ISSUE 3413 - 19 MARCH 2009

ISSUE 34, 13 - 19 MARCH 2009

ทปรกษา สรพงษ เตรยมชาญชย บรรณาธการผพมพผโฆษณา นตพฒน สขสวย บรรณาธการอำนวยการ วงศทนง ชยณรงคสงห บรรณาธการบรหาร วไลรตน เอมเอยม กองบรรณาธการ สรนพร จงพทกษอดม เอกพล บรรลอ บรรณาธการภาพ นตพฒน สขสวย ชางภาพ กฤตธกร สทธกตตบตร บรรณาธการศลปกรรม วระยทธ คงเทศน พสจนอกษร หสยา ตงพทยาเวทย ฝายผลต ศร ศรจรรยากล ทปรกษาฝายโฆษณา ศรวณย ศรจรรยากล ผอำนวยการฝายโฆษณา ตยะรตน รตนคช 08-1734-6363 ผจดการฝายโฆษณา อจฉราภรณ จรชาตพงศ 08-3813-4441 ฝายโฆษณา พงศธดา องศวฒนากล 08-1731-8315, ศภลกษณ เลศกาญจนวฒน 08-6993-7479, ภมทศน ทพใหญ 08-5122-3171 ผจดการ จณฑรศม เกยรตยศ ผชวยผจดการ ณฐธยาน องตระกลนธศ ผจดการฝายประชาสมพนธ จนทรเพญ ตงสมปตตวงศ ฝายธรการ ณฐรดา ตระกลสม ผผลต บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 ตดตอกองบรรณาธการ โทร.0-2203-1040 อเมล adaybulletin@daypoets.com ตดตอฝายโฆษณา โทร. 0-2203-1040 ตอ 801, 802, 804 แฟกซ 0-2203-1040 ตอ 805 เวบไซต www.daypoets.com นกศกษาฝกงาน ฉตรไชย เรมพยบ

ปท 1 ฉบบท 33 วนท 13 - 19 มนาคม 2552 เออเฟอภาพประกอบปกโดย Mattel Inc.

A Must ใน adB โดยค ณวงศ ทนง ทำใหเราวางแผนเขาเมอง กการจดรายการ sale ของ B2S น นแหละคะ เลยได ปฏทนหมขวโลกมาใช พรอมแผนภาพ- ยนตรอกสามเรอง

This Week in History ทำใหเรามองเหนประวตศาสตรโลก Goodnews นำไปจดบอรดหองสมดได

Calendar รายสปดาห ทำใหเราไมพลาดชมนทรรศการทนาสนใจ รวมทงบทสมภาษณแตละเลม (ทไดอาน) กลวนเปดมมมอง อานเตมอม อยางทหนงสอหลายๆ เลม (ทตองจายเงนซอ) ทำไมได เราเกบ adB ไวทกฉบบ (เทาทโชคจะอำนวยใหหา adB พบ) ตอนนมสองจดทเราตองแวะไปคอ iberry ซอยอารย กบ British Council สยามฯ โชคดทไดอาน -ทองรน สงวนเงน

ขอแตกตางของ a day BULLETIN กบฟรแมก-กาซนอนๆ กตรงทมการตน และการตน Salary World กมเน อเร องเสยดสชวตของคนทำงานคลายกบ The Born Loser ในหนงสอพมพฉบบภาษา องกฤษ อยากใหมการรวมเลมใหอานอยางจใจ มนษยเงนเดอนคงอยากมเกบไวสะกดใจตวเองสกเลมสองเลมนะครบ ผมรบนตยสารจากพนกงานทสถานรถไฟฟาใตดน ไมรวาขอมากกวา 1 เลม เขาจะใหหรอเปลา เพราะจะเอาไปฝากเพอนรวมงาน -วรวธ พทธปญญาภรณ

08

18

14

26

06

04 The Database ข อมลและการจ ดอนดบทนาสนใจรอบต ว ป ดท ายด วย การตนโดนใจหน มสาวออฟฟ ศฝ ม อ ทรงศล ทวสมบญ 06 Goodnews ตดตามขาวสารดๆ ร อ บ โ ล ก ป ร ะ จ ำส ปดาห ได ในห องขาวแหงน

08 Feature ฉลองบารบครบรอบ 50 ป ดวยการอานเรองราวนาสนใจของบาร บ ต กตาสาวสวยตลอดกาล 14 A Must สารพดส งท เราคดสรรมาฝากแบบ A Must พลาดแลวจะหาวาไมเตอน

16 Calendar ใคร ทำอะไร ทไหน เชกดได สดสปดาหนจะไดไมพลาดเรอง- ราวสนกๆ 17 Shopping ทำอารมณใหสดใสดวยสสมบาดตา รบชวงเวลาซมเมอรท ร อนแรงจดจานทกวน

18 Home Made ศรยฉตร จระแพทย พร อ มล ก ส า ว ว ยกำลงซน เปดบานตอนรบและคยใหเราเขาใจถงความหมายของครอบครว 21 Health and Heart รวมสาระความร ท จะทำใหคณแขงแรงทงกายและใจ

22 Al l About Biz ศรณย ชยปาณ นกบรหารหนมของ 98.5 Good FM มาเปดมมมองดานการทำงานแบบคนร นใหม ไม กลวงานหนก และพบกบเร องราวนาสนใจเกยวกบธรกจอกเพยบ 24 The Words ทกถอยคำมความ-หมายและค ณค าเสมอ ค นหาได ในหนาน

26 The Guest ก า ร เ ค ล อ น ไ ห วบำบดเป นอยางไร และจะชวยคนท ม ป ญหาได อย างไร เราจะพาคณไปคยก บน กเคล อนไหวบำบดสาวสวย ดจ-ดาว วฒนปกรณ

สงความคดเหน คำต-ชม หรอขอเสนอแนะทมตอ a day BULLETIN ไดท บรษท เดย โพเอทส จำกด เลขท 3 ซอยเจรญมตร ถนนสขมวท 63 แขวงคลองตนเหนอ เขตวฒนา กรงเทพฯ 10110 หรอทางอเมล adaybulletin@daypoets.com กรณาเขยนชอ-นามสกลจรงและทอยมากบจดหมาย เพอความสะดวกในการจดสงของรางวลไปให และบรรณาธการขออนญาตตดทอนจดหมายตามสมควร

พเศษ! จดหมายทไดรบเลอกลงตพมพในชวงเดอนน จะไดรบหนงสอดๆ จากสำนกพมพ a book สงไปใหถงบาน

The Collector หวอกนกสะสม หรอ collector ทกคน ไมเวนแมแตนกสะสมบารบ คงเตมไปดวยความรสกทยากจะอธบายไดวาทำไมถงชอบสะสม? ทำไมถงทงไมลง? ทำไมถงมความสขกบการไดเหนขาวของทสะสมวางเรยงรายเตมบาน? แตทรๆ กคอ พวกเขาคงรสกวางเปลาไมนอยถาไมมของเหลานนอกเลยในชวต บางครงการสะสมสงของกไมไดสำคญเทากบการไดสะสมความทรงจำทผานมา และการขาดหายไปของตกตาบารบสกตว ซเปอรแมน ดร. สลมป กบหนนอยอาราเล หรอรถโฟลกเตาคนเลกๆ บนหวเตยง อาจไมไดเจบปวดเทากบการถกพรากความทรงจำและชวงเวลาดๆ ทเกดขนระหวางทชวตเคยมของสะสมชนเลกๆ นน บางคนบอกวา แคหนไปเหนททของชนนนเคยวางอย กใจหายแลว ดวยเหตน เมอนกขาวของเราคนหนงตงคำถามกบ คณแซนด หงส แฟนพนธแทของตกตาบารบ วาถามคนมาเอาตกตาทงหมดนไป จะรสกอยางไร เธอจงองไปนาน และตอบกลบมาวา ‘อยาถามอยางนนเลย’ คนทไมสะสมอะไรเลยคงนกไมออกวา ความผกพนกบของเลนหรอของสะสมชนเลกชนนอยมนมากมายมหาศาลขนาดไหน? เราเองคงอธบายไมได แตคดวานาจะไมตางกบการทคณมใครสกคนทคณรกมากๆ ในชวต แลววนหนงเขาหายไปจากชวต? คณตอบไมไดหรอกวา วนคนหลงจากนนชวตจะเปนอยางไร รแควา ชวตจะไมเหมอนเดมอกแลว ไมวาของชนเลกๆ หรอคนหนงคน เมอมาเหยยบยนหรอกาวเขามาเดนในชวตเราชวระยะเวลาหนงแลว พนทในชวตของเราจะเรมมรองรอย ยงอยนาน รอยกยงยำลก และลกขนเรอยๆ ตามกาลเวลา เมอไมมสงของหรอคนคนนนอกตอไปแลว พนททเคยยำลกนนจงไมตางกบหลมทไมมวนถมใหเตมไดอก ของทวางรวมกนอาจดคนตา แตเมอขาดชนใดชนหนงไป เหลอไวแตรอยวางเมอไหรละก รอยวางนนแหละจะเตอนใหเรารสกแลวรสกอก คดถงแลวคดถงอก อยาประมาทขนาดของสงของ อยาประมาทความสำคญของคนคนหนง เพราะการสญเสยกคอการสญเสย และมนทำใหคนเราเศราไดเทากน ความผกพนกบสงของหรอของเลนตางๆ นานา ไมใชเรองนาขำ เพยงแตความสำคญของสงของแตละชน มความหมายกบคนเราตางกนเทานนเอง สายใย ความผกพน เรองราว ความสข คอสงทแฝงมากบสงของทคนเราเลอกเกบสะสม และมนแยกออกจากของชนนนไมได เราอาจไมเขาใจวา ทำไมคนทดสตไมสมประกอบตองหอบหวของบางอยางตดตวตลอดเวลา ไมวาจะเปนหมอ ไห กระทะ เศษกระดาษเนาๆ ใครจะรวา บางทมนอาจจะมความหมายกบชวตคนคนนนเกนกวาทเราจะคดได เราอาจขำดวยซำทเพอนบางคนเกบกระทงเปลอกทอฟฟไวในลนชก แตเมอถามมาถามไป แลวมนตอบกลบมาวา เกบไวเพราะจะไดคดถงวนทเคยอยดวยกน เราอาจขำไมออก ประเดนคอ ไมจำเปนตองไปเขาใจโลกของนกสะสมเหลานใหถองแทกได เพราะคณไมอาจเขาใจไดงายๆ ชวขามคน แตสงทคณควรทำกแคหนกลบมามองสงทมอยในชวต แลวนกถงวนทไมม มนอาจไมไดทำใหคณรสกอยากสะสมอะไรหรอก แตมนจะทำใหคณหนกลบมารกษาสงทคณม เพราะถาเลอกได ไมมใครอยากใหชวตมหลม หรอรอยวางใชไหม? วไลรตน เอมเอยม บรรณาธการบรหาร

THE DATABASE

SURVEY THE RANKING

04

∑√ß»’≈ ∑‘« ¡∫ÿ≠

纡™Õ∫ – ¡πÈ”ÀÕ¡ ∑’Ë™Õ∫‡æ√“– design ¢Õߢ«¥ ·≈–°≈‘Ëπ¢Õß¡—πé “∏‘µ ®‘√–æ—≤π∏√ 35 ªï, æπ—°ß“π√—∞«‘ “À°‘® ç – ¡Àπ—ß ◊Õ𑬓¬ª√–‡¿∑‚√·¡πµ‘° À«“π·À«« Õà“π·≈⫺àÕπ§≈“¬ À“¬‡§√’¬¥®“°°“√∑”ß“πé »‘√‘«√√≥ ®”ª“·°â« 30 ªï, ºŸâ®—¥°“√√â“πÕ“À“√ 纡¡’ DVD ‡¬Õ– ‡æ√“–™Õ∫¥ŸÀπ—ßµà“ߪ√–‡∑» ¥Ÿ·≈⫺àÕπ§≈“¬ ·≈–¬—߉¥â»÷°…“«—≤π∏√√¡¢Õߪ√–‡∑»π—ÈπÊé «’√–æ—π∏ÿå Õ¡√ ‘π∏ÿå 34 ªï, Managing Director 纡 – ¡‡À√’¬≠ 10 ∫“∑ ‡æ√“–‡ªìπ‡ß‘π∑’Ë¡’πÈ”-Àπ —° ·≈–¥Ÿ¡ ’¡πµ å¢≈ —ß ·Ωߧ«“¡‡°à“·°à¥â«¬√Ÿµ√ß°≈“ß ·≈– ’∑Õ߇À≈◊Õßé Õπÿ™“ π«≈»√’ 28 ªï, ºŸâ™à«¬ºŸâ®—¥°“√ ç – ¡·Œπ¥å∫‘≈Àπ—ß ‡æ√“–∑”„Àâ®”‰¥â«à“Àπ—߇√◊ËÕß π’ȇ¢â“‡¡◊ËÕ‰À√à ‡√◊ËÕß√“«¬—߉ßé ∫ß°™ °‘¬·æ∑¬å 27 ªï, æπ—°ß“π®”Àπà“¬∫—µ√¿“æ¬πµ√å ç – ¡µÿä°µ“‚¥√“‡Õ-¡Õπ ∑’ Ë™Õ∫‡æ√“–¡—π¡’°√–‡ªÜ“¢Õ߇≈àπ¥â«¬é °√√≥å∏‘¡“ §ß ߢå 22 ªï, æπ—°ß“π√â“πÕ“À“√

THE POLL ∑’Ë¡“ : «π¥ÿ ‘µ‚æ≈≈å -

∑’Ë¡“ : www.masterintelligence.com

∑ÿ°Ê «—π®–¡’™“«Õ‡¡√‘°—π§≈‘°‡¢â“‰ª„™â∫√‘°“√„π‡«Á∫ youtube ¡“°∂÷ß 100 ≈â“π§π ·≈–„π·µà≈–«—π®–¡’ºŸâ‡¢â“¡“Õ—æ ‚À≈¥§≈‘ª«‘¥’‚Õ„À¡àÊ ∂÷ß 65,000 «‘¥’‚Õ§≈‘ª ∑’Ë¡“ : www.thannews.th.com

รฐธรรมนญในฝนทประชาชนอยากได

คณสะสมอะไร แลวทำไมถงชอบสะสม

องคการแรงงานระหวางประเทศ หรอไอแอลโอ ขององคการสหประชาชาต เปดเผยรายงานเรองแนวโนมการจางงานทวโลกวา จะมผตก-งานถง 51 ลานคนภายในสนป 2552 น เนองจากผลของภาวะ ชะลอตวทางเศรษฐกจ ซงไดแปรเปลยนเปนวกฤตการจางงานโลกไปเรยบรอยแลว ∑’Ë¡“ : Àπ—ß ◊Õæ‘¡æå ‡¥≈‘π‘« å ©∫—∫«—π∑’Ë 5 ¡’π“§¡ 2552

10 อนดบประเทศในภมภาคเอเชยแปซฟก ทประชากรหญงมความมนใจในตวเองสงสด ประจำป 2009

ออสเตรเลย 96.1

ไทย 91.5

นวซแลนด 90.5

สงคโปร 88.3

จน 82.3

ฮองกง 76.5

ฟลปปนส 70.4

มาเลเซย 69.9

อนโดนเซย 62.7

1. ควรมความยตธรรม เปนกลาง และใหความ

เสมอภาคอยางเทาเทยมกบประชาชนทกฝาย

44.78%

2. เปดโอกาสใหประชาชนได

มสวนรวมในการแกไขรฐธรรมนญ

25.37%

3. กฎหมายรฐธรรมนญม

ความเหมาะสม สอดคลองกบสภาพของ

สงคมไทย 11.94%

4. เปนรฐธรรมนญท

คมครองสทธเสรภาพของประชาชนทกระดบชน

10.45%

5. เนอหาในรฐธรรมนญควรเปนเรองทอานแลวเขาใจ

ไดงาย ไมตองตความ 7.46%

∂Ⓡ√“·ª√ßøíπ‚¥¬„™â·°â«√ÕßπÈ” °Á®–„™âπÈ”‡æ’¬ß 0.5›1 ≈‘µ√ ·µà∂Ⓡªî¥°äÕ°πÈ”µ≈Õ¥‡«≈“¢≥–·ª√ßøíπ ®–∑”„Àâ Ÿ≠‡ ’¬πÈ”∂÷ß 20›30 ≈‘µ√‡≈¬∑’‡¥’¬« ∑’Ë¡“ : °“√ª√–ª“π§√À≈«ß

4,000,000,000 คออายอนยาวนานของไวรสชนดตางๆ ทอาศย อยบนโลกใบน โดยนกวทยาศาสตร เช อว า ไวรสมจดกำ เนดมาจากทะเล หรอบอนำ ∑’Ë¡“ : 𑵬 “√ “√§¥’ ©∫—∫‡¥◊Õπ°ÿ¡¿“æ—π∏å 2552

43,000,000,000,000,000,000 ®“°°“√§”π«≥À“§à“§«“¡πà“®–‡ªìπ¢Õßπ—°§≥‘µ»“ µ√å æ∫«à“®”π«πµ”·ÀπàߢÕß√Ÿ∫‘° ¢Õ߇≈àπ§ÿ≥ÀπŸ√Ÿª∑√ß≈Ÿ°∫“»°å ∑’Ë “¡“√∂∫‘¥À¡ÿπ‡ª≈’ˬπ‰¥âπ—Èπ ¡’¡“°∂÷ß 43 ≈â“π≈â“πµ”·Àπàß ∑’Ë¡“ : 𑵬 “√ UpDate ©∫—∫‡¥◊Õπµÿ≈“§¡ 2551

เวยดนาม 65.9

100,000,000

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

• หลงเหตโรงพลงงานไฟฟานวเคลยร เชอรโนบล ในเบลารส ระเบดเมอเกอบ 23 ปมาแลว พนทกวางใหญเกอบ 30 กโลเมตร ใกลกบสถานทเกดเหต จงกลายเปนพนทรกรางวางเปลา เพราะประชาชนตองยายทอยอาศยเพอหลกเลยงอนตรายจากรงสนวเคลยร พนทดงกลาวจงมสภาพเหมาะเปนทอยอาศยของสตวปามากมาย และสตวจำนวนหนงกคอสนขปาทเหนในภาพ

• ไมใชแคหนาตาดอยางเดยว แตพระเอกหนม แบรด พตต ยงจตใจงามอกตางหาก ในภาพคอการแถลงขาวรวมกบโฆษกทำเนยบขาว แนนซ เปโลซ กอนจะมการประชมประจำปสำหรบโครงการ ‘Make It Right’ ซงเปนโครงการทพระเอกหนม กอตงขนเมอสองปทแลว โดยขอรบเงนบรจาคจากประชาชนทวไปเพอสรางทอยอาศยสำหรบประชาชนทประสบปญหาไร ทอยอาศยจากเหตพายเฮอรเคนแคทรนาพดถลมนวออรลนส นอกจากแบรดจะชวยบรจาคและหาทนแลว เขายงชวยกอสรางดวย เพราะสนใจงานดานสถาปนกอยแลวเปนทนเดม

POLITICS

PEOPLE

ENTERTAINMENT

เจาหญงมาซาโกะปรากฏพระองคตอสาธารณชนเปนครงแรก ในรอบ 3 ป นบตงแตป 2549 ทเจาหญงมาซาโกะ พระชายาในองคมกฎราชกมารนารฮโตะแหงญปน ไมไดออกมาปรากฏพระองคตอสาธารณชน เพราะทรงเผชญกบโรคเครยดทตองปรบตวใหเขากบชวตในราชสำนก และอาจรวมไปถงความกดดนอยางหนกทตองพยายามมพระประสตกาลพระโอรส เพอสบทอดราชบงลงกเบญจมาศตามประเพณใหจงได แตวนแหงการรอคอย กไดมาถงแลว เมอสถานโทรทศนแหงหนงของญปนไดแพรภาพของเจาหญงมาซาโกะในวย 45 ชนษา ทแตงกายดวยชดสทสเบจ สวมสรอยไขมกเปลงประกายงดงาม เสดจไปยงหางสรรพสนคาแหงหนงในกรงโตเกยว เพอทอดพระเนตรงานนทรรศการ ซงจดแสดงอปกรณตางๆ ทเหลาแมบานญปนเปนผประดษฐขน โดยเปนการปรากฏตวครงแรกในรอบ 3 ปของเจาหญงเลยกวาได หลงทรงงดเวนพระราชกรณยกจมาเปนเวลาถง 5 ป

สงครามตะวนออกกลางทกนเวลามายาวนาน ทำใหทวโลกตางพากนวตก จนนาง ฮลลาร คลนตน รฐมนตรวาการกระทรวงการ ตางประเทศ สหรฐฯ ตองเดนหนาแกปญหา โดยไดเดนทางเขาพบผนำปาเลสไตน เพอแสดงความมงมนของสหรฐฯ ในการจดตงรฐปาเลสไตน ขณะทปาเลสไตนกตองการใหกดดนอสราเอลเพอเปดใหมการเจรจาเพอสนตภาพ ซงภายหลงการหารอกบประธานา-ธบด มะหมด อบบาส ในเมองรามลเลาะหในเขตเวสตแบงกแลว นางฮลลารไดกลาวสนบ- สนนการเปนผนำของนายอบบาส พรอมแสดงจดยนของสหรฐฯ ทตองการเหนสนตภาพในตะวนออกกลาง ทงน การพบกนของทงคในครงน นบเปนการสานตอความสมพนธระหวางสหรฐฯ–ปาเลสไตนอกครง ภายหลง ความสมพนธระหวางสองประเทศมวหมอง มานานนบตงแตป 2548

ออกมาแลวกบการจด 10 อนดบ ผชายแตงกายดทสดในโลก ของนตยสาร เอสไควร โดยเบอรหนงท ทางนตยสารผชายชอดงเลอกคอ เจาฟาชายชารลส มกฎราชกมารแหงองกฤษ ซงไดกลาวยกยองสไตลการแตงกายของพระองค วา “พระองคทรงแตงกายในชดสทคอซอนไดอยาง งดงาม และเจาชายทรงรกษาตฉลองพระองคใน สไตลทเหมาะสมไดอยางนาชนชม เราไดทราบมา วาพระองคทรงมหองทเหมอนกบรานตดเสอผาชายทเดยว” นอกจากเจาฟาชายชารลสแลว บารก โอบามา ประธานาธบดสหรฐอเมรกา กยงไดอนดบ

ท 4 เดวด ฮอวกนย ดารานกแสดง อยในอนดบ 7 โรเจอร เฟเดอเรอร นกเทนนสชอดง ชาวสวส ควาอนดบ 8 ไปครอง และอนดบ 10 เปนของ

องเดร 3000 แรพเปอรชาวอเมรกน

HUMAN RIGHT

ประชาชนวางงานและตกงานมใหเหนจนชนตาในเขตพนท กทม. ทวา ตอนนอาจจะเกดการเปลยนแปลงในทางบวก เมอ กทม. เตรยมเสนอ ครม. ในการขอใชงบประมาณกวา 3,000 ลานบาท เพอแกไขปญหาความเดอดรอนตางๆ ของชาว กทม. และเตรยมจางงานพเศษ 20,000 อตรา ในวงเงน 1,200 ลานบาท แกคนเมองหลวง ทงน นอกจาก กทม. จะนำเงนสวนนไปใชในการจางแรงงานพเศษแลว ยงจะนำไปใชสำหรบโครงการจดทำแผนชมชนพงตนเอง โครงการเบยยงชพสำหรบผสงอายและคนพการ และโครงการเรยนฟร 15 ป อกดวย

LIFE STYLE

เมอการตกงานทำใหประชาชนตางเศราสรอย และไรซงมอทจะยนเขามาชวยเหลอ แตในสหรฐอเมรกากลบมบคคลอยกลม หนงทรวมตวกนเพอคอยชวยเหลอผคนเหลานน ทเรยกกนวา ‘จอบคลบ’ - ชมรมสำหรบคนเตะฝน โดยชมรมนจะชวยบำบดความเครยด ความวตกกงวลจากเรองเงน ใหคนทตกงาน มการขดเกลาประวตใหสำหรบผทตองการสมครงานใหม อกทงยงฝกใหรจกโฆษณาตวเองภายในเวลา 30 วนาท และรวมไปถง

กลยทธอกมากมายเพอความอยรอด ปจจบน จอบคลบเปนทนยมมากในอเมรกา เนองมาจากอตราวางงานในสหรฐฯ ทอยท 7.6% ซงสงสดนบจากเดอนกนยายนป 2535 และมแนวโนมวาจะพงขนไปอยท 9% ในปลายปนอกดวย

เอสไควร ยก ‘ปรนซชารลส’ เปนบรษผแตงกายดทสดในโลก

‘จอบคลบ’ ชมรมคนเตะฝน ‘ฮลลาร’ เจรจา ‘อบบาส’ เพอสนตภาพในตะวนออกกลาง

กทม. เทงบจางงานกวา 20,000 อตรา แกปญหาเศรษฐกจ

• ตกตาบารบฉลองวนเกดครบรอบ 50 ปทงท บรษทแมตเทลจงเปดแฟลกชพ สโตร ขนทเซยงไฮ รานนจดวาเปนรานขาย บารบทใหญทสดในโลก ซงเราควรเรยกวาหางจะดกวา เพราะมถง 6 ชน และมทกสงทกอยางเกยวกบบารบลวนๆ สะใจคนชอบบารบกนไปเลย ออ มสปาและภตตาคารดวยนะ

• หญงชาวปาเลสไตนกำลงนงอยหนาบรเวณเพงพกอาศยชวคราว ใกลพนททเคยเปนบานซงถกทำลายอยางยบเยนในการปะทะกนระหวางปาเลสไตนกบอสราเอลบรเวณฉนวนกาซาเกอบ 22 วน แตลาสดน นานาประเทศไดรวมมอกนใหความชวย-เหลอบรจาคเงนจำนวนเกอบ 3 พนลานเหรยญฯ เพอชวยฟนฟเศรษฐกจของปาเลสไตนและพนทบรเวณฉนวนกาซาแลว

ในการแขงขนวายนำฟรสไตล 200 เมตร ทเมองรชโชเน ประเทศอตาล เฟเด-รกา เปเยกรน ถงกบหน าบานไม ห บ เพราะเธอสามารถ

ทำลายสถตโลกไดสำเรจ ดวยการวายแตะขอบ สระมาเปนอนดบ 1 ดวยเวลา 1 นาท 54.47 วนาท ดกวาเวลาเดมทเธอทำเอาไว 1 นาท 54.82 วนาท เงอกสาววย 20 ป เผยวา “สถตนทำใหทกคนชอกแมแตตวฉนเอง ฉนไมเคยคดวาจะทำเวลาไดตำกวาสถตโอลมปกมากขนาดนเลย ฉนรสกเยยมมากๆ สถตนแสดงใหเหนวา การซอมและการเตรยมความพรอมของฉนนนดเยยมเอามากๆ ทเดยว”

SPORT

TRIVIA

GREEN PLEASE

THIS WEEK IN HISTORY

13 มนาคม 2324 – เซอร วลเลยม เฮอรสเชล นกดาราศาสตรชาวองกฤษ คนพบดาวยเรนส ซงไดชอมาจากเทพ กรก เทพแหงสรวงสวรรค บตรของไกอา 14 มนาคม 2422 - วนเกด อลเบรต ไอนสไตน นกวทยาศาสตรอจฉรยะ เจาของทฤษฎสมพทธภาพและสตรอนโดงดง E=mc2 ไดรบรางวลโนเบลสาขาฟสกสเมอป 2465 ไอนสไตนเปนชาวยวทเกดในเยอรมน และมบทบาทสำคญในการสนบสนนใหสหรฐฯ สรางอาวธนวเคลยร และไดรบการยกยองใหเปนบคคลแหงศตวรรษท 20 15 มนาคม 2458 - มพระบรมราช- โองการในสมยรชกาลท 6 ใหมการเลกเลนการพนน โดยถอวาการเลนการพนน เปนของตองหามและเปนการกระทำทผดกฎหมาย มผลบงคบใชในวนท 1 เมษายน พ.ศ. 2459 16 มนาคม 2528 - รานแมคโดนลด เปดบรการอยางเปนทางการในประเทศไทย สาขาแรกทอาคารอมรนทรพลาซา บรเวณสแยกราชประสงค 17 มนาคม 2464 - ดร. แมร สตปส ผตอสเพอสทธของสตรในการคมกำเนด เป ดคล น กค มกำเน ดแห งแรกในประเทศองกฤษทกรงลอนดอน บรการใหคำปรกษาในเรองคมกำเนดฟรและบรการคมกำเนดในราคาถกเพอชวย-เหลอสตรซงมฐานะยากจนทตองแบกภาระในการตงครรภ 18 มนาคม 2481 - เปดสวนสตวดสตใหประชาชนเขาชมเปนครงแรก แตเดม สมยรชกาลท 5 สรางไวเปนทพกผอนสวนพระองค ตอมาไดรบพระราชทานท ดนใหมาปรบปรงใหเปนสวนสตวสำหรบประชาชน 19 มนาคม 2495 - รถขบเคลอนสลอทรจกกนในชอ รถจป วลล ผลตได 1 ลานคน โดยเรมผลตมาตงแตป พ.ศ. 2482

เพอแกไขปญหาสภาวะโลกรอนททวโลกกำลงเผชญอย ประเทศไทยของเราจงไดตกลงทจะรวมมอกบประเทศเยอรมน หาวธแกไขปญหาโลกรอน พรอมทงพฒนาความร เทคโนโลย และบคลากร ควบคกนไป โดยนาย จรยวฒน สนตะบตร รองปลดกระทรวงการตางประเทศ ไดเปดเผยถงกรอบความรวมมอของทงสองประเทศวา 6 โครงการทจะรวมมอกน ไดแก 1. โครงการนโยบายดานสภาพภมอากาศระดบสากล 2. โครงการใช

พลงงานอยางมประสทธภาพในวสาหกจขนาดกลางและขนาดยอม 3. โครงการปกปองสภาพภมอากาศในภาค การทองเทยว 4. โครงการการผลตนำมนปาลมอยางยงยนเพอใชเปนพลงงานชวภาพ 5. โครงการใชพลงงาน อยางมประสทธภาพในพนทเกาะคอเขา จงหวดพงงา 6. โครงการผลตไฟฟาความรอนรวมจากพลงงานแสงอาทตยและเชอเพลงชวมวล

Did You Know?

ANIMAL

ประกวดหนงไดถงสาม ทฟลปปนสเขาเพงจดการประกวดมสฟลปปนส และเพงประกาศผลกนอยางเปนทางการไปหมาดๆ แตงานนไมเหมอนในเมองไทย เพราะในเวทเดยว เขาสามารถหาสาวงามทจะไปประกวดในเวทระดบโลกไดถงสามคน ซง เมโลด เกรสบค จะเปนตวแทนในการประกวด มสอนเตอรเนชนแนล, พาเมลา เบยงกา มานาโล เปนตวแทนในการประกวดมสยนเวรส สวนอกคนทจะไปประกวดมสเวลดคอ มาร แอนน อมาล

อากาศรอนอบอาวขนาดน มนษยอยางเราๆ ถาไมไดเครอง ปรบอากาศ หลายคนอาจจะถง ขนเปนลมแดดได แตกบสตวใน สวนสตวตางๆ มนจะมวธการคลายรอนอยางไรกนบาง ไปดกนเลย

• ทำกนเปนประจำทกปอยแลวสำหรบหวานเยนผสมนำหวานใสถงพลาสตก ทเจาหนาทแผนกอาหารสตว ในสวนสตวเชยงใหมผสมขนเพอแจกจายบรรดาสตวตางๆ ซงสตวทไดรบแจกหวานเยนจะเปนสตวทสามารถดดและเลยของเยนได อยางหมหมา ลงอรงอตง หรอแมแตเสอและสงโตกชอบกนกบเขาดวย ซงเจาหนาทยนยนวา พวกมนจะไมกนถงพลาสตกเขาไปอยางแนนอน • เจาเสอขาวในสวนสตวดสตกกำลงมความสขอย

กบการเลยกอนนำแขงอยางมความสข เนองจากเจา-หนาทสวนสตวนำมาวางไวตามจดตางๆ ใหกบบรรดาสตวไดคลายรอนดวย • นอกจากนเจาหนาทยงตองนำชางในสวนสตวดสต ลงเลนนำในสระนำเขาดนวนา เพอเปนการคลายรอนใหกบพวกมนอกทางดวย ซงเจาหนาทเปดเผยวา พวกมนสนกกบการไดลงเลนนำเปนอยางยง • สวนทสวนสตวเปดเขาเขยวตองตดสปรงเกอรพน นำไวตามคอกสตวตางๆ เพอใหเกดความชมชนกบสตว ถวนหนา แถมยงทำบอนำในคอกสตว เพอใหสตวสามารถ ลงเลนนำคลายรอนไดดวย • แตใครทจะไปสวนสตวเพอจะชมภาพคลายรอนเหลานกตองระวงกนหนอย เพราะอากาศทรอนจดอาจทำใหสตวเหลานคลมคลงจนถงขนทำรายผคนได ทางทดตองระวง ไมเขาใกลสตวพวกนจนเกนไป

กวกฤตโลกรอน ไทยจบมอเยอรมนรวมแกไข

พระบรมฯ พระราชทาน ‘สายพานเดนใตนำ’ แก รพ. สตว มก. ทางโรงพยาบาลสตว มหาวทยาลยเกษตรศาสตร บางเขน ไดเปดตวโครงการ ‘สายพานเดนใตนำพระราชทาน’ ในสมเดจพระ-บรมโอรสาธราชฯ สยามมกฎราชกมาร เพอฟนฟการเคลอนไหวของสนขทรงเลยง และสนขของประชาชนทวไปทเจบปวยดวยโรคเกยวกบกระดก กลามเนอ เสนเอนและขอตอ ซง ผศ. สพญ. ดร. มนชนก วจารสรณ ประธานคณะกรรมการดแลเครองสายพานเดนใตนำพระราชทานประจำโรงพยาบาลสตว มก. ไดกลาวอยางตนตนใจวา “นบเปนพระมหากรณาธคณเปนลนพน ทพระองคทรงมพระเมตตาตอสนขทไมใชเฉพาะสนขทรงเลยงแตเพยงอยางเดยว หากแตทรงเผอแผพระเมตตามายงสนขของประชาชนทวไปใหมโอกาสหายจากโรคภยไขเจบ และพระราชทานโอกาสใหสนขทปวยเหลานมโอกาสรบการรกษาอยางทวถงดวยเครองมอททนสมย”

วธคลายรอนของเหลาสตวในสวนสตว “หวงใหสงคมเขาใจเรองเอชไอว และกลาทจะกอดเขามากขน เงนแมเปนเรองสำคญ แต ไมอยากเปดภาพเดกเพอให ไดเงน รางวลชวตของตวไมใชโล ไมใชเงน ไมใชชอเสยงเกยรตยศใดๆ แตคอเสยงหวเราะของเดกๆ ในแตละวน และมคนมาเยยมเยยนเดกๆ บางแคนนเองสำหรบชวตทเหลออย”

‘แมตว’ สธาสน นอยอนทร แหงบานโฮมฮก ใหสมภาษณเกยวกบหนงสอ ‘แมตว’ ชวตนอยเพอใคร ทมา : หนงสอพมพ กรงเทพธรกจ

เงอกสาวอตาเลยนปลม ทบสถตโลกฟรสไตล 200 ม. สำเรจ

When she talks about her Barbie

1959

1960

1965

1966

1961 1967

1962 1968

1963 1969

1964 1970

When she talks about her Barbie

1971 1976

1972 1977

1973 1978

1974 1979

1975 1980

1981 1986

1982 1987

1983 1988

1984 1989

1985 1990

When she talks about her Barbie

»Í¡¡ÅŒÇ ã¹ÁËÒÊÁØ·Ã นวกลม

เมอเกดอาการคนกตองเกา ปญหาตางๆ ควรไดรบการแกไข คำถามทสงสยควรไดรบคำตอบ นวกลมอาสาหยบคำถาม จากผอาน ทฝากไวท roundfinger.comมาเปดตอบในทสาธารณะ เปนครงแรก

มนญ ทองนพรตน

เปดบาน เปดหอง เปดหวใจของเหลา กราฟกดไซเนอร, สไตลสต, ศลปนอสระ, อาจารย, จตรกร, Event Marketing, ดไซเนอร, ครเอทฟ ทโดดเดน และรวมสมยมาบอกพดเรองชวต ความคด และเสยงหวเราะ ผานเรองเลา

แหงพนทสวนตว ทพวกเขาเรยกวา ‘บาน’

‘ ’ รวม 7 นกวาด

abc: comic ฉบบสสน ในคอนเซปต Colors ทรวมนกวาด 7 คน 7 สไตล ทสรางงานจาก จนตนาการ 7 สสน ตามแบบฉบบของตนเอง คราวนหนงสอ 4 สทงเลม นาอาน นาเกบ คมคา คมราคา!

à¨çº¹Ô´à´ÕÂÇà´ÕëÂÇ¡çઌÒ

ภมชาย บญสนสข

รวมคอลมน a an the จาก a day ความเรยง ทนำเสนอสำนวนภาษาองกฤษ ทพบเจอในชวตประจำวน ถายทอดผานสำนวนหยอกเยา หยกแหย และจกกด สนกสนาน เกนพกดมากกวาตำราเรยน สมยไหน เพราะวาภาษาองกฤษ มไวใช ไมไดมไวสอบ!

»‰ÒäÁ‹¡ÅÑǹéÓÌ͹ ยทธนา บญออม

รวมบท บ.ก. คดสรรจาก นตยสาร DDT จากปลายปากกา ของปาเตด บอกเลาชวตสวนตว และประสบการณทกสงทหลอหลอม ใหปากลายมาเปนผกอตง และบรหารสารพดสอทางเลอกเทๆ อยาง แฟตเรดโอ, นตยสารดดท และโรงหนงเฮาสรามา

´Í¡äÁŒãµŒâÅ¡ ทรงกลด บางยขน

รวม 50 เรองนารกของ นกเปลยนโลก ผโอบกอด อมช โลกใบนดวย ความออนหวาน จนนาเอาเยยงอยาง อานจบแลวคณจะรวา การทำสงดๆ มคณคา ไมใชเรองไมยากเลย!

NEWงานสปดาหหนงสอแหงชาตปน

พบกนทบท X06 ของสำนกพมพอะบก บรเวณหนาประตทางเขาแพลนารฮอลล

ศนยการประชมแหงชาตสรกต 26 มนาคม–6 เมษายนน

บนทกเรองราวของผหญงคนหนงททำงานดวยความรก ความมงมน และความสนก! แลวคณจะเขาใจวา ทำไมขวญเรอนจงยงอย เปนขวญใจผอานไทยทวโลก! คอนตยสาร คนรกการอาน ผทอยากทำงานเขยนเปนอาชพ ตลอดจนนสตนกศกษา สอสารมวลชนทกสาขาโดยเฉพาะนเทศศาสตร วารสารศาสตร อกษรศาสตร ไมอานไมได!

40 ป ชวตในขวญเรอนเรอง: พนดา ชอบวณชชาเรยบเรยง: ชตมา ศรทอง

ÊÌҧàÊÃÔÁ »ÃÐʺ¡ÒóÍÔ§ÅÔª มาล

บนทกประสบการณชวต แบบองกฤษของมาล ผานคนมากหนา หลายตา ผานเวลาหลายป แตอารมณด ไมมเบอ ของหญงไทยทไปใชชวต ในตางแดน ประเทศทฝนพรำ อากาศหนาวและหนมสาว บาฟตบอล

วงศทนง ชยณรงคสงห

‘วงศทนงสอนนอง’ คอลมนฮตจาก a day รวบรวมมาเปนหนงสอ เลมใหมไซสเลก ปกแขง พกพาสะดวก เนอหาสน กระชบ อานงาย แตเตมไปดวยความหมาย ทฝากใหครนคด กนไดยาวๆ

ADB 9March09 half page.indd 1 3/9/09 6:44:17 PM

1991

1992

1993

1994

1995

1996

1997

1998

1999

2000

2001

»Í¡¡ÅŒÇ ã¹ÁËÒÊÁØ·Ã นวกลม

เมอเกดอาการคนกตองเกา ปญหาตางๆ ควรไดรบการแกไข คำถามทสงสยควรไดรบคำตอบ นวกลมอาสาหยบคำถาม จากผอาน ทฝากไวท roundfinger.comมาเปดตอบในทสาธารณะ เปนครงแรก

มนญ ทองนพรตน

เปดบาน เปดหอง เปดหวใจของเหลา กราฟกดไซเนอร, สไตลสต, ศลปนอสระ, อาจารย, จตรกร, Event Marketing, ดไซเนอร, ครเอทฟ ทโดดเดน และรวมสมยมาบอกพดเรองชวต ความคด และเสยงหวเราะ ผานเรองเลา

แหงพนทสวนตว ทพวกเขาเรยกวา ‘บาน’

‘ ’ รวม 7 นกวาด

abc: comic ฉบบสสน ในคอนเซปต Colors ทรวมนกวาด 7 คน 7 สไตล ทสรางงานจาก จนตนาการ 7 สสน ตามแบบฉบบของตนเอง คราวนหนงสอ 4 สทงเลม นาอาน นาเกบ คมคา คมราคา!

à¨çº¹Ô´à´ÕÂÇà´ÕëÂÇ¡çઌÒ

ภมชาย บญสนสข

รวมคอลมน a an the จาก a day ความเรยง ทนำเสนอสำนวนภาษาองกฤษ ทพบเจอในชวตประจำวน ถายทอดผานสำนวนหยอกเยา หยกแหย และจกกด สนกสนาน เกนพกดมากกวาตำราเรยน สมยไหน เพราะวาภาษาองกฤษ มไวใช ไมไดมไวสอบ!

»‰ÒäÁ‹¡ÅÑǹéÓÌ͹ ยทธนา บญออม

รวมบท บ.ก. คดสรรจาก นตยสาร DDT จากปลายปากกา ของปาเตด บอกเลาชวตสวนตว และประสบการณทกสงทหลอหลอม ใหปากลายมาเปนผกอตง และบรหารสารพดสอทางเลอกเทๆ อยาง แฟตเรดโอ, นตยสารดดท และโรงหนงเฮาสรามา

´Í¡äÁŒãµŒâÅ¡ ทรงกลด บางยขน

รวม 50 เรองนารกของ นกเปลยนโลก ผโอบกอด อมช โลกใบนดวย ความออนหวาน จนนาเอาเยยงอยาง อานจบแลวคณจะรวา การทำสงดๆ มคณคา ไมใชเรองไมยากเลย!

NEWงานสปดาหหนงสอแหงชาตปน

พบกนทบท X06 ของสำนกพมพอะบก บรเวณหนาประตทางเขาแพลนารฮอลล

ศนยการประชมแหงชาตสรกต 26 มนาคม–6 เมษายนน

บนทกเรองราวของผหญงคนหนงททำงานดวยความรก ความมงมน และความสนก! แลวคณจะเขาใจวา ทำไมขวญเรอนจงยงอย เปนขวญใจผอานไทยทวโลก! คอนตยสาร คนรกการอาน ผทอยากทำงานเขยนเปนอาชพ ตลอดจนนสตนกศกษา สอสารมวลชนทกสาขาโดยเฉพาะนเทศศาสตร วารสารศาสตร อกษรศาสตร ไมอานไมได!

40 ป ชวตในขวญเรอนเรอง: พนดา ชอบวณชชาเรยบเรยง: ชตมา ศรทอง

ÊÌҧàÊÃÔÁ »ÃÐʺ¡ÒóÍÔ§ÅÔª มาล

บนทกประสบการณชวต แบบองกฤษของมาล ผานคนมากหนา หลายตา ผานเวลาหลายป แตอารมณด ไมมเบอ ของหญงไทยทไปใชชวต ในตางแดน ประเทศทฝนพรำ อากาศหนาวและหนมสาว บาฟตบอล

วงศทนง ชยณรงคสงห

‘วงศทนงสอนนอง’ คอลมนฮตจาก a day รวบรวมมาเปนหนงสอ เลมใหมไซสเลก ปกแขง พกพาสะดวก เนอหาสน กระชบ อานงาย แตเตมไปดวยความหมาย ทฝากใหครนคด กนไดยาวๆ

ADB 9March09 half page.indd 1 3/9/09 6:44:17 PM

When she talks about her Barbie

2002 2006

2003 2007

2004 2008

2005 2009

14

MOVIE The Wrestler

เปนหนงอกเรองทโดดเดนบนเวทประกวดภาพยนตรทกเวทในชวงทผานมาโดยเฉพาะใ น ด า น ก า รแสดง ซงเจาะ-จงไปท มกก

โรรก อดตดาราหนมหลอเทของฮอลลวดทครงหนงเคยเนอหอมเหลอเกนแตตอมากลบตกอบและตกตำถกเลนงานทงจากยาเสพตดและชวตครอบครวทลมเหลว จนตองไปชกมวยและแขงมวยปลำหาเงน กอนจะกลบมาแจงเกดครงสำคญกบหนงโดยผกำกบดารเรนแอรอนนอฟสกเรองนตวหนงเลาเรองของแรนด ‘เดอะแรม’ โรบนสนอดตนกมวยปลำระดบแชมปทผานยครงโรจนมาเปนไอขแพ มชวตตกตำยำแยและวางเปลา สดทายจงไดเหนคณคาชวตจากสงใกลตวเราเตอนคณตรงๆไวเลยวานคอหนงดรามาทหดห ซมหมน แลวกขนสดๆดงนน ถาใครคดจะตตวเขาไปดเพอหาความบนเทงละกขอเลย แตถาคณอยากดหนงสกเรองททำใหคณเดนออกจากโรงแลว ‘รจก’และ‘เขาใจ’ชวตจรงมากขนเราขอแนะนำวาเรองนแหละ-โดน

MUSIC Keeps Gettin’ Better: A Decade of Hits: Christina Aguilera

นกรองสาวท ‘เกด’ ในเวลาใกลเคยงกบ บรตนย สเปยรส แตนกวจารณทวโลกพรอมใจกนใหเครดตวา ครสตนา อากเลราเกงกวา และมเสยงรองทสมบรณกวา อกทงแนวเพลงของเธอกหลากหลายและกาวหนากวาอยางเหนไดชด สาเหตอาจเพราะครสตนาทำงานรวมกบนกแตงเพลงและนกทำเพลงยอดฝมอหลายคนกเปนได อลบมนเปนอลบมรวมฮตผลงานจากอดตจวบจนปจจบนของเธอ บวกกบเพลงใหม Dynamite ท ลนดา เพอรร ขาประจำของครสตนา มาชวยแตงให สวนอก 2 เพลงเกาคอBeautiful และ Genie in a Bottle กอะเรนจใหมไดเฟยวฟาวเขาทาทเดยว อกเพลงเปนเพลงคทเธอรองกบ รกก มารตน นนคอNobody Wants to be Lonelyทงแผนม 16 เพลง เปรยวหวานซงซามหมด เรยกงายๆวาฟงครบรสพรอมกนนนกไดศกษาไมลสโตนทางดนตรของครสตนาอากเลราไปในตวดวย

GADGET Nokia E55 E55จากNokiaโทรศพทสไตลธรกจมาพรอมคยบอรด QWERTY ขนาดคอมแพกไซซทออกแบบมาเพอรองรบการตดตอสอสารในรปแบบขอความโดยเฉพาะ มระบบ GPSใชแผนทNokiaMapsและN-Gageสำหรบการเลนเกมอกดวย ขนาดกบางสดๆ เพยง9.9มลลเมตรหนก95กรมจอLCDขนาด2.4 นว 320 x 240 พกเซล 16.7 ลานสหนวยความจำภายในเครอง 100 MB เพมไดทาง microSD Card ไดสงสด 16 GB มNAND Flash ขนาด 256 MB พรอมกลองความละเอยด3.2ลานพกเซลทขนาดภาพสงสด2048x1536พกเซลซมดจตอลได4เทา โดยมกลอง VGA อกตวหนงทดานหนาเครองสำหรบใชงานVideoCallการสนทนาแบบเหนภาพ ใชแบตเตอร Li-Ion ขนาด 1500mAhเปดรอรบสายไดนาน672ชวโมงคยตอเนองได 8 ชวโมง ฟงเพลงตอเนองได 18ชวโมงกบราคาเบาๆท11,925บาท

BOOK ศพทหม

หนงสอของสนพ.abookเลมนออกมาได3-4เดอนแลวแตยงตดอนดบเบสตเซลเลอรตามรานหนงสอตางๆชนดยอดขายไมตก (ลาสดพมพครงท 3)จนเราตองหยบมาดหนอยวามอะไรดแลวกไดเรองเลย!‘คณบก’-ภมชายบญสนสขหยบคำศพทสนๆ และเบสกๆ ทพวกเราคนชน 12 คำ อยางเชนman,name,best,bad,make,knowมาแตกเปนสำนวนแปลก-แหวก-ใหมใหเรารจกตง300กวาสำนวนฟงแคนคณอาจนกวานมนตำราสอนภาษาองกฤษนนาทางหนงมนกใชแตของคณบกเขาแจวกวาเลมอน ตรงทเขาเขยนแลวกยกตวอยาง

ประกอบใหเราอานอยางชนดมนโคตรๆ รสชาตตวหนงสอของคณบกทงจดจานแลวกขำฮา ขณะเดยวกนกสอดแทรกเกรดความรมากมายไวอยางเนยนๆ เรยกวา คณจะอานเอาสนกกไดหรอจะใชเปนตำราพดและเขยนภาษาองกฤษในชวตประจำวนเจาตวเขากรบประกนวาใชไดจรงไมไดโมเหมอนอยางทเขยนไวในคำนำวา“เวลาผคนในโลกแหงความเปนจรงเขาคยกน เขากใชแตคำงายๆ พดงายๆ เขาใจงายๆ นแหละ ไมมใครมานงโยนศพทโทเฟลใสกนใหเมอยสมองสวนแปลภาษาหรอกครบ ศพทยากเอาไวรบ ศพทหมเอาไวรก รไวทงสองอยางกใชภาษากนไดสนก”บนทกไวเลยวาเมองไทยไดนกเขยนสอนภาษาองกฤษคนใหมทไมเหมอนใครเพมขนอกคนแลว เขาชอ ภมชาย บญสนสข(หนงสอหนา300หนามภาพการตนประกอบเกลอนเลมราคาปก205บาท)

MAGAZINE

สารคด เราตงขอสงเกตวาเวลานตยสารสารคดทำissueเกยวกบประวตชวตบคคลสำคญมนมกจะนาสนใจและนาซอทกครงไปอยางเลมเดอนลาสดนกเชนกน‘200ปชารลสดารวนนกวทยาศาสตรผทรงอทธพลทสดในโลก’ คอเรองเดนประจำฉบบ ซงจดทำเนองดวยในเดอนกมภาพนธ 2009ทผานมาเปนวนเกดครบ200ปของเจาของทฤษฎววฒนาการอนกระฉอนโลกเราเรยนกนมาแตเดกวา ดารวนคอผเขยนหนงสอ The Origin of Species (พมพครงแรก ป ค.ศ. 1859) ซงเปนหนงสอทเปลยนแปลงความคดความเชอเกยวกบววฒนาการของสงมชวตโดยสนเชง ทงยงขดแยงกบความเชอทางครสตศาสนาอยางหนกกระทงหนงสอเคยถกเผาและหามอานหากเมอเวลาผานไปจนถงวนน ทฤษฎของดารวนจงไดพสจนตวเองแลววา เปนจรงสารคด เทเนอทกวาครงเลมใหสกป ชารลส ดารวน โดยเชญผเชยวชาญทางดานวทยาศาสตรและชววทยาระดบดอกเตอร8 คน มาระดมเขยนบทความทางชววทยาทองกบทฤษฎของดารวนคนละบทความ ทพเศษมากคอมการตามไปเกบภาพบานชารลสดารวนถงทองกฤษมาฝากผอานดวย

COSMETIC BOBBI BROWN Pure Romance Collection

“บอบบ บราวนเปนแบรนดเครองสำอางทถก-ใจเกดทสดเพราะเหมอนกบวาเขาผลตออกมาใหมสสนเขากบผหญงผวสแทนคอเกดไมใชคนผวขาวมากผวออกสนำผง แลวเครองสำอางย ห ออ นท เคยใช

สสนมนกอาจจะเดนเกนไปมบอบบบราวนนแหละคะทรสกวาสของอายแชโดว บลชออนลปสตกตางๆ เขากบสผวเราดกลมกลนเปนธรรมชาต คอลเลกชนทเกดเพงถอยมาใชหมาดๆคอPure Romanceเปนเซตอายแชโดวบลชออนและลปสตกสชมพทสไมฉดฉาดมากจนเกนไป แตงแลวใหความรสกหวานซอนเปรยวเซกซนดๆตรงกบบคลกของเกดดวย”

เลอกใหโดย : จรดาโยฮาราVJChannelVThailand

GIVE รบสมครครอาสา ไดรบฟอรเวรดเมลนมาปบความคดกแลนเลยวาสมควรแกการเอามาลงแนะนำคณๆในAMUSTฉบบนเปนอยางยงเพราะตอนนกลมอาสาอสระเขาขอชกชวนคนหนมสาวใจดทกคน ใหเสยสละเวลาในวนเสาร–อาทตย เพอสอนหนงสอใหแกเดกๆ และรวมทำกจกรรมเพอชมชนในกรงเทพมหานครโดยลกษณะกจกรรมไดแกสอนหนงสอใหกบนองๆตงแตระดบอนบาลจนถงป.6วชาทสอนคอภาษาไทยคณตศาสตรศลปะฯลฯผทสนใจเขารวมกไมตองเตรยมตวอะไรมาก ขอแคมใจทจะเหนนองๆ อานออกเขยนไดกพอ ตดตอสอบถามรายละเอยด และสถานททจดใหสอนหนงสอเดกๆ ไดท คณจระพงครอดภาษา(นงนง)08-1515-8564หรอเมลไปทrodpasa@hotmail.com

RESORT บานออมกอดขนเขา “บานออมกอดขนเขาเปนชอของรสอรตในอำเภอสวนผงจงหวดราชบรทมบรรยากาศสวยงดงามมากคะตวงรบรองเลยวาใครกตามทไปพกจะตองรสกเหมอนกนกบตวงคอสดชนเบกบานแจมใสราเรงเรยกวาการไปพกผอนทนจะทำใหคณรสกเฟรชกบชวตคะเพราะดวยสไตลการตกแตงหองกสวยหรดแปลกตานารกนาพกมากยงไดเหนรอบนอกของตวทพกแลวกยงทำใหรสกวานเราหลดเขามาในโลกแหงจนตนาการรเปลาเพราะเปนสไตลเมดเตอรเรเนยนแตละหองพกจะมลกษณะคลายกบกระโจมสขาว ทลอมรอบไปดวยสเขยวของภเขากบทงหญา เหมอนไดใชชวตแบบชนเผา ซงเขาถงธรรมชาตดจรงๆ คะ” คลกเขาไปสำรวจขอมลทพกเพมเตมไดทwww.baanaomkodkunkao.com

เลอกใหโดย :ภสรกงวานพงศนางแบบ

• สถานรถไฟฟา BTS • สถานรถไฟฟาใตดน MRT (แจกโดยพนกงานแจก a day BULLETIN ทกวนศกร 17.00 -18.00 น.) • เซนทรล • โรบนสน • ด เอมโพเรยม • มาบญครอง • สยามพารากอน • True Shop • True Coffee • Starbucks NEW • Coffee World • 94 Coffee • รานกาแฟดอยตง • บานใรกาแฟ • iberry • Kanom • Mister Donut NEW • Vanilla Garden • กลปพฤกษ • กบขาว’กบปลา • Yindee Cup NEW • รานประตสฟา • Cafe Classique NEW • ไล-บรา-ร NEW • A Big Seat NEW • Stufe NEW • โรงภาพยนตรลโด • โรงภาพยนตรสยาม • โรงภาพยนตรสกาลา • โรงภาพยนตร House • ภทราวดเธยเตอร • อาคารออ จอ เหลยง • อาคาร Tipco • อาคาร SCB • อาคารสรนรตน • อาคารเอมไพรม • อาคารมณยา • อาคารตนสน • อาคารมาลนนท • อาคาร Lake Rajada • อาคารอบดลราฮม • อาคารชารเตอร • I House Condominium • The Lake Condo • British Council • สมาคมฝรงเศส • สถาบนเกอเธ • TCDC • Hof Art Gallery • Secret Recipe • Apex Skin Care • Q Cut • Style by TOYOTA • ชลาชล • ผวดคลนค • โรงพยาบาลวภาวด • รานซเอดบคเซนเตอร • California WOW Xperience • Karmakamet NEW • Health Land Spa & Massage NEW • เคานเตอรการบนไทย ดอนเมอง • เคานเตอรการบนไทย สวรรณภม • เคานเตอร Thai Air Asia • เคานเตอร Thai Ticket Major • ตลาดหลกทรพยแหงประเทศไทย

DECORATION White Cosmopolitan From Kare ใครกำลงแตงบานใหม ยงถาเปนสไตลโค-โลเนยลหรอวนเทจหนอยๆแลวมองหาตเสอผาทถกใจ เขากบบานไมไดเสยท เราขอแนะนำใบนWhite Cosmopolitan จากแบรนดเฟอรนเจอรดงKareโดดเดนดวยตใบเของทำจากไมเนอดลายสวย ปดดานนอกอยางกลาหาญดวยหนงสขาวเกสดๆตรงเปดแยกไดเหมอนกระเปาเดน-ทางเคลอนยายสะดวกเรองความจกพอประมาณนอกจากทแขวนเสอแลวยงมลนชกมากถง8ชนใหคณไดเกบโนนนสะใจไปเลย Qconceptstoreไมยอมให a day BULLETIN บอกราคา ใครอยากร(และอยากเหน)ตองไปดเอาเองทชน3สยามพารากอนโทร.0-2610-9540

SWEET & DRINKS

FASHION Rich Ethnic “เทรนดเกแนวชนเผาพนเมองกลบมาฮอตเกลอนรนเวย ในรปแบบทดฟฟาขนไปอกระดบสาวเซอรจงไดแอบหรกบเขาดวยขอแนะนำคออยากลวทจะมกซลายพมพเขาดวยกนเพอใหไดลคสแนวเอธนกทแทจรงแตถาไมชวรลองเลอกลวดลายทอยในโทนสเดยวกนจะไดไมพลาดคะ”

เลอกใหโดย :มาสรตามสกลบรรณาธการฝายแฟชนนตยสารMarie Claire

Chicken Teriyaki Sandwich & Drinks by au bon pain ใครทนดแฟนนดเพอนหรอมตวกลมกนทรานกาแฟ แลวเพอนหรอแฟนดนมาเลตคงไมตองหวทองวางๆททองรองจอกๆ(บางคนหวมากถงขนดงโฮกฮาก!)ดดกาแฟรอจนหนามยอกตอไปเพราะโอ บอง แปงเขาออก แซนดวชไกเทอรยาก เมนอรอยประจำซมเมอรน มาใหคณสงไปลมลองระหวางรอ เพยงแคคำแรกทกดกสมผสไดถงความนมของเนอขนมปง แถมยงเคยวกยงอารมณด เพราะเนอไกทฉำซอสเทอร-ยากนนหอมเหลอหลาย รสชาตกกลมกลอมเปนพเศษ สวนใครทวตกไปวาดดทงกาแฟกนทงแซนดวชชนเบงแลวจะอวนโอบองแปง กรทน เลยสง3 เครองดมเพอสขภาพมาเปนทางเลอกใหสาวๆ ไดแก บานานาไวดสมทต - เครองดมสตรเพมความสดชนดวยสวนผสมของกลวย บลเบอร และสตรอเบอร,ชาออรแกนก องลชเบรกฟาสต รสชาตนมนวลสามารถตดความหวานเลยนของเมนเบเกอรไดด และชาออรแกนก แมง-โก แพสชน ชารสมะมวงสก รสชาตแปลกใหมดมแลวชนใจด

CALENDAR13 - 19 MARCH 2009

FRI SAT SUN

14 15MON

Figurative Talk π ‘ ∑ √ √ » ° “ √ ß “ π»‘≈ª– ù∫∑ π∑π“¢Õß√Ÿª∑√ßû ‚¥¬ ª√–¡“≥ µà“ß„® »‘≈ªîπ™◊ ËÕ¥—ß„π·«¥«ßπ ‘ µ¬ “√·≈–∫√‘…—∑‚¶…≥“ °—∫º≈ß“π „πÕ¥ ’µ·≈–ª í®® ÿ∫ —πµ≈Õ¥√–¬–‡«≈“°«à“ 10 ªï ∫π‡ âπ∑“ß “¬»‘≈ª– ∑’ˉ¥â√—∫·√ß∫—π¥“≈„®®“° √Ÿª∑√ß™ ’«√Ÿª ≥ À âÕßπ ‘∑√√»°“√™ — Èπ 2 ÀÕ»‘≈ªá®“¡®ÿ√’ ®ÿÓ≈ß°√≥å ¡À“«‘∑¬“≈—¬ «—ππ’ È∂ ÷ß 31 ¡’π“§¡ 2552

TUE

กหลาบในสวนสามพราน √ à«¡¥◊ Ë¡¥Ë”° —∫ß“π»‘≈ª–∑’ËÕ∫Õ«≈¥â«¬°≈‘ËπÕ“¬¢Õߥհ°ÿÀ≈“∫ Õ—π¡’‡§√◊ËÕß·°â«‚∫√“≥‡ªìπÕߧåª√–°Õ∫ –∑âÕπ·ßà¡ÿ¡Àπ÷ËߢÕߧ«“¡‡ªìπºŸâÀ≠‘ßÕ—π‡ªïò¬¡¥â«¬¡πµå‡ πàÀ å ®“°ª≈“¬æŸ à° —π¢Õß Õ‘ßÕ√ ÀÕ¡ ÿ«√√≥å »‘≈ªîπÀ≠‘ߺŸâ √â“ß √√§åº≈ß“π ’πÈ”¡“¬“«π“π « —ππ ’ È∂ ÷ ß 17 ‡¡…“¬π 2552 ≥ ‚√ °“√ å ‡¥π ·°≈‡≈Õ√’ «π “¡æ√“π

WED THU

Babymime Show Volume 2 ‡∫∫’‰¡¡å‚™«å ‚«≈ÿ¡ ∑Ÿ µÕπ ù√ —°π–... ·∫ä– ·∫ä–û ≈–§√„∫âÕ¡™¡æŸ À—«„®´Ÿà´à“ ∑’Ë∫Õ°‡≈à“‡√◊ËÕß√“« πÿ° π“π¿“¬„µâ§Õπ‡´Áªµå ù§«“¡√—°û «—ππ’ È∂ ÷ß 15 ¡’π“§¡ ·≈– 20-22 ¡’π“§¡ 2552 ≥ ∂“∫—πª√’¥’ æπ¡¬ß§å ®”Àπà“¬∫—µ√ºà“π‰∑¬∑‘°‡°Áµ ‡¡‡®Õ√å ∑ÿ° “¢“

International Dance Festival 2009 ™¡°“√· ¥ß§ÿ≥¿“æ‚¥¬»‘≈ªîπ™“«‰∑¬·≈–™“«µà“ߪ√–‡∑»°«à“ 40 √“¬°“√ √«¡∑ — È ß√ à«¡°‘®°√√¡‡√’¬π»‘≈ª–°“√‡µâπ·≈–ªÑÕß°—πµ—«ø√’Õ’°°«à“ 14 √“¬°“√ æ√âÕ¡°“√· ¥ßπ ‘∑√√»°“√»‘≈ª–„π «π œ≈œ «—ππ’È∂÷ß 20 ¡’π“§¡ 2552 ≥ «π‡∫≠® ‘√‘ ≈“π¥â“πÀπⓇ´Áπ∑√—≈‡«‘≈¥å ·≈–ÀÕ»‘≈ª«—≤π∏√√¡·Ààß°√ÿ߇∑æ¡À“π§√ √“¬-≈–‡Õ’¬¥‡æ‘Ë¡‡µ‘¡ http://friends-of-the-arts.info/

10th Anniversary RakLuke Festival 2009 ÿ ¥¬Õ¥¡À°√√¡°“√‡√ ’¬π√Ÿ â ”À√—∫‡¥Á°·≈–§√Õ∫§√—« ¡“§âπÀ“§”µÕ∫∑’Ë∑”„Àâ≈Ÿ°©≈“¥ ° —∫ 10 ∫ —≠≠—µ ‘ ¡Õß ù¥ ’ û ·≈–°‘®°√√¡¡“° ¡“¬ ”À√—∫§√Õ∫§√—« «—ππ’È«—π ÿ¥∑⓬ Õ“§“√ 1-2 Õ‘¡·æÁ§ ‡¡◊Õß∑Õß∏“π’

16

เสวนาประสาละครกบ ฮเดก โนดะ √ à «¡ø íß ‡ «π“° —∫ Œ‘‡¥°‘ ‚π¥– π—°°“√≈–§√™◊ ËÕ¥—ߢÕß≠’˪ÿ Éπ∑’ Ë √â“ß™◊ËÕ‡ ’¬ß„Àâµ—«‡Õß®π¢®√¢®“¬‰ª∑— Ë«‚≈° §π√—°≈–§√‰¡à§«√æ≈“¥ ≥ The Style by TOYOTA ¬“¡ ·§«√å «—ππ’È ‡«≈“ 18.30 π. √“¬°“√π’ȉ¡à¡’°“√®Õß∑’Ëπ—Ëß ∂÷ß°àÕπ‰¥â ∑’ Ëπ— Ëß°àÕπ ‡æ√“–¡’∑’ Ëπ— Ëß®”°—¥ ∑’Ë ”§—≠ ‰¡àµâÕ߇ ’¬§à“„™â®à“¬„¥Ê

What a Place Tells Us π‘∑√√»°“√»‘≈ª–‚¥¬ ‚∑‚¡‚°– ‚¬‡π¥– ·≈– ‚¬™‘Œ‘‚√– ÿ¥– ¿“æ ∂“π∑’Ë∑’ ˪√“°Ø„π¿“æ∂à“¬¢Õß‚¬‡π¥– ·≈–ª√–µ‘-¡“°√√¡∑’˵—Èß„®· ¥ßæ◊Èπ-∑’Ë®—¥ß“π¢Õß ÿ¥– ·¡â®–¡’«‘∏’°“√∂à“¬∑Õ¥∑’˵à“ß°—π ·µàº≈ß“π¢Õß∑— ÈߧŸ à “¡“√∂ ◊ËÕ “√°—∫ºŸâ™¡Õ¬à“ß¡’§«“¡À¡“¬ «—ππ’È∂ ÷ß 29 ¡’π“§¡ 2552 (‡©æ“–«—πæƒÀ— œ-Õ“∑‘µ¬å) ≥ 100 µâπ π ·°≈‡≈Õ√’

µ“¡∑’Ë √ø¡. ‰¥â√—∫°“√√—∫√Õß√–∫∫∫√‘À“√ß“π§ÿ≥¿“浓¡¡“µ√∞“π ISO 9001 : 2008 ®“° ∂“∫—π√—∫√Õß¡“µ√∞“π‰Õ‡Õ ‚Õ „π¢Õ∫¢à“¬ß“π√—°…“§«“¡ª≈Õ¥¿—¬ ß“π°Ÿâ¿—¬ ß“π∫√‘À“√∑’ˮե√∂ ·≈–ß“π°”°—∫¥Ÿ·≈°“√‡¥‘π√∂‰øøÑ“¡À“π§√ “¬‡©≈‘¡√—™¡ß§≈ µ—Èß·µà«—π∑’Ë 27 ¡°√“§¡ 2549 ´÷Ëß°“√√—∫√Õߥ—ß°≈à“«‰¥âÀ¡¥Õ“¬ÿ≈߇¡◊ËÕ«—π∑’Ë 26 ¡°√“§¡ 2552 ∑’˺à“π¡“ ¥—ßπ—Èπ ‡æ◊ËÕ„Àâª√–™“™π¡—Ëπ„®‰¥â«à“®–‰¥â√—∫∫√‘°“√∑’Ë¥’µ“¡¡“µ√∞“π “°≈Õ¬à“ßµàÕ‡π◊ËÕß √ø¡. ®÷߉¥â∑”°“√¢Õ√—∫°“√√—∫√Õß√–∫∫∫√‘À“√ß“π§ÿ≥¿“浓¡

¡“µ√∞“π ISO 9001 : 2008 ´÷Ë߇ªìπ¡“µ√∞“π„À¡à≈à“ ÿ¥ ªí®®ÿ∫—π ∂“∫—π√—∫√Õß√–∫∫∫√‘À“√ß“π§ÿ≥¿“浓¡¡“µ√∞“π‰Õ‡Õ ‚Õ‰¥â¥”‡π‘π°“√µ√«®ª√–‡¡‘π‡æ◊ ËÕ°“√√—∫√Õß√–∫∫∫√‘À“√ß“π§ÿ≥¿“浓¡¡“µ√∞“π ISO 9001 : 2008 „π¢Õ∫¢à“¬ß“π¥—ß°≈à“« ‚¥¬°“√√—∫√Õßπ’È®–¡’º≈µ—Èß·µà«—π∑’Ë 27 ¡°√“§¡ 2552 ∂÷ß«—π∑’Ë 26 ¡°√“§¡ 2555

รฟม. ไดรบการรบรองระบบบรหารงานคณภาพ ตามมาตรฐาน ISO 9001 : 2008

SHOPPING!17

WHERE

สทเหมาะกบหนารอนและเปนอกโทนสหนงทเบกตาชาวฟาอมรไดคอสสมๆเหลองๆเปนสตระกลททำใหเกดพลงงานตนตวประหนงแสงสาดจากพระอาทตยกลางฤดรอนฟงดแสบรอนไปหนอยสำหรบคนไมรกกจกรรมกลางแจงแตมเสนหหลายเมอผหญงเลกตวซดและถาไมอยากใหตวเองดหมองไปกบฤดตรมเมอเดอนกอนLet’sshining!Goorange!

CMYBทสยามสแควรซอย3Senadaทชน2สยามเซนเตอรMissSixtyทชน2สยามเซนเตอรWear-houseทสยามสแควรซอย2Mathematicsทชน3สยามเซนเตอรMissileทMathematics,ชน3สยามเซนเตอรbebeทชน2เอมโพเรยมEQ:iQทชน1สยามพารากอนManeesilpทสยามสแควรซอย2

เสอยดคอโปโลลายขวางจากCMYB

เสอกลามสขาวตดตอเลเยอรสสมจากCMYB

เดรสแขนกดสเหลอง

จากSenada

เสอกลามสครมสกรนลายสสม-ดำดานหนาจากMissSixty

เดรสแขนกดสครมสกรนลายหนาคนสสม-ดำดานหนา

จากMissSixty

แหวนทรงสเหลยมสทอง-สมจาก Wear-house

กำไลไมคละสจากWear-house

เสอยดสสมสกรนFRAGILEจากMathematics

สรอยคอพรอมจรปจรวดTHEROCKETWORLDTOUR1992จากMissile

แหวนพรอมหวแหวนสลกกวาด1setจากMissile

กางเกงขายาวสเหลองจากbebe

กระโปรงลายตารางพรอมเขมขดจากMissSixty

เสอยดสสมจากEQ:iQ

รองเทาWedgeหนงสนำตาลจากManeesilp

คตชหนงสสมจากManeesilp

GO ORANGE! แหวนทรงกลมสสมจากMissile

HOME MADE18

THE HAPPYDUTIESเรอง : สร นพร จ งพท กษอ ดม ภาพ : กฤตธกร สทธ ก ตตบ ตร

กบเทศกาลตามลาดหนงฮอลลวดคณภาพออสการในชวงเดอนกมภาพนธทผานมา ไมรวาคณไดมโอกาสจองตวเพอเขาโรงไปด Revolutionary Road ภาพยนตรกดดนชวตค ทนำแสดงโดยคแจค-โรส แหง Titanic กนบางหรอยง อาจมเหตผลและตวแปรหลายอยางทเปนชนวนใหคนเราหมดรก และเบอหนายในการใชชวต ค สำหรบสาวเอพรล (เคต วนสเลต) ในเรองนน เธอมความฝนทอยากจะหลดพนจากกจกรรมแมบานซำซาก ทตองทำความสะอาดบาน ดแลสามและลก ทงทหากมองในความเปนจรงของชวตแลว ‘ครอบครว’ คอสงสำคญยงทเธอม และควรทจะมความสขกบชวตทเปนอย มากกวาจะทะเยอทะยานไขวควาหาความสข ความสมหวงกบสงทอยนอกเหนอเออมมอของเธอ แนนอนวา หนาทแมบานในความคดของใครหลายคน อาจเปนภาพทดหนก เหนอย และเปน ชวตทแทบจะหาเวลาความเปนสวนตวไมไดเอาเสย เลย ทวา ความคดเกาๆ เหลานนดจะใชไมไดกบสาว สวย เจาแมเอมซ ทชอ ‘หนง’ - ศรยฉตร จระแพทย คณแมของ ‘นองเบลลา’ – ด.ญ. กญจาร จระแพทย ลกสาววย 1 ขวบ 5 เดอน ทยอมทงการออกงานสงคม แลวหนมามความสขกบการอยบานเพอเลยงลก

ดแลบานและสามแทน “หนงเกดทอเมรกา กลบมาโตเมองไทย ซงระหวางทอยเมองไทย หนงกตองยายบานตามคณแมทตองไปทำงานตางจงหวดไปเรอยๆ พอโตขนอกนด คณแมกสงไปเรยนตอทอเมรกา เรยกไดวา หนงเปนคนทไมคอยไดอยนงๆ เปนหลกแหลง จนมาแตงงานกบพโบท (จามร จระแพทย) แลวยายเขามาอยบานหลงน หนงถงไดรสกวา จรงๆ แลวเราอยากมบานนะ บานทเปนของเรา ของครอบครวเราเอง” ศรยฉตรเลาใหเราฟงถงตนกำเนดแหงความผกพนทเธอมตอเรอนหอสไตลโมเดรนสขาวสวย ทเธอยนดเปดตอนรบใหเราเขาไปพดคยดวย “ชวงทแตงงานแรกๆ หนงกบพโบท เรายงอยบานคณพอคณแมสามอย งานบานอะไรหนงกไมตองแตะ แตพอไดยายเขามาอยบานทเปนของเราเองแลว หนาทความรบผดชอบตางๆ มนกตามมา เมอกอนเราอาจจะไมตองรบหนาทตรงน เพราะพอแมพโบททำใหหมดเลย คอทกวนนหนงกยงทำกบขาวไมเปนนะคะ แตหนาทอน อยางการเชกวาขาวของเครองใชอะไรในบานเรามนหมด หรอการบรหารเงนเพอจายคานำ คาไฟ คาพเลยงของนองเบลลา ซงตรงนหนงวา สงเหลานไดสอนใหหนง

19

HOME STAY

เมนลาสดทสามทำใหคณทาน - กวยเตยวตมยำ เชา สาย บาย เยน หรอคำ - เชา รสกวาเปนเวลาของการเรมตนชวตในแตละวน สงแรกทตองทำทกๆ เชา - อาบนำใหนองเบลลาดวยตวเองคะ ทรปหนาพาลกเทยว - อเมรกา อยากพาเขาไปเหนททแมเกด แพลนชวตในปนของคณ - จะใสใจสขภาพใหมากขน กอยากจะหาเวลาไปเลนโยคะ สกอาทตยละ 2 วน วนละ 2 ชวโมง กพอแลวคะ ลคสสบาย สไตลศรยฉตร - เสอยด กางเกงยนสคะ เปนอะไรทคลองตวสดๆ นตยสารแฟช นท คณอ านไว อพ - เดตเทรนด - Instyle มมไหนในบานทจะเหนคณบอยทสด - หองของเลนของนองเบลลาคะ

เปนคนละเอยดออนขน ใสใจ และดแลสมาชกในบานมากขน ยงจำไดเลยวา วนแรกทหนงไปเดน ซเปอรมารเกตเพอซอของเขาบาน หนงรสกยงไง แบบวามนภมใจนะคะ แลวกมความสขมากดวย” ศรยฉตรยงเลาใหเราฟงอกวา ชวงแรกทเธอกบสามยายเขามาอยบานหลงนใหมๆ นนเปนชวงทเธอเพงจะคลอดนองเบลลา ทงเธอและสามตองตนขนมากลางดกเพอกลอมลกสาวทรองไหโยเยไมยอมหยด ประกอบกบตวเธอเองทเครยดกบการปรบตวเพอเปนแม – บทบาทใหมทเพมเขามาในชวต ซงทงหมดนไมใชเรองงายทจะผานพนไปได ทวา สงหนงทชวยประคบประคองชวตค และสรางกำลงใจใหเธอไดมากมายอยางนามหศจรรย คอความรบผดชอบอนนาประทบใจของผเปนสาม “ตงแตมนองเบลลา หนงกบพโบทเราตกลงกนไวเลยวา ตอไปนชวตคของเราจะไมใชแคสองแลวนะ แตตองเปนสาม ลกเปนสวนหนงของเราทงสองคน ซงพโบทกดมากคะ เขาใจ และชวยหนงดแลนองเบลลามาตลอด ไมมเลยทเขาจะปลอยใหหนาทการเลยงดลกตองตกเปนของคนเปนแมฝายเดยว ทกวนนพโบทจะอานหนงสอใหเบลลาฟง เลนกบ เบลลาทกเชา แลวคอยออกไปทำงาน หรอไมวาพโบทจะงานเยอะ กลบบานตหนง ตสอง แตเจดโมงเชาพโบทจะตนแลว เพอมาเลนกบลก นเปนความนารกในตวพโบททหนงประทบใจทสดคะ” ขณะกาวเดนออกจากตวบานของเธอ เรากฉกคดอะไรไดอยางหนงวา แทจรงแลวความสขของคนเราหาไดงายนดเดยว เชอเถอะวา หากคณสะกดคำวา ‘FAMILY’ เปน และรถงความหมายของตวสะกดแตละตวทวา F – FATHER, A – AND, M – MOTHER, I – I, L – LOVE, Y – YOU แคนคณกไมตองออกไปไขวควาหาความสขจนสดโลกทไหนอก

HEALTH AND HEART

Milliliters นกวทยาศาสตรในสหรฐอเมรกาศกษาพบวา การดมโกโกรอน 1 ถวย หรอ 250 มลลลตร เปนประจำ จะชวยใหอายยนขน เนองจากโกโกอดมไปดวยโพลฟนอล สารตอตานอนมลอสระ โดยมมากกวาไวนแดง 1 แกว ถง 2 เทา มากกวาชาเขยว 1 ถวย ถง 3 เทา และมากกวาชาดำ 1 ถวย ถง 5 เทา

HEART

HEALTH

A BANANA A DAY KEEPS THE DOCTOR AWAY

250

ไมใชแคแอปเปลซะแลวทไดชอวาเปนผลไมจากพระเจาเพราะกลวยโดยเฉพาะกลวยหอมกยงมคณสมบตขจดโรคไดเดดขาดไมแพกนดงน • จากงานวจยพบวา กนกลวยแค 2 ผลกสามารถเพมพลงงาน ทำใหคณออกกำลงกายไดนานถง90นาท •ในกลวยมธาตเหลกสงซงเปนตวชวยกระตนการผลตเฮโมโกลบนในเลอด จงชวยปองกนโรคโลหตจางได •กลวยมธาตโพแทสเซยมสงแตมปรมาณเกลอตำเปนอาหารทสมบรณแบบทสดทจะชวยลดความดนโลหต •การรบประทานกลวยในมออาหารเชาทกวน

จะชวยสงเสรมกำลงสมองในการเรยนและการทำงาน •ปรมาณเสนใยและกากอาหารทมอยในกลวย จะชวยใหการขบถายเปนปกต และยงชวยแกปญหาโรคทองผกโดยไมตองกนยาถายเลย • กลวยมโปรตนชนดหนงทบำบดอาการซมเศราได เพราะเมอสารนเขาไปในรางกาย กจะถกเปลยนเปนซโรโทนน ซงเปนทรจกกนดวาเปนฮอรโมนทชวยปรบปรงอารมณใหดขน ทำใหรสกมความสขเพมขน •กลวยมสารลดกรดตามธรรมชาตถาคณเปนคนทมปญหาเกยวกบอาการเสยดทองลองกนกลวยสกผลดส • การกนกลวยเปนอาหารวางระหวางมอ

TIPS FOR YOUNGER

RELATIONSHIP

อาหาร จะรกษาระดบนำตาลในเลอดใหคงท จงชวยปองกนอารมณบดๆและความรสกเฉอยชาได • กลวยเปนอาหารทแพทยใชควบคมโรคลำไสเปนแผลสำหรบผท มปญหาเร องโรคลำไสเรอรง และกลวยยงมสภาพเปนกลาง ไมเปนกรดทำใหลดการระคายเคอง และยงไปเคลอบผนงลำไสและกระเพาะอาหารดวย • กลวยคอผลไมทสามารถทำใหอณหภมเยนลงไดทงทางรางกายและจตใจ การกนกลวยจงชวยแกอาการรอนใน และทำใหคนทอารมณฉนเฉยวงายกลายเปนคนอารมณดและใจเยน •กนกลวยชวยใหเลกบหรไดเพราะในกลวยมปรมาณของวตามนซเอบ6และบ12ทสงมากและยงมโพแทสเซยมกบแมกนเซยม ทชวยทำใหรางกายฟนคนตวไดเรวอนเปนผลจากการลด-เลกนโคตน •ใครทเปนหดฟงทางนเพราะสามารถรกษาไดโดยใชเปลอกของกลวยวางปดลงไปบนหด ใหดานสเหลองของเปลอกกลวยออกดานนอก แลวใชแผนปดแผลหรอเทปตดไว กจะสามารถรกษาโรคหดใหหายได

21

GET OFF PROBLEM! หากในองคกรของคณมคนจำพวกทชอบขโมยผลงาน หรอคณกำลงเผชญกบปญหาตางๆในททำงานอยเรามคำแนะนำIf : เพอนขโมยผลงานClear : งานนกรณาเตรยมหลกฐานและรายละเอยดของชนงานทคณทำใหด จากนนกลยเชอดชแจงกบเจานายไดเลยIf : บรรยากาศในการทำงานมนตงClear : เปนเรองธรรมดาทคณและเพอนรวมงานจะมเหตการณทไมเขาใจกนควรคยกบเพอนทมปญหาอยอยางเปดใจแลวตกลงกนใหสบายใจทงสองฝายIf : คาตอบแทนไมแฟรClear : ลองเชกประวตการทำงาน และประสบการณทำงานของเพอนรวมงานทเงนเดอนมากกวาเสยกอนถาเขาเปนรองคณทกอยาง ใหนดพบเจานายไดเลย แตถาเขาเหนอกวาจรงกตองยอมรบสภาพ

SUPERSALT เกลอ คอวตถปร งแต ง รสชาต อาหารทมดเกนตวเพราะหากคณปวยแลวละก เกลอน แหละชวยรกษาได

1. ไอเพราะเปนหวดแคเอานำเปลา1ถวยมาเหยาะเกลอลงไป1ชอนชาคนจนเกลอละลายแลวใชบวนปากกลวคอหลายๆ

คนสวนมากมกอางวายงจนไมมเวลาพกผอนแถมยงพดวาเครยดมากมาย ทงทจรงแลวคณสามารถเตมความสขใหตวเองได เพยงแคเรมตนเปลยนแปลงพฤตกรรมอยางคอยเปนคอยไป คณกจะมชวตทดขน เครยดนอยลง และรสกมพลงราวกบเปนเดกสาวๆเลยทเดยว ยมแยมแจมใสอยเสมอเพราะจะชวยกระตนการทำงานของสมองสวนรบรความสข หากวนไหนรสกเศราจนยมไมออก ลองโทร.หาเพอนทมกเยอะหรออยใกลคนอารมณดเขาไวจะทำใหคณยมได

คดจนตนาการเรองดๆ ใชเวลาแค2-3นาทกอนนอนวาดฝนเรองททำใหคณมความสขเชนทรปสดสนกชวงพกรอน ดนเนอรใตแสงเทยนกบหวานใจเทคนคนชวยใหหลบไดเรวและสนทมากขน ผกมตรเพอนใหมการทำความรจกผคนใหมๆ จะชวยเสรมสรางความมนใจและเปดโลกทศนของคณทสำคญคอเปนผลดตอหวใจเพราะคนทมปฏสมพนธกบผอนจะมความเครยดนอย และมความดนโลหตตำกวาคนทไมยอมเขาสงคม ใกลชดธรรมชาตจะลงมอพรวนดนใสปย

ครงความเคมจะเขาไปละลายเสมหะในลำคอ 2. มนหวสมองไมแลนรบรองนำอนใหเตมถงหยอดเกลอลงไป2-3ชอนชาแลวเอามาอาบรบรองวาสมองจะโลง คดงานไดปรดปราด เพราะเกลอชวยกระตนใหเลอดไหลเวยนด มเลอดไปหลอเลยงสมอง 3. เรงใหอาเจยนถาบงเอญกนสารพษเขาไปหรออดอดอาหารไมยอยจนตองทำใหอาเจยนออกมาใหดมนำเกลอเขมขนแกวใหญๆ ไมนาน

จะไดอาเจยนสมใจ 4. คนตามผวหนง ใหทาบรเวณทคนดวยนำเกลอ เชอราบรเวณนนจะสนฤทธหรอถาใครถกเจายงตวรายมาขอบรจาคเลอดไปแถมยงทงรอยแผลไวเปนทระลกอยามวแตเกาใหผวเสยใชนำเกลอทาทรอยแผลไมนานความคนจะหายไปและรอยบวมกจะยบเรว

รดนำตนไม หรอแคเดนชมนกชมไม กใหประโยชนทงนนผลการศกษาในองกฤษพบวาหากไดสดกลนไอดน จะทำใหสมองหลงสารความสขชอซโรโทนนออกมามากขน ฟงดนตรจงหวะสบาย ๆจะชวยใหระบบประสาทผอนคลายปองกนไมใหระดบฮอรโมนความเครยด ความดนโลหต และอตราการเตนของหวใจเพมสงจนเกนไป เรยนรจากเดก เวลาเดกเลกๆเลนกนมกเนนเลนทละอยางและหมกมนกบสงนน ลองปลอยตวไปกบการละเลนแบบเดกๆ ดบาง แลวคณจะรสกผอนคลายพรอมๆ กบการไดเปนตวของตวเองอยางเปนธรรมชาต กำจดสารพษขนตอนสำคญในการเพมความสขและความสาวคอกำจดสารพษจากชวตทกระดบ ไมวาจะเปนประสบการณอนไมนาพงพอใจความสมพนธแยๆ อาหารทไมดตอสขภาพ หรอแมแตอารมณในทางลบ ซงดดความมชวตไปจากตวคณ

CEREAL THE BEST!

ธญพชเปนอาหารเพอสขภาพทกำลงมาแรง ใครทคดวาการกนธญพชเขาไปมากๆ แลวจะทำใหอวนนน เราขอรองใหลบความคดนนออกไปจากหวเสยท แลวหนมาจรงจงกบการกนธญพชเพอสขภาพใหมากขน ขาวสาล-อดมดวยสารอาหารมากกวา 100ชนด มแรธาตหลกๆ ทรางกายตองการครบถวน เปนแหลงโปรวตามนเอสงทสดในบรรดาอาหารตางๆ ซงวตามนและแรธาตสำคญๆ จะอยบรเวณเปลอกขาวและจมกขาว นอกจากน ตนกลาของขาวสาลย งม คลอโรฟลลและออกซเจนสงจงมคนนยมนำมาคนดมสดๆเพอลางพษในรางกาย ลกเดอย - เปนธญพชใหพลงงานและมโปรตนคณภาพสงในตำรายาจนมกใชลกเดอยบดผสมขาวตม กนบำรงกำลงทสำคญลกเดอยยงมกรดอะมโนชวยใหหลบงายขน ขาวโอต-อดมดวยใยอาหารชนดละลายนำได ซงทำหนาทคอยดดซบอาหารจำพวกนำตาลแปงและไขมนในลำไสเลกและนำพาไปยงระบบขบถาย จงชวยลดคอเลสเตอรอล และปองกนอาการทองผก งาดำ-มแคลเซยมสงกวานมววถง6 เทา อดมดวยวตามนบ และอ ชวยบำรงประสาทใหรางกายสดชน และชวยใหกระดกแขงแรงในงาดำยงมไขมนโอเมกา-3 และโอเมกา-6 ซงชวยลดคอ-เลสตอรอล ปองกนการแขงตวของหลอดเลอดและปองกนโรคหวใจ

ALL ABOUT BIZ

• ทมของเรามคนไมเยอะมาก ขอเสยของการทมคนทำงานนอย ทำใหหนาตกงานของแตละคนจะมเยอะ แตขอดคอ เนองจากเราเปนคลนวทยใหม มนจงทำใหเกด unity เกดความสามคค ทกคนรจกกนหมด และงานวทยตองอาศยการตดสนใจทรวดเรวเพอเพมความสะดวกกบลกคาทมาซอโฆษณา ซงการทเปนองคกรเลก คนนอย จะทำใหงานตรงนเรวมาก • ความทาทายของเรากคอ การหาอะไรใหมๆ มาตอบสนองความตองการของ กลมคนฟงใหมากทสด และจะทำอยางไรใหเราแตกตางไปจากคลนอนๆ ซงการ ทเราจะไปตตลาดคลนทเกดไปแลว ผมคดวา เรายงไมพรอม และมนเสยง จงตอง มาดวามนมชองวางตรงไหนทเรานาจะ complete ได ซงผมคดวาเพลงสากลนาจะเปนคำตอบนน เพราะคแขงนอย และผมเคยทำคลนเพลงสากลมากอน จงนาจะสรางจดแขงเพอเปน leader ในกลมนได • ปญหาทเราพบในชวงนมกจะเปนปญหาทเกดจากภายนอก อยางเรองเศรษฐกจ ทจะทำใหลกคามาซอโฆษณานอยลง เพราะงบโฆษณาของแตละบรษทจะถก hold ไวเปนอยางแรก สงทเราตองทำคอ การปรบเปลยนทง promotion และ product ของเรา และทำให brand ของเราเปนทรจกใหไดเรวทสด เมอคนรจกเรามากขน sponsor กจะรจกเรามากขน ทกอยางมนเชอมโยงกนหมด • ความยากของการเปนคลนใหม คอจะทำอยางไรใหคนฟงรจกคลนเรา และอยฟงเราใหไดนานทสด ดงนน กอนทเราจะทำอะไร เราตอง identify ตวเองใหชดเจนกอนวาเราเปนอยางไร และตองการทำอะไร เพราะเราไมสามารถเปลยนไปเปลยนมาได ไมอยางนนคนฟงจะไมสามารถคาดหวงอะไรกบเราไดเลย ซงความยากตรงนผมมองวามนเปนเรองสนก เหมอนเราไดเรมอะไรใหมๆ • การทำงานกบทมงานทเปนกนเอง บางครงกจะมเรองของความเหลอมลำระหวางเรองสวนตวกบเรองงาน สงทผมทำคอ เราตอง respect เขา แลวเขาจะ respect เรากลบมา และเราตองมเสนแบงวา เวลาผมทำงาน ผมทำจรงๆ ถาคณทำงานไมสำเรจ คณตองโดนดโดนวาอยแลว ซงเปนเรองยากทจะทำกบคนทสนทสนมกน แตผมจะไมใชอารมณในการดหรอวาใคร แตทกอยางจะตองมเหตผลของมน • ผมฟงความคดเหนของทกๆ คน เพราะแตละคนจะมความสามารถ และความถนดททำใหเขาถกดงเขามารวมทมอยแลว เพราะฉะนน ผมจะไมคดวาผมจะรดกวาคนอนๆ เลย แตวาผมจะเปนศนยกลางทรบขอมลตางๆ มา แลวคอยกลบมาทำใหทกอยางมน balance กบทศทางทเราจะเดนตอไปได • การเปนศนยกลางระหวางแตละฝาย ผมจะเปนคนตดสนใจเอง ดงนน มน

จะไมเปนปญหาระหวางฝาย เพราะทกอยางตองมาจบทผม ผมจะหา solution ทคดวาดทสด ซงอาจจะไมไดเจอกนท 50/50 อยแลว เนองจากมนเปนธรกจทตองทำในระยะยาว บางอยางเราอาจจะตองยอมเสย เพอทจะไดในตอนจบ แตเราตองชดเจนตงแตแรก วาจดมงหมายของเราเปนอยางไร เพราะมนไมสามารถเปลยนไปเปลยนกลบได • ความสนกในการทำงานของผม คอการไดเจอสงใหมๆ ทกวน ทำใหเรามเรองตองคดเรอยๆ ไมไดมานงอยในออฟฟศเซนเอกสารไปวนๆ และมนสนกตรงทไดคลกคลกบคน เจอผคน ซงทกวนจะทำใหเราไดเรยนร พฒนาตวเอง และเราสามารถเกบสะสมสงเหลานไวเปนประสบการณใหตวเองได • เวลาเจอปญหาหนกๆ ผมจะไมมานงเครยดกบมนจนสขภาพเรายำแย เพราะ มนไมคมกน สวนใหญผมจะนงหายใจเขา-ออกลกๆ ใหทกอยางมนชาลงหนอย แลวคอยๆ คดหาทางออก ถาเหนอยมาก ไมไหวแลว ผมจะหยดไวกอน เดยวคอยมาคดใหม ออกไปเตะบอล ฟงเพลง ทำอะไรกไดใหเราลมตรงนน ใหเราหายเครยด เพราะปญหายงหนกแลวเรายงเครยด ใหตายกคดไมออก แลวจาก นนคอยกลบมาลยตอ • เมอกอนถาผมมปญหาอะไร ผมจะคดวามนเปนความผดเรา เราตองเกบไวคนเดยว ตองแกเอง ตอมาจงพบวา จรงๆ แลวมนไมใช เพราะเราเปนองคกร ซงมความเปนทม มนไมใชงานทคนคนเดยวจะทำไดอยแลว ตองดงคนเขามาชวย พอมนมหลายๆ point of view จะทำใหเจอทางออกในทสด • การทำงานตรงนทำใหผมโตขนมากในดานประสบการณ เพราะไดเจอสงใหมๆ ทกวน และการไดเจออะไรโดยตรง มนตางจากการทเรามานงอานในหนงสอเยอะเลย เพราะวามนทำใหเรารวา จรงๆ แลวแกนของมนเปนอยางไร โดยทเราไมตองมคนมาสอน ผมคดวา ยงมปญหาเยอะเทาไหรยงด ทำผดเยอะเทาไหรยงจำ • การตดสนใจผดบางครงมนทำใหเราไดอะไรมากกวาการตดสนใจถกดวยซำ เราไดเหนอกหลายมมมอง ทำใหรอบคอบมากขน แลวการทำผดหนงครง มนทำใหเราหาวธแกไดแลวสองถงสามครง แรกๆ แนนอนวาตองเสยความมนใจ แตตองเรยนรวามนเปนอดตทผานไปแลว เราทำอะไรกบมนไมไดแลว • ดวยความทคณพอคณแมผมเขาเปน Board Member อยทนดวย ซงการทครอบครวจบตามองเราอย ผมถอวาเปนขอด เพราะจะทำใหเรา push ตวเองไปเรอยๆ และพอคดวามคนตงความหวงในตวเรา เราตองทำใหได มนจะทำ ใหเวลาเราจะทำอะไร เราจะตงใจทำมากขน

BIZ BOOK

BIZ LIFE

คนมความคดสรางสรรคหรอคดนอกกรอบ ถอเปนทรพยากรอนมคาทสดขององคกร เพราะตอให มการปรบเปลยนองคกรใหทนสมยลำเลศสกแคไหน แตถาพนกงานยงมไอเดยเทาเดม ไมเคยจะรเรมอะไรได กไมตองสงสยเลยวาองคกรนนจะมชะตากรรมอยางไร (หรอใครสงสย) หนงสอเลมนอาจจะออกมาไดสกพกแลว แตเราเหนวานาจะมประโยชนกบพนกงานหรอมนษยเงนเดอนทงหลายทอยากจะเปนทรพยากรอนมคาและควรเกบไว มากกวาจะเปนทรพยากรทบรษท เลอกตดออกเปนอยางแรกเมอตองลดคาใชจาย (ฟงแลวเศราไหมละ?) หนงสอเลมนนำเรองราวสนๆ ของผทเคยมความคดรเรมและนำความคดนนมาปนใหเปนจรงและประสบความสำเรจ โดยมตวอยางจรงๆ

จากบรษทดงๆ อยาง 3M, KFC, IBM และยงมธรกจอนๆ มากมายนบรอยเรอง โดยเนอหาในหนงสอแบงเปน 3 ภาค คอ เรมจากตนเอง ตนเองและผอน และภาคการงานกบชวตของตวเอง โชคดทเนอหาและเนอ เรองในเลมนเตมไปดวยภาษาและคำพดทออกแนวสรางแรงบนดาลใจ เพราะผเขยนเปนนกพดสรางแรง จงใจ เลยทำใหอานทงเลมจบรวดเดยวไดโดยไมนาเบอ หรอไมเปนทฤษฎเกนไป เราขอใหคณอานแลวไดความ คดรเรมใหมๆ กนถวนหนา เขาอตสาหรวบรวบมาพนหนงความคดแลว อยาปลอยใหเสยของซะละ เชอเถอะวา ในสภาวะเศรษฐกจเชนน คนมความคดรเรมนแหละจะอยรอดปลอดภย

Station Director และ Marketing Director ไฟแรง ผคนพบจดแขง และผลกดนใหคลนนองใหมในวงการวทย อยาง Good FM เปนทรจก และพรอมทจะเตบโตอยางแขงแรงตอไป

NEW WAVE NEW CHALLENGE

BIZ QUOTE

22

MikaOlivia ธรกจแบบหนงอาจมาผสมผสานกบธรกจอกแบบหนงไดไมยาก ถาหากมรปแบบธรกจใกลเคยงกน แตไอเดยธรกจจาก บร ษ ทในแคนาดาแหงน ทำใหเราท ง เพราะไมคดวามนจะเก ยวของกนไดอยางไรระหวางโรงเรยนสอนภาษากบโรงเรยนสอนการแตงหนา แต MikaOlivia ทำไดแบบเนยนๆ โดยเจาของกจการเปนชาวญปนทโตในแคนาดา ชอ คารน มคะ โชจ กบ โอรบ โอลเวย โยโคตะ ซงมประสบการณทงการเรยนการสอนมาทวโลก โดยเฉพาะในโตเกยวและในแคนาดา ทงคเหนชองวางทางการตลาด ทคนอาจจะเบอๆ การเรยนภาษาอยางเดยวโดดๆ เลยชวยกนออกแบบคอรสเรยนแตงหนากบเมกอพอารทสตชาวญปน โดยนกเรยน สวนใหญกเปนชาวญปนทอยากเรยนแตงหนา แตขณะเดยวกนกอยากเรยนภาษาองกฤษดวย โดยเจาของกจการไดบอกวา “ขณะทเรยนแตงหนา นกเรยนกจะไดเรยน- รการสนทนาเปนภาษาองกฤษไปดวย ซงฉนคดวามนจะชวยพฒนาทกษะทางภาษาของนกเรยนไดมากทเดยว” อมม เรยนไปดวย ฝกพดในชวตจรงไปดวยนนเอง เราวาเกด และโรงเรยนสอนภาษาทอนๆ นาจะนำมาปรบใชดวย แตอาจจะปรบเปน เรยนภาษาไปดวย ทองเทยวไปดวย หรออาจจะเรยนภาษากบเรยนศลปะควบไปดวย เออ นาจะเขาทาและไมนาเบอทเดยวเชยว เอา ใครสนใจไอเดยน ลองหยบเอาไปใชดนะ

Eli Broad

ศรณย ชยปาณ

1001 วธกลาคดรเรมในททำงาน ผแตง : Bob Nelson ผแปล : ธนรตน เบญจวฒนานนท, พรหมเทพ ชยกตตวณชย ราคา : 185 บาท

I LEARNED TO EMBRACE RISK, AS LONG AS IT WAS WELL THOUGHT OUT AND, IN A WORST-CASE SCENARIIO, I’D STILL LAND ON MY FEET

THE WORDS24

ตงแตวนนเปนตนไป คณสามารถหยบ a day BULLETIN ฟรกอบปทกำลง HOT! สดๆ ไดทรานสตารบคส 18 สาขา ทวกรงทพฯ - ทองหลอ 1, ทองหลอ 2, ทองหลอมดทาวน, หลงสวน, เอกมย, SF รชโยธน, La Villa พหลโยธน, เซนทรลเวลด, สยามพารากอน, Alife Park (ฟวเจอรปารค รงสต), Siam Pomodoro, The Crystal Park, จามจรสแควร, เซนทรล ลาดพราว, เซนทรล ชดลม, เซนทรล แจงวฒนะ, เซนทรล ปนเกลา และ All Season Place

“Truth fears no questions.” ความจรงไมกลวคำถาม

-นรนาม

“A goodbye isn’t painful unless you’re never going to say hello again.” การกลาวลาจะไมเจบปวด เวนแตวาทานจะไมกลาว ทกทายอกแลว -นรนาม

“Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect.” คนทตนเขนจะเชอในโชค แตคนทแขงแกรงจะเชอในเหตและผล -Ralph Waldo Emerson

“Strong people make as many mistakes as weak people. Difference is that strong people admit their mistakes, laugh at them, learn from them. That is how they become strong.” คนทแขงแกรงทำผดพลาดไดมากเทาๆ กบคนออนแอ แตสงทแตกตางกนกคอ คนแขงแกรงยอมรบความผดพลาดนน หวเราะใสมน เรยนรจากมน นนละคอเหตผลวาทำไมพวกเขาถงแขงแกรง -Richard Needham

“The man who follows the crowd will usually get no further than the crowd. The man who walks alone is likely to find

himself in places no one has ever been.” คนทเดนตามฝงชน จะไปไหนไดไมไกลกวากลมคนเหลานน แตคนทกาวเดนเพยงลำพง

มกจะคนพบตวเองในทท ไมเคยมใครเคยคนเจอ -Alan Ashley-Pitt

“The game of life is a game of boomerangs.

Our thoughts, deeds and words return to us

sooner or later with outstanding accuracy.”

เกมของชวตกคอเกมเลนบมเมอแรงนนเอง ทกความคด การกระทำ คำพดของเรา จะยอนกลบมาหาเราไมชากเรว

ดวยความแมนยำตรงเผงเปนทสด -Florence Schovel

“He who trims himself to suit everyone will soon whittle himself away.” คนทเลมกงกานใบของตวเอง เพอใหถกใจคนอน ไมชากจะตองเฉอนผวตวเองออกไปสกวน -Raymond Hull

“Forgiveness does not change the past, but it does enlarge the future.” การใหอภยแปรเปลยนอดตไมได แตมนชวยขยายภาพอนาคตใหใหญขนได -Paul Boese

“The main dangers in this

life are the people who want to change

everything or nothing.”

ในบรรดาสงทอนตรายอยางยงในชวตกคอ คนทตองการเปลยนแปลงไปเสยทกสง กบคน

ทไมเปลยนแปลงอะไรเลย -Nancy Astor

“Some people come into our lives, leave footprints on our hearts, and we are never the same.” เมอคนบางคนกาวเขามาในชวตเรา และฝากรอยเทาไวในหวใจเราแลว เราจะไมมวนเหมอนเดมอกตอไป -Franz Peter Schubert

1

àÃÔèÁµŒ¹·ÕèÃÒ¤ÒàÅ‹ÁÅÐ ºÒ· ! ˹ѧÊ×Í·Ñé§à¡‹Ò-ãËÁ‹ à¤ÅÕÂÃ⡴ѧŌҧʵçÍ¡ !

à·Õè§-1 ·Ø‹Á «—π‡¥’¬«‡∑à“π—Èπ !

OPEN HOUSE SALE!! Íкء©Åͧ¤ÃºÃͺ 5 »‚ (¡ŒÒÇÊÙ‹»‚·Õè 6) à»´ºŒÒ¹µŒÍ¹ÃѺ¼ÙŒÍ‹Ò¹·Ø¡¤¹à¾×èÍÊ‹§¼‹Ò¹áçºÑ¹´ÒÅ㨠àµÃÕÂÁ¾ºË¹Ñ§Ê×ÍÃÒ¤Ò¶Ù¡ÁËÑȨÃÃÂ㹺ÃÃÂÒ¡ÒÈẺ໚¹¡Ñ¹àͧÍ‹ҧáç äÁ‹ÁÕ´¹µÃÕ äÁ‹ÁÕÈÔÅ»¹ äÁ‹ÁÕ¾ÃÔµµÕé ᵋÁÕ¤ÇÒÁʹءª¹Ô´·ÕèËÒäÁ‹ä´Œã¹§Ò¹ä˹

EVERYTHING MUST GO!

摇»…! DARK

MARKET HAPPY HOUR! Á×Í¢ÇÒ¶×Íä¿©Ò Á×Í«ŒÒ©¡Ë¹Ñ§Ê×Í

6 âÁ§àÂç¹-1 ·Ø‹Á

¢ÍÂéÓÍա˹! àÊÒà 21 ÁÕ¹Ò¤Á¹Õé

Çѹà´ÕÂÇà·‹Ò¹Ñé¹! à·Õ觖1 ·Ø‹Á

ʶҹ·Õè ºŒÒ¹ÍÐà´Â àÍ¡ÁÑ«Í 10!!

(ªÑé¹ 3 àÍ¡ÁѪŒÍ»»œ§ÁÍÅÅ) ºÍ¡¾ÕèÇÔ¹ÁÍ’ä«¤Ç‹Ò “仺ŒÒ¹ÍÐà´Â»Ò¡«Í 10 àžÕè”

(¤‹ÒÁÍàµÍÃ䫤 15 ºÒ· à¼ÅÍæ ᾧ¡Ç‹Ò¤‹Ò˹ѧÊ×Í)

µÔ´µÒÁ¢‹ÒǤ׺˹ŒÒä´Œ·Õè www.abookonline.com

ADB 9FEB09 full page.indd 1 3/9/09 6:41:58 PM

THE GUEST

เรอง : เอกพล บรรลอ ภาพ : กฤตธกร สทธ ก ตตบ ตร

26

ถามการจดประกวดชออาชพแปลกๆ ขนมาละก รบรองไดวาแขกรบเชญของเราคราวนตองตดหนงในสบอยางแนนอน แตเสยดายทการประกวดทวายงไมมใครจด เราจงพอจะทำไดแคพาคณไปทำความรจกกบอาชพทเขาเรยกกนวา ‘นกเคลอนไหวบำบด’ โดยการพดคยกบวาทเจาของอาชพนอยาง ‘ดาว’ - ดจดาว วฒนปกรณ ซงนาจะทำใหควของคณหายขมวดไดบาง ยอนไปเมอสองปทแลว ถามใครมาบอกดจดาววา ตอไปเธอจะตองกลายเปนนกเคลอนไหวบำบด เธอคงจะมองวาคนคนนนทาจะฟงซาน แตตอนน เธอเรมเลาใหเราฟงถงจดเรมตนททำใหสนใจในเรอง Dance Movement Therapy “ดาวเปนคนชอบเรองจตวทยามาตงแตสมยเรยน ตอนปรญญาตรกเลอกเรยนโทจตวทยา แลวรสกวาชอบรเร องจตใจมนษยมาก พอมาเขากลมละครบฟลอร ซงเปนกลมละครทเนนการเคลอนไหว การใชรางกายสอสารมากกวาละครพด ตอนอยในกระบวนการซอม เรากรสกวา พอซอมเสรจแลวมนเกดอะไรสกอยางขนในใจไมร บางทซอมๆ ไป อยดๆ ความทรงจำสมยพระเจาเหากกลบเขามา หรอกำลง move อย กำลงจะ improvise กม image ตางๆ ทไมคดวามนจะมอยในตวเรา ออกมา กเรมสนใจวาการเคลอนไหวกบกระบวนการพวกนมนพวงกนมาไดยงไง” ดจดาวเกบความสงสยนนไปถามเลขาตวดทรไปหมดทกเรองอยาง google ซงมนตอบเธอวา Dance Movement Therapy นาจะตอบคำถามของเธอได เธอเลยตดสนใจบนไปองกฤษ ทงๆ ทไมรดวยซำวาคอรสทเธอจะเรยน เมอจบออกมาแลวจะทำใหเธอไดชอวาเปน ‘นกจตบำบด’ คนหนง เธออธบายหลกการของการเคลอนไหวบำบดวา “เคยเหนในหนงไหม เวลามคนไขเขาไปหานกจตบำบด แลวกไปนงพดๆ ระบายวาเปนยงไง หลกการเดยวกนเลย แตทนบางคนไมรจะพดอะไร กเลยไมตองใหเขาพด แตเตนแทน เตนดวยกนนแหละ จรงๆ พอบอกวามาเคลอนไหว ทกคนจะนกวาตองมาเตน ลนลา แตจรงๆ ไมหรอก เราจะใหเขาอยในพนทหองบำบด แลวถาเขาเขนทจะเคลอนไหว เขานงเฉยๆ นนกคอการเคลอนไหวแลว หรอวาแคอยากจะขยบมอตามจงหวะเพลง นนกคอการเคลอนไหวเหมอนกน จะเลก จะใหญ จะมาก จะนอย มนกขนอยกบความเชอมนหรอความไวใจของเขา และมนกมสารอยขางในเหมอนกน” หนาทของนกเคลอนไหวบำบดกคอ ตองพยายามคนหาสารทถกสงออกมาจากรางกายของคนไขผานการเคลอนไหวของเขา จากนนกจะรวบรวมมาเกบไวท ตวนกจตบำบดเอง กอนทจะวเคราะหวาปญหาของคนไขคออะไร แลวคอยสงคนใหคนไขไดเขาใจปญหาทตวเองมอยไดอยางถองแทยงขน “เหมอนเขามกอนสเตกใหญมาก แตเขาไมมมดไมมสอม แลวเขารสกเหมอนจะเปนบา เรากตองทำใหเขาใจเยนๆ และเอาเนอความคดออกมา เรามหนาทเกบเนอเอาไว ซงเนอกยงเปนของเขาเหมอนเดม จากนนเราอาจจะเชกเขาวาวนนเขาพรอมทจะกนเนอตดมนหรอยง หรอวาวนนพรอมแลว เอาสวนนไปกนไหม เดยวฉนหนใหนดหนง ทำใหมนนมลง คอยๆ สงกลบไปทละนดๆ จนเขาสามารถรบปญหาเขาไปได แลวเขาใจกบปญหาไดละเอยดขน”

โดยทวไป การเคลอนไหวบำบดจะเรมตนดวยการคยกบคนไข เพอใหรวาจตใจคนไขกำลงผกตดอยกบสงใด จากนนนกจตบำบดจะวเคราะหวาควรจะเรมตนจากจดทคนไขอยอยางไร แลวเรมตนดวยการวอรมอพปรบสภาพรางกายเพอเขาสกระบวนการการเคลอนไหวอสระ ซงตรงนเองทนกจตบำบดจะคอยจบตาดการเคลอนไหวของคนไขอยางใกลชดเพอวเคราะหคนไข กอนทกระบวนการจะจบลงดวยการนงคยกนถงการเคลอนไหวทผานมาวามเกดอะไรขนบาง ซงกวาทจะมารบหนาทดงกลาวได นอกจากการเรยนทหนกหนาสาหสแลว ดจดาวยงตองฝกงานในระหวางทเรยนควบคไปดวย ปแรกเธอตองฝกงานกบเดกทมปญหาในโรงเรยน สวนปทสองเธอตองเขาไปในโรงพยาบาลสำหรบผปวยทมอาการทางประสาท และคลกคลอยกบคนไขทกออาชญากรรมมา ซงการฝกงานนเองททำใหเธอเขาใจภาพอาชพนมากยงขน “ดาวรสกวา คนเรามคา ถงแมวาเขาจะเปนแคหนวยเดยว แตมนคมคากบการใสใจ คนเราทกคนทำอะไรบางอยางเพราะมทมา การทเขามอาการประสาทหลอน มความเชออะไรประหลาดๆ บางทมนกไมใชสงทเขาอยากจะเปน สงทเราไดคอ เราตดสนคนนอยมาก และใจกวางมากขน และ นแหละคอสงทดาวไดมาเตมๆ” นอกจากน เธอยงบอกดวยวา เธอรสกวาเธอเปน ‘คน’ มากขน เพราะเธอสามารถทจะมอารมณ และรเทาทนอารมณของตวเองไดดขน ซงเปนผลมาจากการฟงเสยงของรางกายตวเอง “คนทไอนนกไมได ไอนกไมได ตองสขม ตองเงยบ ตองใจเยนๆ ดาวรสกวามนไมใชคนแลว มนแบน มนถกบบจนแนนไปหมด แตการเปนคนแปลวา ปญหาม ฉนไมหนปญหาดวย แลวฉนจะไมพยายามบอกวา ฉนจะทำชวตฉนไมใหมปญหา มไปส กนมนชวต มแลวกจดการ ดลกบมน ดลไดบาง ไมไดบาง ยอมรบในสงทตวเองเปนมากขน พอเรายอมรบตวเอง มนกนำมาซงความเขาใจใน ตวเอง self confident กสงขน และการเคารพตวเองกจะเกดขน” เปาหมายของนกจตบำบดไมไดอยทการเปลยนชวตใคร แตชวยคนทตองการใหเกดความเปลยนแปลงในชวตไดเขาใจตวเองไดชดเจนขน สำหรบเธอแลว การเคลอนไหวบำบดสามารถเปลยนชวตเธอ และทำใหเธอเขาใจตวเองและผอนไดชดเจนขน “รสกวาเปนสทธพเศษในชวตทไดมาเรยน เทาทผานมา ประสบการณตรงน กบองคความรทไดมา ดาววามนมหาศาล มหาศาลกคอ ดาวไมไดรวาโลกหมนไปเรวแคไหน เกดอะไรขนบาง แตในหนงหนวยคนดาวรเยอะมาก พอเหนแลวรสกวาเขามคาจงเลย รสกมความสขทไดรเรองพวกน” สวนใครทตองการจะไดรบการบำบดจากเธอ คงตองรองเพลงรอไปสกระยะกอน เพราะเธอบอกเราวา “ตอนนกำลงซอมบานอย ดาวเชอวา ถาเราจะไปทำงานท hold ชวตคนอน เราตองมปจจย 4 ทมนคง ตอนนดาวไมม ดาวจะยงไมเรมงานบำบด”

THE HEALINGTIME

“HAMBURGER is the Entertrendment Magazine.”ทกวนท 10 ของทกเดอน บนแผงหนงสอทวประเทศ