8/2/2013

1

بسم هللا الرحمن الرحيمبسم هللا الرحمن الرحيم

السلعمطرحضرها الدكـتور حسين 2013

السلعمطرحضرها الدكـتور حسين 2013

مقدمة في التخطيط

::ن مل يكن الكثري مهنم ن مل يكن الكثري مهنم ا ا بعض الناس، بعض الناس، ..هبذا االمرهبذا االمر ننال يعرفون اىل اين مه ذاهبون يف احلياة بل وال يبالوال يعرفون اىل اين مه ذاهبون يف احلياة بل وال يبالو••ر..حيبطون عندما ال جيدون الطريق املوصل هلم اىل مسـتقبل زاهرحيبطون عندما ال جيدون الطريق املوصل هلم اىل مسـتقبل زاهر•• ز بل ىل م وصل ريق ون جي ون رحيب ز بل ىل م وصل ريق ون جي ون حيب..يودون مواصةل مشوار احلياة وارتقاء سمل النجاح ولكن ال يسـتطيعونيودون مواصةل مشوار احلياة وارتقاء سمل النجاح ولكن ال يسـتطيعون••حياولون حمااكة افعال الناحجني ابلقراءة والتدريب وخييل هلم اهنم يتخطون حياولون حمااكة افعال الناحجني ابلقراءة والتدريب وخييل هلم اهنم يتخطون ••

..جامدونجامدونالعقبات ويف الواقع مهالعقبات ويف الواقع مه

ةةتوقعات حتقيق النجاح عندمه قصري توقعات حتقيق النجاح عندمه قصري مث يعاودون مث يعاودون ) ) اسـبوع مثالاسـبوع مثال((املدى املدى

ة الك ةنف الك نف

ليس المهم معرفة ما تريد

ة ةنفس الكر ..نفس الكر يرغبون يف تغيري وضعهم ويهنمكون يرغبون يف تغيري وضعهم ويهنمكون

يف اعامهلم اليومية حبثا عن خمرج يف اعامهلم اليومية حبثا عن خمرج ولكن ال يعرفون كيف ومن اين ولكن ال يعرفون كيف ومن اين

..يبدؤونيبدؤون

.... ولكن معرفة كيف تصل

...إليه

8/2/2013

2

قارن وحلل

؟لماذا كل ھذه الفوضىلماذا كل ھذه الفوضى

يعيشون ألنھم

ممتنظيم وال تنسيق وال ادارة تنظيم وال تنسيق وال ادارة دونمكتوبة مكتوبة خطة خطة وال قيادة وال وال قيادة وال

.يعرفون كيف يضعونھاوال

يف امخلسينات من القرن املايض اجريت ادلراسة عىل عينة من يف امخلسينات من القرن املايض اجريت ادلراسة عىل عينة منسؤاهلم عام يود سؤاهلم عام يود مت مت وو ..هارفاردهارفاردالسـنة الهنائية جبامعة السـنة الهنائية جبامعة يف يف طالب طالب 100100

..سـنوات؟سـنوات؟ 1010لك واحد ان يكون بعد لك واحد ان يكون بعد ملاكن جواب امجليع ان يكونوا اغنياء وانحجني ومؤثرين يف عامل املال اكن جواب امجليع ان يكونوا اغنياء وانحجني ومؤثرين يف عامل املال ملع ع

!!!!كيف؟ بتحديد هدف ووضع خطة لتحقيقهكيف؟ بتحديد هدف ووضع خطة لتحقيقه ..واالعاملواالعامل وضعوا اهدافا حمددة وفصلوها كتابةوضعوا اهدافا حمددة وفصلوها كتابة) ) طالبطالب 1010% (% ( 1010فقط فقط..

سـنوات وجدت ادلراسة ان ثروة هؤالء العرشة تعادل سـنوات وجدت ادلراسة ان ثروة هؤالء العرشة تعادل 1010بعد بعد

..تكل العينةتكل العينة منمنمن اجاميل الرثوة اليت ميلكها املائة من اجاميل الرثوة اليت ميلكها املائة % % 9696

8/2/2013

3

عملية اتخاذ قرارات لتحديد اتجاه المستقبلعملية اتخاذ قرارات لتحديد اتجاه المستقبل

أين نريد الوصول؟

أين نحـــن اآلن

كيف نصل الى ما نريد؟

أين نريد الوصول؟

أين نحـــن اآلن

: : حقيقة حقيقة فينا مجيعا فينا مجيعا وجد وجد ال تال تمن اماكنية موجودة يف انسان من اماكنية موجودة يف انسان ما ما

..دلى لك خشص وحباجة اىل حتفزيدلى لك خشص وحباجة اىل حتفزيفالقوة اكمنة فالقوة اكمنة

ن يمكن تحقيق ما تشاء فقط اختر.ن يمكن تحقيق ما تشاء فقط اخترواالواال

8/2/2013

4

: : تذكر انتذكر ان احلياةاحلياةال حتدد موقعك يف ال حتدد موقعك يف الوراثة الوراثة

لست جمربا لست جمربا وانك وانك .البقاء يف ادلونالبقاء يف ادلونعىل عىل

انعدام الثقافةالنسبالفقــــــــر السن أو الجنسغياب الصحة الجسدية

ني الصحيحةامتكل احلمكة الاكفية للمتيزي بني االشـياء زي امتكل االرادة اجليدة لتحقيق الرغبة يف اداء االشـياء الصحيحة فقط

امتكل القوة الاكفية لتنفيذ االشـياء الصحيحة

8/2/2013

5

ائقحقــ

فان اي طريق سوف يوصكل اذلهاب اذا كنت ال تدري اين تريد

اذا كنت تسري عىل خطة االمس فانك يف الغد سوف تصل اىل اليوم

وسـيةل وسـيةل فضلفضلا ا املهارات املهارات الكتسـاب الكتسـاب .املامرسةاملامرسة تمكن يفتمكن يف

8/2/2013

6

أريد أن أكون متميزا

كيف ؟؟؟

8/2/2013

7

السعي التركيزللتميز

ترتيب التخطيطاألولويات

تحديد األھداف

إدارة التوازنالوقت

التفكير اإليجابي

البراعة تصاليةاال

جھاد النفس

السعي للتميز :الصفة األولى

:يعني السعي للتميز ثالثة أمور رئيسية•

تقربا إلى هللا عز وجل بالفرض : اإليمان والنفل

وذلك برفع مستوى اإلنتاج والكفاءة : االحتراف تك ا د أ نتك أ لك ف ة ال الف

مصادر

رضى هللا

.والفعالية في عملك أو مھنتك أو دراستك

وذلك بالمداومة على رفع مستوى : العالقات .عالقتك اإليجابية مع اآلخرين

ر

السعادة التي

هي ثمرة التميز

خريناإلنجازإسعاد اال

8/2/2013

8

آنيةأھداف . أ

مرحليةأھداف . ب

غائيةأھداف . ج

تنقسم األھداف من حيث :المصدر إلى

واضح ومحدد

قابل للقياس

وبه تحد عمـــــلي

ومحفز حو طمـــــ

تاريخ إنجازه محدد

األولويةالعمل نوع

ضروري غيرضروريجدا ھام

135عاجل246غير عاجل

نهما محورا النجاح ولتعرضهما للتسويف والكسل1. .االهتمام بالمربعين الثاني والرابع ال

نه2.ول والثالث ال

مور حتمية تفرض نفسها وال يمكن تجنبها ووضع مإعطاء االهتمام للمربعين اال

ا ا

دا. جدول زمني مسبق قبل حلولهاهداف المربعين ئويجب بعد االنتهاء من ا

ها العودة لتحقيق ا

. الثاني والرابع

هداف 3..تجنب االنشغال بالمربعين الخامس والسادس فكالهما مضيعة للوقت وانحراف عن اال

8/2/2013

9

حدد وضعك

الراھن

حدد صورة

المستقبل

الطريقةنوع الخطةالمستوى

ولمدى الحياةاال

هداف كبرى لتحقيقها .وضع رسالة وغاية للحياة وذلك بوضع ا

الثانيخطة من ثالث إلى خمس

سنواتهداف الكبرى

و ثالثة فقط خالل هذه السنوات منبثقة من اال

.تحديد هدفين ا

خطة سنويةالثالثهداف التي وضعت

كـثر من اال

و ا

وضع برنامج عملي على مستوى السنة لتحقيق واحد ا. في المستوى الثاني

. وضع جدول محدد وواضح وقابل لإلنجاز خالل تاريخ محددخطة شهريةالرابع

سبوعيةالخامسخطة ا

هداف الشهرية سبوع لدراسة اال

ول يوم من كل ا

تحديد ا

ليات لتحقيقها .ووضع الخطوات واال

خطة يوميةالسادسهي بمثابة الخلية في جسم الكائن الحي فهي وحدة التركيب لجميع الخطط وعلى قدر

هداف.الفعالية من استغاللها تتحقق جميع اال

االستعانة باهلل . 1

والتوكل علية قبل البدء

ي عمل في ا

تحديد وقت لبداية . 2

خر العمل وا

فكر في الفوائد. 3لنهايته

والمنافع التي

ستحصل عليها عند إكمال العمل

استعمال. 8

سلوب السبع دقائق ا

عمال التي تشعر للتركيز في اال

األساليب المساعدة

على التركيز

وال تفكر في العوائق والعقبات

ساليب جديدة. 4 ابتكار ا

إلنجاز المهام والخروج

عن الروتين الممل تجنب المقاطعات . 5

عمال عند مباشرة اال

التي تحتاج إلى

تركيز شديد

التزام الصبر. 6

والهدوء مع قوة

اإلرادة وعدم تحميل

النفس فوق طاقتها

عدم انتظار الحوافز والثناءات التي. 7

خرون وكن إيجابيا في يقدمها اال

نظرتك لنفسك

خرين ولال

ر ي ل م ي يز ر

. هائبعدم الرغبة في بد

8/2/2013

10

عمل تشعر بعدم الرغبة في بدئه والهروب منه

اعط نفسك

سبع دقائق فقط كبداية في

تنفيذ العمل

بعد انتهاء

السبع دقائق

هل تشعر برغبة

في المواصلة؟ استمر في إنجاز العمل

حتى النهاية

اترك إتمام العمل إلى

خر وقت ا

النعم

نواع الوقتا

يمكن تنظيمهيصعب تنظيمه

الوقت الذي

نقضيه في حاجاتنا

ساسية مثل النوم اال

كل والراحة والعالقات واال

سرية واالجتماعية اال

1 وقات ا

الذروة

في النشاط

والحيوية مثل

ساعات العمل

ولى اال

2 وقات ا

يقل فيها

النشاط

والحيوية مثل

ساعات العمل

خيرة اال

ة النا ة ا اإل

راجع أھدافك وخططك

12 6

اإلدارة الناجحة

للوقت

سد منافذ الھروب

)السبع دقائق (

3

4

5

8/2/2013

11

جماهدة. 1

العدو

االولل ال

كيف جتاهد

؟نفسك

مجاھدة . 2

العدو الثاني

تربية. 3

النفس

التخلص. 4

من معوقات

الفعالية

الشيطان: العدو األول

المداومة على االستعاذة

با من الشيطان

النفس: العدو الثاني

تعويد النفس على الصبر على

المكاره لتحيا حياة كريمة

كيف تكون فعاال في إدارة

!الصراع مع أعدائك؟12

إخالص العبادة والتقرب

منه والمداومة على ذكره

مراقبة هللا في القول

والعمل والنية

ال تغضب ألن الغضب من أكبر

مداخل الشيطان

تعويد النفس على تحمل

المسؤوليات

التضحية بما قد تميل له النفس

من أمور وشھوات تعود بالضرر في الدنيا واآلخرة

محاسبة النفس على التقصير

والخطأ والعزم على عدم

العودة إليه

بــن كوس ي

نف اليةربت

بــن كوس ي

نف اليةربت

3

التخلص من

معوقات الفعالية

الحيل النفسية

والكسل العجز

التبرير السلبي الذي يستخدم كوسيلة للھروب والدفاع عن النفس: التبرير1.

.التقليد السلبي لآلخرين 2.

.وھو رفض االعتراف بالمشكلة والھروب منھا كحل مؤقت: الكبت النفسي 3.

وھو خلق ذميم . عدم الفعل وأيضا عدم المبادرة أو المحاولة وھو

يفعل كان ا ك نه با تعيذ ي نه يتخلص أن ن ؤ ال عل يجب

4

العجز والكسل

الفوضى والتسويف

مشاعر الفشل

يجب على المؤمن أن يتخلص منه ويستعيذ با منه كما كان يفعل

.المصطفى صلى هللا عليه وسلم لما له من آثار سلبية في الدنيا واآلخرة

الفوضى من أكبر أسباب ضياع الوقت الذي ھو عمر اإلنسان وحياته والذي

.يؤدي إلى شل فعاليته وحيويته

.والتسويف داء عضال يصبغ حياة اإلنسان بالھامشية والضياع

ھو الشعور بخيبة األمل واإلحباط عندما ال يحالفنا الحظ في تحقيق ھدف أو

وھو أمر طبيعي في حياة اإلنسان ويجب مواجھته وذلك بطرد. إنجاز مھم

.مشاعر الحزن وتذكر نعم هللا العظيمة األخرى وعدم اليأس من إعادة المحاولة

8/2/2013

12

أو ،الھدف من أي اتصال مع طرف آخر ال يخرج عن ثالثة أمور ھي اإلخبار.أو اإلمتاع، اإلقناع

جوانب ةمن ثالث الصفةوتتكون عناصر ھذه: ،الثقة بالنفس، ومثل الحلمسمات شخصية معينة وراثية أو مكتسبة . 1 وقوة ،والشجاعة ،القدرة على استيعاب المخالفينو ،األناةو ،الصبرو

ة .الشخصيةالشخوتعلم فنون الحديثو مثل تعلم آداب اإلنصاتاستعمال المھارات اللغوية . 2

. القراءة والكتابةوالمقصود بلغة اإلشارة استعمال لغة اإلشارة والتمكن من إيحاءاتھا . 3

حركات الجسم واإليماءات وحركات العينين واليدين وطريقة الجلوس واللبس .واالبتسامة وغيرھا

ال تخف من قول ال أعرف أو ال أعلم. حاول طرح أفكارك في المكان والوقت

.المناسب كن واضحا ومحددا في ما تتحدث عنه

وتجنب العموميات والغموض في ث د ال

حدد الھدف من االتصال ومدى أھميته.

وسع دائرة التفكير لديك بزيادةالمعلومات عن الموضع المراد االتصال

.من أجله

استمع بدقة واستيعاب إلى الرسالة التيينقلھا إليك اآلخرون

.الحديث ال تشغل نفسك وذھنك بأمور أخرى

.خارجة عن موضوع االتصال الحرص على إظھار وسائل االتصال

. بالمظھر الجيد

إ ھ

صمم رسالتك بما يتناسب مع اآلخرين.بناء على ما يحملونه من خلفية ومعرفة

اطرح األسئلة خاصة عندما تكون غيرمتأكد من المعنى وال تخف من الظھور

.بمظھر الجاھل

!!!إذا نظرت إلى هذا الكوب فكيف ستراه؟لت الشخص

نصفه : فسوف يقولالسؤال نفس اإليجابيإذا سا

.يدل على اإليجابية في التفكير وهذا! مليء

ل ق ف ف ل ال الشخ افا غن ل!فا ل ذا وهذا يدل على ! فارغنصفه :واما الشخص السلبي فسوف يقول

.السلبية في التفكير

ينظر بها الناس للشيء التي مفهوم رمزي للطريقة وهذا

. الواحد

يضا و التشاؤم ويعكس ا

.لشخصاعند نظرة التفاؤل ا

8/2/2013

13

كيف تبني عادة التفكير اإليجابي؟

:هناك عشرة وسائل مهمة لبناء التفكير اإليجابي

التمسك بحبل

ن ت ال هللاالتفاؤل

أخذ الحياة

بھدوءالتذكر الدائم

الطرق على

الجيد الجانب هللا المتين

والتوكل عليه بالخير

بھدوء

وبساطةلنعم هللا

الجانب الجيد

في اآلخرين

حسن الخلق

واستعمال

)العبارة(اللغة

الجيدة

البحث عن

العناصر اإليجابية في

شخصيتك والتركيز

عليھا

ال تجعل المشاكل

تسيطر عليك بل

واجھھا لحلھا

استعمال الدعابة

وروح النكتة

عند مواجھة

المشاكل

ممارسة التمارين

الرياضية

اءلبن

ت راؤشم

توازن األھداف الكبيرة

في حياتك

توازن الوسائل واآلليات

التي تحقق األھداف

من خالل العادة الثانية التي تم فيھا وضع األھداف

يجب التنبه إلى عدم جعل أحدھا يطغى بشكل كبير على

.اآلخر

ق األھداف يجب أن يكون بطريقة متوازنة يتوزيع الوقت لتحق

اليومية األعمال قائمة إلنجاز الالزم الوقت بتحديد وذلك

ياةلحي ان فازتو الدةعا

الدراسةالتوازن بين

والحياة الخاصة

التوازن بين العقل

والعاطفة

.وذلك بتحديد الوقت الالزم إلنجاز قائمة األعمال اليومية

ويكون ذلك ،والحياة الخاصةدراسة يجب الفصل التام بين ال

عطاء التفرغيإ

. اإلنتھاء من الدراسةالكامل لألسرة والحياة الخاصة بمجرد

يجب عدم التحيز لآلراء الشخصية واألمور التي يرى

الشخص أنھا ھي األفضل في نظره ولكن يجب الحكم على

.األمور بطريقة متوازنة والعدل فيھا