Проблемы детского внимания. Советы школьного психолога для учителей и родителей.

Одна из частых проблем, с которыми сталкиваются родители и учителя, - это отсутствие целенаправленного и устойчивого внимания многих учеников во время учебного процесса. Выполнение учебных заданий и понимание объяснений учителя напрямую зависит от того как ребенок будет «включен» в образовательный процесс посредством внимания. В этом материале мы раскроем некоторые «секреты» внимания, а также предложим упражнения, направленные на развитие устойчивости, концентрации и распределения внимания.

Здоровье школьника

Отчего зависит внимание? В первую очередь, стоит обратить внимание на общее физическое состояние ребенка, ведь именно самочувствие и здоровье ребенка – базовая основа работы психических функций. Простудные заболевания, аденоиды, насморк, эти факторы ведут к тому, что кровоснабжение головного мозга затруднено, а следовательно, сосредоточиться на учебе будет намного сложнее. Режим сна ребенка младшего и среднего школьного возраста должен быть следующим: подъем в 7:00-7:30, отход ко сну не позже 21:30, ночной сон не менее 9 часов – очень важен для здоровья ребенка. Следите за соблюдением питьевого режима (не меньше 1 литра чистой сырой воды в день), двигательного режима и прогулок на свежем воздухе.

Время занятости

Еще одна причина подлинной рассеянности внимания – перегрузка впечатлениями. Компьютерные игры, мультфильмы, планшеты, часто заполняют свободное время современных детей. Ребенку, имеющему трудности с вниманием, необходимо сокращать «экранное время». Кроме того, постоянная забота родителей о том, чтобы ребенок «не скучал» и «был занят» приводит к тому, что ребенок очень ограничен в свободном времени – у него то кружок, то секция, то «домашка»,то очередной поход в музей или театр. Постарайтесь так распределить время дня ребенка, чтобы у него кроме учебных и дополнительных занятий было свободное личное время (просто молча помечтать), послушать любимую музыку, порисовать, именно такое времяпровождение – основа для сосредоточения и концентрации.

Для обучения правилам и последовательности действий включайте ребенка в домашние дела и обязанности, пусть у ребенка будут свои небольшие домашние обязанности и своя зона ответственности (например, прогулка с собакой и соблюдение чистоты в детской).

Что такое смена деятельности

Известно, что для того, чтобы сохранить устойчивость внимания в обучении на долгий срок, необходима смена видов деятельности. Возникает справедливый вопрос – как воспитать устойчивость внимания часто сменяя виды деятельности, ведь во время урока это сделать практически невозможно? Разнообразить обучение можно не сменой самой деятельности,

а изменением формы подачи учебного материала, придав ему динамичный характер, превратив его в «вопрос-ответную» форму или живой диалог. Кроме диалоговой и вопросной формы необходимо использовать макеты, карточки, слайды, анимационные и кино-зарисовки, постановки, выступления, импровизации, групповые и индивидуальные проектные работы. Включение каждого ребенка в обучение, поиск интересующих его тем и сильных сторон, непременно даст позитивный результат и настроит его внимание на работу.

Упражнения для развития внимания

«Цветная числовая таблица» (рис.1) развитие произвольного внимания и концентрации

Вариант 1

В таблице представлены числа от 1 до 20, выполненные разными цветами: желтым, красным, зеленым и синим. Предложите ребенку, или нескольким найти цифры от 1 до 20, по порядку одного цвета. Эта игра может носить соревновательный характер, вы можете давать выигравшему очки, победитель тот, кто получил больше очков за несколько туров игры. Небольшой секрет: если ребенок путает цвета и показывает цифры не по порядку, вы можете научить его концентрироваться на цвете, и представить себе, будто других цветов в таблице нет, тогда гораздо легче находить нужные знаки.

Вариант 2

Инструкция ребенку: По команде «начали», начинай искать и показывать красные цифры по порядку, если ты услышишь хлопок, значит настала очередь продолжать называть и показывать цифры по порядку с того места где ты остановился, но уже другого цвета, жди команды взрослого и будь внимательным. (для взрослого: меняйте цвет цифр хлопком через разные промежутки времени, меняйте последовательность цветов)

Вариант 3

Инструкция ребенку: По команде «начали» начинай называть и показывать по порядку нечетные цифры желтого цвета, а четные – зеленого. Готов? (для взрослого: если ребенок быстро и успешно выполняет задание, можете менять последовательность цветов несколько раз в процессе выполнения)

Вариант 4

Инструкция ребенку: По команде «начали» начинай называть и показывать по порядку каждую нечетную цифру вслух, а каждую четную – молча, только указывай на нее пальцем в таблице. (взрослому: в первую очередь выполнения вы можете предложить ребенку самому выбрать цвет цифр, когда он начнет легче выполнять задания, цвет вы можете менять условным сигналом в процессе выполнения)

Вариант 5

Инструкция ребенку: По команде «начали» начинай называть и показывать цифры синего цвета в обратном порядке – от 20 до 1. Будь внимателен. (для взрослого: как и в других заданиях вы можете менять цвет знаков после того как ребенок уже легко справляется с заданием)

Вариант 6

Задание на распределение внимания. Для успешного выполнения этого задания необходимо распределить внимание по двум числовым рядам, например по красному ряду нужно искать цифры от 1 до 10, а по синим от 10 до 1.

Инструкция ребенку: По команде «начали» тебе придется «бежать» по двум цифровым дорожкам, но в разных направлениях, по красной дорожке ты побежишь вперед от 1 до 10, по синей – назад, от 10 до 1, причем делать это нужно одновременно. Ответ будет звучать так: красная 1, синяя 10, красная 2, синяя 9, и так далее

Рис. 1

«Найди числа» (рис.2) задание на зрительное внимание и избирательность

Вариант 1

Инструкция для ребенка: Найди и покажи цифры по порядку от 1 до 30, все числа здесь «замаскировались», будь внимателен.

Вариант 2

Инструкция для ребенка: Найди и покажи цифры в обратном порядке от 30 до 1, все числа здесь «замаскировались», будь внимателен.

Рис.2

«Буквенно-числовая таблица» (рис 3) Задание на распределение и переключение внимания. Таблица состоит из 33 букв зеленого цвета, цифр от 1 до 33 синего и красного цветов

Вариант 1 для детей, кто хорошо знает алфавит по порядку

Инструкция ребенку: Сначала находи букву по алфавитному порядку, затем цифру по порядку (взрослому: усложняйте задание, меняя цвет цифр, считая согласные буквы синими цифрами, а гласные — красными). Ответ будет звучать так: А 1 красная, Б 2 синяя, В 3 синяя, ит.д.

Вариант 2 для детей, кто не знает алфавита наизусть по прядку

Инструкция ребенку: Давай выберем слово, например «Дружба», теперь находи буквы этого слова по прядку, и называй после буквы цифру красного (или синего) цвета, например: Д 1 красная, Р 2 красная, У 3 красная ит.д.

(в этом варианте вы можете также гласные и согласные буквы указывать, соответственно, красными и синими цифрами)

рис 3

Упражнение «Охотники» задание на устойчивость и концентрацию внимания

Материалы: Книга, газета или журнал с крупным шрифтом, в которых можно рисовать, карандаш, таймер

Вариант 1

Задача ребенка за 2 минуты найти и вычеркнуть в тексте как можно больше заданных букв, начните с одной заданной буквы. Следите, чтобы ребенок искал буквы последовательно, а не хаотично, задача не в количестве просмотренного текста, а в количестве найденных букв. Подключите ребенка к проверке просмотренного материала, (другим цветом ручки), найденные ошибки будут зачтены в правильные ответы.

Инструкция ребенку: Сейчас ты будешь охотником, представь, что ты идешь по лесу, а в нем спрятались хитрые куропатки (буква «К»), старайся ни одной не пропустить, у тебя всего 2 минуты, как только я скажу «стоп», остановись и поставь палочку в том месте, где ты остановился.

Переходите на следующий уровень, когда ребенок за 2 минуты будет пропускать не больше 4-х букв.

Вариант 2 задача на переключение внимания

Задача ребенка за 2 минуты найти 2 буквы, меняя задание по сигналу.

Инструкция ребенку: Тебе нужно ловить 2-х птиц: сорок («С») и дятлов («Д»), по сигналу «начали» лови сорок, по хлопку ставь в тексте палочку и начинай с того места ловить дятлов, каждый раз после сигнала ты должен менять букву

Вариант 3 задача на переключение внимания

Задача ребенка за 2 минуты вычеркнуть буквы в строке. Буква для задания – первая, с которой начинается строка

Инструкция ребенку: теперь лови разных птиц, каждая новая строчка сообщит тебе какие буквы нужно зачеркивать – если строчка начинается с «О», лови всех орлов, если с «П», то всех пингвинов в этой строке.

Вариант 4 задача на распределение внимания

Ребенку задаются две буквы и два способа вычеркивания, например, все буквы «М» в тексте вычеркиваются, а все буквы «А», обводятся в кружочек. Если ребенку сложно, то образец задания надпишите над текстом. Усложнение этого задания (после нескольких раз успешного выполнения предыдущих заданий): одновременно с выполнением графического задания, читайте вслух небольшой рассказ. Ребенку нужно будет не только выполнить задание, но и пересказать услышанный текст.

Инструкция ребенку: Сегодня ты охотишься в море, поймай всех медуз («М»), и всех акул («А»), но ловить их нужно разными способами: медуз зачеркивай, а акул обводи в кружочек.

«Спрятанные слова» (рис 4) задание на концентрацию и контроль внимания

Задача ребенка, построчно проверяя случайный набор букв, находить слова и подчеркивать их (звук, зонт, кот, март, мяч, река, клад, юмор, кефир, автобус, лев, метла, стол, каприз, шуба, рукав)

Инструкция ребенку: Дракон спрятал в своей пещере много слов, тебе необходимо найти их и подчеркнуть

Рис 4

«Зоопарк» (рис 5) задание на концентрацию и контроль внимания

Задача ребенка увидеть спрятанные в тексте названия животных, оно может быть спрятано внутри одного слова, состоять из частей двух слов или предлогов (лев, олень, морж, рысь, еж, слон, лось, тигр, лиса, кабан)

Инструкция ребенку: Твоя задача найти в зоопарке хитро спрятавшихся животных, так как показано на примере. Животные могут прятаться как в одном слове, так и в двух словах.

Рис 5

«Говорящая рыба» (рис 6) Задание на распределение и устойчивость внимания

В этом упражнении необходимо найти изображение в порядке их рисования, каждый раз к изображению добавляется новый элемент. Находя каждый следующий рисунок ребенок записывает букву. Если все изображения найдены в правильном порядке, из букв получается фраза: «У тебя острый взгляд».

Инструкция ребенку: Посмотри внимательно на изображение рыбы: оно появляется постепенно, от рисунка к рисунку. Найди рыбу, которую только начали рисовать, теперь найди ту, где добавился к ней один элемент, так ты найдешь вторую букву. Записывай буквы по порядку, сможешь прочитать то, что говорит тебе рыба.

Рис 6

«Секрет Золушки» (рис 7) задание на концентрацию и контроль внимания

Задача ребенка вычеркнуть в тексте все повторяющиеся буквы. Из оставшихся букв получится зашифрованная фраза. Затем, таким же образом проверяются все следующие буквы текста. В записке должны остаться только те буквы, которые ни разу не повторяются. (Будь врагом лени)

Инструкция ребенку: В записке написан секрет Золушки, которым она хочет поделиться с тобой, но чтобы никто другой не смог узнать ее секрет, Золушка его зашифровала. Для того, чтобы прочитать его тебе нужно зачеркнуть все повторяющиеся в тексте буквы. Теперь прочитай оставшиеся и узнай секрет!

Рис 7

«Числовые таблицы Шульте» (рис 8-12) задание на устойчивость, концентрацию, распределение внимания, профилактика истощаемости

Вариант 1

Инструкция ребенку: В таблице представлены цифры от 1 до 25. Твоя задача найти, назвать и показать цифры от 1 до 25 как можно скорее.

Вариант 2

Инструкция ребенку:

В таблице представлены цифры от 1 до 25. Твоя задача найти, назвать и показать цифры от 25 до 1 как можно скорее.

Вариант 3

В таблице представлены цифры от 1 до 25. Твоя задача найти, назвать и показать цифры вслух и молча попеременно. Начинай с 1, найди, покажи и назови ее, 2- только найди и покажи, 3- называй, следующую –только показывай ит.д. до 25

Вариант 4

В таблице представлены цифры от 1 до 25. Твоя задача найти, назвать и показать цифры вслух и молча попеременно от 25 до 1. Начинай с 25, найди, покажи и назови ее, 24- только найди и покажи, 23- называй, следующую –только показывай ит.д. до 1

Рис 8

Рис 9

Рис 10

Рис 11

Рис 12

«Методика Пьерона-Рузера» (рис 13) задание на развитие устойчивости и переключения внимания

Перед ребенком кладется чистый бланк, взрослый показывает ребенку как заполняется образец, вы можете каждый раз при выполнении этого упражнения давать новую инструкцию, важно оставлять одну фигуру пустой. Образец должен лежать открытым перед ребенком.

Инструкция ребенку: Посмотри, в квадрате ты будешь рисовать точку, в треугольнике вертикальную черту, круг оставишь пустым, а в ромбе – горизонтальную черту. Заполни остальные фигуры по этому образцу.

Рис 13

«Запретные цифры» формирование и развитие произвольного внимания и контроля.

Инструкция ребенку или группе детей: мы сейчас по очереди будем считать по порядку от 1 до 100,и перекидывать друг другу мяч с каждым следующим числом, но у нас будут запретные цифры, которые нельзя называть вслух (например, 2, 5, 8). Когда будет проходить черед этих чисел или цифр в которых они есть, перекидывайте мяч молча. Выигрывает тот, кто ни разу не ошибется.

«Ой, Ай»! формирование и развитие произвольного внимания и контроля

Инструкция ребенку или группе детей: сейчас мы будем считать до 100, только вместо 5, или чисел кратных 5 ,(которые делятся на 5), будем говорить «Ой». Цифра 5 заменяется на «Ой» и в двузначных числах, не кратных 5, например, число 52 надо называть «Ой!Два». Игрок, который ошибется или будет думать слишком долго, выбывает из игры.

Усложнение игры

К описанным выше правилам добавляется замена цифры 7 и чисел, кратных 7, на «Ай!». Таким образом, вместо чисел 57 следует произносить «Ой-Ай», а 75 «Ай-Ой». Цифровой ряд будет выглядеть вот так: «1,2,3,4, ой,6,ай,8,9,ой,12,13,ай,ой,18,19,ой,ай»,итд.

«Четыре стихии» задание на развитие внимания, зрительно-двигательной координации

Для игры нужен мячик

Инструкция детям: Если я бросаю мяч и называю стихию «земля», нужно поймать мяч, ударить его об пол, и вернуть мне, назвав животное, обитающее на земле, если я назову «воздух», надо, поймав мяч, подбросить его вверх, и назвать обитателя воздушного пространства, если я скажу «вода», нужно обвести мяч под ногой, и назвать обитателя водной стихии, а если «огонь», то нужно, обернувшись вокруг своей оси, вернуть мяч мне.

Затем ведущий бросает мяч поочередно всем участникам игры, называя одну из четырех стихий.

«Пол, потолок, подбородок» задание на развитие внимания, саморегуляции

Ведущий показывает детям три движения и сопровождает их словами: указательным пальцем показывает на пол и произносит «пол», на потолок, произносят «потолок», на подбородок, произнося «подбородок». Проделав так несколько раз, взрослый начинает «сбивать» детей- например, произносит «пол», а показывает на подбородок. Задача ребенка выполнить то, что взрослый произносит, а не то, что показывает.

«Числовые ряды» игра, помогающая развивать математические навыки

Взрослый предлагает ребенку шагая, назвать числа – нечетные вслух, а четные про себя, например «один» вслух, следующий шаг «два» - про себя.

Можно усложнить упражнения, предложив вести счет шагам вслух через два шага на третий: «один», «два» (вслух), «три» (про себя). Можно ввести дополнительные движения, например, хлопки на все числа, называемые про себя.

Надеемся, что эти упражнения помогут в развитии внимания и концентрации учеников!

Список литературы:

Комплексная коррекция трудностей обучения в школе под ред Глозман Ж.М. и Соболевой А.Е.

Нейропсихологическая диагностика. Классические стимульные материалы под ред. Балашовой Е.Ю.

Комплект материалов для работы с детьми «Развиваем внимание с нейропсихологом» С.В. Курдюкова, А.В. Сунцова

Материал подготовлен службой психологической поддержки ГБОУ школа №2070