LA MOTIVACIÓ PER AL CANVI

ESTEU PREPARATS???

Annabel Vidal CuponsInfermera. ABS Pla d’Urgell

Psicòloga experta en coaching nutricionalLleida, 22 de setembre de 2015

Abans de res...

Canvis pretractament

PREMISES

1

Entre els professionals i els pacients

hem de tenir els

MATEIXOS OBJECTIUS

per augmentar l’èxit de la intervenció.

Els objectius

• Són el punt de partida

• Han de ser del pacient

• Redactats en positiu

(allò que volem aconseguir)

“No vull picar entre hores”

“Vull menjar només, a les hores”

2

Validar la dificultat

3

Guiar des de darrera

4Saber preguntar ...

“Com ha anat aquesta setmana?”

“Què va una (una miqueta) millor?”

… i ampliar

Atribuir control

Extern: atzar, destí, sort. Atribució dels mèrits a d’altres persones.

Intern: efecte de les pròpies accions. Control de la vida.Valorar l’esforç, l’habilitat i la responsabilitatpersonal.

5

Fa 3 setmanes de l’última visita...

“Buff, fa 2 setmanes que ho porto fatal!”

“D’acord, això vol dir que hi ha hagut una setmana que ho has

portat millor, oi?”

6

El missatge final SEMPRE ha

d’incloure elogis i tasques

Principis bàsics

per augmentar l’èxit

1

• Fer el “tafaner”

En una escala de 0 a 10, on 0 és on et sents pitjor i 10 on sentiries millor, on diries que et trobes avui?

Un 3

Què fa que et situïs en un 3i no en un 0?

“En quin moment has estat més

alt que un 3?”

“Què hauria de passar per què fos

un 4?”

“Què faràs per aconseguir-ho?”

RESPONSABILITAT

2

El triple hipnòtic

3

Llei de l’efecte invertit

4

Principi de l’enquadrament

5

L’ús de les emocions

Ens hem de creure que...

1

Tothom pot canviar(a pitjor o a millor)

2

Les persones tenen els recursos internsper a canviar

3Allò que creus com a veritat,

pot ser que no ho sigui

4

Si sempre fas el que has fet, sempre tindràs els mateixos resultats.

La esperanza está en los detalles.

(Yvonne Dolan)

Sólo se cumplen los sueños soñados.

(R. Tagore)

GRÀCIES