View
30
Download
6
Category
Preview:
DESCRIPTION
- PowerPoint PPT Presentation
Citation preview
www.pronutritionist.net
HDL:n nousu (%)
Analyysissa olleiden tutkimusten määrä
Millä annoksella osoitettu?
SFA (tyydyttynyt rasva) hiilihydraattien sijaan
+11,8 % 27 10 E % korvaus
Pelkkä hiilihydraattirajoitus + 11 % 16 <10 E % / < 50 g
Alkoholi + 9,2 % 33 < 1 annos /pv
MUFA hiilihydraattien sijaan + 8,5 % 27 10 E % korvaus
PUFA hiilihydraattien sijaan + 7 % 27 10 E % korvaus
Omega-3 rasvahapot + 4 % 17 0,045–5.9 g/pv
Välimeren ruokavalio + 2,9 % 29 ” Adherence to diet”
Recommended