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Dirección Responsable de Edición y Arte

Patricia Tanus

Colaboración:

Flor Tanuz

MaryAndy

Yazz Lira

Marisol Prado

Lara

Manuel Spinosa

Patricia Tanus

ABRACADABRA RADIO MAGAZINE. Año 2 No. 13

Revista Digital Mensual.

Mail: contacto@abracadabraradio.mx

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Queda estrictamente prohibida la reproducción

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autorización de los Editores y Colaboradores

de la Revista Abracadabra Radio Magazine.

Esta revista solo expresa la opinión de

los autores de los artículos. Nosotros no somos

responsables ni asumimos las opiniones

expuestas en los artículos.

3 EDITORIAL

4 UN AGRADECIMIENTO ESPECIAL

5 COMPARACIÓN

7 ACTITUD

9 CUENCOS TIBETANOS 2DA. PARTE

17 LA IDENTIDAD DE MI SER

20 LA FORMULA PROACTIVA

24 AUTO PERDON

30 MODEH ANI

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Apreciable Lector:

Estamos de celebración, con esta publicación iniciamos el segundo año de

COMPARTIR. Cada aportación de nuestros colaboradores ha dejado una huella

invaluable en ti y en mí. Por ello, expreso mi más profunda gratitud a cada uno de

los colaboradores que han confiando en este proyecto, que han dedicado

tiempo, espacio, energía y sabiduría divina en sus aportaciones.

Gracias, gracias a ti también por leernos cada mes, por ayudarnos a ayudarte y

sobre todo por darle vida a este sueño.

Gracias a Dios Padre-Madre, a los Maestros de Luz, a los Arcángeles y Ángeles

que en todo momento nos han guiado, inspirado y ayudado a compartir lo mejor

de cada uno de nosotros.

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS A NOMBRE DE CADA UNO DE NUESTROS

COLABORADORES Y PATROCINADORES, INFINITAS GRACIAS.

DIOS BENDICE TU CAMINO.

Yo Soy Patricia Tanus

:: Ausra :: La luz sea contigo

patricia@abracadabraradio.mx

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Envío este agradecimiento especial a todos los lectores que nos han

acompañado a lo largo y dichoso de este año, lleno de experiencia y miles de

emociones desde el fondo del corazón hasta el rose de nuestra piel.

Gracias mi querida Angeloterapeuta Patricia Tanus, una gran amiga, hermana y

compañera de experiencias de vida que Dios puso en mi camino.

Gracias por ser y estar siempre presente, gracias por esta aventura que me

invitaste e embarcar y de la cual quiero seguirme alimentando metal, emocional

y profesionalmente.

Dios y los Ángeles los sigan llenando de bendiciones a todos nuestros

compañeros los colaboradores, que es un gran honor compartir y aprender de

ellos con sus grandes enseñanzas.

Que su vida siempre esté llena de luz, alegría, salud, abundancia, prosperidad,

éxitos y sobre todo dicha y plenitud en todo lo que pongan el corazón.

Yazz Lira Especialista en Colorología, Reiki y Diksha

yazlira@gmail.com

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"...La forma de encontrar quién eres no consiste en compararte con otros, sino en

tratar de ver si estas realizando tu propio potencial de la mejor manera que

sabes..." -Osho-

¿Cuántas veces nos comparamos al día? ¿Qué ganamos comparándonos? tal

vez lo hagamos con la intención de sentirnos bien emocionalmente o elevar

nuestra autoestima, y tal vez no ganemos nada más que el simple hecho de

sentirnos mejor.

No es el hecho mismo de compararnos lo que preocupa, sino la justificación a:

¿por qué?

La formación de nuestro ego en el transcurso de nuestra vida, incluye la

constante comparación con otros para aceptar que somos buenos, que tenemos

los recursos necesarios interiormente para asumir cualquier reto o circunstancia

que ponga en riesgo nuestra integridad física, emocional o social. Esto va

generando nuestra identidad como persona y nos ayuda a que los demás nos

reconozcan.

En este va y ven vamos jugando diferentes roles dentro de nuestra vida, que nos

sirven para aprender y actuar de la mejor forma, pero siempre el entorno influirá

con nuestras emociones, un día sí y al otro también, e incluso puede llegar a

altera nuestro estado de ánimo.

A través de nuestra realidad vamos ubicando los recursos con los que contamos

para asumir el constante día a día, y mejorar emocionalmente, reencontrarnos en

nuestro interior y cumplir nuestra misión de vida.

Cuando hacemos este ejercicio es importante tener en cuenta que puede ser

riesgoso si nuestra autoestima esta baja, porque percibimos a las demás personas

y sobre todo con la que nos comparamos logrando que claudiquemos y nos

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sintamos menos. Es cierto que siempre habrá personas mejores que uno, más

preparadas, o con más recursos económicos, pero también es cierto que habrá

quien sea no mejor que nosotros, y cuando esto suceda te darás cuenta que

puedes siempre dar gracias a Dios por que tu eres lo más importante para ti, no

menospreciares y ver aquello que somos y que con tanto sacrificio hemos logrado

durante nuestra vida, comparar será bueno para saber que nos falta crecer y

hasta donde somos capaces de llegar para ser mejores.

Nunca dejaremos de compararnos pues es parte de nuestra naturaleza, pero

siempre analiza que las comparaciones las hacemos con la intención de mejorar,

tratemos pues de que cada comparación sea positiva, para darnos cuenta

donde estamos, quienes somos y hacia dónde vamos.

Mejoremos siempre, busquemos la felicidad dentro de nosotros, porque buscamos

en los demás eso que tal vez nos hace falta, sin darnos cuenta que en nosotros

mismos esta todo aquello que nos da para compararnos.

Manuel Spinosa Especialista en Diksha y Metafísica

spinosa.manuel@gmail.com

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Ante cualquier circunstancia que estés atravesando en cierto momento sea cual

sea siempre te dejara un gran aprendizaje ante la vida y es aquí en donde

nuestra actitud y carácter suelen formarse o deformarse.

Y, ¿por qué lo menciono de tal manera?, porque como seres espirituales si la

situación es grata o satisfactoria vamos a estar con la mejor actitud positiva,

alegre, sonriente, grata, etc., simplemente ¡estaremos felices!, y si la situación

resulta ser todo lo contrario… es decir algún disgusto, perdida, enterarnos de algo

negativo o triste, nuestra actitud totalmente tomará otro rumbo…

Ante lo negativo o doloroso que sucede, nuestros miedos se encienden, afloran,

se alteran y esto puede traer afectos nocivos para la salud, pero, ¿realmente

seguimos siendo nosotros o es la reacción que aprendimos a tener?

Lo más recomendable es llevar a cabo una de las cualidades del espíritu humano

que nos enseña un gran hombre y Psicoanalista Víctor Frankl, un Auto

distanciamiento, es decir, da un paso a atrás, en lugar de ahogarte o hundirte en

la situación sal de ella mentalmente, es lograr detenerte y observar desde afuera

la situación para experimentar y reflexionar en la distancia que es lo que sucede y

que tendrás que aprender de esa experiencia de vida, concéntrate en la

reacción no en el suceso, trata de comprender porque te estás reaccionando de

dicha manera, pregúntate, ¿qué tendrás que aprender de esa experiencia de

vida?

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Y es en este punto en el que entendemos el sentido de nuestra vida, para que nos

sirven todos esos momentos gratos de los que se va llenando nuestra existencia,

además de alimentarnos el alma, así como de las situaciones en conflicto

emocional. Al auto distanciarnos de la situación será válido hacer un viaje a

nuestro pasado con el propósito no de estancarnos ahí para ahuyentar el dolor

del presente, sino para ver cuán fuertes hemos sido ante otras situaciones o

adversidades, que hemos aprendido, como jamás nos derribó tal situación,

seguimos vivos, respirando, aprendiendo, por tanto en dicho viaje llenaré la

maleta mental de herramientas que me llenarán de fuerzas para enfrentar dicho

presente, así mismo, haremos un viaje al futuro, para recordar que me alienta a

seguir cumpliendo mi misión de vida, por qué y para que sigo de pie, que me

hace feliz, que me falta por realizar para mí y para quienes más.

Es entonces cuando debes volver y ubicarte con todo tu material y alimento para

tu espíritu para enfrentar ese

presente, perdonando tu

pasado y confiando en un futuro

alentador.

Y encontrando ese gran sentido

de tu vida, confiarás en ti y te

sentirás protegido sanando

heridas y traumas del pasado,

aliviando a tu corazón del miedo

o la angustia, sin que un

sentimiento de angustia te sabotee para mirar derrumbarte.

En otras palabras disfrutarás de una paz mental y emocional para seguir

adelante. Y siendo más enriquecedor aún, el poder llegar trascender en la

comprensión y significado de la propia experiencia.

Yazz Lira Especialista en Colorología, Reiki y Diksha

yazlira@gmail.com

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Los cuencos tibetanos son mágicos instrumentos, en esta segunda parte,

conocerás los diferentes tipos de cuencos tibetanos, la magia de los diferentes

sonidos que emiten y lo más importante: los mensajes que emiten los cuencos

tibetanos y las terapias con Cuencos tibetanos.

Tipos de Cuencos Tibetanos: Los cuencos tienen diferentes formas y cada uno emite diferentes sonidos.

Algunos de los tipos de cuencos tibetanos más conocidos son los siguientes:

Cuenco tipo Copa: Es un cuenco forjado en dos partes, lo cual generalmente es más cómodo su uso.

Su sonido generalmente es muy variado y su belleza y forma remonta a la historia

de Jesús, ya que su forma invita a recordar el Cáliz, se puede decir que es ideal

para la meditación.

Cuenco Thado: Tienen forma de cazo, hecho con un material fuerte y pesado, lo que produce un

sonido de alta vibración. Como generalmente su confección es lisa y brillante, el

friccionarlo con la baqueta es prácticamente sencillo y toma una velocidad alta

y armónica. Dicen algunos expertos que el tipo de sonido que produce es ideal

para trabajar en procesos de masaje o dolencias corporales.

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Cuenco Himalaya Jam Es de los más antiguos, además de que tienen las características de los cuencos

originalmente tibetanos. Generalmente su confección es realizada por maestros

artesanos que conocen del proceso de fabricación ancestral y sagrada. Este

cuenco es una media esfera, con base curva y un sonido abierto. Su tamaño es

grande y su variedad de sonido es interesante y profundo.

Cuenco Fuente o Tong Pen Están hechos de bronce y tienen una forma muy especial como una palangana o

cacerola, es de origen chino, comúnmente se llena de agua y se frota con la

palma de las manos en sus asas para extraer su maravilloso y especial sonido.

Cuencos japoneses Como todos son cuencos sagrados, que su sonido invita a la meditación

profunda, logrando una conexión directa con la energía universal. Son forjados en

bronce y son muy utilizados en los centros de energía zen.

Cuenco moderno Estos cuencos no son elaborados en forma artesanal, la mayoría está elaborado

con troquel y maquinaria, sin embargo producen sonidos armónicos y bellos. Esto

ha sido de gran ayuda para que un mayor porcentaje de personas tengan

acceso a los cuencos, ya que tienen un precio más accesible y son de muy

buena calidad, además de diseños atractivos y místicos.

Independientemente del tipo de cuenco, también los tamaños son muy

diferentes, hay pequeños, medianos, grandes o muy grandes.

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Terapia con Cuencos Tibetanos Ya en la edición anterior, comentamos que este instrumento es ideal para las

terapias alternativas e incluso vimos cómo puede ser utilizado y en qué momento,

también vimos que los cuencos al ser forjado por 7 metales “mágicos” y cada uno

de estos se relaciona con el cosmos:

Oro: que representa al Sol

Mercurio: sin lugar a dudas a Mercurio

Cobre: representa a Venus

Plata: a la Luna

Hierro: al poderoso Marte

Estaño: al inmenso Júpiter

Plomo: a Saturno

Ahora, veremos que la Terapia con Cuencos Tibetanos es como un masaje

energético, ya que su sonido es el que proporciona el bienestar.

El terapeuta le pide a su “paciente” que se recueste en una camilla o en sentado

en el piso o recostado. Después le pedirá que cierre sus ojos y realice tres

respiraciones lentas y profundas y que se vaya concentrando poco a poco en el

sonido de los cuencos. Los cuencos pueden ponerse a cada costado de del

paciente o incluso sobre de él, sin que le cause daño o los sienta muy pesados.

El terapeuta puede iniciar la terapia con la vibración de los cuencos desde la

cabeza, pasando por la zona torácica y llegando a la zona abdominal, hasta

llegar a los pies. El tiempo que dura entre cada área puede ser variable.

Esta terapia está basada en el sonido y en la vibración del cuenco tibetano. Es

una vibración intensa que produce una armonía energética. La terapia,

generalmente tiene una duración de 30 a 60 min como máximo.

El sonido viaja en ondas vibratorias y “penetran” la vibración del cuerpo y lo que

hacen es modificar su frecuencia inarmónica, disonante o no saludable,

generalmente por el bloqueo de los 7 chacras principales y lo equilibra y

transforma a una vibración armónica y saludable. La frecuencia armónica del

cuenco transforma la frecuencia vibratoria del cuerpo, a esto se le llama

resonancia en concordancia.

Se dice que en la tradición occidental existe una relación entre los 7 metales, los 7

chacras y las siete notas musicales (do, re, mi, fa, sol, la, si) y que el 8º. Chacra se

relaciona con “do” en un nivel superior, esto no quiere decir que el sonido de las

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notas musicales, sea el sonido de los chacras, ya que su nivel vibratorio no es

perceptible al oído humano.

El sonido del cuenco tibetano libera de tensiones musculares, expande y fortalece

el campo áurico, aumenta las defensas del organismo y logra el equilibrio de los

dos hemisferios cerebrales, estimulando las ondas tipo alfa y beta.

Los terapeutas, se apoyan, como lo vimos en la edición anterior, con el Dorje

budista, además de utilizar incienso, sonidos del agua o bien aceites esenciales

en un difusor de aromas, para lograr una mejor “sintonía” entre el paciente y el

cuenco tibetano.

En un proceso de sanación, es conveniente hacer sonar el cuenco y después

limpiar el campo áurico con alguna otra técnica que conozca el especialista, ya

sea con incienso, agua o aromas.

Hoy en día, en algunos hospitales con un enfoque contemporáneo, se utiliza el

sonido de los Cuencos Tibetanos, para lograr la relajación en las unidades de

rehabilitación, esto es como un soporte terapéutico, lo que se busca es la

integración cuerpo y mente, para modificar patrones de pensamiento y

recuperar capacidades motoras.

Hay algunos expertos en medicina tradicional, medicina china, meditación y en

clarividencia que están convencidos de que el sonido será la medicina en un

futuro cercano, ya que se ha comprobado científicamente que el sonido puede

generar la “autodestrucción” de células cancerosas o incluso procesos de estrés u

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otras enfermedades. Se ha probado que tiene efectos positivos también en

problemas circulatorios, de artritis, depresiones, fobias, y más.

Cómo hacer vibrar el Cuenco Tibetano Los cuencos tibetanos, aunque los monjes tibetanos lo guarden como un secreto

ancestral y no lo digan abiertamente, son instrumentos de curación, relajación,

meditación y ayuda emocional y espiritual a través de sus sonidos.

El cuenco tibetano se puede “Tocar” de izquierda a derecha o viceversa, ya que

la energía como sabemos gira en ambos sentidos. Lo recomendable es que si

queremos potenciar algo, lo hagamos en el sentido a las manecillas del reloj y si

queremos reducir un efecto vibratorio, por ejemplo una fuga de energía en los

chacras, disminuir dolores o el insomnio o calmar ansiedades, es conveniente que

lo hagamos en el sentido opuesto.

Antes de iniciar la terapia, el terapeuta debe hacer sonar el cuenco tibetano por

sus cuatro puntos cardinales, generalmente se recomienda iniciar en el Este, esto

se puede hacer con un golpe fuerte o suave y de ahí hacer girar la baqueta para

iniciar la vibración del cuenco “su magia”.

Recordemos que el sonido siempre se debe buscar que sea armónico, ya que lo

que se busca es relajar y armonizar.

Es conveniente que el terapeuta no traiga encima ni anillos, ni reloj, ni nada que

impida el sonido libre del cuenco.

Reiki y los Cuencos Tibetanos

El practicante de Reiki a partir del 2º. Grado, puede apoyarse con la vibración de

los cuencos tibetanos. Una vez que siente el Hibiki (percepción de sensaciones

vibratoria), puede usar el cuenco tibetano para liberar bloqueos y armonizar los

niveles energéticos del paciente.

Además puede apoyarse con la Mantra OM al estar usando el Cuenco, incluso

esto puede usarse con el Reiki a Distancia.

Existen practicantes de Reiki que ponen dentro del cuenco tibetano los símbolos

de reiki para incrementar su sonido vibratorio.

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Para el practicante de Reiki Tera Mai, puedes hacer una envoltura energética

con el cuenco en el campo áurico del paciente.

Lo que busca el Reiki a través de los sonidos del cueco es equilibrar el yin y el

yang de la persona.

También el Reiki y el Cuenco Tibetano pueden ayudar a armonizar la casa, la

oficina, o situaciones que no parecen tener solución. Así como armonizar el

cuarzo maestro, el altar de meditación, entre otros usos.

Mensajes de los Cuencos Tibetanos: Los mensajes los emiten a través de sus sonidos. Cuando el terapeuta frota con su

baqueta el cuenco o bien lo “golpea”, la persona que se encuentra recibiendo el

proceso de sanación o bien está en meditación, recibe el mensaje de conexión

con la energía universal, lo invita a cerrar los ojos y a concentrarse directamente

en el sonido que se emite.

El sonido es emite ondas vibratorias de alta resonancia, de manera armónica y

que contagia o invita a un estado de bienestar.

El mensaje de los cuencos tibetanos invita a aumentar la capacidad de dar y

recibir.

Uno de los maravillosos mensajes de los cuencos tibetanos es sentir la “alegría de

vivir”.

Estoy segura de que esta información será de tu interés, y servirá para tu

crecimiento energético y espiritual. Hasta la próxima.

Flor Tanuz Shihan Gendai Reiki Ho, Master en Reiki

Directora de la Casa de la Energía Universal

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Hace unos días, leía por ahí un comentario de alguien que decía: “gracias

maravilloso ser humano”, he de confesar que tales palabras retumbaron en mi

mente inmediatamente, fueron como una dulce sacudida y cuando me percaté,

tal mensaje bastó para hacer un poco de introspección o como decimos por ahí,

“aventarme un clavado a mi interior”.

Mi primera reacción, fue preguntarme, ¿realmente soy un ser humano?, ¿no será

que gran parte de mis aparentes problemas procede justamente de identificarme

como algo que... ¡no soy!?. No sé si alguna vez te has planteado tal pregunta,

pero es mi deseo compartirte, que en ese mágico y revelador momento, en mi,

“se hizo la luz”, bueno, más bien, se comenzaron a dispersar ciertas brumas

mentales; fue como si de pronto, una lluvia fresca me cubriera y limpiara mi

propia visión de las cosas.

Creo, que parte de la aparente problemática, inicia justamente ahí, por

identificarnos como seres humanos; por identificarnos como algo que en realidad

y en verdad, no somos. Si algo he leído constantemente y de distintas fuentes

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además, y ¡claro! si aún y con ello persistía en mí la duda, se me ha instruido

respecto a esta verdad.

Nosotros, todos y cada uno de los que habitamos en este planeta, somos energía

pura (¡aunque sigas dudando y renegando de tu propia pureza, belleza,

divinidad y magnificencia!), que al elegir venir a este plano a re-crear-se, tiene

muy bien sabido que habrá de utilizar un cuerpo para poder descender a esta

dimensión o plano y entonces, volver a crear una versión de si mism@. Segura

estoy de que al menos una vez en tu larga vida, lo habías escuchado, y si no es

así, pues soy una más de las mentes “perturbadas” (jajajaja) que va por ahí,

afirmando cosas extrañas.

Todo lo que hay a tu alrededor, tanto lo que puedes percibir con alguno de tus

sentidos físicos, como aquello que no y lo que de ti procede, es pues, por

añadidura, energía; y no debes olvidar aquel apostolado que compartió con la

humanidad Monsieur Lavoisier: “la energía no se crea, ni se destruye, sólo se

transforma”. Bueno, bueno…me disculpo si hasta aquí, ya te recordé a algún

maestr@ que te hizo pasar las de Caín en tus años mozos o que incluso, lo hace

hoy en día jejeje.

Me gustaría que te percates de esto que te comparto. Al ser energía, primero que

nada ¡nunca has de morir o perecer, siempre has de transformarte!, y si con ello

no te bastaba, puedes cambiar tu entorno a través de modificar o cambiar tu

propia energía y tus propias emanaciones de esa energía que tú eres, por

supuesto.

Cuando nos identificamos como algo que no somos, solemos caer en esas

trampas del famoso y conocido ego, el cual, si lo sabemos escuchar y poco a

poco convertirlo en nuestro amigo, será un aliado más en nuestro proceso de

despertar. Pero seamos honest@s, a veces ni sabemos que ese mentado señor

existe o no sabemos ni siquiera como se llama.

Parte de su “macabro” plan, es colocarnos trampas que nos hagan de a poquito

arraigar en nosotros cada vez más, la idea de ser algo muy distinto y distante de

lo que somos en realidad. Nos enseñará con gran destreza a sentirnos carentes,

ofendidos ante la más mínima acción ajena, a desgastar nuestra energía en

vigilar y enjuiciar los actos de los demás, a ir por la vida comparándonos con

todo, a menospreciar lo que hacemos y restar mérito a nuestros logros, pero sobre

todo, suele enseñarnos a andar por la vida frustrados, enojados, indiferentes,

defendiéndonos de algo que a veces ni existe y que de existir, ni siquiera es culpa

de alguien más como hábilmente quiere hacerte creer, sino de ti mism@.

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Hoy te invito a que hagas las paces con el bendito ego cabezón (¡bueno es

que… a veces imagino que es como uno de esos personajes de “Mi Villano

Favorito”, un greñudo minion púrpura!), lo abraces tiernamente cada vez que te

hable, lo escuches con atención pero eso si ¡ojo!, sin identificarte con todo

aquello que dirá, es más, juega y diviértete con él, haz las veces de psicóloga o

psiquiatra (¡según qué tan púrpura lo veas!), pídele que se recueste en el diván y

toma nota de todo lo que diga y luego, como buen(a) terapeuta, ayúdalo a

llegar a la raíz de sus problemas, desbarátalo y entonces, cuando este

desprevenido, poco a poco lo irás ayudando a entra al ruedo, a pasarse del

“lado oscuro”, al lado bueno…¡algo así como un proceso de desteñido!… y poco

a poco, tú también comenzarás a ver las cosas desde una perspectiva muy

distinta.

Dejarás de identificarte como un maravilloso ser humano y te proclamarás cada

vez más a través de tus palabras, tus elecciones, tus acciones y pensamientos,

como el maravilloso ser divino, ser de luz, ser de energía pura, divina y creadora

que siempre has sido y serás.

Lara

Columnista de Abracadabra

Radio Magazine

344.lara@gmail.com

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Quiero compartirte una frase del Rav Berg un gran cabalista de este siglo, y la

cual sacudió mi conciencia.

“Si logramos nuestro propósito en el mundo – el dar

incondicionalmente, al transformar los características que nos impiden

hacerlo- y hacemos que nuestra alma gobierne nuestro interés propio

y ego, nos elevaremos más alto que un ángel. Si no, seremos inferiores

a un gusano. ¿Por qué? un gusano actúa exactamente como el

Creador dispuso que hiciera. Nosotros no”.

Que frase tan impactante no lo crees; ¿y Cómo lograr que nosotros humanos

actuemos como el creador dispuso? ¿Cómo dar incondicionalmente?

Así que encontré una historia que relata el Zohar, y que permite que

transformemos nuestro nivel de conciencia.

“Un hombre a bordo de una pequeña embarcación. Un día vio a otro

hombre abriendo un agujero en el piso de su cabina e

inmediatamente lo confrontó: “¿Qué estás haciendo? ¿Estás loco?”.

Confundido, el hombre lo miró y respondió: “Esta es mi cabina. Puedo

hacer lo que quiera en ella”. Profundamente molesto, el otro hombre

gritó: “¡Tonto! ¡Un agujero en tu cabina hará que todo el barco se

hunda!”.

A veces nuestros egos nos mantienen envueltos en una especie de capullo,

inconscientes del mundo fuera del nuestro, sin darnos cuenta que esto crea

separación al impedir que veamos el dolor o las necesidades de otros;

empecemos a entender que existe más en la vida que nuestras propias

experiencias, que todos estamos influenciados por las acciones de aquéllos a

nuestro alrededor, y esto nos comenzara a liberar de la prisión del ego; De

acuerdo a la ley de causa y efecto, nada, absolutamente nada, de lo que uno

hace o deja de hacer (pues esto también es tomar acción por omisión) pasa sin

ser tomado en cuenta. Y no solamente las decisiones que pensamos importantes,

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mucha de esas mínimas que pasan desapercibidas durante la cotidianidad del

día tras día, son la de mayor peso.

Es cierto que somos lo protagonistas de nuestra propia vida, pero también somos

actores de las vidas que nos rodean. Lo que quiere decir que en nuestra película

somos los más importantes, pero en la de los demás, jugamos importancia según

estrecha sea la relación; para otro somos coprotagonistas, personajes de

repartos, extras, e incluso, aspirantes a casting que ni saben de nuestra existencia,

todo gira a nuestro alrededor, mientras que al mismo tiempo, nosotros giramos

alrededor de otros centros.

Creo que un buen paso para lograr nuestro propósito en este mundo es

comenzando por ser proactivos, es decir tomar la acción de cambiar algo que

está en nuestras manos, pero con la consciencia de que esa acción va a

revertirse en nosotros (positiva o negativamente según la naturaleza de lo que

hacemos) y con la convicción de que todo lo que viene a nuestros vidas es

porque somos parte de ello.

Las personas proactivas se mueven

por valores, saben lo que necesitan y

actúan en consecuencia, lo opuesto

es ser reactivo, es decir tomar una

actitud pasiva y ser sujeto de las

circunstancias y por ende, de los

problemas; Es importante tomar en

cuenta que hay una línea muy

delgada entre reprimir nuestras

emociones (Represión) y apagar

nuestro sistema reactivo,

Proactividad (Restricción).

Reprimir nuestras emociones crea

estrés a largo plazo. Poco a poco,

las emociones reprimidas adquieren fuerza. La presión crece y, eventualmente,

¡Explotamos!

La represión es un concepto central del psicoanálisis que designa el mecanismo o

proceso psíquico del cual se sirve un sujeto para rechazar representaciones, ideas,

pensamientos, recuerdos o deseos y mantenerlos en el inconsciente. De acuerdo

con la teoría de Sigmund Freud, los contenidos rechazados, lejos de ser destruidos

u olvidados definitivamente por la represión, al hallarse ligados a la pulsión

mantienen su efectividad psíquica desde el inconsciente. Lo reprimido constituye

para Freud el componente central del inconsciente. Como decía Freud: "Lo

reprimido se sintomatiza".

Por otro lado, La restricción crea una lucha momentánea, pero casi

inmediatamente hay calma y claridad. Restringir implica una limitación o una

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reducción. Significa que me alejo de lo que me hace mal y opto por lo que me

hace bien...

Te comparto esta fórmula proactiva que la kabbalah enseña que si la practicas

comenzaras a ver cambios significativos en tu vida

1.- Se presenta un problema o obstáculo

2.- Sé que este obstáculo, reto o problema me fue enviado para poder crecer y

recibir más bendiciones y luz en mi vida

3.- Me doy cuenta que mi reacción es mi verdadero enemigo, no el obstáculo

4.- Reconozco mi reacción, cambio mi conciencia y transformo la forma de verlo

5.- Entonces tomo acción.

En la siguiente historia cabalista, observa como aparece el obstáculo o ego y la

forma en que la proactividad se hace presente.

“Imagina que hay dos buenos amigos y uno invita al otro a cenar.

Debido al amor que tiene por su amigo, el anfitrión prepara una

comida con los platillos y delicadezas que sabe que lo complacerán.

Todo está dispuesto para atender y complacer a su amigo. El

huésped llega y se encuentra con un festín perfecto y de pronto se da

cuenta que su amigo es el único otorgante en esta situación, y que él

está allí solamente para recibir. Confiesa al anfitrión que está

avergonzado y se niega a comer. El anfitrión le dice: No entiendes,

preparé todo esto para ti, porque deseo verte disfrutar, para que

supieras cuánto te quiero. Si no comes, me arruinarás la velada.

Entonces el huésped comprende que el éxito de la comida realmente

reposa en sus manos, y que si come para complacer al anfitrión,

entonces él será el otorgante… Empieza a comer y a disfrutar para

que el anfitrión reciba deleite por todo lo que dispuso y preparó para

el invitado. De hecho, al hacer esto, alcanza la mente del anfitrión

porque ahora tiene la misma intención y amor hacia el anfitrión que

el anfitrión hacia él.

Deseo que esta información, transforme tu vida y te acerque a tu propósito en

este mundo

Con amor divino

MaryAndy

Columnista de Abracadabra

Radio Magazine

maryandys@hotmail.com

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Durante toda nuestra vida estamos juzgando, agrediendo a nuestro cuerpo, solo

pensamos porque no soy más alto, más delgado, más guapo, etc. y nunca

estamos conforme con lo que el espejo refleja de nosotros y si a esto le

agregamos el que vamos guardándonos emociones, pensamientos auto

destructivos pues no es extraño que nos enfermemos y subamos de peso ya que

de alguna manera tiene que liberarse el cuerpo.

Te pregunto si alguna vez has pensado que tu eres el responsable de que tu

cuerpo se vea y se sienta así, se que es difícil asumir que nosotros somos los únicos

responsables de lo que le sucede a nuestro cuerpo y también de lo que sucede

en nuestra vida, somos totalmente responsables de cada evento positivo y

negativo que vivimos. El problema es que ocupamos mucho de nuestro tiempo

para culpar a los demás de lo que nos sucede, claro esto es más fácil que

responsabilizarse completamente de lo que pienso y hablo, pues el poder de

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creación que tenemos a través de la palabra y de nuestro pensamiento es muy

potente.

Que fuerte es darse cuenta de cuánto daño nos causamos no creen, lo hacemos

inconscientemente con actos muy cotidianos pero muy agresivos para nuestra

salud, te enumero algunos ejemplos:

Minimizarte Aceptar que humillen

Trabajar en exceso Sentirte enfermo y no ir al

medico

Dormir poco Hablarte con groserías, gritos

Saltarte tus comidas Quedarte enojado, triste, etc.

Fumar Drogas

Tomar alcohol Sedentarismo

Tomar poco agua Auto medicarte

Comer en exceso Ejercicio en exceso

No aceptarte Si el médico te receta un

tratamiento y no lo tomas como

te lo indico o bien dejas el

tratamiento inconcluso, etc.

Hay muchas formas en que nos lastimamos de manera inconsciente y estoy

segura que dijiste si a alguna de estas situaciones, bien lo importante aquí es

tomar conciencia y responsabilizarnos de lo que nosotros mismos nos estamos

haciendo y por este motivo pedirnos perdón.

AUTOPERDON EL perdonarte a ti mismo implicará 3 pasos

ACEPTACIÓN

Las equivocaciones son parte de la vida, por lo tanto solo es posible comenzar

aceptando este hecho, al comprender tu propio comportamiento y

responsabilizarte de él ; asumir los errores sin flagelarse por ellos, comienza por

escucharte, comprenderte tal y cual escucharías a otra persona que te abre su

corazón. La aceptación y el perdón serán la llave para avanzar en nuestras vidas

y nuestros sueños.

APRENDIZAJE

El perdón no es olvido, porque si lo hiciéramos cometeríamos el mismo error varias

veces. El perdón es la trasformación, donde la culpa se convierte en lección

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positiva y soltamos el dolor causado por esta situación lo cual nos vuelve más

sabios. No existe un error del que no se aprenda.

RECONCILIACION

La culminación del proceso, después de haber transformado la negatividad de

la culpa en algo constructivo. Ahora si es posible dejar ir el pasado y hacer las

paces con nosotros mismos.

COMO LO PUEDES HACER Permite un minuto de silencio para escuchar a tu corazón, a tu cuerpo y

luego puedes ocupar cualquiera de estas sugerencias o dejar que tu

creatividad cree esa manera especial de perdonarte.

Pararte frente al espejo y hablarte.

Ho’oponopono contigo mismo (lo siento, perdóname, gracias, te amo).

Yo te sugeriría que lo hicieras así:

QUERIDO(A) tu nombre

LO SIENTO te he lastimado de manera

inconsciente……………………………….(expresa todo lo que sientes)

PERDONAME pues sin darme cuenta te hice sufrir

………………………………..(expresa todo por lo que necesites perdonarte)

GRACIAS por qué a tu manera siempre me

protegiste…………………………..(expresa todo por lo que deseas darte las gracias

hazte saber que aprendiste )

TE AMO por ser perfecto y paciente

conmigo………………………………………..(expresa porque te amas)

Dibuja tu silueta en papel y escríbele a esa imagen pidiéndole perdón.

Viendo una fotografía tuya y expresando todo lo que necesitas

perdonarte.

La manera que para ti sea la correcta y con la que te sientas más cómodo pero

perdónate y liberarte así aprenderás a AMARTE.

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Cuando te amas a ti mismo dejar ir la culpa, la vergüenza, la ira y en su lugar das

paso al entendimiento, al poder de la creación en tu vida, Te aceptas

completamente con tus debilidades, incondicionalmente. Te responsabilizas por

tus decisiones y entiendes que tú eres la fuente de tu felicidad, reconoces que

tienes el poder de cambiar todo en tu vida, tus relaciones, tu trabajo ,

encuentras tus pasiones.

Cuando te amas a ti mismo sientes tu poder, te escuchas - No importa que

piensen o digan los demás, solo importa cómo te sientes contigo mismo.

Marisol Prado

Columnista de Abracadabra

Radio Magazine

prado.marisol@gmail.com

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En los últimos meses los ángeles

me han acercado a la sabiduría

que hay en la Cábala (Kabalah),

y no niego que en un principio

dejaba pasar de largo los libros o

comentarios sobre este tema,

hasta que llegaron a mi dos

hermosos extractos del Zohar :: el

libro de las revelaciones :: y sí, fui

atrapada por esta magnífica

filosofía de vida.

Te comparto que un aporte que

nos regala esta doctrina, es el

valor de la aceptación y la

gratitud y en el libro “La cábala

práctica” Rabbí Laibl Wolf nos

inspira a iniciar nuestro día

aceptando la energía de Dios en

nosotros, con un acto de

aceptación y gratitud que se

expresa en la afirmación:

MODEH ANI.

Modeh Ani proporciona el

espacio que necesitamos para

entrar en el momento mágico

que caracteriza la transición del

sueño a la consciencia o luz del

de cada día. Modeh Ani

significa “acepto”, “me

entrego”, “lo reconozco” o “me

inclino ante ti” y

etimológicamente está

relacionada con “gratitud o

gracias”.

Cuando expresamos esta

afirmación al despertar estamos

aceptando con gozo y gratitud

la oportunidad que nos ofrece el

nuevo día.

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Y de igual forma estamos aceptando la gran responsabilidad de ayudar a los

demás manifestando la gracia de Dios a través de nuestros pensamientos,

palabras y acciones. Así mismo nos conecta con los valores de humildad y

reconocimiento divinos y por si eso fuera poco esta maravillosa afirmación nos

despoja de nuestras mascaras, armaduras o fachadas que nos impiden ser

nosotros mismos.

Si nos proponemos incluir esta afirmación en nuestro despertar de cada día,

estaremos afinando nuestra fuerza creadora y nos dará la oportunidad de

conectar con la esencia de quienes nos rodea, será fácil para nosotros perdonar,

liberar y agradecer.

Modeh Ani es simplemente una llave maestra que nos permite abrir la puerta de

la abundante riqueza lumínica del Cielo aquí en la Tierra.

“Para tomar seriamente en consideración la FELICIDAD y el BIENESTAR de los

demás, es necesario tener una actitud altruista especial, en la cual uno asume la

responsabilidad de ayudar a los demás” Dalai Lama y esto es simplemente una

razón para dar gracias cada mañana…

Patricia Tanus La luz sea contigo

Directora de Abracadabra Radio

y Fundadora de El Jardín de los Ángeles

patricia@abracadabraradio.mx

www.eljardindelosangeles.mex.tl

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