratonin ja -maratonin startti

13:30 10km palkintojenjako

15:00 Psy maratonin 2. kierrokselle

15:30 Puolimaratonin palkintojenjako

17:00 Maratonin palkintojenjako

~18:00 Viimeinen juoksija saapuu maaliin

18:30 Kisakanslia sulkeutuu

Huom! Palkintojenjaot suoritetaan tekonurmikentll (svaraus).

14

TERWAMARATO

N ja

-M

ARATO

N, R

EITTIK

ARTTA

15

26. TERWAHLKK JA -MARATON, OHJEITA OSALLISTUJILLE

Kisakanslia (kts sivu 18)Raatin Stadionin liikuntasalissa, avoinna perjantaina klo 10:0019:00 sek lauantaina klo 9:0018:30. Kisakansliassa varmistat osallistumisesi ja samalla vastaanotat osallistumismateriaalin, joka sislt: kilpailunumeron & hakaneulat, RFID-ajanottotunnistetarran, ksiohjelman ja osallistumis-lahjan.

Kilpailunumero (taustavrit: maraton keltainen, -maraton valkoinen, terwakymppi vihre) Numero kiinnitetn kilpailupaidan rintaan ja pidetn nkyvill suorituksen ai-kana. Numeroa ei saa peitt eik taittaa. Kirjoita yhteystietosi sek mahdolliset allergiat/lkitykset numeron taakse, tiedot auttavat mahdollisissa ensiaputa-pauksissa. RFID-tunnistetarra Ajanoton RFID-tunnistetarra kiinnitetn lenkkikenkn. Tunnistetarra lytyy osallistujille jaettavan kirjekuoren sislt. Ohje tunnistetarran kiinnittmiseen lytyy kuoresta.

Pyskinti ja liikenne Raattiin psee autolla vain Merikosken siltoja pitkin. Etelst tullessa ajo Lohitiet ja pohjoi ses-ta Raatintiet. Kaikki kaupungin merkittvimmt linja-autolinjat kulkevat siltoja pitkin. Pyskit molempiin suuntiin ovat aivan stadionin aurinkokatsomon muurien takana. Kevyen liikenteen kyt-tjt psevt Raattiin etelst joko Pikisaaren, Linnansaaren tai Merikosken siltojen kautta sek pohjoisesta joko Alakanavan tai Merikosken siltojen kautta.

Parkkipaikkoja on kisakeskuksessa rajallinen mr. Liikenteenohjaajat ohjaavat teidt pyskin-tialueelle, jossa on vapaita paikkoja. Tapahtumapivn ruuhkien vlttmiseksi paikalle kannattaa tulla hyviss ajoin. Suosittelemme tulemaan paikalle kimppa kyydeill, jalkaisin, polku pyrll tai julkisia kulkuneuvoja kytten. Linja-autoaikataulut lytyvt osoitteesta w ww.kos kilinjat.fi.

Pukuhuoneet ja vaatesilytys Pukuhuoneet sijaitsevat Raatin Urheilukeskuksessa. Henkilkohtaiset varusteet voi jtt silytyk-seen tekonurmikentll sijaitsevaan varustussilytyspisteeseen, jossa valvonta. Arvoesineiden si-lytys on jrjestetty kisakansliaan.

Kokoontuminen, alkuverryttely ja lhtpaikalle siirtyminen Osallistujia pyydetn kokoontumaan noin 30 min ennen startteja Raatin Urheilukeskuksen teko-nurmikentlle, jossa jrjestetn alkuverryttelyt seuraavasti: Terwakymppi klo 10:5511:05 Maraton & puolimaraton klo 11:4011:50Siirtyminen lhtpaikalle alkaa vlittmsti alkuverryttelyjen jlkeen.

Lht ja maali Lhtpaikat sijaitsevat Raatintiell (kts aluesuunnitelma s. 16). Maratonin ja puolimaratonin lh-dss juoksijoita suositellaan sijoittumaan omien tavoiteaikojen mukaisiin lhtkarsinoihin, joiden

16

17

vlill olevat muovinauhat poistetaan noin kaksi minuuttia ennen lhtlaukausta. Verryttely on kiel-letty vliaikapisteen ja maalin lheisyydess. Lhtajat: 11:15 Terwakymppi 12:00 Maraton ja puolimaraton

Reitti (kts s. 14)Maraton ja puolimaraton juostaan 21,1 km:n lenkkein. Terwakymppi juostaan yhten lenk kin, jonka reitti ylitt Oulujoen patosillan kohdalla. Maratonin toisella kierroksella Hietasaaressa reitti kulkee kevyenliikenteen vylll ja Nallikarin majakan suoralla juostaan ns. reitintasaus. Reitin merkinnss on kytetty sinist maalia, merkkinauhoja, kalkkiviivaa, aitoja, kartiorajaajia ja kilo-metrikylttej. Liikenteellisesti vaarallisissa paikoissa on erillinen ohjaus.

Kilometrimerkinnt Terwakympill vihretaustaiset km-merkinnt. Puolimaratonilla ja maratonin 1. kierroksella valko-taustaiset km-merkinnt. Maratonin 2. kierroksella keltataustaiset km-merkinnt.

GARMIN -jnispalvelu GARMIN-jnispalvelu auttaa juoksijoita silyttmn tavoiteajan mukaisen tasaisen vauhdin koko juoksun ajan. Juoksussa toimivat jnikset lytyvt lhtkarsinoiden tavoiteaikatolppien luota. Ero-tat jnikset muusta joukosta ilmapalloista ja keltaisista jnispalvelu-liiveist.

Jnikset juoksevat tavoiteaikoihin seuraavasti: Maraton: 3h, 3h15m, 3h30m, 3h45m, 4h, 4h30m, 5h. Puolimaraton: 1h30m, 1h37.5m, 1h45m, 1h52.5m, 2h, 2h15m, 2h30m.

Huoltopisteet Numeroidut huoltopisteet on merkattu reittikarttaan ja ne sijaitsevat noin 34 km:n vlein: 1. Nallikari, 2. Tuira/Uittokoti, 3. Laanilan koulu, 3. Oulujoen koulu, 5. Koskenniska, 6. Raatinsaari ja 7. Maali/tekonurmikentt. Huoltopisteill seuraavat tarjoilut sek palvelut: Squeezy Energy Forti Drink (Lemon), vesi, suolakurkku, rusina, banaani, WC:t Keskeyttneiden kuljetus maalipaikalle, kuljetuksen puhelinnumero lytyy numerolapusta.

Omat juomat (vain maraton ja puolimaraton)Huoltopisteille kuljetettavat omat juomapullot on toimitettava omalla kilpailunumerolla ja kierros-numerolla (maraton: 1/2 ja 2/2, puolimaraton: 1/1) merkittyin kisakeskusalueella (tekonurmikentt) sijaitseviin kuljetuslaatikoihin lauantaina klo 11:00 menness. Huoltopisteill omat juomat sisltv pyt on sijoitettu ensimmiseksi. HUOM! Juoksijoiden huoltaminen ja juomien antaminen muualla kuin virallisilla huoltopisteill ei ole suositeltavaa. Huoltopisteen alueella oma huoltaja voi ojentaa kisakeskuksesta huoltopisteelle jrjestjien toimesta toimitetun juoman juoksijalle.

Keskeyttminen ja keskeyttneiden kuljetuspalveluMikli joudut keskeyttmn, ilmoittaudu lhimmn huolto- tai ensiapupisteen toimitsijalle. Mikli tarvitset autokyydin tapahtumakeskukseen, voit soittaa ja tilata veloituksettoman kuljetuksen kil-pailunumerossa olevasta numerosta. Kuljetus on mahdollista tilata mys huoltopisteilt. Huomioit-han, ett samaan aikaan saattaa olla useita keskeyttneit, joten voit joutua odottamaan hetken. Ky ilmoittamassa kisakansliassa keskeyttmisest, jotta tulospalvelulle menee tieto keskeytyksest. Keskeyttmisilmoituksen voit tehd mys autokyydin kuljettajalle.

18

TERWAMARATO

N, R

AATIN

STADION, 1. k

erros - L

NSIP

TY / P

OHJAKAAVIO

19

Ensiapu Ensiapupisteet kisakeskuksessa Raatin stadionilla ja tekonurmikentll sek Laanilan koulun ja Kos kenniskan huoltopisteill. Huoltopisteilt yhteys ensiapuun ja keskeyttneiden kuljetukseen.

Tulokset Tulokset julkaistaan internetiss osoitteissa www.resultservice.fi (online-tulokset), www.terwama-raton.fi sek kisakansliassa. Tuloksissa bruttoaika (lhtlaukauksesta maaliviivan ylitykseen) on kilpailijan virallinen aika. Nettoaika kertoo osallistujalle hnen todellisen matkaan kytetyn aikansa (lhtviivan ylityksest maaliviivan ylitykseen). Palkitsemiset tehdn bruttoaikojen perusteella.

Palkinnot Yleisten sarjojen 5 parasta sek iksarjojen 3 parasta palkitaan pokaaleilla ja tuote- ja/tai lahjakorttipalkinnoilla. Osallistumismitali jaetaan kaikille maaliin tulleille. 5. maratonin maaliin juosseet saavat hopeisen ja 10. maratonin maaliin juosseet saavat kullatun mitalin kisakansliasta. Arvontapalkintojen voittajalistat ovat nhtvill kisakansliassa viimeistn klo 14:00.

Palkintojenjaot tekonurmikentll (svaraus). Terwakympin palkintojenjako klo 13.30 al-kaen. Puolimaraton klo 15.30 alkaen. Maraton klo 17:00 alkaen.

Peseytyminen Peseytymismahdollisuus Raatin Urheilukeskuksen tiloissa klo 12:0019:00.

Vakuutus Osallistujia ei ole vakuutettu tapahtuman puolesta. Suosittelemme osallistujille hen-kilkohtaista vakuutusta. (esim. www.pohjola.fi).

Valokuvaus Juoksijat kuvataan reitin varrella Avi Studion toimesta. Juoksijat nkevt vain omat ku-vansa yksityisiss kuvagallerioissa. Kuvatuotteita voi tilata verkkokaupasta. Ohjeet kuvien katsomista varten saat Avi Studion ohjesivulta: www.avistudio.fi. Jrjestjill on vapaa kyttoikeus tapahtuman aikana ottamilleen kuville.

Muuta Maratonin toiselle kierrokselle psee klo 15:00 menness puolimatkan ohittaneet.

Arla Power Cow -minimaraton pe 23.5. klo 18.00 alkaen Raatin Stadionilla. Minimaraton juostaan perjantaina 23.5. klo 18 alkaen Raatin stadionilla. Maksuttoman Arla Power Cow -minimaratonin matkana ratakierros eli 400m. Lapset voivat noutaa sinitaustaisen rintanumeronsa ennakkoon ki-sakansliasta tai he voivat saapua suoraan lhtpaikalle, jossa jaetaan osallistumisnumeroita klo 17.30 alkaen.

20www.intersport.fi/oulujoutsensilta

21

22

23

24

25

26

TERWAMARATONIN ESIINTYJKAARTI 2014 JUONTAJAT: stadionilla: Arto Aunola stadion ulkopuolella: Tuukka Myllymki ESIINTYJT/KISAKESKUS (tekonurmikentt): ~ klo 10 14 Teekkaritorvet ~ klo 14 -17.. Kathmandu Blues Band KANNUSTUSRYHMT reitin varrella (aakkosjrjestys): City Dance Sweethearts Frkynt Rokki soi kuoro Vaskikvintetti Ynnin Pojat

27

Viskin veikkaus:

3

29

Krkijuoksijoiden ennakoitu aikataulu

30

Kisaorganisaatio / jrjestelytoimikunta

Kilpailun johtaja.................................Pentti Kuukasjrvi p. 040-5129710Tapahtumapllikk/Info................... Petri Huhtala p. 040-5676586Kisakanslia......................................... Leila VyrynenTulospalvelu....................................... Asko VrniemiHuolto.................................................Esko TuohimaaJnispalvelu........................................ Petri HuhtalaKannustusjoukot/esiintyjt................. Taina LinnaLiikenteenohjaus................................ Antti AlaviitalaMateriaalihankinta..............................Tauno SiikMinimaraton....................................... Jussi MerilinenTiedotus.............................................. Pentti Kuukasjrvi, Petri HuhtalaTurvallisuuspllikk......................... Paavo VliheikkiVarustesilytys................................... Jukka RomppainenYleisurheilu pj.................................... Jukka Kauppila

Reitinmittaus...................................... Ismo PudasReitinmerkkaus.................................. Teemu Kangasharju

Ylituomari.......................................... Ismo PudasLhettj............................................. Pekka RautakorpiKuuluttaja........................................... Arto Aunola, Tuukka Myllymkinentoisto........................................ Juha Haajanen / Popli

Ensiapu (ODL Liikuntaklinikka)....... p. 050-3125747Keskeyttneiden kuljetus................... p. 040-4727924

3