למבוגרים / למתבגרים / אימון אישי לילדים לקויות למידה/ ADHDעם

!נמאס לי מהתחושה שאף אחד לא מבין אותי! די

!די להיעלב מכל מה שאומרים לי! די לוויתורים! די לחוסר מיקוד! די לאיחורים! די להתמהמהות! די לדחיינות

!די למחשבות השליליות! די לביקורת העצמית! די למחירים היקרים ולבזבוז האנרגיות בלהיות מי שאני לא

!די לתלות באישורים של הסביבה! די לרצייה החברתית ולחיפוש המתמיד אחר חיזוקים מהסביבה שיאהבו אותי

!די לסבל! די לכאב! די לשפוט את עצמנו על דברים מיותרים שאנחנו חושבים שאחרים חושבים עלינו

!די להרגלים ולאמונות שמשאירים אותנו בתקיעות עם אותם דפוסים התנהגותיים

...והרשימה עוד ארוכה

! כואבים ובלתי נסבלים, החיים יכולים להיות מתסכלים, לקויות למידה/ ADHDבלי כלים אימוניים לבעלי

.אכזבות ותסכולים יומיומיים, קשיים, לקויות למידה חווים סבל/ אנשים בעלי הפרעות קשב וריכוז

.דימוי עצמי והערכה עצמית נמוכים כבר מגיל צעיר מאוד, הישגיות-תחושה של תת

,משפחתית, מודעות ומעורבות הורית, הבנה, יש חשיבות רבה ליצירת תמיכה

.'חברים וכו, מסגרות חינוכיות

כשהילד בעודו צעיר ועדיין לא הספיק להטמיע את הקשיים הנלווים להפרעות קשב וריכוז

או לקויות למידה ולפני שהוא מתחיל לחוות כישלונות ודימוי עצמי נמוך ולפתח תפיסות מוטעות/ו

...וכתוצאה מאבד את האמונה ביכולותיו ואת מימוש זכויותיו לחיות בביטוי עצמי מלא

?איך אנו עוזרים לו לצאת מהמעגל הזה

פגישת היכרות העצמי הדימוי שיפור ,עצמית למודעות ומעשיים קונקרטיים ייחודיים ואסטרטגיות כלים להקנות הינה האימון מטרת

החוזק נקודות פיתוח ,עדיפויות סדרי ניהול ,מטרות קביעת ,הדחיינות בעיית עם להתמודדות דרכים .והעצמה

אימון ,הדעת והיסח ההתמהמהות מצבי להפחתת טכניקות ,עצמי ניהול ,למידה וליקויי ADHD-ב הטמונים והיתרונות

,יותר יעילה ללמידה הרגלים והקניית למידה הרגלי שיפור ,משתנים רוח ומצבי חוזרות שליליות מחשבות "גירוש"ב

.חברתיים וכישורים התנהגות עיצוב

האישי במסע המבוגר/המתבגר/הילד את מלווה אני שבו ומעשי מגבש ,חווייתי ,מובנה ,משותף תהליך הינו האימון

המשפחתי והקצב הריקוד זיהוי י"ע והרגלים התנהגויות ומעצב הממקד העצמה תהליך .שלו ובקצב שלו במרחב ,שלו

.וביקורתיות שיפוטיות ללא והטמעה הקשבה ,הזדהות ,פנימית התבוננות ,שיפור ,שינוי תוך

וקידום הישגים הערכת מיומנות ,התנסות ,הבנה ,המודעות להעמקת ייחודיים וכלים מודלים בהקניית עוסק האימון

.אקטיביות-פרו פעולות

?עובד זה איך

.(שונות מזוויות הסתכלות) חדשות גישות / תפיסות ובודקים מזהים ,מתבוננים ,בתחנות עוצרים אנו המסע במהלך

.דרך ופורצות מקדמות משימות .מפגש לכל שהוקדשו לנושאים בהתאם ייחודיים כלים במתן מתמקדת תחנה כל

:התחנות

שלי למידה לקויות / שלי ADHD-ה עם התיידדות .1

העצמה .2

ערכים .3

עצמית והערכה דימוי .4

שליליות מחשבות והדברת זיהוי .5

עצמי ניהול / התארגנות .6

גישות / תפיסות ושינוי זיהוי .7

חברתיים כישורים .8

לתפל עיקר בין הבחנה .9

בינאישית ותקשורת פנימית תקשורת .10

ודחיינות התמהמהות .11

מוסחות .12

הזמן עם פגישה לקבוע .13

מטרות קביעת .14

עצמי סינגור .15

...ועוד .16

נושאי ושלבי האימון

לקויות למידה ומהי מטרת התוכנית/ מהו אימון להפרעות קשב וריכוז –מבוא •

תאום ציפיות. היכרות וחשיפה לתכני התוכנית ומעורבות ההורים בכל התהליך–מפגש הורים •

מי אני ומי המתאמן–היכרות והעצמה •

מסנגור הורי לסנגור עצמי •

קובעים פגישה עם הזמןאו לקויות למידה/ו ADHD-התיידדות עם ה •

(תקשורת סמויה)שפת גוף זיהוי והעצמת החוזקות והיכולות •

תרפיה-גרפו–גרפולוגיה שיפור ועיצוב התנהגויות והרגלים •

כלים להתמודדות עם מצבי קונפליקט ומשבר •

המבוגר/ המתבגר / חזון הילד •

התארגנות, ניהול עצמי •

כלים לבעיית האתחול •

ההורים/ זיהוי ואילוף מחשבות שליליות של הילד •

ערכים ותפיסות •

הסחי דעת ודחיינות, כלים להתמודדות עם ההתמהמהות •

הבחנה בין עיקר לתפל •

התמודדות עם קשיי האירגון •

קריאת סימנים חברתיים–כלים לפיתוח ושיפור כישורים חברתיים •

ס"חברים ובביה, האחים, עיצוב דפוסי התנהגות יעילים בבית •

(מגבש ומעצים, תהליך חווייתי )תהליך האימון חומר תיאורטי ומעשי, מטאפורות, מצגות •

כלים ודפי עבודה לתרגול •

בבית הילד, המפגשים מתקיימים פנים מול פנים •

(שעה)אחת לשבוע . מפגשים 12-17 •

קוד משתמש וסיסמא לפורום •

...יותר אישית ובנימה

שהתגלחה וכמי ולעומק מקרוב וריכוז קשב ההפרעות עולם את שמכירה שכמי מאמינה אני .ADHD בעלת בעצמי אני

,בעזרה ניסיון וצבירת ארוכות שנים במשך למידה ולקויות ADHD בעלי של והחוזקות היתרונות ,התסמינים כל על

.כמאמנת שלי להצלחה הבסיס הם ,למידה ולקויות וריכוז קשב הפרעות בעלי אצל משמעותי שינוי ויצירת תמיכה

,הילד עבור ערוך לאין הצלחה הם ומשפחותיהם אישי באופן וכפרט כקבוצה הילדים עם יוצרת שאני האישי הקשר

.הספר ובית המשפחה ,ההורים עבור ,עבורי

הזמנהלקבלת מידע מפורט על התהליך( חינם)אני מזמינה אותך לפגישת היכרות

תקשורת

עיצוב התנהגות

ADHD-התיידדות עם ה

או לקות למידה שלי/ו

לקבוע פגישה

עם הזמן

דימוי והערכה עצמית

הבחנה בין עיקר לתפל

התמהמהות ודחיינות

כישורים חברתיים ניהול עצמי/ התארגנות

מוסחות

גישות/שינוי תפיסות/זיהוי

ערכים

קביעת מטרות

זיהוי והדברת

מחשבות שליליות

!זה לא מותרות! זה הצלת חיים אימוןעלול לדרדרם להתמכרות לסמים ולאלכוהול , לקויות למידה/ אי טיפול בילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז

(כך נמסר לוועדה למאבק בנגע הסמים בכנסת)