Pantið tíma

í síma511–1551Hársnyrting Villa Þórs

Lynghálsi 3

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðið Opið virka daga frá

kl. 9-18.30Laugar-

daga frá kl. 10–14

Hraunbæ 115 – 110 Rvk.Sími 567–4200 Fax 567–3126

Netfang:arbapotek@internet.is

1. tbl. 7. árg. 2009 janúar Fréttablað íbúa í Árbæ og Grafarholti

taktGsm

Breidd 15,1 cm - Hæð 4,6 cm Tjónaskoðun . bílamálun . réttingar

Bæjarflöt 10 - 112 Reykjavík

Sími 567 8686

info@kar.is www.kar.is

Hafðu samband eða kíktu í heimsókn - Frí tjónaskoðun

Vottað réttingarverkstæði - Samningar við öll tryggingarfélög

...égæfi!

Árbæjarþrek • FylkishöllÁrbæjarþrek • FylkishöllFylkisvegur 6 • Sími: 567-6471Fylkisvegur 6 • Sími: 567-6471www.threk.is / threk@threk.iswww.threk.is / threk@threk.is

Árbæjarþrek • FylkishöllFylkisvegur 6 • Sími: 567-6471www.threk.is / threk@threk.is

...égæfi!...égæfi!

Gleðilegtnýtt ár

Íbúar í Árbæ fjölmenntu á áramótabrennuna um áramótin. Að venju var stemningin og sumir brugðu á það ráð að syngja sér til hita og er þaðekki slæmur siður. Ljósmyndari okkar, Einar Ásgeirsson, var á staðnum og tók þessa mynd og fleiri sem við birtum á bls. 6 og 7.

KOMDU AÐ ÆFA SUNDSund er mjög góð alhliða íþrótt sem sameinar líkamsrækt, leik, aga og slökun.

Hún er einstaklingsíþrótt í góðum félagsskap.

Kennari:Sandra Rán Garðarsdóttir

Kennari:Sandra Rán Garðarsdóttir

(2-6 ára)SUNDSKÓLI

Skráning í S:557-6618í Árbæjarskóla á laugardögum

Erum aðilar að frístundakorti ÍTR. Hlökkum til að sjá alla aftur sem hafa verið með okkur og eins nýja félaga.

SUNDDEILD ÁRMANNShefur um árabil séð um skemmtilega sundþjálfun. Þjálfunin er miðuð út frá aldri og getu hvers og eins. Hafið sambandi við Þuríði, yfirþjálfara, í síma 6917959.

Árbæjarlaug:

Laugardalslaug:

Þjálfari Þórunn Guðmundsdóttir

Þjálfari Hulda Bjarkar

Mánudaga 16.45-17.45Þriðjudaga 15.00-16.00Miðvikudaga 17.30-18.30

Bronshópur:

MánudagaMiðvikudagaFimmtudaga

Bronshópur 16.00-16.45Silfurhópur 16.45-17.30

www.armenningar.is

Þriðjudaga og fimmtudagaí sundlaug Árbæjarskóla

BYRJENDUR

KL.16.00 - 16.45

Fjárhagsáætlun Reykjavíkurborgar fyrir árið 2009 varsamþykkt í borgarstjórn í byrjun janúar. Fjárhagsáætl-unin endurspeglar ábyrgð í rekstri Reykjavíkurborgarvið erfiðar aðstæður þrátt fyrir mikla hagræðingarkröfuverður útsvar ekki hækkað og engar skattahækkanir eruáformaðar á árinu.

Í máli Hönnu Birnu Kristjánsdóttur borgarstjóra komfram að með samstilltu átaki borgarfulltrúa, stjórnenda,starfsmanna og þverpólitískri vinnu í aðgerðarhópi borg-arráðs verði staðið vörð um grunnþjónustuna, verðskrárog störfin hjá borginni.

Fjárhagsáætlunin er í samræmi við aðgerðaráætlunborgarstjórnar sem samþykkt var einróma síðasta haustog gerir ráð fyrir að A-hlutinn verði rekinn hallalaus, út-svar verður óbreytt (13,03%) og fasteignaskattar verðaekki hækkaðir en útgjöld til velferðarmála aukin vegna

sérstakra aðstæðna.Hagrætt verður veru-

lega í stjórnsýslunni ogalls staðar þar sem því erhægt að koma við. Þettaer meðal annars gert meðþví að endurskoða öllrekstrarútgjöld, stór-felldu aðhaldi í innkaup-um, endurskoðun samn-inga og með því að dragaúr styrkveitingum. Launborgarfulltrúa og æðstustjórnenda verða lækkuðum 10% og kostnaðurvegna yfirvinnu verður

endur-skoðaður samhliða því sem dregiðverður úr nýráðningum.

Reykjavíkurborg stefnir að lántökutil að fjármagna mannaflsfrekar fram-kvæmdir og axla þannig ábyrgð til aðviðhalda atvinnustigi en lántakanverður háð því að lánakjör verði ásætt-anleg.

Í stuttu máli sýnir fjárhagsáætlunfyrir árið 2009 fram á ábyrgð, árangurog framsýni í rekstri Reykjavíkur-borgar. Árangrinum er ekki síst þvíað þakka hversu vel var staðið að und-irbúningi fjárhagsáætlunarinnar.

Björn Gíslason varaborgarfulltrúi ogformaður Hverfisráðs Árbæjar

Hvar enda þetta?Mótmæli á Austurvelli og víðar eru að fara úr öllum

böndum. Hvort þessi áköfu mótmæli nokkur hundruðmanna sem hafa sig mest í frammi endurspegla reiðiþjóðarinnar skal ósagt látið. Hitt liggur fyrir að fram-ferði margra mótmælenda er orðið þannig að lögregl-an þarf að hafa sig alla við. Og þess verður ekki langtað bíða að alvarlegir hlutir gerist.

Nú síðast var gerð aðför að forsætisráðherranum oghann grýttur fyrir utan stjórnarráðið. Ljóst er að lög-reglan þarf að standa sig betur í því að verja helsturáðamenn þjóðarinnar í framtíðinni. Sérstaklega þeg-ar fámennur skríll telur það þjóna sínum hagsmunumbest að ráðast á fólk.

Reyndar er lögreglan loksins komin með lífsmarkeftir algjört meðvitundarleysi eins og til dæmis ágamlársdag þegar kokkurinn á hótel Borg stóð í slags-málum við skrílinn á svuntunni sem ruðst hafði inn áhótelið og átti aðeins nokkra metra ófarna að þátttak-endum í sjónvarpsþættinum Kryddsíld. Lögreglanstóð álengdar lengst af og hreyfði hvorki legg né lið.

Krafan um kosningar til alþingis er orðin hávær.Líkast til eru kosningar í vor það eina rétta í stöðunni.Núverandi stjórnvöld hafa ekki það traust þjóðarinnarsem til þarf í þeirri löngu baráttu sem framundan erog ætti að vera löngu hafin.

Stjórnvöld eru eflaust að gera sitt besta og vinnahörðum höndum. Staðreyndin er að árangurinn erekki sjáanlegur og þjóðin hefur ekki hugmynd umhvað verið er að gera eða hvað stendur til að gera. Kall-að er eftir upplýsingum sem ekki berast. Óvissan ogkvíðinn er mikil og nagar fólk í viðbót við allt annað.

Við verðum að vona að rannsóknarnefndin sem er aðhefja störf vinni sitt starf vel og samviskusamlega.Nefndin hefði raunar átt að vera byrjuð fyrir þremurmánuðum. Í fréttum er að byrja að koma fram vísbend-

ingar um mikinn subbuskap innangömlu bankanna og sér ekki fyrir end-an á þeim ósköpum.

Vonandi kemst sem mest af þessumóþverra upp á yfirborðið og vonandiverða þeir sem eiga það skilið dregnirfyrir dómstóla.

Útgefandi: Skrautás ehf. Netfang: skrautas@simnet.isRitstjóri og ábm.: Stefán Kristjánsson.Ritstjórn: Bíldshöfða 14 - símar 587– 9500 og 698–2844.Netfang Árbæjarblaðsins: abl@centrum.isÚtlit og hönnun: Skrautás ehf.Auglýsingastjóri: Þorvarður Kristjánsson.Prentun: Landsprent ehf.Ljósmyndari: Pjetur Sigurðsson.Dreifing: Íslandspóstur.Árbæjarblaðinu er dreift ókeypis í öll hús í Árbæ, Ártúnsholti,Grafarholti, Bryggjuhverfi, Norðlingaholti og einnig er blaðinu

dreift í öll fyrirtæki í póstnúmeri 110 (660 fyrirtæki).

abl@centrum.is

ÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðÁrbæjarblaðiðFréttir

2

Stefán Kristjánsson, ritstjóri Árbæjarblaðsins

Raðhúsið glæsilega við Breiðuvík og er til sölu hjá FasteignamiðlunGrafarvogs í Spönginni í Grafarvogi.

Breiðavík -glæsilegt raðhús- til sölu hjá Fasteignamiðlun Grafarvogs í SpönginniGlæsilegt 159,7 fm raðhús með innbyggðum bílskúr. Bílaplan

hellulagt og með lýsingu og hitalögnum. Rúmgott svefnherb. á neðrihæðinni og 2 á efri. Svalir með ægifögru útsýni. 2 flísalögð baðherb.,annað með sturtuklefa og hitt með hornbaðkari. Eldhús með fallegriinnréttingu, nýlegum tækjum og granít borðplötu. Afar rúmgóðsetu- og borðstofa. Fallegur, ræktaður garður með heitum potti.Mustang flísar á gólfum. 47,5 millj.

Starfsmenn Sorphirðunnar sem fengu viðurkenningar frá Hverfisráði Árbæjar. Frá vinstri: Rafn Einarsson,fulltrúi í Hverfisráði, Þorsteinn Hjartarson, Birkir Freyr Bjarkarson, Gunnlaugur B. Stefánsson, TryggviÞór Valdimarsson og Björn Gíslason, formaður Hverfisráðs Árbæjar. Á myndina vantar Sturlu Óskarsson,starfsmann Sorphirðunnar.

Starfsmenn sorphirðu heiðraðirNýverið boðaði Hverfisráð Árbæj-

arhverfis til fundar í nýju húsnæðiÞjónustumiðstöðvar Árbæjar og til-efnið var afhending viðurkenningatil hörkuduglegra sorphirðumannasem sjá daglega um að losa íbúa ogfyrirtæki hverfisins við það sorpsem til fellur.

Starfsmennirnir sem vinna hjáSorphirðu Reykjavíkurborgar eru ímiklu upphaldi hjá íbúum hverfis-ins. Á umræddum fundi þakkaðiBjörn Gíslason, formaður Hverfis-ráðsins, umræddum sorphirðu-mönnum frábæra þjónustu og störfsem oft eru unnin við mjög erfiðar

aðstæður. Vitaskuld eru störf þess-ara starfsmanna einnig mikið oggott framlag til umhverfismála íhverfinu.

Þeir sem viðkenningu hlutu voru,Birkir Freyr Bjarkarson, Gunnlaug-ur B. Stefánsson, Tryggvi Þór Valdi-marsson og Þorsteinn Hjartarson.

Reykjavíkurborg ver grunnþjónustuna

,,Nú þegar fyrisjáanlegt er að víðakreppir að er upplagt tækifæri fyrirfólk að setjast niður og skoða málinog í því sambandi vil ég taka fram aðnauðsynlegt er að öll fjölskyldangeri það saman ef um fjölskyldu erað ræða, það er líklegra til árangurs.Aðferðafræðin skiptir auðvitaðmáli, nálgast þarf viðfangsefnið á já-kvæðan og uppbyggilegan háttþannig að allir verði upplýstir ogmeðvitaðir um hvernig á málumverður haldið á heimilinu. Fólk semtileinkar sér færslu heimilisbók-halds, getur tekið meðvitaðir ogábyrgari ákvarðanir með sín fjármálog náð ótrúlegum árangri á skömm-um tíma ef vel er að verki staðið og ámálum haldið,’’ segir Raggý BjörgGuðjónsdóttir framhaldsskólakenn-ari og varaformaður Neytendasam-takanna.

Bókhald er nefninlega tiltækttæki til að gera áætlanir, hafa yfir-sýn og stýra fjármálum með skyn-sömum hætti til að tilætlaður árang-ur náist.

Raggý segir að hægt er að hefjafærslu heimilisbókhalds hvenærsem er í mánuðinum það sé ekkiendilega bundið við mánaðarmót.

Þegar kemur að því að takast á viðbókhaldið sjálft er undirbúningur-inn mikilvægur enda má segja aðhann sé tímafrekastur en tímanumsem við verjum í þetta marg borgarsig. Það er ekki nóg að halda utanum hlutina það þarf líka að vinnameð bókhaldið setja sér markmið ogskoða hvert stefnir.

Mikilvægt er að gera áætlun fyrirhvern mánuð og helst árið i heild ogsetja sér fjárhagsleg markmið.Nauðsynlegt er að fylgjast með áætl-unni t.d. í lok hverrar viku, svo hægtsé að bregðast við strax með hagræð-ingu ef ljóst þykir að menn séu aðfara fram úr áætlun á einhverjusviði. Gott er að skoða reglulega ein-staka neysluliði til að sjá hversumikið er í þá eytt á ársgrundvelli oghversu hátt hlutfall einstakra út-gjaldaþátta er í heildarútgjöldumheimilisins. Við gerum okkur þá bet-ur grein fyrir því hversu mikið viðviljum eyða í tiltekinn lið og hvaðeðlilegt er að eyða í hann miðað viðheildarútgjöld.

Þeir sem vilja kynna sér þaðhelsta sem skiptir máli í heimilis-rekstri og hvernig má halda utan umfjármálmálin geta farið ókeypis á

námskeið sem haldin eru í samstarfiNeytendasamtakanna og Reykjavík-urborgar í öllum hverfum borgar-innar. Námskeiðin verða auglýst áheimasíðu Neytendasamtakannawww.ns.is og ég vil taka fram að eftímasetning hentar ekki í hverfi við-komandi er ekkert sem bannar aðskrá sig til þátttöku í öðrum borgar-hverfum. Haldið verður námskeið íÁrbæ og Grafarholti í Hraunbæ 1059. febrúar næstkomandi og skráningfer fram hjá Þjónustumiðstöð Árbæj-

Færsla heimilisbókhalds skilar árangri

Björn Gíslason.

Raggý Björg Guðjónsdóttir.

Augl sing

Opið til 21 alla dagaVirka daga: 11-21 - Helgar :10-21Breyttur opnunartími:

SÚRMATURÍ KRÓNUNNI

þjóðleg!

Öll

verð

eru

birtt

með

fyr

irvar

a um

pre

ntvi

llu o

g/eð

a m

ynda

bren

glog

/eða

myn

dabr

engl

dabr

engl

eða

myn

dabr

eda

bre

g

Goða

15%155555afsláttur

Goða þorrabakki1188kr.

kg

15%5555afsláttur

Goða súrmatur 1,2 kg1999kr.

pk

Lambasvið frosin198kr.

kg

Hjónin Margrét Traustadóttir ogmeistarakokkurinn Ámundi Halldórs-son, Suðurási 12, eru matgæðingar okk-ar að þessu sinni. Við birtum hér girni-legar uppskriftir þeirra og skorum ásem flesta að prófa.

,,Sæll og sólþurrkaður’’

Góður, fljótlegur og ódýr kjúkl-ingaréttur

4 kjúklingabringur.Sólþurkaðir tómatar.1 rauðlaukur.1 bakki sveppir.3 rif hvítlaukur.1 ½ til 2 litlar öskjur Rjómaostur

m/sólþurrkuðum tómötum.1 tening, kjúklingakraftur.Salt og pipar eftir smekk.

Aðferð:

Skerið kjúklinginn niður í litlabita.

Sveppir skornir niður.Saxið niður rauðlauk og hvítlauk,

frekar smátt.Saxið ca 10 bita af sólþurrkuðum

tómmötum.

Olía sett á pönnu (gott er að notaolíuna af sólþurkuðu tómutunum)og sveppirnir steiktir og settir tilhliðar. Þá eru rauðlaukur, hvítlauk-ur og sólþurrkaðir tómatar steiktirþangað til þeir eru vel meyrir. Lagttil hliðar.

Steikið síðan kjúklingabitanaþangað til þeir eru vel brúnaðir.Kryddið með salti og pipar.

Blandið síðan rauðlauknum, hvít-lauknum, sólþurrkuðum tómötun-um og sveppunum saman við oghellið ca 400ml af vatni yfir. Látiðsuðu koma upp og setið kjúklinga-tening út í.

Að lokum er rjómaosturinn látinnbráðna saman við.

Látið sjóða í ca 20 mínútur.Þykkið með sósujafnara ef með

þarf.Berið fram með hrísgrjónum og

snittubrauði.

Áströlsk bomba með heitri sósu í eftirrétt

Kaka:235 gr. döðlur.1 tsk. matarsódi.120 gr. mjúkt smjör.5 msk. sykur.2 egg.1 1/4 bolli hveiti (3 dl.).1/2 tsk. salt.1/2 tsk. vanilludropar.1 1/3 msk. lyftiduft.

Setjið döðlurnar í pott og látiðvatn fljóta yfir, látið suðuna komaupp, slökkvið á hitanum og látið

döðlumaukið standa í pottinum í 3mínútur. Bætir matarsódanum út í.

Þeytið smjör og sykur vel samanog bætið eggjunum, einu í senn,þeytið vel og blandið síðan hveitinu,saltinu og vanilludropunum samanvið. Bætið lyftiduftinu út í, ásamt 1/4bolla (1/2 dl) af döðlusoðinu, oghrærir varlega (deigið á að vera einsog vöffludeig). Blandið döðlunum útí að lokum.

Smyrjið u.þ.b. 8 sm hátt, lausbotnaform, 24 sm í þvermál, vel meðsmjöri og látið deigið í formið. Hitiðofninn í 180 gráður og bakið í 30-40mín. eða þar til miðjan virðist bök-uð.

Hvolfið kökunni á tertudisk ogberið hana fram volga eða kalda meðsósunni og þeyttum rjóma eða ís.Einnig má dreypa smá sósu yfir"bombuna" og skreyta hana meðjarðaberjum.

Sósa:

120 gr. smjör.115 gr. púðursykur (2 dl.).1/2 tsk. vanilludropar.1/4 bolli rjómi (ca 1 msk sýróp).

Setjið smjörið í pott ásamt rjóman-um, púðursykri og vanilludropum,látið suðuna koma upp, lækkið hit-ann og látið sósuna krauma í u.þ.b. 3mín. Hrærir stöðugt í á meðan. Ber-ið sósuna fram heita með ,,bomb-unni’’.

Verði ykkur að góðu!Margrét og Ámundi

ÁrbæjarblaðiðMatur4

MatgæðingarnirHjónin Margrét Traustadóttir og meistarakokkurinn Ámundi Halldórsson. ÁB-mynd PS

Góður, fljótleg-ur og ódýr

kjúklingaréttur

Skora á Bylgju og ÓlafMargréti Traustadóttir og meistarakokkurinn Ámundi Halldórs-

son, Suðurási 12, skora á Bylgju Björgvinsdóttur og Ólaf Haf-steinsson, Lækjarvaði 24, að koma með uppskriftir í næsta matar-þátt Árbæjarblaðsins. Við birtum gómsætar uppskriftir þeirra í

næsta blaði sem kemur út í febrúar.

- að hætti Margrétar og Ámunda

Skiptum um bremsu-klossa og diska

MAMMA MIA!GÓUGLEÐI FYLKIS

Kvennakvöld Fylkis 2009 verður haldið í Fylkishöllinni

laugardaginn 21. febrúar.

Húsið opnar kl. 19.00

Þema kvöldsins er „ABBA“Veislustjóri

Magnús Ingvason

Ræðumaður FylkiskonanEdda Rós Karlsdóttir

Abbasystur skemmtaGospelkór Árbæjarkirkju

Danssýning frá Salsaiceland

Miðasala milli kl. 16.00 og 19.00 Dagana 18-21 feb.Miðaverð 4900 kr.

Miðaverð ásamt herramiða 5500 kr.

Miðaverð við inngang eftir kl. 24.00 1000 kr.

Hópumst saman og fylkjum liði!Sýnum samstöðu og styrkjum stelpurnar okkar.Ágóðinn af kvennakvöldinu rennur óskiptur til

meistaraflokks kvenna.

Aldurstakmark 18 ár ABBA

®

Opið mánudaga - föstudaga 9-18.30 og laugardaga 10-14

Erum flutt í betra og stærra húsnæði í Hraunbæ 115

Fjölmenni ogfjöldasöngur

ÁrbæjarblaðiðFréttir6

Nokkuð fjölmenni mætti að venju á áramótabrennuna í Árbæjarhverfi aðkvöldi síðasta dags ársins. Fólk hafði með sér flugelda og margir tóku lagið erþeir yljuðu sér við eld áramótabrennunnar. Einar Ásgeirsson var að sjálf-sögðu mættur á brennuna og tók myndirnar sem hér birtast.

Skúli Þór og frú.

Viðar Helgason og fjölskylda.

Halli í Andra og Teddi Óskars leiddu fjöldasöng.

Hressir Árbæingar og vel búnir.

Áramótabrennan nýtur alltaf mikilla vinsælda þegar árin mætast.

Ágæti Árbæingur! Evrópunefnd Sjálfstæðisflokksins hefur undanfarnar vikur haldið yfir 30 opna fundi

víðsvegar um landið þar sem Evrópumálin hafa verið rædd. Laugardaginn 24. janúar verður opinn fundur hjá Evrópunefndinni í Árbæ. Fundurinn

fer fram í félagsheimili sjálfstæðismanna, Hraunbæ 102b og hefst klukkan 10:30.

Á fundinn mætir Kristján Þór Júlíusson, alþingismaður og formaður Evrópunefndar Sjálfstæðisflokksins. Verður starf nefndarinnar kynnt og leitað eftir sjónarmiðum

fundarmanna í Evrópumálum.

Fundarstjóri verður Björn Gíslason, varaborgarfulltrúi og formaður Félags sjálfstæðismanna í Árbæ.

Allar nánari upplýsingar um starf nefndarinnarmá finna á vefsíðunni www.evropunefnd.is

Heitt á könnunni - allir velkomnir!

Evrópunefnd Sjálfstæðisflokksins

Kristján Þór Júlíusson, alþing-ismaður og formaður Evrópu-nefndar Sjálfstæðisflokksins.

Björn Gíslason, varaborgar-fulltrúi og formaður Félagssjálfstæðismanna í Árbæ.

Árbæjarblaðið Fréttir7

Bónstöðí hæstagæða-flokki

Ungir Árbæingar á áramótabrennu.

Hressar dömur á gamlárskvöld.

Feðgar á ferð.

Viðarhöfða 2 (Stórhöfðamegin) - Sími: 517-9005 Gsm: 663-9005

ÁrbæjarblaðiðUppskeruhátíð BUR 22088

Karen Lekve, Signý Rún Pétursdóttir, Guðbjörg Ása Eyþórsdóttir,Súsanna Helgadóttir og Kristján Arnar Ingason þjálfari, verðlauna-hafar í 3. flokki kvenna. Á myndina vantar Þórunni Sigurjónsdóttursem var á landliðsæfingu á sama tíma.

Benedikt Óli Breiðdal, leikmaður ársins í 3. flokki karla ásamt stórabróður sínum Kjartani Ágústi Breiðdal leikmanni m.fl. Fylkis.

Snorri Geir Ríkharðsson, Daði Ólafsson, Einar Benediksson, og StefánAri Björnsson. Aftari röð frá vinstri, Stefán Karel Valdimarsson, Ólaf-ur Íshólm Ólafsson, Hinrik Atli Smárason og Sigurvin Reynisson, verð-launahafar í 4. flokki karla.

Þorvaldur Árnason formaður BUR afhendir Herði Guðjónssyni þjálf-ara og íþróttafulltrúa Fylkis viðurkenningu fyrir vel unnin störf íþjálfun til margra ára.

Björgvin Gylfason, Trausti Traustason, Benedikt Þorgilsson og ÁrniÞórmar Þorvaldsson. Aftari röð frá vinstri, Jóhann Andri Kristjáns-son, Andri Már Hermannsson, Elís Rafn Björnsson og Ari Páll Ísberg,verðlaunahafar í 3. flokki karla.

Ylfa Rúnarsdóttir, Svava Helgadóttir, Sólveig Bjarnadóttir og ÓlöfSvafarsdóttir. Aftari röð frá vinstri, Karen Sif Eyþórsdóttir, AndreaKatrín Ólafsdóttir, Bergdís Sif Hjartardóttir og Laufey Þóra Borgþórs-dóttir, verðlaunahafar í 4. flokki kvenna.

Eva Núra Abrahamsdóttir, leikmaður ársins í 4. flokki kvenna ogmarkadrottning ársins, ásamt Hrafnhildi og Laufeyju sem afhentuverðlaunin.

Hjörtur Hermannsson, leikmaður ársins í 4. flokki karla ásamt ÓlaStígs og Þóri Hannessyni úr meistaraflokki Fylkis.

Stefanía Ósk Þórisdóttir, leikmaður ársins í 3. flokki kvenna ásamtHrafnhildi Heklu Eiríksdóttur og Laufeyju Björnsdóttur úr meistar-aflokki Fylkis.

Ragnar Bragi Sveinsson, markakóngur ársins, ásamt Óla Stígs og ÞóriHannessyni.

Barna - og unglingaráð Fylkis. Frá vinstri, Magnús Ingi Stefánsson,Þorvaldur Árnason formaður, Svanhildur Lýðsdóttir, Gylfi M. Einars-son og Jón Vilhjálmsson.

Viktor Lekve, dómari ársins, ásamt Þorvaldi Árnasyni formanni BUR,sem afhenti verðlaunin.

Árbæjarblaðið Uppskeruhátíð BUR 20089

Fjölmenni mætti að venju á uppskerhátíð BUR og verðlaunin voru glæsileg.

UppskeruhátíðÁrleg uppskeruhátíð Barna - og ung-

lingaráðs Fylkis fór fram í Fylkishöll-inni í haust að afloknu keppnistímabil-inu. Þar var sumarið gert upp og ungtknattspyrnufólk í Fylki fékk viðurkenn-ingar fyrir góðan árangur.

Þar má nefna nokkra efnilega iðkend-ur úr 3. og 4. flokki félagsins. Í 4. flokkikarla voru Arnar Snær Magnússon,

Ágúst Freyr Hallsson, Daði Ólafsson ogRagnar Bragi Sveinsson valdir tilkeppni með Reykjavíkur úrvali á Norð-urlandamóti í Danmörku. Í 3. flokkikvenna voru þær Hanna María Jó-hannsdóttir, Rut Kristjánsdóttir, SignýRún Pétursdóttir og Þórunn Sigurjóns-dóttir valdar í æfingahóp U17 landsliðskvenna.

Í 3. flokki karla voru þeir Andri MárHermannsson, Ásgeir Eyþórsson, Bene-dikt Óli Breiðdal, Björgvin Gylfason ogStyrmir Erlendsson valdir til æfinga íúrtakshóp U16 landsliðs karla. Þá bersérstaklega að hrósa Davíð Þór Ás-björnssyni í 3. flokki karla, en hann hef-ur unnið sér sæti í byrjunarliði U17landsliðsins.

Myndir og texti: Katrín J. Björgvinsdóttir

Aðalsteinn Sverrisson og Jakob Leó Bjarnason, þjálfarar ársins hjá Fylki 2008.

Flokkur ársins, 3. flokkur kvenna ásamt þjálfurum sínum, Kristjáni Arnari Ingasyni til hægri á myndinniog Andra Rafni Ottesen.

Þjálfarar hjá yngri flokkum Fylkis, ásamt þremur litlum krúttum sem að sjálfsögðu munu æfa í framtíðinnimeð besta félaginu, Fylki !!!

Hársnyrtistofan HöfuðlausnirFoldatorginu - Hverafold 1-3 112 Reykjavík Sími: 567-6330 - www.hofudlausnir.is

Við erum tilbúin

í árið 2009

Vertu með okkur!

Opið: Mán 08.00-18.00 - þri - fim 09.00-18.00 fös 08:00-18:00 Pöntunarsími: 567-6330

Ingibjörg. Jói. Kristín. Stína. Margrét.

Jónína.

ÁrbæjarblaðiðFréttir10

Jólaböllin hjá Dans-skóla Ragnars

,,Í desember hélt Dansskóli Ragn-ars Sverrissonar, Bíldshöfða 18, sínárlegu jólaböll. Að venju var góðstemmning og vel mætt.

Jólasveinn mætti á staðinn áyngra ballinu og vakti mikla lukku.Á jólaböllunum er farið í létta dansa,dansað í kringum jólatré og hverhópur sýnir eitt atriði. Dansfélagdansskólans var með veitingasölu tilstyrktar keppnispörum dansskólans

og voru til sölu skúffukökur og ann-að gómsæti. Vornámskeið dansskól-ans eru að hefjast og enn er hægt aðskrá sig í síma 586-2600 eða á dans-skoli@dansskoliragnars.is

Dansskólinn býður upp á dans-námskeið fyrir allan aldur. Boðið erupp á barnadansa, samkvæmis-dansa, freestyle, breik og salsa.Heimasíða dansskólans erwww.dansskoliragnars.is

Þessi hafði dúkkuna með. Efnilegur dansari. Þessi gaf stelpunum ekkert eftir. Í fínum kjól með mandarínu.Dansarar framtíðarinnar.

20% afsláttur af völdum vör-um frá Heilsu

Vítamín frá Heilsu og Solaray 20% afslátturOriginal Artic Root 20% afslátturUdo’ s choice Omega 3 6 9, Beyond Greens ofurfæða og Probiotics gerlar 20% afsláttur,,Nýtt’’ Vogel hálsbrjóstsykur (2 tegundir, furunálar og sólhattur) 20% afslátturBiotta safar 20% afslátturGildir til 15. febrúar 2009

Árbæjarapótek Hraunbæ 115 110 Reykjavík, Sími 567-4200, 567-3126, Tölvupóstur: arbapotek@internet.is

WWW.N1.IS

N1 Bíldshöfða býður upp á betri þjónustu fyrir þig og bílinn þinn. Þægileg staðsetning skiptir líka miklu máli. Þú getur rennt við hjá okkur hvenær sem þig vantar matvöru, skyndibita eða afþreyingu fyrir fjölskylduna eða eldsneyti, dekkjaþjónustu, smur- og smáviðgerðir fyrir bílinn þinn.

Alltaf í leiðinni fyrir þig

N1 Bíldshöfða

ÁrbæjarblaðiðFréttir12

DagmóðirÉg er dagmóðir í Selvaði.Er búin að starfa í rúm

10 ár sem dagmóðir. Er með 2 laus pláss.Upplýsingar í síma

5577326 eða 897-5490

Flatahraun 5a • www.utfararstofa.isVaktsími: 565 5892 & 896 8242 • Sólarhringsvakt

Komum heim til aðstandenda ef óskað er

ÚTFARARSTOFA HAFNARFJARÐAR

Kistur • Krossar • Sálmaskrár • Duftker • Blóm • Fáni • Gestabók • Erfidrykkja • PresturKirkja • Legstaður • Tónlist • Tilkynningar í fjölmiðla • Landsbyggðarþjónusta • Líkflutningar

Suðurhlíð 35 Fossvogi • www.utforin.isVaktsími: 581 3300 & 896 8242 • Sólarhringsvakt

Komum heim til aðstandenda ef óskað er

Bryndís ValbjarnardóttirSverrir Einarsson

ÚTFARARSTOFA ÍSLANDS

Það sem hafa ber í huga varðandi andlát og útför

Hermann Jónasson Jón G. Bjarnason

Opið virka daga kl. 8:00 til 17:00www.velaland.is

VESTURLANDSVEGUR

VAGNHÖFÐIVÉLALAND

HÚSGAGNA-HÖLLIN

TANGARHÖFÐI

BÍlDSHÖFÐI

HÖFÐABAKKI

REYKJAVÍK

Vélaland - VAGNHÖFÐA 21 Sími 577-4500

Vélaland sérhæfir sig í tímareimum. Komdu í Vélaland og fáðu ráðgjöf um skiptingu á tímareim. Vélaland skiptir fljótt og vel um tímareimina fyrir þig, á föstu verði.

Fáðu ráðgjöf um tímareimaskipti

Er tímareimin komin á tíma?Fast verð hjá Vélalandi

Skoðaðu fast verð hjá Vélalandi. Hringdu núna í síma 577-4500 og pantaðu tíma.Verðdæmi um tímareimaskipti:Nissan Patrol 2,8 dísil Árgerð 1992-2000Heildarverð, varahlutur og vinna: 35.271 kr.

Toyota Land Cruiser 90 D4D Árgerð 2000-2006Heildarverð, varahlutur og vinna: 26.283 kr.

Toyota Corolla 1,6 bensín Árgerð 1997-2001Heildarverð, varahlutur og vinna: 34.212 kr.

VW Golf 1,6AEE bensín Árgerð 1997-2006Heildarverð, varahlutur og vinna: 44.555 kr.

Ford Focus 1,6 bensín Árgerð 1998-2005Heildarverð, varahlutur og vinna: 37.109 kr.

Sjáðu hvar við erum. Hringdu núna í síma 577-4500 og pantaðu tíma.

Þrettándinn í GrafarholtiNokkuð fjölmenn Þrettándagleði í Grafarholti fór af

stað með blysför frá Ingunnarskóla og var gengið aðbrennu sem staðsett var rétt austan við Sæmundarskóla.Þrettándagleðin að þessu sinni var samstarfsverkefniíbúasamtaka Grafarholts, Grafarholtssóknar, Lions-klúbbsins Úlfars, Fram, Foreldrafélaga grunnskólanna íhverfinu, Skátafélagsins Hamars og ÞjónustumiðstöðvarÁrbæjar og Grafarholts.

Við brennuna var dagskrá þar sem kór Grafarholts-sóknar söng þrettándalög, grunnskólanemendur fluttu

tónlist og jólasveinar heilsuðu upp á börnin í lok jólanna.Heldur brösuglega gekk að kveikja í brennunni enda

hafði rignt mikið allan daginn og allt orðið vatnssósa.Með þrautseigu tókst þeim félögum í Lionsklúbbnum Úlf-ari að blása í glæðurnar þannig að úr varð hið besta bál.

Veðrið setti nokkurn svip á hátíðina en nokkuð rigndi.Svo mikið reyndar að erfiðlega gekk að kveikja í brenn-unni en það tókst þó að lokum. Alls mættu um 700 mannsá svæðið. Í lok þrettándagleðinnar var flugeldum skotið áloft og var sýningin í boði Fram.

Grafarholtsbúar fjölmenntu á þrettándagleðina. ÁB-mynd PS

Erfiðlega gekk að kveikja í brennunni vegna rigningar en það hafðist þó að lokum. ÁB-mynd PS

Ungir sem aldnir höfðu gaman af því sem í boði var. ÁB-mynd PS

Þorramatur

Fermingar - munið að panta timanlega

Bíldshöfða 18 110 ReykjavíkPöntunarsími 567 2770 Fax 567 2760

matbordid@matbordid.is

www.matbordid.is

almenn veisluþjónusta

Sandra Rán Garðarsdóttir gekk tilliðs við öflugan þjálfarahóp Sund-deildar Ármanns sl. haust. Þar sérhún um byrjendaþjálfun fyrir 5-7 árabörn í innilaug Árbæjarlaugar ogsundnámskeið fyrir 2-6 ára í Sunds-kóla Ármanns. Sandra er íþrótta-fræðingur að mennt og starfar núsem íþróttakennari við Norðlinga-skóla, en hefur þjálfað sund og lík-amsrækt samhliða því. Óhætt er aðsegja að Sandra sé alger íþróttaálfurþví hún þeytist milli íþróttasvæðaflesta daga vikunnar við kennslu ogþjálfun - svo að fólk á öllum aldri fáihreyfingu við sitt hæfi.

- Sandra, segðu okkur aðeins frásundhópnum þínum.

,,Í vetur hef ég verið með byrjendahópinn (rauðan hóp), eða krakka frá5-7 ára aldri tvisvar í viku. Fyrir ára-mót voru æfingarnar haldnar ískólalaug Árbæjarskóla, en nú eruþær á þriðju- og fimmtudögum íinnilaug Árbæjarlaugar. Þó það séekki eins mikið næði til kennslu íÁrbæjarlauginni, finnst foreldrumgott að geta skellt sér í laugina eðaheita pottinn meðan börnin eru á æf-ingum,’’ segir Sandra Rán.

- Hvernig eru æfingarnar byggðarupp hjá þér?

,,Ég legg mikla áherslu á að kennakrökkunum grunntækni helstusundaðferða vel, ásamt aðlögun aðvatninu í formi æfinga og leikja. Yf-irleitt er ég ofaní lauginni með þeimtil að geta leitt hvert og eitt betur ígegnum réttar hreyfingar. Æfing-arnar eiga að vera skemmtilegar oglykillinn að því er í mínum huga fjöl-breytni í æfingu og að þær séuskemmtilega settar fram. Stundumbý ég til ímyndaðan heim í kringumæfingarnar eins og þegar ég opna há-karlabúrið og hákarlarnir geta nart-að í tásurnar ef þær snerta botn-inn..... og er ég oft beðin um að opnabúrið. Svo er ekki bara nauðsynlegtað hrósa krökkunum þegar vel geng-ur, heldur gleðjast með hverju þeirraog leggja áherslu á hvatninguna ognæsta skref.’’

- Nú sérð þú um námskeiðin hjáSundskólanum líka, færðu aldreinóg af því að sulla í vatni?

,,Nei, ég hef alla tíð verið heilluðaf hreyfingu í vatni. Í vetur hef égverið svo heppin að fá að vinna meðeinstaklinga allt frá 2ja ára og uppúr, því auk yngstu krílanna í Sunds-kólanum og byrjendanna í rauðahópnum er ég að kenna sundleikfimifyrir eldri borgara þrisvar í viku.Hver hópur hefur sinn sjarma, enhjá Sundskólanum eru foreldrarnirmeð ofan í lauginni og taka virkanþátt í kennslunni með mér. Börnun-

um er skipt niður í hópa eftir aldri -2-3 ára og 4-6 ára og er markmiðiðfyrst og fremst aðlögun þeirra aðvatninu og að nálgast börnin í söngog leik, með dóti og áhöldum. Þaukynnast grunnhreyfingum helstusundaðferða, köfun, slökun, floti,stungum, spyrna frá bakka og í gegn-

um gjarðir í gegn um fjölbreyttaleiki og æfingar.

Allar upplýsingar um námskeiðog æfingar á vegum Sunddeildar Ár-manns eru á síðunni www.armenn-ingar.is og hjá Þuríði Einarsdótturyfirþjálfara í síma 691-7959.

15

Árbæjarblaðið Fréttir

Foreldrarnir skella sér ílaugina meðan börnin æfa

Árbæjarblaðið

Auglýsingar

og ritstjórn

Sími: 587-9500

Sandra Rán og dóttir hennar Ylfa.

- segir Sandra Rán Garðarsdóttir, sundþjálfari hjá Ármanni

398 569 795

179

98

298

159498

259

199859

40%AFSLÁTTUR

40%AFSLÁTTUR

30%AFSLÁTTUR

GoðA Soðin LAmbASvið 482 kr.kg. Merkt verð 689 kr.kg.

Ali ferskur heill kjúklingur40% afsl áttur við k assann

598 kr.kg. Merkt verð 998 kr. kg.

Ali ferskAr kjúklingAbringur40% afsl áttur við k assann

1798 kr.kg. Merkt verð 2998 kr.kg.

KF nýTT KjöTFARS398 kr.kg. KS FRoSinn LAmbAbóGUR

569 kr.kg. Merkt verð 759 kr.kg.

KS FRoSin LAmbASvið 298 kr.kg.

bónUS Soðið hAnGiKjöTí SneiðUm 1998 kr.kg.

hÁKARL í biTUm FRÁ bjARnARhöFn 100g 498 kr.

KF RóFUSTAppA 350g 179 kr.

búhnyKKUR FRoSniR ýSUbiTARroð & beinl ausir

795 kr.kg.

myLLU SAmLoKUbRAUð hvíTT 159 kr.

bónUS bRAUð í SneiðUm sólkjarna & rúgkjarnabrauð

7 sneiðar 98 kr.

bónUS KLeinURxl 6 stk 259 kr.

eGiLS piLSneR & eGiLS GULL 500 ml 59 kr.

ferskur Ali kjúklingur 40% AfslÁTTur

OPIÐ FIMMTUDAG 12.00 TIL 18.30