16
Następny numer maja BEZPŁATNA GAZETA TORUŃSKA | NR 14 | 18 KWEINIA 2014 | ISSN 40083456 O rzeczach nieulotnych, rynku muzycznym i war- tości słowa z członkami zespołu PLEXi rozmawia Aleksandra Radzikowska 14 Czy Toruń to rzeczywiście miasto sportu? Spraw- dzamy, ile prawdy w tym stwierdzeniu 4 Sąd uniewinnił studentów oskarżonych przez właści- ciela„Kotłowni” 6 Na ul. Nieszawskiej trwają ostatnie prace. Odcinek będzie niedługo gotowy 8 Rozmawiamy z Jakubem Błaszczykowskim, kapita- nem reprezentacji Polski w piłce nożnej 15

Tylko Toruń nr 14

Embed Size (px)

Citation preview

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 116

Następny numer983097 maja

BEZPŁATNA GAZETA TORUŃSKA | NR 14 | 18 KWEINIA 2014 | ISSN 40089830853456

O rzeczach nieulotnych rynku muzycznym i war-tości słowa z członkami zespołu PLEXi rozmawiaAleksandra Radzikowska

14

Czy Toruń to rzeczywiściemiasto sportu Spraw-dzamy ile prawdy w tymstwierdzeniu 4

Sąd uniewinnił studentoacutewoskarżonych przez właści-ciela bdquoKotłownirdquo

6

Na ul Nieszawskiej trwająostatnie prace Odcinekbędzie niedługo gotowy

8

Rozmawiamy z JakubemBłaszczykowskim kapita-nem reprezentacji Polski wpiłce nożnej 15

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 216

983090 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlight

stopka redakcyjna

Redakcja bdquoTylko ToruńrdquoZłotoria ul 983096 marca 983090983096

redakcjatylkotorunpl

Wydawca

Goldendorf Redaktor naczelnyRadosław Rzeszotek

goldendorfgoldendorfpl

Sekretarze redakcjiAgnieszka Korzeniewska

(agatylkotorunpl) omasz Więcławs

(GSM 983093983091983093 983092983088983093 983091983096983093)

Dział reportażu i publicystykiMaciej Koprowicz Marcin okarz

Dział informacyjnyŁukasz Piecyk Jacek L askowski

Aleksandra Radzikowska Michał

Ciechowski

KulturaŁukasz Piecyk Adrianna Adamska

ZdjęciaAdam Zakrzewski

Łukasz Piecyk Maciej Pagała

REKLAMAAleksandra Grzegorzewska (983093983089983090 983090983088983090 983090983092983088

Małgorzata Kramarz (GSM 983094983088983095 983097983088983096 983094983088983095

Karol Przybylski (GSM 983094983094983093 983089983094983097 983090983097983090)

Kinga Baranowska (GSM 983095983097983094 983091983088983090 983092983095983089reklamatylkotorunpl

SkładStudio ylko oruń

Druk Express Media Sp z oo

ISSN 983092983088983088983096-983091983092983093983094Redakcja nie odpowiada za treść ogłoszeń

Na podstawie art983090983093 ust 983089 pkt 983089b ustawy z dnia 983092 lutgo 983089983097983097983092 r o prawie autorskim i prawach pokrewnycAgencja Public Relations Goldendorf zastrzega że dasze rozpowszechnianie materiałoacutew opublikowanyw ldquoylko oruńrdquo jest zabronione bez zgody wydawcy

Red Łukasz Piecyk czeka na informacje

Kontakt pod numerem

983095983091983091 983096983092983090 983095983097983093

Masz dlanas temat

Obecnie duży nacisk kładzie sięna wykorzystanie w nauczaniutechnologii informacyjno-

-komunikacyjnych Biblioteka Pedago-

giczna w oruniu postanowiła zorgani-

zować cykl bezpłatnych zajęć ktoacuterych

pierwszym tematem będzie bdquoPrzywilej

biblioteczny a prawo do wynagrodze-

nia za wypożyczenia bibliotecznerdquo

oruńska biblioteka od wielu lat

wspiera nauczycieli w ich doskonaleniu

zawodowym dlatego też od 23 kwiet-

nia do 21 maja 2014 r - w każdą środę

- od godziny 1515 do 1700 organizo-

wać będzie zajęcia ktoacutere poprowadzą

pracownicy Instytutu Informacji Na-

ukowej i Bibliologii UMK Warsztaty

odbędą się w Bibliotece Pedagogicznej

przy ul Dąbrowskiego 4 w oruniu

Uczestnicy prelekcji zapoznają się z

wybranymi istotnymi zagadnieniami

z prawa autorskiego W ramach zajęć

zaprezentowane będą min popular-

ne formy graficzne takie jak ulotki czy

plakaty ktoacutere można wykorzystać w co-

dziennej pracy Oproacutecz tego poruszony

zostanie temat Ukrytego Internetu w

kontekście wyszukiwania informacji

online a podczas warsztatoacutew eksperci

omoacutewią samodzielne zakładanie stron

WWW w systemie WordPress

Michał Ciechowski

Środy zTIKNowe technologie wspierają naukę w każdej fazie rozwoju

Biblioteka Pedagogiczna organizuje bezpłatne zajęcia w celu udoskonaleniazawodowego toruńskich nauczycieli

Ofertę kształcenia w placoacutewcebędzie można poznać w godzi-nach od 10 do 1230 Program

drzwi otwartych jest bardzo napięty akażdy gość wyjdzie ze szkoły z głowąpełną nowych informacji

Pracownicy placoacutewki przekażąszczegoacutełowe informacje o nauce w rokuszkolnym 20142015 na wszystkichpoziomach edukacyjnych W ramachSpecjalnego Ośrodka Szkolno-Wycho-wawczego działają Szkoła PodstawowaGimnazjum Zasadnicza Szkoła Za-wodowa Szkoła Przysposabiająca doPracy i Internat Każdy rodzic otrzy-ma roacutewnież komplet dokumentoacutewniezbędnych do przyjęcia dziecka doszkoły

W programie przewidziano zwie-dzanie szkoły i internatu Zaprezen-towane zostaną roacutewnież osiągnięciaucznioacutew Szkoły Podstawowej i Gimna-zjum Będzie roacutewnież możliwość roz-mowy z nauczycielami i specjalistamiUczniowie Szkoły Przysposabiającejdo Pracy przygotują inscenizację ptRzepka Zaplanowano roacutewnież atrak-cje i niespodzianki edukacyjne

Szkoła mieści się przy ul Żwirkii Wigury 15 i 21 Możliwy jest dojazdautobusami nr 11 13 17 26 27 31 34i 40 Drzwi otwarte odbędą się pod ha-słem bdquoBezpieczni w szkole OjczyźnieEuropierdquo

Specjalny Ośrodek Szkolno-Wycho-wawczy w oruniu jest jedną z trzechtoruńskich szkoacuteł specjalnych Mogąsię w niej uczyć dzieci i młodzież zorunia jak roacutewnież z terenu całe-go wojewoacutedztwa Ośrodek zapewniakształcenie i wychowanie dzieci i mło-dzieży niepełnosprawnej intelektualniew stopniu lekkim umiarkowanym lubznacznym oraz z niepełnosprawnościa-mi sprzężonymi oraz z innymi dysfunk-cjami rozwojowymi w tym dzieci z au-tyzmem i zaburzeniami pokrewnymimoacutezgowym porażeniem dziecięcymzespołami genetycznymi brakiem lubopoacuteźnieniem rozwoju mowy ADHDepilepsją niedosłuchem a także dzieciniedowidzące i niepełnosprawne ru-chowo

(W)

bdquoBezpieczni w szkoleOjczyźnie Europierdquo

Już 983094 maja Specjalny Ośrodek

Szkolny-Wychowawczy im Janusza Kor-czaka w Toruniu zaprasza wszystkich zain-teresowanych na drzwi otwarte

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316

983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność

Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często

przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu

kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce

mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach

pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak

widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka

le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-

fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą

Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie

każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować

Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry

narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-

gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia

Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-

ma firma z Bydgoszczy jest największym

producentem zawodniczych skrzydeł

motoparalotniowych na świecie Dudek

Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70

światowego rynku zawodniczego Polska

stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew

paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z

Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem

wyjazdu do Iraku

Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel

Jaki

Najważniejszym była promocja Iraku jako

miejsca posiadającego potencjał gospodar-

czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny

kraj ale spragniony normalności Będąc

odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-

taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie

demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-

noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i

bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-

ci Oczywiście to są fakty z życia w tym

kraju ale zachowując odpowiednie środki

ostrożności można w miarę bezpiecznie

poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej

Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był

Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu

Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje

Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich

jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak

Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416

983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

OMASZWIĘCŁAWSKI

Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-

xowi może klub żużlowy podzielić

losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy

sport medalami pucharami i ogromnymi

pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc

trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-

tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o

złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-

szłego roku taki scenariusz może okazać się

faktem

Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-

koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-

pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-

ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki

adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i

wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy

sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre

i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie

jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew

- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-

separowania się od polskiego żużla była

dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1

kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-

sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym

sportem jestem przecież związany od lat Z

pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-

łem jednak że nie powinienem dłużej funk-

cjonować wewnątrz systemu absurdalnych

zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-

rzuca klubom występującym w najsilniejszej

żużlowej lidze świata

Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku

od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-

skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku

musi ona jednak szukać innego inwestora

Pomimo popularności speedwaya nad Wi-

słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak

wysokim budżecie jak dotychczas

Czy Motoarena najnowocześniejszy

obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa

pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie

świeciła pustkami

- Wycofanie się sponsora nie oznacza

problemu niedostatecznego wykorzystania

Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-

tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-

ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki

Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież

wykorzystywana na organizację innych wy-

darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal

będą organizowane koncerty estradowe

imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-

zovia MB - już po raz czwarty) maratony

i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi

kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora

nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu

z rozgrywek żużlowych

W środowisku jednak powszechnie

wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd

mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-

niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem

arcytrudnym O tym jak środki finansowe

determinują los klubu przekonała się kilka

lat temu Nesta

oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w

latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-

ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze

trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w

odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście

- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi

najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-

goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi

Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora

ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-

kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej

Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere

mogłyby się zaangażować we wspieranie

lokalnego sportu ale tego nie robią ym

bardziej trzeba doceniać i podziękować tym

firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego

pozostały przy sportowcach bo bez nich nie

byłoby w mieście żadnej dyscypliny

Prezes hokejowej drużyny doskonale

wie jak trudno szuka się nowych stabilnych

inwestoroacutew

Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-

dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w

przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera

walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw

w coraz mniejszych miejscowościach i

trudu można sobie wyobrazić że spadną

jeszcze niższej klasy rozgrywkowej

Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere

walizują z powodzeniem w najwyższej kla

rozgrywkowej W meczach o brązowy m

dal przeciwnikiem torunianek jest Arte

Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj

trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub

kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp

pularniejszym sportem w Polsce

Infrastruktura sportowa w oruniu

rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p

ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm

rzyć reprezentacja polskich koszykarzy

pojedynku z Niemcami Miasto rywali

wało będzie roacutewnież o organizację imp

lekkoatletycznych rudno wyobrazić so

roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod

w grodzie Kopernika Problem dla fan

sportu jest jednak inny Każdy marzy b

wiem żeby w weekend wybrać się na sp

tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard

rzeba mieć jednak komu kibicować I

czej dłubie się słonecznik na meczu ok

goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B

pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow

jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr

dziwi fani wierni są zawsze

Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar

Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516

983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-

nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku

koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-

bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron

przewidział jeszcze więcej atrakcji

ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie

- Chcemy aby dzień święcenia pokar-

moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko

Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy

pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać

- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-

groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach

Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci

(M)

Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb

Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty

ŁUKASZPIECYK

Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-

cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa

Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy

we Włocławku

- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-

cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim

ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych

Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)

dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego

Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych

- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-

sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze

centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka

Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem

- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej

zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka

Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym

- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-

pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s

ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku

Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji

- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych

prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki

W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli

Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja

Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle

Fot ŁUKASZPIECYK

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 216

983090 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlight

stopka redakcyjna

Redakcja bdquoTylko ToruńrdquoZłotoria ul 983096 marca 983090983096

redakcjatylkotorunpl

Wydawca

Goldendorf Redaktor naczelnyRadosław Rzeszotek

goldendorfgoldendorfpl

Sekretarze redakcjiAgnieszka Korzeniewska

(agatylkotorunpl) omasz Więcławs

(GSM 983093983091983093 983092983088983093 983091983096983093)

Dział reportażu i publicystykiMaciej Koprowicz Marcin okarz

Dział informacyjnyŁukasz Piecyk Jacek L askowski

Aleksandra Radzikowska Michał

Ciechowski

KulturaŁukasz Piecyk Adrianna Adamska

ZdjęciaAdam Zakrzewski

Łukasz Piecyk Maciej Pagała

REKLAMAAleksandra Grzegorzewska (983093983089983090 983090983088983090 983090983092983088

Małgorzata Kramarz (GSM 983094983088983095 983097983088983096 983094983088983095

Karol Przybylski (GSM 983094983094983093 983089983094983097 983090983097983090)

Kinga Baranowska (GSM 983095983097983094 983091983088983090 983092983095983089reklamatylkotorunpl

SkładStudio ylko oruń

Druk Express Media Sp z oo

ISSN 983092983088983088983096-983091983092983093983094Redakcja nie odpowiada za treść ogłoszeń

Na podstawie art983090983093 ust 983089 pkt 983089b ustawy z dnia 983092 lutgo 983089983097983097983092 r o prawie autorskim i prawach pokrewnycAgencja Public Relations Goldendorf zastrzega że dasze rozpowszechnianie materiałoacutew opublikowanyw ldquoylko oruńrdquo jest zabronione bez zgody wydawcy

Red Łukasz Piecyk czeka na informacje

Kontakt pod numerem

983095983091983091 983096983092983090 983095983097983093

Masz dlanas temat

Obecnie duży nacisk kładzie sięna wykorzystanie w nauczaniutechnologii informacyjno-

-komunikacyjnych Biblioteka Pedago-

giczna w oruniu postanowiła zorgani-

zować cykl bezpłatnych zajęć ktoacuterych

pierwszym tematem będzie bdquoPrzywilej

biblioteczny a prawo do wynagrodze-

nia za wypożyczenia bibliotecznerdquo

oruńska biblioteka od wielu lat

wspiera nauczycieli w ich doskonaleniu

zawodowym dlatego też od 23 kwiet-

nia do 21 maja 2014 r - w każdą środę

- od godziny 1515 do 1700 organizo-

wać będzie zajęcia ktoacutere poprowadzą

pracownicy Instytutu Informacji Na-

ukowej i Bibliologii UMK Warsztaty

odbędą się w Bibliotece Pedagogicznej

przy ul Dąbrowskiego 4 w oruniu

Uczestnicy prelekcji zapoznają się z

wybranymi istotnymi zagadnieniami

z prawa autorskiego W ramach zajęć

zaprezentowane będą min popular-

ne formy graficzne takie jak ulotki czy

plakaty ktoacutere można wykorzystać w co-

dziennej pracy Oproacutecz tego poruszony

zostanie temat Ukrytego Internetu w

kontekście wyszukiwania informacji

online a podczas warsztatoacutew eksperci

omoacutewią samodzielne zakładanie stron

WWW w systemie WordPress

Michał Ciechowski

Środy zTIKNowe technologie wspierają naukę w każdej fazie rozwoju

Biblioteka Pedagogiczna organizuje bezpłatne zajęcia w celu udoskonaleniazawodowego toruńskich nauczycieli

Ofertę kształcenia w placoacutewcebędzie można poznać w godzi-nach od 10 do 1230 Program

drzwi otwartych jest bardzo napięty akażdy gość wyjdzie ze szkoły z głowąpełną nowych informacji

Pracownicy placoacutewki przekażąszczegoacutełowe informacje o nauce w rokuszkolnym 20142015 na wszystkichpoziomach edukacyjnych W ramachSpecjalnego Ośrodka Szkolno-Wycho-wawczego działają Szkoła PodstawowaGimnazjum Zasadnicza Szkoła Za-wodowa Szkoła Przysposabiająca doPracy i Internat Każdy rodzic otrzy-ma roacutewnież komplet dokumentoacutewniezbędnych do przyjęcia dziecka doszkoły

W programie przewidziano zwie-dzanie szkoły i internatu Zaprezen-towane zostaną roacutewnież osiągnięciaucznioacutew Szkoły Podstawowej i Gimna-zjum Będzie roacutewnież możliwość roz-mowy z nauczycielami i specjalistamiUczniowie Szkoły Przysposabiającejdo Pracy przygotują inscenizację ptRzepka Zaplanowano roacutewnież atrak-cje i niespodzianki edukacyjne

Szkoła mieści się przy ul Żwirkii Wigury 15 i 21 Możliwy jest dojazdautobusami nr 11 13 17 26 27 31 34i 40 Drzwi otwarte odbędą się pod ha-słem bdquoBezpieczni w szkole OjczyźnieEuropierdquo

Specjalny Ośrodek Szkolno-Wycho-wawczy w oruniu jest jedną z trzechtoruńskich szkoacuteł specjalnych Mogąsię w niej uczyć dzieci i młodzież zorunia jak roacutewnież z terenu całe-go wojewoacutedztwa Ośrodek zapewniakształcenie i wychowanie dzieci i mło-dzieży niepełnosprawnej intelektualniew stopniu lekkim umiarkowanym lubznacznym oraz z niepełnosprawnościa-mi sprzężonymi oraz z innymi dysfunk-cjami rozwojowymi w tym dzieci z au-tyzmem i zaburzeniami pokrewnymimoacutezgowym porażeniem dziecięcymzespołami genetycznymi brakiem lubopoacuteźnieniem rozwoju mowy ADHDepilepsją niedosłuchem a także dzieciniedowidzące i niepełnosprawne ru-chowo

(W)

bdquoBezpieczni w szkoleOjczyźnie Europierdquo

Już 983094 maja Specjalny Ośrodek

Szkolny-Wychowawczy im Janusza Kor-czaka w Toruniu zaprasza wszystkich zain-teresowanych na drzwi otwarte

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316

983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność

Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często

przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu

kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce

mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach

pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak

widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka

le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-

fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą

Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie

każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować

Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry

narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-

gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia

Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-

ma firma z Bydgoszczy jest największym

producentem zawodniczych skrzydeł

motoparalotniowych na świecie Dudek

Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70

światowego rynku zawodniczego Polska

stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew

paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z

Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem

wyjazdu do Iraku

Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel

Jaki

Najważniejszym była promocja Iraku jako

miejsca posiadającego potencjał gospodar-

czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny

kraj ale spragniony normalności Będąc

odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-

taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie

demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-

noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i

bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-

ci Oczywiście to są fakty z życia w tym

kraju ale zachowując odpowiednie środki

ostrożności można w miarę bezpiecznie

poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej

Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był

Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu

Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje

Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich

jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak

Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416

983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

OMASZWIĘCŁAWSKI

Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-

xowi może klub żużlowy podzielić

losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy

sport medalami pucharami i ogromnymi

pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc

trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-

tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o

złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-

szłego roku taki scenariusz może okazać się

faktem

Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-

koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-

pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-

ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki

adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i

wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy

sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre

i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie

jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew

- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-

separowania się od polskiego żużla była

dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1

kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-

sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym

sportem jestem przecież związany od lat Z

pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-

łem jednak że nie powinienem dłużej funk-

cjonować wewnątrz systemu absurdalnych

zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-

rzuca klubom występującym w najsilniejszej

żużlowej lidze świata

Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku

od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-

skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku

musi ona jednak szukać innego inwestora

Pomimo popularności speedwaya nad Wi-

słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak

wysokim budżecie jak dotychczas

Czy Motoarena najnowocześniejszy

obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa

pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie

świeciła pustkami

- Wycofanie się sponsora nie oznacza

problemu niedostatecznego wykorzystania

Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-

tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-

ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki

Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież

wykorzystywana na organizację innych wy-

darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal

będą organizowane koncerty estradowe

imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-

zovia MB - już po raz czwarty) maratony

i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi

kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora

nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu

z rozgrywek żużlowych

W środowisku jednak powszechnie

wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd

mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-

niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem

arcytrudnym O tym jak środki finansowe

determinują los klubu przekonała się kilka

lat temu Nesta

oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w

latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-

ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze

trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w

odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście

- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi

najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-

goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi

Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora

ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-

kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej

Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere

mogłyby się zaangażować we wspieranie

lokalnego sportu ale tego nie robią ym

bardziej trzeba doceniać i podziękować tym

firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego

pozostały przy sportowcach bo bez nich nie

byłoby w mieście żadnej dyscypliny

Prezes hokejowej drużyny doskonale

wie jak trudno szuka się nowych stabilnych

inwestoroacutew

Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-

dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w

przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera

walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw

w coraz mniejszych miejscowościach i

trudu można sobie wyobrazić że spadną

jeszcze niższej klasy rozgrywkowej

Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere

walizują z powodzeniem w najwyższej kla

rozgrywkowej W meczach o brązowy m

dal przeciwnikiem torunianek jest Arte

Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj

trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub

kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp

pularniejszym sportem w Polsce

Infrastruktura sportowa w oruniu

rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p

ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm

rzyć reprezentacja polskich koszykarzy

pojedynku z Niemcami Miasto rywali

wało będzie roacutewnież o organizację imp

lekkoatletycznych rudno wyobrazić so

roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod

w grodzie Kopernika Problem dla fan

sportu jest jednak inny Każdy marzy b

wiem żeby w weekend wybrać się na sp

tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard

rzeba mieć jednak komu kibicować I

czej dłubie się słonecznik na meczu ok

goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B

pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow

jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr

dziwi fani wierni są zawsze

Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar

Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516

983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-

nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku

koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-

bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron

przewidział jeszcze więcej atrakcji

ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie

- Chcemy aby dzień święcenia pokar-

moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko

Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy

pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać

- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-

groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach

Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci

(M)

Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb

Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty

ŁUKASZPIECYK

Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-

cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa

Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy

we Włocławku

- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-

cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim

ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych

Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)

dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego

Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych

- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-

sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze

centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka

Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem

- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej

zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka

Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym

- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-

pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s

ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku

Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji

- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych

prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki

W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli

Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja

Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle

Fot ŁUKASZPIECYK

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 316

983091Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

tresuje się Pan przed każdym następnymotem czy jest to już prawie codzienność

Zawsze są emocje mały respekt przed la-aniem ktoacutery jest z drowym objawem Po-wala zwyciężyć rutynie ktoacutera jest często

przyczyną wypadkoacutew Myślę że z każdągodziną spędzoną w powietrzu wzrastamoje przekonanie jak wiele jeszcze muszęię dowiedzieć o lataniu

kąd pomysł aby latać nad Babilonemrak to nietuzinkowe niezwykłe miejsce

mało znane Londyn czy Paryż nie robina nas wrażenia ponieważ jest na wycią-gnięcie ręki Wyprawę do Iraku możnaporoacutewnać do wspinaczki w Himalajach

pociągającej ale niebezpiecznej niegwa-antującej bezpiecznego powrotu Jednak

widoki ktoacutere mogłem podziwiać zapierajądech w piersiach i są warte ponoszonegoyzyka

le osoacuteb było zaangażowanych w projektWyprawa została zorganizowana przezzwedzko-iracką firmę Snow arsquodas Naaproszenie irackiego rządu do Iraku tra-

fiło ponad 50 pilotoacutew ze Szwecji PolskiWłoch Katalonii Niemiec Holandii Bylibaloniarze skydivingowcy i motopara-otniarze Polacy byli najliczniejszą grupąotniczą

Czy były specjalne przygotowania do wy-azdu Selekcja osoacuteb Podejrzewam że nie

każdy zainteresowany takim wyjazdemmoacutegł go zrealizować

Wyselekcjonowano pilotoacutew z dużym do-wiadczeniem Do Iraku polecieli opera-orzy filmowi piloci tandemowi instruk-orzy Minimum czterech członkoacutew kadry

narodowej w motoparalotniarstwie Niebez przyczyny zaproponowano udział Po-akom Jesteśmy niekwestionowaną potę-

gą zawodniczą w tej dziedzinie sportu W2013 roku na MŚ we Francji nasi pilocidobyli przecież wszystkie złote medaleakie były do zdobycia

Polscy piloci najlepsi na świecie zatemprzęt też musi być najlepszytutaj jest kolejny sukces Nasza rodzi-

ma firma z Bydgoszczy jest największym

producentem zawodniczych skrzydeł

motoparalotniowych na świecie Dudek

Paraglidersrsquorsquo to potentat zaopatrujący 70

światowego rynku zawodniczego Polska

stanowi także zagłębie produkcji silnikoacutew

paralotniowych Firma EC Extremersquorsquo z

Gdyni była roacutewnież wspoacutełorganizatorem

wyjazdu do Iraku

Organizatorzy wyprawy mieli swoacutej cel

Jaki

Najważniejszym była promocja Iraku jako

miejsca posiadającego potencjał gospodar-

czy i turystyczny Jest to jeszcze niestabilny

kraj ale spragniony normalności Będąc

odpowiedzialnymi za swoje relacje przy-

taczamy sytuacje niebezpieczne ale nie

demonizujemy obrazu Iraku Dla milio-

noacutew osoacuteb Irak to miejsce totalnej wojny i

bomb odpalanych przez fanatykoacutew śmier-

ci Oczywiście to są fakty z życia w tym

kraju ale zachowując odpowiednie środki

ostrożności można w miarę bezpiecznie

poruszać się po tamtejszych terenach Kunaszemu zaskoczeniu - miejscowa spo-łeczność jest bardzo życzliwa Ani razu niespotkaliśmy się z agresją ze strony ludnościirackiej

Czy były jakieś przeszkody w organizacjilub w trakcie pobytu w IrakuBardzo wielehellip zaczęło się od odmowylądowania irackiego samolotu transporto-wego w Kopenhadze ktoacutery miał nas zabraćdo Iraku Cztery dni postoju w Danii i wefekcie zafundowano nam lot rejsoacutewkąrsquorsquona Bliski Wschoacuted z transportem trzechzamiast dziesięciu motoparalotni bezbalonoacutew Do Iraku nasz sprzęt dotarł zdziesięciodniowym opoacuteźnieniem Kolejnatrudna część przedsięwzięcia to ochronatak licznej grupy niezdyscyplinowanychodlotowych turystoacutewrsquorsquo Ochrona rządowaSWA liczne patrole i tajne służby dołoży-ły wszelkich starań by nasz pobyt był bez-pieczny I był

Jak długo tam byliścieW Iraku byliśmy dwa tygodnie Wyko-naliśmy kilkadziesiąt lotoacutew i nagraliśmysporo bardzo dobrego materiału Efektyzobaczymy za miesiąc po zakończeniuprodukcji filmu Odwiedziliśmy NadżafKarbalę i Babilon gdzie mieści się minpałac Saddama Husajna Co prawda total-nie zniszczony po zgładzeniu dyktatoraale położony w przeuroczej scenerii Eufra-tu i Babilonu

Czy ma Pan w planach następne wyprawyPrzelot na motoparalotniach Europąna przełaj od koła podbiegunowego wFinlandii do Fago w Portugalii Będzie tomiędzynarodowa ekspedycja z udziałempilotoacutew z roacuteżnych krajoacutew europejskichPlanowana jest na czerwiec 2015 GrupaFalco odbędzie tę wyprawę we wspoacuteł-udziale z EC Extremersquorsquo - firmą ktoacuterasprawdziła się już w trudnych warunkachJest roacutewnież propozycja podobnego wyjaz-du do Iranu i Hondurasu Jesteśmy otwarcina propozycje państw zainteresowanychtaką formą promocji swoich regionoacutew boprzecież tylko raz się żyje

Lot nad Pałacem Saddama HusajnaToruńscy piloci z grupy bdquoFalcordquo jako nieliczni mieli okazję latać nad IrakiemChoć to kraj niebezpieczny w ktoacuterym wciąż wybuchają bomby potrzeba przeżycia przygody była w nich

jednak silniejsza Z pilotem grupy toruńskiej bdquoFalcordquoJarosławem Balcerzewskim rozmawia Inga Kaźmierczak

Toruńscy paralotniarze nad Babilonem latali jako pierwsi FotGRUPA FALCO

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416

983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

OMASZWIĘCŁAWSKI

Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-

xowi może klub żużlowy podzielić

losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy

sport medalami pucharami i ogromnymi

pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc

trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-

tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o

złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-

szłego roku taki scenariusz może okazać się

faktem

Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-

koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-

pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-

ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki

adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i

wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy

sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre

i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie

jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew

- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-

separowania się od polskiego żużla była

dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1

kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-

sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym

sportem jestem przecież związany od lat Z

pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-

łem jednak że nie powinienem dłużej funk-

cjonować wewnątrz systemu absurdalnych

zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-

rzuca klubom występującym w najsilniejszej

żużlowej lidze świata

Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku

od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-

skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku

musi ona jednak szukać innego inwestora

Pomimo popularności speedwaya nad Wi-

słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak

wysokim budżecie jak dotychczas

Czy Motoarena najnowocześniejszy

obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa

pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie

świeciła pustkami

- Wycofanie się sponsora nie oznacza

problemu niedostatecznego wykorzystania

Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-

tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-

ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki

Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież

wykorzystywana na organizację innych wy-

darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal

będą organizowane koncerty estradowe

imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-

zovia MB - już po raz czwarty) maratony

i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi

kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora

nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu

z rozgrywek żużlowych

W środowisku jednak powszechnie

wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd

mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-

niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem

arcytrudnym O tym jak środki finansowe

determinują los klubu przekonała się kilka

lat temu Nesta

oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w

latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-

ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze

trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w

odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście

- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi

najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-

goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi

Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora

ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-

kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej

Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere

mogłyby się zaangażować we wspieranie

lokalnego sportu ale tego nie robią ym

bardziej trzeba doceniać i podziękować tym

firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego

pozostały przy sportowcach bo bez nich nie

byłoby w mieście żadnej dyscypliny

Prezes hokejowej drużyny doskonale

wie jak trudno szuka się nowych stabilnych

inwestoroacutew

Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-

dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w

przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera

walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw

w coraz mniejszych miejscowościach i

trudu można sobie wyobrazić że spadną

jeszcze niższej klasy rozgrywkowej

Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere

walizują z powodzeniem w najwyższej kla

rozgrywkowej W meczach o brązowy m

dal przeciwnikiem torunianek jest Arte

Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj

trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub

kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp

pularniejszym sportem w Polsce

Infrastruktura sportowa w oruniu

rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p

ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm

rzyć reprezentacja polskich koszykarzy

pojedynku z Niemcami Miasto rywali

wało będzie roacutewnież o organizację imp

lekkoatletycznych rudno wyobrazić so

roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod

w grodzie Kopernika Problem dla fan

sportu jest jednak inny Każdy marzy b

wiem żeby w weekend wybrać się na sp

tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard

rzeba mieć jednak komu kibicować I

czej dłubie się słonecznik na meczu ok

goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B

pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow

jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr

dziwi fani wierni są zawsze

Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar

Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516

983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-

nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku

koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-

bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron

przewidział jeszcze więcej atrakcji

ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie

- Chcemy aby dzień święcenia pokar-

moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko

Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy

pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać

- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-

groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach

Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci

(M)

Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb

Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty

ŁUKASZPIECYK

Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-

cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa

Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy

we Włocławku

- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-

cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim

ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych

Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)

dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego

Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych

- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-

sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze

centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka

Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem

- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej

zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka

Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym

- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-

pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s

ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku

Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji

- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych

prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki

W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli

Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja

Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle

Fot ŁUKASZPIECYK

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 416

983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

OMASZWIĘCŁAWSKI

Zamiast Elana doroacutewnywać Uniba-

xowi może klub żużlowy podzielić

losy zespołu piłkarskiego Dzisiejszy

sport medalami pucharami i ogromnymi

pieniędzmi stoi e z orunia uciekają więc

trudno spodziewać się zwycięstw Dwustu-

tysięczne miasto bez zespołu ktoacutery walczy o

złoty medal mistrzostw Polski Już od przy-

szłego roku taki scenariusz może okazać się

faktem

Miasto nie ma wybitnych olimpijczy-

koacutew z ktoacuterymi mogliby identyfikować siękibice Na co dzień zresztą sporty olim-

pijskie nie cieszą się najwyższą popularno-

ścią Kibic potrzebuje cotygodniowej dawki

adrenaliny Flaga na plecy szalik na szyję i

wędruje na stadion czy halę Są miłośnicy

sportu ktoacuterzy pozostają z klubami na dobre

i na złe Na mecze okręgoacutewki nie przyjdzie

jednak kilkadziesiąt tysięcy widzoacutew

- Decyzja o swego rodzaju izolacji od-

separowania się od polskiego żużla była

dla mnie bardzo ciężka - zadeklarował 1

kwietnia Roman Karkosik głoacutewny spon-

sor toruńskich aniołoacutew - Z tym pięknym

sportem jestem przecież związany od lat Z

pewnością jego kibicem będę zawsze Uzna-

łem jednak że nie powinienem dłużej funk-

cjonować wewnątrz systemu absurdalnych

zasad ktoacutere spoacutełka Żużlowa Ekstraliga na-

rzuca klubom występującym w najsilniejszej

żużlowej lidze świata

Nie był to prima aprilisowy żart O de-cyzji biznesmana moacutewiło się w środowisku

od dawna W tym sezonie pieniędzy toruń-

skiej drużyny nie zabraknie Od 2015 roku

musi ona jednak szukać innego inwestora

Pomimo popularności speedwaya nad Wi-

słą może być trudno zbudować zespoacuteł o tak

wysokim budżecie jak dotychczas

Czy Motoarena najnowocześniejszy

obiekt żużlowy na świecie ktoacuterego budowa

pochłonęła 96 milionoacutew złotych będzie

świeciła pustkami

- Wycofanie się sponsora nie oznacza

problemu niedostatecznego wykorzystania

Motoareny ktoacutera nie jest wyłącznie obiek-

tem żużlowym - moacutewi Jarosław Więckow-

ski dyrektor Wydziału Sportu i urystyki

Urzędu Miasta orunia - Jest ona roacutewnież

wykorzystywana na organizację innych wy-

darzeń Na Motoarenie odbywają się i nadal

będą organizowane koncerty estradowe

imprezy motorowe kolarskie (Merida Ma-

zovia MB - już po raz czwarty) maratony

i poacutełmaratony czy zawody szkolne (wyścigi

kolarskie) Ponadto wycofanie się sponsora

nie oznacza wycofania się toruńskiego klubu

z rozgrywek żużlowych

W środowisku jednak powszechnie

wiadomo że zbudowanie drużyny gwiazd

mającej walczyć o najwyższe laury bez pie-

niędzy Romana Karkosika będzie zadaniem

arcytrudnym O tym jak środki finansowe

determinują los klubu przekonała się kilka

lat temu Nesta

oruń Ekstraklasowy zespoacuteł ktoacutery w

latach 90-tych bił się o mistrzostwo kra-

ju teraz błąka się po I lidze Na or-orze

trudno znaleźć kibicoacutew ktoacuterzy wierzyliby w

odbudowę pozycji tej dyscypliny w mieście

- Żeby myśleć o powrocie do Ekstraligi

najpierw musimy uporać się ze spłatą dłu-

goacutew ktoacutere powstały w przeszłości - moacutewi

Bogdan Rozwadowskim prezes KS oruńHSA - Nesta oruń - Obecnego sponsora

ani miasta nie stać na utrzymanie klubu ho-

kejowego w najwyższej klasie rozgrywkowej

Jest w oruniu i regionie sporo firm ktoacutere

mogłyby się zaangażować we wspieranie

lokalnego sportu ale tego nie robią ym

bardziej trzeba doceniać i podziękować tym

firmom ktoacutere mimo kryzysu finansowego

pozostały przy sportowcach bo bez nich nie

byłoby w mieście żadnej dyscypliny

Prezes hokejowej drużyny doskonale

wie jak trudno szuka się nowych stabilnych

inwestoroacutew

Na powtoacuterzenie sukcesu rywala zza mie-

dzy Zawiszy Bydgoszcz nie ma co liczyć w

przypadku Elany oruń Zespoacuteł despera

walczy o utrzymanie w III lidze kujaws-pomorsko-wielkopolskiej Piłkarze gryw

w coraz mniejszych miejscowościach i

trudu można sobie wyobrazić że spadną

jeszcze niższej klasy rozgrywkowej

Pozostaje zespoacuteł koszykarek ktoacutere

walizują z powodzeniem w najwyższej kla

rozgrywkowej W meczach o brązowy m

dal przeciwnikiem torunianek jest Arte

Bydgoszcz Ostateczny wynik rywalizacj

trzecie miejsce w kraju poznamy 22 lub

kwietnia Koszykoacutewka nie jest jednak najp

pularniejszym sportem w Polsce

Infrastruktura sportowa w oruniu

rozbudowuje Na ukończeniu jest hala p

ul Bema Już w sierpniu ma się w niej zm

rzyć reprezentacja polskich koszykarzy

pojedynku z Niemcami Miasto rywali

wało będzie roacutewnież o organizację imp

lekkoatletycznych rudno wyobrazić so

roacutewnież Grand Prix na żużlu bez zawod

w grodzie Kopernika Problem dla fan

sportu jest jednak inny Każdy marzy b

wiem żeby w weekend wybrać się na sp

tkanie swojego zespołu i zedrzeć gard

rzeba mieć jednak komu kibicować I

czej dłubie się słonecznik na meczu ok

goacutewki niż Ekstraklasy - nawet polskiej B

pieniędzy może nie wystarczyć Apatorow

jego kibicom siły motoroacutew Chociaż pr

dziwi fani wierni są zawsze

Apator Toruń - siła motoroacutewNa palcach jednej ręki można policzyć toruńskie kluby ktoacutere liczą się w krajowychrozgrywkach Brak pieniędzy Romana Karkosika płynących w kierunku żużla może odebrać kibicom ostatni sztandar

Chociaż od otwarcia Motoareny minęło już kilka lat obiekt wygląda jakby wciążbył otoczony rusztowaniami budowlanymi

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516

983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-

nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku

koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-

bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron

przewidział jeszcze więcej atrakcji

ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie

- Chcemy aby dzień święcenia pokar-

moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko

Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy

pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać

- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-

groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach

Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci

(M)

Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb

Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty

ŁUKASZPIECYK

Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-

cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa

Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy

we Włocławku

- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-

cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim

ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych

Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)

dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego

Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych

- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-

sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze

centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka

Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem

- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej

zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka

Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym

- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-

pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s

ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku

Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji

- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych

prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki

W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli

Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja

Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle

Fot ŁUKASZPIECYK

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 516

983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r to czytaj

W całym regionie proacuteżno szu-kać bardziej nietypowej formyświęcenia pokarmoacutew wielka-

nocnych Akcja Święconka w kasku jestcoroczną tradycją ktoacutera urosła już do rangiegendarnej Powoacuted jest twardy i ratuje ludz-kie życie nie tylko własne ale i bliźniego983097 kwietnia o godzinie 983089983090983088983088 w Przysieku

koszyczki znoacutew zostaną zastąpione kaska-mi po brzegi wypełnionymi wszystkim coznajdzie się poacuteźniej na wielkanocnym stoleudzi z pasją Rok temu podtoruńską siedzi-

bę Caritas odwiedzili w liczbie trzycyfrowejak będzie teraz skoro Impresariat Sauron

przewidział jeszcze więcej atrakcji

ylko Robert Sauron Majewski moacutegłwpaść na pomysł jak świętu niezwykłemuw polskiej kulturze nadać jeszcze świetniej-szego wymiaru Całość trwa zaledwie trochęponad godzinę ale rozmach z jakim organi-zowana jest Święconka w kasku zadziwiaKilkuletnia już historia wydarzenia uczyniłazeń dzień wyczekiwany przez wszystkichsympatykoacutew pojazdoacutew o napędzie tak roacuteż-norodnym jak rozmaite są kaski ich wła-ścicieli Po Jezusie dla ktoacuterego zmartwych-wstania zgromadzą się oni w Przysieku towłaśnie skorupy odegrają głoacutewną rolę wWielkiej Sobocie

- Chcemy aby dzień święcenia pokar-

moacutew wielkanocnych był celebrowany wszczegoacutelny sposoacuteb przede wszystkim w gro-nie rodzinnym - wskazuje Robert SauronMajewski z Impresariatu Sauron jednego zpodmiotoacutew odpowiedzialnych za organiza-cję Święconki w kasku - Co roku Przysiekodwiedza kilkuset miłośnikoacutew motoryza-cji Mamy wtedy okazję wyrwać się z pęducodziennego życia by spędzić razem kilkachwil na rozmowie i integracji Siedziba Ca-ritas zamienia się w pewnym sensie w festi-wal pojazdoacutew motorowych choć nie tylko

Poza strażakami przyjeżdżającymi swo-imi wozami z remizy żandarmerią woj-skiem obok ktoacuterego pojawiają się też wozy

pancerne do Przysieka zjeżdżają się rzeszemotocyklistoacutew i rowerzystoacutew Wszyscy onimają przecież najroacuteżniejsze nakrycia gło-wy kaski ktoacutere w dniu 983089983097 kwietnia zastą-pią koszyczki wielkanocne Po poświęceniupokarmoacutew nastąpi poczęstunek i rozdanieupominkoacutew od zająca jednak znoacutew nietak typowych jak mogłoby się wydawać

- Planujemy rozdać piłeczki z numeramiprzyporządkowanymi do prezentoacutew wielka-nocnych ufundowanych przez zaprzyjaźnio-ne z nami firmy - opisuje Robert SauronMajewski były szef toruńskiego sztabuWOŚP prywatnie zapalony motocyklista -Uczestnicy mogą się spodziewać min na-

groacuted związanych z aktywnością ruchową zktoacuterych najpewniej chętnie skorzystają byspalić kalorie nagromadzone przy ś wiątecz-nych stołach

Święconka w kasku to wydarzeniepielęgnujące piękną tradycję święcenia po-karmoacutew wielkanocnych jednak w zupełnieoryginalny sposoacuteb Reguła moacutewi że debiu-tujący w niej uczestnicy po zakończeniuspotkania już wiedzą jak w następnymroku będą spędzać Wielką Sobotę o wcalenie dziwi Widok paruset święconek wypeł-niających kaski zamiast koszyczkoacutew musizapadać w pamięci

(M)

Jajka w podwoacutejnej skorupceŚwięta Wielkanocne to czas ktoacutery każdy z nas pragnie przeżyć na swoacutej sposoacuteb

Miłośnicy motoryzacji z regionutoruńskiego mają unikalny i niepowtarzalny patent na przeżycie Wielkiej Soboty

ŁUKASZPIECYK

Urząd Marszałkowski coraz inten-sywniej pracuje nad projektembudowy tamy w okolicach Ciecho-

cinka Urzędnicy powołali nawet specjalnyzespoacuteł ktoacutery będzie czuwał nad inwesty-cjami wodnymi Część naukowcoacutew ma jed-nak poważne wątpliwości co do zapędoacutewmarszałka i opracowanej strategii rozwojuwojewoacutedztwa

Podstawowym założeniem dokumentuest budowa stopnia wodnego poniżej tamy

we Włocławku

- Stopień wodny poniżej Włocławka jestmpulsem rozpoczynającym wiele innychnwestycji na Wiśle ndash twierdzi Rafał Pietru-

cień dyrektor departamentu planowaniaegionalnego w Urzędzie Marszałkowskim

ndash Naszym podstawowym zadaniem zwią-zanym z budową tego stopnia jest jednakprzeciwdziałanie powodziom Powoacutedź w2010 roku kosztowała bowiem prawie 12mld złotych

Element bezpieczeństwa przeciwpo-wodziowego to jedna z wytycznych euro-pejskich (Ramowej Dyrektywy Wodnej)

dopuszczająca ingerencję w system morfolo-giczny rzeki Zalet według administracji jest jednak więcej Urzędnicy wyliczają m inuruchomienie żeglugi nawadnianie oko-licznych poacutel ( działanie przeciw stepowieniuKujaw) przeprawa przez Wisłę i powroacutet dotransportu wodnego

Urząd Marszałkowski w związku zewzmożonymi pracami nad budową tamypowołał w ramach swoich struktur biuropełnomocnika marszałka ds rewitalizacjidroacuteg wodnych

- Gorzej na Wiśle już być nie powinnondash tłumaczy Stanisław Wroński ktoacutery kierujenową komoacuterką administracyjną ndash ama weWłocławku projektowana do pracy w syste-mie kaskad niestety została pozostawionasama i stąd wszystkie jej problemy Stworzy-my cały system kaskadyzacji począwszy odWyszogrodu między Płockiem a Warszawąi na czewie pod Gdańskiem kończąc albopozostawmy istniejącą tamę zarzucając bu-dowę siedmiu kolejnych stopni wodnychnarażając się na kolejne - coraz to inten-

sywniejsze powodzie straty i ofiary Do tegochyba nie możemy jednak dopuścićJeśli na inwestycję zgodzą się władze

centralne to wiele wskazuje na to że tamaostatecznie znajdzie swoje miejsce w Siarze-wie w pobliżu Ciechocinka

Entuzjazmu Urzędu Marszałkowskiegonie podziela jednak prof Marek Grześ z Ka-tedry Hydrologii i Gospodarki Wodnej Uni-wersytetu Mikołaja Kopernika w oruniuwierdzi on że nowa tama nie jest dobrympomysłem

- Jedno nieszczęście w postaci stopniawodnego we Włocławku nam wystarczy ndashmoacutewi naukowiec ndash W trakcie jego budowypopełniono wiele błędoacutew ktoacutere mszczą siędo dzisiaj Co prawda koszt zwroacutecił się namw ciągu pięciu lat ale wystarczyła powoacutedźw 1982 ktoacuterej skutki kosztowały nas roacutew-nowartość tej inwestycji Budowa kolejnej

zapory w niczym nie zmniejszy ogromnegozagrożenia powodzią zatorową na zbiornikuwłocławskim w rejonie Płocka

Lista zarzutoacutew dla obecnej tamy jestbardzo długa Kosztowała dwa razy więcejniż obliczyli to projektanci Szczytowa pracaelektrowni wodnej doprowadziła do erozjidna poniżej zapory czyniąc kilkunastokilo-metrowy odcinek nieżeglownym

- Nieprawdą jest że stopień wodny weWłocławku ma charakter przeciwpowodzio-wy ndash dodaje prof Marek Grześ ndash Obecnakonstrukcja jest w stanie zmniejszyć prze-

pływ wody w trakcie powodzi o 400 m3sProblem w tym że Wisła w takim momenciemoże go mieć nawet rzędu 6000 m3s

ama w Siarzewie też nie wroacuteży dobrzeW nowym zalewie będzie gromadził się loacutedspławiany na wiosnę z zalewu włocławskie-go Mogą powstawać groźne zatory Starsimieszkańcy wsi nadwiślańskich pamiętajątragiczną w swych skutkach powoacutedź zatoro-wą w 1982 roku

Według naukowca poniżej Siarzewa doj-dzie do kolejnej erozji

- o reakcja łańcuchowa ndash dodaje profMarek Grześ ndash Spowoduje to obniżeniedna w Wiśle a w konsekwencji przesusze-nie terenoacutew Ciechocinka Od tego już krokdo osiadania organogenicznych gruntoacutew(torfoacutew) i katastrof budowlanych ProjektbdquoSiarzewordquo stał się dla wielu bdquospecjalistoacutewrdquokartą przetargową w osiąganiu własnych

prywatnych celoacutew Może warto skorzystać zwiedzy i doświadczenia innych zanim wyle- je się tysiące metroacutew sześciennych betonu wkorycie rzeki

W ostatnią sobotę kwietnia w miejscupotencjalnej budowy zwolennicy tamy zor-ganizują pokojową manifestację Ostatecznedecyzje podejmie Ministerstwo ŚrodowiskaNieoficjalnie jednak wiemy że ustalenia zo-staną zaskarżone przez ekologoacutew do Bruk-seli

Gorzej już być nie możePo ponad 983092983088 latach sprawa budowy drugiej tamy na Wiśle wraca ze zdwojoną siłąRzekę uratuje cały system zapoacuter czy czeka ją całkowita degradacja

Rafał Pietrucień oraz Stanisław Wroński przekonują że musimybyć konsekwentni w kwestii budowy stopni wodnych na Wiśle

Fot ŁUKASZPIECYK

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 616

983094 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rto czytaj

Sąd nad KotłowniąWłaściciel klubu bdquoKotłowniardquo oskarżył dwoje studentoacutew o zniesławienie na łamach studenckiejgazetki Nie spodobało mu się ich dziennikarskie śledztwo z ktoacuterego wynikało że w bdquoKotłownirdquo działo się bardzo źle

Ponad rok toczyła się przed są-dem w oruniu rozprawa Ma-tryny Jankowskiej i Patryka

Zarębowskiego studentoacutew dziennikar-stwa na Wydziale Politologii i StudioacutewMiędzynarodowych UMK Właścicielstudenckiego klubu bdquoKotłowniardquo oskar-żył ich o zniesławienie Miało do niegodojść na łamach studenckiej gazetkibdquoKrzyk Uczelnirdquo w grudniu 2012 rokuSąd Rejonowy uniewinnił jednak obojeoskarżonych Sprawa publikacji bdquoGrzechy ko-tłardquo poruszyła środowisko toruńskichżakoacutew Studenci dziennikarstwa nałamach bezpłatnej gazetki opisali za-plecze funkcjonowania najpopular-niejszego toruńskiego klubu studenc-

kiego Spotkali się z byłymi i obecnymipracownikami klubu rozmawiali też zwłaścicielem także z gośćmi Obrazktoacutery się wyłonił nie był idealny - Okazało się że serwowane tam jedzenie nierzadko było nieświeże a oczystość nikt tam specjalnie nie dbał ndashmoacutewi Martyna Jankowska - Szczegoacutełybywały naprawdę szokujące Spytali-śmy więc Sanepid o częstotliwość i cha-rakter kontroli ktoacutere w Kotłowni byłyprowadzone Ku naszemu zaskoczeniu

okazało się że każda wizyta inspek-toroacutew Sanepidu jest zapowiadana zestosownym wyprzedzeniem ak abywszystko można było sprzątnąć i wy-czyścić

Przed sądem niektoacuterzy rozmoacutewcymłodych dziennikarzy wycofali się zeswoich słoacutew Ich wiarygodność została

jednak podważona Oskarżeni dyspo-nowali bowiem nagraniami rozmoacutew

- Chwilami to była po prostu żenadandash dodaje Martyna Jankowska - Musie-liśmy słuchać jak ludzie wypierają się wżywe oczy swoich słoacutew twierdząc że ni-gdy tak nie powiedzieli W sumie byłoto przykre doświadczenie

W artykule studentoacutew poruszonyzostał roacutewnież wątek podejrzanegoalkoholu ktoacutery serwowano w Kotłow-ni Mirosław Drężek właściciel klubuprzyznał w rozmowie z autorami tek-stu że sprzedaje woacutedkę bdquoz czerwonąkartkąrdquo Rozlewanie alkoholu do bute-lek po innych trunkach miało odbywać

się na zapleczu klubu I choć na nagniu rozmowy takie słowa z ust Mirowa Drężka padły ten jednak twierdże studenci narazili go z tego powona poważne straty finansowe Nie trafił ich jednak udokumentować

W akcie oskarżenia Mirosław Dżek pisał roacutewnież o odpowiedzialnoMartyny Jankowskiej i Patryka Zabowskiego za anonimowe wpisy forum internetowym wierdził żelicznymi niepochlebnymi wpisamitemat Kotłowni stoją wyłącznie onnie studenci ktoacuterych materiał w bdquoKrku Uczelnirdquo poruszył Wyrok sądu nie jest prawomocOskarżyciel zapowiedział apelację

Od redakcji o chyba pierwsza taka sprawa

oruniu Klub studencki skarżył wsądzie tych dzięki ktoacuterym funkcjon je Gra toczyła się rzekomo o opinKotłowni ymczasem jaka ona je

- wie każdy kto w oruniu studiowZamykanie ust młodym ludziom n

wychodzi na dobre Nikomu

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 716

983095Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r reklama

Pałacowa książka kucharskaLegendarny kroacutelik Bony Składnikibull 3 combry lub udka z kroacutelika (ok 1 kg)bull 1 cebulabull 2 marchewkibull 4 ząbki czosnkubull 34 szklanki białego winabull 15 szklanki wywaru warzywnegobull oliwabull kilka gałązek rozmarynubull pesto bazyliowebull ziele angielskie

bull liść laurowy bull tymianek

Przepis na kroacutelika w sosie własnymznajduje się w wielkanocnym menu Pałacu Romantycznego

K awałki kroacutelika opłukać i przełożyć do miski Warzywa obrać Mar-

chew pokroić w poacutełplastry seler w kostkę (1 cm) cebulę w pioacuterkaWarzywa przełożyć do miski z kroacutelikiem dodać czosnek zmiaż-dżony i pokrojony listki rozmarynu łyżeczkę pesto bazyliowego oliwę zie-le angielskie liść laurowy tymianek Wszystko posypać białym pieprzemi solą Miskę przykryć folią spożywczą Kroacutelika marynować przez noc

N a patelni rozgrzać oliwę i włożyć na nią kroacutelika Przesma-żyć na złoty kolor następnie dodać warzywa z maryna-ty podlać winem i bulionem Dusić do miękkości ok 40 mi-

nut Na końcu dodać śmietanę i natkę pietruszki W razie potrzebydosolić Podawać z ziemniakami i marchewką paryską glazurowaną

Smacznego

ldquoJeden z przepisoacutew na kroacutelika doty-

czy ślubu kroacutelowej Bony z Zygmun -

tem Starym Ucztę weselną przygo -

towali włoscy kucharze specjalnie

na tę okazję sprowadzeni do Polski

Podano 25 potraw Pierwszy raz wnaszym kraju pojawił się w menu

na stole polskim kroacutelik w sosie wła -

snym

Szef kuchni Pałacu Romantycznego

Krzysztof Kierski

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 816

983096 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rlewobrzeżni

OMASZWIĘCŁAWSKI

Drogowcy pracowali kilkanaściemiesięcy Jezdnię musieli wyko-nać praktycznie od nowa Jesie-

nią 2012 roku kiedy zapadały decyzje oremoncie ulicy była na niej dziura na dziu-rze Mieszkańcy wielokrotnie apelowali dowładz miasta o zajęcie się tym problememrasa jest o tyle ważna że łączy miasto zgminą Wielka Nieszawka Niedługo nastąpiformalne przekazanie inwestycji miastu

Prace na trzykilometrowym odcinku od

placu Armii Krajowej do granicy oruniapraktycznie się zakończyły Firma realizują-ca inwestycje prowadzi na tym terenie praceporządkowe Miasto odbierze inwestycję 30kwietnia

- Droga ta od dłuższego czasu jest prak-tycznie w pełni do dyspozycji kierowcoacutew -moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecznikprasowy Miejskiego Zarządu Droacuteg w oru-niu - Droga w ramach inwestycji realizowa-nej przez firmę Strabag została zbudowanaod podstaw Zależało nam bardzo na tymżeby poprawiło się na tym odcinku bezpie-

czeństwo wszystkich uczestnikoacutew ruchu

drogowego

Ulica wzdłuż ktoacuterej nie było chodnika

jest teraz znacznie bezpieczniejsza dla pie-szych Jest nie tylko chodnik po ktoacuterym

mogą się oni poruszać ale także ścieżka ro-

werowa

- Przy ulicy Nieszawskiej powstały roacutew-

nież zatoki autobusowe i oświetlenie - moacutewi

Agnieszka Kobus-Pęńsko - Koszt remontu

wynosi 85 miliona złotych Blisko 4 milio-

ny miasto otrzymało w ramach regionalne-

go Programu Operacyjnego Wojewoacutedztwa

Kujawsko-Pomorskiego Prace realizowane

były na odcinku 31 kilometra

Kierowcy zauważają roacuteżnicę w komfor-cie jazdy po remoncie

- Przez poacuteł roku denerwowałem się na

ruch wahadłowy - moacutewi Janusz Pietruka-niec mieszkaniec orunia - Warto jednakbyło się chwilę przemęczyć eraz mogę jeździć z wnukami na basen i nie muszę imnieustannie tłumaczyć dlaczego tak trzęsieNiejedno zawieszenie samochodu zepsułosię na tej trasie Dobrze że w końcu ktoś po-szedł po rozum do głowy

Zadowoleni są roacutewnież mieszkańcy po-wiatu toruńskiego

- W mieście muszę załatwiać często ja-kieś sprawy - moacutewi mieszkaniec Małej Nie-szawki - Odechciewało mi się zazwyczaj jak

pomyślałem o podroacuteży tą ulicą Każdy kto

nią jeździ wie jak ona wyglądała

Widać roacutewnież finał przebudowy leci-

wego wiaduktu na placu Armii KrajowejPrace remontowe trwają w tym miejscu

od września ubiegłego roku Podobnie jak

przebudowę ulicy Nieszawskiej realizuje je

firma Skanska

- Zakończenie prac planowane jest na

sierpień - moacutewi rzecznik MZD - W tamach

tej inwestycji zostanie przeprowadzona mo-

dernizacja pięciu toroacutew Po trzech z nich (o

numerach 8261 i 62) odbywa się ruch po-

ciągoacutew Przebudowywane są obecnie te o

numerach 81 i 110

Infrastruktura drogowa i kolejowa lewym brzegu Wisły znacznie się popraw

rwa remont budynku dworca PKP or

Głoacutewny

- en obiekt wybudowano dokładnie

lat temu - moacutewił Michał Zaleski prezyd

orunia przekazując obiekt wykonaw

przebudowy - Wiele pokoleń torunian

turystoacutew widzi nasze miasto przez jego p

zmat Czasu jest niewiele bo niespełna d

lata ale wszelkie prace muszą być prow

dzone tak żeby zachował on swoją wart

historyczną

W ubiegłym tygodniu ruszyły roacutewn

prace przy modernizacji ul Rudackiej

dzie ona przebudowana na odcinku pra

dwoacutech kilometroacutew od ulicy Dybowskiej

Otłoczyńskiej

- W ramach tej inwestycji powstanowa jezdnia chodniki droga rowero

oraz przebudowana zostanie pętla autobu

wa - moacutewi Agnieszka Kobus-Pęńsko - D

gowcy ułożą roacutewnież kanalizację deszczo

Do tej pory pękała ciągle nawierzchnia je

ni Po remoncie ma się to zmienić

Pojawią się także nowe lampy i zosta

wykonane zjazdy do posesji Remont

chłonie ponad 72 mln zł

Łatanie dziur nie miało sensuUlica Nieszawska była przez wiele lat zmorą kierowcoacutew Droga ktoacuterą codzienniepokonywały setki samochodoacutew wyjeżdżających i wjeżdżających do miasta straszyła a nie zachęcała do podroacuteży

Trwają ostatnie prace przy ul Nieszawskiej - umacnianie poboczy i rowoacutew Kiedyś straszyła swymwyglądem (zdj z lewej) a teraz zmieniła swoje oblicze (zdj z prawej)

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 916

983097Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r blokowisko

Parking rzeczy zagubionychParking przy ulicy Rydygiera ma opinię idealnego do naciągnięcia ubezpieczycielana odszkodowanie za uszkodzenia samochodu Zdaniem mieszkańcoacutew wystarczy godzinaby pojazd został zdemolowany a nawet ograbiony

MARCINOKARZ

Fakt iż problematyczne miejsce po-stoju na Rubinkowie znajduje siętuż obok marketu i boiska wcale nie

oznacza że korzystający z niego kierowcy

mogą mu zaufać Auta zaparkowane na par-

kingu przy ul Rydygiera notorycznie padają

ofiarą włamywaczy są okradane z wyposa-

enia jak i dewastowane Do przestępstw

dochodzi nawet w ciągu kilku minut od

opuszczenia pojazdu Bezsilni mieszkańcyosiedla apelują o założenie monitoringu

ednak Miejski Zarząd Droacuteg nie przewiduje

w swoich planach takiej inwestycji

- Kuzyn z Warszawy zostawił tu swoacutej

amochoacuted raptem na parę godzin o wy-

tarczyło by te bandziory wybiły w nim szy-

by i wymontowały maskę - żali się Henryk

mieszkający przy ulicy Rydygiera - Gdybym

nie zerknął na auto z okna zorientowaliby-

my się pewnie dopiero na drugi dzień Ktowie czy wtedy nie zastalibyśmy auta bez

iedzeń akie zdarzenia będą się powta-

rzać dopoacuteki Spoacutełdzielnia Mieszkaniowa Ru-

binkowo nie założy kamer monitorujących

parking

o niejedna osoba ktoacutera zgłosiła nam

zaistniały problem Jednak okoliczni miesz-

kańcy kierują swe skargi pod niewłaściwy

adres Parking przy markecie esco znajdu-

jący się naprzeciw boiska bdquoOrlikrdquo podlega

jurysdykcji Miejskiego Zarządu Droacuteg Zda-

niem tej instytucji problem nie jest na tyle

poważny by miasto nadwyrężało dla niego

swoacutej budżet

- Kradzieże zdarzają się praktycznie w

całym oruniu rudno żebyśmy montowali

monitoring na każdym parkingu w mieście

- tłumaczy Agnieszka Kobus-Pęńsko rzecz-

nik prasowy MZD - W swoich wydatkach

nie przewidujemy zakładania kamer na par-

kingu przy ul Rydygiera Przeciwdziałanie

kradzieżom samochodoacutew czy ich elemen-toacutew należy do policji

Z naszych ustaleń wynika że funkcjona-riusze KMP w oruniu patrolują ten rejon

na każdej zmianie Złodziejom jednak nie

przeszkadza to w łamaniu prawa Nic niewskazuje na to by problem moacutegł być wresz-

cie zażegnany Jedną z przyczyn jest brakzgłoszeń o przestępstwach kierowanych do

wymiaru sprawiedliwości- Od początku marca zanotowaliśmy

jedynie trzy zgłoszenia włamań do samo-chodoacutew i kradzieży ich części popełnionych

przy ul Rydygiera - informuje st sierżWojciech Chrostowski z zespołu prasowego

KMP w oruniu - Statystyki nie wskazują

jakoby można było zaliczyć ten rejon do

szczegoacutelnie nękanego tego typu przestęp-

stwami Zaznaczam jednak że poszkodo-

wani jedynie informowali policję o zdarze-

niach rezygnując ze spisywania protokołu

postępowania przez funkcjonariuszy

Bojaźń przed przykrymi konsekwen-

cjami ze strony chuliganoacutew bierze goacuterę

Opowieści mieszkańcoacutew ul Rydygiera

wskazują że ich samochody są okradane na

zamoacutewienie Giną koła lusterka elementy

wyposażenia zaroacutewno wewnętrznego jak i

zewnętrznego a nawet całe auta Na osiedlu

Rubinkowo parking zyskał opinię idealnego

pod ustawkę czyli naciągnięcie ubezpie-

czyciela na odszkodowanie za zniszczenia

Przykład tego Fiata pokazuje że na parkingu przy ul Rydygieraspotkać można auta zmasakrowane nie tylko przez wandaliale roacutewnież te powypadkowe

Fot ADAMZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1016

983089983088 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rżyj zdrowo

MICHAŁCIECHOWSKI

Takich osoacuteb jak Agata jest wiele owłaśnie dzięki nim 29 toruńskakampania prozdrowotna nabiera

rozpędu Maj to miesiąc w ktoacuterym pro-

mowane będą zdrowy tryb życia aktywny

wypoczynek i badania profilaktyczne Każ-

demu dniu w tygodniu organizatorzy posta-

nowili nadać inne motto

egoroczna kampania będzie przebiegać

pod hasłem Wybierz dla siebie dyscyplinę

sportu a my pomożemy Ci ją uprawiać Po-

mysłodawcy mają nadzieję że w tym roku

mieszkańcy orunia i okolic zechcą roacutewnie

chętnie uczestniczyć w akcji jak w latach

ubiegłych

- W maju zeszłego roku zorganizowa-

liśmy ponad 2 tysiące godzin bezpłatnych

zajęć podczas ktoacuterych mieszkańcy miasta

mogli aktywnie spędzić czas - moacutewi Renata

Wirzchowska z KKF oruń - Wszystko

odbywało się pod okiem profesjonalnych

instruktoroacutew rekreacji oraz specjalistoacutew w

gabinetach odnowy biologicznej orunia-

nie i okoliczni mieszkańcy skorzystali także

z ponad 45 tys godzin p orad lekarskich

Promocja zdrowego trybu życia i aktyw-

ności fizycznej jest procesem pomagającym

uczestnikom toruńskiej akcji zwiększyć

kontrolę nad własnym zdrowiem W po-

przedniej jej edycji udział wzięło ok 78 tys

osoacuteb Jak co roku organizatorzy przygotowa-

li dla chętnych dni tematyczne w ktoacuterychkażdy może znaleźć coś dla siebie

- Miesiąc dla Zdrowia to dni podzie-lone hasłowo - dodaje Wirzchowska - Roz-

poczynamy tematem Droga do zdrowia- zacznij od poniedziałku Przechodzimypoacuteźniej do racjonalnego żywienia środo-wego cholesterolu otyłości i nadwagi poczwartkowe serce sportowe czyli dzieńbez papierosa W piątek zadbamy o uwolnie-nie się od stresu Weekend przebiegnie pod

hasłem Minuty między życiem a śmierciąoraz Zdrowie i sprawność dla każdego

Warto więc pomyśleć o własnym zdro-

wiu i wziąć udział w akcji ktoacutera populary

je zdrowy tryb życia i zachęca do aktywno

fizycznej Wiosną jazda na rowerze biega

czy spacer na pewno pozytywnie wpły

na samopoczucie i kondycję naszego or

nizmu

Kampanię prozdrowotną bdquoMiesiąc

Zdrowiardquo prowadzi owarzystwo Krzew

nia Kultury Fizycznej dofinansowuje

proacutecz Gminy Miasta oruń Ministerst

Sportu i urystyki Udział we wszystk

oferowanych spotkaniach zajęciach i ko

sultacjach jest bezpłatny

Maj miesiącem dla zdrowiaRok temu zdecydowałam że pokonam swoje słabości - moacutewi Agata studentka z Torunia- Rozpoczęłam od szybkiego marszu poacuteźniej postanowiłam pobiechellip i biegam do dziś

Pokonując kolejne kilometry przezwyciężam siebie

F o t A d a m Z

a k r z e w s k i

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1116

983089983089Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r 1

Fundacja Daj Szansę powstała ponad20 lat temu Celem było stworzenie wa-runkoacutew i kadry aby rehabilitacja dzieciz uszkodzeniem moacutezgu mogła odbywaćsię w kraju w oruniu

Fundacja proponuje rodzicom i opie-kunom program domowego usprawnia-nia dziecka Opiera się on na założeniuiż to rodzice mogą być najlepszymi te-rapeutami własnego dziecka W oferciefundacji znajduje się roacutewnież programRodzinnych Pobytoacutew erapeutycz-nych skierowany do dzieci z dysfunk-cją narządu ruchu dzieci i młodzieżyz upośledzeniem umysłowym MPD

Zespołem Downa i opoacuteźnieniem psy-choruchowymFundacja Daj Szansę codziennie staje

naprzeciwproblemom z ktoacuterymi bory-kają się jej podopieczni Wolontariuszewkładając całe swoje serce starają daćdzieciom możliwość lepszego rozwojuDzisiaj Fundacja Daj Szansę jest znanąplacoacutewką w oruniu mającą w progra-mie ponad 200 rodzin z całej Polski

Misją Fundacji Światło jest wszech-stronne wspieranie osoacuteb chorych i nie-pełnosprawnych oraz ich najbliższych

Prowadzone są działa w wielu zakre-sach min Akademia Walki z Rakiemktoacuterej podopieczni chorzy na nowotwo-ry objęci są pomocą psychologicznąi socjalną W Zakładzie Opiekuńczo--Leczniczym Fundacji Światło opiekąsą objęci pacjenci w śpiączce Kaganekto fundusz stypendialny dla dzieci osie-roconych

Fundacja ma wiele celoacutew jednym zwielu jest podejmowanie działań huma-nitarnych mających na celu optymaliza-cję warunkoacutew opieki Bardzo ważne sąszkolenia i doskonalenie umiejętnościpersonelu medycznego i administracyj-nego w dziale opieki długoterminowejFundacja Światło pomaga rodzinomktoacutere opiekują się w domu osobami ob-łożnie chorymi lub niepełnosprawnymioraz prowadzi rehabilitację dla osoacuteb wy-budzonych ze śpiączki

Fundacja pomaga mierzyć się z prze-ciwnościami losu pomaga znosić boacutel izrozumieć sens tego co zaproponowałnam los a to wszystko dzięki wolonta-riuszom i serdecznym ludziom ktoacuterzyprzekazują swoacutej 1

Twoacutej 1ich 100 marzeńDo końca kwietnia każdy Polak złoży swoje roczne rozliczenie podatkowe Warto więcprzeanalizować jak rozdysponować przekazywane pieniądze zanim całą sumę przejmie Skarb Państwa

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1216

983089983090 Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rmęska końcoacutewka

Bagaż(niki) miłych doświadczeńTrudno spędzić udaną majoacutewkę ze świadomością że nasz rower lub kajak roztrzaskałsię gdzieś podczas podroacuteży na autostradzie Ten mroczny scenariusz jednak wcale nie musi się ziścić

Bagażnik musi pasować do samo-chodu a ładunek do bagażnika ozamknięte koło a zarazem zasada

dzięki ktoacuterej nie będziemy zmuszeni doopłakiwania strat materialnych ani demo-graficznych Źle dopasowany albo niewła-ściwie zamontowany może stanowić niebez-pieczeństwo spaść z auta zostać skradzionylub uszkodzony a problematyka nie dotykawyłącznie tych przystosowanych do przewo-żenia jednośladoacutew Choć sprzęt pływacki tozupełnie inna bajka wymaga roacutewnie prze-

myślanych działań Przecież nikt nie chce bylatające deski windsurfingowe czy rowerywpłynęły na statystykę wypadkoacutew drogo-wych

Oferta bagażnikoacutew samochodowychpasujących do większości modeli jest sze-roka jak uśmiech Jima Carreya dlatego napoczątek dobrze byś wiedział o trzech za-sadniczych grupach na ktoacutere się dzielą Wy-roacuteżniamy uchwyty zamontowane na dachuna haku holowniczym oraz na klapie autaRozwiązania takie są proste bezpieczne istylowe

O ile bajońska kwota żądana zawaciki nie wpływa na ich jakość o tyle wprzypadku bagażnikoacutew wyższa cena zapew-ni im długowieczność profesora Bartoszew-skiego

- Jeśli twoacutej rower jest ciężki wybierz ba-gażnik bardziej stabilny mocniejszy - radzi

Dorota Oryl Kierownik Działu Akcesorioacuteww Arpol Motor Comapny - Uchwyty w cenie30-40 zł wyginają się w rękach Ich konstruk-cja jest prosta a montaż to droga przez mękęPamiętajmy że postawienie ciężkiego rowe-ru na dachu samochodu nie jest takie prostechoć Polak potrafi

Roacuteżnorodność bagażnikoacutew pozwala nadobranie ich do własnych potrzeb oraz cechfizycznych samochodu Jak wszystko na tymświecie każdy rodzaj ma swoje wady i zale-ty Bagażnik dachowy zrobi z aerodynamikąauta to co yson z większością swoich rywa-li Ponadto drastycznie zwiększy szansę nazdemolowanie futryny garażu Minusem jestroacutewnież trudność przy montażu roweroacutewna dachu Karłowatość lub nawet naturalnamizerność nie będą temu sprzyjały a trochę

wstyd wozić ze sobą drabinę Niejeden teżrobaczek postanowi zakończyć swoacutej żywotwłaśnie na kierownicy czy siodełku naszegoroweru

Drugą jaśniejszą stroną medalu jest ła-downość bagażnikoacutew dachowych co bynaj-mniej nie oznacza że wytrzyma on ciężarsłonia Przy tym dostęp do bagażnika we-wnętrznego będzie bardzo łatwy a rowery

nie zasłaniają nam świateł z dala od drogidłużej utrzymają czystość i są mniej narażo-ne na uszkodzenia

- Radzimy aby wybierać modele droższezapewniające stabilność ponieważ posłużąnam przez wiele sezonoacutew - wskazuje DorotaOryl - Wśroacuted ułatwień oferowanych przezmodele wyższej klasy znajdziemy montaż be-lek za pomocą szybkozamykaczy lub wyrafi-nowanych mechanizmoacutew zabezpieczenie ła-dunku kluczykiem czy też łatwe mocowanieroweroacutew o najbardziej nietypowych ramach

W tym miejscu na uwagę zasługuje mo-del Tule ProRide Aluminiowy komfortowybagażnik przewiezie rowery o wadze do 20kg Pokrętło regulacji i zamykania uchwy-tu umieszczone jest wygodnie na poziomieauta Posiada też możliwość montażu po obu

jego stronach Zamki zabezpieczają rower wuchwycie a uchwyt na bagażniku bazowym

Jednoślady bazujące na ramach z włoacuteknaszklanego czy też aluminiowe szosoacutewki naj-bezpieczniej przewozić bez przedniego kołaprzypięte za widelec Przy takim rozwiązaniutylne koło przytrzymywane paskiem stoiw rynience uchwytu utaj kłania się TuleOutRide - lekka aluminiowa konstrukcja z

zatrzaskowym mechanizmem mocowaniawidełek wszelkich typoacutew zamkiem zabez-pieczającym rower i uchwytem na belkach

Co zrobić gdy wiatr urywa głowę a naszsamochoacuted dachem dosięga do czoła koszy-karzy Z pomocą przychodzi bagażnik nahak W przeciwieństwie do tych dachowychz nim problem oporu powietrza przestajeistnieć Świetnie sprawdza się na długich dy-stansach a i nie przyprawi nas o boacutel ramionpodczas załadunku roweroacutew W przypadkunieco droższych wersji wyposażonych wfunkcję odchylania konstrukcji będziemymieli swobodny dostęp do standardowegobagażnika samochodowego Poza tym znikakłopot z wjazdem do garażu Montaż zajmu-

je kilka minut ktoacutere przydadzą się podc zasmycia naszych roweroacutew z racji ich bliskości

względem pokonywanej szosy Dla oszczęd-ności czasu podpowiadam także EuroClassicG6 - flagowy chwyt firmy Tule Pasuje dowiększości hakoacutew i roweroacutew a jego ładow-ność wynosi do 60 kg Wyposażony w le-dowe lampy nadąża za obecnymi trendamiw motoryzacji Każdy rower jest trzymanyregulowanym i sztywnym ramieniem orazpaskami

Uczynnym kuzynem tradycyjnego ba-gażnika na hak jest wieszak Z apewne domy-ślacie się że w tym rozwiązaniu jednoślady

wiszą umocowane za ramę Pasażer w posta-ci roweru typu damka wymaga jednak do-montowania poprzeczki na ktoacuterej zostaniezawieszony

- aki bagażnik łatwo się składa i zajmujeniewiele miejsca po zdjęciu z auta ale umo-cowany na nim rower jest jedynie umiarko-wanie stabilny - przyznaje Dorota Oryl - Jed-noślady mogą obijać się o siebie Zasłonięta

jest tablica rejestracyjna i większość modelinie ma możliwości odchylania Niedogodno-ści te rekompensuje jednak przystępna cenaPolecam HangOn - odchylany bagażnik nahak zdolny pomieścić 4 rowery Posiada onsolidne mocowanie z certyfikatem ISO Jestpłaski po złożeniu i przygotowany do monta-żu dodatkowej tablicy oświetleniowej

ym sposobem dobrnęliśmy do trzeciejopcji czyli bagażnika mocowanego na klapieauta Rozwiązanie to najwięcej superlatyw

ukaże gdy naszemu samochodowi brak hakalub najzwyczajniej parametr jego wysokościnie odpowiada gabarytom jakimi obnażyłanas natura Jednak - tak jak w poprzednichprzypadkach - roacutewnież bagażnik montowa-ny na klapie posiada parę bdquorysrdquo rudno wy-obrazić sobie jego montaż na samochodziez nadwoziem typu sedan ak czy inaczejbez względu na kształt tyłu pojazdu po-winniśmy zwroacutecić szczegoacutelną uwagę na toczy wszystkie pasy są odpowiednio napięteBagażniki tego typu są stosunkowo tanie azaładunek roweroacutew jest o wiele prostszy niżw opcji montażu na dachu Niemniej wyma-gają zakupu dodatkowych akcesorioacutew jaknp adapter do roweroacutew typu damka czy wprzypadku gdy rowery zasłaniają światładodatkowej tablicy świetlnej ylko nieliczne

modele wyposażone są w szyny pozwalajumieścić rowery stabilnie na kołach a sakonstrukcja nie zasłania lamp Jednak maswoją cenę

- Musimy pamiętać iż rowery umieczone poprzecznie względem samochobędą wystawać poza linię nadwozia posrzając w ten sposoacuteb całe auto - informuje Drota Oryl - Ma to szczegoacutelne znaczenie pwyprzedzaniu innych uczestnikoacutew ruchutym wypadku najwłaściwszym wyborem bby zakup RaceWay bagażnika na tylną kl

zdolnego udźwignąć 3 rowery o najmniejszy najbezpieczniejszy i najłatwiejszyobsłudze model Odpowiednio uformowgumowe podkładki gwarantują pewne mcowanie do pojazdu i chronią przed zarywaniami Wysokiej jakości gniazda z tenologią tłumienia nieroacutewności drogi (RDutrzymują rower w uchwycie

Jednak świat nie kręci się tylko worowerzystoacutew Wodniacy także znajdą bagniki dla siebie W zależności od tego jposiadamy bagażnik dachowy i jak szerosą nasze kajaki możemy przewieźć nawesztuki ransportując zaś deski surfingonależy położyć na belkach podkładki z gki lub specjalny uchwyt ktoacutery zabezpiesprzęt przed przesunięciem

- W zasadzie każdą deskę można prwieźć na dachu prawie każdego samochoale źle przymocowana może stanowić zag

żenie także dla innych uczestnikoacutew ruchtłumaczy Dorota Oryl - Silny wiatr desmogą zaburzyć stabilność oraz płynną jaauta Nie można rozwijać zbyt dużych prkości i wykonywać gwałtownych manewr

Najmniej problemoacutew a najwięcej korści powinien dostarczyć aurus White W- kompaktowy i łatwy w użyciu uchwytprzewozu kajaka Montowany na bagażnbazowym dzięki szerokim obejmom pasroacutewnież do belek aluminiowych bez dodkowych adapteroacutew

Na pewno znajdą się tacy ktoacuterzy do wboru bagażnika specjalistycznego podez lekceważeniem Specjalnie dla nich wapodkreślić jedną rzecz - te urządzenia niebdquoidiotoodpornerdquo

Marcin Tok

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1316

983089983091Tylko Toruń PARTNER DODATKU Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r damska głębia

Czy podjęłaś już wyzwanie Aka-demii Naturalnej Utraty WagiJeśli nie najwyższy czas to zro-

bić Jeśli chcesz wyglądać oszałamiającoa ponadto czuć się doskonale w swymciele i witać każdy dzień z doskonałymamopoczuciem przyłącz się do nas

Akademia Naturalnej Utraty Wagi po-może obie zacząć a także poprowadziprzez cały etap odchudzania Pod okiempecjalistoacutew ds żywienia oraz naszych

konsultantek dowiesz się jak zdrowoię odżywiać poznasz radość płynącą z

aktywności fizycznej i co najważniejszeuzyskasz profesjonalne wsparcie w po-taci naturalnej suplementacji

Pamiętaj że droga do naturalnejutraty wagi nie zawsze przychodzi z ła-

twością ale już pierwsze efekty potwier-dzą że było warto Sama dieta choćbardzo istotna nie zawsze wystarcza bynasza waga zaczęła spadać Aby zdrowoschudnąć i utrzymać wymarzoną sylwet-kę należy dostarczać organizmowi ze-staw dobrze zbilansowanych produktoacutewz każdej grupy żywieniowej Dlatego takważna jest odpowiednia suplementacjapodczas diety I tu naprzeciw Waszympotrzebom wychodzi Akademia Natu-ralnej Utraty Wagi wraz ze swoim rewe-lacyjnymi produktami Natural Balance

Pierwsze z proponowanych przez nasproduktoacutew ktoacutere w naturalny sposoacutebwspomogą woją walkę z nadprogra-

mowymi kilogramami są Zupy NaturalBalance Formuła tych zup została opra-

cowana przez szwedzkich naukowcoacutewświatowej sławy Zupy te są przygotowy-wane z całkowicie naturalnych składni-koacutew ndash szparagoacutew pomidoroacutew bazyliiNie zawierają żadnych substancji kon-serwujących słodzikoacutew czy sztucznychbarwnikoacutew Wiele osoacuteb sięga po ZupyNatural Balance ponieważ chce schud-nąć a następnie kontynuuje ich spoży-wania aby utrzymać upragnioną wagęZupy te zapewniają optymalne odżywie-nie przy minimalnej liczbie kalorii jakoniskoglikemiczna przekąska stabilizująpoziom cukru we krwi co w rezultaciezmniejsza ochotę na słodycze zapobieganapadom nagłego łaknienia oraz obse-

syjnemu myśleniu o jedzeniuJednym z naszych topowych suple-

mentoacutew są Batony Natural Balance Sąone wysoko proteinową przekąską o wy-sokiej zawartości błonnika wyproduko-waną w 100 z naturalnych składnikoacutewW ich skład wchodzi mieszanka roacuteżnychźroacutedeł błonnika oraz ziaren BatonyNatural Balance są dostępne w dwoacutechpysznych smakach czekoladowym orazowocoacutew leśnych Słodka propozycja dlatych ktoacuterzy nie potrafią odmoacutewić sobieczegoś słodkiego ale jednocześnie dba-

ją o zdrowie i pragną zgrabnej sylwetkiDzięki niskiemu indeksowy glikemicz-nemu nasze Batony Natural Balanceutrzymują długotrwałe uczucie sytości atakże dostarczają do organizmu zastrzyk

energiiKoktajle Natural Balance są kolejnym

produktem godnym polecenia Jest to re-welacyjny suplement diety ktoacutery zawie-ra optymalną kompozycję naturalnychskładnikoacutew dla bezpiecznego i efektyw-nego odżywiania Jest bogaty w białkokwasy Omega 3 i 6 węglowodany i błon-nik Pomaga utrzymać stabilny poziomcukroacutew we krwi i zaspokaja głoacuted Kok-tajle Natural Balance są tak zbilansowa-ne że zapewniają odpowiednią dawkęsubstancji odżywczych bez ktoacuterych naszorganizm nie może obejść się w ciągudnia Odpowiednio stosowane znaczniewpływają na nasz metabolizm wspoma-gając odchudzanie Zapraszamy

Biuro regionalne Oriflame oruń

ul Kościuszki 4147tel 603097163 i 535568704

Smaczne i zdrowe koktajleZ nadprogramowymi kilogramami należy walczyć jednocześnie na wielu frontachZadanie to znacznie ułatwiają roacuteżne suplementy diety wspomagające efekty klasycznych ćwiczeń

Energia fal świetlnych naturalnie wy-twarzanych przez słońce umożliwiarozkwit roślin Układ optyczny Sys-

emu erapii Światłem BIOPRON emitujezczegoacutelny jego rodzaj ktoacutery wykorzystuje

właściwości światła słonecznego pozbawio-nego szkodliwych cech promieniowania ul-rafioletowego Zasadą wspoacutełczesnej terapii

cukrzycy jest leczenie wszystkich zaburzeńowarzyszących chorobie a nie tylko kontrola

gospodarki węglowodanowej

Dążenie do normalizacji masy ciałazwiększenie aktywności fizycznej właściwadieta leczenie częstych w cukrzycy zaburzeńipidowych nadciśnienia tętniczego i innych

choroacuteb układu krążenia oraz utrzymywa-nie glikemii w przedziale wartości możliwienajbardziej zbliżonym do niecukrzycowychzmniejsza ryzyko rozwoju powikłań choroby

Częstym zjawiskiem przy cukrzycy jestpogorszenie krążenia obwodowego ktoacutere jestpowodowane nieprawidłowym metaboli-

zmem glukozy u cukrzyka Często objawemakiego stanu są problemy ze stopami - stopa

cukrzycowa ktoacuterą leczy się trudno w przy-padku uszkodzenia skoacutery i powstania ranyowrzodzeniowej

Choroba ta powoduje zmiany w zakresiekanek miękkich kości i skoacutery Kilkadziesiątat temu nie było innej możliwości i taką za-

każoną wręcz gnijącą niefunkcjonującą sto-

pę musiano amputować Do tej pory w Polsceponad połowa przypadkoacutew stopy cukrzyco-wej kończy się amputacją Jest to nie tylkoosobista tragedia chorego i najbliższej rodzi-ny ale poważny problem społeczny ponie-waż dalsze leczenie chorego jest kosztowne

Udokumentowane badania i obserwa-

cje kliniczne przeprowadzane w Polsce i naświecie potwierdzają skuteczność stosowaniaświatła spolaryzowanego w leczeniu stopy cu-krzycowej Światło lampy BIOPRON wnikaw tkankę pozbawioną naturalnej ochrony

jaką stanowi skoacutera prawie dziesięciokrotniegłębiej niż w tkankę zdrową Światło przy-

spiesza znacznie proces ziarninowania czyligojenia się rany poprzez stymulowanie me-chanizmoacutew fizjologicznych odpowiedzial-nych za jej gojenie Poprawia mikrokrążeniena całym zmienionym martwiczo obszarzeumożliwia rewitalizację skoacutery i tkanki pod-skoacuternej Działa przeciwboacutelowo i chroni też

przed zakażeniami bakteryjnymi Roacutewnieżbardzo istotne jest to że zabiegi kontynuowa-ne nadal po zagojeniu się ran zapobiegająnawrotom choroby

Rozwiązaniem problemu jest leczenie fi-zykalne bezpieczne i skuteczne ktoacutere bardzoczęsto trwale rozwiązuje problem występo-

wania stopy cukrzycowej i pomaga w walcez cukrzycą Jej skutecznym leczeniem jestmetoda korzystania z lampy BIOPRON -światłoterapia od Zepter International Waż-ne jest to że nie ma przeciwwskazań do jejstosowania Ani lekarze ani rehabilitanci niepotwierdzili tego by lampa BIOPORN ko-mukolwiek zaszkodziła

- Cukrzycy cierpią także na złe samopo-czucie często depresję i obniżenie nastrojunasilające się jesienią i zimą - moacutewi Janina

Ulaszewska-Zielińska - BIOPRON sku-tecznie pomaga w walce z tymi dolegliwo-ściami poprawia samopoczucie zwiększającpoziom serotoniny i endorfin u cukrzykoacutewWystarczy zastosować zabieg naświetlaniaraz dziennie

Z każdym rokiem pojawiają się nowewskazania do stosowania światła aparatoacutewBIOPRON Są tak szerokie że można jeuznać za sprzęt ktoacutery powinien się znaleźć wwyposażeniu każdego wspoacutełczesnego domuerapia pomaga pozbyć się boacutelu o roacuteżnymnatężeniu i może być stosowana nie tylkoprzez dorosłych ale i dzieci

Wykazano że zaroacutewno podczerwień jak i światło widzialne wywołują pozytywnezmiany na poziomie komoacuterkowym Świa-tło to posiada właściwości biostymulującestanowiące efekt synergii działania roacuteżnychmechanizmoacutew czego efektem są min po-prawa mikrokrążenia wzmocnienie systemuodpornościowego stymulacja procesoacutew rege-nerujących cały organizm

Jeśli zmagasz się z cukrzycą nie zwlekajto pomoc w leczeniu choroby idealna dla cie-bie

Światło ktoacutere pomoże cukrzykomLeczenie farmakologiczne nie jest jedynym sposobem na walkę z chorobąŚwiatłoterapia ma udowodnioną klinicznie skuteczność tego że pomaga w zmaganiach z cukrzycą

Często naświetlania wykorzystywane są w celach profilaktycznych FotADAM

ZAKRZEWSKI

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1416

983089983092 Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 rkultura

Od Nowa

ART PROG FESTIVALkiedy 27 kwietnia godz 19cena od 80 złotych

Cinema City HRP Pamela

Ladies Nightkiedy 24 kwietniacena 22 złote

SBB w legendarnym składzie Joacute-zef Skrzek Apostolis Anthimos iJerzy Piotrowski ktoacutery od 1993

roku mieszka na stałe w Kanadzie

znoacutew razem Po 20 latach przerwy

będzie to jedyna szansa aby usłyszeć

SBB w tym najsłynniejszym oryginal-

nym składzie W programie znajdą się

największe klasyki z repertuaru SBB

łącznie z wykonywanym ostatni raz

pod koniec 1979 roku bdquoZe słowem

biegnę do ciebierdquo SBB porusza się w

roacuteżnorakich stylach muzycznych m

in blues rock jazz-rock czy wreszcie

rock progresywny

Jako support zagra grupa Art Of Illu-

sion

Na kolejne spotkanie LADIES NI-

GH zapraszamy Was już 24

kwietnia o godzinie 1930 Cze-

ka na Was przedpremierowy pokaz filmu

bdquoInna kobietardquo

Carly Whitten (Cameron Diaz) nowojor-

ska prawniczka ma ścisłe zasady dotyczące

związkoacutew Gdy poznaje Marka Kinga

(Nikolaj Coster-Waldau) szybko się w nim

zakochuje Pewnego dnia postanawia zrobić

mu niespodziankę i jedzie do jego domu w

Connecticut Drzwi otwiera żona Marka

Kate (Leslie Mann) Jest zszokowana tym

że mąż ją zdradza a Carly jest wściekła że

dała się oszukać Kobiety zaprzyjaźniają się i

postanawiają zemścić się na Marku Pomaga

im Amber (Kate Upton) - kolejna kochan-

ka mężczyzny Wspoacutelne przygotowywanie

planu działania zbliża kobiety

Lizard King

OX + EXILEkiedy 24 kwietnia godz 19cena 7 zł

Koncert toruńskich zespołoacutew OX (no-ise metal) amp EXILE (groove metal)en drugi po dziesięciu latach na

początku 2013 roku reaktywował się Od

początku tego roku finalizują prace nad no-

wym singlem w studio Happy Light ktoacutery

ma ukazać się w maju 2014 roku Słychać

wpływy takich kapel jak Soulfly Korn Me-

shuggah Unearth SOAD i Metallica

OX istnieje już tak długo że najstarsi ludzie

w oruniu nie pamiętają kiedy powstał

Muzyka za to ma zadanie masować moacutezg

chemicznymi dźwiękami samplera i

łomotem z gitar Moacutezg słuchacza ma być

tak rozmasowany żeby chodził na wysok-

ich obrotach Przesłanie jest jedno Podatki

i Śmierć są nieuniknione i trzeba się na nie

przygotować

ZAPOWIEDZI

Dwoacuter Artusa

Koncert Pauliny Przybyszkiedy 30 kwietnia godz 1930cena od 25 złotych

W kwietniu po raz kolejny doDworu Artusa zawita Wino--Granie Akcja społeczno-

ściowa ktoacutera ma za zadanie propagować

kulturę picia wina dostarczać pretekstoacutew

do spotkań z bliskimi oraz wzbogacać

wiedzę na temat win A to wszystko pod-

czas bdquomuzycznej podroacuteżyrdquo po winnicach

całego świata i inspiracją płynącą ze siesty

zaroacutewno w kontekście muzycznym jak i

aktywnego odprężenia

W Dworze Artusa nie tylko będzie moż-

na skosztować doskonałych win (w tym

miesiącu rejonem świata z ktoacuterego kosz-

tować będziemy wina zostało Chile) ale

także posłuchać w akustycznym wydaniu

niezwykłej wokalistki - Pauliny Przybyszoprac materiały pras

W poniedziałek 28 kwietnia 20w Hard Rock Pubie Pamela wstąpi ikona amerykańskiej sce

niezależnej KEVIN SECONDS supportowny przez angielską wokalistkę reprezentujnowe pokolenie punk rocka z wysp - LouDistras Mimo że oba występy są akustyczwieczoacuter zapowiada się energetycznieKevin Seconds jako założyciel legendarngrupy 7 SECONDS kojarzony jest głoacutewniesceną hardcore punk Od 1989 roku występ

je jak i wydaje płyty roacutewnież solowo W HaRock Pubie Pamela można będzie zestawićsobą oba jego oblicza oraz poznać materiadebiutanckiego krążka Louise Distras noscego tytuł bdquoDREAMS FROM HE FACOFLOORrdquo Zapowiada się więc koncert pemuzyki z pod znaku punk rocka alternatynego folku oraz indie rocka Koncert strat

o godzinie 19-tej wstęp jest wolny

Kevin Secondskiedy 28 kwietniacena wolne

ALEKSANDRARADZIKOWSKA

Grają wszystko co powstaje w ichwyobraźni Nie boją się flirtowaćzaroacutewno z ciężkimi brzmieniami

jak i subtelnymi motywami dźwiękowymiEksperymenty przeprowadzają w każdejprzestrzeni muzycznej i nierzadko wychodziz nich mieszanka wybuchowa Spotkali sięnieprzypadkowo choć mają inne osobowo-ści historie i talenty Śpiewają o tym co waż-ne i nieulotne a ich muzyka jest dobrym po-wodem do tego by zatrzymać się na chwilęw codziennym biegu by zostać na dłużejhellip

Niemal zawsze gdy historia spotyka sięz nowoczesnością powstaje z tego wielo-smakowe połączenie Mateusz Kurek AnitaDąbrowska i Bartosz Norkowski ze swoichosobowości i talentoacutew tworzą koktajl ktoacuterypije się ze smakiem Ich serca biją w rytmbitoacutew a dusze już chyba na zawsze zostałyzamknięte w muzycznej czasoprzestrzeniNawet powody dla ktoacuterych nazwa ich for-macji muzycznej to PLEXi są dla nich inne

Bartosz Size Norkowski ceni niekonwen-cjonalne granie na perkusji i połączenia mu-zyki klubowej z elementami jazzu Ukończyłpodstawową szkołę muzyczną w klasie for-tepianu i średnią w klasie perkusji Nie jestskazany jedynie na bluesa Jego przestrzenieto także funk pop i muzyka alternatywna

- Brałem udział w solowym projekcieperkusisty zespołu Republika Sławka Cie-

sielskiego - moacutewi - Aktualnie występuję wwersji LiveAct na imprezach klubowych wcałej Polsce i spełniam się muzycznie grającw zespole PLEXi

Bogatą przeszłość artystyczną ma takżeMateusz Kurek Grywał z takimi muzykami jak Bogdan Hołownia Jose orres AdamSztaba Jan Freicher czy Piotr OlszewskiNie może zapomnieć o kubańskich rytmachi poczuciu wolności Skończył AkademięMuzyczną im Karola Szymanowskiego wKatowicach na Wydziale Jazzu Doskonale

wie że coacutera wszystkich muz nie jest języ-kiem zrozumiałym dla każdego Jak mawiałRomain Rolland ndash bdquokonieczny jest łuk sło-wa by strzała dźwięku mogła wniknąć do

wszystkich sercrdquo- Chcę robić po prostu swoje i tworzyć

muzykę w przestrzeni 71 surround - moacutewiQ-reX - Mam na koncie autorskie płytyinstrumentalne min Fleeting IslandDźwięki Duszy i Podmurna 13 Dziśzamieniam gitarę na instrument ktoacuterym jest moja wyobraźnia ukształtowana przez

doświadczenie Zapraszam do wspoacutełpracypana brak ograniczeń i panią zwisa miopinia

Najbardziej pragnie wspoacutełgrać ze sobą

- Chcę wydobyć wszystko co we mniegra - dodaje - o nie p ozwala mi spokojniespać jeśli jest niewyp owiedziane

Słowom brzmienia nadaje Anita Dą-browska ndash wokalistka pedagog i trener emi-sji głosu absolwentka min PoznańskiegoStudium Piosenkarskiego laureatka Szansyna sukces ktoacutera dziś pisze własne teksty i

nagrywa płyty z Q-reX-em Śpiewa kiedychce co chce i jak chce Głos ma przyjemniebrudny lecz w swej ciężkości subtelny

- aka ze mnie sceniczna dzikuska -

śmieje się - Nie chcemy grać dla wszystkibo to oznacza że dla nikogo Nie pozwalana to by przypinali nam etykiety Chceużywać takich środkoacutew wyrazu na jakidanej chwili mamy ochotę

Anita Dąbrowska prowadzi zespoły wkalne uczy emisji głosu i jest jurorem kkursoacutew wokalnych Pracę z młodymi wolistami realizuje także podczas warsztatoacutew ramach autorskiego projektu Muzyka mnie gra

Podobnie jak koledzy z zespołu nie zwala się zaszufladkować i wsadzić w gotouniform Co kilka miesięcy programy tytalent show wypuszczają na rynek muzycdziesiątki wokalistoacutew Na palcach jednej rmożna policzyć ktoacuterzy z nich mają coś wnego do powiedzenia Piękna baśń o szkiej karierze pęka jak bańka mydlana g

okazuje się że narzucony przez wytwoacuteruniform jest już na artystę zbyt ciasny

- Można stawiać na zarabianie gpieniędzy i komerchę ale to nie jest npomysł na życie - moacutewią członkowie PLXi - Mamy nadzieję że trafimy z naszprzekazem do tych słuchaczy dla ktoacuterywarstwa tekstowa ma duże znaczenie Chmy bawić się muzyką czerpać z niej radi szukać niekonwencjonalnych rozwiązZderzamy się jednak ze ścianą ktoacuterą swiają wytwoacuternie płytowe producencmanagement Jeśli raz zrezygnujemy z tco dla nas ważne poacuteźniej już nigdy nie wegzekwujemy swojego zdania Dlatego tracimy nadziei

Muzyka jest tajemną matematyką ktoacuteelementy sięgają nieskończoności Od npiękniejsza jest chyba tylko cisza Zes

PLEXi wie o tym doskonale dlatego twoacutercza wędroacutewka wciąż trwa

Koktajl wstrząśnięty niezmieszanyPLEXi to dialog naturalnych barw instrumentoacutew z brzmieniami elektronicznymiMapa dźwiękoacutew nie ma dla nich granic

Członkowie zespołu PLEXi wiedzą że słowa mają moc sprawczą FotKAROLINA BOacute BA

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1516

983089983093Tylko Toruń wwwtylkotorunpl Piątek 983089983096 kwietnia 983090983088983089983092 r sport

widzianez motoroacutewki

Jaja jeszcze przedświęconką

Od lat

t o -

c z y

się dyskusja

jak należy na-

g r a d z a ć

za pracę

także tę

w

spo-

rcie

Niektoacuterzy rodem z czasoacutew bdquokomunyrdquo

wyznają zasadę że najlepsza jest pensja

czyli bdquoczy się stoi czy się leży 1000 zł się

należyrdquo Ci nowocześni twierdzą (wbrew

fiskusowi) że zawodnik to firma a bdquokasależy na torze trzeba ją tylko podnieśćrdquo (

choć po cichu słono płacą za podpis pod

kontraktem) Niedawno swoacutej model

pokazało Miasto dając przeciętniakom

stypendia większe niż pensja Prezydenta

orunia Wypadałoby zatem ocenić te

systemy spoglądając na wyniki bo one

są w sporcie obiektywne No i masz babo

placek Pod koniec marca awans prze-

grały z Ostrowcem siatkarki choć po

walce i dopiero w finale i za to szacun

W sobotę na pierwszej przeszkodzie w

Lublinie padli cukrowani koszykarze zaś

w niedzielę śmigusowe lanie w Gdańsku

dostał żużlowy dream-team ak więc

patrząc na to od strony forsy wszystkie

systemy finansowania zawiodły Może

więc to nie jest tak że forma sportowa

jest mizerna ale zwyczajnie zabrakło

motywacji do sukcesoacutew

A gdybyśmy przyjęli taki wariant

płacimy co miesiąc pewną część ndash bdquona

życierdquo a większą część kasy dajemy

dopiero za osiągnięcie celu wygranej

awansu czy medalu tak jak na całym

świecie Może wtedy sportowego zęba

charakteru i woli zwycięstwa byłoby wię-

cej A takhellip mamy bdquojajardquo jak malowane i

to jeszcze przed świętami

Maciej Karczewski

Sędzia międzynarodowy FISA

Wielkimi krokami zbliża się WielkanocCzy w tym roku ze względu na rehabili-tację uda ci się spędzić święta w Polscew rodzinnej miejscowości

Od kiedy przyjechałem do Dort-mundu a moacutej pobyt tutaj trwa już sie-dem lat pierwszy raz będę miał taką

możliwość Przyznam szczerze że na-wet nie wiem jak to smakuje i ogromniesię z tego powodu cieszę Myślę że niema nic lepszego niż poczuć świątecznąatmosferę w rodzinnym domu

Święta Wielkiej Nocy to niewątpliwiemagiczny i wyjątkowy czas Powiedzco najbardziej w nich lubisz Czy są topyszne polskie potrawy towarzyszącaatmosfera a może fascynuje cię coś zu-pełnie innego

Dla mnie najważniejsze w tymwszystkim jest to że chociaż przez kil-ka dni mogę być tylko i wyłącznie dlarodziny Lubię chwile kiedy możemywspoacutelnie usiąść i porozmawiać nigdziesię nie śpieszyć a co najważniejsze choć

na moment zapomnieć o wszystkichobowiązkach

Przyznaj się masz szczegoacutelną słabość dojakiejś polskiej potrawy wielkanocnej

Raczej nie Powiem szczerze że najajka jestem uczulony Badania wykaza-ły że moacutej organizm niechętnie je toleru-je a więc to odpada (śmiech) Nie mamjakiejś szczegoacutelnej potrawy i chętnieskosztuję każdej Oczywiście w rozsąd-nych ilościach Muszę jednak przyznaćże podczas mojej przerwy w grze mogęsobie pozwolić na odrobinę więcej Wsezonie organizm ma większe ubytkienergetyczne Bardzo często mecze roz-

grywane są co trzy dni i na spożywanekalorie trzeba bardziej uważać Najważ-niejsze jednak że nie mam proble-mu z wagą i nie tyję Wszystko jest więc w porządku

Jak wspomniałeś od po-

nad siedmiu lat miesz-kasz w Niemczechgdzie kontynuujeszkarierę piłkarskąPodczas swojego po-bytu w Dortmundzie na pewno zaob-serwowałeś zachowania ludzi podczasświątecznej gorączki Czy przygoto-wania i samo świętowanie Wielkanocyznacznie roacuteżni się od tego w Po Wydaje mi się że tak Nie da sięukryć że w Polsce przywiązujemy dotego bardzo dużą wagę utaj wyglądato trochę inaczej Przygotowania prze-biegają bardzo spokojnie a na stołachnie ma tak wielkiego wyboru potraw ibrakuje całej tej atmosfery Pamiętamkiedy byłem młodym chłopakiem jużkilka dni wcześniej w powietrzu czułosię zbliżające święta a w domu pachnia-ło potrawami W Niemczech tego niema wszystko jest bardziej stonowane

Święta w domu i co dalej Jakie są twojeplany na najbliższe tygodnie Podczas Wielkanocy będę miał za-ledwie cztery dni wolnego Poacuteźniej po-wroacutet do Dortmundu i dalszy ciąg reha-bilitacji Przede mną nadal sporo pracy itreningoacutew

Może to dziwnie zabrzmi ale dziękikontuzji masz więcej czasu dla rodzi-ny Czy planujesz wkroacutetce odpoczy-

nek z naj-bliższymi

Dwatygo-

dnietemuwroacute-c i -łem

zurlo-

pu i te-

raz już niemam takiej

możliwości Sku-piam się wyłącznie

na treningach

Od pamiętnego spotka-nia z Augsburgiem w

ktoacuterym doznałeś kontuzjikolana minęły już prawie

trzy miesiące Na jakim etapie rehabili-tacji jesteś Dziś wszystko zmierza w dobrymkierunku nie ma żadnych komplikacjii to jest najważniejsze Bardzo możli-we że już niedługo będę powoli i sys-

tematycznie wchodził w trening

biegowy Oczywiście nie jestto dla mnie przyjemny

czas Spędzam kilkagodzin dziennie

na siłowni achłopa-

ki

t r e -nują na boisku Wycho-dzę jednak z założenia że za-wsze trzeba szukać pozytywoacutewDzięki temu mogę popracować nad in-nymi partiami mięśni staram się z tegokorzystać i myśleć pozytywnie

A jak czujesz się w roli kibica Wielo-krotnie podkreślałeś że nie lubisz oglą-

dać meczoacutew z tej perspektywyhellip Chyba dla większości sportowcoacutew

jest to najgorsze W domu przedtelewizorem łatwiej opanowaćemocje Kiedy jestem na stadio-nie i czuję atmosferę meczu jestto zdecydowanie trudniejszeZe względu na moacutej charakterkosztuje mnie to wiele nerwoacutewNajgorsza w tym wszystkim jest

chyba bezradność Chciałbym po-moacutec kolegom na boisku a mogę jedyniewspierać ich mentalnie

Portal wwwkubabłaszczykowskipl Jest oficjalną stronąsportą zawodnika

W domu pachniałowielkanocnymi potrawami

Kontuzja kolana pozwoli mu po raz pierwszy od dawna spędzić świętaw Polsce O ulubionych potrawach wielkanocnych rodzinnej atmosferze i planach na przyszłośćz Jakubem Błaszczykowskim kapitanem reprezentacji Polski w piłce nożnej zawodnikiem Bo-russii Dortmund rozmawia Łukasz Wesołowski redaktorportalu kubabłaszczykowskipl

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616

7222019 Tylko Toruń nr 14

httpslidepdfcomreaderfulltylko-torun-nr-14 1616