الناجحة الذاتية االدارة

االية

بأنفسهم)) ((اآلية ما يغيروا حتى بقوم ما يغير ال الله ان

وسلم الحديث علية الله صلى ( قال تعجز) وال بالله واستعن ينفعك ما على

عمرو) – – – – – – – نماذج سعد خالد عثمان على عمر بكر ابوالبنا – – – ( حسن قطز الدين نور الدين صالح مسلم ابن وقتيب

اقوال منالغزالى الشيخ

لقد – الظالم فى استيقظ رجل و النور فى نام رجل الناسرجالنوضعها التى القدرات كل استغلوا فنجحوا ذاتهم ادارة الغربيون استطاع

قدرتنا عطلنا ونحن الدنيا فى اهدافهم تحقيق فى فنجحوا فيهم اللهففشلنا الهادى للوحى ظهرنا وادارنا

اثار من االيجابى الشخصى للسلوك ما مدى توضيحالنفسواآلخرين على

الفردية القيم تطبيق 0مناقشة

المساعدة وكذا الراجعة التغذية استخدام شرحالذاتية االدارة مجال فى اآلخرين من تأتى التى

االهدافالتعليمية

التوازن تحقيق

االدارة الذاتية

إلنجاز ومواهبنا وقتنا من القصوى االستفادة عملية هىصحيح قيمى نظام على اعتمادا قيمة ذات اهداف

اهداف ذات قيمة

صحيح يمى نظام من تستمد ان البد الن قيمة ذات تكون كى

الناجحة الذاتية االدارة تعريف هو ما

لديتنا فهمنا طبية حسب اولويا مرتبة القيم من نظام مجموعةالقيم

النجاح

تعريف داخليا النجاح يبنى بالخصوصية يتم شخصى امر

كيف نصلالى النجاح

الذى الداخلى الرضى الى توصلك التى الناجحة الذاتية االدارة من البدوعملية مادية بامكانات تمتاز شخص بأنك االحساس يعطيك

كامنة عظيمة وقدرة كبيرة قيمة فأنتشخصذو جدا كثيرة ومهارات

النجاح الى للوصول خمسخطواتثقة وأكثر فاعلية اكثر شخص لتصبح

النجاح

السيطرة- 1 فهمالتركيز- 2 فهمالشخصية- 3 فهمالتخطيط- 4 فهماالنتاجية- 5 فهم

التحكم: أو السيطرة فهم اوال

اآلخرون : سؤال فيها يتحكم ام حياتك فى تتحكم هلاليك؟ االحب هو وما

علماء النفس

يقسمون الناسالى

قسمين

الخارجى التحكم موقع

داخلى التحكم موقع

الموظف- – – – التحكم العاب االسعاف سيارة التزحلقاقل – – وقت فى افضل اعمال اكثر اعمال

امثلة

نتائج الجدول من

( 1رقم )

فيها التحكم يستطيعون ال متعددة اشياء هناك ان الناسيجدون معظم

انفسنا بها تقوم ما عادة حياتنا من فيها التحكم يمكن التى االنشطة

حياتنا فى االحداث معظم على التأثير نمارسبعض ان نستطيع

قطعي تحكم لدينا سيكون ما نادر

المنظورالصحيح

حول التحكم الحياتى

والجهد الوقت تستهلك التى المتطلبات من النتهى سلسلة الحياةوالحاجات وأصدقاء وعمل اسرة من المحيط الجو فيها يؤثر

االقصى الحد الى تصل ان عليك بفاعلية ذاتك تدبر ان ارت إذاالقيم – – و والطاقات المحددة االهداف طريق عن التحكم من

؟ سؤال حالتك فى التيار هذا يغذى من

نتائجاالختبار

من الجدول

(2رقم )

خارجى التحكملعمل يدفعك شخص تنتظر

العمل إلنجاز حدد الذى النهائى الموعد تنتظر

النتيجة 1 ،3 ،

8 ،9

مغلوطة وياتك اوال

السريعة والنتائج ، السهل

النتيجة 2 ،5 ،

7

الناجحة اذاتية االدارة نحو تتحرك

على طيب شيء فهذا تتجاوب وكونكاين الى ترف ان

النتيجة 4 ،6 ،

10

الثانية الخطوة

التمكين منالتركيز

مع وضوح القيم

بالغرضيفقدون احساسفورى لديهم الذين االشخاص انقرار. – لهم اليقر شتتين بأنهم ويتهمون حياتهم فى التركيز

االمتياز ) ( عن بحثا كتاب مؤلف من طلب عندمااالغراض بجميع تفى واحدة نصيحة يعطى ان

هو نجحا اقل او ناجحا تكون ان بين الفارق انالرغبات وتحقق يمك عن راضيا فية تكون الذى المدى

الشخصية وحياتك عملك محيط فى تريدها التى العميقة

الناجحة الذاتية االساسلالدارة وهى العميقة الرغبات هى القيم ان

وحدك لك هى العميقة الرغبات أو القيم قضية

المنطلقات أو القيم منظومة يوضح ان قائد الى عمل اهمالحياة فيها يبعث وأن

مزيد من

االفكار

حولتوضيح القيم

الشخصكمن يصبح الشخصية بالقيم التمسك بدونويصبح هواه حسب مختلفة اتجاهات فى يعدو

الفعل رد موقع فى

االحيان من كثير فى انك فى تكمن اليم تحديد صعوبةاالطفال ) ( - العمل مثال خير كالهما امرين بين تختار

تخصيصدفترا من البد القيم توضيح على تعمل ان يجباالساسية القيم لكتابة مكانا يوفر مخططا أو

منها ) ( المستمدة االهداف او واألنشطة

عمليةتشكيل القيمذات

الثالث خطوات

باالرتياح: معه تشعر اسما اعطها القيم سم اوال

القيمة: هذه اصبحت وقد بمضارع صفشعورك ثانياعمل ورقة مخطط داخل فى حياتك فى واقعا

الحياة تخطيط

القيم : لضبط االزمة االنشطة صف ثالثا

حقل يستخدم مثال يلى فيماكقيمة والنشاط الصحة

لضبط الالزمة االنشطةالقيم

االساسية القيم

والنشاط الصحة

على يزيد ما هرولتالعام 100 هذا ميل

الطبي / - بالفحص اقومسنتين كل الجنسى

بفحصعيوني - اقومسنوات ثالث كل

منتظم بشكل بتدريب اقومالضارة العادات ونجنب

بعمل - اقوم مناسب بوزن احتفظلالسنان فحصا اعمل فحصطبي

منتظم بشكلخالل- - بنشاطى أحتفظ

ألهداف ووضعا اليومى التخطيطاالنجازات عن نفسى ومكافأة

الكرة العب ، اهرول احالها التىفى ، اسبح ، المضرب كرة نعلى اقدم المناسبات بعض

للتنفيس وحمقاء غريبة اعمالنفسي عن

الضغط- - اترك ان ارفضيطحننى النفسي

الى - انظر الزائد القلق اتجنببالفرص مليئة وأنها كمتعة الحياة

تلك يعرضكل المثال ان من الرغم علىالمضارع زمن االوصاففى

لتشكيل الثالث ملخصللخطوات يلى فيمااالساسية القيمة

لضبط الالزمة االنشطةالقيم

االساسية القيم

المالى االمنداخلى% 10اوفر • مناسهما • اشترى سوف

دوالر االف خمسة بقيمةالصناعات شركة ممن

القادم . يناير فى االساسية

ما بكل الوفاء استطيعاوفر مثلما تماما احتاجهاقوم . الرفاهية حاجات

اسرتى مع بإجازةليس عام كل وعائلتى

ان حتى ديون على ، مدفوع منزلى ايجار

خطة لدى ، مؤمن دخلىوتأمين للتقاعد

دخل . لدى ،الخ مناسبتوفير – الى يؤدى طيب

بالراحة . اشعر االمانمبذرا . لست لكنى

الحياة تنظيم مخططالالزمة االنشطة

القيم لضبطاالساسية القيم

االنشطةالالزمة لضبط القيم

واألهداف القيم بين المريح التزاوجمنها وتنطلق القيم على تعتمد ان لالهداف البد

للهدف قوة يضف القيم ففهم

والحياة العمل فى واقعى اسلوب االهداف تحديداالبحاث حسب االنتاجية لزيادة قوية وسيلة فهى

القيم من بمجموعة ترتبط ان يمكن االهدافواحد وقت فى

سمات

االهداف

الجيدة

واضحة – بطريقة مصنوعة ومحددة ملموسة

ليس ولكن الواقع عن تبتعد ان ولها واقعيةالمعقولة غير الحدود وراء

قياسية

نهائية بمواعيد محددة

بقيمة مرتبطة

امان مجرد المكتوبة غير فاألهداف مكتوبة

تذكرامنية فهو ليسهدفا فهو مكتوبا الهدف يكن لم اذا

العقل فى االفكار تزرع بها التى السبل فى تكمن االهداف قوةبالتكرار ياتى وذلك

االهداف وقرأة االستمرار على يساعد االفكار تكرار انالتكرار فرص يوفر

الثالثة الخطوةفهمك لشخصيتك

بالنفس الثقة

الراجعة التغذية تقبل

الثقة- 1بالنفس

االعمال على السيطرة وجود فى

القيمية المنظومة وجودلوقتك بالنسبة افضل قرارات الى الوصول يمكن اذا

فسيكون ضدهم بشيء تواجه عندما وهكذا ومواهبك ) الناجح ) الذاتى المدير عند كلمة اهم وهى ال ردك

نفسك من واثق انت مدى اى الى

نتيجة اختبار الثقة بالنفس

على واحدة 9 , 8 ,7 , 6 , 5, 4, 2صح على نقطة تأخذ

على درجتك , 10 ,3 , 1خطأ كانت اذا واحدة كل على نقطة تأخذمن بالنفس 6اكثر الثقة ضعف من تعانى فأنت

اآلخرين لمتطلبات الفعل رد موقف فى نفسك تجد انك يعنى وهذاتطلعاته لتحقيق يعمل من موقف فى تكون أن من بدال

تقبل- 2التغذية الراجعة

ذاتية وإدارة الطريق الى للوصول طريقة افضلولم طلبها فى تفكر لم معلومات نعطيك ناجحة

سماعها . الى شغوفا تكن

الراجعة التغذية تقبل حول قصير اختبارقدر بأمانة اجب

عن االمكانالتالية؟ االسئلة

اخطائى النعم- 1 الى الناس يشير عندما باالرتباك اشعر

عيوبى النعم- 2 فى برأيهم يخبرونى الذين الناس من اغتاظ

النعم- 4

النعم- 5

ان النعم- 3 مستمرة بصفة زمالئى ممن اطلببها اعمل التى الطريقة كيفية على يعلقوا

معقولة بطريقة لآلخرين بناء نقدا اقدممشاعرهم جرح دون

افعالهم ردود عن يخبروننى الذين الناس احبعملى تحسين فى تساعدنى ألنها تصرفاتى ازاء

العمل فى الراجعة التغذية

السبب ماان فى

يصبح عميل غير

رضى افل

اصدقائك؟ : عندك الراجعة التغذية تشجه كيف سؤال

يتلقى الذى المستاء العميل ان االخرى الحقيقةاخرى مرة يعود تعويضا

شخصا عشرين يخبرون السعداء غير العمالء ربع

السيئة بالخدمة شخصا عشر احد يخبر مستاء عميل

كيفية انشاء تغذية راجعة سليمة

فقط- – 1 استمع قوة وال الحول كمن ابق

ومنتظمة- 5 مستمرة اجعلهامنتظما ذلك يجعلون المتميزون القادة فان

تقول- 3 مندهشلما أنا مثل فعلك رد فى امنيا كنيمكن مما متأكد لست بعضاالشياء فى لديك الحق يكون قد

ذلك – فى اطلقا افكر ولم اقول انفصاعدا– االن من ذلك سأفعل ولكننى

لى- – 2 عون ذلك المزيد اطلب

للتغيير- 6 ايضا ولكن ليسللسماع الصبر الى يحتاج االمر انجدول ) ( الراجعة التغذية اختبار قائمة

الراجعة- 4 التغذية اليك يقدمون الذين هؤالء اشكر

الراجعة : للتغذية اختبار قائمةمن نقدا فيها تلقيت مرة اخر الى بتفكيرك عد

هل : شخصاخر

ال نعماشرح- - او نفسك عن الدفاع تجنب

النقد؟ انتهى حتى موقفكعلى- - النقد صاحب نظر وجهة فهمك

؟ استطاعه وجه افضل؟- - تفصيال أو توضيحا طلبت

؟- - امينا فعلك رد كانمن- - لك قدم ما الشخصعلى شكرت

؟ راجعة تغذية

)) (( االسئلة هذة عن نعم بـ تجنب عندها التى النقطة الى الوصول حاولالمفيدة الراجعة التغذية من كثرا تتلقى وسوف

العمل فى الراجعة التغذية

طريقة التخطيطاليومىالفعال

قائمة اعملذات مهام

لكل افضلية يوم

ب،ج أ، القائمة من عنصر لكل افضلية خصصحروفعاجل) – – – ( يمكن يجب البد

المهام من فئة لكل متسلسلة ارقاما خصص ) االن) ابدأ

العمل تقرير استكمال

الرياضة ممارسة

الحلوى من المزيد اكل

والوالد الزوجة مع الخروج

الســبـتالســبـت

الوقت مالحظات االولوية جدول ذات المهام

عمل رحلة تقرير √أاستكمال

الطوابع 8جشراء

مع 8 هاتفية مكالمة اجراءبل

3χب

مع 9 اجتماعالمعلمين

خمساميال √4بهرولة

للميزانية 10 معلومات √2أجمع

هاوى 11 مع 2χجمقابلة

دوال 12 مع √1بتلفون

شيك 1 5بايداع

اجراء 2مكالمة

البريد √3أاستالم

لعبة 6.30بيل

لبيل الناعمة الكرة √4ألعبة

لبزا نتى ال قصة 1χجقرأة

الشهر – االسبوعالسنة-

الحياة تنظيم مخططاليومية الخطوط

أ

ب

ج

*X

0

√

بنفسك خطط الحياة منظمالحياة خطة

الالزمة االنشطةالقيم لضبط

الرئيسة المهام

الحياة تنظيم مخططالسنوية الخطة

العام هذا االولوية ذات :المهام السنة

الرمزالنتيجة

بنفسك خطط الحياة منظمالشهرية الخطة

الجمعة

الخميس

االربعاء

الثالثاء

االثنين

السباالحدت

بنفسك خطط الحياة منظمالشهرية الخطة

مالحظات

النتيجة

الرمز

المهام الرئيسية هذا فىالشهر

النتيجة

الرمز

المهام الرئيسية هذا فىالشهر

النتيجة

الرمز

العمل وإنجاز االفضلية رموز نراجع هياالرموز هذة تعنى وماذا

√=

0=

X=

أ =

ب=

ج=

=*

اليومى بتخطيطكم والقيم االهداف روابط

مخطط فىالحياة تنظيمثالثة ستجد

تعطيك اقسامتساعدك قوة

تحقيق علىالنجاح

الشهرية الخطة قسم

السنوية الخطة سجل

الحياة خطة

لنفسك اعلنتها التى والقيم االهداف ان تأكداليومى التخطيط تتخلل

الشهر خطة فى قيمك الى دائما ارجع

تظهر – ان يجب الشهرية السنوية الخطة بالمثل

الرئيسية ((القيم ؟)) حياتى اهداف ماهى

االعمالالسنوية

االعمالالشهرية

االعمالاالسبوعية

االعمالاليومية

عام)) .... (( وكل العام هذا انجز ان اريد ماذا

)) ..... شهر)) وكل الشهر هذا انجز ان اريد ماذا

اسبوع)) ..... (( وكل االسبوع هذا انجز ان اريد ماذا

حياتى)) (( اهداف من اكثر يقربنى اليوم اعمل ان اريد ماذا

الخطوطالخامسة

فهم االنتاجية

العمل اثناء المقاطعة

االعمال وزحام الفوضى

القرار اتخاذ على القدرة عدم

المثمرة غير االتصاالت

التأجيل

طاقاتها من النفساكثر تحميل عدم

المقاطعةاثناء العمل

سوف القادمة المرة فى احد يقاطعك ان ارفضبشدةاخر موعد وتعطيه بأدب له وتعتذر يسألك

يقاطعونك ان يمكن وقتا هناك ان يعرفون اآلخرين دععلية وحافظ اليومى برنامجك فى ضعه فية

اآلخرين وقت احترماالن الموضوع هذا فى لنتحدث دقيقة وقتك من تعطيني هل

الفوضى- 2وزحام االعمال

الية للرجوع يحفظ

الىشخصاخر يحول

بشأنها اجراء يتخذ

المهمالت سلة فى تلقى

ان تظهر االشياء% 90الدراسات منسنه لمده الملفات فى تستخدم لم التى

ثانية تستخدم لنجريدة • او مجلة قرأة كيفيةالباقى • وتخلصمن واحتفظ قراءته تريد قصما

االتصاالت-3غير

المثمرة

اصحيحة االتصال وسيلة اختر

تصل ان معناها االتصال كفاءةتكلفة بأقل الناس معظم الى

التغذية على الحصول دوامالبسيطة االمور فى حتى الراجعة

مطلعا مسؤلك يكون ان على حافظبخطاب ولو حتى اولوياتك على

التأجيل-4

الفشل من الخوف

النجاح من الخوف

عليها التمرد او لها تعمل التى المؤسسة كره

الحل

مخططك فى االفضلية ذات المهام قائمة استخدم

منها وانتهى المهام اصعب او بأسوأ ابدأ

بالمنافسة لعبه الى المخيفة المهام حولاآلخرين مع أو نفسك مع

ثالثخطواتللتأجيل

مخططك فى االفضلية ذات المهام قائمة استخدم

عدم- 5القدرةعلى اتخاذالقرار

) - الهدف ) – حدد اضرب استعد شعار يدركون الناجحون

, حسب وصحح الحظ ذلك بعد ثم واضرب استعدالهدف حدد الحاجة

الجديدة االفكار تجربة على نفسك عود

الهدف حدد وبعدها ما شى فعل على نفسك عود

الكمال الى الوصول عدم بدعوة التام الشلل تجنبطورها ثم بمسودة ابدأ ولكن

معنى ذا مدام به والتزم القرار خذ الحزم

عدم- 5القدرةعلى اتخاذالقرار

فقط بقيمك المرتبطة االشياء على ركز

وليس به تفويضهم تستطيع ما بكل فوضاآلخرين مافقط فيه ترغب

لوقتك ادارتك فى مرنا كم

بعض نسيت او المخطط تستخدم ان ونسيت تأخرت اذاثانية وابدأ تقلق فال االساليب هذة

الحاجة عند المساعدة اآلخرين اعرضعلىجوارك الى تجدهم وسوف

وجهودهم جهدك تقلل التى الوسائل فى مبدعا كن

القرار اتخاذ دليل

قيمة- 1 اى يضيف هلوحياتى xلعملى

عندم تقراركيف

تقضى وقتك

اننى- 2 لو سيحدث ماذاافعله xلم

تفويضه- 3 يمكن xهلفية- 4 اقضى ان يمكن هل

طويل √وقت

التوازن

دوالبالتوازن

االدنى) الحدثالث فيه

اسالك(

دعوتنا

الشخصية (حياتنا الجسدية) – – الصحة النفس الروحى

- ) عالقتنا االجتماعى – االلتزام االصدقاء (االسرة

المال) – – (عملنا االبداع االنتاج

تختارها التى القيم حسب االسالك من عدد اى تجرى ان الممكن منمن 10: 1التقسيم

الرضا واحد عدم الرضا يمثل عدم الكامل عشرة يمثل الرضا الكامل تمثل الرضا تمثل

التوازنتضع قد المثال سبيل على

الدعوة

المادى الجانب

الفكرى الجانب

الروحى الجانب

المالى والمثل الجانب القيم

العائلى الجانبلترى شهر كل دوالبك كرر

فيه التقدم مستوى

الختام دعاءاللهم • سبحانك

ال أن نشهد وبحمدكنستغفرك أنت إال إله

إليك . ونتوب